喝酒胃痛 从喝酒前做好准备 4款治疗脾胃湿热的偏方
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“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。科学的养生常识是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“喝酒胃痛 从喝酒前做好准备 4款治疗脾胃湿热的偏方”，相信能对大家有所帮助。
夏季，脾胃湿热的人多起来，想要缓解，不妨试试治疗脾胃湿热的偏方。下面小编为您介绍治疗脾胃湿热的偏方，常吃帮你赶走湿热。
肠胃湿热其实就是一种中医方面的说法，这种疾病发病比较急，主要表现为呕吐出现酸水、恶心、肚子痛、拉肚子，粪便的颜色主要表现为黄褐色的，带有一股恶臭味，心情也是比较的烦闷，舌苔的颜色则是黄色黏腻感，身体也是比较多疲倦，小便则是比较短颜色也是赤色的。除此之外，患者的皮肤也会发黄，就如同桔子的颜色一样，同时口腔之中也会出现口臭的情况。
身体患有这种疾病的主要原因就是日常的饮食习惯不科学导致的，所以想要治疗这种疾病，那么最好也是从饮食方面着手，这样效果更佳。
治疗脾胃湿热的食物
脾胃湿热者，有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状。饮食要以清淡为主，戒除烟酒，保持体内清爽。还可选择清热、除湿等药食，如金银花、菊花、芦根、桑叶、竹叶、荷叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芥菜、莲藕、鸭肉等。
另外，中医认为，脾有运化人体水湿的功能，脾胃好了，体内湿热得以运化，身体机能增强，湿热也就不容易入侵，所以，选择一些有健脾燥湿功效的药食辅助效果更佳，如淮山、薏苡仁、白术、芡实、莲子、党参、白扁豆等。
下面小编为您介绍几款治疗脾胃湿热的偏方：
1、素烧苦瓜：新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁。
2、赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。
3、金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
4、五花茶：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。
不少人喝酒后会出现胃痛的症状，那么该怎么办呢?食疗可以缓解，具体喝酒胃痛吃什么?下面小编为您介绍喝酒胃痛的饮食。
喝酒胃痛吃什么?
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
另外，我们可以从喝酒前做好准备，防微杜渐：
1、酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。
2、酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片，服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
3、酒前半小时服用维生素B、C，维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10片。
4、如果家里面没有维生素B、C片，则可吃上几个橘子或者橙子，其富含维生素C，对于分解酒精也有一定的作用。
5、餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒。
6、可以尝试服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的药物，但是这个方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。
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酒精的危害大家都了解，可是很多白领们为了应酬不得不喝酒，长期的喝酒在不知不觉中对身体健康构成严重威胁。因此，小编提醒各位朋友，饮酒之前应该充分的做好准备工作。最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下。
