男性护肤 夏季如何拒绝痘痘入侵？
夏季如何护肤养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《男性护肤 夏季如何拒绝痘痘入侵？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
导读：男性护肤，夏季如何拒绝痘痘入侵？最近经常听到不少MM报怨，脸上的痘痘问题来袭了。不仅女生脸上容易长痘痘，男性朋友也容易长痘痘。男士长痘痘又该如何护理呢?
夏季男人如何预防痘痘丛生?
1、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
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4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
5、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
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8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
10、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
温馨提示：上面的这些男人预防痘痘的方法大家了解了吗？男人也要注意祛痘护肤哦！
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痘痘护肤小知识
很多人平时都有长痘的经历，特别是在夏季，大家都知道夏季天气炎热，是很容易导致皮肤分泌增多的，而且细菌也是会滋生的，这种情况下一般是是很容易导致毛孔堵塞的，大家都知道毛孔堵塞是很容易引起皮肤长痘痘的，其实想要皮肤不长痘痘，我们平时掌握一些痘痘的护肤小知识，这样既可以预防痘痘，还可以让痘痘快速的消失。
背上长痘痘怎么办 夏季护肤小常识之祛痘妙招
勤洗澡
夏天温度高天气热导致皮肤分泌物增多，很多微细菌也会随之滋生，此种状态下很容易导致堵塞毛孔引起毛孔粗大引发青春痘的问题肌肤产生。因此一定要勤洗澡保持全身皮肤的清洁度，洗澡水温一定要控制好不可过高，温凉度数就好，使用清爽型沐浴乳帮助清洁肌肤。
多运动
背后长痘痘是什么原因呢?体内毒素不能正常排出是背后长痘痘的主要原因之一。所以，日常适当的进行运动，帮助促进人体的新陈代谢，运动排汗的同时也是自然排毒的一种护肤方法。每次运动完后要洗澡，只有这样才能避免分泌物堆积身体皮肤上引发痤疮的滋生。
注意日常饮食
如何祛痘不单是外用祛痘产品及生活习惯。内调饮食疗法也会起到很显著的效果。饮食上尽量不吃油腻辛辣食物，刺激性的食物尽量不吃。多喝水多吃新鲜的蔬菜水果，例如富含维生素的水果类能帮助改善肌肤，减少自由基，可起到很好的美白祛痘功效。
温馨小贴士：有此类肌肤问题不防试试用生姜片去痘印的方法，清洁洗脸后，将生姜洗净后切成薄片，用来擦拭有痘印的的部位，也可直接覆盖在痘印处，用指腹轻轻按压，之后再用清水冲洗一遍脸部肌肤就好。坚持使用能起到消除痘印的效果。
4个正确护肤小常识
锁水乳液必备
长时间呆在冷气房里，角质层保水力会不断下降，难以锁住水分。在使用完精华液产品后，一定擦上乳液来保湿锁水，这样皮肤才不会干干的。
清洁不能少
早上起来脸部油油的是因为熬夜过后肌肤干燥致水分流失，使肌肤底层的油份来搭救造成的。因此，临睡前一定要进行特别清洁，做一遍基础保养，以免旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成黑头和粉刺，脸色也会变得蜡黄。
敏感肌慎磨砂
敏感肌肤切勿一天内多次清洁或使用刺激性的磨砂膏，这样容易使肌肤天然屏障受损，皮肤免疫力降低，最终导致痘痘的产生。
血液循环
熬夜过后，隔天肌肤会变得暗沉无光，甚至带点青紫色，这是因为血液中携带过多的废气、缺少新鲜氧气。一旦接触外界光线照射，就会显得面有菜色。
男性护肤误区
男性护肤误区
1、男性护肤误区:早上直接用清水洗脸
皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净?既有汗液、油脂的分泌,也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外,被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上。所以早上也要认真的清洁皮肤,以保持干净清透。
2、男性护肤误区:每次洗完脸后会用毛巾擦干脸上的水
粗糙的毛巾在刚清洁后的皮肤上揉搓,也会造成肉眼看不见的擦痕,让细菌趁虚而入呢!如果脸上有痘痘,又用毛巾擦脸,很容易将痘痘搓破,于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里,并随着毛巾蔓延到脸上其他部位,这样,你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒,难以根绝。所以毛巾要保持干净轻柔,洗脸尽量使用流水冲洗,洗后轻按面部将水吸干,不能来回搓揉和拉扯。
3、男性护肤误区:任由暗疮自生自灭或是用手挤掉
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔,使皮脂无法正常排出,从而导致皮肤被细菌感染而形成的,如果用手挤去粉刺,或是听之任之,就会使暗疮越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面的时候,使用磨沙膏进行基本护理是不容忽视的。
