脚臭和这些原因密切相关 该如何进行调理
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当去往别人家做客是，脚臭的人把鞋一脱，异味带来的尴尬，是没有脚臭毛病的人所无法体会的。这种让人苦恼不已的问题究竟是什么原因造成的呢?又有什么方法可以有效地缓解呢?
造成脚臭的原因大抵可以分为两类，一种是非病理性的，即不良的生活习惯或行为造成的异味;另一种是病理性的，即某种疾病所造成的并发症状。非病理性的原因可以分为以下几种。
鞋子问题
当穿着不透气的运动鞋、皮鞋;或鞋子的材质本身易出现异味，在走路的过程中，鞋内温度升高，容易出现脚臭。
卫生习惯差
即便是透气性、材质都良好的鞋子，要是清洁工作做的不好，未能定期清理，脚臭的可能也会大大增加;再者，如果袜子长期不换，或未做到每天洗脚，脚臭的情况也会常常出现。
大量运动
如果经过长时间的运动，鞋内温度升高，容易出现脚汗，当汗液大量分泌，极容易滋生出异味。
饮食习惯
如果在日常饮食中食用了大量大蒜、洋葱等辛辣且刺激性较强的食物，它们不但会刺进汗腺排汗，还会影响人的体味，导致臭脚的可能性大大增加。
此外，病理性的原因，同样是造成脚臭的重要原因。如果患上汗脚、脚癣等疾病时，脚臭是典型的并发症状，同时脚上还会伴随出现脱皮、疱疹等多种并发症状。对此，我们不但要及时进行医治，在生活中也要注意调理，下面就为大家推荐几种有效的调理方式。
选对鞋子
选对鞋子是防止脚臭的重要方式，避免穿着不透气、材质低劣的鞋子，是避免脚臭出现的第一步。
做好清洁
做好足部的卫生工作，坚持每天洗脚;此外，穿着的鞋袜进行消毒也很有必要，将袜子进行开水烫洗;将鞋子中塞入蘸有稀释过的福尔马林液，或者洒入少许消毒粉，这都能有效防止异味的出现。
足浴
如果是因为足部疾病造成的脚臭，可以通过药物足浴的方式有效缓解;在热水中加入适量的广藿香精油、丁香精油、香杏仁油然后搅拌均匀，然后将双脚在药水中浸泡15分钟，可以起到杀菌消炎、改善足癣的功效。
如果正被脚臭的尴尬所困扰，要及时照明原因，并根据上述调理方式进行调节，相信能有效缓解症状。
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生活中总有一些无关痛痒的小问题，接连不断地骚扰我们，嘴角开裂、脱皮、脱发、手指倒刺、浑身酸痛等诸多问题，相信大多数人遇到过，可能此时你正受此煎熬，而造成这些问题出现的原因，可能仅仅是因为身体中缺少了某一种特定的营养物质，下面就为大家解析一番，上述的这些问题究竟是缺少什么营养所造成的。
嘴角开裂脱皮
在气候干燥的季节里，嘴角开裂，嘴唇脱皮的问题十分常见，我们开口说话，进食都会大受影响，这极有可能是身体中缺少维生素B2造成的，因此在饮食中，我们要多吃胡萝卜、菌菇、西兰花等富含该营养物质的食物。
再者，但嘴巴出现这种问题时，不能用舌头舔舐创口，这会让唾液中的酶残留在创口，导致嘴角越发干燥，扩大创口面积。正确的做法，应该是将干裂痂的死皮去除，以帮助伤口快速恢复。
脱发
脱发问题困扰很多人的问题，每当洗头时，脱发者都会变得战战兢兢，而这可能是身体中缺少某种和蛋白质、维生素或锌、硒等微量元素所造成的，为了避免“地中海”出现的尴尬，在日常饮食中要多吃豆制品、鱼肉、干果等食物。
此外，在生活中合理的安排作息，保证充足的睡眠，合理科学地护理头发，都是防止脱发出现的重要手段，从多方面着手，防脱的效果将更为显著。
手指倒刺
手指倒刺是秋冬之季常见的问题，一方面这是气候干燥造成的，再者，当体内缺少维生素C时，也回造成手指倒刺的情况出现。因此，在日常饮食中，药多吃富含维生素C的花菜、苦瓜、莲藕、酸枣等食物。
此外，当倒刺长出后，一定不能贸然手撕、牙咬等方式处理;正确的做法应该是将手指在温水中浸泡，让出现的倒刺充分软化，然后用干净的指甲剪将倒刺连根剪除。
浑身酸痛
很多人在一算时间内会出现浑身莫名酸痛的情况，这是什么原因所导致的呢?这可能是你现阶段体内缺少维生素D而造成的并发症状。这时在饮食中应该多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等食物。此外，在日常生活中，多晒晒太阳，对身体维生素D的合成也很有帮助。
当你出现了这些小问题时，按照上述的方式进行调理，一定会有不错的效果。
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癌症以隐蔽性强、难以治愈的特点，成为了威胁我们健康的头号杀手。资料显示，我国每年约有近300万的人死于癌症，平均每天就有7500人，这一可拍的数字不经让我们人人自危;而对于女性而言，癌症的威胁似乎更加严重，乳腺癌、宫颈癌些专属于女性的癌症也呈现出越来越高的发病率和年轻化的趋势。对于癌症的预防成了刻不容缓的事情。
今天就为大家介绍一番，如何有效地对乳腺癌进行预防。首先，为大家推荐几种按摩法，
定期对乳房进行按摩，对维护乳腺健康至关重要。
直推
将右手掌放置在左侧乳房的正中位置，均匀柔和的向下发力，一直推到乳房根部，再原路返回，如此循环几分钟，换另一侧乳房，重复上述动作。
揉压
按摩某一侧的乳房时，用另一侧的手掌抓住乳房，轻轻捏揉，一紧一松，如此揉压直到乳房微微发热，换另一侧重复揉压。
侧推
当按摩某一侧乳房时，用另一侧手掌面横向推按乳房至腋下，返回时用五指将乳房带回，反复数分钟，再以同样的方法在另一侧重复。
按摩乳房，可以有效避免乳腺增生、乳腺炎的病症，对乳腺癌的预防也很有帮助，此外，在按摩时，还能及时发现乳房上出现的肿块等异常情况，相当于在进行乳房自查。
除此之外，还有哪些方式可以有效地预防乳腺癌呢?
