警惕性爱不当！女人怎样处理性爱疼痛
冬季性爱与养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，作好了养生我们的生活质量才更好。您是否正在关注养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《警惕性爱不当！女人怎样处理性爱疼痛》，仅供您在养生参考。
：性生活是两个人对爱情的分享和交流，然而不当的方式或行为却会导致出现这样或那样的疼痛，那么性生活会导致哪些部位疼痛，女人怎样处理性爱疼痛呢？下面为您介绍性生活可能会导致的7种疼痛，想知道女人怎样处理性爱疼痛，就看看本文吧。
1、盆腔充血
女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。假如未能达到性高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，你应该平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物。要提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散。
2、阴道疼痛YS630.cOM
做爱时女人阴道发生疼痛要先确定一下部位，假如是阴道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以会痛。假如是深部痛，可能是阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症。对于阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症这些妇科类疾病，那么一定要引起相当注重和重视。要养成日常性生活中良好的个人卫生习惯，还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查。
3、颈部疼痛
性生活过程中忽然发生颈部疼痛，通常是由于做爱的姿势不当所引起的，比如：有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。应该马上采取局部冷敷（冰袋最好）的措施，以减轻疼痛和水肿。用一条毛巾扭成一股围在脖子四周，并将两端系紧（以不影响呼吸为限），来支撑头部减轻肌肉的负担。
4、高潮后头痛
①性生活不当，比如做爱过频、过久，使得身体过度疲惫，造成头痛。
②环境不合适，比如房间的空气不流通，外面的环境太嘈杂，使得心烦意乱。
③体位的忽然改变，比如在做爱时忽然变卧位为坐位，或做爱后立即起身，由于体位忽然变化造成低血压。
④不良情绪产生，多数发生在女性身上，当心情不好勉强做爱时，性心理不能得到满足。
高潮后头痛同性心理、性生理和性习惯等多种原因有关，要结合自己的实际情况来对症处理，假如情况严重，还应该施用中药。要注重选择安静的环境，保持通风，把握良好的做爱的时机，情绪不好的时候不要做爱。当然，一方有过高潮后头痛史，另一方做爱的时候要注重多多对其温存，并在做爱过程中不能让其随便起身。而个别本身有高血压并多次出现高潮后头痛的，可以现服用少量药物。
5、背部扭伤
无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有背部疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
6、腿部抽筋
最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发生肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲惫甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可以自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。
7、过敏疼痛
性生活过敏性疼痛是因为对性生活过敏引起的。过敏的发生多数是由于对双乳胶（避孕套的基本原材料）和对其他避孕用具或药物不适应而引起的，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾、纸巾擦去或清洗掉残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水澡。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时不妨服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。
以上就是为您介绍的性生活可能会导致的7种疼痛，以及女人怎样处理性爱疼痛，供参考。
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女人性爱不满足害处多
无论年龄多大、什么性别、性生活美满与否，都会直接影响人身心健康。对女性来讲，性爱如果得不到满足，体验不到性高潮，会给生理、心理、情感都造成危害。
1、爱得妇科病
在生理方面，如同男性有性需求一样，女人也有正常的性冲动。
在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血，进而出现腰背酸痛，导致免疫力下降，甚至容易患上盆腔炎、子宫附件炎、阴道炎等妇科疾病。
2、皮肤没光泽性爱还能促进女性激素的正常分泌，提高皮肤的透明度，使女人看起来更加明亮、漂亮。
据专家对皮肤取样分析证实，热恋和已婚女性的皮肤之所以变得娇嫩细腻、容光焕发，与其卵巢中雌激素分泌旺盛有着密切的关系。当雌激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可使其皮肤对许多物质的渗透性增强。
因此，甜蜜的情感、美满的婚姻、和谐的性爱改善了皮肤的营养，从而使女性肤若凝脂，眉黛含春，愈加光彩照人，显出倾城之貌。
如果性爱得不到满足，女性就容易皮肤暗沉、没有光泽，失眠、头痛、工作压力增大，甚至对整个生活和工作都失去兴趣，造成情绪低落甚至忧郁症。
3、老发无名火
在心理方面，性爱有助于减轻生活及工作上的压力，舒缓紧张，使人变得更加快乐、充实、充满自信。
性生活得不到满足，女性要么变得心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满；要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对性伴侣产生怨恨。
不少女性更因此而患上了神经官能症。
因此，女人有权利追求和谐的性爱，和伴侣一起改善性生活质量。如果性爱出现问题，一定要积极面对。
男人性爱不持久的9大因素
3.性交次数太少：
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
4.异性交往少;性知识缺乏：
在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
