痔疮吃什么水果好 需要注意什么
这个季节养生需要注意什么好。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《痔疮吃什么水果好 需要注意什么》，希望能为您提供更多的参考。
痔疮是一种非常尴尬的病症，但是又是我们经常见的一种病症，患了痔疮怎么办呢?患了痔疮吃什么水果好呢?需要注意哪些食物不能吃呢?患了痔疮原因又是什么。请跟小编一起来了解一下吧。
痔疮吃什么水果好
柿子
柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
香蕉
香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。
梨
从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。
每一种水果其实都是有它的功能的，对于患痔疮的众位朋友们来说，用水果来缓解痔疮带来的痛苦，应该是一件相对容易很多的事情呢。像苹果、豆类、燕麦等都具有很好的预防痔疮的作用。
痔疮不能吃的食物
刺激性食物要回避
痔疮患者不该吃的一定不要吃，比如辛辣食物，尽量少吃刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、葱等，因辛辣食物对直肠粘膜有直接刺激作用，使之充血明显，排便时有肛门口灼痛，虽说吃辛辣食物不一定是引起痔的主要原因，但过量食用，会引起直肠血管、神经功能紊乱，血液循环障碍，易于成痔或使痔症状加重。另外饮食不宜过多、过饱，以免大便干燥、排便困难而加重痔的发作。
痔疮的原因
大便异常
腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根，盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
饮食原因
日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，这是很自然的。如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率明显上升。
慢性疾病
如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态，采用合理有效的防治措施。职业性原因：长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势，肛门盲肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
糖尿病患者是生活中较为多的一类人群，患有糖尿病的朋友日常的饮食要注意很多。关于糖尿病患者能否吃蜂蜜的问题一直都有疑问，今天小编给大家讲讲糖尿病可以吃蜂蜜吗、糖尿病人饮食禁忌有哪些如何预防糖尿病。
糖尿病可以吃蜂蜜吗
糖尿病人在血糖指数处于波动状态的时期，是严格禁止食用蜂蜜的，如果经过治疗以后，血糖处于平稳的状态，则可以少量食用一些蜂蜜，最好选择像槐花蜂蜜和荆条蜂蜜类似的不易结晶蜂蜜食用，因为这些蜂蜜中的糖份含量低，对血糖产生的影响会小一些。
糖尿病患者为了安全起见，最好是不要食用蜂蜜了。若是血糖平稳的情况下想吃蜂蜜，最好选择糖分少的蜂蜜食用。糖尿病患者还应注意哪些饮食呢?
糖尿病人饮食禁忌
糖尿病饮食禁忌之一：不宜饮酒
酒精中的热量比较高，而且酒精需要经肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，而且也容易令血脂升高。另外对于使用胰岛素的糖尿病患者来说，如果空腹饮酒很容易会出现低血糖的情况。因此糖尿病患者最好还是要少喝酒。
糖尿病饮食禁忌之二：含热量较高的食物
花生、瓜子、松子、核桃等坚果类食物热量较高，因此糖尿病患者不要经常食用，即使食用时也要少量为佳。
糖尿病饮食禁忌之三：含糖量较高的食物
一些淀粉含量较高的食物，如红薯、土豆、芋头、玉米等食物，由于淀粉在体内会转化为葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可过多。
糖分较高的食物，是糖尿病患者的主要禁忌食物之一。生活中，淀粉含量高的食物是糖尿病患者应避免的。
糖尿病饮食禁忌之四：易于使血糖迅速升高的食物
很多含糖的食物都会令血糖升高，例如常见的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，这些食物糖尿病患者都要少吃。
不好的大便习惯
上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。
解剖原因
肛门盲肠部有大量特殊性结构，如肛门隐窝、肛门腺、肛乳头、盲肠瓣和特殊的血管构造。盲肠静脉中缺少静脉瓣，血液易于瘀积。门静脉系和腔静脉系在盲肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，盲肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张变形，容易形成痔。
痔疮的最佳治疗方法
1、运动治疗外痔疮
适当的运动，能够帮助降低痔疮患者的静脉压，加强人体心脑血管系统机能，帮助消除便秘，增强臀部肌肉的力量。另外，有外痔疮的患者，平时还要多做提肛的运动，提肛是预防、治疗痔疮很好的一个方法。
2、药物调理治疗外痔疮
患者可以用药物冲泡水后熏洗肛门，还可以每天大便后用温水洗浴，在肛门敷药膏，都能帮助治疗外痔疮。
3、饮食治疗外痔疮
饮食治疗痔疮是最基本的手段，患者的生活要规律，每天的饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣、有刺激的食物，多吃一些蔬菜、水果，特别是能帮助排便的食物是最好的。
