早晨刚醒，为什么会嘴里发苦？
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“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生已经成为一个热度越来越高的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对养生保健是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“早晨刚醒，为什么会嘴里发苦？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
相信很多人都有过这样的状况：早晨刚醒来嘴里发苦，吃什么都咽不下去，这是什么原因呢？从医学上来讲，嘴里发苦是一种味觉异常，不仅仅是口腔问题，也可能其他身体疾病。
为什么会嘴里发苦?
1、口腔卫生状况不佳
口腔卫生状况出现问题，除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验。因此每日早晚刷牙，有没有真的做到好好刷牙，非常必要。
2、生活恶习
引起口苦的原因很多，一些脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、睡眠不足、长期吸烟、缺乏运动等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
3、维生素或微量元素缺乏
缺少维生素B12或锌可能会导致嘴里发苦。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。一旦缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎、出血。恶心、食欲不振、贫血均是其症状。而缺锌易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，偏食、厌食等。
4、神经受损
舌头的感觉，需要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道。如果头部受伤，伤及神经或大脑，甚至是得了痴呆，都可能导致对味道的感觉出现错乱。
5、其他身体疾病
糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等，都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。比如糖尿病患者，嘴里经常有一股烂苹果的味道。
6、药物副作用
很多药物都可能导致嘴里发苦，引起味觉异常。比如常见的降压药卡托普利、治疗结核药物利福平等。
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为什么嘴里会时咸时苦的啊？
晨起清新的口味能让人清新一整天，但有的时候发现，不论怎么认真刷牙，口里还是会出现口苦还是口甜症状，更有甚者，有些朋友会告诉您有口臭症状，为什么会出现这些症状呢？
口甜：
一般来说，脾热口甘，因此口甜多为脾胃功能失调所致。因为消化系统功能紊乱可导致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感觉口甜。另外糖尿病患者血糖升高，唾液内糖分亦升高，也常会出现口舌发甜。
口酸：
祖国传统中医学认为，肝热则口酸，大多由于肝胆之热侵蚀脾脏后形成，而且很多人还可能出现舌苔薄黄、食后腹胀、恶心，甚至出现胸闷肋痛等症状，这预示着你可能患了胃炎或消化道溃疡等疾病，最好马上做进一步的胃部检查。
口苦：
口苦的人大多因为湿热引起，多见于肝胆湿热和胃热，一般是由于胆汁反流造成，因此首先应检查胃和胆囊有没有问题;部分喜欢夜宵的人或过食辛辣食物也会出现胆汁反流造成口苦;而老年人因为胃动力差，也容易出现口苦;癌症病人也常常出现口苦症状;再就是一些脑力劳动者，由于精神压力大，再加上生活饮食节律失调，导致肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，也容易引起口苦。
口辣：
口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多为肺热壅盛或胃火上炎所致，常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者，大多还伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。
