食醋泡脚的五大好处 促进血液循环改善脚气
关于泡脚养生的好处。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。就养生保健话题，您是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“食醋泡脚的五大好处 促进血液循环改善脚气”，仅供您在养生参考。
小伙整容成雷锋后亮相
昨日，安徽小伙张艺冬经过第一阶段整容雷锋脸手术后，身穿雷锋式军装、斜跨雷锋式书包，首次公开亮相。因为想整容成雷锋脸，安徽张艺冬前往合肥某医院接受了微整形注射手术。经过十余天的恢复期，第一次出现在公众面前，并将开始接受第二阶段手术。不过对于小伙整容成雷锋后亮相，网友们并不买账，不少网友发出各种神吐槽，雷锋不是靠整容的，行动才是雷锋真品质!甚至有网友质疑称：这不会是替整容医院打广告吧！
拥有“安徽好人”、“中国好人”等众多荣誉称号的安徽籍青年张艺冬，希望将自己整容变成“雷锋脸”，以此来怀念雷锋，向偶像致敬。今年2月20日，他在安徽合肥某医院接受了微整形注射手术。经过10余天的恢复期，昨日第一次出现在公众面前，并将开始接受第二阶段手术。
对于整容效果，他表示很满意，并特意拍摄了一套模仿雷锋同志的写真，将照片发到网上，供网友欣赏。他还在自己的微博中说，下一步他将回到家乡，向公安部门递交申请，把名字也改成雷锋，“以后大家请叫我雷锋，或者喊我雷哥”。
面部整形后有哪些饮食禁忌？
专家介绍说，胖脸可以通过吸除面部皮下脂肪和摘除颊脂垫来改善，术前通过具体分析来决定手术部位，手术在局麻下进行，通过耳后、鼻孔缘切口在皮下脂肪层进行，术中避开重要神经、血管走行部位，手术过程中，只要医生细致轻柔的操作就可以避免危险。
1含活血中药的食物
当归、红花、川芎等中药有加速血液循环的作用，食用后可能造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至引发局部血肿，延长恢复过程。做内切法去除眼袋、小切口去颊脂垫等小切口精密手术者，因手术采用的是小切口的精细操作，术中可能无法做到完全止血，且由于切口小，自行引流的量少，本来就容易发生渗血、皮下血肿等问题，术后若再“活血”，无异于“雪上加霜”。如果做的是范围大、渗出多的手术(如吸脂手术等)，术后也应避免食用“活血”食物。不久前，笔者就曾遇到一位患者因皮肤扩张器埋置术后喝了家人给她熬的当归鸡汤而引起严重血肿的案例，大家应对此问题引起足够重视。另外，由于酒精也有活血作用，故整容术后短期内应避免饮酒。
2辛辣及过烫食物
人在食用辛辣或过烫的食物以后，会出现燥热、出汗等反应，由于汗液里不可避免地会存在一定数量的细菌，若手术切口附近的汗腺大量分泌汗液，不仅不利于创面的愈合，还容易导致局部细菌繁殖，增加术后感染的风险。
3硬度大、需要用力咀嚼的食物
涉及口腔内及其周围的整容手术，如口内切口下颌角成形术、颊脂垫去除术、唇腭裂修复术、厚唇修薄及薄唇增厚术、面部除皱术等，患者在术后一定要吃软食，尽量减少因咀嚼而导致手术切口裂开、创面出血等问题。曾经有一位口内切口下颌角成形术后患者，因嘴馋啃了一个鸡腿，结果导致手术切口裂开，不得不再次进行缝合手术。
4海鲜、热带水果等易导致过敏的食物
海鲜中的螃蟹、虾等甲壳类动物因含有组胺等成分，很容易引起机体过敏；芒果、菠萝等热带水果也容易导致过敏。过敏发生时，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。
整容后利于伤口恢复的食物
猪蹄、猪皮、鸡爪（含胶原蛋白）、海带（消炎）、蛋白质食物、西红柿、西兰花、胡萝卜、新鲜青菜、水果（VC）一定要多吃。
水果最好要多样，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大枣(特别新鲜的枣).都是VC含量较高的.
