为什么在立秋之后肠胃炎会更加多发
饮食为什么更养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生达人是如何进行养生常识的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“为什么在立秋之后肠胃炎会更加多发”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
秋天马上就要到来了很多疾病也随着秋天的脚部一点点的到来了其实在秋天很容易出现一些不适尤其是肠胃方面，而且很多人会发现每年的这个时候自己的肠胃都会出现问题那么这是什么原因所导致的以及应该如何改善这种情况呢?
相信很多人的在入秋之后，肠胃都会有或多或少的不适，并且还会有肠胃症状的出现，如腹胀，腹泻，腹痛等等，而这些症状对于既往有肠胃炎存在人群，那是相当的折磨，每年一到夏末秋初肚子就不舒服，这到底是为啥?小克为您分析了以下的几点原因：
1.天气气候因素：入秋之后，气温相比之前会有明显的下降，而在这个气温转换的过程当中，人体很容易受到风寒的侵袭，并且胃是一个敏感的器官，如果腹部着凉的话，就很容易导致胃部的蠕动功能变差，易发生痉挛，导致腹痛，腹泻症状的发生。
2.自身因素：虽然人体自身会感受到气温的转换，但是对于一些健康意识不足或者是不注重饮食的年轻人来说，还是会开着空调，吹着风，饮食上也是顿顿生冷，啤酒和西瓜，这也就导致胃部的抵御能力下降，再加上气候的变化，使得更容易发生肠胃的消化功能紊乱。
肠胃炎为什么会在立秋后多发?注意这5点，好好养胃
3.食物的储存：入秋之后雨水会相比夏季增多，而且这些雨水由于气温的降低，不能被充分的蒸发掉，导致了厨房，食物的潮湿，使得我们在储存食物时或者是在餐具上更容易有细菌的残留，从而引发肠胃的炎症。
相信大家对于以上3点因素的变化都不会陌生吧?那么在入秋之后，我们该如何有效的避免肠胃的不适，请牢记以下5点养胃原则：
1.食物质量，餐具质量要过关：因为入秋后，环境潮湿，使得容易残留细菌和滋生细菌，所以在食物的选择上和进食上一定要注重，选择没有发霉和腐坏的食物，在进食之前一定要切记把食物清洗干净，在食物制作的过程中进行加热，保证食物熟透，杀灭微生物。
其次就是对于餐具，虽然说我们吃完饭之后就会清洗，但是难免会存在洗不干净和漏洗的情况发生，而且碗筷放置的地方，长期有潮湿的存在，易于微生物自身，所以对于碗筷等餐具，定期的进行一次消毒是非常必须的，在这里有些家长和妇女说：我会在孩子进食前将奶瓶，碗筷用开水烫一遍，其实用开水烫一遍并不能杀死残留在碗筷上的微生物，要想真正的杀灭微生物，对于家庭而言，最建议的方法就是通过高温煮沸的方式进行消毒，通常建议将碗筷等餐具在沸水中煮沸30分钟即可。但是您要说您家里有洗碗机，那就算了。
肠胃炎为什么会在立秋后多发?注意这5点，好好养胃
2.对于剩菜剩饭的存放：老人家通常是不愿意舍弃剩菜剩饭的，但是入秋之后剩菜剩饭在存放的过程当中，更容易变质和腐坏，所以在剩菜剩饭存放后一定要记得按时的检查有无变味，变质，避免小孩和老人在不注意的情况下食用，其次还要注重对于冰箱的定期清理和清洗，避免食物腐坏之后，影响到冰箱内的其他食物。
3.避免寒凉的食物：秋天到了就不要再想着西瓜了，也不要想着冰镇的饮料和啤酒了，这些饮食本身就寒凉，进入到胃内之后，不仅不会增加胃肠的蠕动，而且还会刺激胃肠道的痉挛发生，使得消化胃肠道的消化发生紊乱和失调，诱发腹痛，腹泻的同时还有可能导致胃肠道的感染和炎症。
4.饮食规律，定时：按时吃饭已经成为养胃的一种口号，尤其是在肠胃炎多发的季节中，更是要明确饮食规律的重要性，一日三餐，按时按点，让胃有一个良好的消化规律和消化环境。
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但是饮食除了要规律，按时之外，还需要记得不要暴饮暴食，狼吞虎咽，其实口腔也是消化食物的一个重要组成，口腔内的唾液可以对食物进行一个初步的消化，减轻了肠胃的消化负担，所以说细嚼慢咽也是可以养胃的。
5.养胃的食物都有啥?：那么在秋天的时候到底该吃点啥东西，才可有效的避免肠胃炎或者是肠道不适症状的发生呢?
