喝酒前吃什么
什么季节吃什么养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“喝酒前吃什么”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多男性会喝酒应酬，喝完酒以后就会出现非常不舒服的症状，总是头晕恶心想吐，对身体健康的危害是非常大的，想要避免喝酒以后难受的症状出现，在喝酒之前就可以适当的吃一些食物，下面就来和看一下喝酒前吃什么。
喝酒前吃什么
喝酒之前可以吃一些牛乳，能够让小肠吸收速度变慢，酒精在肠胃里面停留的时间也可以延缓，避免酒精进入到血液当中，牛乳里面的脂肪含量是非常高的，也可以有效改善酒精对身体造成的伤害。
喝酒之前可以吃一些豆制品，这样不容易喝醉，能够让分解酒精的效果变得更好，适当的吃一些黄豆或者吃一些豆制品都可以，能够避免身体受到太过严重的伤害。
喝酒之前可以吃动物肝脏，也可以避免容易喝醉的情况出现，动物肝脏里面的维生素b含量高，能够达到保护肝脏效果，是非常适合的食物选择。
喝酒前还可以吃一些面类食物，如果不想那么容易喝醉，吃一些面食也能够起到很好的作用，能够避免酒精对身体造成严重危害，像面包馒头等食物就是不错的选择。
还可以喝一些蜂蜜，喝酒之前喝蜂蜜效果也不错，蜂蜜里面含有特殊的成分，可以分解酒精，缓解头痛症状，好处也是非常多的。
喝酒之前还可以吃一些鸡蛋，鸡蛋里面含有非常多的蛋白质，如果需要喝酒应酬，提前吃一些鸡蛋就可以了，如果需要喝白酒，那么需要在喝酒之前以及喝酒之后喝大杯白开水，让酒精从身体里面排出的速度提高，还需要注意不要空腹的时候喝酒。
喝酒前吃什么水果好
喝酒之前可以吃一些含有丰富b族维生素的食物以及含有丰富维生素c的食物，像山楂，苹果等就能够延缓酒精被身体的吸收，还可以适当的吃一些梨子，杨梅，橙子等酸性水果，榨成汁来喝或者直接吃都可以能够把胃里面的酒精浓度稀释，而且热量又很低，吃完以后不用担心会发胖，最重要的就是果汁在喝酒之前喝，第2天起来以后皮肤没有那么容易油腻。
喝酒前吃什么保护肝脏
喝酒容易对肝脏造成损害，想要更好的保护肝脏喝酒之前就可以适当的吃一些橘子，橘子里面维生素含量比较高，喝酒之前喝一些橘子汁或者吃几个橘子，都能达到很好的保护肝脏作用，除了橘子，西瓜，苹果，香蕉，梨子，也是很好的选择，可以把苹果切成块状，和糖拌在一起。
喝酒之前还可以吃大馒头，如果是杂粮馒头效果就会更好，在喝酒之前吃馒头，酒精就可以被馒头吸收，没有那么容易醉，不会对身体健康造成危害。淀粉类的食物在和酒精相互结合以后就会形成保护，减少酒精对肠胃造成的刺激，像杂粮饭，杂粮馒头，直链淀粉的含量都非常高，能够延缓酒精吸收的速度。
喝酒之前还可以喝一些酸奶来保护肝脏，酸奶里面有非常丰富的有益细菌，可以减少酒精对肝脏造成的损害。酸奶里面有植物胶增稠剂，在胃里面停留的时间会比较长，能够达到稀释酒精作用。
喝酒前吃什么药防止醉酒
喝酒之前想要防止醉酒就可以用一些膳食纤维素片，喝酒之前的30分钟服用，服用完以后需要大量喝白开水，只有遇到水以后才能释放出很多阳离子，把酒精包裹起来，通过消化循环及时的排出体外，这样就能达到减少对肝脏伤害的作用。
可以服用一些维生素c片以及维生素b片，喝酒之前30分钟服用，就能达到分解酒精以及帮助消化作用，能够让身体不出现太过严重的影响。
上面介绍的就是喝酒前吃什么，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喝酒之前吃上面这些食物能够达到的功效作用还是非常明显的，喝酒会对身体健康造成严重危害，所以一定不能多喝，喝酒以后出现醉酒情况也应该及时醒酒，最好的方法就是不要喝酒，毕竟身体健康是最重要的事情，如果身体被搞垮了，其他任何事情都不再那么重要，所以应该好好保护健康。
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喝酒前吃什么食物不容易醉