口咸：
口咸与肾有关，大多是肾阴不足、虚火上浮造成的，有的伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频长等症状，多见于慢性肾炎、神经官能症、慢性咽喉炎或口腔溃疡等病症。
特别需要强调的是，口味的异常还与年龄、性别、情绪、环境、饮食、口腔卫生等诸多因素有关。那些吸烟或过量饮酒、睡眠不足的人也会出现味觉的异常。因此一旦出现口味异常，最好及时去医院由医生作出诊断。
了解以上口味异常病因，对症下药，如果是经常吸烟熬夜人士出现口味异常，您可以选择戒烟或者早点休息，以防干活旺引起口味异常。另外口味异常还和你的口腔卫生，饮食状况，身体健康状况等有关系，所以最好的做法就是平时就注重口腔卫生，多吃些清凉的食物，比如梨子或者清凉茶，早点休息，少抽烟喝酒，保持清新口味！
早上起床嘴里发苦是什么原因
很多人早上起床都会感觉口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一个原因。
中医：口苦是由湿热引起的
引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。
中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病（如糖尿病人等）的人也会有口苦的情况。
另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
中医专家建议：
1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
治疗口苦的方法
1、多吃清淡的食物
多吃清淡的食物，特别是绿色蔬菜要多吃。最好是每餐时都喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥，西米等等。对脾胃好。
2、泡脚
养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对全身健康都有好处，因为脚部有很多经络。上至足三里（促进肠胃），晚上9点左右泡最好。
3、多吃热的食物
不要受凉，多吃热的食物。吃冷的是很伤胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不错，如果能用热水烫一下更好。和酸奶也可以用温水泡好了再喝。
4、揉揉胸腹
晚上睡觉前揉揉胸到腹。促进肠胃蠕动和消化。身体的五脏六腑是想通的，功能虽然不一样，但最后反射到的就是口和肤。
5、锻炼
晚上养成锻炼至少半小时的习惯。如果睡觉前一晚吃的食物没有完全消化，到第二天早上就会使得嘴里干涩或者发苦。所以建议晚上参加半小时的运动会改善这种现象。
6、多刷牙
注意口腔卫生，多刷牙。有些口干甚至口臭的人其实有可能还是牙齿方面的疾病导致的。比如牙周病，龋齿等等。平时每餐之后必刷牙，多注意口腔卫生。
7、保持良好情绪
精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。最新的一项研究发现精神性口苦，还会伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。
精神性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑。所以，一般精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激。
8、维生素C
维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重度的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。
当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。
如何预防嘴里发苦 这样做效果不错
嘴里发苦的情况是让人很烦恼的，虽然说嘴里发苦不是什么大问题，但是实际上是有非常多讲究的，长期存在嘴里发苦的问题，不仅会影响我们的正常生活，而且还容易因为嘴里发苦影响健康，那么我们如何解决嘴里发苦的情况，一起看看如何预防比较好。