如何预防痔疮
清洗干净
当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。
润滑肛门
一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
使用药物
市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然，这些药物通常不会使你的问题消除，它们大都属于局部止痛剂，但可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。
结语：在日常生活中饮食不当就会引起痔疮，大家需要注意的是患了痔疮之后不要乱吃乱喝以防痔疮加重，患了痔疮之后建议多吃一些水果，如柿子，香蕉，梨可以促进肠道。以上还介绍一些预防的方法希望可以给患有痔疮的人一些帮助。
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喝粥需要注意什么
喝粥，很多人觉得这是一件小事，是生活中的经常出现的一个问题。大家都知道喝粥可以养胃，也可以对人体有很好的帮助。但是由于人群的不同需求也是不一样的。特别是老年人肠胃功能比较长差，喝粥也是要讲究的，怎么喝才健康呢，下面就和小编一起去了解一下吧。
煮粥也要讲搭配
现在的人们注重养生了，很多人煮粥的时候都喜欢放些药物，这样可以起到滋补的功效，其实作为养生应用的粥食，应该以米、豆等食物为主，以药物为辅。 一定要合理的搭配，不要放入的药物太多反而会得不到滋补的功效。养生粥在于长久食用，缓缓滋养，因此药物种类和用量宜少，甚至不用药物。
吃粥需因人、因时、因地制宜
不管是哪类的人群都是不建议每天单食粥饭。因为粥虽然有营养，但是每餐都以粥作为主食的话会让身体缺少很多的养分，得不到其他食物的补充，不同体质者还可食用特色粥，如阳虚者宜食羊肉粥、干姜粥等以温阳;阴虚者当食沙参粥、玉竹粥等以补阴。
养生粥中勿用峻烈之药
米粥虽然补泻作用十分微弱，可以放些人参进去，这样就可以大大增加了这种粥对人体的功效和作用。但是一定要注意量，不要过大，以免补大影响健康。
看了这些以后是不是觉得喝粥也不是一件容易的事情呢。喝粥要看人群，时间，粥的种类，也要讲究搭配的，不能随随便便的乱补。最重要的是养生粥中一定要减少一些过多食材的加入，比如说一些名贵的食材和药材，本来以为这样会提高效果，其实这样往往会减少药物的利用，大家一定要记住这些常识。
得了痔疮注意什么好
：男人得了痔疮注意什么好？痔疮是男人养生中一个很重要的关注点，那么男人得了痔疮注意什么好？日常生活中要吃什么又不能吃什么呢？下面为您介绍痔疮患者的日常注意事项，看看吧。
痔疮的形成，最根本的原因就是因为人的直立行走造成的，人直立行走使得腹内器官向下压迫，造成肛门部位的气血运行不畅而形成的。所以非直立行走的动物没有类似的疾病。这病多在春秋两季比较厉害。
怎么知道自己得了痔疮？
1、便时出血：特点是无痛，血色鲜红，便时出现。出血量一般不大，但有时也可较大量出血。便后出血自行停止。便秘粪便干硬、饮酒及进食刺激性食物等是出血的诱因。
2、痔块脱出：痔发展到一定程度即能脱出肛门外，痔块由小变大，由可以自行回复变为须用手推回肛门内。
3、疼痛：肛门沉重、疼痛，常与排便不尽感觉同时存在。痔块脱出嵌顿，出现水肿、感染时，局部疼痛剧烈。
4、痛痒：肛门周围痛痒，甚至皮肤湿疹，常使患者极为难受。
一旦有了如上症状，就要考虑是不是得了痔疮。
得了痔疮注意什么好？
1、养成每天定时排便的良好习惯，选择时间要相对固定。排便时，要集中精力，很多人都会在大便的时候玩游戏来打发时间，如切水果、鳄鱼洗澡等等，一玩就会忘记时间，使得排便时间过长，而导致腹部压力过大，静脉血液无法正常流通，而导致痔疮的出现。所以大便时间一般要控制在5分钟之内。
2、应以蔬菜、水果、粗粮等清淡高纤维食物为主。不吃辛辣刺激食物。
3、每天多喝水，尤其睡觉前与晨起必须饮一大杯水，不饮酒，忌食煎烤食品。
4、睡前或便后坐浴，同时进行提肛、放松的动作。肛门坐浴也可以缓解瘙痒，如果在水中溶解适量食盐会更好，坐浴后可用干而柔软的毛巾擦拭私处。
5、避免长时间坐着不动，以免增加腹压，也不要长时间站立。
6、平时要多参加体育活动，生活要有规律，严防下肢着凉或身体受寒，避免长期紧张过劳。
7、每天用高锰酸钾混入温水，进行外部清洗。用量是一勺水，可兑高锰酸钾一掏耳勺的量就可以了。洗干净后轻轻擦干，用自己的手指将外痔推入肛门，并做数次收缩肛门的运动，尽量不要痔疮脱出，这样有利于外痔的消退。
8、5个干无花果（药店可能有售，如没有，可以到干果商店去买）用来煮水，开了水后进行熏蒸，等稍凉以后洗患处或是坐浴。每天一次，四、五次基本可以得到控制。
9、痔疮位于肛门处，而肛门处是粪便排出的通道，容易受到细菌的感染，如果每天都不对肛门处进行清洗，肛门周围就会滋生大量的病毒和细菌，引发各种炎症，引起其他并发症的发生。
10、不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。
11、多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
12、饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
13、坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。
14、痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。