像山药，土豆，南瓜当中含有淀粉的存在，可以保护胃黏膜不被其他因素所损伤和侵蚀，米，面，粥类易于被胃部所消化，且能提供碳水化合物，是主食的不二之选，但是面食在制作时记得要蒸熟，煮熟，面条应该以细软为主，最后就是菠菜，芹菜，油麦菜，茼蒿，芥蓝，西蓝花等蔬菜中含有丰富的营养物质，对于胃黏膜具有良好的修复作用，建议入秋后可以多吃，但是在制作和烹调时记得不要加过多的辛辣和食盐，这样才是正确的养胃原则。
容易造成人们肠胃炎的主要因素其实还是由于饮食方面所导致的所以对于人们来说想要预防肠胃炎最好的方法就是改善自己的饮食，其实一些不好的饮食习惯长年累月会给身体带来比较大的负担所以建议大家平时养成好的生活习惯。
扩展阅读
急性肠胃炎肠胃炎的医学用药
胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状包括：严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。确诊为肠胃炎之后，医生一般会怎么用药呢？
（1）消炎止痛：细菌感染，除选用致菌培养有效抗生素外，可选用黄连素03g，每日3次；元胡止痛片3片，每日3次；胃肠灵4片，每日3次。病情出现发热、脱水、休克可适当选用抗生素，必要时输液输血或吸氧。
（2）解痉止痛：阿托品0.5～1mg，肌肉注射；或普鲁苯辛15～30mg，日3次。
（3）止泻剂可选用，次碳酸铋1～2g，每日3次；复方樟脑酊4mg，每日3次。
（4）精神性腹泻者，可服利眠宁10mg，每日3次；或眠安宁1片，日2次。
（5）中药方面：脾虚泄泻，可给予补中益气丸或人参健脾丸；肾阳虚衰泄泻，附桂八味丸、或附子理中丸。肠胃炎用药；肝气乘脾泄泻，予痛泻要方或逍遥丸服用。
注意：
（1）适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。
（2）酌用止泻剂，可给次碳酸铋1～2g，每日3次；复方樟脑酊4ml，每日3次。
（3）解痉剂，可用阿托品0.3～0.6mg，每日3次；普鲁苯辛15mg，每日3次。
（4）按细菌培养和药敏试验选择抗生素，但病情要长。也可用3黄连素液或5～10g大蒜浸液200ml，保留灌肠，每日一次，10～20天为一疗程。其他治疗同急性肠炎。
（5）精神性腹泻者，可用利眠宁10mg，每日3次；苯巴比妥15～30mg，每日3次。
肠胃炎的症状肠胃炎吃什么食物为宜
夏季高温，食物易腐化变质，很多人因此患上急性肠胃炎，上吐下泻，失水的滋味可着实让人难受，那么急性肠胃炎病人到底应该吃什么，才能有助于恢复健康呢？
肠炎初期
是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
肠炎好转期
可以吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。
肠胃炎的恢复期
为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。
另外急性肠胃炎患者一定要注意禁酒，不要碰辛辣食物，少吃多餐，且平时的时候要注意锻炼身体的原则。祝您早日恢复健康哦！
急性胃肠炎，应去除病因，除了卧床休息之外，饮食治疗也很重要。
1、急性期：
应酌情禁食或给予流食，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。
一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
如早餐：小米汤、稀藕粉；加餐：杏仁霜；午餐：烂米粥、蒸蛋羹。
2、恢复期：
可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。
可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉，杏仁霜等。
3、病情进一步好转，可逐渐过渡到软食：
注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；忌食对胃有刺激的饮食或药物，忌食生冷食物等。
肠胃炎不能吃什么秋季如何预防肠胃炎？
秋季一到很多的朋友的肠胃就开始出现了很多方面的问题了，尤其是一些肠胃功能差的朋友，一不小心吃的太多就会产生不消化，拉肚子等等。想要肠胃不出现麻烦就必须要在日常生活中保护好它们。