想要解决嘴里发苦的情况，做好预防工作，那么在平时我们首先就应该去注意口腔卫生，学会正确刷牙的方法，定期洗牙。实在口臭、嘴里发苦，建议去看一下牙医，治疗口腔疾病，解决了口腔问题，那么自然可以帮助大家解决嘴里发苦的影响了，同时对于压力大的人，应该尽量使作息规律、食物结构合理，戒烟戒酒。戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。而且戒烟还可以避免产生各种的疾病，是大家应该注意戒除的一个坏习惯。
同时在平时我们还应该适量的去补充维生素和微量元素才行了，大家完全可也在日常生活中多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，而且我们在多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。实在不足，可以用复合营养素片来补充，但需要注意，过犹不及的道理，微量元素补多了也容易出问题，只要适量补充，满足我们人体的正常需求，这样会对大家健康有好处。而且在平时我们还应该适当运动，选择散步、慢跑、打太极拳、游泳等方式，均有助于促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性，坚持运动对增强身体素质，解决嘴里发苦的问题也有好处。
现在很多人都会有嘴里发苦的情况产生，对我们正常生活影响比较大，所以大家掌握方法解决就显得很重要，上面介绍的这些方法可以帮助我们预防嘴里发苦的情况产生，这样会帮助我们有效养生，是大家在平时养生的时候不能错过的。
嘴里发苦很烦恼 这样做能去除
在平时的生活中，我们很多人都会有嘴里发苦的情况产生，这样的问题对我们健康影响还是比较大的，如果我们可以掌握方法解决，那么自然会对大家健康有好处，所以我们应该掌握方法解决嘴里发苦的情况才行，那么具体应该怎么做，一起看看吧。
刷牙
如果我们发现自己存在嘴里发苦的情况，那么在这时候就要注意清洁口腔才行，在刷牙的时候我们更要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的，很多时候嘴里发苦的情况产生都是因为舌苔导致的，我们应该注意清洁好才行。
合理安排自己的生活
在平时的生活中，我们应该注意合理安排自己的生活才行，劳逸结合是非常重要的，而且不管学习或者工作再累，都要养成好的作息才行，如果不能休息好，那么就容易导致出现身体问题，这也是导致嘴里发苦的一个原因了。在平时还应该注意多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老，对我们避免嘴里发苦问题产生有好处。
少吃辛辣油腻的食物
除了上面介绍的情况，大家在饮食上也要重视才行，想要解决嘴里发苦的问题，那么对饮食大家应该有所重视才行，首先我们应该少吃辛辣，刺激胃部的食物，还有油炸、油腻的食物都是要少吃的。这些东西都会影响身体的正常代谢，这些食物是容易引发嘴里发苦问题的，我们应该多吃清淡食物才健康。
嘴里发苦的情况是非常常见的，在平时我们应该注意方法解决才行，上面介绍的这些方法对我们解决嘴里发苦的问题是有好处的，而且对我们人体健康来说也是同样有帮助的，所以我们应该对嘴里发苦的情况有所了解，这样才健康。
中医：晨起嘴里发苦怎么办
晨起有些人会感觉，口腔里偶有异味，口中发苦，这究竟是怎样一回事？
中医：口苦是由湿热引起的
引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。
中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
中医专家建议：
1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
嘴里发苦怎么回事 了解原因很重要
我们都知道，如果吃了苦味的食物，那么嘴里的确是会出现发苦情况的，但是有时候我们明明是没有吃苦味食物的，但是这时候依然出现了嘴里发苦的情况，那么这样的情况是怎么回事，是什么原因导致嘴里发苦的情况产生，一起看看吧。
感风寒
嘴里发苦的情况如果出现了，那么首先大家就要注意，这时候可能是由于风寒影响了我们健康导致的，如果在这时候大家外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”就说明了这样的情况，大家要小心才行。
饮食
