紧急避孕药一年最多吃几次

一年不同季节的运动养生。

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。积极而有效的养生保健是如何进行的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“紧急避孕药一年最多吃几次”,但愿对您的养生带来帮助。

:紧急避孕药一年最多吃几次?性爱可以增强夫妻的感情,但是如果不做避孕措施就容易制造人命,禁忌避孕药可以帮助避孕,但是副作用也很大要适量服用,那么紧急避孕药一年最多吃几次呢?下面为您介绍紧急避孕药一年最多吃几次,看看吧。

紧急避孕药一年最多吃几次?

避孕药的副作用有很多,可能会导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、不孕、或者肠胃不适、头痛、体重增加、神经紧张、情绪低潮、皮肤色斑和粉刺等。任何紧急避孕药含有大量的激素,是在常规避孕失败的情况下不得已采用的措施,易导致内分泌紊乱,有可能会扰乱月经周期甚至闭经。建议一年的服用次数不超过三次,每个月之间只能用一次,而且吃了紧急避孕药要半年以后才可以备孕。

紧急避孕药什么时候吃有效?

紧急避孕药,适用于40岁以下女性。一般是房事后72小时内服第一片,12小时后再服1片,越早服用效果越好。

服用紧急避孕药要注意什么?ys630.com

1、紧急避孕药只是一种临时性补救办法,绝对不能作为常规避孕方法反复使用。

2、药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用,且一个月经周期中只能服药一次,本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。

3、紧急避孕失败而妊娠者,新生儿畸形发生率高,必须终止妊娠。

4、一个月内最好不服用第二次,有损健康,而且可能会使药失效。

5、一年内最好三次以内,这药对女人危害性大,月经紊乱等。

6、紧急避孕药也叫事后避孕药,是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止妊娠而采用的补救措施。女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活,或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等可以考虑服用紧急避孕药物,房事后72小时内有效,如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算。

7、紧急避孕药不适合作为日常避孕手段。

8、激素失衡会影响身体的新陈代谢和营养吸收,可能会导致皮肤干燥、易苍老,面部色素沉着,出现黄褐斑,体重增加。

9、避孕药主要经过肝脏分解,其含有的激素成份会加重肝脏负担,长期服用会影响正常的肝功能。

10、常用紧急避孕药会造成卵子质量下降,排卵功能减弱、早衰:如常用紧急避孕药容易引起内分泌紊乱,对卵巢造成不可逆的影响,甚至造成卵巢提前衰老,雌激素分泌越来越少甚至突然消失,进入隐性更年期,严重的会失去生育能力。

11、服用避孕药的危害主要包括很容易造成恶心、肠胃不好、神级异常、月经不稳、体重微变、头痛等现象。

12、多数妇女月经会按时来潮,也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周,应该做尿妊娠试验,以明确是否是紧急避孕失败。

13、服用紧急避孕药会影响月经周期,女性在此之后尽量使用效率高的避孕方法,而不要再冒险使用紧急避孕药或安全期、体外射精等不科学的避孕方法,严重的会导致不育。

14、有些女性用药后会有点滴出血,一般无须处理,但要让用药者了解此种情况,做好用药前后的咨询、宣教。

15、与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐,应该尽快补服1次。

16、不少人都觉得紧急避孕药会影响月经,其实不然,以毓婷为例来说,它是单纯的孕激素,而且剂量非常低,所以几乎对月经无影响,但因个体差异不同,有的人服用毓婷避孕成功后,会出现撤退性出血(类似于月经),如果出血量和平常月经量差不多,即可当做一次月经,但这属于正常现象,无需担心,可自行恢复。但如果短期内,多次服用,有可能会造成月经紊乱和降低避孕成功率。

17、由于紧急避孕药毓婷是单纯的孕激素,而且剂量非常小,所以很安全,不会对胎儿造成不良影响,而且调查研究表明,有些妇女在不知道妊娠的情况下服用毓婷,并未增加出生缺陷或者其他问题。

18、事后72小时内,单次口服新斯诺左炔诺孕酮滴丸2粒。或首次服1粒,间隔12小时服第2粒。服药越早,预防妊娠效果越好。

19、紧急避孕药需遵循的是一次一补救的原则,它仅针对上一次的无保护性性生活或避孕失败起作用,对于下一次的无保护性性生活或避孕失败没有良好的避孕效果。

20、已经妊娠的妇女禁用紧急避孕药,因为紧急避孕药对已经确立的妊娠是没有流产作用的。

紧急避孕药一年最多吃几次,服用紧急避孕药要注意什么,以上就是为您总结的内容,供参考。

相关阅读

紧急避孕药怎么吃


现在很多人都喜欢用避孕药来避孕,但对于紧急避孕却有很多疑惑,比如紧急避孕药要怎么吃才是正确的,吃多了对我们的身体有哪些危害,可不可以经常吃呢,我们了解得越全面,才可以更正确地保护我们的身体健康。


紧急避孕药怎么吃

1、市面上常见的紧急避孕药一般有毓婷、左炔诺孕酮片、后定诺等。

紧急避孕药要在发生性关系的2天内吃完,才会有效果,不能超过时间太久才吃,避孕效果不明显。

2、要分两次吃,第一次是在发生性关系之后,立刻吃,第二次吃是发生性关系的12小时后再吃。食用紧急避孕药之后,如果发生呕吐,头晕等现象,是正常的,应该再服用一次。

3、服药的时间,最好应该选择在饭后或者睡觉之前,避免发生更多不好的反应,伤害我们的身体健康,或者留下潜在的疾病隐患。

4、紧急避孕药一般一年最多吃两次,不能吃太多,太频繁地吃会危害身体健康,导致月经紊乱、头晕、头痛、闭经、习惯性流产,甚至不能怀孕。我们应要引起重视,不能盲目地服用。


