男性如何选择适合自己的安全套
如何选择红酒养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“男性如何选择适合自己的安全套”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
性福生活是男性健康的重要指标，性福生活的安全措施也是男性健康的重要保证，临床上，医院的泌尿外科经常会接诊因安全套不合适而出现问题的患者。不管是从安全避孕、防止传播性疾病，还是从提高性生活质量的角度来说，男性都应该选择适合自己的号码。男性健康常识 男性如何选择适合自己的安全套。
快男别用太薄的
这就像大家都不喜欢戴厚手套去抓东西一样，很多男性想当然地认为，越薄的套子越容易获得性快感。如今，安全套主要有超薄、薄型和普通三种。其中，超薄型的厚度为0.03毫米，普通型的厚度为0.04~0.06毫米，薄型则介于两者之间。
安全套越厚，男性阴茎在性生活中的敏感度就越低，性兴奋的感觉自然就越差。
但是，套子越薄就越好吗?答案并不尽然。对于正常勃起功能的男性来讲，佩戴一定厚度的套子，可以延缓射精潜伏期，就是说可以延缓射精发生，延长性生活时间。
医生建议：对于患有过早射精症的患者，选择一定厚度的套子不失为一个好的选择。当然，这是对于功能性早泄的患者来讲，如果是器质性过早射精患者，还是要正规诊断和治疗。对于那些射精较快、自控力较差的男性来说，建议用厚一些的安全套，以期有利于控制射精，延长时间，使双方都满意。
怕丢面子不肯买小号
我国安全套有三种型号，大、中、小号套子的周径分别为35、33和31mm。但是，碍于面子，多数男性在购买时，即使在被药师询问多大型号时，多数人都说大或者中型号。都不肯说买小号，否则感觉很没有面子。
事实上，过大的安全套，容易导致套子脱落、精液流出，降低避孕效果，同时，也起不到防止传播性疾病的作用。套子脱落产生的不适还会导致双方不快，使性生活索然无味。
当然了，套子过小也不好，经常使用过紧的安全套，令阴茎血液循环受阻，导致阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分受伤，长期以往会导致阴茎结构的改变最终有可能影响性功能。
医生建议：选择套子前，不妨测量一下自己阴茎的实际周径。测量最好在室温25℃左右，心情平静并适当休息之后。
测量方法是：用手把阴茎抬平，用硬尺的一端顶住耻骨联合部位，另一端以龟头尿道外口为基准，这是阴茎常态下的长度。勃起时，应用细线围绕充分勃起后的阴茎中段一圈，然后测量线的长度，得出阴茎周长，再除以3.14，便是阴茎周径，根据这一结果，可以指导选择合适的型号。
戴套并非越早越安全
美国伯明翰阿拉巴马大学研究人员曾对1100多名男女进行过调查，发现有将近1/4的人，在最近一个月内错误地使用了安全套。
戴安全套的时机要把握好，要确保阴茎完全勃起后再戴上，否则会使安全套出现多余皱折，容易滑落，而且过早戴套，会使安全套表面干燥，使女性感觉不适。
医生建议：要经过充分前戏，等到兴奋程度提高后再戴上安全套。性爱后，在阴茎仍勃起时应立即以手按住安全套底部，在阴茎完全抽离后将安全套脱下。
款式并非越多越好
安全套产品本身五花八门，既有螺纹的、点状的、条状的，也有五颜六色并散发着不同香味的，如各种水果味、香水味的，甚至还有带刻度可测精液量的。
事实上，这多么款式并不一定适合每个人。如气味剂的添加，加重了过敏发生的几率。特别是严重过敏的发生，可能会使得男性对性生活留下恶劣印象，导致功能障碍的发生。而且情趣安全套添加了其他的物质，容易使其变脆老化，降低其使用的安全性。
医生建议：第一次购买时，不妨选择少量不同品牌或者同品牌的不同系列，像买衣服一样，试一两次，然后固定最适合自己的牌子和系列。不过，在确认自己对很多香料和气味没有不良反应的前提下，适时换一下安全套，可以为性生活增添不少情趣。
Ys630.com相关知识
安全套的使用方法及选择原则
导读：如今年轻不想现在要宝宝的夫妇们，避孕就必不可少，安全套就成为了生活中的必须的男士养生用品。那么，男人们你们是否真的会使用安全套呢?安全套使用技巧有哪些?
如何使用避孕套
男士养生 安全套的使用及选择原则
你的套套大小合适吗?
