咳嗽怎么缓解 喝盐水竟能缓解这个症状

这个季节喝什么养生。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。进行养生保健需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“咳嗽怎么缓解 喝盐水竟能缓解这个症状”,供您参考,希望能够帮助到大家。

咳嗽可以说是生活中常见的情况之一,导致咳嗽的原因有很多,我们应该预防一些疾病常见的原因,出现咳嗽怎么缓解比较好呢?其实得了咳嗽我们在饮食方面应该多注意一下,这个时候不能吃什么呢?下面会有详细的介绍。

咳嗽怎么缓解

空气引起的咳嗽

现在的空气质量不是很好,很多的城市中都会出现雾霾的情况,如果我们感觉到自己所在的城市空气质量比较差,建议需带上口罩,在pM2.5重度污染的城市中,戴口罩是一种很好的预防方法。很多人会忽略这个问题,所以需要多加注意。

白天可以喝盐水

如果我们是在刚刚起床的时候出现了咳嗽,并且有痰液的情况出现,那么这个时候我们应该烧一壶白开水,加点盐,稍咸。饮用之后可以做法缓解咳嗽的效果,并且如果我们每天都能这样做,还可以帮助人体养好胃部。

晚上可以煮梨水

我们应该知道,雪梨是一种很好的缓解咳嗽的水果,很多人在出现咳嗽的时候,都会选择食用雪梨进行食疗,但是在这里说的梨水,是冰糖雪梨。将雪梨掏空果核,植入一些冰糖,煲开即可,之后饮用可以帮助我们缓解咳嗽的症状。

(雪梨必须要去果核)

冰糖雪梨的实际上也能治疗上火,痰多,同时对于咳嗽也有效果

通过深呼吸

因为肺部也有一些堵塞物而导致了咳嗽,深吸一口气,然后快速呼出,呼出时尽量将肺中气体呼出。重复数次。有时会感到头晕、甚至会大咳嗽,经过数次之后,就会感觉比较清爽了

咳嗽不能吃什么

1、忌生冷

感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。

这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

2、忌甜酸食物

酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时,西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

3、忌香菜

对于患有感冒咳嗽的人群来说,香菜是必须要避免的,感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚,而香菜味辛能散,如果在这个时候食用的话就会耗气损精神,从而加重感冒咳嗽的程度。

不仅仅感冒的人不能吃香菜,在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之,以免引发或加重气虚。专家指出,产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此对香菜也应该避免食用。

4、忌肥甘厚味

中医认为咳暇多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

5、忌辛辣食物

许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽,究其原因其实就是没有管好嘴巴,感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高,并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况,这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

如果因为辛辣食物激发细菌感染,侵犯气管粘膜,就形成了支气管炎,这时咳嗽就会加剧,形成粘痰,咳嗽就会变得迁延不愈。

6、忌食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的,虽然橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

7、忌食羊鸭猪肉

因为感冒咳嗽是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。

8、忌鱼腥虾蟹

咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。

咳嗽的原因

感冒或流感。慢性咳嗽的常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周,因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。

细菌感染。细菌可能终导致鼻窦感染,支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染,但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下,因为肺炎可以是病毒)。

脱水。没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题,但是当你感冒了或患有感冒病时,它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水,果汁或汤的形式摄取大量的液体,以帮助松开气道中的粘液,这样你就可以咳出来。

过度使用鼻腔喷雾剂,但使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞,但使用它们不能超过3天,如果你长期使用它们然后停止,你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀,从而导致更多的充血。

吸烟。对于许多人来说,这似乎是显而易见的。吸烟者的咳嗽”就像长期吸烟者一样持续咳嗽(持续2周或3周以上)。咳嗽的性质可能会根据你的吸烟方式而改变。那些长时间没有吸烟的人可能会经历干咳,而那些吸烟时间较长的人会有痰,吸烟者的咳嗽通常在早上严重。

压力。压力 可以让你在感冒时咳嗽更久。,如果你生病了,试着稍微放松,让自己有机会恢复。压力会削弱你的免疫系统,这可能会使你更容易感冒或流感。因此,尽量放松,并让自己的身体每天都恢复健康。

降血压药物也会引起咳嗽,特别是ACE抑制剂的副作用。这些药物可以破坏组胺途径并激刺激呼吸道。

酸回流。胃食管反流,来自胃部的酸的成分会通过食道上升并引发声带下面的咳嗽。

过于干燥或过于潮湿的空气会刺激咳嗽。在冬季,干燥的空气很常见,这可能就是为什么当温度低时人们咳嗽的原因。寒冷和干燥的空气也使负责感冒和感冒的病毒更容易侵袭。

结语:上文已经为大家介绍了咳嗽怎么缓解,我们现在应该知道得了咳嗽怎么做能够治疗好了。患有咳嗽的朋友首先应该找到是因为什么患病的,之后要根据病症治疗,如果咳嗽一直没有好转,建议应该及时的就医。

扩展阅读

嗓子疼怎么办 喝盐水可以缓解这个症状


很多人在生活中都会遇到嗓子疼的情况,我们应该怎么办呢?导致嗓子疼的原因有不少,一些人只要在平时稍微不注意就会嗓子疼,大多数的人会选择食疗的方式缓解,嗓子疼吃什么好?想知道要继续往下看哦。

嗓子疼怎么办

1、喝盐水能有效缓解轻微的喉咙痛

想要缓解嗓子疼我们可以在平时的时候喝一杯温水,记住不要太烫,能入口为宜。应该在温水中计入一点盐,用勺子或筷子搅伴直至盐粒融化即可。喝的时候不要一口都喝下去,含在嘴里,头向后方仰,让盐水浸湿我们的喉咙。

2、吃一些清热解毒的水果,能有效减轻喉咙痛

一、雪梨有清热润肺、上咳化痰,清热解毒之功效。

二、柠檬加蜂蜜冲温水饮用。柠檬富含维生素c,蜂蜜可以止咳润肺还能抗菌消炎。

三、甘蔗味甘,可榨汁饮用,也可以煲汤水食用,有清热解毒之功效,可消肿利咽。

四、马啼清甜爽口,有降火之功效,喉哤痛患者可取之煲水或榨汁饮用,有利于缓解喉咙痛。

3、含清凉糖让喉咙时刻保持湿润

在出现嗓子疼之后是很忌讳嗓子干燥的,所以在平时除了要多喝水之外,我们应该常备一些比较清凉糖类的含片,这样就会让我们的嗓子没有那么干,保持我们的口腔和喉咙湿润,会减少嗓子疼痛的情况,在平时大家应该多注意一些。

4、喉咙痛时尽量少说话,以免加重病情

嗓子疼的朋友在平时一定要减少说话的次数,如果可以我们应该要做到禁声,主要是说话时会牵引喉咙的神经,这样就会导致我们的嗓子出现更加疼痛的情况,在出现嗓子痛的时候我们要记住,能不说话就不说话。