【导读】亲朋好友聚会少不了要喝酒的，很多人知道酒后的解酒方法，其实喝酒前吃一些东西也可以不容易醉，还能起到保护作用，那么，喝酒前吃什么食物不容易醉呢？下面就让小编为您介绍喝酒前吃什么食物不容易醉吧。
喝酒前吃什么食物不容易醉
1、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
2、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
3、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
喝酒前吃什么食物不容易醉
4、吃7分饱
勿空腹喝酒，喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
5、牛奶
喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
6、吃点维生素B
估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
你知道喝酒前吃什么东西能不喝醉吗？
男人为了工作，应酬是在所难免的事情，但是在应酬的时候，喝酒是必不可免的事情，而为了不喝醉出洋相。我们在喝酒之前就应该吃一些东西，才可以不会喝醉。那么你知道喝酒前吃什么东西能不喝醉吗？在喝酒的时候要怎么喝酒才健康？
牛奶
当我们要喝酒之前的话，是可以选择喝一杯牛奶的，因为当我们喝入牛奶的话，会让牛奶在胃里形成一个保护膜，保护胃部不受到酒精的刺激，也会让人体吸收酒精的速度变慢，这样就不会出现醉酒的情况。
面包
大部分的面包都是淀粉做成的，而淀粉是会跟酒精发生反应的，能够延缓酒精的吸收速度，所以说当我们在喝酒之前吃些面包，就可以缓解醉酒的状态，让我们不会那么快就出现喝醉的情况。
苹果
苹果是含有很多果胶跟水分的水果，而这些果胶跟水分是可以帮助我们稀释掉酒精，让我们体内的酒精浓度变低，那这样的话肯定是不会出现醉酒的情况咯。
喝茶
在喝酒之前，我们可以先喝一点茶。因为茶叶含有一些物质是可以对酒精进行分解的，所以我们在喝酒前先喝茶的话，就会让开始喝进去的酒精出现被分解的情况，那这样就很难出现醉酒的情况了。
怎么喝酒最健康
不空腹喝酒
空腹喝酒是最致命的一个事情，因为空腹的话，其吸收的速度是很快的，而这个时候当酒精进入胃里面的话，就会出现被快速吸收的情况，而这种情况出现的话，想不醉的话也是很难的事情。
不喝快酒
喝酒肯定是要慢慢喝的，这样才有益于身体分解酒精。有些人在喝酒的时候都会出现快速喝酒的情况，而这些人基本都是属于没喝多少就醉的情况，因为当酒精过快进入体内，身体来不及分解酒精，就肯定是会醉的。
不混酒喝
喝酒随便，哪种酒都可以。虽然听起来很霸气，但是如果真的是这样是很容易喝醉的。每一种酒的酒精浓度跟成分都是不一样的。当我们出现随便喝的话，就会导致胃部要分解不一样的酒精，那肯定是会加重负担，导致无法吸收而出现醉酒情况。
边喝酒边喝水
喝酒的时候，我可以多喝水，不然的话，多喝汤也行。因为在喝酒的时候，我们如果有喝汤跟喝水的情况，是会稀释体内的酒精浓度，从而不会醉酒。
在喝酒前喝什么能不醉
中国的酒文化源远流长，每逢节假日或者是亲朋好友相聚，都喜欢饮上几杯，适度饮酒对身体健康影响较小，但是千万不能酗酒成瘾，因为饮酒过多对身体危害是很大的，在喝酒之前适当的吃一些食物，这时候能够避免醉酒的情况，平时最好不要空腹饮酒，我们来简单的了解一下在喝酒前喝什么能不醉。
在喝酒前喝什么能不醉
1、牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
6、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
7、西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