15、选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品，便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。
16、选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等，便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。
17、水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。
18、核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，可增加肠内容物的润滑性。
19、忌暴饮暴食，因为腹腔内压力的增大可以使直肠肛门静脉血液回流受到影响，从而加重痔疮的症状。
20、忌坚硬不易消化的食物。蚕豆、麻花等坚硬食物在胃肠难以消化，排便时易损伤直肠及肛门的黏膜，造成便血或疼痛加重。如痔疮严重可选御痔清1到3天可以缓解。
21、每个人痔疮的情况不一样，所以建议大家要及时就医，不要不好意思。根据医生嘱咐用药，不要自己盲目用药。
得了痔疮注意什么好，以上就是为您总结的内容，供参考。
痔疮出血吃什么水果
痔疮出血的现象在当今社会的发病率已经越来越高了，人们的很多生活习惯都会导致身体出现一些疾病，例如不良的排便习惯、不良的饮食习惯在很大程度上导致了痔疮出血的现象，因此，患者们一定要注意自己的生活习惯，特别是饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，烟酒等、多吃蔬菜、水果等食物。
1、苹果
苹果是我们生活中非常常见的水果，一年四季都有，有句话叫做“每天一苹果，医生远离我”是因为苹果中富含维生素和矿物质，以及其他营养元素，而且苹果的营养成分可溶性很大，很容易被人体吸收，还可以增强人的体质;另外，苹果中还富含果胶，果胶是一种可溶性纤维，可以调理肠胃，对于排便止泻有不错的功效，因此，苹果具有通便的效果。
2、木瓜
一提到木瓜，大家可能都会想到木瓜丰胸的功效，但是，木瓜的功效可不止丰胸，木瓜是一种很好的治疗消化不良的水果，木瓜含有木瓜蛋白酶木瓜酵素，这两种物质可以促进食物消化、吸收，有清便、排肠毒得功能，而且，青木瓜中的膳食纤维很丰富，对治疗便秘，痔疮出血具有不错的功效。
3、火龙果
火龙果相信大家都知道它是一种清热下火的水果，火龙果属于凉性，含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，在自然状态下，味甜，多汁，是一种很好的治疗便秘的水果。
还有很多水果都具有清肠下火的功效，梨子，香蕉、柚子等。
献血前的饮食吃什么 需要注意什么
适当的献血可以有活血的作用，对于促进血液流通和循环来说是有一定的好处的，但是也要注意自己的身体健康状态是否适合献血。献血前要注意饮食的补充，需要注意什么，应该吃什么，禁忌吃什么，来看看这些内容。
前几天应吃素
为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物;不要食用螃蟹或者是海鲜类的蛋白质比较多的食物，以免导致蛋白变质的情况出现，而且也会出现过敏的问题。
前一天不能喝酒
献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以免导致血液浑浊，影响血液的质量，对于健康来说是很不利的，所以献血前不要饮酒。
献血前要吃早餐
献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹,献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免不吃早餐营养不良导致头晕或者是心慌出汗的问题出现，会诱发疾病的发生。
另外，献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血;女性应该避免月经期前后献血，以免导致贫血的发生。
献血后注意要喝牛奶、不要吃太过油腻的食物，因为可能由于体质偏弱，吸收起来有困难。
献血前的一些饮食事项，大家都知道了相关的内容，这些都是关于献血的一些小常识，献血前一定要吃灶村，不要在前一天吃一些高蛋白的食物，比如说饮酒也是禁忌的，如果女性经期的时候也要禁忌献血，这些都很重要。
秋季饮食需要注意什么
几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因此，燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象，因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”。事实证明，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。广州市名老中医沈坚华推荐两款润肺生津的靓汤。生津茅根汤用料：鲜茅根30g，西瓜皮50g，瘦肉100g（1人份）功效：养阴生津，利尿降压适合人群：秋燥耗伤肺胃阴液，口干，咽涸咽痛，皮肤干燥或脱屑，大便干结，小便短少以及咳血、吐血、尿血等。汤解：白茅根善清肺胃膀胱之热而凉血止血，而鲜茅根较之干品疗效更佳；西瓜皮含有丰富的氨基酸和微量元素（钾、锌含量较多）且糖的含量仅为瓤的一半，能治口、舌、唇生疮及食瓜过伤。两者均为夏秋季润燥佳品。橄榄银耳响螺汤用料：橄榄3个，银耳10g，响螺60g功效：生津止咳、利咽润肤，解酒毒适合人群：阴虚津亏，口干咽燥，烦渴喜饮，舌有裂纹以及饮酒过多等。汤解：（1）橄榄酸甘微寒，中医认为酸甘可化阴，阴津足则可润肺利咽，故阴津亏虚导致的咽干声嘶用之最宜，橄榄有解酒毒、鱼蟹毒的作用；（2）银耳又称白木耳，是一种补益的补品，含有多种氨基酸、维生素，能养胃、润肺生津、滋阴、止咳、降火、润肠、补脑、提神等功效。所以，银耳历来与人参、鹿茸同具声誉，特别值得提出的是：银耳还含有一种多糖体，能促使癌细胞发生中解，从而显示出较明显的抗癌作用。经动物实验证明，银耳的抑瘤率达80%，长期服用还能增强免疫功能，升高白细胞，对防癌很有意义。