饮食调节
资料显示，肥胖女性患上乳腺癌的几率是普通人的数倍之多，可见通过饮食调节控制体重，是预防乳腺癌的重要手段。因此，在日常饮食中药避免食用过量高蛋白、高油脂的食物，它们会转化为体内的脂肪，产生一种类似雌性激素的物质，造成内分泌失调，诱发乳腺癌的出现。
生活习惯
导致乳腺癌出现的主要原因就是身体内分泌失调，因此，在生活习惯方面要及时调整，避免诱发内分泌失调的出现。首先，应科学地安排作息，避免熬夜，每天保证充足地睡眠时间;进行适量的体育锻炼很有必要。
精神状态
人的精神状态会对身体产生发作用，当长期处于负面的精神状态时，也会诱发内分泌失调。因此，为了乳腺健康，应该摆正生活态度，当出现负面情绪时，及时找到排遣的渠道。
不要觉得乳腺癌离我们很遥远，做到乳腺癌的预防保健，是每一位女性对自己健康的负责。
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便血背后的原因是什么 该如何进行调理
常言道：“病来如山倒”，很多人都认为大病来时异常迅速往往令人猝不及防，事实果真如此吗?未必，每一种疾病到看时身体都会向我们发出“求救信号”，只不过大多数时候我们对此视而不见，这才会等到疾病真正到来时，感到相当意外。而便血无疑就属于一种“求救信号”，对于它的出现千万不能大意。
便血背后隐藏着哪些秘密呢?下面就为大家总结一番。
痔疮
内疮，是导致便血的最主要原因，因为内疮的本质是静脉丛，表面上覆盖着一层黏膜，当上厕所时排泄物划过内痔黏膜时，极易造成破损，导致出血的症状。
肛裂
常见的肛肠疾病也会造成便，血的情况出现肛裂就是典型的一种，它是由于肛管的组织表皮出现开裂，排便时会导致伤口复发，流出血液，同时身体还会出现肛门处瘙痒或疼痛，以及分泌脓状物质等并发症状。
肠道疾病
当出现肠炎、肠道息肉等疾病时，往往也伴随着大便出血的情况，此时身体可能还伴随出现腹痛、腹泻等不适症状。
胃部出血
胃部出血一样会导致便血的情况发生，只是此时的血液不是鲜红色的，而是经过消化道之后，血液和食物混杂在一起，因此大便呈现为黑色或棕黑色。
癌症
便血同样可能是癌症的信号，当出现结肠癌、直肠癌等癌症时，粪便中往往混有鲜血，同时还会有粘液、脓液排除，并带有刺激性气味。
可见，便血的背后并不简单，一些人出现便血时，往往会简单的认为是痔疮的表现，不加以重视，这是对健康极大地不负责任，因此，一旦出现便血的情况，一旦要及时查明原因，除此之外，日常的预防也相当关键，下面就为大家推荐有效方式。
饮食调理
健康的饮食是维护消化道健康的重要保证，减少辛辣等带有刺激性极为的食物食用，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，它们不仅能促进肠胃的消化吸收，还能帮助排泄物及时排除，降低痔疮等一系列肛肠疾病的风险。
生活习惯
除了饮食调节之外，在生活中要忌酒，酒精对肠道会产生较强的刺激，增加肛肠疾病出现的风险;再者，科学合理地安排作息，保证充足的睡眠，可以对我们的新陈代谢和内分泌起到稳定的作用，为我们消化道的健康保驾护航。
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在生活中，我们说十男九痔，是说痔疮，很多人都会得。作为尴尬病症，如何缓解，大家都很关心，痔疮还有内痔、外痔、混合痔的区别，了解不同痔疮，能促进保健，一起来看看吧，到底应如何区分?
什么是内痔?
所谓内痔，是说发生在肛管齿状线上，在皮肤粘膜下，痔会发生扩张、曲张，出现柔软静脉团。受植物神经支配，对疼痛感，并不会显现出来，很少具有疼痛感。
就表现来说，内痔表现出便血、痔核脱出，排便的时候，会异常困难，出现内痔，可能会因为咳嗽，导致痔核脱出。
什么是外痔?
就发生部位来说，在齿状线以下，痔外静脉曲张，导致皮肤发炎、肥大，结缔组织增生、血栓，等瘀滞的肿块。
一般来说，外痔不会出血，以疼痛、肛周肿块，为表现特征，慢性炎症刺激下，出现增生变硬，肛周潮湿等。
痔疮的出现，对健康影响较大，怎么办呢?其危害有哪些?
