鼻炎的症状 连续打喷嚏可能是这个病
这个季节养生的美食。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供鼻炎的症状 连续打喷嚏可能是这个病，希望对您的养生有所帮助。
鼻炎是一种常见的疾病，得了鼻炎我们的身体会有一些表现的症状，如果不能及时缓解对人体有危害，得了鼻炎在饮食方面应该注意一下，鼻炎吃什么?在民间有一些治疗鼻炎的偏方效果很不错，下面就详细的为大家介绍一下鼻炎。
鼻炎的症状
患有鼻炎的朋友会感觉到鼻分泌物增多。单纯性慢性鼻炎都会出现鼻腔内分泌物增多的情况。主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。会有这种情况主要是因为鼻腔内的一些刺激导致的。
我们要知道连续打喷嚏是鼻炎常见的一种症状。一般情况只有在感冒的时候人们才能打喷嚏，但次数并不多，更加不会出现连续打十几个或是几十个的情况，而鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。出现这个情况我们一定要特别注意。
鼻痒。鼻痒是鼻炎常见的一种症状，感冒的朋友应该经常会出现鼻痒的情况，感冒时，鼻子并不会很痒，这个时候人们会出现长时间的鼻塞。而鼻炎患者的鼻腔与咽喉部位会奇痒无比，有时还会出现眼睛、脸颊部位皮肤发痒。
鼻塞。鼻塞主要是由于鼻甲肿大引起，间歇性鼻塞是指在一段时间以内，有时鼻塞，有时无鼻塞;交替性鼻塞是指左侧鼻塞时右侧通畅，右侧鼻塞时左侧通畅，两侧轮换性鼻塞。较多见的是侧睡时下侧鼻塞明显。
鼻炎吃什么
生姜
生姜富含维生素C和镁等矿物质，具有消炎功效，喝姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病，能够有效缓解因换季而引发的各种毛病。
红枣
红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，服至过敏症状消失为止。红枣水煎时掰开煎为好，煎煮时不宜加糖。
蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，它能缓解过敏、气喘等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。
洋葱
组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质，而洋葱所含的天然抗组胺物质——槲皮素，可减少感染，缓解过敏症状，可以使哮喘的发作机率降低一半左右。另外，紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏。
鼻炎偏方
1、大蒜治鼻炎
经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。
2、盐水洗鼻治好我的鼻炎配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎
一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
4、冷水治鼻炎
1975年我得了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。长时间治不好。这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。
5、丝瓜藤治副鼻窦炎
方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。
6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎
取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。
7、慢跑治好了我的鼻窦炎
一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。我便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年我的鼻窦炎就彻底根除了。现在，我已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。
8、滴香油治过敏性鼻炎
滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。
9、自治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。
方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟(可抬头换气)，洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。
结语：上文已经为大家介绍了鼻炎的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是因为鼻炎的原因，在平时如果出现了鼻炎我们一定要及时的缓解症状，一定要找到导致鼻炎的原因，平时多吃一点清淡的食物。
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肾虚的症状 头发没有光泽可能是这个病
肾虚是一种很常见的疾病，患病之后人体会有一些症状，不能及时治疗会引起多种疾病。导致肾虚的原因有很多，在平时大家一定要及时的预防，我们知道一些食物对于缓解肾虚有不错的功效，那么肾虚的朋友吃什么?下面会有详细的介绍。
肾虚的症状
一、脱发
如果在很短的时间内我们有头发干枯，失去光泽的情况出现，即便是食用了之前的护理产品还没有改善，那么很有可能是因为肾脏出现了问题，很多患有肾虚的朋友都会出现突发干枯的情况，这个时候不管是怎么护理都没有效果。
二、眼部浮肿
患有肾虚的朋友在早上起床的时候，会感觉到自己的眼睛有很明显的干涩情况，如果是偶尔一次有这个症状可能是前一天工作量比较大的原因，但是如果长时间都出现了这个症状，那么就要考虑是否是因为肾虚的原因导致的。
还有一个方式判断是否患有肾虚，如果我们眼部有浮肿的情况出现，这个时候就一定要小心了，多数患有肾虚的朋友都会出现眼部浮肿，会有这个症状主要是身体的排水功能受到伤害，如果一些毒素和水分不能快速的排出，就会导致水肿。
三、发胖四肢无力
如果食量并没有增大，但是在短期之内体重却发生了很大的变化，即使每天也积极运减肥效果也不尽如人意，虽然说很少有人会将肥胖跟肾虚关联起来，但是要知道，很多人肥胖的罪魁祸首就是因为肾虚造成的，浑身没劲以及四肢无力也是肾虚的常见症状表现。
四、怕冷
在办公室，大家都觉得适宜的温度，自己却直打哆嗦，在平常生活中也会发现穿衣永远要比别人多，而且着凉就会是后脚冰凉，如果存在这些症状，中医一般会认为是肾阳虚造成的。
五、更年期提前
这是女性身上出现的症状，女人肾虚会出现生理期延后的症状，情绪也容易波动，此外还有潮红盗汗的症状，如果这些症状出现在年纪轻轻的你身上，那么就需要看看是否存在肾虚症状。
六、尿频尿急尿不尽
尿频尿急尿不尽是典型前列腺症状之一，如果已经出现这种症状那么说明前列腺存在很大异常，此外，夜间多尿也是肾虚的症状之一。
七、腰痛
肾虚会导致腰痛这种情况也基本上出现在女人身上，虽然说肾虚会引起腰痛，但腰痛的诱因不全是肾虚，还需找到具体原因。
肾虚的原因
先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。日常要注意调理，有其是选择食补。
房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手yin。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。
精神因素的影响：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等!
久病及肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。年龄因素：老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。
肾虚吃什么
羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
狗肉
在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。现代研究表明，狗肉除含蛋白质、脂肪、灰分、维生素外，尚含嘌呤类、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分，其营养作用与牛肉类似。
虾
中医认为，淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经，补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效，适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。
山药
《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。
栗子
中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