按照国际标准，最长的安全套为198毫米，套膜厚度为0.060.07毫米，超薄的厚度仅为0.03毫米，平均重量为1.4克。拉伸度应是原来的7 倍，要使用13千克的力才能将其撕成两半。我国的安全套规格有3种型号，即大号(35毫米)、中号(33毫米)和小号(31毫米)。
临床统计发现，有许多男性都由于使用过于紧窄的安全套，令阴茎血液循环受阻出现缺血，阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分容易受伤，导致阴茎疲软、不举，严重者甚至引起性无能。专家建议，在选用安全套时一定要使用安全套的标准尺寸，切勿随便乱买乱用。性生活前，要根据自己阴茎大小和对方的意见，选择符合自己需要的款式和型号，才能保证阴茎组织不受到挫伤。
安全套生产与销售市场的混乱也给消费者带来更大的困惑，甚至导致使用过程不安全。据了解，目前国内安全套市场供货渠道比较混乱，计划生育药具管理站、安全套生产企业、中间商、小商贩、甚至各行各业都可搞批发。产品质量更令人担忧：全国安全套定点企业只有7家，但包装商却有几百家，品牌更达上千种之多。
其中，有三成的产品为假冒伪劣。普通质量的安全套撕破率为1%，而高质量的安全套撕破率仅为1。极少数安全套的前端可能存在肉眼难以发现的小孔，虽然精子不能穿过，但仍有可能成为病毒潜行的门户。因为艾滋病毒体径仅为0.1微米，要比精子小30倍，并且几乎所有的性病病毒都是如此细微，所以即使有的安全套能避孕，但不一定能够防病。
选择安全套时，要认准是否属于正规厂家生产的产品，不要使用伪劣产品。选购时，要检查产品的有效日期、有无霉变，检查产品包装是否封口，或是否完整。
安全套安全使用的16个小细节
选择了一个适合自己的安全套后，如何使用呢?其实购买安全套时，包装盒里都有使用说明。不过这边还是要强调一下安全套的一些使用细节：
1.每次性行为前，必须用一个新的胶质安全套。
2.避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。
3.使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。
4.避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。
5.小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。
安全套的正确使用方法
6.必须在性交开始前戴上。
7.套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。
8.保留安全套前端的空间。
9.避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。
10.保证安全套套住整个阴茎。
11.避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。
12.避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。
13.射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。
14.取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。
15.取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此性行为后不能再用手抚摸女性器官，必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。
16.如果出现精液进入阴道内情况，马上采用紧急避孕法。
男性安全套用法
安全套使用四点注意
1.拿到安全套，首先要看清包装盒上印的出厂批号。出厂批号通常用68位数表示，从左至右分别代表年、月、日和当日的第几批。据此可得知生产日期，以推算有效期。在常温下贮藏期不宜超过1年半。如果贮藏期过久或贮藏条件太差，都对其张力、强度有影响。
2.当阴茎勃起后，轻轻捏挤安全套顶端的贮精囊，使囊内空气排出，然后再套入龟头，用食、中指和拇指的指腹将卷折部分向阴茎根部推展的过程之中，由指甲牵扯划破。因此，使用安全套性交之前一定要剪修指甲。
3.射精后，勃起的阴茎很快软缩，男方应在阴茎软缩前捏住安全套的套口，连同阴茎一并抽出，以防安全套滑落。
4.如果发生安全套破裂或者滑脱，女方要立即下蹲，迅速排出阴道内的精液，紧接着取食醋10毫升放入半脸盆温水中，以冲洗外阴及阴道，再塞入外用避孕药;第二天口服53号探亲避孕片1粒，连服3天，即可避免不需要的妊娠发生。
女性安全套的用法
女性安全套的用法
1、女性安全套的用法
1.1、开口环与内环(开口环将完全保护阴道口,内环用来固定其在阴道内的位置。)
1.2、如何拿套(用拇指和中指捏住内环,将食指抵住套底,或紧捏内环即可)
1.3、如何置入(捏紧内环,将套送入阴道内,直至感觉已到正确位置即可。注意:它不会因进入太深而造成伤害。)
1.4、确保位置正确(应确保避孕套主体未被扭曲,而且开口环始终置于阴道口外端。
1.5、如何取出(为避免精液倒流,请在起身前取出避孕套。取出时捏紧并旋转开口环的同时缓地将套拉出。)
2、女性安全套是什么
女用避孕套用透明的聚氨酯塑料制成,柔软且坚韧,两端各有一塑料环,封闭端的环用于帮助插入把避孕套固定在宫颈。开口端的环较大,在外阴之外展开。同时覆盖女性阴道入口和男性阴茎基部。
3、女性安全套的好处
作为专为女性设计的“护花使者”,女用避孕套由女方控制使用,女性可以更主动地避免意外妊娠和性传播疾病的发生。据国外的相关统计,男用避孕套的失败率为2%～15%,女用避孕套的失败率仅为2.6%。