对于嘴里发苦的问题来说，在平时大家还要注意，如果我们在饮食上不健康，那么也是会导致嘴里发苦问题产生的，首先来说如果饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现，所以说我们应该注意调节好肠胃才行。
肝胆湿热引起口苦
除了上面介绍的情况，导致嘴里发苦的情况产生的原因，还可能是胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感，是非常常见的一个情况，如果我们出现了肝脏问题，那么这时候就容易导致出现嘴里发苦的情况了。而且肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现，大家应该小心。
嘴里发苦的问题是非常常见的，在平时很多人都会有嘴里发苦的问题产生，我们如果可以注意调节好，那么自然对我们健康是有好处的，上面介绍的这些情况是大家应该注意的，是可能会导致嘴里发苦情况产生的，大家小心对待，这样才健康。
蜂蜜泡柠檬为什么会苦
蜂蜜是人们日常生活中很常见的一种东西，对于人们的身体健康来说一句好的效果，而且它本身富含丰富的碳水化合物，对于人们身体的一些能量补充来说，效果也是很好的。柠檬是一种维生素比较多的水果，但是你们很多时候都是用来泡水还喝的。但是由于很酸，一些人会在里面放入一些糖，但是有的人会在里面放蜂蜜，这就导致很多人会有担心柠檬泡蜂蜜会苦。那么柠檬和蜂蜜混合在一起会变苦吗？
蜂蜜泡柠檬为什么会苦
维生素c含量比较高以及比较青的柠檬相对会比较苦。
柠檬富含维生素C，有许多种类，如尤力克，里斯本，香柠檬等。又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，称益母果或益母子。柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。
蜂蜜泡柠檬可以放多久
用柠檬腌制蜂蜜，在冰箱内能够保持一个月左右的时间，但是如果在常温下，我建议您放在阴凉通风的地方，而且一定要注意卫生，因为天气较热，容易招来很多虫子，这样的温度，一般可以保存1-2周左右。
如果时间久了柠檬会变黑的，那样说明柠檬已经坏了，蜂蜜也会跟着变质的，最好就是用少量的蜂蜜和柠檬来泡制，一般情况下腌制2-3天就可以喝了，少量的腌制，随时饮用。
一斤蜂蜜放多少柠檬
泡3，4片就可以了，记得蜂蜜和柠檬都在水温低于40℃的时候放进去。不然水温过高蜂蜜会释放有毒物质，也会破坏柠檬的维生素C。
蜂蜜柠檬水的材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML
蜂蜜柠檬水的做法：
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
小贴士
1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。还有很重要一点，蜂蜜一定要纯的。
西红柿发苦
西红柿可以作为一种蔬菜食用也可以作为水果食用。西红柿是一种非常好的食物，因为它含有人体需要的丰富的维生素。经常吃西红柿的人皮肤会发生美白的变化，而且也会提高人体免疫力，增强抵抗力。避免发生一些重大疾病问题，有助于人体健康。只是西红柿发苦是怎么回事呢？
这种现象多由下列因素引起：
(1)氮肥施用过多，水分足，秧苗徒长，叶片肥大、遮光重，果实不见阳光，长个慢，上色难。
(2)氮肥多还会抑制根系对钾、钙、镁等肥料元素的吸收，诱发生理性筋腐果发生，果实着色不良。
植株高度超过160厘米，下部叶幕层光照弱，温度低，果实生长缓慢，不易着色。
预防方法：
(1)减少氮肥使用量，适当增施磷钾肥和微肥，坐果前控制灌水，防止秧苗徒长。
(2)浇水前2殉天结合喷药，植株喷洒2000倍助壮素药液，预防叶片生长肥大，避免行间光照不足。
(3)严格控制植株高度在150厘米左右，防止下部光照恶化、温度偏低。
(4)科学使用“天达-2116”，提高番茄抗逆低温、弱光的能力，增强叶片光合作用。
(5)适当疏叶，改善下部光照条件。
食用事项
一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
二、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。
四、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热
豆芽苦是为什么