成人可以口服维生素E，维生素C都有利于伤口愈合，维生素e可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素e及维生素c合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素e的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白”，它对伤口愈合帮助也特别大。适宜伤口愈合的食物
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。大枣是维生素C的宝库。
不利于伤口食物
术后忌食物：牛肉、狗肉、羊肉、海鲜、酒、洋葱、姜、蒜、酱油、榴莲、荔枝、芒果、辛辣及有色素食物(菠菜、紫菜、巧克力)。色素食物会产生色素沉着；辛辣刺激的食物容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，喝酒，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。
要想促进伤口愈合，营养一定要跟上，而且是特别重要。
总结：术后的自我护理，一定程度上影响术后效果。求美者不可因为手术成功后便大开“吃”戒，应谨遵医嘱，熬过恢复期，破茧成蝶。
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桂枝泡脚改善血液循环 泡脚四秘方改善手脚冰凉
冬季天气寒冷，很多人都会有手脚冰冷的问题出现，无论穿多厚的袜子戴多厚的手套，手脚就是无法暖起来，甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的，有时候甚至一整晚因为手脚冰冷为无法入睡，那么手脚冰冷该怎么办呢?其实手脚冰冷不妨试一下泡脚浴，不能马上显效，但是睡前泡一泡脚，可以改善因手脚冰冷无法入眠的症状!下面就为大家介绍几个驱寒的脚浴方。
1、桂枝15~30克
桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。
2、艾草
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为医草。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
3、艾叶，苍术，鸡血藤各50克
这个方子中艾叶驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒，帮助睡眠，增进气血运行。
4、生姜15~30克
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
泡脚促进血液循环 这些人要格外注意
或许，当我们身体非常疲惫，脚部走的很酸痛时，往往我们最需要的就是坐下来静静的享受泡脚的时光了。是的，泡脚可以缓解我们的疲劳，可以有助于我们的睡眠质量高。但是，并非人人都适合泡脚的咯。那么，哪些人需要注意呢，他们不能泡脚，我们一起来看一下吧!
4类人泡脚需谨慎
1.糖尿病足患者
因为糖尿病患者的皮肤比较脆弱，他们的脚部末梢神经对温度不敏感，正常人觉得温度烫的，他们却感觉不出来，很容易被烫伤。所以，糖尿病患者要注意泡热水脚哦。
2.静脉曲张患者
这类人群也是不宜用热水泡脚的。因为脚部温度的升高会增加局部血流量，加重静脉回流的负担，导致病情加重，脚越泡越肿，所以，静脉曲张患者千万不要容热水泡脚或洗桑拿浴哦。
3.足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，非也，其实用热水泡脚反而可能导致细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜的哦。另外，患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
4.儿童
其实孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚了哟。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，若长期热水泡脚，会增加形成扁平足的风险。这个家长们应该注意到的哟。
通过上面为大家带来的有关“这4类人不适合泡脚”的内容介绍，相信认真看完本文章的朋友对此有着较为全面的认识了。是的，这篇文章是值得我们去看的，因为与我们的生活息息相关，多去了解一下也无妨。泡脚本是一件很舒服的事，但是不适宜的泡了脚却是对自己不好的，所以，要多加留意哦。当然，不要长时间的泡是没有什么的。
盐水泡脚杀菌驱寒促进血液循环
现在很多人都压力比较大，面对这不一样的生活环境和工作的状态，人们都在努力奋斗着，有的时候觉得自己独当一面会觉得压力比较大，所以一定要选择适合的方式去放松，泡脚就是舒缓压力的一种方法，用盐水泡脚的作用更多。
盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，可以在泡脚的时候水中加入适量的盐，然后可以有去除角质的作用，特别是很多的人脚特别的干燥，而且还会有脱皮的现象，可以把老化的角质层去除，对健康有帮助。
盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。利用盐水泡脚的好处还真是不少哦，可以有预防感冒的作用而且还可以有促进血液循环去除寒气的功效哦。特别是冬季很不错的。可以增强记忆力，而且还可以让大脑清醒，真正的做到缓解疲劳和压力的作用哦。
盐水泡脚的好处是很多的，不仅仅是可以帮助我们治疗难闻的脚气。并且使用盐水泡脚还能利用食盐之中的有效成分，去更好的给人们身体上起到了比较有用的除菌功效，可以在泡脚的时候把食盐放在热水中，然后用水肿的热力和盐分的杀毒的作用，可以起到缓解脚气和治疗脚气的作用，对于很多人有脚气的毛病可以有所缓解。
关于用盐水泡脚的一些好处和作用上面给大家介绍了相关的内容了，可以看出盐水泡脚的好处还是比较多的，不仅可以去除脚气，而且还可以有清洁角质的作用，让大脑时刻保持清醒的状态，还可以有补肾抗衰的作用，对身体健康有益。
缓解手脚冰凉泡脚方 生姜泡脚改善血液循环
到了冬季，很多人都被手脚冰凉所困扰着，中医认为手脚冰凉是因为血液循环不畅导致的，那么该如何改善手脚冰凉的现象呢?泡脚是缓解手脚冰凉的最佳方法之一，面就为大家推荐改善手脚冰凉的两则中药泡脚方。
1、生姜泡脚
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取1530克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
2、陈皮泡脚
将柑橘的果皮，经过干燥处理之后，就变成我们常说的陈皮。陈皮是一种常见中药，除了可食用之外，其实还可用于药浴。其中质量最好的陈皮是以冬柑的皮晒制而成，有化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效。陈皮药浴特别适合体质偏冷的女性浸泡，可有效的达到改善手脚冰凉的功效，同时陈皮药浴还有护发的作用，坚持用来清洗头发，头发会变得更加的光滑和柔软，发质更漂亮哦。
陈皮能缓解手脚冰凉的现象的原因就在于，橘子皮内含有挥发油，这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳，新鲜橘子皮中含有的挥发油较多，但是并不适合用于浸泡。因为新鲜的橘子皮表面可能会有农药残留以及保鲜剂等的污染，用来浸泡有可能会导致药物中毒的问题。
经过了干燥之后的陈皮中所含有营养成分，还可通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。陈皮药浴方法非常简单，首先将橘子皮晒干保存，在泡澡之前，将陈皮加入到米酒中煮过之后，留下皮渣，放入到不用丝袜中，然后将其放进洗澡水中浸泡即可。要是觉得浸浴太麻烦的话，还可直接选择足浴，同样也可以改善手脚冰冷的问题。
另外，需要注意的是皮肤容易过敏的MM，选择陈皮药浴的时候，最好不要泡澡，预防发生过敏性疾病，例如过敏性皮炎、过敏性紫癜等。最佳方法是先小范围的浸泡一下，做个简单过敏测试，然后慢慢的改为足浴，大范围的泡澡还是应当慎重选择。
如果你也有手脚冰凉的烦恼，不妨试试泡脚疗法，坚持一段时间就会有很好的疗效哦!
用醋泡脚的五大好处 消除疲劳减压去脚气
用醋泡脚的好处有哪些?醋除了是厨房里的调味解腻佳品，还能用来泡脚。睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。下面就一起来看看用醋泡脚的好处有哪些。
一、强身健体。
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
二、消除疲劳。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
三、治疗睡眠障碍。
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
四、减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
五、改善脚气
很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
促进血液循环吃什么好
血液循环不好身体健康情况就会变得比较糟糕，要让血液循环速度加快，才能预防一些疾病出现，通过一些饮食的方法来调节，就可以让血液的流通速度变得更快，平时大家一定要注意正确饮食，下面就跟着来看一下促进血液循环吃什么好。
促进血液循环的食物有哪些
吃一些黑木耳可以促进血液循环，可以让肾脏胃部更加健康，达到强身作用，黑木耳还可以软化血管，降低血脂及抗血栓，让血液流动更加通畅，心血管疾病的发生率就能减少，黑木耳还可以达到很好的吸附效果，让身体里面的代谢废物及时排出。