由于女用避孕套外环覆盖于女性外阴口,一方面,可减少性交后出现精液外溢的机会,另一方面,可最大限度地防止体液交换,其防病功能优于男用避孕套,保护更全面。
除了在避孕和防病方面安全性良好外,女用避孕套还有一个突出的优点:不影响性生活的快感。
女用避孕套可于性事前数小时放入,也可即时使用。与男用避孕套不同的是,它无须以男性勃起的阴茎作为辅助,使避孕套易于置入,不会使性爱过程产生停顿或中断,缓解了以往男性对戴套的抵触情绪,男性也不至于因为戴套而影响勃起状态。
安全套的种类
男用保险套,由于乳胶是软的,因此男性在使用它的时候必须十分小心,否则容易撕裂。男用避孕套必须在阴茎勃起时才能套到阴茎上。射精之后注意在阴茎彻底变软之前拔出,以免让精液流入女性体内,造成避孕失败。
女用保险套,放置在女性阴道内。但由于阻隔了阴道分泌的自然润滑液,所以性交时必须使用润滑液。材质通常为聚亚胺脂,比起一般乳胶套导热性和韧度更好,但价格相对也较高。使用时请参照说明书正确使用,以免造成失误,落入女性体内。
口交保险套,通常用在对男性阴茎口交时使用。材质较薄,表面光滑。同时加有各种香味增加口感,通常会有很多水果口味。这样使女性更容易接受。避免因为阴茎的自身味道而产生反感。
肛交保险套,肛交安全套材质加厚,其拉伸力是常规避孕套的150%以上。以避免肛交时破裂。
女用隐形避孕套,将泡沫喷入阴道后形成物理阻隔,但也不是太安全。
安全套的作用
避孕套除了安全、可靠、用法简便、经济、对人体无害、不干扰任何生理机能外,还有其他方面的益处:可预防性传播疾病,如梅毒、淋病、艾滋病等。防止包皮垢对宫颈的刺激,降低宫颈癌发生的危险性。对因免疫因素造成不育的夫妇,用避孕套可降低女方体液内抗精子抗体的滴度,是治疗免疫不育的方法之一。避孕套可降低龟头的敏感性,从而延长性交时间,对早泄病人有治疗作用。偶有妇女对男方的精液过敏。发生荨麻疹等反应,用避孕套可避免过敏发生。妊娠晚期使用避孕套,可预防宫内感染及由此引起的早产或新生儿死亡。
避孕套不足之处,主要是对男方性感稍有影响,此外极少数人对乳胶过敏不宜使用。总之,随着生殖健康知识的普及,避孕套作为避孕、防治性病、提高性生活质量的工具,将为越来越多的人所乐于接受。
男人戴安全套要注意22点
：在及时行乐和计划生育的双面影响下，安全套的使用已经被普及，但是安全套的使用也有很多注意事项的，那么男人戴安全套要注意什么呢？下面为您详细介绍男人戴安全套要注意什么，看看吧。
1、戴安全套要把握好应该在顶端留出多少空余，如果只留个尖，那很容易导致安全套破裂，留得太多了，摩擦时一样会弄破。建议男性留出安全套前端1厘米左右的空余（包括小囊），以盛装精液。如果留得少，可能会在性交时导致安全套逐渐抓紧阴茎，增强不适感。留得多了，安全套会滑脱。不会用安全套的男性，不妨找个机会戴着套自慰。这样，可以直观地感受应该留出多少空间，既不会让自己难受，也能够保证避孕有效性。
2、戴套后出现勃起功能障碍很可能受两个因素影响：
①平时手淫过多。手淫的力度大、频率快、刺激强烈，可以在很短的时间内达到高潮，容易令人产生依赖性。婚前习惯经常手淫的男人，婚后与妻子同房可能会觉得不够刺激，戴套做爱更没意思，从而产生抗拒心理，导致一戴套就疲软，根本无法兴奋起来。
②心情过于紧张，注意力太集中，有阴茎被束缚或被勒住的感觉，只有取下避孕套才能放松下来。
3、觉得戴套有束缚感的男性，可以尝试用一些更薄更透气的避孕套。
4、要放松心情，不要老想着小弟弟会不舒服。关注点越是集中，人越容易紧张焦虑。建议用音乐、灯光、影像或其他东西转移注意力。
5、在同房时，妻子不但要鼓励丈夫有信心，还应该给丈夫抚摸按摩。绝不能表现出一丁点不耐烦或埋怨的态度，以免问题越来越严重。
6、洗澡可以增强男人性能力，用冷热水交替洗浴是一种不错的性功能锻炼法。先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对下半身施以冷水，待3分钟左右，阴部收缩后再入热水澡盆，如此反复3～5次即可。
7、拿到避孕套，首先要看清包装盒上印的出厂批号。出厂批号通常用68位数表示，从左至右分别代表年、月、日和当日的第几批。据此可得知生产日期，以推算有效期。在常温下贮藏期不宜超过1年半。如果贮藏期过久或贮藏条件太差，都对其张力、强度有影响。
8、当阴茎勃起后，轻轻捏挤避孕套顶端的贮精囊，使囊内空气排出，然后再套入龟头，用食、中指和拇指的指腹将卷折部分向阴茎根部推展的过程之中，由指甲牵扯划破。因此，使用避孕套性交之前一定要剪修指甲。
9、射精后，勃起的阴茎很快软缩，男方应在阴茎软缩前捏住避孕套的套口，连同阴茎一并抽出，以防避孕套滑落。
10、如果发生避孕套破裂或者滑脱，女方要立即下蹲，迅速排出阴道内的精液，紧接着取食醋10毫升放入半脸盆温水中，以冲洗外阴及阴道，再塞入外用避孕药。第二天口服53号探亲避孕片1粒，连服3天，即可避免不需要的妊娠发生。
11、什么时候戴安全套才合适的呢？一般情况下是在接触对方身体之前，特别是隐秘地带，勃起之后。
12、性交前套在勃起的阴茎上，射精后按住套口连同阴茎同时抽出，防止精液溢出。性交时如不慎脱落，应立即更换另一只避孕套。如有疑问或需加入药物，请咨询医生。
13、请选用合适规格的避孕套，用前必须小心从包装中取出，防止被指甲等硬物损坏并排出顶端储精囊内的空气。
14、每次过性生活时使用一只新的安全套。
15、小心地打开包装，不要撕破安全套，不要使用已损伤的安全套。
16、在往阴茎上戴之前，不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查，如今已不再适用，因为只要时合格的产品，一般并无破损问题，且包装时已卷好，使用方便，如果用前打开，反而使戴套较为困难。
17、在阴茎勃起后，插入阴道之前就应将安全套戴在阴茎上。
18、乳胶过敏者应禁用安全套。有些人使用后会发生过敏反应，男子表现为阴茎头部潮红、瘙痒和刺痛，严重时发生破溃、糜烂等。