8、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
9、西瓜
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
抽血前多久不能喝酒
人在抽血的时候一定要注意，因为考虑到每个人的身体体质不一样，所以大家在平时一定要去合理的了解，做好相应的预防工作，有的人因为抽血前没有注意经常吃东西，再加上有的甚至喝酒喝饮料，这样化验出的血液如同毒品一样，甚至可能还会误诊，抽血前要注意特别是不能喝酒，有很多的注意事项需要了解。
抽血前一天能喝酒吗
1 抽血前一天不能喝酒。 酒精对人体来说属于"毒品"，在摄入之后会分散在全身各处，然后经过血液运输至肝脏进行代谢（解毒），这个解毒过程进行得很慢，因此，抽血检查前一天不能喝酒，尤其是做肝功能检查的人，前一天喝酒容易诊断错误。
喝酒后多久抽血才准确
2 喝酒3天后抽血才能准确。 酒精在人体中代谢很慢，一般需要1-3天的时间代谢完全，这时候人体的各个器官的功能得到了恢复，检查出来的各个项目才是最准确的。
抽血前喝酒有什么影响
3 肝功能异常 酒精也就是乙醇，乙醇在人体中的代谢会转化成乙醛，乙醛对肝细胞有变性或坏死的作用，这时候血液检查出来的肝功能项目都普遍偏差，出现肝功能异常现象。 血脂改变 酒肉永远是最好的搭配，因此，喝酒的同时一定会吃肉，肉类食物摄入过多，容易出现血脂浓度升高，抽血检查容易误诊出高血脂。
抽血前的注意事项
4 1.体检的前三天，不要吃辛辣、油腻、高蛋白的食物。最好选择清淡、易消化的食物。
如果有服用高血压等药物的要跟医生提前说明。
2.体检前一天要保证有充足的睡眠质量，不要熬夜也不要通宵，最好十点前就进入睡眠状态。
3.体检的当天不要吃饭、不要喝水，因为在做抽血、肝胆B超的时候是需要空腹进行的，所以体检的当天一定要空腹。
4.做X光照的时候，尽量选择宽松的服饰进行，不要穿含金属的内衣、也不要佩戴任何首饰。这些含金属的物品都是会影响检查结果的。
5.如果近期有想要孩子的夫妻，做体检的时候不熬接触X光、CT等仪器,因为这些仪器对人的身体都是有辐射的。
6.女性在月经期的时候是不能做体检的，因为如果在月经期做体检不仅会影响检查结果，还很容易导致女性受到感染。
睡觉前能喝酒吗
一些患有失眠症的人常常需要借助酒精才能睡着，也有些人晚上喜欢拉着朋友去喝酒，但是睡觉前喝酒好不好呢，喝完酒真的能够使人进入高质量的睡眠么?下面咱们就来分析一下。
1、饮酒会降低睡眠质量
尽管喝完酒之后能够使人快速进入睡眠，但是进入睡眠后人体的大脑仍旧处在活动状态，正常睡眠情况下，人们的大脑是处在休息状态的，喝酒会导致人们睡觉中发生频繁醒来的现象，以至于大多数人都觉着喝完酒感觉睡得特别不踏实，第二天醒来头会疼痛。
2、喝酒会导致呼吸障碍
很多人睡觉都会打呼，但是很少会有人跟喝酒联系到一块，研究表明，平时睡觉打呼的人，喝完酒之后，呼声会比之前大好多，平时不大呼的人，绝大多数喝完酒也会出现打呼现象，酒精可以使人们的呼吸道处于受阻状态，因此想要一个良好的睡眠，还是要戒酒。
3、喝酒会影响身体消化
酒精会影响胃部的消化系统，经常喝酒的人最容易患上胃病，酒精内还含有很多对人体有害物质，白天喝酒，人体新陈代谢、各项机能都比较旺盛，很容易就把酒精排出来，晚上人们身体新陈代谢减慢，有毒物质就容易堆积在人体内，对人身体造成很大危害
4、喝酒会引发酒精中毒
酒精中毒是个大家都熟悉的词语，尤其是晚上饮酒，更容易引发酒精中毒，所以失眠的人切忌不要频繁使用酒精进入睡眠，健康的人，也不要频繁饮酒，否则也会同样损害你的健康。
喝酒前喝牛奶吃面食
我们知道现在人们普遍都会喝酒，而且喝酒成了人们一个非常平常的一种娱乐的项目，比如说朋友聚会，谈生意，或者是心情不好的时候也会喝酒啦麻痹自己。很多人不懂得照顾自己，喝酒以后就会出现胃部不适的情况，其实平时的时候喝酒前可以吃些东西，这样就具有保护胃部减少刺激的几率，那么吃什么可以保护胃呢?