5.有手淫史：
有些人有过度手史，虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。
8.自以为体虚：
有些人对性交时射出的精液看得非凡重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
9.器质性原因：
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。
男性要怎样延长性爱年龄
导读：性生活是夫妻间必不可少的，你的性生活质量如何呢？想要性生活更长久，就要延长男人的性爱年龄，怎么做才能延长男人的性爱年龄呢？
男人该如何延长性爱年龄
性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅缩水。其次，是高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。最后，对性爱的需求减少，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。
相同年龄的男人，性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁，就完全停止了性生活;但有人年过八十，依然保有很强的性欲。究其原因，是性功能衰老与否造成的。
50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况，男性应该注意做到以下几点：
1、规律锻炼
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。
2、营养均衡
男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
3、重视外表
年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。
4、戒烟限酒
研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
5、谨慎进补
为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
6、坚持性爱
性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
男性配合伴侣达到高潮的技巧
性爱高潮是每对情侣追求的目标，女性快高潮时，男性要用那些技巧配合伴侣达到高潮呢?
在性生活中达到双赢，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的。但女性性高潮来得比较缓慢，往往需要一个较长的平台期，丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间，从而双双进人高潮期，这是一件比较困难的事情。
尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精，但在高潮来临之际，激情中的丈夫常常无暇感觉。怎样才能迅速又准确地知道妻子性高潮来临呢?最好的办法还是事先拟定一个性暗号。
由于女人天性中特有的温情、细腻，使她们对于内心的激情，很少直言不讳地说出，而是通过一些动作表情隐喻出来。如果此时丈夫不善于从细微中捕捉妻子内心激情的蛛丝马迹，或对此茫然无知，就会破坏双方性爱的美感，埋下性生活不协调的隐患。
研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显。性生活中的非言语交流，可使性生活更富有想象力、感染力。如在性兴奋中，拥抱的强烈程度，可传递动作轻重的信息。
丈夫应该随时感受，当妻子拥抱得更紧时，或身体更贴近时，表示她需要你更强的刺激。同时，夫妻还可以预先规定好传递性感受的暗号，可以用目光，或是用手势，如双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行为的姿势和幅度。
9种暗示代表女人需要性爱
当男性感叹着女人心像天上的云，让人猜不透时，有没有想过女人的身体细节也会说话，而且能真正表达其内心情意？美国《男性健康》杂志近日列出了女性的9个身体信号，并指出如果男人不懂这些，很可能会错失和女性共赴巫山的良机。
性感美女
瞳孔
女性感到性兴奋时，瞳孔会不自觉扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候啦！
睫毛
有研究显示，服用过避孕药的女性，每分钟眨眼次数要比其他人多32%。而这样的女性体内激素水平会有所变化，对强壮粗犷的男性格外青睐。这时，就要给她展示你最刚毅、最自信的一面。
大脑
一对男女一起喝酒，往往是男性越来越狂野，女性却变得昏昏欲睡。这是因为男性喝酒后会释放欲望，而女性的大脑反应会减慢。其实，选一首她钟情的音乐，才是无与伦比的催情剂。
腹部
想知道现在是不是求爱的好时机？不妨看看她的呼吸方式。女性吸气时胃部凹陷，说明她在用胸部进行浅呼吸。这表明她有压力，最好别冒进。如果吸气时腹、胸都隆起，说明她在进行更深层次的呼吸，这是激动、兴奋的信号。
鼻子
女性的嗅觉在清晨特别灵敏，所以此时是献殷勤的最佳时机，可以给她做一顿美妙的早餐端到床边。最好送上一个热乎乎的香蕉坚果面包。研究显示，这种面包的香味能增加阴道润滑液的分泌。
胸部
性红晕能判断女性的兴奋强度。如果女性的乳房及面部慢慢变成粉红色，那是在告诉你：做得对，继续吧。此外，女性在性兴奋状态下，胸部会肿胀，要比平常大出25%。
背部
到高潮时，女性会弓起背来。这时可以紧紧抱住她，并与她的姿势保持协调。记住，千万别停下来，要保持相同的节奏及强度，直到她抵达顶峰。
咬指甲
女性重复某个动作，代表某种程度的紧张感，如搔抓皮肤或咬指甲。男性可以轻柔地把她的手拉开，温柔地捏住、爱抚，这样紧张感便会烟消云散。
手
如果爱人的手冰凉，说明其体温比较低或处于压力中。此时，应该用臂膀环绕着她，慢慢摩挲她的背部，不但可以让她放松下来，还能唤起她内心的渴望。
性爱时怎么让女人爱液翻滚
编者按：想不想自己的女人淫水涟涟呢?相信有许多人都遇到过这种情况，和女朋友做爱，但是她每次下面留的水都非常少，插的很不舒服，可能还会很疼，有什么办法可以让阴道里流的水多一点啊? 下面小编就给大家总结一下。
男人必须记住：在抚摸女性器官的时候，要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指，应该要换别根手指试试看，然后再使用两根手指，然后三根。偶尔，你也可以用整个手掌去从下而上地滑过阴户。
先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它，以免因过度磨擦而让女人感到疼痛，温柔而有节奏的上下搓动，过一会儿之后，再前后来回的搓揉，然后再一次上下来回。