调节肠胃勿吃太饱：
吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的东西都不要吃了；还有少吃刺激性的东西，象生冷辣的食物，另外可乐最好戒掉。养一阵子就好的了。
餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少（韭菜、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类等）易产生胃酸分泌。可多吃膳食纤维类食物例如：菠萝、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯（豆薯）、山药、番瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
肠胃炎不能吃的食物：
1、油炸、油煎及肥肉类和食用油应添加用量或是不吃。
2、应少食糖及易发作发酵的食品：如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆、牛奶等。
3、不能吃生冷、坚固及蜕变食品，不能饮酒，不能吃辛辣安慰性强的调味品。
4、霉变腐朽的食品不要摄进。
5、低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主；食物纤维有促进肠蠕动，刺激肠壁的作用，对有病的肠道不利，故需限制。含纤维多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等均应忌用。
6、少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。
急性肠胃炎为何夏季易患急性肠胃炎？
夏天到了，天气晴好，温度升高比较快，小编看到各大医院急诊急性胃肠炎病人迅速增加，急诊室里由于急性胃肠炎输液的病人猛增，并且什么年龄的人都有。夏天到了，我们更要谨防急性胃肠炎。
急性肠胃炎发作的原因比较多，主要是温度升高，东西长期置放在空气里面，容易变质，抵抗力差的人吃了就容易闹肚子。很多人认为放到冰箱里面的食物就像放进了保险箱，但往往现在就是吃了久置冰箱里面的食物而引起急性肠胃炎。
而很多年轻人患急性胃肠炎，则是换季衣服脱得太快受凉引起的，还有的人吃了一些不干净的东西，或者是由于尝鲜，吃冷饮过量导致肠胃接受不了，出现腹痛、腹泻、胃部不适、恶心、呕吐，有的人会还出现发热。急性肠胃炎的病人治疗起来主要是抗炎和补液治疗。
急性肠炎的详细患病原因：
首先，我们要清楚，几乎所有疾病的发生，都在人体抵抗力低下的时候。天气炎热，人的睡眠质量不高，食欲较差，进出空调房的一冷一热，都会使身体抵抗力下降。
其次，夏季发生的急性胃肠炎几乎都是由“进食不当”引发。
主要有两个方面：
（1）夏天气温高，细菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了变质的食物引发胃肠道的感染，进而引起炎症。就会产生肚子痛、恶心、呕吐、稀便，甚至是水样便，有的还会发烧。
（2）天热喜冷，很多人都选择喝冷饮。冷饮喝着虽然很舒服，但是对身体的坏处可不少，过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御能力降低，而且会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，导致腹部一阵阵绞痛和腹泻。
“抵抗力低下+饮食不当”就是急性胃肠炎为何在夏季高发的根本原因。
哪些症状预示你被判了胃肠炎的“酷刑”？
吃了东西后，肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀、甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状，你可能患上了急性肠胃炎。
儿童，老人，本来就患有肿瘤、肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性气管炎等人群，因为抵抗力低下，更容易患上这个疾病。
医生给我们的建议：