喝酒前的准备：
1、维生素C、B足量于酒前半小时内服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量VC或VB，与不加VC、VB的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。饮酒前一次口服VC片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10片。
2、牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
3、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
4、吃上几只橘子。
怀孕前的准备孕前需要做好哪些准备
实现在人们都讲究优生优育，所以说在怀孕之前很多的男女都需要做好备孕工作，但是很多人对于科学健康的备孕却不太了解，下面小编为大家介绍优生优育要做好的备孕工作。
了解排卵期
符合生育标准的卵子，女人每个月才会排一次，怀孕其实就是精子和卵子的成功结合形成受精卵，所以女性就需要了解自己的排卵期在什么时间段，这个时候性生活就可以增加怀孕的几率，排卵期的时候女性的宫颈粘液会变得有弹性润滑，而且体温会上升，所以我们可以根据这些现象去判断。
性生活要有规律性
没有性生活那么肯定怀孕的几率就少了，所以说想要小孩的话，那么就性生活的规律健康很重要，注意心情的调节，如果一直处在压力的状态下。不仅性生活容易受到影响，即便怀孕也不利于胎儿健康成长。
健康的饮食和锻炼
饮食是补充身体所需要营养物质的必需，饮食的营养均衡，就可以帮助女性增加怀孕的几率，所以一般在生活当中，就建议多吃一些蔬菜水果还有奶制品。这样就可以更好的吸收矿物质以及维生素，锻炼身体对于免疫力的提高有很大帮助，避免疾病入侵，因为吃药的情况下并不建议怀孕。
蛋白质是必需的营养
不管是男性还是女性，在备孕的过程当中都需要多补充一些蛋白质，或者是蛋白锌，以及蛋白硒等，因为这些物质对于男性而言可以帮助改善精子的活力，促进女性卵泡的发育。精子和卵子都是健康的，那么孕育出来的宝宝当然也会更加的健康聪明。所以说在饮食过程当中不管夫妻们都应该做好饮食的调整，而且要尽量避免熬夜加班到问题出现，因为那样容易让免疫力下降。
孕前用药禁忌
夫妻双方在孕前服药，会影响将来胎儿的生长发育吗？有研究表明，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。
需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说，女性在停药20天后受孕，比较安全；但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。
另外，很多药物对男性的精子质量产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。
慎服中药。因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。
孕前准备怀孕前应该做好哪些准备？
怀孕前的准备工作有很多种，包括经济准备如孕期和生育后的经济支持、物质准备如母婴用品的购置等，此外，夫妻双方的身体状况还需要通过饮食、运动、疫苗接种等方式调理到最佳状态，才能有利于优生优育。
主要准备
年龄：年龄过小易发生难产；年龄较大，尤其是35岁以上的初产妇，发生妊娠高血压综合征、产力及产道异常的发病率较高，围产儿死亡率比30岁以前的孕妇高，而且心理反应程度较重。
职业：接触有毒物质及放射线的孕妇易发生胎儿畸形，处于高温及高噪音（大于85分贝）作业环境的孕妇应调换工作。
学历：学历较高的孕妇多数能积极阅读保健资料，便于孕期指导的开展；学历较低的孕妇则是孕期教育的重点对象。
民族和信仰：不同的民族有不同的风俗习惯，会影响孕妇营养的摄入，所以要注意评估孕妇的饮食情况，包括有无异食癖，有无择食习惯，及食物的烹调方法是否合理等。
经济：经济收入较高的家庭能很好地满足孕妇的营养需要，而低收入家庭的孕妇营养状况往往较差，应注意指导孕妇合理安排饮食。
药物接触：评估孕前经常服用的药物及停药时间，有无成瘾药物。是否有烟酒嗜好，是否经常处于被动吸烟环境中。
支持系统：了解孕妇家庭支持系统的情况很重要，家庭环境较好的孕妇，其心理承受能力强，也便于接受怀孕的事实。