随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再慢下来。时快时慢，从容而不急躁，并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎，那你就跟着她速度去做。
到处游走之后，你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。
当你撑开整个阴蒂，不要直接搓揉它，应该从阴蒂上方的神经维，由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。
在运用各种不同动作的同时，你应该注意女人的反应，以便找出最适合她当时心情的抚慰方式，然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作，再变化一下，然后再回到这个动作，因为，再令人喜欢的动作，如果一再重复，还是会变得无聊乏味。但是，一旦她感到很兴奋，就可以持续这个动作，这会让她达到更高的兴奋程度。
在抚摸女人的阴蒂时，你可以试试用不同的手指轮流搓揉它，看看哪一根手指得到较强烈的反应。
如果你的手指头累了，也可以用你的舌头试试看，她一定会喜欢它，因为那是一种全然不同的感受。特别是在女人很兴奋的时候，用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已。
性爱给女人八大健康益处
导读：说到夫妻间的性生活女人会害羞会脸红。那么，你知道性生活带给女人的健康益处吗？女人性爱注意事项有哪些？下面就来和小编一起盘点女人，揭秘女人性爱原则。
健康性爱
调月经防乳癌 性爱带给女人的8大健康益处
1、使妇女经期规律且不易衰老
威妮弗雷德库特勒博士说：有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内坏胆固醇的水平，同时能升高好胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler博士说：处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。
2、能止痛
明尼苏达关节炎研究所执行所长TeresaBrady博士说：许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的内啡肽活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：性高潮是一种天然止痛剂。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高（即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感）。
3、使妇女少患上月经疼痛和妇科病
世界著名的金赛性学研究所的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。
威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出：你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。
而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。
4、可以治疗失眠
在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说：性交乃是一种很好的松弛剂。
性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。
5、能舒缓紧张，提高免疫力
在心理神经免疫学这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。
Chapman教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T细胞的水平。T细胞则是免疫功能的承担者。
6、一种很好的运动
前面提到的Franger医学博士说：活跃的性行为就像是做一场健身锻炼。一个120磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。
7、能改善我们的容貌和感官
西留大学医学院皮肤科助理临床教授Hitt医学博士说：做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹。
洛杉矶的临床心理学家Resnick博士还指出：经常做爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也感到从所未有的美味。
8、使人的性格变得更欢乐可亲
在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。
在加州开业的婚姻治疗专家Falge说：一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态。
以上简介的种种研究成果，显示了性行为有益于健康的作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。
女人性爱五诫
1.取悦自己和取悦对方一样重要
有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨「那档子事」。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。
2.不要假装高潮
为了取悦男性，有些女性可以很逼真的假装高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装高潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她的阴部，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到高潮，好让他停止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男人大受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一开始说明白就好了。
3.不要忽略男人身体的其它部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头；有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。
女人不可不知的性爱秘笈
导读：你会做爱吗?你的性爱技巧有多少呢?不要以为性爱时男人主导就不用学习技巧，其实女人更要懂得性爱技巧，这样才能反被动为主动，让男人臣服在你的高超技巧中~
女人不能不试的性爱宝典
不论是你是22岁，或者是52岁，下方的这一些浪漫方法一定可以变成你性爱历史上的里程碑，立即把它们当成必需试的性爱宝典吧!