引起贫血
内痔，上面说到早期的表现，是出现便血，一旦痔疮加重，会引起反复出血，体内的铁离子会大量丢失，诱发缺铁性贫血。
痔核会影响感染，不同程度的感染、伤口破溃，特别是括约神经，因血液流动不畅，会出现血栓。
出现炎症
外痔，是肛源皮肤损伤，引起感染导致的，肛源皮肤有皱褶，引起肿胀，出现感染。
不论是内痔，还是外痔，对健康的影响，都不能小觑，需要大家多重视，那么哪些原因，会导致痔疮呢?
久坐
久坐，是较为糟糕的情况，长时间坐着，会影响肛门直肠，受到重力、脏腑器官的压迫，血液回流有问题，进而经脉易曲张。
感染
肛门，如果出现感染，也是糟糕事情，肛门感染，会造成痔疮。是因为痔静脉丛，因急慢性炎症，发生感染，会造成静脉壁的弹性组织出现了纤维化，而不断的变弱，从而会扩大曲张，造成曲张加重，形成痔块脱垂。
饮食不当
饮食，对健康影响较大，当饮食不当，那就糟糕了，一些辛辣的食物，导致痔疮的出现，辛辣的食物，刺激性很强，过多的食用，对肛门、直肠有一定影响，痔静脉丛充血，静脉血液回流，静脉壁，免疫力下降。
出现痔疮，是糟糕的事情，了解内痔、外痔的原因、表现，能让你更好保健，你要多注意才好。
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高血糖是生活中较为常见的一种疾病，患病人数非常多，我们平时要知道高血糖的一些症状才能及时有效的治疗。今天小编给大家讲讲高血糖的症状、高血糖的饮食禁忌以及高血糖的危害。
高血糖的症状
1、极度口渴
尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。
2、尿多，皮肤乾燥，脱水
尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。
3、心跳快速，呼吸缓而深
在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。
4、尿糖测试呈阳性反应
这也是血糖高的一个重要的症状。
5、身体不适
在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。
6、血糖测试值升高
这是血糖高最具有特征的症状。
7、厌食、食欲大减、体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气
这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。
高血糖的饮食禁忌
1、红薯
因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好不吃红薯。
口腔溃疡与免疫功能异常密切相关
导读：口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。有不少人都有口腔溃疡的毛病，但是如果三天两头没事就犯病……
口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。有不少人都有口腔溃疡的毛病，但是如果三天两头没事就犯病，就需要特别注意了。
通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可以自愈，部分患者仅需局部用药或服用数帖中药而痊愈，一般不会对全身产生严重不良后果。
但是如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡(如外阴溃疡)，则要高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是一种免疫病白塞氏病的警示信号。
白塞氏病又叫白塞氏综合征或眼、口、生殖器综合征。临床上以口腔溃疡、生殖器溃疡、虹膜睫状体炎三联症较常见。其中眼部症状多样，可表现为视力模糊、视力减退、眼球痛、畏光流泪、异物感及飞蚊症等，严重者可导致失明。此外还有后针眼反应等。如果缺乏对疾病的整体认识，就医时可能会把各个症状分别向不同专科的医生叙述，常常会出现头疼医头、脚疼医脚的局面，丧失接受最佳治疗方案的机会。
白塞氏病自古就有，男女均可发病，可见于各个年龄，以35岁后多见，其发生、发展与免疫功能异常密切相关。中医称之为狐惑，且指出蚀于喉为惑，蚀于阴为狐。本病的发生与肝肾不足、气阴亏虚、外感湿热等密切相关，久之，湿热与气血相搏，湿、毒、淤相互胶结，致本病反复发作，迁延难愈。
多年来，根据中医的传统理论和临床实践，对白塞氏病的急性发作期和缓解期，依照不同的症型，分别采取清热解毒、清利湿热、解毒通脉、益气养阴、补益肝肾等治法，结果表明中医不仅可以控制溃疡的反复发作，而且可以调节免疫功能。
此外，根据该病病灶小、病位浅的特点，运用锡类散、冰硼散、黄柏和细辛研末局部吹敷，金银花、甘草等煎汤漱口，野菊花、地肤子、苦参等煎汤坐浴熏洗。临床实践证明予中药外用及中药内服治疗白塞氏病，溃疡的发作频率、发作个数及疼痛程度多数能在一个月左右得到缓解，继续给予数月中药治疗可进一步控制病情。
除了药物治疗外，平时要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜、水果，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等，忌劳累，保持心情愉快和大便通畅。
肾虚的表现都有哪些 该如何进行预防和调理
当提到肾虚，我们面前往往会浮现一个虚弱不堪的男性形象，在人们的潜意识里肾虚这种病似乎只有男人会得，其实不然，只要是长有肾脏的人类都有出现肾脏虚亏的可能;此外肾虚，也不能一概而论，中医将其分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，它们的症状表现和调理方式都各不相同。
肾阴虚
肾阴虚的症状表现有头晕耳鸣、腰酸膝痛苦、失眠多梦、内心燥热等“热”症表现;此时，男性往往还伴随这遗精，女性则会出现月经不调的情况。对于肾阴虚该如何进行调理呢?
在饮食方面，应该保持清淡，减少食用油腻、辛辣食物;同时，也要多吃芝麻、黑豆、蜂蜜等清淡滋补的食物。
同时，选择滋阴清热、滋养肝肾的中药进行调理也会起到显著的效果。选用女贞子、五味子、麦门冬、天门冬、黄芪、杜仲、枸杞子等中药煎制服用，或者服用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等中成药，都能很好地调理肾阴虚的病症。
肾阳虚
相比肾阴虚“热”的主要症状表现，肾阳虚的症状则表现为“寒”，它的主要症状表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸痛、精神萎靡、脸色青黑等等。那么，应如何进行调理呢?