核桃仁
核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。
黑芝麻
古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。
黑豆
黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”
韭菜
韭菜性温，味辛，有很好的助阳升阳功效，是有名的“壮阳草”，吃韭菜对补肾是有益的，尤其是阳虚患者，但是要补肾，还需要将韭菜和其他补肾食材搭配起来。比如民间喜欢用韭菜炒虾、炒核桃、炒淡菜等，这种搭配起来的食材才更具补肾作用。
结语：上文已经为大家介绍了肾虚的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是因为肾虚了，患有肾虚的朋友一定要及时的进行调理，如果不能控制疾病，会对我们的身体造成极大的危害，平时可以多吃一点补肾的食物。
高血糖症状 体重减轻可能是这个病
高血糖是生活中常见的一种疾病，导致高血糖的原因有很多，在平时大家应该注意预防。患有高血糖我们的身体会有一些表现的症状，大家要知道。一些食物可以帮助我们缓解高血糖，高血糖吃什么好?下面会有详细的介绍。
高血糖症状
1、身体疲劳
人体在正常的情况下可能会出现偶尔无力的症状，但是如果一个人总是感觉自己的身体没有什么力气，每天都提不起精神来，这个时候就一定要得到重视了，如果我们出现了下半身无力、腰膝酸软、走路都懒得进行，那么很有可能是得了高血糖。
2、体重减轻
患有高血糖的朋友，身体中的胰岛素含量较低，这样就会让我们体内的蛋白质没有办法利用，身体需要消耗更多的脂肪才能活动，所以高血糖的患者可能会有体重减轻的情况出现，并且患者会有多尿等症状。
3、口渴
患有高血糖的朋友出现口渴是很常见的一种症状，这个时候我们一定要排出是因为高盐导致的口渴，除此之外我们在观察自己平时的饮水量，突然之间非常能喝水，即便喝水也无法克制口干，那么大家就一定要注意了，很有可能是高血糖的原因。
4、性功能障碍
高血糖会引起血管以及神经系统病变，因此会导致性功能障碍，女性也可能会出现月经不调的症状，这些都要引起重视。
5、视力模糊
很多血糖升高的患者会出现视力模糊的症状，而绝大多数人将这种情况归结于是近视导致的，因此一定要清楚高血糖对于眼底健康是会造成一系列损害的，因此一定要重视起来。
高血糖的原因
1、天气
无论是炎热或是极度寒冷，极端的气温都会影响血糖控制。有些患者在炎热的夏天血糖会上升，而另一些患者(特别是使用胰岛素的患者)可能恰好相反。所以，糖友在炎热的天气里要避免外出，并密切监测血糖变化。另外，近期天气寒冷并且早晚温差大，也需要注意保暖，监测血糖。
2、饮酒所致
喝酒是很多人都有的一个生活习惯，酒精成为了人生中的一个重要陪伴者，甚至有的人有不良饮酒习惯，比如在饮酒之后就会不吃饭，吃的菜也很少。由于酒精的代谢和吸收都非常的快速，从而会导致血糖高的情况。
3、压力过大
压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、胃肠道系统、生殖系统等7个系统的健康。压力过大还会引起过敏气喘偏头疼、刺激性肠炎、湿疹、鹦鹉热、荨麻疹、高血压、心脏病等疾病。压力得不到释放导致各种心脏疾病：血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。虽说压力的应激是短暂的，属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中，引起心率加快和心肌收缩的增强。
4、过度肥胖
引起身体免疫力下降，三天两头感冒，发烧拉肚子，容易皮肤过敏。引发许多的癌症发生。过度肥胖还会导致关节变形，生活不能自理。糖尿病引发下肢血管堵塞溃烂导致截肢，堵塞眼部导致失明，全身微血管堵塞出现全身脱屑奇痒。很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。
高血糖吃什么1、胡萝卜
据现代医学研究，胡萝卜所含丰富的果酸有利于糖脂代谢，实验提取的物质，有明显降低血糖的作用。一直以来人们认为胡萝卜很甜，糖尿病患者不适宜食用，实际上胡萝卜本身的甜味是它固有的特性，不是因为含有太多的糖，其碳水化合物含量仅为7.7%，但是国内并没有关于胡萝卜能降血糖的研究，只是在民间常用单方中有所提及：治糖尿病，用胡萝卜作水果生食之，效果尤佳。
2、苹果
苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。不仅如此，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。
3、豆类
豆类富含纤维素和镁，前者有助于提高血糖耐受力，而对于后者，哈佛大学一项涉及8.5万参试者的研究发现，摄入镁较多的人，其糖尿病患病风险降低30%。
4、枸杞
枸杞是一种有甜味且非常耐嚼的小果子，在中医里有着广泛的应用。其甜味成分有降低胰岛素抵抗的功能，这种物质是导致Ⅱ型糖尿病的主要原因。
5、洋葱
洋葱性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者为适宜。
6、芋头
芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。
7、南瓜
南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高、预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食100克南瓜，对改善症状有良效。
8、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
9、苦瓜
苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
10、肉桂
美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显着。
结语：上文已经为大家介绍了高血糖的症状，我们现在应该知道了出现什么情况可能是得了高血糖，在平时大家一定要避免这种情况的出现，生活中应该控制好自己的血糖，平时多吃一点蔬菜，少吃水果和米饭，适当的运动。
高血压症状 时常惊醒可能是得了这个病
高血压是一种常见的疾病，患病的人群一般都是在中老年左右，患有高血压之后一些人会出现身体不适的症状，得了高血压患者应该在饮食方面多注意一些，如果高血压一直不能得到控制会对我们的身体造成危害的，想要了解一定要继续看哦。
高血压症状
1.无任何症状表现
高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。
2.头晕
头晕是高血压常见的一种症状。有的人有可能只出现一次，一般都是在蹲下时猛然站起来会有头晕的情况，有些是持续性的。患有高血压的朋友会一直感觉自己的头部比较闷，严重的妨碍思考、影响工作，并且会对周围的事物失去兴趣。
3.头痛
头痛之高血压患者的主要症状之一，患有高血压的朋友没出现头痛，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，有的患者可能会出现炸裂头痛。在早上起来的时候会比较严重，早饭过后会好很多。一般疼痛的部位都是在两侧的太阳穴或是后脑勺部位。
4.烦躁、心悸、失眠
患有高血压的朋友会比较难控制自己的情绪，这个时候患者会比较暴躁，心烦。经常感觉到心悸，失眠是比较常见的一种情况，这个时候患者会有早醒，或是惊醒还有睡眠质量不好的情况出现。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
高血压饮食
第一、三餐安排要规律
高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压患者身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些地热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。
高血压患者的晚餐一定要清淡一些，如果饮食上太油腻就会增加中风的概率，如果患者没有痛风或者肾病，那么在饮食上可以适当多吃一些大豆、花生以及黑木耳等等。高血压患者在食用油的选择上要多选择富含维生素e以及亚油酸的，对于甜食这类食物好远离吧。
第二、注意低钠饮食
高血压患者一定要控制钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入不得超过五克，也就是一小勺。当然这五克当中是一天的钠盐摄入，其中还包括酱油中一克，如果喜欢吃咸菜以及腐乳、腌制品这样的食物，也要适当减少钠盐的摄入量。
焦虑症是一种比较常见的精神病理现象，那么如何判断患有焦虑症呢?广泛性焦虑症是其中的一种，这是一种什么样的症状呢?很多人喜欢宅在家里，有这种倾向的人都有轻微的社交焦虑症，这种焦虑症的表现有哪些呢?一起来看看吧。
怎样判断焦虑症
1、指向未来
焦虑症的焦虑情绪一般是指向未来的，就是说感觉到某种危险，马上就要发生在自己的身上。就是这种经常担心并不会发生的事情就是焦虑症典型的整张之一。比如说他们会担心自己的健康，担心自己的工作，担心自己的财产，可是这些担心在别人的眼里是完全正常不需要担心的。
2、情绪状态
焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
3、紧张
这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
4、恐惧
实际上并没有任何的危险和威胁，但是患者总是能感觉到危险，这种恐惧与现实的生活是相差很大的。也就是说，正常人觉得这件事情是比较正常的，没有必要担心，也不需要害怕，但是焦虑症患者的感觉和正常人相差很多，他们会感觉到很害怕，心里会很担心，让别人感觉忧心忡忡的。
5、躯体不适
躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
第三、补充钾元素钾元素是抗衡高血压的重要武器，对于因为钠元素浓度太高造成的血压升高以及血管损伤问题有很大的调理效果。日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物，此外，根茎类蔬菜比如苋菜、大葱以及水果方面的香蕉、橘子等等都含有较多的钾元素。
第四、多吃水果蔬菜
人体每天需要补充充足的维生素，不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。因此一个人每天需要保障一两个苹果，除了维生素水果还可以为人体提供钙元素、钾元素以及镁元素等等。
第五、多喝水
在天然的矿泉水当中含有丰富的微量元素，其中含有锂元素、锌元素、硒元素等等，对身体是十分有益的。
高血压的危害
1、肾脏
高血压的危害体现在肾脏：长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少，终导致肾功能衰竭。随着病情的不断发展，肾脏的表面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏出现萎缩，继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。
2、心脏
(1)高血压的危害表现在对心脏的损害方面。
高血压累及心脏时，往往使心脏的结构和功能发生改变，由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，终可导致心力衰竭。
(2)高血压的危害表现在对心脏血管的损害方面。
高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称之为冠心病，或称缺血性心脏病。
3、脑
脑部也是高血压的危害部位。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性，容易形成脑动脉瘤，从而发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化，可并发脑血栓的形成。脑出血是晚期高血压病的常见并发症。一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。
前期高血压的危害
前期高血压的危害主要表现是头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。
心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短症状的原因。
失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
结语：上文已经为大家介绍了高血压的症状，我们现在对高血压应该了解了一些。患有高血压的朋友应该在平时多注意一些，要控制好自己的体重和血压，饮食方面多吃清淡的食物，少吃油腻脂肪比较高的食物，平时应该适当的进行运动。
腰肌劳损症状 不能弯腰可能是得了这个病
腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，患病之后患者腰部会有不适的症状，这个时候一定要及时的进行治疗，在平时导致腰肌劳损的原因有很多，能避免的一定要尽量避免。患有腰肌劳损要适当的进行锻炼，怎么锻炼好?想知道一定要继续看哦。
腰肌劳损症状
1、患有腰肌劳损之后患者经常会感觉到自己的腰部有乏力的症状，只要不注意就会有扭伤的感觉,症状随之加重，会感觉腰部活动有障碍。在平时感觉自己的腰部肌肉松软，无力。这个就是腰肌劳损临床的一些症状。
2、腰部活动没有什么问题，也不会有什么不适的症状出现，但是如果患有腰肌劳损这个时候会出现牵掣不适感。患者不能久坐久站，一些弯腰的工作不能做，弯腰稍久，便直腰困难，患者经常会用自己的双手敲打腰部。
3、腰部时常有酸痛感出现，在受到风寒之后这个症状会有明显的加重，一般腰部感觉到温热症状会有所缓解。弯腰过久则疼痛加重，腰部直立会比较困难，这个是腰肌劳损患者比较常见的一种情况，如果有这个症状建议及时就医。
4、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状。
长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状
腰肌劳损症状自测
1、患有腰肌劳损的时候在腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛，甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。
2、想要测试佳有没有腰肌劳损的现象的话，可以尝试直腿抬高试验及其他神经系统检查，均无异常。
3、患有腰肌劳损的时候腰部活动会受限，尤以前屈活动受限为明显。
4、慢性腰痛，由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者，腰痛症状均相似，但病史各异。其腰痛的特点是：①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处，并有压痛。
腰肌劳损的原因
积累性损伤
久坐久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间在一个高张力牵伸的状态，受力大而频繁的组织就会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，腰肌劳损患者会局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。
体弱、内脏病变
体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。
急性腰扭伤治疗不当
腰伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不佳，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。让腰承受太大的压力
腰肌劳损其实在干体力活的人群中比较多见。这类人需要长时间搬搬抗抗，腰部经常都需要用劲。腰肌在承受太大的压力和重量之后就会出现炎症，从而引起腰部酸胀疼痛的现象。
腰部受伤了
有部分人患上腰肌劳损，是因为腰部扭伤了，却没采取及时的处理措施。炎症在久久不消去的情况下，腰肌劳损就形成了。
怀孕
也有不少女性在怀孕之后出现了腰肌劳损的症状，这是为什么，孕妇明明不用干体力活呀!其实不是这么说的，女性在怀孕后肚子会慢慢变大，在怀孕后期里，孕妇的后腰受力较大，如果不注意休息和护腰，就会出现腰肌劳损。
腰肌劳损怎么锻炼
1、腰肌劳损怎么练腰肌之“燕子飞”动作
人呈俯卧位,在腹部垫一个枕头,双手背向放好,头尽量向上翘,然后放松。做这个动作时不能屈膝,每天早晚各做一次,每次10分钟左右。也可以仰卧在床上,去掉枕头,头部用力向后顶床,做抬起肩部的动作。腰肌劳损的人怎么练腰肌
2、腰肌劳损怎么练腰肌之转腰捶背
两腿分开,与肩同宽,直立,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双手半握拳。先向左转腰。再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰部和小腹,力量大小可酌情而定。左右转腰为1次,可根据病情及自身情况,连做30~50次。腰肌劳损的人怎么练腰肌
3、腰肌劳损怎么练腰肌之转胯运腰
两腿分开,稍宽于肩,直立全身放松,双手叉腰,调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后,围绕腰的中轴,做水平转圈动作。转胯1圈为1次,可酌情做15~30次,再反方向做同样动作。其转圈的幅度,可逐渐加大。上身要基本保持直立状态,腰随胯的旋转而动,身体不能过分的前仰后合。
4、腰肌劳损怎么练腰肌之倒走法
选择相对开阔、平坦、安全性好的场地进行倒走。双手叉腰或左右摆动,挺胸收腹,行走时脚尖稍离或轻擦地面。倒走时还要配合深呼吸,即起步时深吸气,向后退步时深呼气。如上反复练习,可根据场地情况走直线或圆圈,好坚持每日2次,除了准备和放松活动,每次倒行5～10分钟。倒行应循序渐进,量力而行,步履适中、快慢适度,全身放松,以锻炼后少量出汗、轻微的疲劳感次晨消失为适宜的运动量。腰肌劳损的人怎么练腰肌
5、腰肌劳损怎么练腰肌之仰卧保健法
患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。
结语：上面已经为大家介绍了腰肌劳损的症状，我们现在对腰肌劳损应该有了一些了解。患有腰肌劳损的朋友应该在平时多注意休息，减少腰部的负担。平时一定要适当的做一些对腰部比较好的运动，注意防寒，减少疾病加重的情况。