先说我爱你
在他对你下手此前，先对他说我爱你
在最脆弱的一刻让他看见你
午夜醒来，半醒半梦的性爱
在你糊里糊涂，情欲欲罢还休时期的性爱所造成的刺激，是清醒时的三倍，它可以使你感觉到如临仙境。
给你性爱加点料
即便是绝大多数人只不过在电影里见过，你仍是应当尝试一下子在身上涂满巧克力或者是奶油的性爱，那种略带零乱的感觉反之可以使你更兴奋。
一块去医院看病。这或许听起来不怎么浪漫，然而不如试一回。在医疗机构你会觉得自身的人性，而且会比性爱愈发坦白，让他明白这点，可以使你受益匪浅。比如我的那位首次做乳房X线照片的朋友说：他和我一块享受了那种紧张的感觉，那是一种这么牢不可破的，积极的爱的表示。
一块打破性的疆界
是否有什么让你知难而退，却又神往已久的性爱想法?和你信任的男子尝试你感觉到向往的东西，是最有用的爱情催化剂。
与一个并非你男朋友的男子调情
留意!只不过是调情而已!当你已经陷入严肃的关系时，你需求新鲜血液的感觉，然而你却不可大换血，最好的解决措施便是：调情。
必须要掌握尺度，不能逾越雷池!适度的出格所造成的激情，反之会给你和男友的感情添许多油，加许多醋。
女性调情技巧：尽在不露痕迹，发觉对你来讲最顺手、最成功的办法，培育你独特的情调
约会一个女人化的男子
我们指的并非一天抹着增白粉蜜，看言情小说就声泪俱下的娘娘腔男子。我是指那种会用三种办法打领带，偏爱纯羊毛，皮鞋擦得闪闪发光的男子。
我的一个朋友说：和一个干干净净的男子出去，可以使你感觉到性感无比，让你愈来愈自信，与此同时感觉到自身也光彩照人，尤其有魅力儿。
裸体过一日
无人能够收紧腹部12钟头，你若是自信、自我。若是记住最终别忘了穿衣物便OK了。
女人感到羞耻的5种性爱
1、暴力性爱
很多男人以为，女人在说不要的时候，心里想的是要。于是在床上我的拒绝成了他强行与我做爱的借口。我越是拒绝他，他相反越是兴奋。无法想象居然大多数男人都梦想这种做爱方式，像个野兽一样我们是高级动物如果你们自己愿意变成动物，我可不想使自己降格为猫狗。
大多数女人厌恶暴力性爱的最主要原因不是疼痛和违背自己的意志，而是像个动物。因为这种做爱姿势使她们觉得自己居于被操纵和驱使的状态
2、被要求说脏话：
男朋友总在做爱的时候要我说脏话，比如FUCK ME之类，还有一些更加粗俗的话，我相当不喜欢的但是他却说，那样会使他更加兴奋，有时想着平时文质彬彬的他与床上的他判若两人，我真的伤心极了。他的兴奋换来的是我的尴尬和失望。
对于斯文的淑女来说，生活中都不轻易说脏话，更不要提在做爱的时候了!这背后隐藏的更关键的因素是说脏话时女人会觉得那些脏话是针对自己的，缺少被尊重的感觉。平时对自己呵护备至的男人和这个让自己说脏话的做爱者反差实在太大了。
3、角色幻想：
不知道从什么时候开始，老公在房事中变得创意不断。经常会有些意想不到的花样出来，比如买些性爱用品，比如在浴室，在露台翻云覆雨。这些我都还可以接受。但是后来她竟然要我在做爱时，扮演某些角色，他说这让他更兴奋，但是有些角色我却觉得是对我人格的侮辱，譬如妓女。房事中角色幻想也许会给双方带来更多的快感，和想象空间。毕竟两个人常年在一起，花样百出，也可能无穷无尽，更多时候，幻想可以填补生活中的不足。但是有些角色的幻想，恐怕是要双方好好沟通一下的，不然对方会有本能的抵制。