首先要把好病从口入这一关，今年是暖冬，很多水果蔬菜上杀虫农剂、药剂量都比往年大，所以在生食水果、蔬菜时，注意消毒处理，最好多用凉水冲洗，放洗涤剂浸泡，能有效杀灭细菌，去除农药和有害物质，当然吃之前也要洗尽消毒剂；其次，进食前要多洗手，洗手不是简单的冲一下，最好在涂完肥皂后仔细冲洗，自然风干，因为一些湿巾、面纸上并不能保证没有细菌感染；再次，就是一旦出现不适症状，要及时就医，防治上吐下泻导致脱水，要及时到医院补充身体所需要的营养。
此外，患者在不适症状恢复的数小时到一天内，需慢慢进食，因为受过伤害的胃肠相对比较虚弱。可先吃一些容易消化的食物，如稀粥或高汤，不能光喝白开水。避免吃辣、酸、油腻、多糖的食物，以免刺激胃肠。应该坚持1~2天清淡饮食，好让胃部逐渐恢复其胃动力。
肠胃炎有什么特点 肠胃炎有哪些特别的表现
胃肠炎是一种常见的疾病，对人体的危害极大，那么患上肠胃炎有什么特点，以下是专家给出的关于患上胃肠炎的特点，希望能给大家带去帮助，争取早日康复，肠胃炎发作特点有哪些呢，下面我们就来看一下。
慢性肠胃炎的特点
1、造成胃出血：粘膜萎缩变薄、血管显露、膜糜烂出血，若严重时，可突然吐血，重者头晕、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
2、呕血与便血：少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血情况等。
3、引发胃溃疡：胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡。
4、能演变成胃癌：据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。
急性肠胃炎的特点
1、轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。通常有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可涉及全腹，呈现出有便意——便后缓解的规律。
2、其程度轻重不一，腹泻为本病最主要症状;轻者每日3—4次，重者则更多次，呈软便或糊状便，也时常混有粘液和脓血，有的还会有便秘现象。
3、严重时还会引发引起肠阻塞，在本病体现肠狭窄时，专家提示患者，警惕肿瘤。
4、腹胀、体重降低、乏力、失眠、多梦;胃炎吃什么药严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱、贫血、失水、营养不足等。
温馨提示：不论是急性胃炎还是慢性胃炎，危害都是很大的。菌群失调引起的急性胃炎和慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、浅表性胃炎可以用羊妈咪羔羊胃维B12颗粒。
如何调理肠胃炎 肠胃炎应该怎么改善
现在很多女性白领工作压力大，吃饭不规律，不健康，所以肠胃炎是现在很多女性高发的一种常见病。那么如何调理肠胃炎呢?下面教大家利用中药来调理肠胃炎，养胃不伤身，一起来看看。
中药如何调理肠胃炎？
1、寒湿阻滞
呕吐清水。恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，颈项或全身关节酸痛，苔薄白或白腻，脉灞。
治法：散寒除湿，和中止泻。
方药：藿香10克、大腹皮10克、白芷]O克、紫苏10克、茯苓12克、清半夏10克、白术10克、陈皮10克、厚朴10克、生姜5克、甘草6克。
2、食滞肠胃
恶心厌食，得食愈甚，吐后反快;腹痛，泻下秽臭，气迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实。
治法：消食化滞，和胃降逆。
方药：焦山楂10克、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克、陈皮10克、莱菔于10克、大腹皮10克。
3、脾胃虚弱
禀赋不足，素体脾虚，饮食稍有不慎即吐泻，大便溏薄，呕吐清水，且时作时休，面色不华，乏力倦怠，舌淡，脉10弱。
治法：健脾理气，和胃止泻。
方药：人参3克、白术12克、山药10克、茯苓12克、白扁豆12克、陈皮10克、砂仁3克、薏苡仁12克、甘草6克。
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