糖尿病的症状 体重下降可能是这个疾病
糖尿病是一直困扰人们的疾病，患有此病之后人体会出现一些不适的症状，我们知道糖尿病的患者在饮食方面有很多禁忌，很多食物不可以吃，患有糖尿病之后对我们的身体有很大的危害，这个时候控制血糖就比较重要，对糖尿病感兴趣的朋友要继续看哦。
糖尿病的症状
1、口干、牙龈肿痛
患有糖尿病的朋友在前期都会感觉到口腔有灼热的情况出现，这个时候很有可能会有口干、牙龈肿痛的感觉，一般患者不会把这个情况联想到是因为糖尿病，所以患者本身不会特别的在意，大多数当做口腔疾病治疗了。
会出现这个情况主要是因为饮食结构出现了问题导致的，一般如果不当饮食的时间不是很长，对于我们没有什么明显的影响，身体可以自己调节好的，但是如果是长时间的饮食不当，并且没有得到很好的调理，那么久比较容易患有糖尿病。
2、饭量增加却觉得吃不饱
患有糖尿病的朋友，在前期的时候会感觉自己的饭量有明显的增加，不过即使饭量已经增加了，但是患者往往支撑不到下一顿饭。这就是说患者在没有到饭点的时候就会感觉到饥饿，有的时候一顿饭吃的比之前多很多，但是还感觉不到饱。
3、体重莫名其妙下降
难得老来瘦这句话固然不假，但是糖尿病病人早期的时候饭量是增加了一些的。按理说在没有其他因素影响的情况下，无论如何体重也不会下降。然而糖尿病前期的时候病人的体重就是会莫名其妙的减少。
4、患有反复发作的各种皮肤病
糖尿病前期的时候，病人往往会得一些皮肤病。比如足部溃疡、外阴感染，并且这些皮肤病还是久治不愈类型的，经常反复发作，令患者痛苦不堪。
5、常有饥饿、心悸、乏力的感觉
虽然糖尿病早期的时候血糖稍微低一些，但是没有低的这么明显。血糖低患者就会有头晕、心悸的情况出现，还常常伴有乏力、饥饿，并且这种饥饿乏力的感觉还没有办法通过多吃饭来解决。
6、男性尿频，尿液多
糖尿病人有三多，除了吃的多喝的多，那就是尿得多了。不过前期的时候症状没有这么明显，只是感觉到尿液比以前多了，也更频繁了。有时候这会很难引起患者的注意力，患者还会认为是工作家庭导致膀胱出了问题。
7、经常失眠
人失眠大多分为早醒、入会困难、睡眠不足、做噩梦等几种，糖尿病病人因为体内激素分泌紊乱，会使得大脑皮质功能紊乱，进而导致失眠的发生。
糖尿病饮食禁忌
甘蔗
甘蔗是崇明的特产，它的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。
在肝功能检查的时候，会发现有一项指标是凝血酶原时间，很多人不知道它代表什么意思，凝血酶原时间指的是人体凝血功能好坏的一个指标，代表人的凝血因子凝血的时间。
人的正常凝血酶原时间是在十二至十四秒，如果凝血酶原的时间延长，代表着凝血功能降低，可能跟大出血、贫血、药物有关，不过具体诊需要进行其它的检查综合判断才可以，如果检查出的数值离正常值很近，暂时还无需太过担心。
如果凝血酶原时间偏低，大多是因为血栓性的疾病引起，这时需要及时与医生沟通，做进一步的检查，查明病因后，对症治疗即可。
另外，还要注意，在检查凝血酶原之间要禁食十二个小时，在检查的前一天也要注意饮食的清淡，不要吃过多的油腻食物和高蛋白的食物，酒也是禁止喝的，避免引起检查的结果。
当检查出的数值不在正常范围之内的时候，要注意保持好心态，放松心情，避免过度的紧张、焦虑。饮食方面也要注意避免一些辛辣刺激、油腻的食物，以清淡饮食为主。还要避免吸烟、喝酒、饮浓茶咖啡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。日常多加锻炼身体，增强体质，提高机体的免疫力和抗病能力。
各类辣椒糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火，中医表示，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。
蜂蜜
蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物，虽然蜂蜜能够缓解便秘，美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。
油脂多、糖多的食物
比如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕、含糖饮料等，要少吃;少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。
烟酒
吸烟与糖尿病大血管病变有关，戒烟有助于控制糖尿病病情;不推荐糖尿病病人饮酒，饮酒有可能诱发低血糖，每天饮酒的酒精含量女性不超过15g，男性不超过25g(15g酒精相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒)，每周饮酒不超过2次。
糖尿病的危害
引起胰岛功能衰竭
高血糖对胰岛B细胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果长期出现高血糖，将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。
引起机体脱水
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷。
引发各种并发症
糖尿病患者长期高血糖会损害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经)，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。
降低抵抗力
长期高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
引起电解质紊乱
高血糖时，病人的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致”糖尿病酮症酸中毒“。
结语：上面已经为大家介绍了糖尿病的症状，我们现在对糖尿病应该有了一些了解，患有糖尿病的朋友都知道应该在饮食方面多注意一些，控制好自己的血糖才是主要的，还有在平时要控制好自己的体重，要适当的进行身体方面的锻炼。
脾胃不和的症状 脸色发黄可能是得了这个病
脾胃不和会严重影响我们的身体健康，患有脾胃不和的朋友在生活中会出现多种症状，我们应该怎么办呢?这个时候调理脾胃是比较重要的事情，我们应该在饮食方面做出调节，脾胃不和吃什么?想知道的朋友一定要继续看哦。
脾胃不和的症状
1、恶心、呕吐
患有脾胃不和的朋友一般都会出现恶心或是呕吐的情况，这是由于体内有了湿气，人体的湿气是很容易伤害到我们的脾胃的，进一步会影响到我们的饮食，这个时候人体就会出现脾胃气虚、脾湿等常会引起腹胀、呕吐、嗳气等，继而影响食欲。
2、脸色发黄
如果我们的脾胃功能失调了，这个时候就会影响到我们的食欲，多数的人都会出现食欲会减弱，人体对营养的吸收就会减少，脸色就会出现暗淡发黄，有的时候会感觉自己吃什么都没有食欲，饭后肚子发胀，腹泻或便溏症状。
3、唇色苍白、易干燥
脾胃不好的人，会造成营养不良，嘴唇处则易干燥、起皮、没有血色
4、口腔容易上火
脾胃不和的朋友在平时应该多注意自己的身体，多数脾胃不和的朋友都会有上火的情况出现，并且出现的次数比较频繁，如嘴唇干裂、咽喉不利、大便干结以及舌头红等，并且容易有口臭。生活中多注意调理自己的脾胃才是重要的。
5、胃部疼痛感
脾胃不和则容易让胃部有隐隐的疼痛感，尤其是身体疲惫或者吃了寒凉的食物后，这种疼痛感会加重。
6、睡眠不好
晚上睡觉质量不好，头上易出虚汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。
脾胃不和吃什么
多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。
多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。
少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性杀手。
吃只是一个方面，除了吃之外，我们还要适当的搭配一些运动，起到多方面的调理作用，这样也就可以更好的更快的调理好肠胃，可以多做以下一些运动：饭后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要进行剧烈的运动，不要做强度大的运动。不要熬夜，不要半夜还吃零食，早睡早起，按时作息也是非常重要的，睡觉的时候，就算是夏天我们也要适当的用薄一点的被子盖好肚子和胸部，这样能起到更好的保护肠胃的作用，不然肠胃冷到。
脾胃不和怎么办
1、要健脾养胃，先养心情
脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。
2、五谷饮食，健脾胃
脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。
人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：
如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。
3、多动脚趾，增强脾胃
同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。