4、口交：
女人的性爱习惯从外貌可看出
1、短发最惊喜
长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情﹔但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌；试问连自己仪表都不注重的人，你还可以对她有何期望？深啡色及红色头发的热情如火，金发女郎则最能提高床第间的趣味性。而一头卷发的美少女，猜不到吧，她们可是爱收藏皮衣器具的热门人物。
2、露胸最拚命
爱把胸部展露人前的女人表示她对性的兴趣极浓厚，不过亦有可能是对自己样貌没信心的一个警号，所以如果你真的爱上这类型女人的话，请提防她的妆容是否过于完美，把一切在缺陷都掩盖了。
3、实臀最耐玩
结实向上翘的屁股是良好的指示──她肯定可以跟你玩通宵。相反，如果她的屁股平平坦坦，即显示她是懒虫一名，预期此姝对性无甚要求，以及会有很多男上女下的传统做爱传教士出现，她甚至极有可能无法不先去看医生才可作一些高难度的性爱技巧！
4、细脚最性感
不说不知，女人脚的大小原来跟她的盘骨是成大正比的，而盘骨则是阴道圣地大与小的最佳启示。所以跟大脚的女人上床前，请再三看看自己小兄弟的尺寸究竟能否与英伦海峡匹配，否则恐怕会落得一个吃不消的下场。
5、眼神最诱惑
眼神接触是自信的表现，尤其再到性，含羞答答恐怕派不上用场。如果她热爱捉住你的小兄弟睡觉的话，这绝对是一个好消息──她愿意作出任何新尝试，所以不要放弃机会跟她玩技巧。
6、嘴部运动要频密
请找寻热爱嘴部运动的女人（烟不离手、时常饮水、咬指甲、嗜吃如命）来作接吻对手，她们一般都在这方面技朮高超，事关她们练习无间兼喜欢刺激嘴部。要是你独爱纯情的女人，恐防只能如啄木般无瘾。
7、大腿要有劲
大腿结实有劲表示她精力旺盛，她不只是会叫你把灯亮着的大胆女人，而且她在灯光下的表现一般都不会令你失望。
8、衣着要时髦
请小心，如果她的别号叫黑衣人，当宽衣解带后，她过多的除了是肥肉外，更有可能是一眶眼泪。相反，衣着时髦的女人则表示愿意在床上下苦功。
另类性爱易致早泄
如今的社会越来越宽容，人的表现欲也越来越强烈，从野外性爱，到夜色掩饰下的公园、车内同房到在网络上挑逗异性这些以前想都不敢想的事不仅发生了，还让人目不暇接。这不仅是年轻人私生活的个人选择问题，更可能影响整个社会性心理走向。香港性学博士王伊然关注另类性爱很长时间。面对最近愈演愈烈的视频性爱、车床性爱宣传，她感到自己有话要说。
车床性爱可能导致早泄
一项针对欧洲年轻人性行为的调查显示，超过60%的欧洲青年喜欢以车代床来性爱；而在台湾，高达25%的人表示，只有在车上才有性爱激情；日本的一项调查显示，有40%的女性希望在车上与爱人共享性福。
王伊然认为，毋庸置疑，作为增添性爱激情的一种方式，野外性爱、车床一族、视频自慰无可厚非，但如果把它当作性生活中的一种特殊偏好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性爱的刺激，就很危险了。