黄豆芽在进行种植的时候是需要注意很多事项的，如果在种植时候如果没有进行避光或者种植环环境气流不通，就会导致黄豆芽的口感是苦的，这样做出来的黄豆芽是没有朋友会喜欢吃的。黄豆芽中含有大量的维生素和冬氨酸，对人体的好处还是有很多的。正常的黄豆芽应该是爽脆和清甜的。
豆芽为什么苦
1、制作黄豆芽要全程避光，没有避光或中途打开，漏光就会使豆芽变色发苦;
2、制芽容器要透气避风，放在阴湿处，否则豆芽会发绿变苦;
3、水质不好，可能会使豆芽菜发苦;
4、放置时间过长，让豆芽发苦。
豆芽小知识
豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。
豆芽可以生吃吗
豆芽是不宜生吃的。因为豆芽在生长的过程中可能会携带有沙门氏菌和大肠杆菌，如果生吃可能会因为这些病菌的关系而导致中毒或引发一些疾病。
绿豆芽和黄豆芽的区别
1、品种
绿豆芽顾名思义是用绿豆发出来的，黄豆芽则是用黄豆发出来的，是两种不同的豆类。
2、豆瓣
看看豆芽上的豆瓣，黄豆芽的会比较大，呈黄色，和黄豆一样大小，1-1.5厘米。而绿豆芽就没有多大的豆瓣，也就2-3毫米吧，豆瓣呈绿色。
3、根茎
黄豆芽是黄豆泡发发芽长到一定长度的芽菜，根要粗壮。而绿豆芽的原料为绿豆，根则较纤细。
为什么早晨容易血糖偏高？
黎明现象是大部分时间在凌晨4点至8点之间的早晨血糖正常自然升高。血糖水平的变化是由身体激素变化引起的。
所有的人都经历了黎明的现象，这种现象会在一天中发生变化。没有糖尿病的人可能永远不会注意到它的发生，因为正常身体的胰岛素反应会在没有干预的情况下进行调整。
然而，糖尿病患者更有可能会出现血糖水平升高的症状。
它如何影响糖尿病患者？
黎明现象是肝脏释放的血糖正常升高。这个释放发生在这个人的身体准备在白天醒来的时候。
血糖的升高通常用胰岛素治疗。对于糖尿病患者，不能产生足够的胰岛素，或身体无法正确使用胰岛素。
因此，糖尿病患者会感受到血液中糖含量高的作用。
这些效果可能有：模糊、恶心、呕吐、弱点、迷失方向、疲惫、口渴
管理黎明现象
管理血糖水平对大多数糖尿病患者而言并不新鲜。饮食，运动和药物的组合通常有助于控制症状和问题。
在黎明现象的情况下，还有一些额外的变化可能有助于防止血糖峰值引起的问题。
糖尿病人可以采取的一些步骤来管理黎明现象包括：
完全改变药物或在现有药物基础上与医生进行调整
避免跳过膳食或药物剂量
避免在睡前碳水化合物
服用药物更接近睡前，而不是在晚餐时间
其他步骤包括晚上吃晚餐。晚饭后，鼓励一些体育活动，如散步，慢跑或瑜伽。
糖尿病患者很可能不时会体验早晨的高血糖水平。偶然的的黎明现象并不是太令人担忧。然而，如果更加频繁，那么现在是打电话给医生了。
并发症
如果由于黎明现象，血糖水平上升太高，其影响范围可能从轻微到危及生命的医疗紧急情况。
糖尿病患者由于黎明现象而可能经历的一些并发症包括：神经损伤、损伤血管、器官损伤，酮症酸中毒，是血液中极度危险的酸积累。
香蕉熟透了发苦
香蕉这种水果大家一定不会陌生，属于很出名的热带水果。因为生长在热带，所以很多时候买回去的香蕉是需要催熟的，而且一旦熟了之后，就很容易变质。香蕉熟透了发苦可能是香蕉变质了所致。无论是购买已经成熟的香蕉，还是在家自己催熟，都要及时的吃掉，避免浪费。
怎么挑选香蕉
颜色
买香蕉首先应该观察香蕉表皮颜色，太绿或者太黄的香蕉都不要买。如果香蕉买回家不着急吃那么可以允许出现少量绿色。
重量
把香蕉拿在手上，应该感觉沉甸甸的。香蕉过分熟后重量反而会减轻。
不要用手捏香蕉，捏过的部分很快就腐烂了。
黑斑
正常的香蕉外表有大小不等的黑斑，外表没有棱角。反之市场上有一种香蕉，外表非常完美连一点点黑斑都没有，并棱角分明，这样的香蕉很可能是催熟过的。
两端
买香蕉时候一定要看清楚两端：果柄和尾端。造假手段如此高明的今天，依旧没办法将香蕉果柄和末端变成黄的。
大小
香蕉的大小也是值得关注的。很多人喜欢买大个头的香蕉串，这样的香蕉吃起来没味道。不仅是香蕉，所有品种的香蕉挑选都应该买中等大小的。
气味
买香蕉时最好要闻闻气味。好吃的香蕉有一种水果的芬香，当你的鼻子凑近香蕉，就能轻而易举闻到，而催熟的香蕉不会。
为什么会脱肛_人为什么会脱肛
脱肛是常见病，但是很多人提起脱肛往往会不好意思，有些人容易将脱肛和痔疮混淆起来，其实脱肛和痔疮是有区别的，脱肛是一种比较严重的疾病，脱肛不及时治疗是会引发很严重的并发症，而且还会给我们的日常生活以及工作造成很大的影响，脱肛积极治疗是非常重要的，为什么会脱肛呢?
为什么会脱肛?