一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。
4、选择适当运动，益脾胃
专家认为，好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。
专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的人大有裨益。
可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。
结语：上文已经为大家介绍了脾胃不和的症状，我们现在应该知道出现脾胃不和怎么调理会好了。患有脾胃不和的朋友在平时会出现多种表现症状，并且会影响到我们的正常生活，所以在平时大家一定要积极的进行调理。
肾结石的症状 肾绞痛可能是得了这个病
肾结石是一种很常见的疾病，患病之后人体会有一些表现的症状，如果肾结石不能及时的得到治疗，对我们的身体是有很大的危害的，在平时大家一定要多注意。肾结石的朋友在饮食方面应该多注意，吃什么好呢?想知道的朋友一定要继续看哦。
肾结石的症状
无症状：肾结石的患者初期时是没有什么明显的症状的，这个时候患有一般多为肾盏结石，我们只有在体格检查行B超检查时发现，这个时候患者的尿液检查阴性或有少量红、白细胞。这个时期的肾结石基本不会被人们发现。
肾绞痛：患有肾结石的朋友出现肾绞痛是比较正常的，主要是因为这个时候结石比较小，有镜下或肉眼血尿，肾区疼痛明显。患者在疼痛的时候会有面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降等症状，常伴有恶心、呕吐及腹胀等。
腰部钝痛：多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。
排石史：肾结石的患者在疼痛和血尿时期，可有沙粒或小结石随尿排出。结石在通过人体的尿道时，很有可能会造成尿流堵塞并感尿道内刺痛，在结石排出我们的身体之后，会感觉到尿流比较正常，病人顿感轻松舒适。
尿闭：双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。
感染症状：合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。
肾功能不全：一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退;双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为尿毒症。
腰部包块：结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。
肾结石的危害
①尿毒症
可能很多人对于尿毒症这三个字比较熟悉，确实没错!肾结石如若任由其发展，形成尿毒症也是存在的。因为当肾脏上面结石掉落到输尿管之后，由于结石比较大，这个时候结石排不出去，导致肾脏内的尿液无法顺利排出，从而就很容易引起肾积水，由于尿液长期积存在我们肾脏内，就会引起一定的感染，也就会形成尿毒症，直接影响着我们的生命，所以，肾结石的危害还是相当大的。
②肾萎缩
不少患者对于肾萎缩的形成条件不太了解，其实肾萎缩的主要因素就是肾积水所致，其次就是由于手术次数过多，导致肾脏受损严重，也会导致肾萎缩!一旦肾萎缩严重，问题大者，需要切除我们肾脏，所以，身体内的任何一个器官，都是很有必要的，不可或缺。
肾结石致泌尿系管腔内堵塞可造成梗阻部位以上的积水，如若肾结石造成肾盂积水过久，排尿受阻，梗阻以上部位承受压力过大，肾脏血流减少，可发生肾小管变性、坏死，肾萎缩变小，使肾功能下降或完全失效，所以，这些因素都是真实存在的，千万不要认为，有结石问题，就是很小的事情。
③局部损伤和尿路感染
我们知道，往往比较小的结石，活跃性相对越强!当我们剧烈运动之后，结石也会产生移动，这个时候，就很容易导致划伤输尿管，引起尿路黏膜出血，甚至为严重的肾绞痛。
当结石比较大的时候，掉落到输尿管无法排出，从而就会引起尿路感染，因为大的结石无法排出，自然会导致肾积水，长此下去，尿路感染并发细菌感染，会直接性的危及我们的性命或者导致结石的形成，千万不可忽视。
肾结石吃什么1、金钱草鸡肫汤
金钱草50克，鸡肫2只。将金钱草洗干净，放冷水中浸泡70分钟;鸡肫除去食渣，留肫内皮，将两者同时放入沙锅中，加清水适量，小火炖1小时，分2次喝汤，鸡肫切片蘸酱油。1次/天，鸡肫佐餐食用。化石通淋，补肾清热。适用于砂淋，石淋。
2、内金粉
鸡内金500克。将新鲜鸡内金洗干净硒干，用文火焙炒，研成粉末，装入胶囊中即可。3次/天，5克/次，连续服用。利尿消石。适用于砂淋、石淋患者。
3、补肾消石汤
金钱草100克，石韦、王不留行、鸡内金、芒硝、琥珀各30克，川断、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴树根、木香各10克。水煎服，每日1剂，20日为1个疗程。有清热利尿、行气活血的功效。尤适宜治疗肾结石。
4、胡桃黄芪汤
核桃仁(胡桃仁)60克，黄芪30克，蜂蜜适量。将两药去除杂质，一并放入沙锅中煎熬成汤液，去药渣后加入蜂蜜即可。1剂/天，连服数日。补肾益气，排石去淋。适用于气虚伴有结石的患者。
5、化淤排石汤
三棱、莪术、赤芍、车前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳壳各9克，厚朴、乳香、没药、生薏苡仁各6克，金钱草30克。水煎成200毫升，每日1剂，2次分服。有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效。
6、温阳利水方
熟附子6克(先煎2小时)，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，补骨脂、川断各9克，女贞子、泽泻、车前子、车前草各30克，黄精10克。水煎2次，每日1剂，取汁分2次服，3个月为1个疗程。有温阳利水排石的功效。
7、金海沙茶
金海沙15克，绿茶2克。把金海沙去除杂质，与茶叶一并放入紫砂杯中，用刚烧开的开水冲泡，盖好盖，放置15分钟即可。代茶饮，每日频频饮之。清热凉血化石。适用于尿血红紫，小便疼痛满急，有湿热的患者。
8、鲤鱼齿粉
鲤鱼齿50克，白酒少量。将鲤鱼齿晒干，稍焙，研成粉末，装入胶囊中即可。1～2克/次，3次/天，用白酒少量送服。消炎排石、化石。适用于砂淋、石淋患者。
9、乌梅黑桃饮
乌梅5枚，生核桃仁100克，白糖适量。将乌梅用清水浸泡15分钟，与生核桃仁一同放入沙锅中煎熬成汤液。加入白糖即可。在服用此药时可同时多饮水，1剂/天。益气生津，排石化石。适用于气虚无力排石患者，对磷酸盐结石有防治作用。
结语：上文已经为大家介绍了肾结石的症状，我们现在应该知道得了肾结石会有什么样的表现症状了。患病的朋友在平时一定要多注意，及早的进行治疗，平时应该大量的喝水，这样比较小的结石才能快速的排出体外。
肺结核的症状 咯血发热可能是得了这个病
我们应该知道肺结核是一种比较常见的呼吸系统感染疾病，患有肺结核之后患者会出现多种症状，这个时候一定要注意预防，肺结核是一种传染性的疾病，它的传播途径有哪些呢?想知道的朋友一定不要错过这篇文章哦。
肺结核的症状
1、咳嗽
咳嗽是肺结核常见的一种症状，一般都是咳嗽在三周以上的，患者这个时候可能会伴有痰血，如果一直没有治疗痊愈，那么就要高度怀疑是不是肺结核导致的。肺结核患者以干咳为主，如伴有支气管结核，会有比较剧烈的干咳症状。
2、咳痰
肺结核病人咳痰较少，一般多为白色黏痰，合并感染、支气管扩张常咳黄脓痰。
3、咯血
咯血是肺结核常见的症状，如果结核坏死累及肺毛细血管壁时，那么我们的痰中就会带有血丝，如累及大血管，这个时候咯血的量是不固定的。若空洞内形成的动脉瘤或是如果支气管已经出现了破裂的情况，那么严重的会有致死性的大咯血。
4、发热
发热是肺结核患者的主要症状，患有肺结核的朋友一般都是会出现低烧，并且发热是有一定的特点的，都是在午后有长时间的低热，一般在37～38℃之间，在第二天凌晨左右就会退烧，也被叫做“潮热”。
重症病人，病情恶化的人，或合并感染的人可能会出现寒颤高热的现象。如有以上病症的请及早就医，拖延下来引起并发症就麻烦了。
5、日渐疲劳、消瘦、盗汗
患者会出现全身不舒服的感觉，易疲劳、没力气、夜间盗汗、食欲不振、恶心、腹胀、便秘或腹泻、体重下降、消瘦。
女性可导致月经不调或停经及面部潮红等神经紊乱症状，重者会出现长期厌食的现象。当病毒广泛严重影响肺功能时，病人还会感到呼吸困难。
肺结核传染途径
一是空气—呼吸道传播，当病人大声讲话、咳嗽、打喷嚏时就会释放很多含有结核杆菌的细小飞沫，病人一次咳嗽就可以释放3000多个飞沫，用力打喷嚏时飞沫更多，易感者吸入这些带结核杆菌的飞沫，即可被感染。另外，吐痰传染也是一个重要的传播途径。
二是食物传染，结核病人用过的餐具、吃剩的食物都有可能传染结核杆菌。饮用未经消毒的牛奶或乳制品也可以感染牛型结核杆菌。替结核病人倒痰罐不认真洗手、感染结核病的妇女用嘴咀嚼食物喂婴儿等，这些都是可能导致结核病传播的因素。三是其他传染：偶尔可以通过破损的皮肤,粘膜等接触传染.还有先天性结核病传染途径为胎盘或吸入羊水感染,多于出生后不久发生粟粒性结核病。人类普遍易感，人受染后,是否发病,与受染菌的数量,毒力,机体的非特异性及特异性抵抗力高低有关.营养(营养食品)状态,精神紧张,体力消耗,长期应用皮质激素治疗,肿瘤化疗,免疫抑制疗法,糖尿病等各种因素,均可降低机体抵抗力,易于受染发病或使结核扩散和病情加重。