19、安全套应存放在阴凉干燥处。过热和过潮的环境会导致安全套在性交过程中更容易发生破裂。
20、套上龟头前应捏瘪安全套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。
21、取下安全套时不可让精液流出，也不要让安全套外面的阴道分泌物接触身体。每个安全套只能使用一次，用过的安全套应装入塑料袋扔进垃圾筒。
22、取下安全套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。
男人戴安全套要注意什么，以上就是为您总结的内容，供参考。
避孕安全套有什么好处与坏处
：避孕安全套有什么好处与坏处？避孕套的使用已有数百年的历史，除了有很好的避孕作用外，还起到男女生殖器官的部分隔离作用，那么避孕安全套有什么好处与坏处呢？下面为您介绍。
避孕安全套有什么好处？
1、治疗不孕
患有自身免疫性不孕症的妇女，如在每次性交时使用安全套，避免精子和阴道接触，这样就不会产生抗精子抗体，体内已经产生的抗精子抗体的滴度会逐渐下降，一般在连续使用安全套6～12个月后，这些抗精子抗体就基本消失了。这时可选定一个排卵期不用安全套性交，以达到受孕目的，其成功率为40%~60%。
2、延长性交
使用安全套可以延长性交时间，使夫妻之间的性生活更加和谐。对早泄患者有一定的治疗作用。涂有润滑剂的安全套，能够减轻中年妇女因阴道干涩而造成的性交不适感。
3、防治性病
乳胶安全套能够有效地隔离性传播疾病的一些病原体，如单纯疱疹病毒、沙眼衣原体、巨细胞病毒、淋病球菌、梅毒螺旋体和艾滋病病毒等，从而可以预防通过性交传播的一些疾病，如淋病、梅毒、艾滋病等。
4、防宫颈癌
子宫颈癌是女性最常见的一种恶性肿瘤，发病原因很多，其中与接触丈夫精液中的病毒及包皮垢有关。而安全套可以阻止精液和包皮垢进入阴道，故对子宫颈癌有一定的预防作用。
5、防阴道炎
在男方患有泌尿、生殖器官感染时，通过性交可以将病菌传染给女方，从而引起阴道炎、宫腔炎和盆腔炎。使用安全套可以阻止男方生殖器上的病菌传染给女方，故有预防这些疾病的作用，反之，女方患有阴道炎时，安全套也可阻止病菌传染给男方。
6、精液过敏
精液过敏症就是女方接触到男方的精液时产生的一种过敏现象。在每次性交后不久，女方外阴部发痒、水肿，并感到胸闷不适、呼吸急促，有的甚至周身发痒，出现类似荨麻疹样的风团块，一般1～3小时后各种症状逐渐消失。精液过敏症会影响夫妇双方的性生活，往往使女方对性交产生恐怖感。使用安全套以后，不让妻子接触丈夫的精液，这样就不会发生精液过敏反应。
7、效果可靠
避孕效果可靠。安全套只要能正确地坚持使用，成功率高于节育环。
8、适应证广
安全套是所有避孕药具中适应证最广泛的一种避孕工具，除极个别对橡胶过敏的人不能使用外，其他育龄夫妇均可使用，尤其适合那些患有心、肺、肝、肾等严重疾病而不能采用药物、节育环避孕的妇女使用。
9、防异妊娠
因安全套能阻止精子进入阴道，所以不会怀孕，也就不会发生宫外孕。对于那些患有输卵管炎、输卵管发育不良或畸形、子宫内膜异位症、子宫发育不良等容易引起宫外孕的妇女，采用安全套避孕比节育环更好。
10、方便卫生
只有性交时应用，不易忘却，用后即弃，方便卫生。
11、润滑作用
避孕套多涂有硅油等润滑物质，性交时不会感到干涩。遇到阴道分泌物少的妇女时，还可加抹避孕药膏，增加滑润的程度。
12、治疗早泄
对早泄病人有治疗作用，可以克服过分敏感的感觉，使男方性欲高潮的到来推迟。年龄较大者，往往有性功能衰退，使用避孕套后因胶箍有止血带作用，可阻止已勃起的阴茎内血液回流，有助于维持阴茎勃起的状态。
避孕安全套有什么坏处？
1、引起过敏
避孕套可能引起过敏，有些人本身对避孕套会过敏的情况下是不可以使用避孕套的。这类人如果一直使用避孕套，会对其健康造成很大的危害。
2、慢性损害
由于避孕套表面是有添加一些添加剂的，如滑石粉。使用表面涂有添加剂的避孕套时，部分添加剂可能在性交中通过女性阴道进入其腹腔，并可能造成慢性损害。
3、放过性病
在有些避孕套上使用的杀精剂可能使避孕套的预防性病功能受到影响。
4、免疫受损
避孕套主要是采用橡胶支撑，对人体的危害比较小。但是也不能忽视其中的危害。内部有一些矿物油，它们的分子结构绝对了它们是不容易清洗，而且该物质对女性的YD的自我清洁免疫功能造成一定的破坏。
5、宫颈损伤
很多妇科疾病通常是避孕套内的润滑油造成的后果。哪怕是再高级的避孕套，橡胶跟女性，男性的肌肉接触时，摩擦时，都会有着细微的损伤，如果弄不好，出现了内伤，那么有可能是宫颈口的损伤。
6、心理负担
有些男性朋友在选择避孕套时，不太懂得选择尺寸，造成在爱爱时出现调入女性体内，如没有经验，会造成一定的心理负担跟惊吓。
7、意外怀孕
如果男性朋友用力过猛，或者套子质量不好，容易出现破损，就造成了男性的JY流入女性体内，容易造成女性怀孕的可能。
避孕安全套有什么好处与坏处，以上就是为您总结的内容，供参考。
男人必学：安全套正确使用方法
：安全套正确使用方法是什么？安全套，又称为避孕套，是目前最常见、对人体危害性最低的避孕措施，那么安全套正确使用方法大家是否清楚呢？下面为您介绍安全套正确使用方法，看看吧。
男性安全套正确使用方法
据统计，倘若能正确使用避孕套，失败率仅为1.5～4.2％。但是避孕套在实际使用过程中，失败率高达10～15％。究其原因，主要是人们在使用避孕套的过程中未能注意到一些细微末节，导致避孕失败。
1、从安全套内包装边缘小心撕开以免扯裂安全套，避免用剪刀一类的利器，确保安全套不破裂。
2、在阴茎勃起时带上安全套，谨记在阴茎插入对方身体前戴上安全套。在阴茎勃起前期所产生的分泌物可能含有精液与导致性病的病菌，能引起怀孕和性病的传播。
3、安全套内残留的空气会导致安全套破裂，为避免破裂的可能性，用拇指及食指轻轻挤出安全套前端小袋内的空气，在挤压住安全套前端的同时，以另一只手将安全套轻轻伸展包覆整个阴茎。确定安全套末端卷曲部分露在外侧。