还可以吃洋葱，洋葱能达到降脂活血作用，含有非常丰富的前列腺a，可以让血管扩张，它里面还含有葱蒜辣素，可以达到抗血小板聚集作用，让胃周血管的阻力变得没有那么强，血液的粘稠程度也会降低，达到降低血压作用。
促进血液循环可以吃一些生姜，能够让血液循环速度变得更快，又可以达到解毒杀菌效果，生姜可以让血液粘稠程度降低，可以降低血糖以及胆固醇，预防心脑血管疾病出现，吃一些大蒜也不错，大蒜里面含有大蒜素，可以抗议以及抵制血小板聚集，又可以抑制血栓形成，达到升高好胆固醇作用。
想要促进血液循环还可以吃一些西红柿，能达到活血化瘀作用，达到降低胆固醇效果，有抗凝作用，西红柿里面的籽粒周围有黄色胶状物质，能够抑制血小板凝结，让血管壁的弹性变得更好，血液循环速度也能得到改善。
促进血液循环吃什么好
促进血液循环可以吃一些山楂，山楂会进入到脾经，肝经，胃经，达到化血活血作用，又可以起到健胃消食效果，里面所含有的黄酮类物质，就可以让外周血管得到扩张，达到很好的降压作用，能让心脏变得更加强。
促进血液循环可以吃一些鱼肉，不管是淡水鱼，浅海鱼还是深海鱼，都可以抗血液凝固，预防血栓形成，又含有不饱和脂肪酸，适当的吃一些鱼肉还可以预防心脑血管出现。
促进血液循环可以喝一些醋，能够解除身体毒素，散瘀消肿消食活血的效果也非常不错，如果因为血液流通不畅而引起食欲下降，便血，吐血问题，就可以适当的喝一些。
促进血液循环还可以吃一些大蒜，因为大蒜的味道比较冲，很多人都不喜欢，但是里面所含有的大蒜素能够抑制血栓形成，达到降低胆固醇作用。
促进血液循环的食疗方法
想要促进血液循环就可以吃一些海带，里面含有昆布素，盐藻多糖，这些物质可以预防血栓形成，达到降低胆固醇作用，抑制动脉粥样硬化，喝一些茶也很好，茶叶里面含有茶多酚，能够让身体抗氧化的能力变得更强，还可以降低血脂，让血液高凝情况得到改善，让红细胞细胞弹性变得更强，达到延缓动脉粥样硬化作用，适当的喝一些茶动脉血管也可以得到软化。
促进血液循环可以吃一些玉米，玉米里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，亚油酸的含量就非常高，能够让胆固醇正常代谢，胆固醇就不容易堆积在血管壁上，动脉血管就会变得软化。
想要促进血液循环还可以吃一些香菇，里面含有胆碱嘌呤物质，能够预防心脑血管出现，还可以预防动脉硬化发生，想要促进血液循环吃一些柠檬也是很好的，柠檬里面所含有的柠檬酸物质和钙离子相互结合，就容易形成可溶性化合物，能够预防心肌梗塞以及高血压问题。
促进血液循环的饮食注意事项
想要促进血液循环饮食方面一定要注意多吃一些，脂肪含量少，胆固醇含量少以及热量比较低的食物，平时的饮食以清淡为主，适当的吃一些新鲜水果蔬菜就非常不错，葡萄柚，橄榄，山楂，苹果，大白菜，芹菜，韭菜，洋葱，山药，大蒜，大葱，白花椰菜等都是不错的食物选择。
上面给大家介绍的就是促进血液循环吃什么好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要促进血液循环上面这些食物可以达到的作用都是非常不错的，还可以喝一些绿茶，花茶，清茶，红茶，里面含有的营养物质能够预防疾病出现，让身体变得更加健康。
促进血液循环的食物 有哪些
只有血液循环通畅才能保证我们身体的健康，也有助预防疾病，要想使血液循环顺畅，饮食是很重要的。那么常见的食物依然是使血液循环顺畅的饮食基础。那么，具体应吃些什么好呢?大家一起跟我来了解一下吧。
促进血液循环的食物
黑木耳
有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，可以帮助我们将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱
洋葱有温阳活血的作用，对降脂作用很有好处。含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜
大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
黄酒
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
醋
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
玉米油
玉米油内含丰富亚麻酸等必需脂酸，调节血脂、软化血管、防止血栓形成都是有一定的好处的。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
西红柿
西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
怎样促进血液循环
1、腹部热敷
对于寒性体质来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。
下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。
2、经常敲胆经