紧急避孕药的副作用

服用紧急避孕药之后,可能会有一些不良反应,比如头痛、头晕、呕吐、乳房疼痛等症状,但这属于正常反应,不用太担心,慢慢就会恢复正常。可能会导致月经紊乱,月经提前或延迟等。会患上一些妇科病,比如阴道炎。子宫可能会出血,发生这种情况一定要去看医生,去诊断是什么问题。可能会发生白带异常,增多或者减少。这种情况一般不需要治疗,白带过多的时候,可以在阴道放一片止带片。会使体重增加,长胖。这时应该停止服药,或者多吃一些低盐的食物。脸上可能会长斑,停止服药,不久后就会消失,还要多吃一点含有丰富维生素B和维生素C的蔬菜或水果。


紧急避孕药什么时候可以吃

一般是发生性关系之后,没有避孕或者避孕失败后吃。要分两次吃,第一次是在发生性关系之后,立刻吃,第二次吃是发生性关系的12小时后再吃。食用紧急避孕药之后,如果发生呕吐,头晕等现象,是正常的,应该再服用一次。服药的时间,最好应该选择在饭后或者睡觉之前,避免发生更多不好的反应。紧急避孕药一般一年最多吃两次,不能吃太多,太频繁地吃会危害身体健康,导致月经紊乱、头晕、头痛、闭经、习惯性流产,甚至不能怀孕。我们应要引起重视,不能盲目地服用。


紧急避孕药会影响月经吗

一般会。

1、长期大量地服用紧急避孕药会导致月经紊乱,提前或者延迟,甚至闭经。因为紧急避孕药中含有很多的激素,对身体是有害的,长期服用是不利于健康的。

2、如果出现这种情况,要立刻停止使用。多吃蔬菜、水果,保持营养平衡,保持愉快的心情,不要生气,不要让自己长期处于忧郁,烦闷、低落的情绪中。还要经常运动,多做有氧运动,增强体质。


紧急避孕药哪种好

市面上的紧急避孕药常见的一般有毓婷、左炔诺孕酮片、后定诺等

其实都差不多,只是有些知名度比较高,有些广告费花得少,不是很常见。

1、紧急避孕药一般有两种,一种是比较大剂量孕激素,它一次的孕激素等于8天左右的短效避孕药。

因为它的剂量比较大,所以它对身体的伤害也是比较大的,它很容易会导致内分泌不正常,月经紊乱,伤害肾肝功能。严重时,会导致无法生育,不孕不育等症状。这类避孕药市面上常见的一般有毓婷、左炔诺孕酮片。

2、第二种是抗孕激素。它不像大剂量孕激素那样要服用2次。在发生性关系之后,它只要服用一次就可以了。但是如果是肾或者肝等器官有疾病的人,是不能使用的。这类避孕药市面上常见的有后定诺等。


哪些人不适合吃紧急避孕药

1、一般心脏不好,肾或者肝功能不好的人不能使用紧急避孕药。有心血管、糖尿病、乳腺癌的人也不能使用。

2、在哺乳期间、或者已经怀孕了的女性也不能使用。因为避孕药中含有大量的雌激素,它会使身体内水、钠等物质停留在身体内,很久都不能排出,给心脏带来很大的负担。

3、有高血压的人也不能使用。会使病情加重,甚至有生命危险。这类女性可以让男方用避孕套,或者一方选择节育环来避孕。

4、月经很少的人。这类女性往往身体体质比一般人会差一点,如果使用避孕药会导致子宫长期处于萎缩状态,会让月经变得更少,不利于身体健康。

5、经常头痛的人。比较容易头痛的人也不要使用,会使病情加重甚至恶化,很久都不能痊愈。

6、有甲妆腺亢进的女性也不适合吃。在没有治好之前,暂时还是不要使用。

7、有血管疾病的人。曾经有过血管疾病的人,即使已经痊愈,也不能使用。因为避孕药中有很多的雌激素,会使血液凝固的可能性变大,加重病情或者复发。

8、有肿瘤的人。比如乳房肿瘤、子宫肿瘤,不管是良性的肿瘤还是恶性的肿瘤,都是不能使用的。会危害身体的健康,甚至使肿瘤恶化。


紧急避孕药吃多了会怎么样

根据每个人体质不同,有些人可能会出现头晕,呕吐、感到恶心,乳房肿痛等症状。还有的可能会导致月经不调,紊乱,月经提前或者延迟,严重的甚至出现闭经,不孕不育等情况。导致阴道出血,有各种妇科疾病,比如卵巢早衰等。患有肿瘤的危险也会比一般不吃的人的几率更大。

皮肤暗沉、长斑,或者会长胖、皮肤瘙痒等症状。因为一般市面上的紧急避孕药都是采取很大剂量的药物来控制和抑制卵巢的排放量。所以人为地药物控制对于卵巢、肝肾器官来说,危害是很大的。


有时往往福祸相依,紧急避孕药也有弊有利,我们要学会正确地了解它和使用它,对我们的身体健康,是很有必要的。

女性避孕药1个月最多能吃几次


在诸多的避孕方法中,避孕药是广大女性最常采用的避孕方式之一。一些女性甚至把避孕药,作为最常用的避孕措施,一旦行房就服用。但这样的服用方法,真的好吗?又或者说,对我们的身体不会造成什么危害吗?今天,就给大家讲解下,1个月避孕药最多能吃几次?避孕药是能缓慢释放雌激素和孕激素,从而阻止卵巢排卵达到避孕的目的。它虽是简单方便的避孕方法,但是不能过分依赖,否则会对身体产生一定的危害。由于该药会影响到身体的激素水平,因此一年内不能超过三次,每个月之间只能用一次。

胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力

常发生在开始服药的时候,出现这种反应时,一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药,随着人体对药物的适应,反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害,可适当服下列抑制反应的药物:维生素B6,每次20毫克,每日3次;维生素C,每秒1O0毫克,每日3次;抗反应片,每次1片,每日3次;复方氢氧化铝片或酵母片,每次1克,每日1次,与避孕药同服。

间断出血

常发生于漏服避孕药之后,一般只要按时继续服药,流血就可停止,经期也会正常。当然也可请医师调整药物,也可改服其他避孕药,如服Ⅱ号避孕药出血,可改用1号避孕药。

乳房胀痛

一般可减量,如果严重应考虑停药,选用其他避孕措施。

白带增多、稀薄

常发生于服长效避孕药以后,一般无需治疗,如果白带过多,每晚可在阴道放1片中药的止带片。

面部发生黄褐色斑

停药后一般会逐渐消失,如果服用维生素B类、维生素C,效果更好。

体重增加过快

如果有浮肿,应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加,应停药改用其他避孕方法。

月经过少,甚至闭经

这种情况对身体健康并无多少影响,常常是暂时性。如果连续3个月闭经,应暂停服药,采取其他避孕措施,等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经,应请医师根据检查情况,采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经,此后应改用其他的避孕药。以上就是关于避孕药一个月最多不要超过几次的介绍。温馨提示:避孕药是避孕的有效方法之一,但是对于避孕药不要过分依赖。建议广大女性在避孕上,还是选择可靠,对身体无害的避孕套避孕法。而如今市面上出产了很多功效不同的避孕套,能够保证避孕的前提下,给性爱带来更加新鲜、有趣的刺激。如杜蕾斯凸点螺纹装避孕套,不仅能够避孕,还能够借助凸点和螺纹的双重刺激,让女性更易获得高潮。所以,最好少采用药物避孕,而采用避孕套避孕法。

6种食物相当于避孕药

避孕一直是很多暂时不想生孩子的夫妻所头疼的事情,各种避孕方法不知道该选择哪种。生活中,并不仅仅是避孕套,避孕药,避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物,而准妈妈们则少吃为妙。

一、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

二、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

三、大蒜

多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。

四、酒精

科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

五、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。

六、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

这几种避孕套男人最好不要用

有些人为了追求刺激,会买很多花样的避孕套。但是其实,很多避孕套对女性的健康非常不利。

在性保健用品商店里,安全套的花纹和颜色种类日益丰富。很多人以为,这不过是外表上的一种装饰,对性生活没有多大帮助。实际上,这些花纹的出现源自性生活中利她的观念,其发展经历了几十年的时间,无论是对生理还是心理,都起到了一定的辅助作用。

从花纹样式来看

外表带有颗粒或螺纹凸起的安全套,可以增加对阴道壁的摩擦刺激,能更好地取悦女方。相比较而言,因为太粗的乳胶颗粒容易导致安全套出现裂缝,所以在合格的产品中,颗粒大小会受到限制,这就使螺纹安全套的快感比颗粒安全套更强烈一些。

从色彩和香型来看

市场上的避孕套色彩纷呈,有红、白、粉、紫、蓝等20多种。自上世纪90年代初起,厂家还推出了添加各种香料的安全套,常见的有玫瑰香型、桂花香型等几种。应该说,彩色和香型主要是为了改善一些人对安全套的反感心理,同时也是为了增加吸引力。因为人们可根据对颜色的偏爱或当时的心境,选择使用不同的安全套。

需要提醒大家的是,时下流行的草莓、巧克力等香料型安全套,容易导致妇女阴道发炎。如果要选这类产品,一定要密切关注女性是否有阴道分泌物异常问题,并且尽量少用。

另外还有一种夜光型安全套,以含磷的涂料产生光线,增加性爱情趣。磷的致敏性更强,大家一定要根据自己的情况慎重选择,不可盲目求新求异。

避孕的八个秘密 医生不会告诉你

在采取避孕措施的女性中,有2/3的女性发现自己意外怀孕,原因是采用的方式不正确,或与自己的生活方式配合不当。在实际操作过程中,避孕方法不可能做到100%的安全,也不可能防止感染性病,但下列8个知之不全的事实却很可能对你的生活产生严重的影响。

秘密1:体重在起作用

介于18-39岁年龄段的女性,如果体重等于或大于58公斤,口服避孕药有60%可能失败,尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快,需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且,避孕药有溶脂作用,可能呆在体内贮存脂肪的地方,无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤,最好请大夫推荐其他更为可靠的办法,如宫内避孕器,或避孕药和避孕套双管齐下,确保万无一失。

秘密2:经久不衰的即最有效的

实际上,有不少相当有效的避孕方法不为你知晓,从来不曾想像过,也没人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器,由灵活的软塑料制成,必须由大夫帮助你嵌入体内。之后,

即使卵子已经受精,也不会在子宫里着床成长,只要没什么异常,一两年不管都可以, 且不会给性爱添麻烦,非常方便。

其他不宜人群:有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者;月经量和分泌物过多者。

正确操作: 由大夫诊察判断是否适用选择形状选择时间(月经后几天,最迟不超过一周) 请大夫操作每年检查一次。

秘密3:避孕套的隐患

多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成,它对防止性病感染不仅无效,反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的,在此过程中,阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为,由于细胞受破坏,用避孕套感染性病的危险性加大,正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。