4、把前端的储精囊里的空气排空之后再戴上避孕套，然后再看避孕套的正反，不要拿反了要不然你是戴不上的。
5、对着勃起的阴茎将卷折部分推开，直到避孕套不能再往前推为止。
6、戴好之后要看储精囊一定要空出来，不能让它绷得太紧，太紧会影响射精各性快感。
7、确定安全套于性交过程中紧套于阴茎上，如果安全套部分滑脱，立即将其套回原位。若是安全套滑落掉出，立即将阴茎抽出，并在继续性交前戴上新的安全套。
8、为了减少摩擦最好在避孕套上涂点润滑剂，不过不要涂得太多，太多很容易脱落。
9、射精后，在阴茎仍勃起时应立即以手按住安全套底部，在阴茎完全抽离后再将安全套脱下，避免阴茎与安全套接触到对方的身体。不要等到阴茎软缩了再取，这个时候取很有可能会将避孕套脱落在阴道内，导致避孕失败。
10、取出避孕套之后再看看是否有破裂，如果有破裂应用时采取紧急避孕措施。
男人使用安全套要注意什么？
1、每片安全套只能使用一次，用过的安全套用纸巾包好并放入垃圾箱内。
2、安全套是由橡胶制作而成，有些人对于橡胶特别容易过敏，就算不是对橡胶过敏，橡胶毕竟也是异物质，或多或少都会对阴道跟子宫有些影响的。乳胶过敏者应禁用安全套。有些人使用后会发生过敏反应，男子表现为局部潮红、瘙痒和刺痛，严重时发生破溃、糜烂等。
3、安全套的润滑油同样不是天然人体体液，由此引起性激素紊乱，也是有可能的。油性物质没有及时得到清洗，长期存在于阴道内，引起阴道内环境的改变，造成阴道酸碱平衡失调，容易导致细菌及病毒的滋养，引发阴道炎症，从而导致宫颈糜烂。
4、一些人认为双层安全套更保险，其实这是错误的。事实上，安全套破裂的主要原因是摩擦过度所致。安全套破裂的最常见原因包括：时间过长或动作过猛、使用油质润滑剂、过于干涩、使用锐器弄开安全套外包装等。
5、安全套应存放在阴凉干燥处。过热和过潮的环境会导致安全套在使用过程中更容易发生破裂。
以上就是为您总结的男性安全套正确使用方法，供参考。
第一次用什么安全套
发生性关系是男女之间常见的也是正常的事情，但是对于第一次发生性关系的年轻男女来说，在追求快感的同时也要注重安全。安全套就是一个保障安全的选择，很多人第一次发生性关系的年龄绝对不大，都是在没有能力承担后果的年纪。对于女孩来说一旦怀孕，就是流产这个选择，十分的伤身，因此选择一个好的安全套也很重要。
这个商标名为HEX(来自英文hexagons，意为六边形)的安全套，跟平滑光整的普通安全套不同，跟螺纹凸点的异型安全套也不同，它在安全套上设计了350个六边形。
千万别小看了这350个小六边形，它从设计本质上大大提高了安全套的安全系数。
普通的安全套，在摩擦、受热或遇到尖锐物(指甲等)时通常会整个破裂，所谓牵一发而动全身如是也。LELO的安全套，利用了六边形的天然稳定特性，不容易受拉扯而破，即使万一破了也不会裂开，如此一来液体就不容易流出来，相当于危险系数一下子又降低到了1/350。
更妙的是，这350个六边形设计是在安全套的内壁，六边形凸起面积占整个安全套的16.9%，由此带来的男性福利(增加触感，防止滑落)想必就不需要极致君多说了吧o美中不足的是，这个套用的依然是乳胶材料，有对乳胶过敏的朋友就无福享受了。而且出于安全考虑，套的厚度设计在0.045mm，相比001，两人接触时热度明显降低了。
不过，这也正是极致君认为它“最安全”的第二个原因所在。这样的厚度对于新手来说，才不至于太敏感而很快举械投降。渐入佳境方能体会到爱的魔力。
曾经，你是否也无数次想象过自己第一次的情景，跟谁，在哪里，会怎样……爱是美妙的，也是需要呵护的。如果不是适婚或适孕年纪，请为了自己和他人，套好安全带，带好安全套。
警！常用安全套易患卵巢癌
卵巢癌的死亡率在所有妇科肿瘤中最高，超过宫颈癌和子宫内膜癌总和。天津肿瘤医院妇科肿瘤科专家提醒警惕卵巢癌变时，将经常使用安全套也列入增加患癌风险。
日本和德国科学家发现，男性精液中含有一种名叫精液胞浆素的成分，不仅可杀灭女性阴道中很多致病菌，减少生殖道感染几率，还可降低卵巢癌变的风险，如果经常使用安全套，女性会失去这样的保护机会。
此外，40~60岁的女性如果持续腹胀超过半个月，也可能是卵巢出了问题。深居盆腔内部的卵巢，一旦长有肿瘤，就可能刺激牵拉盆底韧带，导致腹水、腹胀、疼痛等。不生育的女性、压力大的都市白领也都是卵巢癌的高危人群。而在直系亲属中，只要有一人患病，下一代遗传几率就有4%;两个人患病，下一代患病几率将增到7%。亲属中如有乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌的患者，下一代患卵巢癌风险也会相应增加。
保险套的奇趣历史探索
希腊的哲学家亚里斯多德在他的著作中即曾提到,将西洋杉的油,含铅的软膏,或是乳香及橄榄油的混合物置于阴道内以达避孕效果。在古埃及的记戴,还有一种以鳄鱼粪便,加上蜂蜜等物质,塞入阴道中,当做避孕方法。
其它的避孕方法还有在阴道内塞海草、碎布、纸张。到了十六世纪在欧洲,则流行一种海绵做的圆形塞子,有不同的大小,并绑上细带。使用前还可泡上白兰地,被认为效果较好。另外,体外射精则是一种存在很久的方法。
在性病方面,淋病的存在已超过五千年,古代的中国、印度、阿拉伯和罗马皆有淋病的记载。到了十五世纪的梅毒,其末期时全身溃烂、神经错乱而死的景象更是吓人。在那个时候有各种消毒和治疗的方法如以水银做蒸气浴,但效果也一直不好。到了十八世纪,终于有了重大的突破,就是保险套的问世。
发明人是英国Condom先生, 据说是英王查理二世(1632-1685)的御医,一般草食性动物的盲肠比较长也比较大,他就是使用小羊的盲肠切成适当的长度后晒干,再用油脂等处理,开口处系着绢线,还有缎带做装饰。最薄的可达0.038 毫米,而现今使用的乳胶保险套,一般为0.03毫米,这种保险套是可重复使用的而且还有二手货的买卖。当时的这项发明可说是举世欢欣。