饮食上，肾阳虚的患者要多吃温阳补肾的食物，狗肉、羊肉、生姜、核桃等食物;同时选择补阳祛寒、温养肝肾的中药进行调理也很有必要，鹿茸、海狗肾、蛤蚧、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、续断、菟丝子等等，都是很好的选择。
俗话说：“动则生阳”，对于肾阳虚的患者，运动是调理病症的极佳之选，每天进行适量的体育锻炼，可以起到强壮卫阳的作用。
以上是对两种不同的肾虚表现进行了归纳，并指出了不同的调理方式，当疾病来到身边时才去调理往往是无奈之举，在日常生活中进行有效预防才能防患未然，那么，应该如何预防肾虚出现呢?
首先在饮食方面，切忌暴饮暴食，避免“重口味”，以免摄入过多蛋白质和盐分，这些物质会增加肾脏工作负担;此外，不要用各类饮料代替清水饮用，这会肾功能形成长期损耗，导致肾虚的出现。
再者养成良好的生活习惯也很有必要，不熬夜，保持充足的睡眠，这对于气血的生化、肾精的保养一样至关重要。
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在很多人的认知中，癌症总是突然来临的并没有任何的预兆，事实上并非如此，癌症的早期症状很多，只是人们没有注意，今天就让我们看一看癌症的症状有哪些，预防癌症的方法有哪些，吃什么能抗癌，希望能够帮助到大家哦。
癌症的早期症状
如果我们发现自己存在下面这些情况一定要十分的小心，因为这很有可能是由癌症所导致的，下面就让我们一起看一看吧。
反复发热
发烧一般是常见的感染引起的症状，但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。
体重降低
如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
疲劳乏力
经常感觉到疲劳乏力，即便休息了很长时间依然会有这种感觉，那就要当心了。
因为，周身感觉疲劳乏力是癌症发展常见的表现，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。疲劳也见于正常人，癌症的疲劳乏力不同于普通疲劳，普通疲劳经休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
吞咽困难
长期的吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感、消化不良等，如果除外脑血管病引起的原因，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。
咳嗽不止
如果莫名其妙的咳嗽持续不断，伴咳嗽带血或不带血，时间超过3-4周，尤其有多年吸烟史的人，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
淋巴结变化
淋巴结是我们判断癌症的最好方法之一。
不管身体哪个部位，如果淋巴结持续增大，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，超过1个月，则很可能是乳癌、肺癌或脑癌的症状。
局部疼痛
如果身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。长期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大肠癌的症状，胸痛是食管癌和肺癌的症状，骨头酸痛则是癌症转移的症状。
乳房硬块
女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。
皮肤变化
皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆，观察几周后就应该立即就医。另外一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。
异常出血
包括便血、尿血和进行性贫血。便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。必要时建议接受结肠镜肠癌筛查。如出现无痛尿血或排尿困难，除外结石或炎症，应警惕膀胱癌或肾癌。
关节炎相信在对于大家来说应该是不陌生的，那么关于风湿性关节炎呢，有认识的吗，那么在发生风湿性关节炎的时候会出现哪些的症状我们都知道吗，在日常的生活中我们应该如何去预防?饮食在我们的生活中式必不可少的，那么风湿性关节炎的患者食用哪些食疗可以帮助恢复健康呢，下面就让我们一起去看一下吧。
风湿性关节炎的症状
1、疼痛
在出现风湿性关节炎的时候相信大家所了解的最常见的一种症状就是疼痛感，这个是不可避免的，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
2、肌肉疼痛
有的时候不仅仅是关节会出现疼痛的感觉，就连肌肉也会出现这种情况的发生，所以大家一定要提起警惕，还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。
3、不规律性发热
发热在大多数的疾病中都是会遇见的，相信大家也是有所了解的，在发生风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒颤现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人斯帝尔病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
4、皮肤黏膜症状
皮肌炎、干燥综合症、白塞病、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。
5、雷诺氏征
指端会遇冷或情绪变化时会发白，然后转变成紫色，最后转变成红色并伴有麻木、疼痛和严重的皮肤溃疡，可见于类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病。
6、自身抗体血液指标异常
抗ENA抗体、抗ds-DNA抗体、抗血小板抗体、抗核抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。
如何预防风湿性关节炎
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
与痛经密切相关的妇科病
子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱
哪些妇科病会造成痛经呢?张永和教授说：女性的痛经是妇科常见病和多发病，痛经病因多，病机复杂，反复性大，痛经的治疗也相当棘手，很多时候，长期的痛经又常常和子宫肌瘤和子宫内膜异位有关系。
痛经的治疗也相当棘手，痛经尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。
许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴|道、会|阴、肛门或大腿部。
痛经忍一忍就过去了，目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不负责任的。痛经可能正是你的健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。
与痛经相关的妇科疾病之一： 子宫肌瘤
子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。
与痛经相关的妇科疾病之二： 子宫内膜异位症
许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴|道、会|阴、肛门或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。
为什么冬季双脚出汗 该如何进行调理
在炎热的酷暑时节，出汗是为了调节体内的温度，而在寒冷的严冬，很多人却被双脚出汗的问题所困扰，这又是什么原因导致的呢?
