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冬季快到了，很多人的皮肤变得干燥暗黄，严重的还会脱皮。很多人每天都会往脸上抹很多东西，可是效果却不怎么样。想要美容养颜，就应该多喝一些汤。汤的营养很好，可以帮助大家补充胶原蛋白，在冬天起到暖胃补水的作用。那么，喝什么汤养颜好呢？下面介绍几种汤品给大家，希望你们喜欢。
党参黄芪红枣鸡汤功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。
蜂蜜中含有大量可被人体吸收的糖分、维他命、氨基酸，对皮肤保湿起到一定的功效，用在冬天进补，可以缓解皮肤干燥脱皮的现象，也可以帮助繁忙工作的朋友们润肺去燥，由内养外。
川贝蜂蜜炖雪耳功效：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克做法：川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净，湘莲子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分钟，等到完全泡开后，剪掉根蒂，撕成小朵。然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。
鱼类鱼类不仅肉质鲜美，富含蛋白质和营养素、矿物质，易被人体吸收。鱼类中的脂肪相较于其它的肉类要少许多，同时鱼类中所含脂肪酸可以消除损害胶原蛋白的物质，有助于抵抗衰老，防止皱纹的产生。
萝卜丝鲫鱼汤功效：健胃脾、补血养气、预防感冒材料：鲫鱼1条、白萝卜400克、火腿、姜片各2片、葱一条、盐、胡椒粉各少许做法：先将萝卜、姜片、葱切丝，鲫鱼清理干净煎黄放在盘里留做备用。然后用砂锅煮开清水后将鲫鱼下锅，调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片，滚约25分钟，最后下姜丝、葱丝，再滚起加葱丝就可入盘。
综上所述，喝什么汤养颜好主要看喝汤的季节和汤的食材。喝汤是很多家庭的日常习惯，特别是广东人家，常说“老火靓汤”，意思就是用大火煲出来的汤很美味。在冬天，喝鸡汤、鱼头汤、猪骨汤都是不错的选择。因此，喝汤可以美容养颜的说法是正确的，煲汤的时候放一些红枣煲，还可以补血呢。
延伸阅读
喝什么汤补血养颜呢
随着社会的不断发展和进步，越来越多女性成为公司的重要职员。因此，她们的压力会越来越大，常常因为工作而无暇顾及自己的皮肤。很多女性都会出现脸色暗黄，长斑的现象，而且缺乏血色。女人想要脸色红润，皮肤光滑，就要补血养颜。那么，喝什么汤补血养颜呢？下面为大家介绍几种补血养颜的汤。
1、当归红枣排骨汤
材料：排骨，枸杞少量，红枣12枚，当归4片，葱，姜片，盐，鸡精。
做法：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
功效：红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止！以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
2、菊花猪肝汤
材料：猪肝250克，鲜菊花10朵。
做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟；鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成。
功效：有滋养肝血，养颜明目功效。
3、当归红枣鸡蛋汤
材料：当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量（依个人口味放）。
做法：当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水；中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右；当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。
功效：当归是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。
关于喝什么汤补血养颜，想必大家都有了一些了解。补血养颜对女人来说很重要，是不容忽略的。除了喝汤可以补血养颜外，还可以喝花茶，喝花茶既可以补血养颜，还可以起到调理身体，预防疾病的效果。最后，建议一些职业女性，平时多吃一些养生的食物，多到户外运动，缓解紧绷的情绪。
润肺喝什么好呢?
在天气干燥的季节，加上平时饮食不当，喝水太少，都会影响到肺部健康。到了秋天气温降低，气候变的干燥，此时就更要润肺了，保护好自己的肺部免受伤害，才能防止一些疾病的出现。其实润肺的方法有很多，合理膳食是必须要做到的，更要改善生活习惯，那么润肺喝什么好呢?
1、菊花茶
玄月份已经到来，正是菊花新奇上的季节，虽然已经到来，但是还留有几分暖意，这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A，是爱护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼工效，在干燥的饮用还有滋润清热的工效。菊花茶能让人脑袋、双目明亮，非常对肝火旺、用眼过渡导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
2、乌龙茶
经常喝茶的人都知道夏夏喝绿茶，冬天适合喝青茶，黑茶冬天喝最适合，喝绿茶能够缓解夏困。喝绿茶能清热解毒、降低血脂。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合冬天饮用。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的汲取，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们给予了乌龙茶负热量饮料的美名。长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
3、百合花茶
秋冬季节轻易出现喉咙干燥咳嗽症状，因此需注重养阴。从中医角度进行养阴，百合花茶是不错的选择。百合具有降火宁神、润肺化痰的工效，关于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着工效。百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素。
通过上面的介绍，大家对润肺喝什么好呢也都很清楚了。只要大家都能养成喝茶的好习惯，根据自己的身体健康状况选择合适的茶叶来喝，对自身健康的好处还是有很多的，也能有效的预防一些疾病的出现，可见提高意识很重要。
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