使用得当,以免后患:指尖捏住顶端的小口袋,排除里面空气,如有空气残留,

顶端鼓起,中途可能脱落。套在勃起的生殖器上,将卷曲部分一圈圈打开,不要卷入阴毛,不要有褶皱。从性交一开始就戴上效果更好。

注意使用后的处理方式,抽出时要按住根部慢慢拉出,否则可能脱落在阴道内。射精后暂时不离开身体的话,男性生殖器会缩小,有流出精液的危险。

秘密4:严格服药时间

口服避孕药原理是通过服用性激素,人工制造类似妊娠状态,抑制排卵。如果用法正确,是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠,使用简便。但因含有雌激素,应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时,无须等整整一个月就会见效,不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7日,这纯属子虚乌有!服药一周后,还需采取一些辅助措施(如避孕套)。

记住:一片药的效力只能持续24小时,过48小时后效力为0.如果忘记,36小时内还算安全,要赶服一片,以后仍按规定服用。两天以上忘服者,可中止,等下次月经后重新开始。可能的副作用:服用期恶心,因为身体会对妊娠状态起反应,10-15日消失;

初期可能发胖,有不正常的出血现象。长期服用者,应该避免立即妊娠,至少间隔4个月左右的时间比较好。

秘密5:普通避孕产品与名牌能划等号吗?

普通避孕产品比名牌至少便宜60%,因而吸引力更大一些。但有专家认为,没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说,是不是服用普通产品导致意外怀孕的几率就大很多呢?

没人敢肯定。避孕这样严肃的事情,任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品,但应记住这有异于头疼病,服一种药不见效,还可换另一种药。避孕药的验证风险太大,只有等身体内多出个麻烦的东西时你才知道管不管用。

以上信息你或许早已听说,了解它们之前千万不要盲动!月经期间仍可能受孕。性交后,精子在女性体内尚能存活5天,如果停经后马上排卵,那么月经期间性交仍有可能怀孕。

避孕期间受孕几率比想像的大

当大夫告诉你避孕用品多么多么有效时,是基于用法得当前提的,比如坚持长期使用,保证每一时间每一步骤正确。从科学角度讲,避孕药的有效率是99% ,这就是说在一年时间内,每100位用药者中只可能有一位出纰漏,避孕套的有效率是97%.然而,在实际应用中,二者的真正有效率分别为94%和86%.为确保避孕药有效,每天应在同一时间服用。与日常生活结合起来,可帮助你更好地记住时间,如每天清晨刷完牙后服用。万一忘了服用,仔细阅读注意事项,看看怎么做才能加以弥补,以免前功尽弃。选择避孕套的女性如果分泌液少,可涂一些润滑软膏配合使用,紧紧固定,防止滑落,效果更佳。

吃紧急避孕药的危害


避孕的方法有很多,很多人在性生活的时候并没有做好避孕措施,在事后就会吃一些紧急避孕药,这样对女性身体健康的危害是非常大的,对生育能力以及卵巢都会造成不利的影响,所以紧急避孕药最好不要吃,下面就给大家介绍一下吃紧急避孕药的危害。

紧急避孕药是什么

紧急避孕药也就是在避孕失败以后或者在没有保护性生活以后使用的一种避孕方法,紧急避孕药能够避免怀孕情况出现,但是一定要在规定的时间之内服用才能达到好的效果。

吃紧急避孕药的危害

吃紧急避孕药容易引起月经不调的情况出现,因为这种药物容易抑制排卵,会让受精卵没有办法在子宫内膜着床,会直接排出身体之外,紧急避孕药吃完以后很多女性都有延迟的情况,如果在正常范围之内那么就没有什么关系,但如果久久没有到来,就应该到正规的医院检查一下。

服用紧急避孕药也会对卵巢造成胃癌,它里面的药用剂量比平常使用的常规避孕药要高出十几倍,会干扰卵巢功能,会让肝肾的代谢问题受到严重影响,所以这种药物一年之内最多只能够使用两次。

服用紧急避孕药还会对生育能力造成影响,紧急避孕药会让女性的月经出现紊乱问题,这样对正常的生育肯定也就造成了危害,所以不到万不得已一定不要吃紧急避孕药,平时一定要做好其他安全的避孕措施。

服用紧急避孕药以后有一些女性会出现胸部疼痛以及头部疼痛的症状出现,情绪变得非常低落,但是这些症状在24个小时左右就能够慢慢消失,如果出现的头痛症状非常严重,那么最好到医院去检查一下,看看有没有其他什么问题。

服用紧急避孕药还容易出现皮肤方面的问题,像长痘痘或者皮肤出现色斑等,还有一些人会出现呕吐的症状,这个时候一定要再次服用一片紧急避孕药,能够预防避孕失败的情况出现。还有一些女性会出现子宫出血的症状,如果出血量并不是非常大,那么就不需要用什么特殊的方法处理,如果出血量是非常多的,及时到医院检查是很重要的。

紧急避孕药什么时候吃最有效

服用紧急避孕药一定要在性生活以后的72个小时之内来服用,这样才能达到有效的效果,很多女性认为平时没有必要做什么避孕措施,只要吃紧急避孕药就可以了,这种想法就非常的不正确,紧急避孕药里面的激素含量非常高,如果总是使用的话,会让出现癌症的几率都提高很多,所以只是一种难得的补救方法,而不能够把它当做平时常用的避孕方式来使用,而且紧急避孕药对于当次没有保护性生活起到好的作用,对于以后的性生活是没有办法达到效果的。