嚷肿需要注意什么
身体内有囊肿的发生时，饮食就要特别的注意。囊肿会发生在很多部位，比如女性的卵巢囊肿也是常见的。不论是哪个部位有了囊肿，大家一定要注意自己的身体健康情况，大部分的囊肿是良性的，但囊肿需要注意什么呢？首先就是饮食习惯问题，如果自己的习惯对囊肿不利最好立刻改正。
1、不能吃高蛋白食品
如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、大豆、豆腐、以及其他豆类制品。避免体内氮类代谢物合成,减轻肾脏的排泄力。
2、忌过咸类食物
特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等。
3、禁忌发酵性食品
酵性食品,主要是菌变发酵的食品,如豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对肾囊肿患者的饮食护理有很大帮助。
4、注意禁忌酒类少用的食品
饮料、酒类,特别是白酒,对于患者来讲宜戒掉,酒类对与肾脏的刺激性优为重要。它可以刺激多囊蛋白活性,加速囊肿生长。
5、饮食偏嗜
肾囊肿不能吃什么,如多食生冷寒凉,则易伤脾胃阳气,多食辛温燥热则可使胃肠积热,再有五味偏嗜,久则易伤内脏。
6、不能吃动物内脏类食品
特别是动物的肝脏,很多动物在宰杀后代谢的毒素遗留在内脏中,如果病人吃了无疑会加重肾脏负担。
7、饮食不节
如过饥则营养不足,过饱则易伤及脾胃的消化、吸收功能并且发生气血流通障碍,过食肥甘厚味则易化生内热。
8、禁有毒食品
禁用对肾脏有毒副作用的药物、禁饮酒;不能吃巧克力之类、不能吃有肾毒性的药物。
9、忌过咸类食物
特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等。
打完下巴需要注意什么
下巴刚注射完玻尿酸后，一般都会出现一段时间的红肿现象，有时还会有些瘙痒，这些都是正常的术后反应，而且与个人的体质有着密不可分的关系。有的人可能术语几天后疼痛感就消失了，有的人可能下巴不适感的持续时间还会再长些。术后需要保持面部的放松状态，尽量不要有过多的面目表情，以利于尽快恢复。
1.注射玻尿酸隆下巴后6小时内请避免接触注射区域，避免玻尿酸隆下巴的副作用，此段时间可轻柔使用清水及肥皂清洁，轻微的卸妆。
2.注射后初期肿胀发红消除前，请避免在极热或极冷的地方。在治疗后至少两周内，请避免接触高热环境(如桑拿等)，因其可能会导致面部注射的透明质酸被很快分解，从而缩短填充效果。请勿触摸或按摩注射部位。
3.注射玻尿酸丰下巴后会有轻微发红，肿胀，搔痒，依个人体质表皮触感颗粒现象这是正常现象;注射后一周内勿去按压施打部位，并搭配保湿工作，以促进效果。
4.玻尿酸垫下巴术后的恢复时间大概是5-7天，从第二天就会开始消肿，但是固定带要一直带三天，以减轻伤口的肿胀和不适。
5.玻尿酸垫下巴口内缝线在术后十天左右拆去，也有些会自行脱落;颏下的切口5天左右就可以拆线。
6.玻尿酸垫下巴术后要注意口腔卫生，饮食尽量为流质，逐渐过渡，这样可以防止下巴过度的运动造成假体位置移动。
7玻尿酸垫下巴术后数周内不要参加一些会使面部受到震动或打击的运动，防止不小心因碰撞造成假体移位，留下垫下巴副作用。
8.玻尿酸垫下巴术后一段时间会感觉到表情有些僵硬，说话和微笑会有些不适，那是因为伤口在恢复期间，患者还不太适应假体的缘故。所以不用太担心。
9.注射玻尿酸后的一周之内一定不要对注射的部位进行按压，同时需要做好保湿工作，这样可以促进下巴的成形，避免造成注射失败，下巴变形。
10.注射初期肿胀发红没有彻底消除之前，一定要避免在极热或者是极冷的地方停留时间太久，比如三温暖、日光浴、游泳等都是要积极避免的。
吃冷饮需要注意什么
冷饮好看好吃。夏季高温又容易出汗，剧烈运动后，口干舌燥，有些人见了冷饮就没命，暴饮暴食，这实在是有百害而无一利。举个例子，往一个刚装过热开水的玻璃杯里放进一块冰，杯子就可炸裂。
冷与热过于迅速的交替，往往会产生巨大的破坏能量。人的胃肠也一样，冷饮食品突然间大量摄入，会造 成胃肠道血管的突然收缩，使血流减慢，血液减少，引起生理功能紊乱，造成腹痛腹泻、胃肠道血管腹胀感。
大量饮水还会给心脏带来负担。同样道理，在劳动或运动后，人的咽喉部也处于充血状态，如果突然受到大量冷饮的剌激，也会带来这一部分的机能紊乱，出现喉部发炎、发痛、 发哑等现象。
另外，口渴时吃冷饮，常会越吃越渴的感觉，这是因为冷饮中一般都含有奶、糖、淀粉等物质，这些成分进入胃肠后就需要消化液进行消化。消化液的减少，也会影响正常饮食的吸收。
再者冷饮冷食多含有色素、香精、防腐剂、糖精等，这些东西对人体无任何益处。
在现代生活中，人们对糖的价值争论越来越多。由于糖尿病、肥胖病、心血管病患者日趋增多。西方人普遍患上了“恐糖症”而，冷饮食品大都含有糖的成分。
无论从哪个角度说，冷饮的暴食者是不科学的。尤其是小孩子，胃肠正在发育阶段，十分稚嫩，此时受到大量冷饮的强剌激，显然是危害极大。更有一些人冷热饮料交替饮用，则吃完冰淇淋，马上又换热茶，这一冷一热，牙齿首先就受不了，胃肠功能的紊乱更是显而易见。
吃冷饮一定要有节制，痛快一时会害人一世。
晨跑需要注意什么
晨跑这项运动是非常受人欢迎的，因为其对于人们的身体有许多好的影响，比如可以增强人们的身体抵抗力、增强人们的心肺功能、改掉睡懒觉的习惯以及帮助人体减肥和缓解压力等等。人们在进行晨跑这项运动时，是会有一些注意事项的，下面就来详细介绍一下晨跑需要注意什么?