尤其是车床性爱，在狭小封闭的空间里，每一声呼吸都伴随着紧张，那是一种被放大了的冒险的快感，交织了紧张刺激和轻度罪恶感，比如担心被偷窥或遭遇打扰等，更容易让人心理兴奋。但从性医学角度来看，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄问题，时间一长，很可能发展成心理性ED（勃起功能障碍）。
所以，这绝对不是值得向年轻人推荐的性爱方式，对于性爱双方的身心健康都会产生不利影响。
网络性爱让精神空虚
多年前，一部科幻电影中提到了网络性爱的细节。男女两性无需身体接触，只要通过传感器，就能完成从性爱到生育的全过程。如今，这种情节不再是科幻，网络性爱的普及，为性学研究者带来了新的课题。
美国一家大型网站日前针对该国18岁以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频自慰，并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。而另一家网站的网络性爱调查显示，在1845岁的上网人群中，带有性动机的比率竟然高达44%。
很多网迷沉醉于视频自慰，是从缓解现实中的性压力开始的。起初是情色聊天，然后发展为情色聊天，而后发展为视频自慰。慢慢的，这些也不能满足日益膨胀的性需求，性幻想时刻充斥大脑，接下来就会与网友见面，玩起情色。
对此，王伊然认为，性爱的实质本来是占有和交流，但网络性爱让人们在虚幻中模拟这种过程，没有交流，只是一味占有。一开始，这可能满足了他部分的性压抑，但接下来，就会让人迷恋于网络性爱带来的刺激与便利，沦入更加空虚的虚幻世界。上瘾，不仅毁了他们的精神，最终必然会毁了他们的生命。我认为像香烟贴上健康警示语一样，情色也应该在网页的显著位置登出警示语，让登陆此类网站的人知道其危害。
公开性隐私可能是性亢奋
几年前曾有不少前卫作家打出用身体写作的旗号，如今在网络博客（个人网络日记）盛行的情况下，很多普通人也开始热衷于将自己的性隐私公开。
王伊然介绍了她接诊的一个案例：刚刚从意大利回国的杰森有种忍不住将自己的性爱细节传到博客上的冲动。他说，这在意大利的朋友圈中相当正常，热衷此道的朋友视之为自己性生活的一种调味剂和兴奋点。但是国内同事难以接受。他忍住不写后，性爱中再也难有兴奋感了，心里堵得难受。
王伊然认为，喜欢公开自己性隐私通常有两种解释：
1、在生理上，很可能体内雄性激素分泌水平过高，对性要求过多，有性亢奋的倾向。写出来的性爱细节可能并不真实，只是他满足自己的一种方式。
2、其心理有问题，他有一种强烈的不正常的表现欲，希望通过公开性隐私这种最能抓住眼球的方式满足自己的心理诉求。性爱私密是正常的，但公开是非常态的。一直沉迷于此，极有可能在今后同异性打交道时感到有隔膜，严重的还会产生性心理障碍。
贴士：此类人应该反省自己真实的性生活是否健康，必要时可咨询心理医生。
性爱中女人 “4种”声音让男人酥软
核心提示：如果把性爱比作一部交响乐，那视觉、触觉、听觉和嗅觉则分别扮演着弦乐、木管、铜管及敲击四类乐器。然而，大部分人只注重了前两项，却忽视了听觉和嗅觉的重要性，有几种类别的声音是能打动男人呢?