丈夫健康状况：着重咨询有无遗传性疾病史。
家庭史
夫妻双方有无遗传性疾病及慢性病史，如高血压、心脏病、糖尿病等，有无双胎史。
既往史
有无高血压、心脏病、糖尿病或肾脏病史；有无肝炎、结核病史及接触史，若有此类疾病，还需了解发病及治疗经过。既往有无手术、外伤史。
月经、婚育史
月经史包括初潮年龄、月经周期、持续时间等，有助于准确地计算预产期。
婚育史
初婚年龄，丈夫的健康状况，妊娠次数，流产次数（自然流产和人工流产，包括药物流产），生产次数，有无存活子女及其健康情况。既往妊娠、分娩和产褥经过，分娩方式、时间及有无合并症和治疗情况等。
本次妊娠经过早期有无晨起恶心、呕吐等妊娠反应；有无感冒、发热及用药情况；有无放射线接触史；胎动开始的时间；妊娠过程中有无阴道流血、头痛、头晕、心悸、气短、水肿等情况。
小编提示：孕期应该是女性最幸福、最享受的特殊阶段。在此期间，应该保持愉悦的心情和良好的心态从而有利于自己的身心健康和胎儿的发育成长。
?脾胃湿热的治疗方法
慢性脾胃病的临床表现多为本虚标实，湿热是标实的表现之一。“急则治标”，当湿热
上升为主要矛盾时就要以清化湿热为主，健脾助运为辅。
温胆汤出自《三因极—病证方论》：
组成为陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、生姜、大枣。
原“治大病后，虚烦不得眠，此胆寒故也，又治惊悸”。其药性的温凉全在组成药味量的大小。该方组方简，性质平和，通过灵活加减，虚实寒热表里证均可应用，临床应用远远超出了原记载的证治范围。老师常用其方加减治疗脾胃湿热证。
方中二陈汤燥湿化痰，理气和中。
半夏燥湿化痰、和胃降逆、消痞散结，陈皮理气和胃，气行则湿化，茯苓健脾渗湿，甘草调和诸药，益气和中，生姜、大枣健脾和胃，使土健以胜湿，枳实下气导滞消积，祛痞助湿化，竹茹甘寒降逆和胃，清热消痰。
共奏祛邪扶正，化湿清热，理气导滞之功效。虽寓健脾之意而不壅滞，化湿而不助热。
清热而不助湿，治疗脾胃热证颇为对症。
由于湿热证的缠绵难愈，临证需审证求因，辨别湿与热孰轻孰重，灵活加减。脾胃湿热证多见脘腹胀满，痞闷不舒，恶心纳呆，口干不思饮或饮而不多，口中粘腻，大便粘滞不爽或秘结，舌质淡红或红，舌苔黄腻，脉弦滑数或缓。
湿重于热加苍术、藿香、苡仁、蔻仁、菖蒲;湿热并重去生姜、大枣，加黄芩或黄连、茵陈;
热重于湿较少见，亦不能过用寒凉，在湿热并重方中加芦根以清热生津利小便，加莱菔子、焦槟榔，使热从大便而去。
伤食加焦三仙、莱菔子;肝郁气滞加柴胡、苏梗、厚朴;脾虚明显加苍术、白术。
外感引发的脾胃湿热，在辨证施治方中合入温胆肠，表里同治。脾胃湿热证患者，胃镜
检查往往发现胃中潴留液较多，粘性较大，此时重用苍术，以芳香疏化水湿，醒脾助
运。
要注意的是，热属阳，湿属阴，清热用凉药，凉则助湿，治湿用温药，温则助热，加之治湿药多香燥，易耗伤津液，故临证需仔细辨别，用药要掌握好分寸。脾胃虚弱是生湿之源，往往先有湿而后化热，临床亦不多见湿重于热，即是湿热并重，治疗也多以化湿理气为主，因湿邪最易阻滞气机，理气有助祛湿，祛湿最常见藿香、佩兰、蔻仁、菖蒲、茯苓、苡仁等芳化淡渗平和之品，待湿去热孤再适当加入清热药。
脾胃湿热怎么调理？
脾胃湿热不用太着急，通过合理方法的可以调理好
在饮食方面，应注意要饮食有规律，饥一顿饱一顿对脾胃伤害大，还要注意饮食有节制，不吃的过饱，不酗酒，不过多食用肥甘厚味（肉类）或辛辣刺激的食物。
夏季清热的西瓜和绿豆汤、薏米水适量用会非常好，另外在心情方面，保持愉悦的心情对调理也很有好处，，中医的九字养生箴言“避寒暑，节饮食，和喜怒”很适合。
自己要关心自己，只要坚持注意，经过一段时间的调理，身体就会调理好。
脾胃湿热适用山药薏米芡实粥调养
脾胃湿热用药治疗比较复杂，热属阳，湿属阴，清热用凉药，凉则助湿，治湿用温药，
温则助热，加之治湿药多香燥，易耗伤津液，故临证需仔细辨别，用药要掌握好分寸。
脾胃虚弱是生湿之源，往往先有湿而后化热，山药薏米芡实粥可以补气血，健脾胃。
脾的气血足了就不会有湿气存留，胃的气血足了，能将很快将食物消化掉也就不易生热，
山药薏米芡实粥中的薏米可以利水祛湿，健脾补肺，山药健脾补虚，滋阴补肺，对于湿
热伤阴之症山药显然也很适合，另外山药薏米芡实粥补而不燥，缓和而有力，很适合脾
胃湿热者食用，山药、薏米、芡实都是药食两用天然植物，适合作为长期调养食用。