晨跑注意事项:
1、晨跑的时候穿着运动鞋，运动服，带着耳机，出去晨跑即是周围人关注的对象，也是一种享受，尤其是年轻的人出去晨跑，能够碰到年纪相仿的异性一起晨跑，一起聊聊天，成为恋人也是可能的，
2、晨跑的时间选择，尽量选择太阳出来的时候晨跑，安排好合理的时间，不要因为晨跑耽误上课或者上班，
3、精力调整和营养补充，我们必须要承认晨跑对一个人的体能消耗不小，要在饮食上进行补充，不然晨跑的时候会觉得疲惫，
4、晨跑的时候出现肌肉酸痛怎么办，我晨跑的时候就遇见到这种情况，解决办法很简单就是喝点葡萄糖，或者吃点水果，补充身体的维生素，也要多喝水，因为晨跑出现肌肉酸痛，是体内的肌肉新陈代谢，
5、晨跑要注意路线选择，远离机动车道路，女性晨跑不要在偏僻的道路晨跑，尽量选择土路，有树有花的路段晨跑，心情会更好，跑起来的感觉会很棒，
6、早晨起床后不要立即晨跑，身体经过一晚上的休息，体内的血液会稠，尽量在早晨喝点热水之后晨跑，或者洗脸刷牙后再晨跑，晨跑的时候要循序渐进，力度慢慢加大，而不是瞬间让自己的身体进入激烈的运动状态，心脏会吃不消，要爱惜自己的身体。
跑步的好处:
1、减肥塑形
很多人都不相信跑步能减肥，那是因为你没有坚持下去。另外可能跑步的方式错了。如果可以每天坚持慢跑40分钟左右，那就可以达到较好的燃脂效果，坚持三个月后，肯定能看到效果。如果坚持跑步一年，那改变将是令人赞叹的。坚持跑步，会不断提高我们的肌力，同时加快基础代谢，加速燃烧脂肪，越到后面，你会发现越容易瘦下来，同时还能达到完美塑形的效果。
2、预防疾病
据国外研究报道，长期坚持跑步的人，能够提高心肺，提高自身免疫力，增强抵抗力，让身体素质变得更好，可以有效降低疾病的风险。减少乳腺癌25%、减少白内障35%、减少胃癌50%、减少抑郁症19%、减少严重心脏病发作50%等。
3、改善视力
现在的大多数人，不是长期对着电脑，就是经常对着手机，视力无形中就不断下降。所以现在的年轻人，近视的概率越来越大。如果近视了，不加以保护眼睛的话，近视就会加速上升。坚持跑步，是个不错的选择。每天户外跑步，至少有半小时的时间让眼睛看向远方，面对大自然的花草树木，这对眼睛是很好的放松休息，可以减少近视的概率。
清洗蔬果需要注意什么
现在的食品问题越来越高发了，什么染色馒头，地沟油，瘦肉精之类。现在连蔬菜水果都令百姓不放心了，整天提心吊胆的自己买回的蔬果农药残留高，使用了催熟剂，但是再担心这些蔬菜水果也是天天都要吃的，于是很多人在清洗水果的时候就会费尽心思，往往也会犯不少错误，下面我们跟着养生专家一起看看都有哪些清洗蔬果的错误吧!
1、盐水浓度过高
现在越来越流行用盐水洗菜泡菜的方法了，很多觉得盐水能够去除蔬菜上面的虫卵。的确也是，盐水可使虫卵、蛀虫等较易脱落。但是这里说的淡盐水，如果盐水浓度过高，会破坏菜叶的细胞膜，不仅损失营养，而且会形成渗透压，使水中农药进入果蔬中。所以大家用盐水洗菜的时候一定要记得盐要放少些，不然真的会起到适得其反的效果的呀!
2、使用果蔬洗涤剂
时代在进步，洗衣服有洗衣液，洗碗筷有洗洁精，现在连洗果蔬都有果蔬洗涤剂了。不少家庭主妇认为果蔬洗涤剂能够洗到蔬果更干净，其实果蔬洗涤剂含有界面活性剂，且成分复杂，用洗涤剂洗与清水洗对于去除农药残留并没有明显差异，反而还可能导致二次污染。因此说，果蔬洗涤剂这个潮流各家庭主妇不能追，水洗还更安全呀!
