“大姨妈”不一样？小心了
不一样的养生法。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生已经不再是养身，同时也是养心。如何进行养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《“大姨妈”不一样？小心了》，但愿对您的养生带来帮助。
导读：月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真麻烦了。 女性正常的月经周期是2435天。正确的计算方法是，从上一次月经开始的第一天，到本次月经开始的第一天为一个周期。正常的经期（即出血期）为27天，每次的经血量在2060毫升。经血中除了血液，还有子宫内膜碎片、子宫颈黏液及阴道上皮细胞。
月经以下表现往往预示着疾病的发生：
1.经量过大。年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称功血，即无器质性病变的月经失调。张璐芳解释说，功血有两种，其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。另一种是有排卵功血。张璐芳解释说，有排卵就有月经周期，经血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的。子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大，并伴有严重的痛经。某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。
女性保健
2.经量过少或闭经。目前最常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。张璐芳说，生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势，如果有月经异常，一定要做妇科检查及癌症筛查。另外，药物（如紧急避孕药和减肥药）都有可能导致闭经。张璐芳说，一些女性缺乏避孕措施，仅仅靠口服紧急避孕药来补救，由此导致闭经的不少。除了药物，过度节食减肥会抑制下丘脑功能，会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制，生活环境改变或情绪剧烈波动，也可能导致月经失调。
3.周期过短。黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。
4.周期过长。月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。
5.月经周期不规则。在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，月经不调也可能是某些疾病的征兆。比如女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症；子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无性生活的年轻患者很容易忽略；子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。此外，生殖系统以外其他器官的疾病，像甲状腺功能异常（甲亢、甲低）、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵，导致月经异常。
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6.经血颜色异常。经血颜色过于鲜红是血热的表现。这种人往往伴随经量过多，平时要注意清火，可用菊花、竹叶等泡水喝。经血颜色过深的人，则是因为身体受了寒，寒气在体内淤积导致。因此，女性在四季都要做好腹部的保温工作，经期不要吃冷饮、碰凉水。
7.有血块或异味。经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤。经血有异味，是炎症的表现，平时多表现为白带多，有异味。可以用稀释的高锰酸钾清洗外阴，并注意经期和平时的卫生。
结语：大姨妈这个亲戚挺让人头痛的，还是多担待点吧
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左右脸不一样大