喝牛奶
喝啤酒之前喝牛奶能够维护胃。牛奶中富含的蛋白质能够协助养胃，并且还能够在胃部构成维护膜，削减酒精对胃部的影响然后有效维护胃。除了牛奶以外，也能够喝酸奶。
吃面食
喝酒之前吃面食能够维护胃。面食中相同富含较多的蛋白质能够让胃部有东西能够供耗费，然后防止胃酸对胃部的直接影响，也能削减酒精对胃部的直接损伤。
吃苹果
喝酒之前吃苹果能够维护胃。苹果中富含丰富的果胶你们公司协助推迟身体关于食物成分的吸收，并且苹果中还富含很多的水分，能够协助稀释酒精，然后削减酒精对胃的影响。
喝酒中不时含点盐。
喝白酒的时分，要一杯白开水，一向不断的喝水，不容易醉。喝啤酒的时分，要勤上厕所就没问题。 你能够到中药店买些葛根在喝酒的时分当茶喝，可进步酒量 本来人的酒量巨细很大程度上取决于先天要素，当然，后天的锻炼也有必定的影响。
看了上面的这些小常识大家是不是觉得营养在喝酒前试试呢，喝酒对胃部的刺激很大的，一定不要空腹喝酒，这样会刺激肠道的粘膜，形成胃部不适的感觉。可以吃些东西再喝酒，比如说喝牛奶，吃点面食，或者是吃苹果，都是保护胃部减少刺激的方式，希望大家能够知道这个常识，同时小编也希望大家能够少喝酒，有一个健康的生活方式。
喝酒后吃什么好
我们很多时候都是免不了需要应酬喝酒，我们都知道喝酒是会伤身体的，所以我们要学会保养我们的身体，我们在喝完酒之后可以通过食用一些食物来帮助醒酒，来帮助我们缓解酒对身体的伤害，那么，我们在喝完酒之后吃什么食物比较好呢?一起和看下。
喝酒后吃什么好
1、蜂蜜
我们对于蜂蜜都是不陌生的，蜂蜜对身体有很好的滋润的作用，我们在喝完酒之后可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水里面是含有独特的成分，能够促进就酒精的分解，帮助缓解头痛的症状，尤其是对于因为红酒引起的头痛。
2、西红柿汁
西红柿是我们生活中再熟悉不过的蔬菜了，而且也是很多人都非常喜欢吃的食物了，我们在喝完酒之后可以食用一西红柿来帮助缓解身体不适，西红柿里面含有一种特殊的果糖，能够帮助分解酒精，我们在酒后食用一些可以让头晕的感觉逐渐消失。
3、葡萄
葡萄吃起来甜甜的，我们食用一些葡萄能够很好的帮助解酒，葡萄里面含有大量的酒石酸，这种物质与酒里面的乙醇相互作用，是会形成酯类物质，就可以起到解酒的作用，我们在喝酒之前饮用，还能够起到预防醉酒的效果。
4、芹菜汁
在喝完酒之后，很多人都是会出肠胃不适的状况，出现像腹痛、腹胀等状况，而且严重的话可能就是会出现胃出血等状况，在这个时候往往也是会面色发红的状况。而芹菜里面是含有B族维生素，对于肠胃功能比较弱的人来说，大家可以在喝酒之前喝一些芹菜汁，醉酒之后也是可以喝一些芹菜汁，可以帮助缓解症状的。
5、橄榄
大家如果是在喝完酒之后有食欲不振的状况，大家就不妨在这个时候食用一些橄榄，橄榄是有很好的醒酒和轻胃热的作用，而且可以帮助促进食欲，缓解我们厌食的状况。
6、香蕉
香蕉里面含有的物质是会增加我们血糖的浓度，这样就是会使得我们血液里面的酒精含量下降，这样就是能够起到解酒的作用，而且可以缓解我们胸闷以及心跳快的状况，所以大家在喝完酒之后不妨吃几根香蕉来帮助醒酒。
醒酒汤的做法
橄榄酸梅汤
材料：鲜橄榄(连核)60克，酸梅10克
做法：
1、我们将准备好的食材都捣烂了。
2、然后就是在里面加入3碗清水，煎成1碗，然后就是将渣去掉了，在里面加入适量的白糖来进行饮用。
冬瓜海带汤
材料：冬瓜一斤，海带一斤
做法：
1、首先就是将冬瓜去皮，然后切成块，洗干净了。
2、将海带用水浸泡40分钟左右，然后就是切成菱形的块。
3、在锅里面倒入油，等到油热了之后，就是将冬瓜和海带倒入进行翻炒，炒2分钟左右就可以了。
4、然后就是加入水，用大火烧8分钟左右，加入一些盐，就可以了。
黄豆猪脚汤
材料：猪脚500克，黄豆120克，料酒2大勺，姜3片，清水适量
做法：
1、用温水将黄豆浸泡一个小时左右。
2、然后就是将猪脚洗干净了，加入到锅里面，在锅里面加入适量的料酒和姜片，煮开了，将血沫去掉了，然后洗干净了，备用。
3、将猪脚放入到锅里面，然后将姜片、黄豆和料酒加入，并且 适量的水，用大火煮开了。
4、然后用小火进行炖，炖1.5-2个小时左右，加入一些盐就可以出锅了。
喝酒后能喝牛奶吗
牛奶里面含有丰富的蛋白质，里面的一些成分是会与酒精相结合，这样就是会对我们的血管弹性有一些伤害的，而且是会使得脂类的物质沉积在血管壁上，尤其是胆固醇，就是会堵塞我们的血管，容易导致动脉硬化。
喝酒后的饮食禁忌
辛辣食物
我们在喝酒之后就是不要吃辛辣的食物了，这样是会容易对肠胃造成更严重的刺激，对胃的伤害是比较大的。