3、浸泡时间过长
不少做菜做饭的人从市场买回菜来都会浸泡，还觉得蔬果浸泡的越久越健康。其实将蔬果长时间浸泡在水里，残留的农药就会分解到水里，使蔬果表面留下农药。而且长时间浸泡还会造成蔬果营养成分流失。大家记得以后浸泡蔬果不能过久，大概30分钟就好了哦!
以上就是养生专家给我们介绍平日里面清洗蔬果会犯的一些错误了，每个人都想把蔬菜水果洗到干净卫生，让一家人吃到健康安全的蔬菜水果，但我们不能用大量的盐水泡菜，或者拼命用果蔬洗涤剂洗菜，这些不但不可以让蔬果卫生安全，还会让蔬果农药残留了，而且营养还流失了，真的是越洗越脏了呀！
痔疮出血吃什么好
现在人们您的饮食越来越不规律，出现痔疮的情况也是越来越多，一些患者出现了痔疮出血的严重状况，并不知道怎么办，其实通过饮食调理和治疗护理，能够有效的缓解该症状，防止疾病恶化。本文就提供了痔疮出血吃什么好，痔疮出血怎么办等内容，帮助大家有效的防治痔疮出血。
痔疮出血的原因和危害
痔疮，在医学上是一种慢性疾病，是由于人体直肠末端黏膜静脉丛发生扩张和曲折形成的柔软静脉团造成的，通常位于人体的肛门部位，这种慢性疾病的发病率越来越高，在任何年龄阶段都有可能发生。痔疮便血，主要是由于内痔出血，通常表现为大便表面带血，肛门滴鲜红色血或喷血，但血与粪便是分开的，并不会感受到疼痛。那么，痔疮出血的原因是什么呢?
1、排便时用力过度
排便时如果过于用力，会导致血管内压力增高，以致曲张静脉血管破裂，排便时会出现喷射状出血的现象，通常这种情况也是由于便干，导致内壁摩擦太强烈而出现出血的情况，建议食用一些通便的药物，清清肠道，同时注意自己的饮食。
2、痔疮黏膜充血水肿
很多时候痔疮也属于一种炎症，有时由于痔疮黏膜充血水肿，在痔疮点可以见到出血点，这时候它会很容易破掉，粪便和内侧黏膜摩擦就会导致出血点破裂，导致出血的情况。
3、焦虑上火
现代生活节奏很快，人们的生活处于一种高度紧绷的状态，作息不规律，常常熬夜，饮食不规律，辛辣刺激性食物吃得多，很容易导致身体出现各种各样的问题，焦虑上火是很常见的一个现象，长时间处于一种焦虑上火的状态，有可能导致痔疮复发，大便出血的现象，身体的负荷导致血管开裂而出血。因此，要多注意饮食和休息规律，调整心态。
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痔疮出血吃什么好
不知道大家有没有注意，痔疮成为了我们生活中越来越差常见的一种疾病，这种慢性疾病通常是由于不良的饮食习惯、不良的排便习惯、压力过大和其它的一些疾病导致，而且，这种疾病对患者的身体健康、日常生活都会带来诸多危害，因此，患者应该在各方面都要多注意，特别是饮食方面，那么，痔疮出血应该吃些什么食物比较好呢?
1、通肠道的蔬菜类
提到蔬菜，想必大家都感到很亲切，因为蔬菜是我们日常饮食中必不可少的食物之一，大人们总说多吃蔬菜，因为蔬菜可以给人体提供所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，而且一些蔬菜具有通肠道的功能，不会引起身体上火，因此，痔疮出血的患者建议多吃蔬菜。
2、水果、纤维素多的食物
水果是我们的日常生活必不可少的，水果中通常含有诸多对我们人体有益的营养物质，而且不少水果具有清肠道，清热下火的功效，例如梨子、苹果，香蕉等水果，促进身体消化，加速身体的代谢，水果中的其它元素，例如纤维也对我们身体很有利处。
3、医用药物
痔疮出血会影响患者的身体健康和日常生活，给患者带来诸多危害，可以去医院检查一下，在医生的指导下服用一些药物。例如痔炎消片马应龙，它的主要成分是金银花、火麻仁、紫珠页等，具有清热解毒，润肠通便的功效。经常用于止血，止痛，消肿和痔疮发炎肿痛等病症现象。
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痔疮出血不能吃什么
痔疮出血在我们的生活中，已经变得越来越常见了，快节奏的现代化生活促使人们不得不加快生活的脚步，人们开始作息不规律，饮食不规律，养成了诸多不良的习惯，从而导致身体出现各种各样的问题。痔疮出血的原因有很多，有因为排便习惯不好的，有饮食习惯不好的，它虽然不是一个很严重的病，但却影响着患者的生活，因此，需要多多注意，特别是饮食。
那么，痔疮出血不能吃哪些食物呢?