5、病情加重者需要去医院就诊

如果疼痛得不到缓解,痛得厉害,这个时候千万不要再拖着,一定要去医院就诊。诊断后对症下药,以免耽误病情,导致发生严重的后果。

嗓子疼的原因

1、过敏性鼻炎

本病可以季节性发作,发生咽痛及鼻塞和清亮鼻涕、后鼻滴涕、阵发性喷嚏、嗅觉减低,前面或颢侧头痛,眼、鼻、咽发痒。体格检查发现鼻甲黏膜苍白、结膜充血、眼睑充血。

2、急性支气管炎

在此疾病,可发生轻微咽痛、肌肉酸痛及背痛。听诊可闻及干啰音、湿咿音,偶可闻及尖锐的肺泡音。

3、粒细胞减少症

在这种疾病,咽痛通常伴随有其他炎症引起的症状和体征,如发热、寒战、头痛。典型表现还有进行性的乏力及虚弱。其他临床表现还包括恶心、呕吐、厌食及出血倾向。边缘毛糙并伴有灰色或黑色被膜的溃疡经常会出现在齿龈、软腭及肛周。

4、禽流感

咽痛、肌肉酸痛、咳嗽和发热是禽流感的早期症状。致病菌家禽甲型h5n1可导致肺炎及急性呼吸窘迫和其他一些威胁生命的并发症。近一次h5n1引起的家禽流感暴发是在亚洲,引起了与家禽及污染物接触的人群的发病及死亡。研究正在向有效的抗病毒药物及疫苗方向发展。

嗓子疼吃什么

1、嗓子疼吃金橘

金橘中富含维生素c和维生素a、b1、b2、c以及钙等,有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用,而且味道甘香,连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。嗓子疼吃什么食物

2、嗓子疼吃甘草

相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效,甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。用甘草根来煎煮成汁饮用,对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果,对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。

3、嗓子疼吃什丝瓜花蜂蜜茶

鲜丝瓜花和蜂蜜各20克,将丝瓜花洗净撕成小片,放入带盖茶杯中,加适量沸水冲泡,闷15分钟后,加入蜂蜜搅匀趁热频饮,每日1~2剂,对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。

4、嗓子疼吃杏仁雪梨汤

杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克,将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内,加少许水,放入蒸锅蒸1小时左右,吃梨喝汤,每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。

5、嗓子疼吃鸭蛋薄荷汤

鸭蛋1~2个,鲜薄荷30克,先将锅内加适量水,烧开后打入鸭蛋,煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精,煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂,连服5~7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。

6、嗓子疼吃咸橄榄麦冬饮

咸橄榄4枚,麦冬30克,芦根20克,将这三味药加水两碗半,煎至一碗后,去药渣,分数次服用。具有养阴清热、生津润燥作用。嗓子疼跟炎症有关,因此润肺生津很重要,耳鼻喉科医师建议您,像慢严舒柠青橄榄含片本身含有一些玄参,麦冬,还有胖大海、薄荷脑的这些药物,具有润喉清咽利咽的作用,嗓子疼时可以随时含在嘴里,缓解疼痛,比起自己熬制中药,方便得多。

嗓子疼不能吃什么

1、忌吃炒米:炒米易伤阴上火,益增其疾。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

2、忌吃肉类有:狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。

3、忌吃橘子:性凉,味甘酸。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮或溃疡。所以,在患有咽喉肿痛期间,暂不宜多吃橘子。

4、忌吃性温性热的食物:龙眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人参等。嗓子疼吃什么食物

除了以上列举,还应当忌吃生姜、葱、蒜、丁香、荜拨、洋葱、香椿头、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、樱桃、大枣、猪肥肉、虾子、海参、黄芪、紫河车、冬虫夏草、香烟、白酒、酒酿等。

结语:上面已经为大家介绍了嗓子疼怎么办,我们现在应该知道了出现嗓子疼怎么做对能够缓解了,在平时大家应该要多注意一些,少吃一点刺激嗓子的食物,如果有嗓子疼的情况,那么就多喝水,这样可以缓解嗓子出现疼痛。

咳嗽怎么办 多喝热水帮你缓解这个症状


咳嗽是我们生活中比较常见的一种症状,出现咳嗽会感觉比较难过,这个时候应该怎么办?我们知道得了咳嗽,在饮食方面要多注意,咳嗽不能吃什么?在民间有很多治疗咳嗽的偏方,效果还是不错的,下面就详细的介绍一下。

咳嗽怎么办

很多人出现咳嗽都是感冒导致的,所以我们平时在出现咳嗽之后要看一些是不是因为感冒的原因。平时预防感冒也很重要。首先要预防或治疗感冒,要注意环境的卫生,远离人群,房屋经常用消毒水消消毒,通通风,透透气。

不管是因为什么原因导致出现的咳嗽,这个时候都要多喝一点开水,可以缓解因为咳嗽给嗓子带来的不适症状。在平时大家应该多吃新鲜的水果和蔬菜,这样能缓解喉咙不适的情况,并且还可以帮助我们提高身体抗病毒的能力。

在出现咳嗽之后,大家可以泡罗汉果茶,这个主要是可以缓解风热感冒引起的咳嗽症状,如果咳嗽的时候感觉自己的喉咙中有痰,那么罗汉果茶可以帮助我们止咳化痰。还有在平时大家一定要预防感冒的出现,平时注意休息。

止咳糖浆或感冒咳嗽冲剂对于日常咳嗽,止咳化痰也有一定的治疗作用。

日常经常咳嗽的,要注意饮食,不能吃酸辣煎炸等刺激性食品,避免刺激引发咳嗽加重。

日常经常咳嗽的,要注意休息,不能熬夜,熬夜导致生物钟遭破坏,免疫力降低,更加引发咳嗽,呼吸系统和喉咙,肺等的炎症。日常咳嗽严重的一定要及时就医,按时吃药。

咳嗽不能吃什么

1、忌生冷

感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。

这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

2、忌甜酸食物

酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时,西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

3、忌香菜

对于患有感冒咳嗽的人群来说,香菜是必须要避免的,感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚,而香菜味辛能散,如果在这个时候食用的话就会耗气损精神,从而加重感冒咳嗽的程度。

不仅仅感冒的人不能吃香菜,在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之,以免引发或加重气虚。专家指出,产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此对香菜也应该避免食用。

4、忌肥甘厚味

中医认为咳暇多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

5、忌辛辣食物

许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽,究其原因其实就是没有管好嘴巴,感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高,并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况,这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

如果因为辛辣食物激发细菌感染,侵犯气管粘膜,就形成了支气管炎,这时咳嗽就会加剧,形成粘痰,咳嗽就会变得迁延不愈。

6、忌食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的,虽然橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

7、忌食羊鸭猪肉

因为感冒咳嗽是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。

8、忌鱼腥虾蟹

咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。

咳嗽偏方

白糖拌鸡蛋

患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖,加水适量搅拌后,隔水蒸熟食用,每日两次,可治阴虚肺燥咳嗽,此偏方对咽干痰少也有疗效。

核桃、芝麻、生姜粉

核桃5个,生芝麻25克,生姜25克,红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末,生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内,加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克),白开水冲服,每日早晚各服一次。

雪梨汁炖冬菇

梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。偏方制法如下:先将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。