4、男性护肤误区:洗脸用香皂就可以了
由于很多男士都是油性肌肤,所以喜欢用香皂洗脸,认为香皂可以去油,能把脸洗干净。其实用香皂洗脸并不是不好,而是香皂并不是洁面的最好选择。常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。可能刚洗完的时候会让你神清气爽,但是你会发现过几分钟你的皮肤会越来越感到干燥或紧绷,面部出油情况更严重。因此,我们需要适合自己的专门的男士护肤品来洁面。
5、男性护肤误区:不用补水保湿
很多男士认为,因为肌肤出油多,能防止肌肤水分才散失,所以,肌肤不会缺水。再加上补水保湿护肤品一般都油,如果用了,那不是油上加油吗?因此,大部分男士认为自己不用补水保湿。其实,这种想法是非常错误的,就因为肌肤出油多,才更应该补水保湿,以调节肌肤水油平衡。
男士护肤步骤
首先,在开始护肤之前我们需要使用洗面奶将我们脸上多余的油脂清洗干净,然后男性朋友们可以根据自己的肤质选择适合自己的爽肤水,将爽肤水倒于掌心然后涂抹于脸部,可以轻轻地拍打促进爽肤水的吸收。拍好爽肤水之后可以敷一张保湿面膜,敷面膜的时长注意不要超过10-15分钟,在敷的过程中如果觉得面膜干了要添加精华液。
静待10-15分钟过后将面膜卸下,然后轻轻的按摩使脸上剩余的精华液也吸收。面膜的精华液都吸收完之后,男性朋友们就可以涂上起到保湿作用的精华,在轻轻的按摩。精华吸收完毕之后就可以根据个人情况选涂眼霜。涂完眼霜之后,在脸上上一层薄薄的保湿面霜,整个护肤步骤就完成了。其实男性的护肤步骤和女性的护肤步骤是大致一致的。
男人吃什么护肤
1、南瓜子
南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌,因为会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
2、生菜
生菜纤维含量更多,能够有效地保持肌肤水润,提高面部保湿程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不错的减肥食品。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
3、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。
4、菠菜
菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,能让眼睛明亮分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。
夏季如何应对男性高发疾病
夏季，由于空气炎热，高温干燥，是许多男性疾病的高发季节。专家提醒，夏季男性应注重保健，爱护自己的身体健康。
一、汗斑
在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫花斑癣，通常叫它汗斑。夏天因为出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换内衣，或者患有慢性病或营养不良就会发病。
专家支招：
1.让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下，不立即擦去刚渗出来的汗液；在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。
2.预防汗腺疲劳：在暑天应尽可能地减少出汗，降低出汗速度，同时要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。
3.注意皮肤的清洁：用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分，这对皮肤和全身都是有好处的。
二、痛风
痛风是一种常见病。属于晶体性关节炎的一种。长期嘌呤代谢障碍及(或)尿酸排泄减少导致血液中尿酸增高是痛风发生的关键原因。高尿酸血症如长期存在，尿酸将以尿酸盐结晶的形式沉积在关节、皮下组织及肾脏等部位，引起关节炎、肾脏结石或痛风性肾病等。
专家提醒，由于早期痛风发病急，缓解也快，因此有些人常常对此病不以为意，这是不正确的。如果任其发展，可能导致更严重的并发症。高尿酸血症可能以代谢综合征或肾功能不全等形式，导致心脑血管疾病、糖尿病等的发生发展。
专家支招：
1.防治痛风，主要在控制饮食上，如避免大量进食高嘌呤食物，主要有：海产品、动物内脏、黄豆等。夏天很多人喜欢喝着啤酒，吃着海鲜。但对痛风患者来说，这两样东西是天大的敌人。因此，有痛风的患者切不要为了满足口腹之欲，而无所顾忌地喝啤酒、吃海鲜。还有一定要禁酒。酒，尤其是啤酒，是诱发痛风发作的重要原因。
2.多喝水可以促进尿酸排泄及避免尿路结石。每日饮水量应在2000ml以上。此外，应避免外伤、受凉或劳累。
3.除饮食控制外，药物治疗也非常重要，应在医师指导下正确用药。
三、阴囊湿疹
阴囊的皮肤相当敏感，如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下，加上走路时双腿摩擦，就很容易产生摩擦性湿疹。阴囊湿疹是男性常见病，最主要的症状就是痛苦难耐的痒，尤其是从原本高温潮湿的环境下，接触到较凉的温度时，更是让人不得不去抓它，而越抓皮肤就越受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成恶性循环。
专家支招：
1.改善难言之痒，最重要的工作就是让阴囊保持干爽，并坚持天天洗澡，同时清洗阴囊夹缝。洗完澡后，也要保持干爽，必要时可以撒些吸汗的痱子粉。