首先要知道，出汗是一种正常的生理现象，可要是汗液大量分泌，特别是在气温较低的季节，这背后一定另有隐情。
当身体出现，甲状腺功能异常、高血压、糖尿病等疾病时，可能会出现手脚出汗的并发症状，这时只要将病情稳定，症状自然会消退;此外，这还有可能是血液循环不畅导致的现象，因为在寒冷的气候中，人体的血管会出现收缩，这时血液循环会大受影响，下肢的血液回流出现障碍，无法将代谢物运送至肾脏，只能通过汗腺排除体外，这也就造成了双脚大量出汗的情况。
另外，从中医的角度来开，气虚、阴虚、脾胃失调的典型症状表现就是双脚盗汗，同时身体可能还伴随出现面部发热、失眠心悸、口干舌燥等诸多不良症状
再者，精神状态也会导致排汗的异常，紧张、焦虑、愤怒等不良情绪也是造成双脚大量出现的重要原因。
知道了原因之后，应该如何进行调理呢?下面就为大家推荐一些方式。
温水泡脚
对于因循环不畅所导致的出汗异常，泡脚无疑是最佳的解决方案，睡前用温水浸泡双脚，不但能过促进血液循环，缓解汗脚的情况，还能提高睡眠质量。
中医调理
用中药进行调理也是一种有效地方法，白术、黄芪、甘草、当归等中药都是调理气虚阴虚、脾胃不调的良药;再者，推拿按摩也不失为一种可行的方法，每天适当的按摩双脚，也可以起到抑制排汗的作用。
适量运动
每天坚持适量的体育锻炼，不但暖身强体，还能暖身强体，促进血液循环，改善双脚循环不畅的情况。
调整情绪
如上文所述，精神状态对我们的身体也会产生影响，调整好精神状态，保持积极平静的心境，避免长期处于负面情绪当中，也能很好地防止排汗异常的情况。
饮食调理
在寒冷的冬天，多吃些温补的食物，避免生凉寒性的食物摄入，也能够防止双脚出冷汗的情况，同时多吃些肉桂、枸杞等补气养血的食物，也能起到调理的作用。
冬天，被双脚出汗问题所困扰的人们，可以尝试上述的调理方式，一定能有效地缓解症状。
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冻疮相信大家都不陌生，冻疮这种疾病是一种十分常见的病症，在生活中如果出现了冻疮，不经会带来疼痛等问题，破溃的皮肤还很容易出现感染化脓等一些列的问题，所以在生活中对于冻疮，我们一定要积极防治。今天就让我们一起看一看冻疮的怎么办、冻疮的危害、冻疮的原因。
冻疮怎么办
冻疮对于人体的影响很大，那么出现冻疮我们要怎么办才好呢?
1、自身保暖(最基本前提)
年轻人生活习惯不规律，经常熬夜造成下降。气温骤降时，又不及时换上冬装，这样不仅会导致被冻还会容易引起伤风。
所以治疗冻疮的前提，可以说自身的保暖是至关重要的。冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
2、借助于取暖设备取暖
借助取暖设备取暖也是一种很好的预防冻疮的方法。
冻疮刚刚开始时，每天晚上可以用电吹风边吹边揉，基本上几天后就没有了。还可以使用其他取暖设备，如：可加热棉拖，袋、暖风机、取暖器、空调器等进行取暖防冻。
3、热杀菌止痒
用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。这种方法只适于应经溃烂的患处，可以用温热水，加点我们平时用的普通食盐，能起到一定杀菌止痒的效果，请记住盐水对于冻疮刺激性太大，可能对于治疗冻疮效果并不是很好，不能说食盐能治冻疮，冻疮还是可以选择使用小苏打水来外洗。
4、加强体育锻炼
加强体育锻炼同样可以帮助我们更好的预防冻疮。
加强适合自身条件的体育锻炼，如练、跳舞、跳绳、打篮球等活动，或利用洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
5、喝点热汤暖暖身
冻疮常见于冬季，其实就是由于寒冷引起的，而现在到来，天更冷了，为了不让自己寒冷，大家可以喝点热汤，早上起来后喝上一碗温暖的热汤，如：牛肉汤、羊肉汤、、、等滋补又舒服，又暖身，吃点辣的，会觉得全身都暖和了。身子不寒冷了，生冻疮的几率也就小了。
冻疮是怎么形成的
冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。
常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。
局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。
寒冷是冻疮发病的主要原因。
其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。
此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。
感染疾病者往往容易影响身体正常机能的运作，跟正常健康人的体质相比，其在体内应对寒冷的机制也并不那么完善奏效。
如脑卒中、心脏疾病、下肢静脉曲张、高血压、肾脏病等患者的血液循环机能较差，而末梢血液循环障碍的发生几率也比较高。
骨质增生相信是朋友们都不陌生的疾病，事实上在生活中骨质增生这一疾病十分常见，因此我们一定要做好预防工作，以及治疗工作，今天就让我们一起看一看骨质增生的症状有哪些，骨质增生怎么办，以及骨质增生的预防方法。
骨质增生的症状
如果你不确定自己是否存在骨质增生，不妨看一看有没有下面这些症状，如果有，那很有可能就是骨质增生所导致的。
骨质增生的症状大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。
颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(不是左就是右)，可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
当右边手臂有骨质增生的症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关。
当增生部位在腰部时，其骨质增生症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。
这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。如果出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不应视为增生(膝关节增生除外)，先应做风湿病的化验为好。
骨质增生的症状：其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。
其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为脱出与增生的症状是相似的，以免治疗不对症。
骨质增生怎么办
骨质增生对于身体的危害很大，那么当发现自己存在骨质曾胜时，怎么办才好呢?