吃生姜片也止咳

把一块生姜洗净去皮,切成片,咳嗽时往嘴里搁一片,咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片,一天吃两次,晚上临睡前吃一次,第二天再吃两三次,咳嗽即可痊愈了。

白萝卜煮水

一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。

南瓜藤汁止咳

鲜南瓜藤去头,插入瓶内,经过一夜,次日便有汁滴入瓶中,每日取汁,开水冲服,可有效止咳。

结语:咳嗽是比较常见的一种症状,引起咳嗽的原因有很多,在平时大家注意避免因其咳嗽的原因。平时应该多吃一些对身体有好处的食物。注意预防感冒的出现,大家应该多注意锻炼自己的身体,增强身体抗病毒的能力。

牙痛怎么办 用盐水涑口会缓解这个症状


牙痛可以说是生活中常见的一种症状了,导致牙痛的原因有很多,如果我们不能及时的进行缓解,会影响到正常的生活,牙痛怎么办?一些食物对缓解牙痛有很大的帮助,牙痛吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。

牙痛怎么办

1.不要去舔。牙痛是很多人都会出现的一个问题,如果我们本身是患有龋齿的,这个时候一定不要用舌头去舔舐我们的牙齿,很多人都会有这种习惯,但是大家应该知道,如果总是用舌头舔舐牙齿,那样会导致龋齿炎症加剧,越舔越疼。

2.不要去扣。一些人在出现牙痛,如果是因为龋齿的原因,会发现龋齿洞中有一些食物的残渣,这个时候就会有人使用牙签去扣食物的残渣,其实这种做法是不对的,那样只会加大龋齿的创面,会使龋齿洞越扣越大,面临感染的危险。

3.掐压合谷穴。用手指或指尖掐压合谷穴可使牙痛减轻或消除,左边牙痛掐右合谷,右边牙痛掐左合谷。

4.盐水漱口:出现牙痛的时候我们应该经常漱口,这样可以减少口腔内的细菌,不过普通的水漱口,效果并不是特别的明显,这个时候我们可以取适量的盐,倒入一小杯温水中,搅拌溶化,用它来漱口,可缓解疼痛。

5.冰袋冷敷。拿冰袋或冰块来敷牙痛部位的脸颊,每次敷15-20分钟,也可以解燃眉之急,缓解疼痛。

6.口服止痛药。牙疼剧烈的时候,可吃点安定、阿司匹林、止痛片、云南白药等止痛药来暂时止痛。但要谨记此药不宜长期服服,特别是少儿、老人要适当减量。

7.含酒止痛。牙疼的时候喝一口酒含在嘴里,可麻醉牙齿及牙龈,达到止痛功效。

8.看牙医。治本的方法,还是去看牙科大夫,让医生对症治疗。

牙痛的原因

急性牙髓炎

多见于龋齿较深的患者,病菌从龋洞进入牙髓腔,引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性,夜间疼痛加重,冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时,患者遇到热刺激疼痛加剧,而冷刺激疼痛反而减轻或消失,这是成年人经常牙痛的原因。

急性根尖周围炎

由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正确指出病牙,如叩击病牙则引起疼痛,此时由于病牙神经已坏死,因而无激发性疼痛。

急性牙周炎

牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。

牙周脓肿

牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈,脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后,疼痛可明显减轻或缓解。

牙体过敏

常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时,冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失,这也是成年人经常牙痛的原因。

食物嵌塞、龋齿

牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛,称为食物嵌塞痛。而龋齿疼痛则是因为牙齿龋坏而刺激牙龈、牙神经引发的疼痛,是很常见的疼痛。

干槽症

一般在拔牙后2~4天发生,可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块有臭味。

牙痛吃什么

1.两冬粥

准备麦冬和天冬各50克,大米100克;洗净麦冬和天冬,切碎后与大米加水一起熬成粥,每天喝一次就够了。

2.香蕉皮

用2块香蕉皮加上适量的冰糖,隔水炖就可以服用,每天三次,就能起到缓解牙疼的目的。

3.青柠汁

青柠汁里面含有的维生素很多,适当的喝一些可以杀死口腔细菌,缓解牙疼,将青柠捣碎,将其汁液放置在一个杯子中,然后吸入滴管,将青柠汁滴在牙齿上。它不仅能够止牙痛,还能清洁牙齿。但是如果你患有口腔溃疡,那就要避免使用这种方法了。

4.阿魏和柠檬汁

将阿魏草汁和柠檬汁混合在一起,能够有效缓解牙痛。将阿魏草汁和柠檬汁混合之后,用微波炉或者炉灶加热。加热好之后,用一根棉签,蘸一点混合液,点在牙痛的位置,立刻就能感觉到疼痛的感觉得以缓解,并能保持效果几个小时。

5.洋葱

洋葱是比较常见的食材,但是当我们牙疼的时候,我们可以用洋葱止痛哦,我们都知道,洋葱的汁液会让人分泌泪液,但你又知不知道它的自然汁液可以快速止牙痛呢?虽然很多人都不喜欢洋葱的味道,但是它止牙痛的威力不容小觑。切下一片洋葱,将它放在疼痛的牙上,或者将其汁液挤到碗中,用滴管把汁液点在牙痛的地方,能够缓解几个小时的疼痛。

6.瘦肉粥

准备适量的皮蛋、腐竹、咸瘦猪肉、米一并煮成粥,连续吃两三天即可。

结语:上文已经为大家介绍了牙痛怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解牙痛了。在生活中牙痛可以说是比较常见的一种症状了,这个时候大家一定要及时的采用一些方法缓解症状,并且要找到是什么导致的牙痛,这样才能更好的治疗。

肾虚怎么补 吃龙眼帮你缓解这个症状


肾虚是一种常见的疾病,得了肾虚会对我们的身体有很大的危害,如果不能及时治疗,严重的影响生活,肾虚应该怎么补?在生活中导致肾虚的原因有很多,尽早预防才是关键,下面我们就一起了解一下肾虚吧。

肾虚怎么补

当归

患有肾虚的朋友在平时可以吃一些当归,这个药物主要是用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对我们的身体调理有很不错的功效,可以帮助身体快速的恢复到正常的状态。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

首乌

大家应该知道首乌是一种很好的补肝肾,益精血的食物,特别是在治疗更年期阴亏火旺有不错的效果,如果经常出现头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁可以使用首乌进行调节,我们会发现有不错的功效。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

阿胶

阿胶可以说是女性朋友很好的一种滋补品,它可以用于治疗血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血等问题。阿胶中含有含多种人体需要的氨基酸,对于治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡很好哦,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

肾虚的危害

1、给人带来沉重的心理负担。超负荷的心理压力,长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活热情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。

2、影响夫妻感情。性是夫妻关系的黏合剂,能让夫妻关系更和谐、更稳定。当男性出现肾虚不可避免地影响夫妻感情,影响生育。会导致人的自信心下降,严重地影响夫妻关系和个人身心健康,肾虚的危害会严重影响夫妻感情,严重者甚至有可能会导致婚姻破坏。

3、失眠多梦。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

4、脑力方面:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低;情志方面:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等;意志方面:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