Condom 先生因这项发明获得爵位,而他的名字也永存人世,迄今,在英文里保险套就是以他的姓氏为名。另一方面,英国也因这项发明,而赚取了大量的外汇。直到二十世纪初,硫化橡胶制造的保险套问世以前,英国羊肠制的保险套在世界上享有独占的地位。
橡胶制造的保险套,厚度较大,使用时感觉就不太好,到了超薄型的乳胶保险套问世,保险套就成了全世界就畅销的避孕器材了。在1992年,北美地区就卖了五亿个保险套。随着市场的需要,各式各样的保险套也因应而生。女用的保险套后来也相继问世了,而男用保险套就在形状、味道及添加药物上作变化。
目前的保险套,是一种由乳胶做成的管状物,外加有润滑剂。使用方法是套在勃起的阴茎上,在性交时,可隔开阴茎与阴道及子宫的直接接触。但因其超薄的构造,又不影响感觉和动作,所以为大多数人们所接受。男性在射精后,精液就存留在保险套内,因而可达到避孕和减少性病感染的效果。而女性用的保险套,就像是大型的男用保险套,使用的方法是在性交前置入阴道内即可。
如同人类衣服的发展是由实用、美观到花样多,保险套也是如此。从单纯平滑的阳春型,变化到表面有颗粒、斑纹、颜色、萤光等各种形式,以及添加各种药物及味道在保险套中。味道的添加物有草莓、桔子、薄荷等各种口味。在药物方面,最常用的添加剂是一种叫nonoxynol-9的杀精虫剂。在实验室中,这种药物除了降低精虫活动加外,还可以杀死爱滋病毒和其它性病的病原体。
在北美地区贩卖的保险套中,其中三分之一加有这种杀精虫剂,以期加强避孕和减少性病感染的效果。另外的添加物,是一种叫Benzocaine的表面麻醉剂,可以降低龟头的敏感度,希望使用时能增加性交的时间。
就性爱而言,勇于尝试是可增加情趣,但也须了解及防范可能的副作用。过于粗糙的表面,可能会对性伴侣造成表皮的擦伤,进而引起感染。萤光添加物已知是可能致癌因素之一。杀精虫剂可以抑制某些病毒及细菌的成长,但也可能导致局部细菌族群的改变而引起尿路感染,另外也可能引起搔痒的过敏反应。
表面麻醉剂在临床使用时,对有些人会有过敏反应,而引起局部的红、肿和搔痒,严重时会导致休克。同时,表面麻醉剂长期使用会有神经传导障碍的后遗症,会使局部的感觉异常。所以长期或经常使用添加表面麻醉剂的保险套,就可能有上述的并发症,尤其在皮肤有伤口时,更应小心。
因此,对保险套种类的选择,须先了解自己的需求,并知道可能的副作用,若能先征求得性伴侣的意见,则更能表现出成熟的互重,让性爱更美满。
保险套对避孕和防止性病传染是一个很方便的方法,而保险套的使用方法及时机,则与保险套能否发挥效用十分有关。保险套必须放在一个很容易拿到的地方,使用时也不要急,折开包装时小心不要被指甲划破,在阴茎勃起时就要套上去。也可以当做前戏的一部分,请女性帮男性套上,在套的时候,要从龟头一直套至根部才算完全,不要等到自以为快射精时才使用。否则不仅避孕效果大打折扣,无法防止性病,爱滋病等疾病的感染。
对于新手而言,不妨先自行练习,免得到时手忙脚乱,正反面都分不清楚。在射精后,男性以手握住保险套的底部,和阴茎一起离开阴道。这时可以检查看是否有破裂,而此时阴茎也就不可再和阴道接触,否则还是有怀孕和传染性病的可能。使用过后的保险套不可丢入马桶,也不可再次使用。
有人为安全起见,用了三层保险套,结果事后在阴茎根部,发现因束缚太紧而引起整片瘀血。保险套正确的使用方法是使用一层,因为当使用两层时,保险套的乳胶会因内外层之间彼此的摩擦而裂开,因而失去保险套的效果。若想加强润滑的效果,则可使用水性润滑剂,如K-Y润滑剂。而凡士林、婴身油、妮维雅等油性润滑剂,会使乳胶溶解而导致破损,因而失去保险套的效果,所以不宜使用。
由于从肉眼中无法判断手上的保险套是否有破洞,或含有麻醉剂等添加物,因此,在购买时,最好至合格药局,从较有信誉的厂商着手,同时,注意其成份标示及有效日期是否过期等。购买后,应置于阴凉、平坦、干燥的地方,以防变质。而卫生或有关单位更应勤加测试,并随时公布结果,以资大众参考。因为若因品质不良,导致预期外的怀孕或性病,对家庭、对个人的生理理和心理,都是一种负担和折磨。
保险套对人类的贡献,历史上一定会有它的地位。衷心希望市售保险套皆能品质优良,成份标示清楚;让天下有情人,在使用保险套时,皆能在保险的气氛下,欢渡那片刻美好的人生。
女人谨防卵巢癌 最好远离安全套
导读：女性身患卵巢癌并不是什么特别的事情，女性朋友如果发现自己的腰围突然增大，不要以为是自己身材发福了，因为这很可能也是卵巢癌的早期症状，建议到医院检查一下。卵巢癌是妇女常见肿瘤之一，恶性程度高，但如能早期发现、早期诊治，则有治愈的希望。
卵巢癌按病理分为三种：卵巢上皮癌，多见于30～50岁的妇女，表现多为腹痛、腹胀;卵巢恶性畸胎瘤，多见于青年女性，其症状表现为腹胀、腹痛、发烧等;卵巢颗粒细胞瘤，多见于40～55岁的妇女，其表现为月经紊乱或月经干净后仍有阴道出血等;内胚窦瘤，多见于青年女性，其恶性极高，而且发展快，多表现为腹胀、腹痛、持续发烧，全身乏力等，幼女可表现出乳房发育、阴道流血等症状。近期发现腰围增大，往日的裤子穿不得了，自认为是在发福，其实，这正是卵巢癌的早期症状。
卵巢深居在盆腔，腹部外摸无法摸到肿块，只能见到腰围增大，或感觉似有轻度的腹胀。由于恶性肿瘤生长迅速，一旦出现明显的病情症状时，往往其病变多属晚期。因此，医生提示：要警惕此种妇科常见症，加强自我监督。建议在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。
哪些女性应该警惕卵巢癌
决不生育的丁克一族
女性每次排卵和修复的过程对卵巢表面被覆上皮都有影响，有可能引起卵巢上皮病变而导致卵巢上皮癌。而妊娠期间卵巢停止排卵，产后哺乳期卵巢也有一段时间不排卵。由此，生育过程能让卵巢得到暂时的休息和养护，减少对卵巢的伤害，降低癌变机会。
有家族遗传的人