发病原因尚未完全清楚，下列各因素与发病有关。
1、解剖因素
骶尾部提升儿童，直肠是垂直的，腹内压，直肠脱垂是缺乏支持。直肠前陷凹腹膜反折低，腹腔内的压力和直肠前壁肠袢压迫到直肠脱垂壶腹引起。老年人肌肉放松，分娩或分娩会阴部撕裂也可引起直肠脱垂的发生。
2、腹内压增高
长期便秘、腹泻、慢性咳嗽和排尿困难等引起腹内压增高，可导致直肠脱垂。近年来国外研究发现，直肠脱垂常伴有精神或神经系统疾患，两者间的关系目前尚不清楚，有人认为神经系统病变时，控制及调节排便的功能发生障碍，直肠慢性扩张，对粪便刺激的敏感性减弱，从而产生便秘和控制排便能力下降。排便时异常用力，使肛提肌及盆底组织功能减弱，也是直肠脱垂的常见原因。
3、全身因素
营养不良小儿，坐骨直肠窝内脂肪消失，使直肠失去周围支持固定作用，括约肌群收缩力也减弱，直肠容易自肛门口脱出。
4、局部组织解剖因素
①骶骨弯曲未形成，婴幼儿骶骨弯曲未形成骨盆向前倾斜不够，在一个垂直的位置在一条直线的直肠，肛管，腹腔内的压力增加，直肠没有骶骨的支持，压力直接对肛管，容易滑下来。
②周围肌肉支持力弱，肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。
③黏膜松弛，直肠黏膜附着在肌层上较松弛，黏膜易自肌层滑脱。
5、促成因素
任何情况使腹内压长期增高或突然增高，均可促成直肠脱垂。如经常便秘、腹泻、百日咳、包茎及膀胱结石、长期慢性咳嗽等疾患，常是脱肛的诱因。有些疾病如腰骶部脊髓脊膜膨出或损伤包括意外和手术损伤造成括约肌及直肠周围肌肉功能或神经功能障碍者，直肠失去支持，腹压增高即可发生直肠脱垂。
6、其他
手术创伤，引起腰骶神经麻痹，引起肛门括约肌松弛，引起直肠黏膜脱垂。
全麻为什么会死亡_全麻为什么会致死
全麻是手术中的一种称为，主要是通过麻醉药来使患者在手术中感觉不到疼痛和过程的感觉，很多时候一些严重的疾病做手术需要全麻，但是一些人打完全麻之后就意外死亡了，这是由于打了全麻麻醉药动物原因导致的吗？全麻真的会致人死亡吗？下面就一起来看一下吧。
1、 患者本身的疾病以及手术麻醉的打击，手术麻醉患者死亡围术期有死亡事件发生。也有可能其死亡时点恰恰发生在围麻醉期，是原来的严重心脏等疾病所致。全麻诱导期发生死亡多有人工通气失败、药物严重抑制心血管、机械故障也是重要原因。术中死亡多与患者疾病基础状态和难以避免的并发症有关。术后死亡多与患者、手术及麻醉因素均有涉及，需要具体案例具体分析。医疗事业高速发展到今天，我们的手术麻醉意外已经降到极低点，为手术患者带来了切实的保障。
2、 1、局麻的意义
3、 狭义的局麻指应用局部麻醉药（Local anesthetics）在手术部位进行局部浸润、阻滞，阻断感觉神经对疼痛刺激的传导的麻醉方式。但是这种麻醉方式的应用是受限的，只能用于一些浅表、范围小的手术，比如一些眼科手术、局部的肿块切除等，但是对于较大的手术是无能为力的。
4、 全麻=全身麻醉
5、 全身麻醉则是应用一系列药物达到的一种特殊的状态，在此状态下人体被镇静，进而失去意识、痛觉，并维持某种程度的肌肉松弛状态，可以利于几乎所有手术的进行。我们容易看出局部麻醉，应用的药物单一、作用局限、对全身影响小，但是一旦局部麻醉药被大量吸收入血以后，还是可能引起中枢神经、循环系统的副作用，最严重的甚至可以引起心脏停跳。
6、 所以局部麻醉药的应用量是有条件的，比如利多卡因的安全剂量为3mg/kg体重（加入肾上腺素后减少入血，可以放宽至7mg/kg体重）。
7、 而全身麻醉的用药，则是多种药物的共同作用。全麻对身体的危害也是有一定的局限的。一切都在人体的接受范围内的话，那就对身体无害的哦！要相信人体的代谢能力、修复能力是非常强大的！全麻对身体的危害也是一时的，过了药效之后被人体代谢过后就不会有害啦。