预防肺结核
做好入学体检
许多学校开学的时候都是有体检的，如果在体检中发现自己疑似患有肺结核，一定要及时进行居家治疗或住院治疗，待确认没有传染性后再回到学校进行后续治疗。这样既不会传染到其他同学，自己也可以得到很好的治疗，家里一定会比学校舒服些的，更适合养病。
主动报告病情
当你感到身体不舒服了，一定要和自己的导员或者班长说，然后及时的去医院进行检查。如果确诊为肺结核的话要向学校报告，这样既可以在早期控制住病情，而病愈的可能性也会比较大，学校也可以及早的对肺结咳进行防控，避免其他的同学被传染。
开窗通通风
随着学校条件的改善，教室、图书馆等处处都安装了空调，无论夏天、冬季，大家都喜欢呆在密闭的空调房内，空气缺乏流动，一旦有传染源存在就极易造成肺结核的感染与传播。因此，一定要经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。
注意个人卫生
在校或在家中我们都要树立良好的卫生行为，包括时刻保持环境卫生、经常参加体育运动等。寝室也要常消毒，常通风，平时也要勤洗手，感冒了注意戴口罩。抵制病情从自我做起，从养成良好的卫生习惯和卫生行为做起，从根本上防止校园结核病疫情的发生。
结语：上文已经为大家介绍了肺结核的症状，我们现在应该知道出现什么情况是因为肺结核，在平时如果察觉到自己有这个情况出现，一定要及时的去医院检查和治疗。生活中我们要预防这种疾病，减少患病的几率。
冠心病的症状 下牙痛可能是得了这个病
冠心病是中老年朋友比较常见的一种疾病，患病之后身体会有多种症状，严重的会威胁到生命健康。在生活中导致出现冠心病的原因有很多，我们要注意预防。冠心病有很多的注意事项大家应该了解，下面就详细的介绍一下冠心病。
冠心病的症状
症状一：下牙痛
大多数患有冠心病的朋友会有不剧烈的牙痛，并且这个疼痛吃了药物不能缓解，表现为下牙痛或下颌痛，牙床的一侧或是两侧都疼痛，以左侧居多，这个疼痛感不能预测到具体的位置，可以延伸到面部，出现这个症状大家一定要小心了。
症状二：胳膊痛
冠心病的患者会有比较明显的胳膊痛，胳膊的疼痛不是在骨骼或关节上，疼痛感一般都是在向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不适，如果有这个症状出现了，那么大家在平时一定要多注意，很有可能是因为冠心病导致的。
症状三：耳垂出现皱褶
冠状动脉病变会连累到小动脉，这样会引起我们身体的微循环，人体的耳垂是末端部位，是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝状组织，这个时候就很容易出现缺氧的情况，之后就会产生局部收缩，导致皱褶出现。
症状四：角膜老年环
一些老年人眼球角膜的边缘部分有一圈灰白色或白色的混浊环，宽约1～2毫米，医学上称之为角膜老年环。研究发现，老年环的有无及其程度与冠心病发病有一定关系，出现老年环的患者几乎都有程度不同的动脉硬化，而患有动脉硬化症的老年人绝大多数出现老年环。
症状五：阳痿
阳痿也可能是心脏病的早期信号之一。目前的医学研究发现，心脏病患者中阳痿发生率比健康人高，其中完全阳痿发生率就高达21%。
冠心病的注意事项
避免食用冷饮
在高温的天气时，血管初一扩张的状态，在进食冷饮后，大多数患者的肠道会遭受刺激，并且导致血管收缩，血压飙升，可能出现心绞痛，心梗的症状。
饮食清淡
平时多吃新鲜的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免过于油腻的高脂肪的食物，适当的补充鱼肉或瘦肉，加上一些糖水和凉茶的补充，有利于身体调节。
少量摄入糖类
虽然糖类是身体热能的主要来源，但是过多的糖类会转化成脂肪，导致体重上升，可以选用淀粉，玉米类多植物纤维的食品，少吃单糖。
忌脱水
一些人没有适当的饮水习惯，都是等到渴了才喝，对于中老年人，喝水不足导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯。
忌暴饮暴食
暴饮暴食会使消化道的血运加强，导致心肌供血供氧量相对不足，并会使胃肠道压力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流动缓慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者饮食切忌暴饮暴食。戒烟戒酒
吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，因为香烟中的有害物质对循环系统有直接损害作用，可导致人体的外周血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但损害肝脏等器官，还能产生过多的热能，增加心脏耗氧量，导致心脏负荷过重，加重冠心病。
冠心病的原因
1、与年龄有关
冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者，49岁以后进展较快，不过近几年，冠心病的发病有年轻化的趋势。
2、与性别有关
在美国多种族中，都是男性冠心病死亡率明显高于女性。在我国，男女比例约为2∶1。但女性绝经期后，由于雌激素水平明显下降冠心病的发病率有着明显的上升趋势，有相关的治疗表明，在60以后女性多于男性。
3、与职业有关
脑力劳动者一般大于体力劳动者，因为长期处于压迫感中。
4、与饮食有关
常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量。
5、与肥胖有关
超标准体重的肥胖者，易患冠心病，体重迅速增加者尤其如此。但目前认为，应该重视研究评价体重的方法。不能单看体重指数，而应测量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究资料表明，向心性肥胖者具有较大的危险性。
6、与血压有关
血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。
7、与吸烟有关
吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和死亡率增高2～6倍，且与每日吸烟的支数成正比。
8、与血脂有关
由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。
9、与糖尿病有关
糖尿病易引起心血管病这一事实已被公认。有资料表明，糖尿病病人本病发病率是非糖尿病者的2倍。
结语：上文已经为大家介绍了冠心病的症状，我们知道出现哪些症状是因为冠心病了，在平时大家应该多注意自己身体的情况。如果发现有冠心病的倾向一定要及时的到医院去检查，患有冠心病的朋友在平时应该多休息。
脂肪肝症状 经常乏力可能是得了这个病
脂肪肝是一种比较常见的肝病，我们知道患有肝病是不好治疗的，并且身体会出现多种表现的症状，脂肪肝的患者在饮食方面要多注意一些，这个时候吃什么比较好。脂肪肝对人体有很大的危害，患病的朋友应该要多注意一下。下面就详细的了解一下脂肪肝。
脂肪肝症状
恶心呕吐腹胀
患有脂肪肝的朋友多数都会出现恶心，呕吐或是腹胀的情况，会出现这个问题主要是因为肝功能下降导致的，患有会有可伴有厌油、上腹饱胀等症状。恶心的症状一般都是单独出现的，所以平时如果没有胃病的朋友出现这个情况要小心。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝患者常见的症状，不过导致食欲不振的原因有很多，很多人如果有长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，大家也应该要考虑一下是不是脂肪肝引起的，这个时候建议还是应该去医院检查一下会比较好。
疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
维生素缺乏症
脂肪肝出现之后，因为脂肪的堆积，人体会容易出现维生素缺乏的情况，如果这个时候维生素缺乏了，人体会有多种疾病出现。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。有少数的人会出现消化道出血的情况。
内分泌失调
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
脂肪肝吃什么好
1、苹果醋：来自脂肪肝病家庭补救措施清单的第一个也是受推荐的提示是强效的苹果醋。它可以有效的消除你肝脏的过多脂肪，刺激你的体重减轻。此外，它可以改善肝脏的功能，减少肝脏炎症。
如何使用：拿一汤匙生醋加入一些温水。再添加一些蜂蜜即可。建议在饭前服用，每天两次即可。一般这需要执行几个月的时间。
2、柠檬：维生素C的丰富性是可以支持肝脏产生谷胱甘肽酶的抗氧化剂，这是柠檬被列入脂肪肝疾病家庭补救措施清单的原因。这些酶可以帮助中和毒素，这将有助于你的肝脏的解毒。此外，来自柠檬的柚皮素化合物可以显著减少肝脏的炎症。
如何使用：把柠檬的一半柠檬汁倒入一些水中。每天使用2至3次。另一种方法是将2到3个切碎的柠檬放入水罐并定期食用。
3、绿茶：儿茶素丰富度是在家庭脂肪肝疾病治疗清单中列举绿茶的主要证据。绿茶能有效防止肝脏脂肪积聚，同时改善肝脏的功能。此外，绿茶甚至可以帮助您减肥。 一般建议每天使用3至4杯绿茶。4、蒲公英：蒲公英虽然非常常见，但其却是一味草药。这种草药如此强大，可以考虑一种可以从脂肪蓄积中代谢和解毒肝脏以及促进肝脏功能的肝脏补品。此外，蒲公英叶的提取物可以治疗和预防与肥胖相关的非酒精性类型的脂肪肝病。