在生活中有很多人在照镜子时候，就会发现自己的脸左右不一般大，其实大家都认为手脚不一样，大是因为遗传父母的因素导致的，而脸不一样大，也是因为一面像爸爸一面像妈妈，但是如果左右脸不一样大特别明显就比较影响美观，所以这个时候一定要化妆遮住，那么左右脸不一样大是什么原因呢?
平时我们的脸上有着各种不同的表情，而且讲话时不停的动，许多细微的部份很难观察。但是摄影可以撷取某一瞬间的形像，定了格的脸比不停运动的脸能够透露出更多的讯息。现代计算机科技发达，还可以将定了格的相片进行处理，做更深入的分析和观察。
第一次使用 p图 软件时，就迫不及待的拿张照片进行分析。有了这种工具之后，照片的分析就变成非常方便的事了。几分钟就可以从一张大头照，衍生出一张左脸照和一张右脸照来。所谓左脸照，就是利用计算机软件，切下大头照的左半边脸，再利用翻转的功能，将左半边脸转成右脸，贴回原来的照片，则新的照片，左右两边都是左半边脸的影像，称为左脸照。用同样的方法，再创造一张右脸照。再把原来的照片放在中间，左右脸的照片放在左右两侧，就很方便比对左右脸的差异。
左脸和右脸气质不同的意义
大多数人左右脸的气质都会有一些不同，有一边会较另一边顺眼，自己照镜子或面对别人时，都会选择性的只看那半张较和善美丽的脸，而看不见另外半张较不顺眼的脸。如果差异很大时，最多只会感觉这个人的脸好像不太正，而看不出其气质的差异。通常同一个人的这种差异会随着年龄的日渐增长而愈来愈明显，根据多年观察的经验，差异愈大的人，其内心想的和外在表现的性格差异就愈大。这种差异会形成长期的心理压力，使脸部的左右失去平衡，差异的大小和压力成正比。
经过重新制作的左右脸，会强化原来隐藏其中的一些特点。其气质会明显展现出来。例如，在我自己的左边眉毛上方有一个凹痕，由于右边没有，所以平常不明显，但是当两张左脸放在一起时，就会左右都出现一个凹痕，看起来有点像皱纹，整张左脸看起来就带了一点忧郁的表情。
根据经验，大多数男人左边的脸和女人右边的脸，都是比较不开心的(也有少数相反的)。通常我们只会看到看起来比较顺眼的那半张脸，所以我们比较常看到男人右边的脸和女人左边的脸，却很少看到男人的左脸和女人的右脸，形成了隐藏着的半张脸。
不但别人只会看到我们半张脸，我们自己也一样，照镜子时只看到那半张顺眼的脸。第一次看到自己左右两张脸的人，多数都很惊讶自己有半张非常陌生的脸。那张比较顺眼的脸，则由于去除了不对称的一半，显得好看多了。可是那张不顺眼的脸则比原始的脸难看了许多。
脸不一样大怎么纠正
如果大家在照镜子的时候，仔细观察自己的脸的话，就会发现其实每个人的脸两边大小都是不一样的。只不过脸两边大小不一样，有些人非常明显，而有些人则不是那么明显。但是如果两边脸大小不一样非常明显的话，对一个人的脸部颜值情况还是有很大影响。那么两边脸不一样大小应该怎样纠正呢？
在我们生活中有些人的两边脸不一样大，其实每个人的脸左右两边都是完全对称的，只是有些人会明显一些，而有些人不明显，对于爱美的女性来说，如果出现两边脸不一样大，可能会对他们的容貌带来一定的影响，因为两边脸不一样大，给人看上去非常的不协调，而且会给人一种怪怪的感觉，因此，很多人都会因为两边脸不一样大和感到非常的烦恼，不知道该如何是好，那么，两边脸不一样大怎么办。
步骤/方法：
1、 两边脸不一样大，可以通过睡觉的姿势来改善，因为在睡觉的时候，如果经常的往一个方向，长年累月下来也会引起两边脸不一样大的，所以在睡觉的时候要经常的变换姿势，要两边都换着来睡，这样才能够避免一侧脸被压迫而出现两边脸不一样大的现象。
2、 如果想改善两边脸不一样大的症状，是需要一个漫长的过程，在这期间可以选择挑选某些发型来适当的遮盖一下偏大的那边脸，或者可以通过化妆的手段，将偏小的一侧脸部打点亮粉，偏大一侧则要打暗一点，这样会让视觉上尽量的给人一种对称的感觉。
3、 如果两边脸不一样大比较严重的畸形，可以考虑通过手术的方式来进行矫正，不过这种矫正的方法费用可能会比较昂贵，而且，也不知道矫正的效果如何，最好还是谨慎选择，如果影响不大也不必过多的去处理。
注意事项：
平时为了能够改善两边脸的对称，也可以通过按摩的方法来改善，如果两边脸不一样大，是先天性问题的话，是很难解决的，如果后天性引起的，可以通过各方法来进行改善。
眼镜左右眼不一样清晰
戴眼镜的人越来越多，尤其是小学生，每年发生近视的人数增加很快，这与很多因素有关。产生近视时就要及时佩戴眼镜，及时纠正不良学习习惯等。但是配眼镜时一定要注意选择正规的机构，发生眼镜左右眼不一样清晰的问题时，要彻底换镜片，如果配的度数不适合会加剧眼睛的视力下降。
有三种原因