1、海鲜
海鲜是很受欢迎的一种食物，不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，例如蛋白质，碘、铁等，但是，海鲜吃起来也会有些不好的地方，一方面容易导致上火，一方面容易使身体中的重金属聚集，导致一些莫名奇怪的病，因此，痔疮出血的患者建议不要吃海鲜。
2、烟、酒
说道烟和酒，大家想必都会他们有所厌恶，但是对一些喜欢的人来说，一天不碰酒浑身不舒服，烟，酒真的对人体有着非常不好的影响，会损害人的身体各个系统的机能，还会导致身体出现各种问题。
3、刺激性食物
刺激性食物虽然吃着爽，但是，对人的身体却是有着害处，大人们经常要我们别吃还是有一定道理的，刺激性食物包括油炸食物、烘焙食物、碳酸饮料等，通常油脂含量较高，而且不易于消化，会导致身体出现上火的现象，建议不要多吃。
痔疮出血的患者建议多吃一些水果和蔬菜，清凉下火解毒。
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痔疮出血吃什么药
我们都知道，痔疮患者是十分不好受的，特别是现在进入炎热的夏季，湿、热、加上饮食不规律，爱好冷饮，辛辣刺激性食物，更导致了痔疮病情的加重。那么，作为痔疮患者，或者是痔疮患者的家人，我们应该知道一些必要的知识，例如痔疮出血吃什么药?
1、如果是内痔出血，建议患者用口服加外用药物，口服药常用包括云南白药、地榆槐角丸、维生素K类药物等。这些药物大多含中药成分，对痔疮患者的副作用小，效果也较为明显，担心副作用的患者及家人可以放心使用。
2、同时，除了口服用药，还可以使用外用药物。外用药物包括马应龙膏、马应龙栓、肛泰栓等。这些都是痔疮患者常用的外用药物，但需要注意的是，对于经常口服阿司匹林等抗凝剂类药物的老年患者，在出血期间应停止服用这类药物。否则会出现不好的症状。
3、不严重的患者可以服用槐角丸和痔速宁片，如有局部需要使用马应龙痔疮膏治疗。同时，服用槐角丸，保和丸，金双歧胶囊进行治疗，配合冰片和枯矾热水化开外洗则会有比较好的疗效，对于痔疮不严重的患者来说。
需要注意的是，痔疮患者一定要注意饮食，多喝开水，清淡饮食，多吃容易消化的食物，注意饮食不吃生冷，油炸，辛辣刺激性食物。保持一个良好的生活饮食习惯对于病情来说会有很大的好处。
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痔疮出血怎么办
作为一个痔疮患者，会十分的难过。不仅会有身体上的不舒服，使人十分的难过，又痛又痒，同时，当身边的人知道自己得了这种怪毛病的时候，多多少少的会有一些异样的眼光，这也让患者更难受了。作为痔疮患者，应该好好的了解自己照顾自己，那么，当痔疮出血的时候，应该怎么办呢?
1、保持该部位干净
痔疮部位虽然出血了，会有一些疼痛，但是最重要的是尽量保持该部位清洁。可以轻轻地用温水清洁该部位，冲洗干净后，用柔软的纸巾慢慢拍干。最好每次上完厕所就清洁一次，保持痔疮部位的干净有利于病情的好转和痊愈。
2、使用局部治疗
进行局部治疗是痔疮治疗的最常见的方法。以下大部分药物都可以在药店买到甚至可以在我们平时的生活中用到。金缕梅：这是一种收敛止血剂，使用后对人体副作用小，同时也具有消毒止血的功效，涂抹在痔疮出血部位即可;乳霜和药膏：具有局部镇痛、消毒的功效，你可以询问医生，在平常的药店都买到;芦荟：我们都知道，芦荟具有清火消炎的效果，清清凉凉，可以舒缓疼痛。你可以在药房购买芦荟胶，经加工处理后的芦荟粘液，更具有消毒清凉效果。
3、忌辛辣刺激性食物
我们都知道，痔疮的发生或者复发都是生活饮食作息不健康不规律而造成的。因此，少吃一些辛辣刺激性食物，少对自己的肠胃造成不必要的负担，可以适当的减缓痔疮的疼痛和状况，也避免痔疮的发生。
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痔疮出血可以自愈吗
痔疮恐怕是人们日常生活之中最为常见也最为苦恼的小病了，它在平时可能不会让人们感觉特别地痛苦。但是坐久了或者在解大手的时候，都会给人带来不小的困扰。平时上药的时候可能也会因为它的尴尬的位置不好上要，尤其是痔疮出血的话，可能会更加麻烦。可是，痔疮出血是不能自愈的，为什么呢?