如何使用：将一茶匙干蒲公英放入一些热水中，煮沸约5分钟。在冷却之后，加入一些蜂蜜，每天使用3次。
注意：如果怀孕或患有糖尿病，请避免服用草药，实在要用的情况下请在医生指导下使用。
5、姜黄：姜黄素的抗氧化剂是足够强大的，它被列入有效的脂肪肝疾病家庭补救措施清单。姜黄将使您的身体消化脂肪，以防止积累以及支持肝脏的解毒。
如何使用：将1/4茶匙姜黄粉放入沸水中。每天使用两次，持续数周。此外，您可以将1/2茶匙的姜黄粉放入一些温热的牛奶中，每天使用一次。
6、甘草：甘草被推荐为脂肪肝疾病的家庭补救措施之一是由于其能够控制导致脂肪性肝病的?ALT和AST的转氨酶活性。此外，它可以帮助防止您的肝脏损害毒素和重金属。
如何使用：将1/2茶匙甘草根放入一些热水中，煮沸约10分钟。冷却后，每天加入一些蜂蜜使用两次。
脂肪肝的危害
首先预示着肝脏代谢异常
一般来说，营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，如果波及的肝细胞不多，患者常常没有特异性的症状。但是，脂肪肝反应出的肝脏代谢异常，却有可能影响其他器官产生严重的疾病。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现。
脂肪肝的危害有哪些 脂肪肝吃什么中药 什么中药可以调理肝病
第二种预示：肝脏功能受到了一定的损害
脂肪肝使肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白减少，长此以往将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和动脉硬化。
第三种预示：存在慢性肝细胞纤维化和肝硬化的可能
有人担心脂肪肝会不会变成肝癌，其实脂肪肝与肝癌并无直接关系，但如果同时罹患病毒性肝炎，或者继续嗜酒无度，则有可能迅速形成肝硬化。研究显示，70%的肝硬化终会演变为肝癌，肝硬化因此被认为是一种癌前状态。
第四种预示：全身各组织器官的功能衰退
肝脏脂肪堆积，使肝脏合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是维持组织器官功能的重要蛋白质。白蛋白低下的人，食欲极差，疲乏无力，易感多种疾病。
第五种预示：寿命缩短
不同病因所致的脂肪肝及其并发的基础性疾病，都会对患者的生命产生或轻或重、或近或远的影响。例如，肥胖症和糖尿病并发脂肪肝，患者虽无性命之忧，但生命质量却大打折扣。调查发现，90岁以上的长寿老人，可有心脑血管疾病、肺部疾病、肾脏疾病，唯独少见肝脏疾病。可见，肝脏的健康，对人的寿命影响直接而深刻。
结语：上文已经为大家介绍了脂肪肝的症状，我们现在应该知道出现什么症状可能是脂肪肝导致的了，在平时大家应该多注意休息，减少一些不必要的疾病，平时要适当的进行一些锻炼，多吃一点对身体有益的食物。
哮喘的症状 气短还有可能是这个疾病
哮喘是一种常见的呼吸系统经，哮喘的症状是什么?在患有哮喘之后饮食方面要多注意一些，哮喘吃什么好?我们也应该知道得了哮喘不好治愈，并且在民间也有很多治疗哮喘的偏方，想知道的朋友一定要继续看哦。
哮喘的症状
1、咳嗽
患有哮喘之后病人会出现咳嗽的情况，一般初期咳嗽比较严重，特别是在夜间，清晨和运动之后症状会更明显一些，这个时候及时使用了抗生素治疗效果，也没有什么很好的效果，这也就是典型的哮喘表现。
2、气短
出现这个情况是患者会有呼吸困难的情况出现。如果是病情比较轻微的朋友，一般只会出现在运动或是做了大量的体力活时，总是感觉自己的力气不够;但如果患者的病情已经比较严重了，患者及时在安静的时候也会出现呼吸困难的情况，常常都不能平卧，只有坐着的时候才会稍感通畅。
3、其他症状
如果患者在吸入一些过敏原之后，像是动物的毛发或是灰尘等等，都会引起患者出现一些过敏的情况。这个时候患者会感觉自己的眼睛和鼻子出现发痒的情况以及皮肤过敏等症状表现。
哮喘要注意什么
1、衣
随时增添衣服，以防感寒发病。在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及晴纶、涤纶、维棉等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。
2、食
一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘，哮喘患者应避免食用。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等。
3、住
哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通一周，以防接触过敏。
4、行
患者应注意运动和耐寒锻炼，若身体许可，还可坚持用冷水擦身，持之以恒，可以增强免疫御寒能力，减少感冒和哮喘发作。
哮喘吃什么好
1.洋葱：洋葱可以让我们流泪，也可以治疗我们的疾病。据说洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。
2.白萝卜：白萝卜营养丰富，有“小人参”之称，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下气宽中等功效。
3.花生：在民间有一款以花生为主料的偏方专治哮喘。花生本有涤痰之功，予家凡咳嗽，只用生花生去壳膜，取净肉冲汤眼，痰嗽自安。
感冒是一种比较常见的疾病，很多人患有感冒之后都会出现鼻塞的情况，感冒鼻塞怎么办?也有一些人在感冒的时候回吃一些水果补充体力，感冒吃什么水果好?得了感冒之后很多人很多食物要忌讳，感冒不能吃什么?想知道一定要继续看哦。
感冒鼻塞怎么办
1、热水泡脚
在出现鼻塞感冒之后我们可以使用温度比较高的热水泡脚，直到出汗为止，还可以在泡脚水中加入艾叶、盐。这些都有比较好的驱寒效果，帮助我们的身体迅速暖和起来。我们在泡脚的时候要把双脚跑到发红，身体出汗才能有效治疗感冒鼻塞。但是，孕妇不能用艾叶泡脚，时间也不宜超过15分钟。
2、按摩鼻沟
我们可以先把自己的双手搓热，然后再按摩迎香穴，也可按摩我们的鼻梁。这样一次按十几个来回，这样能够有效的缓解鼻塞的情况。还有要注意在按摩的时候不要碰到指甲，避免在脸上留上伤痕。
3、盐水洗鼻
我们可以在白开水中放入一点盐，拿来冲洗鼻子，这样不但可以缓解鼻塞的情况，也能够清理我们鼻腔的异物，保持鼻子的顺畅。在清洗的时候我们要注意，可以侧着洗，让洗鼻子的水从另外的鼻孔里面流出来。切记洗完鼻子后的盐水要吐出来，不能吞下去。
4、白酒擦拭
在感冒鼻塞时，可以在刮痧板等物品上粘上白酒，然后轻轻地刮鼻头，注意不要过于用力，不然容易刮红鼻子。白酒可以让身体暖和起来，还能治疗感冒。
5、呼吸蒸汽
在感冒鼻塞时，可以在喝白开水时对着杯子里的热气深深呼吸，把热气往鼻腔里面吸，能够有效缓解鼻塞。即使治疗不了感冒，至少能缓解鼻塞的痛苦，且效果很好。切记要和蒸汽保持距离，不能靠太近，以防烫伤。
感冒吃什么水果
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。
2、梨
梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
4、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
4.胡桃仁：寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性温，能温肺止喘，配合生姜尤宜。每晚临睡前以1~3个生胡桃仁，连胡桃仁的紫衣，与1~3片生姜同细嚼，嚼烂后咽下，若同时加1片生晒参同嚼更佳。5.冬瓜：冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服，益脾健胃、补肝明目，令人颜色悦泽。
6.荔枝：荔枝性味甘，酸而温，无毒，具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、滋补肾阴及疏肝理气等作用。制成的止咳成药。
7.核桃：核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。
8.甘蔗：甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具有润肺益胃、补肾生津作用。
哮喘偏方
治哮喘的偏方1
罗汉果半个，柿饼2--3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。1日分3次饮用。
本方清热，去痰火，止咳喘。
治哮喘的偏方2
川贝母、生名膏、橘红茶30克，杏仁20克，前胡15克，生甘草10克，雪梨6个，冬瓜条100克，冰糖150克，白矾适量。先将石膏、杏仁、前胡：甘草共煎取汁的一小碗，待用;将冬瓜条切成黄豆大颗粒，贝母打碎，橘红研成粉，雪梨削皮捣烂调入白矾水，入冬瓜粒、冰糖、贝母、橘红粉，再倒入药汁，共盛一大碗内和匀。置于蒸锅中隔水蒸约50分钟，合成粘稠膏状即成，分次酌量食用。
本方清热，止咳，平喘，适用于热性哮喘者。
治哮喘的偏方3
蚯蚓100克，桑白皮150克。将蚯蚓炒成焦黄色，共研成末，每服5克，日服2次，忌食辛辣食物。
本方适用于痰黄而粘的哮喘者。
治哮喘的偏方4
薄荷15克，橘皮、紫苏各10克。一起煎汤服，1日2次;
本方适用于外感风寒引起的咳嗽气喘。