1是镜片的实际的度数和验光处方上的不一致，这是因为在研磨镜片的时候不可避免的造成的，有个国家标准参照，你可以回眼镜店要求用镜片仪查度数，在根据他们店中所展示的国家标准进行对比，看看是不是在参考范围内
2是验光的问题，这又有两种情况，一是左眼实际屈光度是5.75但是你降低了0.25后，对视网膜细胞的刺激没有右眼的强，这种条件是建立在你的右眼的实际度数是4.75，但是你选择了5.00的基础上，这种情况应该是验光师在验光的最后阶段没有进行双眼视力的平衡检查，或是双眼视力的平衡检查的时候检查错误了，二是你的双眼有轻微的散光特别是你的左眼。
3是给你验光的验光师根本就是个初学者，因为你的右眼的实际度数是4.75但是为什么取的是5.00，作为你的生活学习度数，而左眼明明是5.75的却取5.50，近视眼矫正的基本原则都不清楚，就造成了这样的结果。
1配眼镜时的几个注意事项
第一，检查
对于自己是否应该配眼镜，要请专业的眼科医生来检查。可以到眼科医院检查一下眼镜，看自己是真性近视还是假性近视，只有真性近视才适合配戴眼镜，假性近视多加注意还是有可能恢复的，所以不用急于配眼镜。
第二，眼镜的大小
在配眼镜前，我们要先选择自己喜欢的眼镜，但不是所有漂亮的眼镜都适合自己，在选择眼镜时在选择自己戴着舒服的，特别是要针对自己脸的大小选择适合大小的眼镜，让两眼的瞳孔能在眼镜片的中心位置最好。
第三，验光
在配眼镜时必须做的一件事就是验光，验光可以用机器检测你眼睛的度数和瞳距，有这些数据，配的眼睛才会精准。如果不验光，瞳距不准会造成配出来的眼镜戴起来头疼，这对眼睛是有害而无利的。
小腿粗细不一样的原因
小腿在一个人的腿部比例中发挥着非常重要的作用，如果一个人的小腿看起来纤细又长的话，可以拉长整个腿部的比例。因此基本上每一位女性都希望自己的小腿是又细又长的，上面没有一丝明显赘肉和肌肉。可是有些女性在观察自己的小腿的时候，会发现小腿粗细明显不一样这是怎么回事?
腿粗细不一样的原因是由于平时不正确的走路姿势或者疾病造成的，也有可能是先天原因造成的。
1、因平时走路迈腿不同或者先天原因造成的生理性双下肢不等粗。
2、因为如陈旧性股骨颈骨质，股骨颈骨折不愈合，扁平髋，髋关节骨关节炎合并半脱位等疾病造成的病理性双下肢不等粗。
3、长期保持跷二郎腿姿势的话就会造成肌骨系统变形，长度短的一侧承受更大负荷，会伴随上身或者骨盆的疼痛。
4、平时两条腿受力的情况是不一样的，所以如果是过多的压力的话就是会造成自己的局部的腿部的肌肉过于发达，这样就容易造成自己的两边的腿部的粗细不一样的。
腿粗细不一样怎么办
1、不对称深蹲
这种深蹲练习对平衡与改善臀腿粗细不一很有帮助。让习惯发力的一条腿高于另一条腿，比如可以让经常受力的腿踩在一个箱子，杠铃片或者是踏板上。以此姿势深蹲，其他要领同徒手深蹲一样。
2、保加利亚分腿蹲
背对椅子，站在前方，将习惯发力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感觉不舒服，也可以在椅子上放一个枕头，把脚放在枕头上。然后有控制的下蹲，始终保持脊柱竖直，站起来的时候注意应靠地上的那条腿发力。
3、单腿倒挂
躺在床上，抬起你不经常发力的腿保持90度和底面垂直，跟随着呼吸脚踝吸气绷直，保持5秒，然后弯曲你的脚踝，脚掌和小腿垂直，再保持5秒。每组动作重复20次。这不仅让腿部的血液循环顺畅，而且活动脚踝的时候还能拉伸到腿部的肌肉，加强身体新陈代谢，解决小腿粗细不一的问题。
4、按摩
在自己比较粗的腿部进行按摩，或者是在跑步的时候在粗的一边裹上保鲜膜，然后进行慢跑，这样的话一般在半个月左右的时间就是会有明显的效果，晚上睡觉前也要注意做两腿的平衡运动。
5、手术填充
一种是自体脂肪一直矫正，一种是玻尿酸填充矫正。这两种矫正方式的原理相同，都是利用填充物，填充进腿部，使原本腿部较细或者凹陷的地方，变得圆润壮实，并通过控制填充物数量的多少、调整填充部位，使双腿外观上变得协调一致。
两边眉毛不一样
每个人五官长得都不是对称的，眼睛可能会一大一小，眉毛可能一高一低，嘴唇还有上扬度不同的。很多对自己要求高的人发现自己面部五官有瑕疵的时候就会进行调整，有些男性因为自己两边眉毛不一样而去做文眉手术，让自己的面部更加协调。男性朋友想要纹眉的话可以看下下面内容哦~
一、概述
人们在做眉毛整形手术的时候，除了绣眉手术切眉手术以外，人们还可以进行微整形的，如果人们进行了微整形以后人们的眉毛看起来更加的整齐，而且人们眉毛进行悲壮型以后还原人的眉毛的真实性的，使人们的妆容看起来更加自然的，并不像人们使用的绣眉手术那样妖艳，人们想要自己的眉毛变成不同的风格会选择不同的眉毛整形手术的。