汽水
汽水和酒一起食用的话，也是会刺激我们的胃黏膜，是会减少胃酸和消化酶的分泌，而且容易导致胃溃疡和急性肠胃炎的发生，这两者对于我们的中枢神经的危害是非常的大的。
榴莲
酒精在我我们的身体里面是会被乙醛脱氢酶消化，然后将酒精排出体外，但是我们如果是将这两者放到一起的话，就是会容易引起我们酒精中毒的，甚至是生命危险。
我们在喝完酒之后可以食用一些醒酒的食物，如果有条件的话，我们可以制作一些可以醒酒养胃的食物，而且我们在喝完酒之后一定是不要食用辛辣的食物，像汽水、碳酸饮料和浓茶尽可能也是不要喝了，这样是会加重对身体的不利，可以多喝一些水。
喝酒伤胃吃什么药
我们知道喝酒伤肝，其实，喝了酒是进入了胃的，所以喝酒同样伤的还有胃，有的人甚至喝完后胃疼的现象，这时候应吃些保护胃的食物或药物，但是喝酒伤胃吃什么药好呢？喝酒后容易让胃粘膜受损，所以可吃一些保护胃粘膜的药物。当然，最好还是平时进行食疗，多喝小米粥。
一、喝酒伤胃吃什么药
考虑还是喝酒胃刺激引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。可以服用奥美拉唑胶囊和得必泰颗粒。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要流质易消化饮食。
一、养胃的食物
1、小米：暖胃，安神。
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
A、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
B、保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
C、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
4、健脾养胃的食物还有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
二、胃喝酒后胃不舒服怎么办
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。或是喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。
喝酒头痛吃什么药？
很多人有酗酒的坏习惯，如果人酒喝多了对人体危害特别大，因此，平时一定要适量喝酒，避免过量的饮酒。喝酒后可以吃一些解酒的食物，喝酒对肝，肾，胃等都有一定的损害，有的人会在喝酒后出现头疼的表现，使喝酒的人感到痛苦不堪，喝酒头痛吃什么药？接下来我们来看看吧。
一.喝酒头痛吃什么药？
因为喝酒以后，就容易导致脑部血管的扩张，而且还会引起脑血管的损害，所以就有可能会导致脑部疼痛的出现。建议以后不要再喝酒，如果再喝酒的话，血管损伤严重，就容易导致脑梗塞的发生，严重会有生命的危险，可以适当使用一些西比灵胶囊治疗。
二.解酒方法
第一、穴位法：
常常喝酒的朋友可能都有这种感觉，喝完酒第二天头痛恶心，腹中难受。此时，最有效的方法就是用拇指按揉足三里穴。 足三里的位置由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处有一个微微凹陷的小坑，这就是足三里。
按揉足三里的时候，如果肠胃有蠕动的感觉，说明酒已经到达小肠了，这个时候需要同时按揉下巨虚（在足三里向下四横指，再三横指的地方）和足底小肠的反射区（位于双足足底楔骨与跟骨的凹陷处），通常10分钟就可以明显缓解症状。
按揉足三里时，如果有恶心的感觉，说明酒食还停在胃里。这时候最好的方法是用手指探喉催吐，使酒食完全吐出来，之后再饮用少量淡盐水清洗一下胃黏膜。通常1小时内可解除症状。
第二：食疗法：
如果是热性体质，喝白酒后，可以吃些西瓜、莲藕、梨、苹果等清凉的东西，以缓解酒的热毒。
如果是寒性体质，可以吃些生白萝卜。用生白萝卜洗净榨汁，代茶饮服，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。
当然，其它可以解酒毒的食物也很多，比如，蜂蜜水可以缓解酒后头痛；新鲜葡萄可以抑制酒后反胃、恶心；柚子可以清新酒后口气；香蕉可以舒缓酒后心悸、胸闷等等。
第三：药疗法：
喝冰镇的啤酒过多后，可服用几粒藿香正气胶囊，用藿香的热性平衡冰镇啤酒的寒性。
三.提醒
另外洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处，可明显减轻醉意。