肾虚的原因

1、久病伤肾

久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有久病及肾之说。

2、身体免疫力较差

女性的体质相对来说比较差,所以这就导致身体免疫能力也会比较差,所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

3、房劳过度

房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致女子性欲冷淡、阴道干涩,也是肾虚的根本原因。

4、情志失调

情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以祖国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因。

5、工作环境

特别是很多白领女性,长期处在一个不通风的空调环境之中,这就导致空气聚集了很多有毒物质,例如二氧化碳、粉尘等等,长期处在这种环境之中,肾脏的免疫功能就会出现下降的情况,长期如此则会形成肾炎。

6、肾精自衰

也是常见的引起肾虚的原因。人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

7、快餐食物

随着社会节奏的越来越快,很多人为了节省时间所以一天三餐都是通过快餐来解决的。快餐虽然方便,但是营养结构并不合理。大部分的快餐都具有热量太高的毛病,这就会导致肾脏过热的情况出现,身体的免疫力自然而然就下降了,这也是导致女人肾虚的原因之一。

8、服用过量的保健品

保健品虽好,但是千万不能够吃太多了。过量的保健品不仅不能够保健我们的身体,反而会出现副作用,严重者会出现肾病。如果患有肾病,那么主要表现为口干舌燥、面部灰暗,并且伴随有尿频尿急的情况出现,如果问题比较严重,那么还会出现耳鸣、视力下降等等的情况。

结语:上文已经为大家介绍了肾虚怎么补,我们现在应该知道得了肾虚吃什么可以快速的缓解了,患有肾虚的朋友应该在平时多注意调理自己的身体,减少劳累出现,平时适当的做一些有益身体的运动,多吃一些补肾的食物。

肾虚怎么补 这样做竟能缓解肾虚症状


肾虚是常见的一种疾病,患者此病的朋友身体都会出现不同的症状。我们知道得了肾虚要及时的治疗,那么肾虚怎么补呢?再生活中导致肾虚的原因有很多,大家主要避免才是主要的。下面就来详细的了解一下肾虚吧。

肾虚怎么补

1鸡蛋

鸡蛋是一种很有营养的食物,可以为人体提供多种营养物质。鸡蛋富含优质蛋白,如果我们出现了疲劳,那么在平时可以多吃一点鸡蛋来缓解,并且它在人体内可以转化成为精氨酸,可以帮助我们提高体力。

2蜂蜜

蜂蜜是一种很有营养的物质,很多人不知道其实患有肾虚之后吃蜂蜜可以帮助我们滋补身体,它能为身体提供多种需要的营养物质。身体比较虚弱的朋友,或是上了年纪的朋友,在平时可以适当的吃一些蜂蜜,对补充体力有很好的效果。

3韭菜

我们应该知道韭菜补肾的效果是非常好的,很多得了肾虚的朋友在平时都会多吃一点韭菜,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对于治疗肾虚有很大的功效,并且它含有的物质可以帮助我们为身体提供能量,并且能减少肾虚带来的不适。

4大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

5狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之宜。

6鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

7羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,宜食之。

肾虚的症状

肾虚的症状之一:总喜欢打哈欠

肾虚者的打哈欠并不是因为睡眠不足导致的,而是肾阳虚的表现症状。患有肾阳虚的人经常会打哈欠,并且还会感觉精神疲惫、浑身乏力等等。

肾虚的症状之二:经常感觉嘴里咸咸的

口中出现咸咸的感觉这种症状在肾阳虚、肾阴虚患者身上都有表现,不同的是肾阴虚者除了口内发咸以外还能看到舌质发红、舌苔变薄等症状,而肾阳虚患者的舌质淡胖且舌边部位有牙齿印。

肾虚症状之三:胆小怕事

肾虚患者经常会有恐惧的心理,会感觉自己不管做什么事情都是畏首畏尾并且非常胆怯。如果出现这种情况,患者是不必担心的,这并不是你变懦弱了,而是肾虚导致的一种症状,并且除了胆怯,肾虚患者还会发现自己非常健忘。

肾虚症状之四:特别怕冷

肾虚中的肾阳虚患者经常会有这种症状,对于寒冷非常的敏感。同时,还会感觉腰膝酸软发冷发痛。另外,女性还会出现白带清稀甚至是宫寒不孕等症状。

肾虚症状之五:经常打喷嚏

肾虚所引起的打喷嚏是一种频繁的症状,打起喷嚏来没完没了的。另外,肾阳虚与阴虚也有不同的表现。肾阳虚患者还会出现鼻塞、流清鼻涕等症状,肾阴虚患者会出现鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、心烦热燥等症状。

肾虚症状之六:尿频

小便次数明显增多是肾虚的一种典型症状,伴随尿频的同时,肾虚患者的尿蛋白也会明显增高。

肾虚的原因

竞争、压力因素

夺力过大有损人体的抵抗和免疫能力,现代文明带来生活的巨变的同时,竞争也给人的身体带来了不小的伤害,长时间的工作和竞争的压力,使得越来越多的人身心疲惫,精力衰退,从而引发失眠、健忘、乏力、脾气爆燥,神经衰弱、抑郁等肾虚和身体下降的各种表现,直接影响着人体健康,使得越来越多的人处于亚健康的状态。

生活无规律

日出而作,日落而息的生活早已不存在了,现代社会物质文明极大丰富,伴随而生的是精神上的丰富多彩,这样以来人们要么是加班加点的工作,要么是形式不同的娱乐活动,还有整夜可玩的各种活动,青少年整夜不睡的游戏厅,这都给人体造成了肾虚,也有的孩子甚至在游戏厅能过上几天几夜,结果身体极度虚弱,也有虚到送命的例子。无规律的生活是引起肾虚的一个方面。

吸烟

抽烟对人体的危害是众所周知的,随着岁数的增长,人的免疫力会有不同的下降,这时抽烟对人体的危害会更大,抽烟不仅危害人体的呼吸系统,它对血压、心脏、泌尿系统都有极大的危害,抽烟是全身性危害,但人们一说起抽烟总认为它对呼吸系统有危害,实际上它对心脏的危害也是巨大的,它还危害人体的神经系统,对人体整个免疫力都会起到无情的摧残。

滥用药物

现代医学发达,药物也是种类众多,不少人在有病以后,特别是一些小病大多是自行解决,因为药物的普及,让人们有了去大药房拿药的能力,还有抗生素类药物。药物的残留都要通过肾脏而排出体外,这就会增加肾功能负担,药物对肝功能的损害也是不容小觑的。滥用药物对人体有极大的危害。

喝酒

饮酒不仅损害肝脏,对肾脏也具有极大的损害,酒精能刺激人体大脑,对人的身体机制损害极大,饮酒的人往往会形成健忘,记忆力极度下降,还会造成饮食不佳,不少人在饮酒后会出现几天没有食欲,这对人体能量的供给是有损害的,并且能引起视力下降,听力减退等,饮酒有损于人体的各大器管,能加速人体肾虚。