浓密的眉毛是美男子的象征，眉毛稀疏，断眉都会很大程度的影响美观。而男士纹眉眉就能画出自然又英气的眉毛效果，效果维持2~3年，既保持外形美观，也免去每天上妆让人觉得很“娘”的烦恼。
二、步骤/方法：
1、 男性想要将自己的眉毛整形成健美的话还要看自己的脸型的，如果男性是圆脸的话中形成剑眉就不那么好看了，如果是长脸的话再整形成剑眉就有不一样的效果，所以说人们讲要把自己的眉毛整形出来的形状要适合自己的。
2、 如果人们想要使用眉毛微整形的话也是需要修行的，人们可以将自己的眉毛修剪成上学美貌还有拱形眉甚至还会出现三角眉，而且在进行微整形的时候人们还可以使自己的眉毛变一些颜色的。
3、 切眉手术的时候，人们需要使用一些尖刀切开人们皮肤的，之所以切开人们的皮肤是要祛除不良眉的，有了伤口以后人们在术后还需要进行消炎的，不消炎的话伤口会出现溃疡脓烂的情况。
三、注意事项：
一个人身体当中的气质不相同，所以会选择不同的眉毛形状的，而且对于自身眉毛的颜色也会仔细选择的，还要根据自己的喜好选择不同的眉毛整形手术的。
小腿不一样粗什么原因
在平时走路和坐的时候，一定要注意自己的走路姿势以及坐姿，因为这两个方面对腿型都有着重要影响。到达夏季人们需要露出小腿的时候关于小腿的一些缺点就会直接显现出来。有些人在穿短裤的过程中，却发现自己两条小腿的粗细明显不一样，看起来极为不协调。因此导致小腿粗细不一的原因有哪些?
腿粗细不一样是什么原因
腿粗细不一样的原因是由于平时不正确的走路姿势或者疾病造成的，也有可能是先天原因造成的。
1、因平时走路迈腿不同或者先天原因造成的生理性双下肢不等粗。
2、因为如陈旧性股骨颈骨质，股骨颈骨折不愈合，扁平髋，髋关节骨关节炎合并半脱位等疾病造成的病理性双下肢不等粗。
3、长期保持跷二郎腿姿势的话就会造成肌骨系统变形，长度短的一侧承受更大负荷，会伴随上身或者骨盆的疼痛。
4、平时两条腿受力的情况是不一样的，所以如果是过多的压力的话就是会造成自己的局部的腿部的肌肉过于发达，这样就容易造成自己的两边的腿部的粗细不一样的。
腿粗细不一样怎么办
1、不对称深蹲
这种深蹲练习对平衡与改善臀腿粗细不一很有帮助。让习惯发力的一条腿高于另一条腿，比如可以让经常受力的腿踩在一个箱子，杠铃片或者是踏板上。以此姿势深蹲，其他要领同徒手深蹲一样。
2、保加利亚分腿蹲
背对椅子，站在前方，将习惯发力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感觉不舒服，也可以在椅子上放一个枕头，把脚放在枕头上。然后有控制的下蹲，始终保持脊柱竖直，站起来的时候注意应靠地上的那条腿发力。
3、单腿倒挂
躺在床上，抬起你不经常发力的腿保持90度和底面垂直，跟随着呼吸脚踝吸气绷直，保持5秒，然后弯曲你的脚踝，脚掌和小腿垂直，再保持5秒。每组动作重复20次。这不仅让腿部的血液循环顺畅，而且活动脚踝的时候还能拉伸到腿部的肌肉，加强身体新陈代谢，解决小腿粗细不一的问题。
4、按摩
在自己比较粗的腿部进行按摩，或者是在跑步的时候在粗的一边裹上保鲜膜，然后进行慢跑，这样的话一般在半个月左右的时间就是会有明显的效果，晚上睡觉前也要注意做两腿的平衡运动。
5、手术填充
一种是自体脂肪一直矫正，一种是玻尿酸填充矫正。这两种矫正方式的原理相同，都是利用填充物，填充进腿部，使原本腿部较细或者凹陷的地方，变得圆润壮实，并通过控制填充物数量的多少、调整填充部位，使双腿外观上变得协调一致。
两边鼻孔不一样大
每个人的长相是不同的，而且面上的部位长的也不相同。特别是鼻子，因为鼻孔是组成鼻子的重要部位，可是鼻孔经常容易发生两边长的不相同。这种情况发生之后，严重影响人体的形象，所以有的人会非常在乎，想要进行整形。可是鼻孔不一样大，经常也容易发生疾病，所以两边鼻孔不一样大应该怎么办呢？
1、 鼻中隔偏曲之后，如果两个鼻孔不一样大的话，很可能要进行手术治疗，通过手术治疗之后，两个鼻孔就有一样大了，所以我们可以放心，这种情况，只要进行手术治疗之后，情况就会慢慢恢复了。
2、 如果鼻中隔偏曲，手术之后发现两个鼻孔不一样大的话，很可能是手术后，还没有消肿，应该休息一段时间，等它消肿之后，两个鼻孔可能就一样大了，所以我们可以放心，这种情况是很常见的。
3、 鼻中隔偏曲对于身体的影响也是很大的，所以必须要及时进行治疗，如果情况严重的话，甚至要进行手术治疗，当然手术的同时还要输液治疗一段时间，这样的话，可以适当的消炎，以免手术后感染。
鼻孔不一样大怎么办呢?