一、保守治疗
1、针灸
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
2、西药治疗
通过西药进行保守治疗同样可以减少骨质增生的伤害。
目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。
3、按摩与牵引
按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。
适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
二、手术治疗
手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
三、微创治疗
激光针刀松解术针对增生组织导致的颈部软组织水肿炎症现象，可以得到很好的治疗。同时还能解决病变组织周围出现的粘连现象，从根本上解决患者出现疼痛不适的源头。治疗过程中无损伤、微创无痛苦，治疗周期短费用低，对于各个年龄阶段都可适用。
感冒后如何进行饮食调理
感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，更多人就开始关注感冒了吃什么？.是药三分毒,因此食疗，也成了人们的关注的热点，人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒。下面是小编采集的一些关于感冒的饮食问题，和大家一起分享分享。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答：感冒了，可以多吃以下8种食物缓解症状，帮助感冒好的快。
1、病菌杀手洋葱
功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2、驱虫专家大蒜
功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含硫化丙烯的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、解毒灵丹南瓜
功能特点：充饥、解毒
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
4、抗癌妙药豆角
功能特点：健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。
5、滋补圣品赤豆
功能特点：排脓散血、滋补强壮、健脾养胃
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
6、维B2专员黄豆芽
功能特点：防治维生素B2缺乏症、预防贫血
黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处。
7、补肾大师豇豆
功能特点：抗病毒、脾补肾
豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质，其中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用，中医认为，豇豆有健脾补肾的功效，特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。
8、健脾一元大米
功能特点：补脾、和胃、清肺
大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的基础食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人强身好颜色.
女性出现唇毛是怎么回事 该如何进行调理
胡须，是男性的典型象征，但我们留心观察后会发现，不少女性的唇上有一层浅浅的唇毛，这是什么回事呢?
要想知道这其中的原因，首先要明白体毛的生长是由什么所决定的，造成胡须等体毛出现的根本原因是体内的雄性激素，而女性的唇毛的出现正是体内雄性激素分泌过旺所造成的并发症状。很多人会认为女性体内不会存在雄性激素，这是一种错误的观念，男性女性体内都同时存在雄性激素与雌性激素，只是各占的比例不同罢了，一旦体内的激素比例失衡就会出现异常情况。
因此，造成女性唇毛出现的根本原因是，内分泌失调导致雄性激素过多所致。当唇毛出现时，为了美观，可以选择使用脱毛产品去除，但要想从根本上解决问题，将内分泌调节至正常稳定水平是必不可少的一步。那么，有哪些方式可以有效调节呢?
合理的饮食
饮食不当是造成内分泌失调的重要原因，生活中不少女性偏爱各类甜腻、油炸、膨化等垃圾食品，这些都会造成内分泌失调的情况。因此，在饮食上，要做到膳食结构的完整，摄入营养的均衡全面，保持清淡的饮食口味，此外，还应多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果，它们对稳定内分泌有很大的帮助。
合理的作息
无论是忙于工作还是流连于夜生活，熬夜已经成为当代人的一种新的生活方式，可这种不良习惯造成的直接后果就是内分泌失调，因此合理的安排作息，避免熬夜，每天保证八小时的睡眠，对稳定内分泌必不可少。
平和的心态
在来自家庭、社会、工作等多方面的压力，让很多男性常常处于悲观、消极的情绪之中，这种负面情绪会对身体产生发作用，导致内分泌失调，因此，保持平和稳定的心态，当有压力出现时，及时找到排遣的渠道，对稳定内分泌很有帮助。
适量的运动