很多肿瘤都与遗传有关，卵巢癌也不例外。专家提醒，在直系亲属中，只要有一人患病，下一代的遗传几率就有4%;有两个人患病，下一代患病的几率就增大到7%。亲属中有乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌的病例，下一代患卵巢癌的风险也相应增加。
压力巨大的都市白领
很多城市人(特别是25～35岁的年轻白领)都是外表光鲜，卵巢很老;农村人相反，外表显老，卵巢绝对年轻。这与她们的生活方式、承受的压力不同等有直接的关系。专家指出，这个年龄段的城市女性大多要承受来自社会和家庭的双重压力。她们的生活方式也很不健康，经常食用快餐、油炸、烧烤食物等。而年轻时的不良习惯会增加日后卵巢病变的机会。
经常使用安全套的人
日本和德国科学家发现，和谐的性生活还能给女性带来另外意想不到的好处。因为男性精液中含有一种名叫精液胞浆素的成分，不光可以有效杀灭女性阴道中的很多致病菌，减少生殖道感染的几率，而且还可以降低卵巢病变的风险，但是经常使用安全套的女性就失去了这样的机会。
持续腹痛的中年女性
持续腹胀腹痛超过半个月的人很多人都认为腹胀、腹痛是消化道症状。专家提醒，对于40～60岁的女性来说，如果持续腹胀超过半个月，还可能是卵巢出了问题。
日常生活如何降低患卵巢癌风险
1、少吃高脂、高油饮食。研究表明，大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪，它们大多是饱和脂肪酸，易诱发卵巢癌变。另外，油炸食品也是癌症的诱因，特别是煎鸡蛋。
2、适量饮用咖啡、绿茶。咖啡和绿茶中都有抗氧化效果的多酚类物质，它可以减少癌症的发生。
3、注意摄取钙质。钙质可以帮助女性增加细胞修复能力，因此，摄取足够的钙质是非常必要的。
4、成年女性最好不要使用爽身粉。爽身粉中含有的滑石粉成分，可以经阴道、宫颈进入输卵管而被腹腔吸收，附着在输卵管和卵巢表面，诱发癌变。
5、保持良好心态，适度运动。
编辑提示：性生活是夫妻正常生活的重要一项，不想要孩子也不可经常使用避孕套，否则会加大女性患卵巢癌的风险的哦！
冬季如何选择适合自己的茶
现在人们的养生保健的观念提高了，而喝茶养生也成为了一种时尚。其实喝茶除了养生保健外，它还可以陶冶情操。在中国的饮茶养生可以追溯到很久远的古代，下面就来具体了解一下。
茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如菊花茶等。茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。
中国饮茶起源众说纷纭：追溯中国人饮茶的起源，有的认为起源于上古神农氏，有的认为起于周，起于秦汉、三国的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前茶字的正体字为荼,唐代茶经的作者陆羽，在文中将荼字减一画而写成茶,因此有人说茶起源于唐代。但实际上这只是文字的简化，而且在汉代就已经有人用茶字了。陆羽只是把先人饮茶的历史和文化进行总结，茶的历史要早于唐代很多年。
喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗？一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。
冬季如何选择适合自己喝的茶？
1、预防流感喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
专家提醒，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
2、上火请喝绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般是实热体质），都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
3、口干舌燥喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名青茶.在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
4、消除抑郁喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
哪些人冬季不适宜喝茶？
经期不要喝茶
冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。
老人冬季少喝茶
又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是，这样做是非常危险的。因为，我们上文中提到，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。
那么许多老人几十年已经养成了喝茶的习惯，猛然不喝也是不现实的，针对这一情况又该如何是好哪？其实，红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。
还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。
冬天到了，天气寒冷。此时我们可以喝一点茶来暖暖身体，另外还可以陶冶我们的情操，这还是很不错的。
如何选择适合自己的减肥食物
生活中很多人减肥效果不明显，一种原因是饮食方法不对，接下来小编就来为大家介绍几种主食的热量，赶快来找到适合自己的减肥食物吧。
米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克（2两）米饭热量116卡路里。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更适宜减肥时食用。
玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。1根新鲜小玉米（160克，可食部分74克），热量78卡路里。由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米食用要趁新鲜。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。
燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准（100克）燕麦热量367卡路里。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。
薏米为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集得到种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。标准（100克）薏仁357卡路里。由于薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王和生命健康之禾.同时用薏仁煮出浓浓的汤汁，加蜂蜜食用也是明星最爱的美白去水肿美食。
通心粉亦称意大利面，在国外已是极普通的面制品之一。一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。标准（100克）热量在350卡路里左右。
红薯，又名番薯、甘薯。除供食用外，还可以制糖和酿酒。1个小红薯（130克，可食部分117克） 红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素。
土豆淀粉含量较多，口感脆质或粉质，兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。1个小马铃薯（130克，可食部分122克）热量约93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。1杯豆浆（250克）热量35卡路里。相对于豆奶，不加糖的豆浆热量更低，是减肥时早餐或替代饮料最好的食物了。豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。
夏日护肤小技巧 如何选择适合自己的产品
夏季肌肤要经受强烈紫外线的照射，很容易就出现各种的肌肤问题，变黑是必然的，但是许多色斑，暗沉的出现就让许多的女人烦恼不已了!你们知道夏季护肤小常识都有哪些吗，生活中大家都有各自习惯的护肤步骤，正确的护肤步骤对肌肤才有帮助，究竟美容护肤该怎么做呢，赶紧来学习一下吧!
夏日护肤小技巧 如何选择适合自己的产品
Q：怎样选择合适的洁面产品?
A：首先，要确定皮肤的类型。油性皮肤可以选择泡沫比较丰富的洁面产品，去除面部分泌的过多皮脂。干性皮肤则需要慎用清洁力强的泡沫产品，乳液状的无泡洁面乳清洁力度温和，更适合偏干性的皮肤。中性皮肤两者皆可。
Q：经常补水为什么皮肤还是干?
A：“补水”和“保湿”是两个概念。补水指给皮肤补足水分，使角质层及真皮浅层含水量充足，皮肤会显得柔嫩润泽。但是仅仅补水，这种效果会随着水分的蒸发丢失而消失，皮肤又恢复干燥。所以，补水之后要立刻把水分牢牢锁在皮肤里，这就是“保湿”，很多保湿乳液、保湿面霜就可以起到这个作用。
Q：油性皮肤一天洗好几次脸，为什么越洗越油?
A：频繁洗脸洗去了皮脂带走了水分，皮肤感知到缺水，会加倍分泌大量皮脂来滋润自己。解决办法是：减少洗脸次数，早晚各一次足矣，同时做好补水保湿工作，使皮肤水油平衡。
Q：隔离霜可以替代防晒霜吗?
A：不可以。隔离霜其实只是商家的概念，号称可以隔离辐射隔离污染。其实隔离霜只是底妆产品的一种，实际作用是调整肤色，遮盖瑕疵，远不能达到防晒效果。
Q：自制面膜靠谱吗?
A：现在流行“纯天然”、“有机”等护肤概念，认为天然的就是温和无害的。其实不科学。未经加工的材料直接敷脸，比如柠檬汁美白面膜，对皮肤有很大的刺激性和很高的过敏概率，而且绝大多数天然未加工成分都是大分子物质，根本无法经过皮肤吸收。所以，不建议根据民间偏方和自己的突发奇想自制面膜，效果不确切，安全性低。
Q：为什么有的防晒霜用了会“搓泥”?
A：这是因为有的防晒霜为了达到更好的防晒效果，具有成膜性。即上脸之后会迅速形成一层保护膜，这时候如果揉搓面部皮肤，或者后续上妆时采取揉搓的方式，就会破坏这层膜，也就是俗称的“搓泥”。解决办法是涂防晒霜一定采取拍打的方式，有些喜欢化妆的女性，在防晒霜之后会再上一层粉底，那么在上粉底时也应采取轻拍点按的手法，这样就不会搓泥啦!
体寒的人，到底该如何选择适合自己的茶叶？
一般在生活中，很多人都特别喜欢喝茶水的，可是大家知道吗？体寒的人表现就是会出现些手脚冰冷，可是在生活都体寒的人，到底如何选择适合自己的茶叶的呢？所以现在为大家来介绍一下。
茉莉花
此时正值春季，而茉莉花茶有着春天的气味之称。茉莉花茶具有理气温中，生津止渴，清肝明目，益气力的作用，非常适当在春天饮用。
熟普洱茶
熟普洱茶是经过发酵后的茶，含有红茶素，黄茶素，茶褐素，维生素C等，饮用后可在肠道内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，具有暖胃，通便利尿的作用。
红茶
红茶，是经过发酵的茶，性温。含有丰富的胡萝卜素、钙、镁等矿物质和多种氨基酸。常喝红茶可暖胃，止泻，非常适合体寒的朋友们在冬天饮用。
玫瑰花茶
玫瑰花、西洋参、枸杞三者放入杯中，用沸水冲开，趁热饮用（也不可过热，适宜为主，以免伤害胃肠）。具有补气血，调经止痛，养肾暖身的功效。
桂花茶
具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒的朋友们。常喝桂花茶还有排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的作用。