紧急避孕药吃完以后没有达到避孕效果,出现畸形儿的几率是比较高的,一定要停止妊娠,而且这种药物一个月以内最好不要连续服用两次,对健康造成的危害非常大,而且也会让药物的效果没有那么好。

紧急避孕药怎么吃

很多人并不知道服用紧急避孕药的正确方式,可以看一下它的说明书,一般都是在72个小时之内服用,可以一次性服用两片,也可以先服用一片,过12个小时以后再把另一片服用完,服用药物的时间越早,那么它的效果就可以更快的体现出来。

如果在服用完紧急避孕药以后,出现了恶心想吐的症状,那么就一定要立刻在服用一片,在服用完紧急避孕药以后,再次进行夫妻生活的时候,需要做好其他的避孕措施,否则还是会有怀孕的可能性出现,对于乳腺癌,糖尿病,心血管患者来说,这种药物是一定要避免的,对身体健康危害非常大。

上面介绍的就是吃紧急避孕药的危害有哪些,紧急避孕药虽然可以达到一定的避孕措施,但是对身体健康方面造成的危害也是非常大的,大家就应该避免服用这种药物,平时就可以使用比较健康的避孕方式来达到好的避孕效果。

紧急避孕药能否致宫外孕


问:您好!1月12日我与男友发生了性关系。当时我正处排卵期,13日下午我吃了一片安婷,然后就恶心但没有吐。14日早上又吃了第二片,下午下腹部有剧痛感,而且一阵一阵的。可是药的说明上没写会有腹痛感;晚上一冲动,我们又发生了性关系。两次性交均无保护。

请问:我13日下午,14日早上吃的两片安婷,对我14日晚上的性爱是否管用?我下腹间隔的剧痛是否是宫外孕的前兆?

答:紧急避孕药按说明服用一般可以达到避孕的效果,但不会引起宫外孕,而且你的腹痛发生在性生活后一天,假如以前没有性生活的话,是不可能发生宫外孕的,因为宫外孕一般发生在输卵管,从受精卵到胚胎形成体积大到足以引起宫外孕症状的时间远不只一两天。

如果怀疑药物无效,可以去药店购买早孕试纸,即可以判断是否怀孕,如果仍有腹痛症状,应作一下妇科检查,判断是否有各种妇科感染性疾病,比如盆腔炎等疾病发生。

吃紧急避孕药失败症状


我们都知道吃紧急避孕药是可以避孕的,但是也有避孕失败的情况,比如同房后24小时内没有服药,或者服药之后又同房以及服用之后进食等。如果避孕失败会导致女性朋友可能出现受孕的情况,怀孕的症状会伴随着月经停止以及乳房胀痛,还会犯困以及呕吐恶心等,大家可以来了解避孕失败的症状。

如果避孕失败,会导致出现怀孕的症状。

1、月经停止

对于绝大多数女性来说,每个月都会有“大姨妈”定期光顾,而且月经的周期比较稳定,这表明你的子宫内膜生长脱落周期比较稳定,可以随时为怀孕做好准备,而在备孕过程中,一旦非常有规律的月经推迟了很久都没来,那么就可以认为是月经停止,很有可能会使早孕的症状哦!

2、乳房胀痛

如果女性成功怀孕,那么在受孕的几天之后,乳房就会启动“二次发育”的过程,它会很快开始变大,孕妇的感觉就是发胀发痛,而且特别敏感,轻微触碰都会有疼痛的感觉,其实这是乳房在为胎儿的出生做准备,宝宝一出生就能喝到母乳,如果备孕的时候有这种感觉,那么就赶快使用试纸测量一下吧!

3、疲劳嗜睡

女性在怀孕之后会有一个疲劳嗜睡的过程,感觉每天也没有干什么活,但就是觉得很累,而且精力也大不如之前,回到家的第一件事就是想立刻躺倒床上休息,而且睡眠质量非常好,任由闹钟怎么响我就是起不来,其实这也是备孕成功的一种症状,一般在怀孕14周以后会有所减轻。

4、恶心呕吐

这种场面我们在电视剧中经常看到,每当一名女性有这恶心呕吐的情况时,不出意外就是怀孕了。其实在现实中也是如此,孕妇在怀孕以后出现恶心呕吐的情况属于最常见的“早孕反应”,而且多出现在一到两个月之间,也有一些比较敏感体质的孕妇不到一个月就会出现,此时的饮食应该以少食多餐、清淡易消化为主。

5、情绪多变

人的情绪是一个非常微妙的东西,它受到很多因素的影响,其中一个就是激素。备孕成功的女性,在孕早期会分泌大量的孕激素,这些激素的突然变化会导致孕妇的情绪多变,比如突然的很伤心、突然感到压力很大,或者开心地笑出眼泪,笔者当时怀孕的时候就曾经被老公当成神经病一样看待,还差一点带我去看医生。

6、小便频繁

女性的子宫会在受孕之后快速变大,子宫内膜增厚以方便受精卵的着床,因此孕妇的膀胱会受到子宫的压迫,从而导致小便频繁,很多孕妇在怀孕早期都有这种感受。

7、便秘

便秘也是怀孕早期的症状之一,由于孕激素大量分泌,导致肠道收缩无力,肌肉松弛并且消化能力变差,所以就会出现便秘的情况,有些孕妇情况比较严重的好几天都没有方便,甚至使用开塞露才能缓解。