结语:上面已经为大家介绍了肾虚怎么补会比较好。患有肾虚之后人体会出现很多不适的情况,并且会感觉自己的精力不充足,做事情的时候也不会集中精神。那么我们在平时要多吃一点补肾的食物,还要注意休息。

口臭怎么办 常喝茶帮你缓解这个症状


口臭是一种常见的情况,导致口臭的原因有很多,在平时我们一定要注意预防,如果生活中不小心出现了口臭应该怎么办?我们知道一些食物可以帮助缓解口臭症状,那么出现口臭吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍哦。

口臭怎么办

1、喝茶

患有口臭的人在生活中是比较尴尬的,一旦出现了口臭我们在平时可以喝一点茶水,这对于你们缓解口臭来说,效果是比较不错的,主要是因为茶叶中含有的茶多酚,而这种物质对于清洁口腔,能够去除我们口腔中的异味。

对于经常有口臭的朋友来说,我们在平时多喝一点茶,可以说是很不错的选择方式,主要是因为饮茶不但可以帮助我们有效的去除口臭,而且还能够对身体有保养的功效。是一种很好的饮品,在平时我们可以适当的喝一点茶。

不过有一点我们应该知道,虽然饮茶可以帮助我们缓解口臭的一些症状,但是在日常千万不要喝茶太多,饮茶如果比较多会影响到我们的身体对铁元素的吸收,从而危害大家的身体健康。所以大家在饮茶的时候应该适量。

除此之外,大量的喝茶还会让血压升高,心跳加快,这对于那些患有心血管疾病的人群来说,伤害是非常大的。

因此你要是想要通过喝茶来抑制口中的异味,一定要控制好喝茶的量,每天把茶水的量控制在一升左右为合适。

2、清洁

患有口臭的人群,你们在日常一定要注意到对牙齿进行清洁,只有这样才不会让嘴中的细菌滋生从而造成口臭加剧。

因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的,这样才能够抑制嘴中比较多的细菌,防止口臭进一步恶化。

而且大家在日常要少吃一些刺激味道比较大的食物,比如说大蒜、韭菜等,要不然会让你的口气变得更加的浑浊。如果你在日常迫不得已要吃这些食物,那么你在吃完之后可以把茶叶渣放进嘴中嚼一会儿,又或者是喝杯牛奶,这对于清除嘴中存在的异味来说,效果是比较显著的,你们可以试一试。

3、洗牙

患有口臭还是由一个因素造成的,那就是自己牙中堆积比较多的细菌,那么在这样的情况之下,就会让自己有口臭的出现,再加上自己平时刷牙的时候不注意刷牙的方式,经常是刷几秒钟就算了,那么在这样的情况之下就会让一些人嘴中的口臭变得越来越严重。

因此你们每年保持着一到两次洗牙的好习惯,这样就能够把牙齿中存在的牙结石以及一些顽固细菌清除,从而更好的帮助你们保养好自己的口腔卫生,避免口臭还有就是口腔疾病的产生,因此大家在日常的生活中一定要注意到这点就可以。

4、水果

对于经常有口臭的人群来说,你们在日常的生活中还可以多吃一些能够去除口臭的水果,通过这样的方法就能够非常有效的帮助你们保养好自己的口腔卫生,避免口臭进一步恶化,那么在这样的情况之下,有一些水果是你们一定要吃的。

首先就是火龙果,大家在日常的生活中经常吃点它,对于维护口腔中的卫生来说,好处还是特别多的,这主要就是因为在火龙果中含有一些水溶性的膳食纤维,这些物质能够有效的加强肠胃的消化与蠕动,那么在这样的情况之下,就能够非常有效的阻止身体中食物消化产生的废气进入到口腔中,从而形成口臭的出现。

5、口香糖

除了用之上这些方法之外,大家在日常的生活中如果想要去除口臭,你还可以在自己的包中准备着一盒口香糖,好是薄荷口味的,在你吃过饭后,又或者是平时感觉到口中异味比较重的时候,你就可以通过嚼口香糖的方式来帮助自己缓解,那么在这样的情况之下就会更加有利于缓解口臭。

口臭的原因

牙周炎:牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑,被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。

感冒鼻塞:感冒鼻塞的时候,由于不得不张口呼吸,使得嘴里的水分稀少,口腔自洁功能受到影响,导致细菌滋生,腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

鼻窦炎:鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味,这种分泌物会缓慢地流入口腔,从而引起口臭。

吸烟:这是一种非病理原因引起的口臭,有这种口臭的人,一般自己不会察觉,常由别人提醒发觉。

胃病:胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。

食物:大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质,例如大蒜素等,这些都会引起口臭。

口臭吃什么

苹果

苹果中丰富的果胶和抗氧化成分能够帮助人体清洁肠道,有效缩短有害代谢物及废气的排出时间,避免体内毒素堆积导致口气不洁症状。

酸奶

酸奶是以纯牛奶发酵而成,不但保留了牛奶的全部营养,乳酸菌在发酵过程中还产生了多种维生素。有研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量,同时还能抑制口腔中有害菌的产生,减少牙床疾病或牙菌斑的发生。

芹菜

芹菜含有丰富的粗纤维,咀嚼芹菜可以帮牙齿做大扫除,清理掉一部分牙齿上的食物残渣。另外,在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌,从而使口腔环境酸碱平衡,达到抗菌效果。

蜂蜜水

蜂蜜有润肠通便、消食去腐的作用,每日用温开水冲蜂蜜空腹饮用可以缓解因便秘引起的口臭。

梨富含多种维生素和微量元素,吃梨不但可以帮助排毒、净化肠道,还可以缓解消化不良和便秘,从而减少因体内毒素堆积产生的口臭现象。

柚子

柚子肉含有丰富的果胶物质,这种成分不仅可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇,预防心脑血管疾病,还能刺激肠胃蠕动,促进排便,防止体内毒素堆积产生口臭。

结语:上文已经为大家介绍了口臭怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解口臭的症状了,在平时大家一定要注意自己的身体,一旦出现了口臭,要找到是什么原因导致的,之后根据病因进行治疗,平时一定要预防口臭。

发烧怎么办 大量喝水帮你缓解这个症状


发烧是多数人都会出现的一种症状,导致发烧的原因有很多,我们在平时应该避免发烧。如果不小心发烧了应该怎么办?一些食物吃了之后可以帮助我们缓解症状,发烧吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。

发烧怎么办

我们应该知道,一般发烧没有超过38.5度是不用到医院治疗的,并且刚开始发烧的时候不提倡输液!很多人发烧的时候,不是输液可以治疗好的,不过也有一些人不输液就不会退烧。如果超过38.5度,为了身体着想还是去医院或者诊所看看。

大量喝水,发烧的朋友在平时一定要大量的喝水,很多人在发烧的时候,没有什么食欲,也不会想要喝水,但是我们一定要知道喝水是非常重要的,大量的喝水可以帮助我们带走身体中的一些病毒,这样会让发烧的症状减少。

补充维生素C,在发烧的时候我们应该多补充一点维生素C,虽然在平时也应该多吃维生素C,发烧的时候身体的各种机能都会有所减退,身体中补充维生素C是非常重要的,不过在吃维生素C的时候一定要搭配其他的感冒药。

物理降温,利用热毛巾,我女朋友是学护理的,她把毛巾用热水浸泡后,擦拭身体,主要是额头,腋下,手心,脚心等部位。

喝感冒药剂,我还是提倡一些中药成分的颗粒或者液体药品。这样我个人感觉对身体毒性小一些。当时我输液退烧,拔针就高烧,后来是以上方法加上一些口服液等等。

患有咽炎及鼻炎的患者,我建议多吃水果,比如梨,我每次感冒嗓子特别难受,然后我就吃一些梨,慢慢舒服了。

热水泡脚,每天睡觉前利用热水烫烫脚,有人说可以放姜片,这个我倒没有试过,我放过盐,利用盐水泡脚。热水泡脚不光能驱寒,还能让你睡个好觉!