脾胃是后天之本，脾胃好才能身体健，山药薏米芡实粥是名家名方，自古有之，著名养
生大家《求医不如求己》的作者中里巴人先生曾在书中多次推荐这款调理脾胃，补充气
血的养生佳品。
孕前准备做好孕前饮食准备孕育健康宝宝
怀孕对于女人来说是一件很幸福温馨的事，但是同时也不能掉以轻心，女性朋友们想要孕育健康宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要。饮食准备是最重要的。那么，女性孕前应该做好哪些饮食准备呢？下面就一起来看看吧！
提前调整饮食，提高实物质量
饮食调整非常重要。很多女孩子在孕前都有过节食减肥的经历，有的贪吃零食，有的饮食不规律，都容易让自己的营养储备耗竭。
由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养很大程度上耍依赖体内的营养储备，所以孕前无比让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。凡是减肥者，一律停止节食，实在要减肥只能靠增加运动来达到目的。
食材的选择一定要以新鲜天然为原则
如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品：每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮、杂粮，还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜；每天一个鸡蛋非常重要。
因为蛋黄中的卯磷脂、维生素B12和少量的omega-3脂肪酸对宝宝的智力发育很有帮助。此外按胃口适量吃一些豆亏、三瘦肉、鱼类等即可，无需油腻。
食物就选择各色水果半斤，酸奶一杯，以及核桃杏仁之类新鲜坚果一小把。颜色浓重的水果能提供抗氧化成分。核桃中所含的omeaa-3脂肪酸值得补充，酸奶中的钙也十分宝贵。
在烹调方面，记得无需油腻
炖、煮、凉拌、清蒸、普通炒菜都可以，尽量减少煎炸。无论是孕前还是孕后，过多的脂肪都是无益的。
目前我国居民的脂肪摄入已经普遍过量，蛋白质、维生素和矿物质才是需要补充的目标。
炒菜的时候，最好不要“过火”，温度略低一些。因为过火的温度已经足以产生微量的苯并芘等致癌物，适当少放一点盐，或者使用低钠盐。提前适应清淡的口味。
另一项重要事情，就是减少体内的“解毒”“排毒”压力。让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能好好承担重大任务二各种腌制品、腊肉、香肠、咸鱼等尽量少吃。
因为其中有微量的亚硝胺致癌物：各种咸菜、成甜口味的菜看和其他过成食物要少吃，养成清淡的饮食习惯。减少孕期浮肿和高血压的危险。
千万不要因为怀孕了，就纵容自己乱吃零食
添加各种香精和色素的饮料、零食、甜点、糖果等尽量少口乞，因为这些东西对宝宝未来的行为发育可能是有害的，那些黏糊糊的油炒出来的菜，那些羊肉串之类的熏、烤、煎、炸食品，都含有大量的有害致癌物质。为了宝宝的健康，还是尽量远离为好。
为了孕育宝宝，未来的准妈妈还应当改变一的生活习惯，比如抽烟，喝酒，喝过多咖啡、除此外，还要督促未来的准爸爸同样改变，少抽烟、少喝酒，绝对不在家里抽烟，过规律的生活，经常锻炼身体。为了宝宝一切付出都是值得的。
喝酒前吃什么不容易醉 喝酒前吃这5样不易醉
现在交际应酬总是免不了喝酒，为了预防喝醉，很多人会在喝酒前先吃点东西垫个底。一来这样不易伤胃，二来这样喝酒不容易醉。只是，喝酒前吃什么不容易醉呢?接下来，本文就告诉大家喝酒前吃什么不容易醉，下面这几样适合可以在喝酒前常备。
喝酒前吃这5样不易醉
1、牛奶
喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
2、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、维生素B
估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
5、黄豆
喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
【温馨提示】过量饮酒伤身体，日常饮酒一定要控制好量。
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