和紧急避孕药say goodbye


为你打开一扇门

现代都市女性崇尚自我、追求自由,这本无可厚非,但不少人却因为性知识的匮乏以及自我保护的疏忽,不得不成为了紧急避孕药的俘虏,以为事后服药也能化险为夷--在同一个月经周期内多次服用;即便有不良反应仍然选择服用;有怀孕计划或流产经历的也没有意识到紧急避孕药的副作用正对身体产生潜移默化的不良影响



长期避孕不当和意外怀孕将给心灵将带来难以愈合的阴影,如何才能走出这种困扰,如何才能寻找到令自己身心重获自由的途径,让特居乐为你打开这扇通往新生的大门吧。

紧急避孕药岂能多次服用

或许是无知,或许是无畏,有些女性往往在性生活上不设防护,粗略的安全期计算加上事后紧急避孕药,便觉得万无一失,甚至还有人把紧急避孕药当成一般避孕药经常服用。

事实上,剂量超出常规短效避孕药8倍的紧急避孕药只能用于弥补偶尔的疏忽,一个月内不可多次服用,一年内服用不可超过三次才是它正确的使用方法,完全无法取代短效口服避孕药对身体的全面呵护。

不少女性还错误认为紧急避孕药是有效避孕的方式之一,其实服用紧急避孕药之后继续无保护的性生活,紧急避孕药是无效的,一定要适时选择可靠有效的避孕方法,杜绝依赖紧急避孕药的侥幸心理。

紧急避孕药不可忽视的副作用

几乎所有专家都会建议紧急避孕药不宜经常服用。一年偶尔一次那是应急,假如经常使用,其结果等于过量服药紧急避孕药中大剂量的激素会引发许多副作用,伤害身体。

紧急避孕药常见副反应主要为头晕、恶心和乏力,同时影响女性的月经周期--紧急避孕药由于其抑制、延迟排卵的作用和抑制子宫内膜的作用,会使下次月经延期,也可能由于临时用药造成的一次性血液中激素水平的暂时升高,下降后发生撤退性出血,表现为月经提前--令没有可靠保护措施的性生活更加意外重重。

而那些本来肝肾的代谢系统或者凝血系统就有问题,或有脑血管病或冠心病、高血压而未治疗、糖尿病以及血管问题,大于35岁且抽烟、已怀孕或可能怀孕,肝脏疾病、肠吸收不好等情形的人也应慎重服用。

紧急避孕药可能影响你的BABY

虽然现在还没有具体数据和相关研究直接表明紧急避孕失败而妊娠者,新生儿畸形发生率会升高,但可以肯定的是,它会导致女性月经紊乱,这实际上已经间接地影响了以后的正常怀孕。长此下去最终会导致不孕,习惯性流产,胎儿发育不正常等。而且处于哺乳期时服用紧急避孕药,对乳汁分泌有影响,不利于宝宝的健康。最后要提醒大家,紧急避孕要在医生指导下进行。

令女人安心又舒心的避孕药

作为全球第一款三相口服避孕药特居乐,来自德国先灵,避孕专家,已经在全球范围内被成功使用超过30亿周期,正确使用避孕可靠性接近100%。

特居乐根据女性的生理周期变化的不同阶段,将配方分为三种剂量,三种不同颜色的药丸--其贴近人体周期的独特三相配方使身体的适应过程更加顺利,只要按照贴心设计的圆盘药盒上的时间、箭头指示,不漏服、错服,两人世界便能无忧无虑。每日一片,连服21天,停药7天后在开始下一个周期,服用简单而有效。同时,特居乐还能缓解与女性生理周期相关的月经前综合症,如痛经、经量过多等,有效地降低子宫内膜癌、卵巢癌等的发生。

Dont Worry, Be Happy!这是特居乐才能为你带来的新生活。是时候和紧急避孕药say goodbye了,懂你如你的现代口服三相避孕药引领你远离意外怀孕给身心带来的困扰,无愧为都市女性生活中亲密可靠的密友。

吃了紧急避孕药胸胀痛


在两性生活中,避孕是大家最为关心的问题,目前避孕方式是非常多的,避孕药是一种很常见的避孕方式,一般情况下,避孕药在药店都是可以买到的,紧急避孕药也是一种避孕的方法,但是紧急避孕药是不能长期服用的,一年最好不要超过三次,不过紧急避孕药是会产生各种各样的副作用,有些人吃了之后出现了胸胀痛的现象,这是怎么回事?

吃了紧急避孕药胸胀痛是怎么回事?

服避孕药后乳房胀痛在临床上并不少见,尤其是服用紧急避孕药后导致乳房胀痛的情况更多。如果身体无其他不适,一般认为乳房胀痛是服用了紧急避孕药后的副作用。

实际上,不管何种避孕药,都是由孕激素和雌激素组合而成,只不过不同的药物类型,两种激素的比例不同罢了。孕激素有一大生理作用,就是能促进乳腺腺泡发育,引起乳房胀痛不适等现象。

因此,如果服用避孕药,尤其是孕激素剂量较高的避孕药,有可能发生乳房胀痛,年纪越小本身激素分泌旺盛,身体很敏感,吃避孕药副作用就会更大。

吃避孕药后乳房胀痛怎么办?