很多女性爱静，没有运动的习惯，而每天见识适量的体育锻炼是稳定内分泌的重要手段，还是一种排遣压力的有效方式，何乐而不为呢?
女性唇上出现唇毛只是内分泌失调表现的一种，当情况严重时还会月经失调、脾气暴躁、失眠多梦、更年期提前等诸多问题，因此，一旦出现这种情况一定要及时进行调理。
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狂犬病相信大家都不陌生，人被患病的猫、狗或者其他动物咬伤、抓伤之后就很容易患上狂犬病。今天小编给大家讲一讲怎么预防狂犬病、人得了狂犬病是什么症状以及狂犬病的传播途径有哪些。一起了解一下。
怎么预防狂犬病
管理传染源
捕杀所有野犬，对必须饲养的猎犬，警犬及实验用犬，应进行登记，并做好预防接种，发现病犬的病猫时立即击毙，以免伤人，咬过人的家犬，家猫应设法捕获，并隔离观察10天，仍存活的动物可确定为非患狂犬病者可解除隔离，对死亡动物应取其脑组织进行检查，并将其焚毁或深埋，切不可剥皮或进食。
伤口处理
早期的伤口处理极为重要，人被咬伤后应及时以20%肥皂水充分地清洗伤口，并不断擦拭，伤口较深者尚需用导管伸入，以肥皂水作持续灌注清洗，如有免疫血清，作皮试阴性后，可注入伤口底部和四周，伤口不宜缝合或包扎。
预防接种接种对象
被狼，狐等野兽所咬者;
被发病随后死亡(包括观察期内)或下落不明的犬，猫所咬者;
为已被击毙和脑组织已腐败的动物所咬者;
皮肤伤口为狂犬唾液沾污者;
伤口在头，颈处，或伤口较大而深者，如咬人动物(指非流行区而言)5日后仍安危无恙，注射即可中止;
医务人员的皮肤破损处为狂犬病病人沾污者等，近年来，国内已发现一些被咬伤发生狂犬病而死亡的病列，而犬却安然无恙，经证实该犬的唾液内带毒，故流行区被犬咬伤者均应接种，表1示狂犬病预防接种的适应证。我国广泛使用田鼠肾细胞疫苗，1979年起，由武汉生物制品所通过鉴定，投产，轻度咬伤者于第0，7，14天各肌注2ml，重度咬伤及头，面，颈部咬伤于第0，3，7，14及30天各肌注2ml。
该疫苗的效果，各方报告不一致，有的认为其效果仅及人二倍体疫苗的1/6，因此，需寻找新一代疫苗。
免疫血清有抗狂犬病马血清与人体抗狂犬病球蛋白两种，我国目前生产的是前者，每支10ml，含1,000IU;成人剂量为20ml;儿童为40IU/kg，需皮试阴性后方可应用，以一半剂量作局部伤口处注射，另一半剂量肌注，人抗狂犬病球蛋白的一次注射量为20IU/kg，免疫血清可干扰宿主的主动免疫而影响抗体生成，因此必须在接种结束后10，20和90日再给予激发量疫苗，以触发回忆反应而产生较大量的相应抗体。
生活中患上肾病的人不计其数，慢性肾炎是较为常见的一种。对于慢性肾炎的早期症状、慢性肾炎饮食要注意哪些以及如何预防慢性肾炎可能有的朋友还不是太了解，下面小编为大家一一介绍。
慢性肾炎的早期症状
眼睑浮肿
慢性肾炎在早期的时候很容易会出现眼浮肿的现象，因为患者体内的一些成分的增多，这些增多的水会让眼出现一些浮肿的现象。
尿液情况
患者在早期就会出现一些尿频。尿急等情况，有的时候也会出现下腹疼得情况，希望大家能够注意。
身体局部症状
多数慢性肾炎患者会有一侧或者两侧腰痛，一般为胀痛或者酸痛，甚至会向病侧腹部、会阴及大腿内侧放射。
血尿
对于慢性肾炎患者，在早期会出现血尿的现象，而血尿可以分为肉眼血尿和镜下血尿，肉眼血尿即为肉眼可看见的血尿，尿色呈洗肉水样，混浊且呈红色，有的患儿尿液中夹有血丝或者血块，而镜下血尿则只有在显微镜下观察才可以发现，每高倍视野下红细胞数大于1个。
全身症状
多数慢性肾炎起病急，并且会有寒战和发热的症状，有时候体温可达40℃，慢性肾炎病人全身乏力，食欲减退，还伴有恶心、呕吐、头痛和腹胀腹痛，血检中性粒细胞增。
慢性肾炎其他症状
患有慢性肾炎的话，患者常有一侧或两侧肾区呈叩击痛症状，季肋点、脊肋点、上输尿管点和中输尿管点常有深压痛。其中，以脊肋点和上输尿管点压痛较有意义。
慢性肾炎饮食要注意哪些
低蛋白
供给量据病情而定，症状较轻者控制在20～40g/d，以减轻肾脏的负担;低蛋白饮食时间不宜过长，防止发生贫血。一旦血中尿素氮、肌酐清除率接近正常，无论有无蛋白尿，蛋白质供给量应逐步增加至每天0.8g/kg，以利于肾功能修复。选用含必需氨基酸多，而非必需氨基酸少的优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和鱼等;不宜选食豆类及其制品。
控制钾摄入
少尿或无尿时，应严格控制钾供给量，水分限制在500ml/d以下，避免食用含钾高的食品，如鲜蘑菇、香菇、红枣、贝类、豆类、蔬菜及水果类等。众所周知，无论何种类型的肾脏疾病，都与营养素代谢有密切关系。所以患者可要注意了。
为什么秋冬季节面部脱皮 该如何进行调理
秋冬之季，气候干燥，很多人的脸上都出现了脱皮的现象，白茫茫的一片，好像是脸上长出的头皮屑，不但干涩难受，还严重影响美观。这究竟是什么原因导致的呢?应该如何应对?下面就为大家一一解答。
首先干燥的气候难辞其咎，空气中缺少水分，皮肤也没有了天然滋润，在冷风的吹拂下，皮肤中的水分也大量流失，导致面部产生大量皮屑。
再者，这和个人的肤质也有很大的联系，干性皮肤的人，本身皮脂腺油脂分泌就很少，一到干燥的季节，面部起屑的情况就比油性皮肤发人更为严重。
此外，不正当的面部清洁也会导致这一情况，选择碱性的肥皂或清洁力度过强的洗面奶洁面，会对皮肤造成强烈刺激，导致皮肤更加干燥，引起皮屑的出现。
那么，应该如何应对这一情况呢?