1. 和身体因素有关
身体是革命的本钱，为什么有些人容易生病，有些人却体魄强健呢?最大的原因莫过于众人的身体上的差异了，正是如此，有些人是不会长痔疮的。有些人可能会将这样的情况与抗体联想起来，但是痔疮并不是病毒，并不能以消灭病毒的方式来治疗痔疮。一个健康，百病不侵的身体是由我们先天的基因决定的。所以，有些痔疮出血的人是不能实现自愈的。
2. 和生活习惯有关
人们之所以会长痔疮，无非是不喜欢动每天坐久了，经常食用一些比较油腻辛辣的食物等。所以有人可能会天真地以为，只要自己每天多运动，多吃一些清淡的食物，痔疮出血的症状就会自己好起来的，可是这种想法在某种程度上来说是相当幼稚的，为什么?因为痔疮出血的症状除了手术，目前是没有什么药物可以做到完全根治的。因此，就算一些痔疮患者改善了自己的生活习惯，可是最大的成效也只是缓解症状而已，是不可能让痔疮出血实现自愈的。
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痔疮出血食谱推荐
痔疮出血在我们的生活中其实是一种非常常见的疾病，因为患处在肛门处，常给患者带来诸多不适与不便，痔疮出血在任何年纪多有可能出现，原因也有很多，因此，我们在日常生活一定要多注意自己的饮食习惯等，上火也可能导致痔疮出血，那么，能喝什么粥缓解这种症状呢?
1、南瓜小米粥
南瓜小米粥的做法很简单，基本食材是南瓜和小米，将南瓜洗干净切成块之后，用小米熬成粥，把南瓜倒进去煮就可以了。如果味道不够的话，还可以加点白砂糖。南瓜之所以被人喜爱，吃了味道好之外 还因为含有维生素和果胶，因此南瓜小米粥可以保护胃黏膜，助消化，还有清热解毒、健胃的效果。
2、山药莲子米浆
山药莲子米浆的营养价值非常高，且具有诸多功效。主要食材是大米，山药 莲子，洗干净后，山药切片，然后放入豆浆机中就可以了，另外，山药是一种凉性药材，对治愈上火有着不错的功效，痔疮出血的患者也可以多喝点山药莲子米浆。
3、凉薯莴笋粥
凉薯莴笋粥是一种比较常见的食物，凉薯本身就是消暑的一种事物，熬成粥味道很好，将凉薯和莴笋都切细，凉薯切成块，莴笋切成丝，熬粥的时候放进去，等粥快煮好的时候放点白菜就可以了。凉薯莴笋粥主要有润肠通便、助消化、清热解毒的功效，而且凉薯本身也是一种下火的食物。
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痔疮出血注意事项
首先，我们先来了解一下痔疮的医学定义：痔疮传统概念上是指人体直肠下端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血、发生曲张所形成的柔软静脉团。多以久坐、久站、久蹲、活动少的人群为多，嗜好辛辣、饮酒等人群发病率也显著地增高。
痔疮使人十分的不好受，甚至在朋友亲人面前也是十分的尴尬，可是痔疮造成的疼痛、便血又使人十分的难受，那么，痔疮在出血时需要注意些什么呢?
首先，日常生活预防便秘，最好进食易消化、质地较软的食物;可以多多食用粗粮、如玉米、五谷等。含纤维高的蔬菜、新鲜的水果，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果、红薯等，也可以减少对肠胃的负担，减少痔疮的发生;除此以外，现在的人上厕所都爱拿着手机，因此时间长，容易造成痔疮。要改变长时间蹲厕的习惯，如厕精神集中，速战速决。
其次，辛辣食物、酒精类饮料，易刺激肠道。如辣椒、胡椒、桂圆、生姜、葱、蒜、白酒、黄酒等刺激类食品，即上火又不利于消化，对于病情毫无好处，反而会加重痔疮出血、脱出等情况的产生，应该尽量少进食，特别是对于痔疮人群来说，应尽量做到不吃为好。
其三，多运动。运动会出大量的汗液 同时能够促进血液循环，还要改掉平时生活中的久坐、久站的习惯，也需要加强锻炼，健康的体魄能够减少生病的概率。作为痔疮患者，早晚的提肛运动能够帮助痊愈。
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痔疮出血与肠癌出血的区别
痔疮出血和肠癌出血都是发生在直肠末端的一种疾病，常在医学上被人混淆，因为它们的发病位置相似，且症状也大致相同，一旦两种疾病被混淆，对患者来说，是一件非常严重的事情，那么，这两种疾病有什么区别呢?
1、发病原因不同
痔疮出血是因为各种原因导致直肠下端和肛门出现充血的现象，且肛管的静脉出血、血液淤积，从而导致静脉的扩大和曲张，形成了“静脉团”，也就是我们常说的“痔”;肠癌出血的原因是静脉末端和肛门直接连接，胃肠道中出现恶性肿瘤导致的;两种疾病的发病原因和机理是完全不同的。
2、出血情况
痔疮出血和肠癌出血的最大的区别在于主动出血和被动出血，痔疮患者大便中有血迹，一般都是“被动”的出血，因为排便的大便摩擦静脉末端粘膜患处，导致血液多数随着大便一起滴下，因此与粪便并不混合，而是手纸中带血，并且，血的颜色多是鲜红色。直肠出血却是“主动”的出血，这是因为导致肠癌的恶性肿瘤自己的表面破溃，从而不断地涌出血液。因此，两种疾病是不同的。
3、血液的颜色
痔疮出血是被动出血，没有粘液的存在，便血的颜色多是鲜红色;而肠癌的大便带血多是阳性出血，因此血液颜色多是暗红色或者果酱色，时间长了血液的颜色甚至会变成黑色，因此，两种疾病也可以用此种区别来分辨。
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