对于女性的呻吟，相当多的男女会抱以欣喜的态度，并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准，不喜欢女性呻吟的男子是极少数的。
现实生活中，也有些性压抑比较严重或性观念比较正统的女性，会自觉控制自己的性感觉，在性爱过程中一点声音也不发出。但这部分女性在性生活中也很难获得真正的性高潮。
呼吸频率变快
女性之所以能在性兴奋中出现呻吟声，是由于呼吸与心率明显加快，中枢神经兴奋，导致血压升高，有氧代谢加快。此刻呼吸次数可达40次/分，心率增加到120次/分，个别的可达150次/分-160次/分。因血中含氧量的减少，女性会陷入轻微的缺氧状态，加快的呼吸紊乱，就会自然发出性高潮所特有的闷叫声。
同时，由于女性脑中的兴奋物质(至今人们对它的认识还十分有限)的增加，会解除大脑抑制作用，会使女性发出连自己都难以想像的叫声(性学中称为叫床)。
女人4种声音让男人酥软
当然，当男女平时在一起时，声音也可以起到催化剂和催情剂的作用，女人有情时，声音会柔美起来。大多数恋爱中的女人声音都是妩媚的，和情人说话的感觉和声调，与平时明显不同，像加了蜜，让男人融化，亢奋。这时不管多丑的女人，给男人的感觉都是最好的。女性的声音如能回归到自然和柔美，便是穿透男人的一件看不见的利器。
1、迷离的声音
这种声音最有代表性的是旧上海金嗓子周璇的声音，还有很久以前老电台的声音，柔媚，软软的，甜甜的，让男人沉迷。但现在的女人当家作主了，和男性有了同等权利，嗓音大了，力量强了，不再留意用声音打动男人，女人的自立进化必然要失去这种声音。
2、甜美的声音
20世纪80年代初，内地人都会记住一个女人的名字邓丽君，她那甜美和清新的声音，会让男性浮躁和迷惘的心，得到适缓平静，甚至于沉溺其中，忘记一切。
3、磁性的声音
这种声音以蔡琴为代表。用这种声音演绎女性柔美的味道，如同一杯陈年的老酒。听蔡琴的歌适合在雨天，那是一种特美的情景。这种声音让男人对女人认识更加透彻。
4、性感的声音
性感的声音是一个比较模糊的概念，不过这声音有一个字不能没有：柔。通常女人嗓音偏尖，因此，柔是通向性感最关键的。以上的声音很多女人不一定会有，但这不重要，重要的注意避免让男人讨厌的声音：一是尖。二是语气过于干练、威严。
哪种性爱方式是女人最青睐的
你知道女人想要什么样的爱吗？最得女人青睐的性爱流程是什么样子的？规律的性爱会使女人变得更美丽，它是难得的美容保养品。让人回味无穷的最优性爱经验，可是伴侣之间最甜蜜的爱情密码。那么哪种性爱方式更受女人青睐呢？ 现在就告诉你。
第一，充分的前奏；如果不是和她在偷情而要慌慌张张的结束战斗的话，那么，先送花给她吧！没钱买一束，就买一朵吧！见面时给女人一个小礼物;抽点时间，学许多里面描述的那样，陪她散散步、聊一聊天，给女人一个任何女人都喜欢的深情的拥抱。女人的前奏，是在想见男人的那一刻，或和男人见面的那一刻起。女人在时，会把白昼的情形融入到她的缠绵里。
第二，性前的相处充分的前奏，必需是非常、非常充分的前奏。许多男人一性起就干，女人还没兴奋，他就吐点口水什么的来替代女人的分泌物，女人能不反感吗？就算男人可以令她达到性，她仍不会满足，这种没有质量。因为，这只是她肉体本能的，并不能代表她的。对于女人而言，她的高潮，比肉体本能的高潮还重要。（女人的高潮，应该是一种全高潮，包括硬件和软件，则肉体和的高潮。
在小说里，常常有男人做爱时，吻遍女人浑身的描写。其实，男人并不须要每次做爱时，都吻遍女人的浑身，但可以用扶摸她的浑身或她的耳朵尤其是吸吮她的耳背来替代。
提示：耳背是女人最敏感的地方之一，女人最容易受语言的挑逗。赞美她吧！哪怕她不太美，也要赞美她。用心的搜罗中华词典中所有最美丽的成语，勇敢的用任何最肉麻的词汇去赞美她;不过要注意你的声调，要令她好像处在朦胧的梦中。男人无妨开开玩笑，不要像士兵操练一般紧绷着脸，令气氛轻松一点吧！
然后，给她一个深情的吻。（接吻也是一门艺术。为何许多人喜欢小狗舔自已的手？因为它的舌头是完全放松的。）有一些男人吻女人时，舌头是僵硬的，太用力了。用什么力？又不是在进行生死搏斗。
试着放松嘴唇与舌头，女人一定会接受一个温暖的而又软绵绵的深吻。女人的脖子很敏感，用心地抚摸它，然后轻吻它，时间不要太短，或一晃而过。但是，倘若是偷情的吻，最好不要吻脖子，那会非常的危险，因为那很容易留下绯红的吻痕俗称咖喱鸡，这种东西非常的难于解释。然后，尽量的吻遍女人的浑身，如果双方个人卫生都做得很不错的话。
这时，男人对女人特别敏感的部位，无妨用些心，互相吻遍对方，包括阴部、会阴和干净的肛门。试着含住你爱人的脚趾，如婴儿吸奶一样的吸吮它，效果很不错。男女双方在，最好不要说不这个字眼，对于对方提出来的新的要求，在尽量的情况下也要尝试去配合。
第三，用心去男人可能会感觉奇怪，做爱时用的是去插入，怎么会是用心去插入呢？插入，不是简单的活塞运动，要用男人的心去感觉女人的反应，用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人，用你的心去感觉女人的心情，令女人和你的同步。
第四，充分的后续不少男人完事后，要不像滩烂泥一样的趴在女人身上打起了大呼噜;要不就一转身，背向女人一个大屁股，然后呼呼的睡去。实际这个时候，女人的感觉还没有完。前续有多长，后续有多久。只需你不是有能耐得令女人也呼呼入睡的话，你还要不断的赞美她，抚摸她，全方位的娇柔她。
第五，女人对花言巧语，不论真假，都会非常受用。最后最后也是最重要的，去赞美她吧！没有这一点，就算男人似史泰龙一样的刚勇，你的小弟弟如铁棒一般的钢硬，如何的强壮耐久，女人都不会达到上述的全高潮。女人，除了肉体上的需要，更多的是心灵上的满足。
女人性爱的15个禁忌时间
影视剧经常会出现酒后性爱的桥段，其实酒后乱性是有害健康的。夫妻生活很重要很必要，但是日常生活中，不是每时每刻都是适合夫妻性爱的。那么什么时间不适合性爱呢？本文列举了15个性爱的禁忌时间。
性爱禁忌
1、不做准备