发烧的原因

感冒发烧。从中医学角度来讲,人感冒后,体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞,体内热气无法从皮肤毛孔排出,从而造成发烧。

消化不良导致发烧。由于饮食不当,造成食物在肠道内堆积,食物无法消化而在体内发酵产生热量,从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。

虚劳发烧。因身体衰弱,心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期,身体衰弱,容易导致心虚发热,肝虚发热等症状,此类发热,应对症下药,不可强行消炎退烧,否则身体愈发衰弱。

淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环,导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。

情志不顺引发发烧。过度思虑,导致脾脏损伤,也会引发发烧,只要消胀气定心神,烧即退。

药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒,头痛,呕吐,发烧等症状。

“月内风”引发发烧。妇女坐月子期间伤风感冒导致发烧,此时的感冒与普通的感冒不同,应在祛风的同时调理气血,方能退烧。

发烧吃什么

1.生姜

生姜味道辛辣,它具有驱寒的作用,多喝一些姜水,也能够有效的预防感冒,可以拿它和红糖冲泡,对于发烧的人来说,可以达到很好的发汗功效,这样有助于退烧。如果人出现啦感冒的前兆,就可以喝一些红糖姜水,能有效地预防。

2.梨

你去清热化痰的功效,特别是由感冒引起的发热,咳嗽等症状,都有明显的缓解,多吃一些梨,可以有效的缓解嗓子干哑难受。

3.蜂蜜

蜂蜜是一种很好的养生食品,而且具有,增强免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以减轻刺激引发的咳嗽,并且多喝一些蜂蜜,也能够提高睡眠质量。对于孩子来说,推一杯蜂蜜水也是不错的选择,但是要注意糖尿病患者要尽量少食用,毕竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。

4.含维生素c的食物

多吃一些含有维生素的食物,能够提高身体的免疫力,而且对于感冒咳嗽者来说,每天多吃些维生素c,可以有效的减轻感冒的症状。比如,初试草莓等水果,多吃一些能够补充体内所需要的维生素c还能达到抗感冒的效果。

5.大蒜

大蒜具有杀菌的功能,而且他还惹得大蒜素,具有消炎的作用,如果你感冒发烧,咳嗽体内的毒素心情就会散步,如何在平常吃饭的时候多吃几片大蒜,也是一会感冒的有效方法。

其实有时候感冒咳嗽,也是由于体内营养的缺失引起的。所以在这个时候多给身体补充一些营养元素,也是有效果的。也要注意在感冒期间不吃一些辛辣刺激,生冷的食物。出了以上食物也有一些食物适合在感冒期间食用,比如西瓜,草莓,香蕉,鸡蛋,鸡汤,洋葱等。

结语:上文已经为大家介绍了发烧怎么办,我们现在应该知道发烧怎么做可以缓解症状了。很多人出现发烧都是感冒导致的。如果自己有发烧的症状,一定要尽早的退烧,如果一直处在发烧的状态下,身体会有比较大的危害。

口臭怎么办 想不到山楂能够缓解这个症状


口臭可以说是我们生活中常见的一种情况,导致口臭的原因有很多,在平时我们一定要多注意一下。如果不小心出现了口臭应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解口臭的情况,那么大家知道吃什么比较好吗?下面会有详细的介绍。

口臭怎么办

多喝水

患有口臭的朋友在平时一定要多喝水,我们要知道水对人体来说是非常重要的,喝水可以及时补充体内流失的水分,还可以帮助我们缓解口中细菌的繁殖,这样能够帮助我们预防和阻止口臭情况的出现,并且对身体比较好。

用盐水漱口

患有口臭我们会感觉自己比较尴尬,不喜欢和人说话。生活中如果不小心出现了口臭的情况,我们可以每天坚持用淡盐水进行漱口,一般只要坚持一段时间,口臭的现象就会得到缓解,甚至可以消除口臭。

养成好的饮食习惯

患有口臭的朋友在平时一定要养成一个良好的饮食习惯,在平时不吃生冷、辛辣的食物,不吸烟、不喝酒、少喝咖啡。想要缓解口臭,我们应该多吃新鲜蔬菜和水果,在睡觉之前吃八分饱就可以了,睡前不吃油腻的食物。

生病了要及时治疗

我们一旦生病,要到医院及时治疗,因为在生病期间人的各项功能都会降低,更容易出现因内分泌失调而导致的口臭。

多吃山楂和蜂蜜水

山楂有促进消化的作用,特别的老人、小孩子,消化功能不太好,可以多吃一点,也能消除因消化不良而导致的口臭。每天一杯蜂蜜水,可以治疗便秘,在蜂蜜水中加入一片柠檬,还可以使口气变的清新。

口臭的原因

牙周炎

牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑,被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。

感冒鼻塞

感冒鼻塞的时候,由于不得不张口呼吸,使得嘴里的水分稀少,口腔自洁功能受到影响,导致细菌滋生,腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

鼻窦炎

鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味,这种分泌物会缓慢地流入口腔,从而引起口臭。

吸烟

这是一种非病理原因引起的口臭,有这种口臭的人,一般自己不会察觉,常由别人提醒发觉。

胃病

胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。

食物

大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质,例如大蒜素等,这些都会引起口臭。

口臭吃什么

草莓

草莓是典型的浆果,维生素C含量尤其丰富,酸甜可口,果香浓郁。食用草莓对口腔内溃疡及牙龈疾病有较好的缓解作用,还能帮助消化,美白牙齿,清新口气。

火龙果

火龙果含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等营养物质,这些成分不但能促进肠胃蠕动帮助消化,还能帮助排泄人体代谢物及有害物质,从而预防体内废弃物堆积产生口臭。

苹果

苹果中丰富的果胶和抗氧化成分能够帮助人体清洁肠道,有效缩短有害代谢物及废气的排出时间,避免体内毒素堆积导致口气不洁症状。

酸奶

酸奶是以纯牛奶发酵而成,不但保留了牛奶的全部营养,乳酸菌在发酵过程中还产生了多种维生素。有研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量,同时还能抑制口腔中有害菌的产生,减少牙床疾病或牙菌斑的发生。

芹菜

芹菜含有丰富的粗纤维,咀嚼芹菜可以帮牙齿做大扫除,清理掉一部分牙齿上的食物残渣。另外,在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌,从而使口腔环境酸碱平衡,达到抗菌效果。