上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
3、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。
4、小型有氧运动
体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的pIU健身操占用面积小，很适合在家进行。
什么是肝囊肿?现在有很多的人都会患上这样的疾病，怎么知道自己患上了这样的疾病呢，患上肝囊肿的表现是什么呢?肝囊肿的治疗方法有哪些?肝囊肿的预防要点又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
患上肝囊肿的表现是什么
肝囊肿因生长缓慢。很多人可能终身都没有症状发生，常在B超检查时偶然发现。其主要临床表现随囊肿方位、巨细、数目、有无压榨邻近器官和有无并发症而异。单纯性肝囊肿相对罕见，发病女多于男，男女之比为1∶4。约20%患者有症状，它的最常见的症状就是腹部开始慢慢的变大其初发症状可始于任何年纪，但多发生在20～50岁。临床上较常见的其他症状和体征如下：
1.胃肠道症状
当囊肿增大并压迫胃、十二指肠和结肠时，可引起餐后饱胀、食欲减退、恶心和呕吐等症状。
2.腹痛
大而重的囊肿可引起上腹膨胀不适、隐痛或轻度钝痛。突发剧痛或出现腹膜炎的症状体征时，提示有囊肿出血或破裂等并发症发生，并可出现畏寒、发热。
3.腹部包块
发现腹部包块是许多患者的主要初发表现。
4.黄疸
肝门邻近的囊肿压迫肝管或胆总管可引起轻度黄疸，其发生率较低，仅在约5%的病例中出现。
5.体检
腹部触能够有移动的包块是首要体征。包块外表润滑，通常质硬，仅部分呈囊性，有波动感。其位置随囊肿发作的部位而定，但大都位于右上腹。
肝囊肿的治疗
5、足部按摩
寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。
6、多吃含维生素食物
手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅，记得要一直坚持哦。维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
7、吃温热属性食物
吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
8、多喝温补茶
平时最好多喝些具有温补效果的茶水，红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。
血液循环不良的原因
外周动脉疾病
外周动脉疾病(pAD)可以导致腿部血液循环不良。pAD是一种循环条件导致血管和动脉狭窄。在一个相关条件称为动脉粥样硬化,动脉硬化是由于动脉中血管斑块累计太多。这两种情况会降低流到四肢的血液,并导致疼痛。
随着时间的推移,减少四肢的血液循环会导致麻木、刺痛、神经损伤,最终组织损伤。最终,如果不及时治疗,减少血液流动和在你的颈动脉斑块可能导致中风。如果发生在动脉斑块积聚在你的心,你就有患心脏病的风险。
pAD在50岁以上成人最常见的,但是它也可以发生在年轻人。吸烟者比不吸烟者有更早更高患pAD 的风险。
血凝块
血凝块会部分或完全阻塞血液流动。他们几乎可以发展在你的身体的任何地方, 但有血块，在你的手臂或腿的发展可能会导致循环问题。
如果血块在腿部打破了，它可以移动到你的身体的其他部位，包括你的心脏和肺部。当发生这种情况时，结果可能很严重，甚至是致命的。如果发现它会导致更大的问题之前，血块通常可以成功治愈。
静脉曲张
静脉曲张是由于静脉瓣膜正常功能受损导致静脉扩长。静脉出现粗糙和布满皮肤,经常出现在腿肚。受损的静脉不能有效地输送血液到其他静脉,因此血液循环不良可能成为一个问题。虽然罕见,静脉曲张也会导致血液凝块。
你的基因在很大程度上决定你是否会发静脉曲张。如果父母中有静脉曲张,你的风险较高。女性更容易患,超重或肥胖的人也一样。
糖尿病
你可能认为糖尿病只会影响你的血糖,但它会导致身体的问题在许多不同的领域。糖尿病引起的血液循环不良会导致腿部抽筋,以及疼痛和痉挛在小腿,大腿或臀部。这种抽筋可能尤其糟糕,当你体力活动的时候。晚期的糖尿病患者可能很难检测血液循环不良的迹象,因为糖尿病使得神经病变使你的四肢感觉减少。
糖尿病可引起心脏和血管问题,糖尿病患者增加动脉粥样硬化、高血压和心脏病的风险。
肥胖
过重的体重给你的身体负担。另外,如果你超重,坐或站几个小时可能会导致的循环问题。
超重或肥胖也让你有许多其他原因的风险增加血液循环不良,包括静脉曲张和血管的问题。
雷诺氏病
长期经历手足冰冷人可能称为雷诺氏病。这种疾病导致你的手和脚趾小动脉缩小。缩小动脉使得更少的血液流通在你的身体,所以你可能会经历血液循环不良的症状。雷诺氏病的症状尤为普遍,当你在寒冷的气温中或社会上经历不同寻常的压力。
你身体的其他领域可以影响你手指和脚趾。一些人会经历的症状在他们的嘴唇,鼻子、乳头和耳朵.