治哮喘的偏方5
杏仁、旋复花、款冬花各10克，粳米50克。前三味煎水去渣，人米煮粥，空腹食。
结语：上文已经为大家介绍了哮喘的症状，我们现在对哮喘应该也有了一些了解，患有哮喘的朋友在平时要多注意休息，避免一些会引起哮喘的因素，生活中也不要过于劳累平时可以适当的做一些运动提高抵抗能力。
缺钙的表现 关节疼痛可能是这个病
我们知道钙是人体不可缺少的一种重要物质，缺钙之后身体出现很多表现的症状，很多人都会通过食补的方式治疗，缺钙吃什么好?一旦出现了缺钙的情况，那么对身体的危害非常大，下面会有详细的介绍。
缺钙的表现
1.关节疼痛
现在大多数的人因为工作比较繁忙，已经没有什么时间锻炼身体了，身体的免疫力就会下降，之后导致身体对钙的吸收率降低，时间一长就有缺钙的情况出现，如果人体出现了缺钙，首先表现的地方就是关节，这个时候我们的关节会有明显的疼痛感。
2.腰酸腿疼
患有缺钙我们的腰腿会有酸痛的情况，主要是因为身体得不到足够的钙。骨头中的钙流失了，那么血清中的钙会出现游离的状态，钙搬家了之后我们身体就会出现腰酸腿痛的情况。
我们应该知道钙和血清是有一定的比例的，如果比例出现了失衡的情况，就会有钙搬家出现。如果长时间出现这个症状我们的身体很容易被疾病入侵，所以平时注意钙和血清的平衡。
3.骨质疏松
缺钙导致骨质疏松是常见的症状之一了，尤其是随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失，导致骨骼变得松软、脆弱，骨质疏松也接踵而至。
有些人认为补钙是小孩和老人才应该做的事，钙片也吃的很少。而且成年人由于上班繁忙，锻炼身体的机会就变得很少，所以也会出现这样的问题。
4.容易抽筋
缺钙会易使身体抽筋，是因为低血钙时因神经肌肉的兴奋性增高，引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。
5.易骨折
食物中钙、镁、磷是增加骨质硬度和强度的重要物质。缺钙及有关物质是影响骨骼系统重要的因素，缺钙会导致骨质疏松，容易造成骨折，甚至发生无痛或自发性骨折，常见的是髋部的股骨颈骨折。脊椎骨的骨折也常见，多为无痛性，结果造成不能直立，而且脊柱越来越向前弯曲
6.身姿不挺拔
驼背的人越来越多，除了早期的发育不良，很多是因为坐姿不对，长期弯腰低头做事，慢慢的造成驼背，但也有因为身体的缺乏钙元素，缺钙会使身体骨小梁变细、减少，骨骼也易发生断裂，时间久了，椎骨慢慢塌陷，使身材变矮，弓腰曲背。
缺钙吃什么好
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择。
2、海带和虾皮
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种
雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克
6、补钙药物
如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。 友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。
缺钙的危害
1.缺钙对儿童造成的影响
比起其他的人群，儿童的发育是非常速度的，尤其是在8-12周岁这一时间段，是身体发育佳时期，平均每天增长0.1厘米，如果这一阶段缺钙，会造成儿童的正常发育，无论是个头，智力，脑力，身体免疫力都远远的落后其他同龄人，还会出现食欲不振，记忆力不集中，失眠多梦，夜惊，盗汗，体重偏轻等不良反应，而且学习能力也是非常的差劲。
2.缺钙对女性造成的影响
女性对钙的需求量没有儿童那么强烈，但是女性长时间的缺钙，会造成皮肤暗黄无关，黄褐斑，色斑等不断的滋生，衰老速度加快，经常性出现补血，气虚，四肢无力，头晕眼花，胸闷气短，月经不调，妇科疾病等症状，尤其是怀孕期间的女性，如果出现缺钙现象，不仅影响身体的健康，还会造成体内胎儿的非正常发育，引发胎儿畸形，流产，早产等严重后果。
3.缺钙对老人造成的营养
千万不要以为只用发育期间才需要大量的钙元素，老人们对钙的需求量也是非常大的，如果老人们经常性缺钙，会造成一系列的骨质问题，例如骨质疏松，关节炎，肩周炎等身体疾病，而且还非常容易引起高血压，高血脂，中风等不良反应，所以很多老人会选择食用钙片来补钙，这是非常不错的选择。
通过以上的讲解，想必大家都知道了缺钙对人体造成的危害有多大，所以在平日我们一定要注意饮食的均衡，加强身体锻炼，保持每日充足的睡眠质量，一旦出现以上情况，需要及时的补钙，切勿影响身体的健康程度。
结语：上文已经为大家介绍了缺钙的症状，我们现在对缺钙应该有了一些了解。如果有缺钙的情况出现要及时进行调理，缺钙会影响身体各方面的发育，对我们的健康造成极大的危害。
肝炎的早期症状 肝区疼痛可能是得了这个病
肝炎是肝病中比较常见的一种疾病，早期肝炎的表现症状不适特别的明显，我们应该要特别注意。有的肝炎是会进行传染的，它的传播途径我们应该要了解，肝炎的患者在平时饮食方面要注意，吃什么对身体比较好呢?想知道一定要继续看哦。
肝炎的早期症状
1.食欲减退，恶心厌油
很多人会患有肝炎都是因为病毒导致的，如果是因为病毒肝炎，这个时候人们分泌胆汁的功能减低，就会对脂肪有一定的影响，所以会出现厌油食，患有肝炎的朋友会感觉自己的消化系统有问题，胃肠功能紊乱等症状，患者会有食欲减退的情况出现。
2、不明原因的发热
肝炎患者早起会有不明情况的发热，一般83%左右的肝炎患者体温大多都是在38℃一39℃之间，患者平均发热的天数在3天左右，不过也有15%的患者发热超过4-5天的。所以出现不明发热的时候我们应该了解一下是不是因为肝炎的原因导致的。
3、疲乏无力
疲惫是肝炎患者早期比较常见的一种症状。患者自己不知道什么时候起病，其表现也不相同，患病轻的朋友就是不爱活动，重者卧床不起，脸吃饭或是洗脸都不愿意起来。尽管经充分休息，但是疲惫的感觉还是不会消失。
4、巩膜、皮肤、尿液发黄
血液中胆红素浓度升高而引起巩膜，皮肤，黏膜黄染。先发现于巩膜，继而周身皮肤发黄，尿呈深黄色，外观象浓茶，大便色浅，如陶土状。
5、肝区隐痛、肝区肿胀
肝区有的胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一，有时左侧卧位时疼痛减轻。
肝炎传播途径
1、血液传播：乙肝、甲肝、丙肝、戊肝、丁肝
经输血和血制品传播
我国自1993年对献血员筛查后，该途径得到了有效控制，因为无法完全筛出，大量输血和血液透析仍有可能感染乙肝、甲肝、丙肝病毒。
经破损的皮肤和黏膜传播
这是目前主要的传播方式，在某些地区，因静脉注射毒品导致病毒传播占60%～90%。使用非一次性注射器和针头、未经严格消毒的牙科器械、内镜、侵袭性操作和针刺等也是经皮传播的重要途径。
一些可能导致皮肤破损和血液暴露的传统医疗方法也与肝病病毒传播有关，共用剃须刀、牙刷、纹身和穿耳环孔等也是肝病病毒潜在的经血传播方式。与 肝炎感染者性交及有性乱行为者感染病毒的危险性较高。同时伴有其他性传播疾病者，特别是感染人免疫缺陷病毒者，感染的危险性更高。
2、母婴传播：乙肝、丙肝、丁肝患急性乙肝或携带乙肝表面抗原的母亲可将乙肝病毒传给新生儿，尤其携带乙肝表面抗原的母亲为主要的感染类型。值一提的是乙肝免疫球蛋白可以有效的阻止乙肝母婴或父婴的传播，有效率可达百分之九十以上。
此外，母亲为丙肝感染者的婴儿，感染丙肝的几率约10%，而丁肝患者在围产期也会将病毒传染给婴儿。
3、性传播：乙肝、丙肝、丁肝
血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒，故乙肝病毒是血液病毒，在美国乙肝也是一种性病。乙肝病毒的性传播是性伙伴感染的重要途径，这种传播亦包括家庭夫妻之间的传播。
丙肝传播途径类似乙型肝炎，但由于体液中丙肝含量较少，且为RNA病毒，外界抵抗力较低，其传播方式较乙型肝炎局限，传染力也较乙肝病毒为弱。此外， 性乱者和男性同性恋者较易感染丁肝。
4、消化道传播：甲肝、戊肝
日常生活中接触是甲肝、戊肝主要的传播方式，也叫间接传播。主要通过被甲肝、戊肝病毒污染了的手、食具、用具和玩具等，再污染食物后经口传入而感染。
肝炎吃什么好
葡萄：葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和p)和微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效，同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。
香蕉：香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
乌梅：以“酸入肝”著称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
猕猴桃：其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。
荔枝：《本草纲目》上就有记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。
结语：上文已经为大家介绍了肝炎的早期症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是因为肝炎引起的了，在平时大家一定要多注意自己的身体健康，减少患有肝炎的几率，平时要多注意休息，多吃一些对身体比较好的食物。