不管是否服用避孕药后发现乳房胀痛,女性最好都去医院乳腺科检查一下,以确定是否存在乳房肿块。

一般来说,没有发现肿块,可以继续放心服用避孕药,最好选择孕激素含量较低的类型。

如果检查发现有乳房肿块,比如乳腺增生病、乳房囊肿、乳腺纤维腺瘤等,因为很多乳房肿块难以区分是良性的还是恶性的,为保险起见,建议不要继续服用避孕药避孕,换用其他方式避孕,定期复诊,观察肿块情况。

服用避孕药的副作用大全

1、恶心:不同的药物发生率不同,其中米非司酮最低,为6%~7%。恶心一般持续不超过24小时。

2、呕吐:不同的药物发生率不同,左炔诺孕酮约5%,米非司酮约1%。通常认为,与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率,但无确切的临床资料。

3、不规则子宫出血:有些妇女用药后会有阴道点滴出血,一般无需处理。

4、月经改变:多数妇女月经会按时来潮,也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟1周,应该做尿妊娠试验,以明确是否是紧急避孕失败。

5、阴道出血:不少女性在服药期间,会发生持续性的点滴出血,或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。

6、月经过少或闭经:避孕药会导致子宫内膜发育不全,腺体分泌不足,因此子宫内膜不能正常生长而变薄,致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度,在停药后不发生撤退性出血,出现闭经。

紧急避孕药每月只能吃一次


紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止妊娠而采用的避孕方法,药物避孕是其中最常用的方法。

女性朋友在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活,或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等可以考虑服用紧急避孕药物。育龄期健康妇女排除妊娠后,应在性生活
后72-120小时内应用,但超过72小时往往失败率较高。

在紧急避孕药中常用的一类药是单方孕激素,这类药以毓婷为代表。毓婷每片含左旋炔诺孕酮0.75毫克,性生活后口服一片,12小时后再加服一片,服药后妊娠的几率可以降低到1%-3%。患者在服药后可能出现轻度恶心及点滴出血。另一类紧急避孕药是抗孕激素,最常用的是米非司酮(每片剂量有50毫克、25毫克、10毫克3种),当日口服任何一种一片,间隔12小时再服一片,服药前后需空腹两小时。服药后妊娠几率可降低于1%,副反应少,个别人有经期改变。如服药后两小时内出现呕吐,应将药物吐出,并补服同等剂量的药物一次。

关于紧急避孕药物,还有几点需要注意:首先,药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用,且一个月经周期中只能服药一次,本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。其次,紧急避孕只是一种临时性补救办法,绝对不能作为常规避孕方法反复使用。第三,紧急避孕失败而妊娠者,新生儿畸形发生率高,必须终止妊娠。最后要提醒大家,紧急避孕要在医生指导下进行。


服紧急避孕药月经会怎样


服紧急避孕药月经会怎样

1、服紧急避孕药月经会怎样

一些女性在服用紧急避孕药后月经不调,出现月经提前、月经推迟的情况,如果是在前半个月经周期内服用72小时紧急避孕药,那么就可能对月经造成较大的影响。若在后半个月经周期内则对月经的干扰比较小。

如果在服用紧急避孕药期间,出血量和平时月经量相似,可将其当做一次月经,出血干净后应马上采取常规避孕方法。如出血量比较少,则不做处理,但还要注意避孕,直到下次月经来潮。

服药后大部分月经不调女性在服药2-3个月内月经恢复正常,若长时间月经紊乱,应到医院做相关检查。

2、紧急避孕药对胎儿有影响吗

由于紧急避孕药毓婷是单纯的孕激素,而且剂量非常小,所以很安全,不会对胎儿造成不良影响,而且调查研究表明,有些妇女在不知道妊娠的情况下服用毓婷,并未增加出生缺陷或者其他问题。

3、紧急避孕药会避孕会失败吗

紧急避孕药的避孕成功率为98%,新斯诺左炔诺孕酮滴丸的避孕成功率高达99.9%。了解正确服用它然后避孕:事后72小时内,单次口服新斯诺左炔诺孕酮滴丸2粒;或首次服1粒,间隔12小时服第2粒。服药越早,预防妊娠效果越好。紧急避孕药需遵循的是一次一补救的原则,它仅针对上一次的无保护性性生活或避孕失败起作用,对于下一次的无保护性性生活或避孕失败没有良好的避孕效果,所以只要发生一次无保护性性生活或避孕失败,为了避免意外妊娠需要及时服用新斯诺左炔诺孕酮滴丸。

紧急避孕药的副作用

由于紧急避孕药的药物作用,可产生恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经改变等副作用,在服药一段时间后可缓解,如果不是症状长期存在,就要停止服药及就医。

1、恶心:恶心的最常见的副作用,约为50%;左炔诺孕酮次之,约为20%;米非司酮最低,约6%—7%。恶心一般持续不超过24小时。

2、呕吐:用Yuzpe法进行紧急避孕的女性约有20%发生呕吐;左炔诺孕酮约5%;米非司酮约1%。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐,应该尽快补服1次。

3、不规则子宫出血:有些女性用药后会有些X点滴出血,一般无须处理,用药前要做好咨询。

4、排卵期改变:服用紧急避孕药,会影响月经周期,因而在随后的几个月中计算安全期会有所障碍。

5、月经改变:如果月经延迟一周,应该做尿妊娠试验,以明确是否是紧急避孕失败。

6、其他:乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等,这些症状一般较轻微,持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。

紧急避孕药哪种好

紧急避孕药分两种,最常见的一种是大剂量孕激素,使用一次,其孕激素使用量一般相当于8天的短效口服避孕药量,有效率为80%-85%。

由于剂量过大,会干扰正常的内分泌,导致月经周期紊乱,不规则的阴道流血等症状,重复多次使用会对健康产生影响,比如月经紊乱、闭经、伤害肝肾功能,甚至会导致不孕等无法弥补的终身遗憾。