可以通过鼻孔整形进行改善，会根据每个人的整体鼻部情况进行全面考虑改善，瓣Z 形成形术,双弧成形松解术等.若一个鼻孔狭窄,首先应解决狭窄问题, 同时兼顾矫治两鼻空大小不一.若只是一侧鼻孔比正常标准大,可以将大鼻孔缩小,使两侧鼻孔大小一致.较简单的方法是在大鼻孔的底部作一梭形皮肤切除,缝合后鼻孔即可缩小变对称.
鼻孔整形手术可以单独进行或与隆鼻手术一同进行,手术时间约为1~2 个小时.其实,鼻孔不一样大,可能是先天性的,例如唇腭裂的患者(俗称"兔唇"或"狼咽"患者)常同时伴有鼻孔大小不一.后天性鼻孔大小不一可由疾病、外伤,烧伤、疤痕挛缩等原因引起.矫正鼻孔不一样大时,必须事先设计好.由于疤痕牵拉所致者,需首先松解疤痕;若一个鼻孔狭窄,则首先是解决狭窄问题,同时兼顾解决两鼻1 孔大小不一的问题.若只是一侧鼻孔比正常标准大,则可将大鼻孔缩小,使两鼻孔大小一致.手术方法有多种,简单而基本的方法是在大鼻孔的底部(即下部),做一梭形皮肤切除,缝合后,鼻孔便缩小了。
西红柿炒鸡蛋 吃出不一样功效
西红柿是我们经常吃的一种菜，每个人都会做，它的烹调方法简单，营养搭配简单合理，也符合大众好评的，不同的口味有着不同的功效，那怎样吃更有营养呢？
西红柿炒鸡蛋的功效
人们对这一道菜并不会太重视，对其的一些营养和功效都不了解。下面为大家揭秘，西红柿炒鸡蛋九大神奇功效，一起来看看吧。
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C,特别是维生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病发作。
3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
4、番茄含有维生素C,有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错的辅助治疗做作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
5、西红柿中的尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
6、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。
7、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组的记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。
西红柿炒鸡蛋的做法
做法一
材料：西红柿，鸡蛋，葱花，
西红柿配料：植物油，食盐，食糖。
注意：西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精，因为西红柿炒鸡蛋是吃的是新鲜，而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放姜蒜的原因。
制作过程
1.西红柿切成块（对不喜欢吃西红柿皮的朋友，可以事先用开水浸烫西红柿让果肉质与皮脱离或者用小汤匙刮西红柿外皮。前一种方法做出来的西红柿要略酸一点，后一种办法虽然麻烦，但能保持西红柿自然的味道。），要大小不一，什么形状无所谓，葱花切成菱形小片，鸡蛋打开放入碗中放入少许温水，打匀，放入少许的盐，怕味重的就不放盐。
2.锅内放入适量（炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，等油热了的时候，倒入鸡蛋液，注意这个时候，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了，造成鸡蛋糊了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，再轻轻的把鸡蛋用铲子分开，不要刻意的捣烂，然后把鸡蛋从锅里取出来（也可以不取，不过等熟练以后再说吧），这个时候锅里面应该还有一些油，加入葱花，煸炒出味，把切好的西红柿放入锅内，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，等到西红柿的水没完全出来的时候，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。
做法二
材料：西红柿3个、 鸡蛋3个、 尖椒1个；
配料：葱、盐
制作过程
1.把鸡蛋打匀，加少许盐，然后均匀倒入油锅，油温不宜太高（一般六七成热就行），
把鸡蛋均匀倒入油锅后（炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口）。用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长，刚一凝固即可，这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩。