女性更容易患肢端动脉痉挛症。同时,生活在寒冷气候的人更有可能患这种病。
血液循环不良的症状
血液循环不良的最常见的症状包括: 刺痛、麻木、四肢痛或刺痛、疼痛、肌肉痉挛。
每个潜在的条件,可能会导致血液循环不良也会导致独特的症状。例如,pAD的人可能会经历勃起功能障碍除了典型的疼痛,麻木和刺痛以外。雷诺氏病会引起刺痛的感觉，影响四肢回暖。
结语：以上就是引起血液不循环的原因还有一些症状，如果和不舒服的症状一致,就需要注意了哦，可以根据上文的一些提示多吃可以促进血液循环的食物还有运动哦，毕竟身体是最大的本钱呀。
梳头有哪些好处 促进血液循环滋养头发
梳头所有人都不陌生，无论是睡醒起来还是中午休息的时候，爱美的人都不会忘记梳头，梳头能治病，你相信么？梳头养生自古就有，反复梳头能够促进血液循环，让身体放松，下面就跟小编看看梳头都有哪些好处吧？
梳头的好处
1 滋养头发
梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用；对提高发质、减少脱发也很有效。一定要全头梳，头部每个地方都要照顾到，每个部位要梳理50次左右才行，梳子最好选用牛角梳、玉梳、木梳最好。
2 健脑安神
梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。
梳法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。每天早中晚都要梳头，每次梳理十分钟。
3 治疗头痛
通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持早晚梳头，同时平心静气，则有助于免受慢性头痛病的困扰。
4 通达阳气
春天早上是梳头的最佳时间，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。
改善血液循环的食物有哪些
我们都知道，心脏每时每刻都在向我们的身体输送新鲜的血液，以为身体提供所需要的营养素。如果血液或者血管出现了一些问题的话，就会导致血液循环不畅，这样就容易造成一些问题。下面我们为大家介绍一些改善血液循环的方法。
改善血液循环的方法
1、每天坚持用热水泡脚，最好买个泡脚桶，水温以四十五度左右为宜，要没过脚踝，浸泡十几分钟。等到双足发红发热了，就说明脚部的血液循环顺畅。建议边泡脚边用手对脚部进行按摩，能够更好地促进血液循环。
2、平时不干活时，就搓搓双手，十指握紧后再松开，如此反复运动，能够让指尖的末梢循环情况有所改善。
3、多抽出一点时间进行慢运动，像摆臂走、打太极等等，能够让身体的各个部位都得到运动，加强全身的血液循环。
4、如果是在冬季，可以多吃一些温补的食品，像羊肉、狗肉等性温的都能增加人体的热量，促进血液循环。
5、睡眠质量的好坏直接影响着人体的血液循环系统能否正常运作，因此要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，有利于身体养精蓄锐。
6、平时多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、紫甘蓝、红薯等，因为维E具有扩张血管、改善肢体末梢血管微循环的作用。
改善血液循环的食物有哪些
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
香菇：香菇中有腺嘌呤、胆硷及一些核酸类物质，有利于预防动脉硬化和心血管病。
改善血液循环吃什么水果
1、葡萄
1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
2、柠檬
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
3、风梨
凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄榄
橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
6、山楂
山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。
7、苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
改善血液循环吃什么蔬菜
1、大白菜
大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
2、芹菜
芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用，这与降压作用也有相当关系。
3、韭菜
韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
4、洋葱
洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A 的蔬菜，是较强血管扩张剂，能降低外周血管阻力与血液黏稠度，降低血压。
5、山药
山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。
6、大蒜
大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。
7、葱
葱素能治疗心血管硬化。葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
8、白花椰菜
白花椰菜中丰富的钾，在心脏活动中具有重要作用;另有助于预防高血压。
改善血液循环喝什么茶饮
春季饮花茶
春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。
夏季饮绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
秋季饮青茶
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
冬季饮红茶
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
血液循环不畅的话，对我们的身体健康危害是比较大的，所以大家平时一定要注意。上面小编为大家介绍了一些可以改善血液循环的方法以及食物，大家如果有这方面的困扰的话，可以试试上面的方法，希望对大家有所帮助。
促进血液循环，提高你的寿命
和水果交朋友
经常吃水果和蔬菜的人血压比那些选择不够健康食物的人的要低。这大概是由于他们对盐和糖的调节能力更强的缘故。
猫爪草降血压
草药中提炼的猫爪草，是产自亚马逊热带雨林的植物，经临床实验证明可降低血压。
了解鹰嘴豆
增加纤维的摄人，有助于通过保持饭后体液平衡加速体内循环。用鹰嘴豆和豆子取代食用酸奶油或奶酪，这样既美味可口，又可使你摄人更多的纤维。
撒“种”去黏性
维生素E，普遍存在于南瓜籽和亚麻子等种籽以及樱桃、猕猴桃和绿胡椒等水果中，可降低血液黏度，从而减少血液凝固的危险。请在日常色拉中添加少许种籽。
橙子使你强壮
橙子和其他柑橘类水果富含维生素C和生物类黄酮（维生素p)。这些物质在体内工作，强韧毛细管壁，使血液快速地在体内循环。
烟酸让你放轻松
烟酸，即维生素B3，可在肝脏、禽类、豆类、坚果、谷物和野玫瑰果中获取，可促进循环和血液流动至细小血管，帮助缓解循环问题。
按摩解决问题
按摩对循环有着比较重要的作用，因为它促使血液循环至所按摩的部位，使富含背养和氧气的血液流到皮肤、肌肉和皮下组织。
辣椒温暧冰冷的脚
在水中加入一勺芥末粉或辣椒粉，将手足浸泡5~10分钟，可以使血管膨胀，促进血液循环。
袜子的讲究
穿富有弹性的飞行袜，尤其是在空中旅行超过90分钟时，可帮助血液从低处的腿部流回，降低纵深静脉血栓及危险的血液凝固的发生率。
宽松避免凝块
紧身的橡胶运动短裤，据称可以减肥，特別为体操和有氧运动设计，可能限制血液流动，增加腿部血液凝固的发生率。因此，选择更宽松的衣物来保卫你的循环系统。
翻红素
富含番茄红素的水果可预防限制动脉中血液流动的栓塞的形成，从而促进身体内部循环。美味的选择是丙瓜，每100克西瓜含有4克番茄红素。
戒烟
抽烟是对你的循环百害而无一利的事。它使动脉变窄，分解毛细血管壁，使心脏不能有效工作。只有一个解决办法——戒烟。
找出重“点”
脚底按摩是一种集中刺激脚底穴位的技术，可促进腿脚血液流动，从而改善循环。
竭尽全力
每周三次筋疲力尽的体验，可有助于循环，清理动脉，降低血压，给循环系统一次能量补充。
爱上人参
人参精华不仅能缓解由不良循环造成的问题，而且促进血液流动到四肢，促进健康。
倒立
对那些没有健康问题的人来说，头和肩倒立可促进头部和颈部的循环。另一种更安全的做法是坐着，尝试将头放在两膝之间，保持数分钟。
抬起你的脚
看电视时懒洋洋地躺卧几个小时或蜷在椅子里看书会使你养成不良姿势，对血液排泄不利，阻碍下肢循环。抬起你的脚，可以减轻系统的负担，同时你会发现那样更舒适。
击打运动
任何击打手足的运动，例如跳跃、跑步、步行、拳击和跆拳道，都能改善四肢循环。击打运动也可以避免疼痛和预防此类问题的发生。
大蒜排毒
研究表明，食用大蒜可有助于阻止血液中血黏稠物的形成，甚至清除已有的堆积。试着每天在饮食中加一点或额外补充。
喝什么茶能促进血液循环
我们知道人体的百分之七十五都是液体，其实这个比例是大致的，但是水分的确是我们身体内部的重要组成部分。那么这里我们要说的是血液，血液对于人体来说意义是非常重大的，要知道我们每一项生理活动都需要血液参与其中，那么正常的血液循环对于人体的正常运行来说也是意义非凡的。我们知道血液如果不畅通的话是会对我们的身体造成许多消极的影响。那么今天在这里我要跟大家说的是选择什么样的茶可以帮助改善血液循环的状况呢?