蜂蜜水

蜂蜜有润肠通便、消食去腐的作用,每日用温开水冲蜂蜜空腹饮用可以缓解因便秘引起的口臭。

梨富含多种维生素和微量元素,吃梨不但可以帮助排毒、净化肠道,还可以缓解消化不良和便秘,从而减少因体内毒素堆积产生的口臭现象。

柚子

柚子肉含有丰富的果胶物质,这种成分不仅可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇,预防心脑血管疾病,还能刺激肠胃蠕动,促进排便,防止体内毒素堆积产生口臭。

结语:上文已经为大家介绍了口臭怎么办,我们现在应该知道怎么做可以帮助缓解口臭的症状了。患有口臭的朋友在平时一定要注意口腔的清洁,平时少吃一点辛辣刺激性的食物,多吃一些水果蔬菜,这样可以缓解口臭。

低血糖怎么办 按时吃饭帮你缓解这个症状


低血糖是一种比较常见的症状,患有低血糖之后人体会出现很多不适的情况,严重的会影响到正常的生活和工作,那么这时我们应该怎么办?很多人在出现低血糖的时候都会采用食补的方式,低血糖吃什么好?想知道那就要继续看哦。

低血糖怎么办

按时吃饭

现在的人们生活压力比较大,在平时的生活方面就没有什么规律,有的人因为工作上的开会、出差、加班、熬夜等,会导致身体比较虚弱。有一些人长期不吃早餐、吃饭不规律;这些情况都会导致低血糖,在平时我们一定要按时吃饭。

合理膳食

低血糖的患者在平时要注意饮食方面的营养,不要有挑食和厌食的情况,平时的饭菜营养搭配要合理一些,应该荤素兼备,合理搭配饮食,要保证每天饮食可以为身体提供足够的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

随身携带糖果

低血糖的患者会有一些症状出现,像是心悸、身体乏力、感到饥饿心慌、冒虚汗、脸色惨白等,这个时候不用着急看医生,平时的调理是比较重要的,在生活中患者应该随身携带一些糖果,若出现症状及时补充糖分。

少食多餐

低血糖患者好少量多餐,每餐吃八成饱,下午补充下午茶,晚上补充宵夜。除此,要多种食物搭配食用,不要吃单一食物。

及时就医

有些低血糖患者还帮有其他并发症,所以低血糖病发时不要小觑,好是稳定好病情后及时就医,以免延误病情。

低血糖症状

1、饥饿

及时你已经吃了很多的东西了,但是仍然有想吃的欲望,或者突然就一阵恶意袭来,挡都挡不住。

当你的身体正在发出信号,表明它需要更多的葡萄糖。美国糖尿病协会建议每餐吃15到20克糖或碳水化合物,每顿饭吃40到65克。

2、感情焦虑

当葡萄糖水平下降太低,你的身体发出让肾上腺释放肾上腺素的信号,以获取更多的糖。这很可能会引发感情上的焦虑。

3、颤抖

当葡萄糖水平失调时人体中央神经系统开始出现问题。让身体产生不自觉的颤抖颤栗。

4、情绪不稳定

低血糖可能导致情绪非常不稳定,温和多变,激进亢奋。

5、出汗

这种症状是由自主神经系统控制的,是低血糖的初征兆之一。无论外部温度如何温暖或寒冷,过量的汗液都会毫无预警地出现。

6、头晕

降低血糖水平也会使你昏厥,所以如果你觉得自己开始头晕,坐下来或躺下,避免伤害因为昏倒伤害到自己。

7、注意力无法集中

因为大脑对葡萄糖的下降特别敏感,你可能会感到困惑和无法集中注意力于一件事。

8、视觉问题

如果你的视力突然变得模糊或者你看到重影,血糖下降可能是罪魁祸首。

9、语言含糊不清

糖的缺乏可能会让你的语言变得含糊不清,但是别人感觉得到,你自己本身却察觉不出。听起来就像是喝醉了酒一样。

低血糖吃什么好

1、虾皮腐竹

材料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。

做法:①虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。

②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。

2、炸五香麻雀

材料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

做法:①麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。

②菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀炸成金黄色。

3、西湖牛肉羹

材料:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

做法:①牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。

②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。

结语:上面已经为大家介绍了低血糖怎么办,我们现在知道了如果出现了低血糖的情况应该如何应对。在生活中,我们应该注意饮食的平衡,要合理膳食。每天吃的食物一定要能为身体提供相应的营养物质,减少低血糖的出现。

痤疮怎么办 保持面部清洁能缓解这个症状


痤疮是一种常见的皮肤症状,很多青少年会患有这种疾病,一旦出现了痤疮应该怎么办?生活中导致痤疮的原因有很多,我们一定要及时的避免这种情况出现,患有痤疮的朋友不能吃什么食物?下面会有详细的介绍。

痤疮怎么办

洁皮肤

如果我们的脸上经常会冒出痘痘,那么在平时一定要注意面部的清洁,清洗冒痘痘的部位时需要格外小心仔细,不小心把痘痘擦破了,就会导致里面的液体混合着水流的满脸都是,这样可能会感染或是蔓延到其他的部位。

用流动水洗脸

如果脸上长了痤疮,那么我们在清洗面部的时候就要特别的小心,清洗冒痘痘的区域时,应该使用流动的清水,如果有条件用温开水是比较好的,还有在平时一定不仅要经常用手去触碰痘痘,这样会导致痘痘更难愈合。

挤出痘痘

很多人长了痘痘都习惯性的用手去挤痘痘,这样的做法是有很大的问题的,我们如果用手手直接挤痘痘很容易感染或者留下疤痕。这个时候应该使用专业的祛痘痘工具来清理痘痘,并把残留清理干净。注意,挤痘痘的工具使用前需要酒精消毒后才能使用。

注意消炎不感染

挤出痘痘和残留后,在伤口上抹上芦荟胶或者其他温和的消炎药膏,避免感染。

保持卫生

平时不要动不动就用手去摸痘痘,手上细菌很多很容易感染。平时要保持脸部的清洁卫生,勤洗手洗脸洗澡。

尽量不化妆并选择正确的护肤产品

冒痘痘期间尽量不用或者少用化妆品。更重要的是一定要了解自己的肤质,然后有针对性的选择适合自己肤质并且温和不刺激的护肤品。

补水保湿去油

除了病理性的因素外,冒痘痘还有可能是皮肤的油脂水分不平衡,油脂分泌过旺的肤质很容易冒痘痘,所以除了去油外补水保湿也很关键。

摈弃不良的生活习惯

要忌烟忌酒忌熬夜,不吃辛辣刺激油腻的食物并且多喝水,早睡早起养成健康的生活习惯,平时也要注意锻炼身体,提高身体素质。

痤疮的原因

内分泌失调:内分泌失调促使皮脂分泌过盛,无法排出而将毛囊阻塞,为青春痘的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体,有些人的接受体很敏感,所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动,都会影响到皮脂的分泌。有些女性,会发觉在月经周期前后,或在熬夜与压力大时就萌发青春痘。