还有一种是抗孕激素。常见的抗孕激素紧急避孕药就是后定诺,又称为米非司酮。事后仅需一片即可。心、肝、肾疾病患者及肾上腺皮质功能不全的女性禁用。

上述第一种紧急避孕药的成分都是左炔诺孕酮,左炔诺孕酮类紧急避孕药主要就是两种规格:

一种是0.75mg,服用方法是在无防护性性生活或避孕失败72小时以内,服药越早,预防妊娠效果越好,单次口服2片,或首次服1片,间隔12小时服第2片;

一种是1.5mg,服用方法是在无防护性性生活或避孕失败72小时以内,服药越早,预防妊娠效果越好,单次口服1片。

拔火罐一年拔几次合适


拔火罐是一种能够有效排除人体湿气和毒素的方式,所以当感觉到自己体内湿气和毒气过重的时候,就可以选择去拔火罐。可是拔火罐的这个方式对于人体皮肤的伤害还是比较大的,因为有些皮肤过于制冷的人在进行拔火罐的过程中就容易在皮肤表面留下伤疤,所以拔火罐一年中进行几次最为适宜呢?

由于拔罐排寒湿气的同时,对皮肤也是一种伤害,所以要让皮肤得到一定的休养,再进行下一次的治疗。如果病症较重可隔天一次,缓解后可每周一次。但是可以经常采用走罐法,很舒服,对身体也好。走罐是指在罐子捂上以后,用一只手或两只手抓住罐子,微微上提,推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动,也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂,如甘油,石蜡油,刮痧油等,以防止走罐时拉伤皮肤。。

看完以上的介绍我来了解下 拔罐的两点认识误区。

一、拔火罐后马上洗澡

很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡,一个也少不了”。确实,温热的澡水和温热的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服。可是这顺序还真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,非常的脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

二、时间越长效果越好

不少人说火罐这一拔最少要半小时,有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果,尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。

以上为大家介绍了拔火罐几次效果最好,提醒大家拔火罐可以祛除体表浅层的寒气,但是对体内深层的寒气效果不大,搜易大家平时少吃生冷食物,尤其是夏季,不要吃太多冰激凌等的食物,而且要多户外运动发汗,晨起可喝姜汤。对身体会更好!

紧急避孕药月经推迟多少天


紧急避孕药月经推迟多少天

1、紧急避孕药月经推迟多少天

不少人采取避孕是通过吃避孕药,然而很多女生有一个困扰就是吃了避孕药之后月经会推迟,一般来说吃了避孕药月经大约会推迟一周,因个人体质不同推迟时间也会不同。但是推迟超过20天建议就医。

2、紧急避孕药的副作用

恶心:不同的药物发生率不同,其中米非司酮最低,为6%—7%。恶心一般持续不超过24小时。

呕吐:不同的药物发生率不同,左炔诺孕酮约5%,米非司酮约1%。通常认为,与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率,但无确切的临床资料。

不规则子宫出血:有些妇女用药后会有阴道点滴出血,一般无需处理。

月经改变:多数妇女月经会按时来潮,也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟1周,应该做尿妊娠试验,以明确是否是紧急避孕失败。

其他:乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等,这些症状一般较轻微,持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿司匹林或其他止痛药对症处理。

3、月经推迟的原因

月经推迟的原因:怀孕。如果是在性生活的时候,没有做好避孕措施,或者是没有做避孕措施的话,月经就是会推迟的,如果是月经推迟了一个星期之后,可以进行测试尿促绒毛膜性腺激素,如果是阳性的话,很有可能是怀孕。

月经推迟的原因:压力大。在日常的生活中如果是出现了很多的一些生活压力的话,也是会影响到月经推迟,比如说是长期的工作压力比较大,考试紧张、环境改变等因素,都是有可能会引起月经推迟的现象。

服用紧急避孕药的注意事项

要注意----毓婷也有失败率。毓婷有效率高,仅存在着2%的失败率。但在大量的使用过程中,因人为的使用不当,如:不知首次服药的时间越早越好;发生多次无防护的性生活而只使用一次毓婷;服用毓婷时间过晚,超过了最佳有效时间;短期内多次服用毓婷等,都会导致失败率提高。

要注意----绝大部分人月经可以按期来潮。如正确服用毓婷,80%的女性下次月经会按时来潮,经期天数和经量无明显变化。因个体差异,有少部分女性会有月经提前或逾期的现象,提前或延期7天左右均属正常

要注意----少数人偶有轻度的不良反应:因个体差异,少数人可能有轻微的头晕、头痛和恶心、呕吐发生,一般无需处理。如在服药时少量进食,可有效避免恶心、呕吐。

要注意----少数女性会有少量出血。少数女性在服药后会有少量出血,属于药物作用下的正常反应,既不是常规月经,也不会影响药效,医学上称其为撤退性出血,不必引起用药者的惊慌。但下次月经的来潮时间以本次的出血时间来计算。

经期推迟怎么办

【鸡蛋炖益母草】材料:鸡蛋2个,益母草30克。

做法:将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

功效:适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经推迟

【山楂红糖饮】材料:生山楂肉50克,红糖40克。

做法:先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。

【大枣益母汤】材料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。

做法:将大枣、益母草、红糖加水一起炖,饮汤。每日早晚各1次。

功效:适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症状。 【羊肉当归汤】材料:羊肉250公克,当归18公克,生姜15公克,调味盐少许。

做法:将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐。将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。

功效:此药膳,羊肉味道鲜美,汤香醇好喝,有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。

紧急避孕药一年最多吃几次的延伸阅读