1、山楂茶
以往，我们可能只是将山楂看作具有消食作用的小零食，但是在这里我们要强调一下山楂具有降低血脂、血压、血糖的作用，同样可以促进血液循环的情况得到极大的改善，可以让血液之中出现郁积的地方尽快地得到疏通。这对于我们来说是有很大的好处的。我们可以去购买新鲜的山楂进行晾晒，然后制茶，相信大家对于自己制作的茶也是比较放心的。
2、红花茶
相信大家应该听过红花油，红花油是治疗跌打损伤的最佳选择。另外，这里我们要说的是红花可以有效地活血化瘀，这对于改善我们血液循环的状况是非常有好处的，我们可以去专门地药店进行购买，这样子购买来的红花也是比较令人放心的，不用担心可能会因为质量问题造成困扰。
老人怎么改善足部血液循环
由于体质减弱，老年人血液循环开始变差，反映在脚部特别明显，脚底经常冰凉，睡眠质量下降。通过足浴的方法可以改善足部血液循环，使全身保持温暖。
您应该这样做：
每晚睡觉前用热水泡脚15~20分钟。
水的温度保持在39~41°C。由于脚尖较凉，不要突然将脚放入水中，可先用手试水温，再轻轻把脚放入水中。洗脚的顺序是由脚尖向膝盖进行。用涂上香皂的毛巾认真擦洗脚、脚址、脚址缝、脚心。
洗脚的过程中用双手加以按摩足底效果更好。搓脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时用手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾，直至手心脚心发热，反复进行十分钟。
转脚就是用右手五指抓攥住左脚五趾，左手攥住左脚踩朝一个方向旋转（360°C）连续进行两分钟，再向相反方向旋转，然后再转右脚共十分钟。
搓脚与转脚可在泡脚时同时进行，也可以在床上休息时单独做，长期坚持，有助于治疗老年性头痛和失眠。
注意脚的颜色和温度的改变，趾甲是否变厚变色，皮肤有无破损，测量脚的大小有无变化。
秋冬两季要特别注意保护足部皮肤，洗脚后立即搽上护肤霜，以防足部皲裂。
趾甲不要剪得太短，防止修剪趾甲不当引起皮肤破损导致感染。
人老后趾甲又脆又硬，在修剪前可用温水浸泡，然后用较純的剪刀修剪，避免损伤。
根据不同的活动选择合适的鞋。选择注意四个条件：保暖、透气、防滑、轻便。
如果足部持续疼痛超过72小时，应该去医院。
食醋泡脚能治脚气吗
食醋是一种调味品，我们一般炒菜的时候都可以用到食醋，并且多吃醋对身体也有一定的好处，能够有效的预防某些疾病的发生，脚气是发生于我们脚部的一种疾病，并且它具有一定的传染性但是治疗脚气的方法有很多，比如说一些药膏之类的，但是也存在一些偏方，那么食醋泡脚能治脚气吗？
我们不可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果；并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：
一、 强身健体:中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
二、 减压:经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
三、 促进血液循环:冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
四、 改善脚气:很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
五、 滋润肌肤:很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