首先，在洁面方面，秋冬干燥的季节应该选择柔和的洁面产品，强碱性的肥皂更是不能使用，它会带走面部大量水分和油脂，加重干燥情况;除此之外，最好随身携带一个保湿喷雾剂，一旦面部有干燥感觉，及时补充水分。
再者，每天的饮水量和面部皮肤的滋润程度也密切相关，在干燥的季节，只有保证充足的饮水量才能缓解皮肤干燥问题。
其实，饮食调节一样必不可少。首先要多吃富含各种维生素的蔬菜、水果、豆制品、鱼类等食物，它们能起到促进皮肤细胞的代谢，帮助保持细腻润泽肤质的作用;再者， 多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼虾、蹄筋、动物的蹄爪等等，它们可以使面部皮肤变得更加饱满，使皮肤变得更加丰润有弹性，还能减少皱纹。另外，各类微量元素的摄入也必不可少，铁、锌等物质，它们能改善面部的营养状况，增强细胞的活力，使皮肤变得更加丰盈水润。
同时，辛辣等刺激性的食物一定要少吃，它们会加重面部不适的情况。甜食、油腻食物的摄入也需谨慎，因为这些偏酸性的食物，在体内会被分解成尿酸、乳酸，导致面部皮肤干燥的情况更为严重。
立冬已过，冬季已经来到我们身边，往后的温度将更低，空气将更为干燥，对面部皮屑的问题进行积极调理显得很有必要，上述的这些方式一定能让你温润的度过这个冬天。
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现在有很多的患者会患上肝囊肿，那么怎么确定自己是否是患上肝囊肿的呢?肝囊肿的临床表现有哪些?患上肝囊肿怎么办?肝囊肿的治疗方法有哪些?肝囊肿饮食注意事项又有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
肝囊肿的临床表现有哪些
肝囊肿因成长缓慢可长时间或终身无症状。一般都是在B超检查的时候偶然发现的。其主要临床表现随囊肿方位、大小、数目、有无压榨附近器官和有无并发症而异。单纯性肝囊肿相对罕见，发病女多于男，男女之比为1∶4。约20%患者有症状，最常见的首发症状为腹围增大，其初发症状可始于任何年纪，但多发生在20～50岁。临床上较常见的其他症状和体征如下：
1.胃肠道症状
当囊肿增大并压迫胃、十二指肠和结肠时，可引起餐后饱胀、食欲减退、恶心和呕吐等症状。
2.腹痛
大而重的囊肿会导致上腹肿大不舒服、隐痛或轻度钝痛。突发疼痛或呈现腹膜炎的症状体征时，提示有囊肿出血或破裂等并发症发作，并可呈现畏寒、发热。
3.腹部包块
发现腹部包块是许多患者的主要初发表现。
4.黄疸
肝门邻近的囊肿压迫肝管或胆总管可引起轻度黄疸，其发生率较低，仅在约5%的病例中出现。
5.体检
腹部触及随呼吸移动的包块是首要体征。包块外表光滑，通常质硬，仅部分呈囊性，有波动感。其方位随囊肿发作的部位而定，但大都位于右上腹。
什么是肝囊肿
肝囊肿，就是位于肝脏的囊肿，同理，在肾上的就是肾囊肿。囊肿，就是一个水泡，外面有一层膜包裹着，里面可能是液体，也可能有气体。单纯的囊肿基本上不会有症状，也不会引起任何不适，换而言之，如果有右上腹不适，和囊肿之间基本上没有关系。
什么是肝血管瘤，很多人在去医院检查的时候会被检查出来看肝血管瘤，那么怎么知道自己是否患上肝血管瘤呢?肝血管瘤的症状有哪些?肝上有血管瘤怎么办?肝血管瘤的饮食禁又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
肝血管瘤的症状
肝血管瘤多无明显不适症状，当血管瘤增至5cm以上时，可出现下列症状：
1.腹部包块
腹部包块有囊性感，无压痛，表面光滑或不光滑，在包块部位听诊时，偶可听到传导性血管杂音。
2.胃肠道症状
右上腹隐痛和/或不适、食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、食后胀饱等消化不良症状。
3.压迫症状
巨大的血管瘤可对周围组织和器官产生推挤和压迫。压迫食管下端，可出现吞咽困难;压迫肝外胆道，可出现阻塞性黄疸和胆囊积液;压迫门静脉系统，可出现脾大和腹水;压迫肺脏可出现呼吸困难和肺不张;压迫胃和十二指肠，可出现消化道症状。
4.肝血管瘤破裂出血
肝血管瘤决裂出血可出现上腹部疼痛。以及出血和休克症状。多为生善于肋弓以下较大的肝血管瘤因外力导致决裂出血。
5.Kasabach-Merritt综合征
血小板减少、大量凝血因子消耗引起的凝血异常。其发病机制为巨大血管瘤内血液滞留，大量消耗红细胞、血小板、凝血因子Ⅱ、V、Ⅵ和纤维蛋白原，引起凝血机制异常，可进一步发展成DIC。
6.其他
游离在肝外生长的带蒂血管瘤扭转时，可发生坏死，出现腹部剧痛、发热和虚脱。个别病人因血管瘤巨大伴有动静脉瘘形成，回心血量增多，导致心力衰竭。
肝上有血管瘤怎么办
1.手术治疗
现在肝血管瘤的医治办法主要有血管瘤切除术、血管瘤缝扎术、肝动脉结扎术、微波固化术、射频医治、肝动脉栓塞术等。关于弥漫性的肝血管瘤，或许无法切除的巨大血管瘤，如肝功能失代偿或兼并Kasabach-Merritt综合征，也可行肝移植医治。
2.非手术治疗
(1)肝动脉栓塞术(TAE) TAE医治肝血管瘤根据肝血管瘤主要由肝动脉供血。栓塞动脉后瘤体内可构成血栓，血栓机化、纤维化使瘤体构成纤维瘤样结构而到达缩小、硬化血管瘤的目的。
(2)肝血管瘤微波固化术及射频治疗 肝血管瘤微波固化术及射频治疗，微波可转化为热能而使周围组织凝结，使瘤体局部萎缩、变硬，达到固化肿瘤的目的。