2.然后，把炒熟的鸡蛋倒出来，重新在锅里倒上油，等油温有六七成的时候把提前准备好的葱末、西红柿块儿、尖椒丝一起倒进锅里爆炒，等到西红柿完全炒熟并且熬出汤汁时，加少许盐后，再把刚才提前炒好的鸡蛋到入锅中，和匀即可出锅。
做法三
材料：鸡蛋5个；西红柿150克；毛豆50克；
配料：植物油6汤匙、盐1茶匙、糖2汤匙
制作过程
1.将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂、切块待用；青豆仁用开水煮熟，捞出沥干水分待用。
2.将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3.炒锅置于旺火上，放油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后，下西红柿、青豆仁，最后下糖、盐，调好咸淡，炒匀后出锅即成。
技巧：炒制此菜时，要旺火速成，以保持西红柿脆嫩。
做法四
材料：番茄（500克） 鸡蛋（150克）
配料：植物油（25克） 白砂糖（10克） 盐（3克） 淀粉（豌豆，其它淀粉也可）（5克）
制作过程
1.把西红柿洗净，去蒂，切成象眼块；鸡蛋打入碗内，加入盐少许，搅匀。
2.将植物油放入炒锅，先将鸡蛋倒入，炒成散块，盛出。炒锅中再少放些植物油，油烧热后放入西红柿翻炒几下，再放入鸡蛋，搅炒均匀加入白糖、盐，再翻炒几下，用淀粉勾芡即成。
做法五
材料：鸡蛋3个、西红柿150克；
配料：植物油4汤匙，盐适量，糖1小勺。
制作过程
1.将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。
2.将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3.炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4.将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
技巧：炒制此菜时，要旺火速成。虽然这道菜是最普通的家常菜，但炒的好坏一眼可知。这才叫烹饪技法。鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。
做法六
材料：鸡蛋两个西红柿1个
辅料：葱花糖少许盐适量
制作步骤
1将鸡蛋打散，锅烧热，加油，炒鸡蛋。
2锅中再加油少许，热后放葱花，爆香，加入西红柿块，加白糖少许，迅速翻炒。
3加入鸡蛋，盐炒匀，出锅即可。
做法七
1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少量盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。
2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。大功告成。
如果用的锅是铁锅等非不粘锅，那么油要记得稍微多放些，火候到了，其实不必担心会太过吸油
6、蛋液倒入锅中，不要着急翻炒，然后让它煎一会直至边缘凝固
这样煎出蛋既保证了弹性，成型也更好看
7、将鸡蛋炒散，盛出备用此时，鸡蛋已经完全吸收了葱油的鲜
8、准备一些蒜末、姜末
9、西红柿洗净，切片
10、锅内放少许油，煸香姜、蒜末
11、倒入西红柿翻炒
12、调入一些料酒
13、调一点糖这里放少量的糖更能激发番茄自然的酸甜味，以吃不出糖的甜味为宜
14、当番茄有些出汁的时候，撒一些盐调味
这道菜基本有两大做法，一种是鸡蛋事先不放盐，起锅再一起放盐，还有一种就是我这种分开放盐。
如果你采用第二种，放盐的时机也要掌握好，盐放的早，番茄会大量析出果汁，菜的汤汁会多，不过番茄会不太成型；放的晚一些，也能帮助出汁，不过番茄的形状会保持的更好，但盐的用量要比前者少一点倒入鸡蛋光火，调入一勺小麻油提香，即可出锅撒上一些小葱花，好看又提香
营养价值：
西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C,特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄含有维生素C,有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错的辅助治疗做用。
西红柿中的尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度可以的机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组的记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。
总结：以上鸡蛋炒西红柿多种做法，以及西红柿与鸡蛋的营养价值讲述，大家可以尝试一下，这个菜简单易学，吃出营养吃出健康。