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
2、不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功。如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
性爱的15个禁忌时间
1、年龄悬殊
男女之间年龄相差过大，年龄大者过性生活往往时间较长，性兴奋也比较强烈，因而易发生猝死。日本专家做过专门调查，发现男性死亡者平均年龄46岁，而女性平均年龄为33岁，两者相差13岁。
2、空调太低
有些夫妻为了降温会将空调调低，殊不知，性爱时皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，也会伤身。尤其当腰腹部暴露在外时，凉气会侵入肾脏，损害肾气。还可能导致感冒、肌肉酸痛等问题。
3、刚洗完热水澡
人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。一般，温度超过33℃时，皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃-40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降。
在性生活前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过性生活，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对性欲也就没什么负面影响了。
4、酒后
影视剧中男主角经常酒后乱性，这让很多人觉得喝酒对于性爱来说似乎是好事，于是就有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，其实，这在科学意义上是不可取的。如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致男方早泄，妨碍性生活和谐。酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害，加上性生活时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，更会加重器官损伤。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。酒后受孕会危及胎儿。酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。
5、吃的太饱
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活，吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响性爱质量。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
6、饥饿
饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。
7、大悲大喜
保持和谐美满的性生活非常必要，但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。性生活本身就是一个神经兴奋刺激的过程，如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱，尤其对中老年男性来说，恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压，甚至可能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适，重者可能引发心脑血管意外，甚至危及到生命安全。所以，无论平时身体条件怎么样，为了安全起见，中老年男性情绪过于兴奋时，最好还是回避性爱。
8、黎明前
双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力。双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
9、疲劳时
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。
10、疾病
生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活。身患结核病又具传染性，也应避免性交。尤其是患有某种性病，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。
11、产后
如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次做爱过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲，产后第68周后才能逐渐恢复性生活。
12、月经期间
月经期间子宫颈口开放，性交时极易感染，导致子宫或附件发炎。在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的几率。
13、精神不好
精神过度紧张或羞怯多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交，尤其是发生婚外性关系，由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
14、夏阴雨天
夏季闷热的阴雨天让人更易出汗，如果性欲高涨，过度兴奋，可能性爱还没开始，就大汗淋漓。中医认为气随汗脱，出汗太多，也会损伤肾气，此时行房，对双方健康都不利。
15、药物作用
有些人为了提高性欲，滥用春药，而性欲的过分冲动，会使人在性交时过分用力、性动作猛烈，这样也会发生猝死。