毛囊角化异常:正常毛囊口上部的角质层较薄,易脱落,从而保证毛囊口畅通无阻,皮脂顺利流出。反之,角质层变厚不易脱落,来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口,形成粉刺。细菌过剩的皮脂会阻塞毛细孔,少氧多脂的环境有利于细菌的繁殖而导致炎症,特别是紧张或经期前,会出现短暂性青春痘。

神经系统:过于紧张或忧虑,会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长,进而刺激油脂的分泌。

性荷尔蒙:有些女性在成人期,会出现油性皮肤,大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙,并刺激皮脂的分泌。

食物:吃得过饱,未经充分消化道的食物积存于体内,消化不良、废物毒素排泄不畅,以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好,均会为青春痘的产生埋下祸根。

气候:皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加,于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。

不适当的保养品:较为油性的保养品,只适用于干性肌肤的保养。 反之,则会将毛囊阻塞,使皮肤油脂分泌难以排泄。

睡眠不足:睡眠不足会引起新陈代谢失调,皮肤也由健康的弱酸性 变成碱性,失去杀菌作用。

发育期间:青春期雄性激素急剧增加,皮脂腺过度发育,毛囊角质化严重,不能顺利排除皮脂,引发青春痘。

紫外线:某些高防晒系数产品,经太阳辐射后,防晒品的分子极易渗入皮肤,从而堵塞毛孔,影响油脂的正常分泌,增加了青春痘形成的机会。在这种情况下,首先要彻底清洁皮肤,并以臭氧蒸脸,促使毛孔完全打开,再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。

药物:不适宜的避孕药及某些抗生素,可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统,而产生过度皮脂溢出。

痤疮不能吃什么

1、高糖食物不能吃:一旦一个人食入高糖食品后,就会使机体新陈代谢十分的旺盛,从而增加皮脂腺分泌,从而就会使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

2、一些补品不能吃:在目前,基本上每个家庭就只有一个孩子,所以一般家长都十分重视孩子的营养状况,所以尤其的担心发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

3、高脂类食物不能吃:因为倘若在生活中食入大量的高脂类食物,那么这些食物就能产生大量热能,使内热加重(中医认为豆豆是肺热郁积引起)。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

4、腥发之物不能吃:因为一般生活中的腥发之物体操都会引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。

5、辛辣之品不能吃:因为这些食物都是辛热之品,在食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油,加重痤疮发展。

痤疮对女性来说严重的话,不仅仅是身体上的一种疼痛,也会给心理造成一定的压力。所以建议只要发现这些问题一定要尽早治疗,并且配合饮食来调理,让自己快速恢复光洁的肌肤。

结语:上文已经为大家介绍了痤疮怎么办。我们现在应该知道怎么处理痤疮比较好了,痤疮可以说是很烦人的一种症状,它对我们的身体没有什么大的危害,但是会让我们的面部看起来不美观,并且皮肤会变得粗糙。

胃炎怎么调理 三餐按时吃缓解这个症状


胃炎是比较常见的一种胃病,患病之后人们会感觉自己的胃部有很多不适的症状,这个时候我们应该这么调理呢?患有胃炎之后病人应该在饮食方面多注意一些,要知道什么能吃什么不能吃。下面就详解的介绍一下胃炎吧。

胃炎怎么调理

1、患有胃炎的朋友在吃晚饭的时候不要做什么运动,这个时候要让胃部有足够的休息时间,一般都是在休息一段时间之后才进行工作的,在吃完饭之后可以选择慢走,能够帮助我们快速的把食物消化掉,总之,餐后不宜工作;

2、如果是肠胃功能消化不好的人,吃一点东西就会感觉到非常饱,在稍微多吃一点就会有胃胀的情况,特别在晚上多吃的话,因为胃胀的原因会影响到睡眠。因此入睡前两三个小时都不要吃东西,不然晚上会失眠的。

3、生活作息要规律,一日三餐应该定时定量, 给自己设定一个时间表,自己一定要严格的遵守。很多人早上起来的比较晚,这个时候早饭和午饭就一起吃了,这个不好的习惯一定要及时改掉,不然胃炎会越来越严重。

4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。

5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但 煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃;

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

胃炎的症状

1、全身症状:患者会有精神不振面色不华以及不愿说话、四肢无力等症状表现。还可能出现怕冷,如果是在急性炎症期,还会发生失水或者是酸中毒后者发热,甚至还可能出现休克出血。

2、体征发面:患者的腹部会出现长期的不适或者在少腹部会有隐痛发生,查体时会发现以肚脐周围和少腹部及腹部为主。

3、慢性肠炎的主要症状还包括便血,程度较轻的可能是血液附在表面,严重的会出现鲜血下流,这很容易导致患者出现休克。

4、消化道症状:患者一般都会出现间歇性的腹部疼痛、胀痛以及腹泻等主要表现。这些症状往往还会因为患者着凉,进冷食或者是进食油腻食物和不良情绪等影响而加重。

慢性胃炎的症状有哪些 怎么预防慢性胃炎 慢性胃炎患者该注意什么

5、该病出现的主要的症状就是腹泻了,一般还是反复发作或者持续得不到治愈。情况较轻时一般每天会出现两到五次,一般大便都是带有黏液和脓血。

胃炎饮食

饮食宜清淡

吃一些清淡温和的食物,避免各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。不吃过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物。这样能够大限度减少对胃黏膜的刺激,防止病情加重。

饮食定时定量

长期胃痛的病人每日三餐或加餐,均应定时定量,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应少食多餐,以减轻胃的负担,防止病情加重。

饮食营养要均衡

日常食谱除忌食的之外,宜宽不宜窄,食物的种类尽可能吃得杂些,荤素搭配,稀稠结合,不要偏食,以保证各种营养素的摄入,满足机体需要。适当多吃富含蛋白质、维生素丰富的食物。 如家禽、乳类、鱼虾、肉类、豆制品、绿叶蔬菜及水果,以增加蛋白质及维生素的摄入,这样既可增强机体的免疫力,又有利于胃黏膜病变的修复。

饮食宜温、软

食物温和柔软有利于消化和病后的修复,减少对胃粘膜的刺激。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食速度要慢,使食物在口腔中充分咀嚼,慢慢吞咽,还要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。

饮食要注意酸碱平衡

胃液的酸碱一旦失衡,会对胃造成不同程度的伤害,造成消化不良等一些胃肠反应。因此,当胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。

胃炎注意事项

胃炎的注意的事项之一:饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。

胃炎的注意的事项之二:避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

胃炎的注意的事项之三:注意酸碱平衡。胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

胃炎的注意的事项之四:平时注意腹部保暖,避免受凉。

胃炎的注意的事项之五:在治疗方面,应在提高生活质量、避免不良刺激、调整饮食和加强体格锻炼的基础上,配合一些药物治疗,可以获得良好的效果。

结语:上面已经为大家介绍了胃炎怎么调理,大家现在应该知道得了胃炎怎么做对身体会好。患有胃炎的朋友应该在平时的饮食方面多注意一些,少吃辛辣油腻的食物,多吃清淡易消化的食物,这样可以为我们的胃部减轻负担。

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