2.避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤，否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚。特别是在炎热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。
3.已经患有阴囊性湿疹的人，应及时去医院诊治，可使用类固醇之类药膏。应克制自己要抓的欲望，否则患部常受刺激，会让治疗效果大打折扣，甚至会一再复发。
四、牛皮癣
牛皮癣即银屑病的俗称，是一种常见易反复发作的皮肤顽症，因其久治不愈、复发率高而成为世界医学重点科研攻关的疑难顽症之一。最新统计报告显示，当前我国牛皮癣的发病率呈上升趋势，男性多于女性，城市多于农村，世界卫生组织把牛皮癣列入全球十大慢性疾病之一。
专家支招：
1.避免感染：感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。另外一种感染是伤口感染。外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。这些外伤情况包括烫伤、抓伤及手术等。
2.避免精神紧张：精神因素已成为激发或加剧病情的首要因素。工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。
拒绝斑点 女人夏季如何祛斑最有效呢？
导读：拒绝斑点，女人夏季如何祛斑最有效呢？脸上的斑点是很多女性的梦魇，因此怎样祛斑最有效就成为广大女性所共同关注的话题，黄褐斑、雀斑等严重的影响到面部美观。因此在怎样祛斑最有效的问题上，我们应该多了解具体有效的方法。
1.注意皮肤清洁
要想让脸上干干净净，那么在平时一定要注意保持皮肤的清洁，专家建议我们每天至少应该洗三次脸。同时在洗脸的时候要注意尽量的选择一些刺激性较小及香料含量少的香皂，并且最好是用温水彻底的清洗。洗完脸之后还要注意使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。
专家指出，经常沐浴对皮肤的保养同样具有很好的作用，不仅仅要保证脸部肌肤的光滑细嫩，同时身体各个部位的皮肤同样要保养，只有这样才能让你更加有有魅力。在洗澡的时候不妨在洗澡水中加上少许醋，这样你在洗浴之后会倍感舒适。
导读：拒绝斑点，女人夏季如何祛斑最有效呢？脸上的斑点是很多女性的梦魇，因此怎样祛斑最有效就成为广大女性所共同关注的话题，黄褐斑、雀斑等严重的影响到面部美观。因此在怎样祛斑最有效的问题上，我们应该多了解具体有效的方法。
2.注意饮食调节
面对怎样祛斑最有效的问题，在日常的生活中还要特别的注意饮食方面的问题，其实在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，经常咀嚼还能够锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而让面部皮肤显得更加的红润有光泽，同时各种斑点也能得到很好的清除。
豌豆不仅仅靠可以食用来进行祛斑，在平时可以将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，同样具有很好的祛斑以及润肤的作用。
3.多饮水
夏季的气温较高，这个时候我们人体经常会大量的排汗来保持体内温度的平衡，这个时候补水非常重要，如果热气严重缺水的话就会导致肌肤暗淡无光，同时还会导致色素堆积从而导致斑点的出现。因此在夏季一定要特别大注意多补水，你可别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。
导读：拒绝斑点，女人夏季如何祛斑最有效呢？脸上的斑点是很多女性的梦魇，因此怎样祛斑最有效就成为广大女性所共同关注的话题，黄褐斑、雀斑等严重的影响到面部美观。因此在怎样祛斑最有效的问题上，我们应该多了解具体有效的方法。
特别是在你睡觉的时候这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，从而让你的肌肤更加的细嫩柔滑。而对于一些肌肤弹性不好的女性，在洗澡前如果能够养成洗澡前喝一杯水的习惯，它便能更好的促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润，从而起到祛斑的作用。
4.多补水
爱美的女性要知道，不同的季节要选择不同的护肤产品，特别是在一些干燥的季节，这个时候皮肤会便会非常的紧绷，这个时候最好是选择一些含油分高的面霜来滋润皮肤。但并不是所有的人都适合用这款护肤品来进行护肤的。有的人还会因此而长出白色小颗粒脂肪粒。
其实很多人之所以会出现皮肤紧绷的情况，你缺少的并不是油而是水，因此在平时应该尽量的选择具有保湿功效的护肤品，而并不是油性的面霜。
温馨提示：在怎样祛斑最有效的问题上，还要注意应该多吃一些清淡以及清补的食物，而对于一些辛辣以及刺激的食物则应该尽量的避免食用.
夏季毛孔打开 警惕化妆品入侵
导读：皮肤专家解释说，皮肤过敏主要是皮肤受到各种刺激后出现的异常显现。夏季毛孔开放化妆品成分易入侵相较于冬季干燥寒冷的天气而言……
皮肤专家解释说，皮肤过敏主要是皮肤受到各种刺激后出现的异常显现。
夏季毛孔开放 化妆品成分易入侵
相较于冬季干燥寒冷的天气而言，夏季潮湿温热的环境更容易让皮肤变得脆弱、易敏。这是由于夏天天气炎热，空气温度更接近体温，人体全身毛孔和毛细血管都会尽可能的开放、进行呼吸，从而吸收氧气、呼出二氧化碳，进行能量代谢。
夏日炎炎，如果MM们用厚重的粉脂、油腻的 底妆将脸部肌肤涂抹的严严实实，不仅不利于皮肤的呼吸，更无益于肌肤排汗，反倒让毛孔阻塞;再加之化妆品中的化学成分相互作用，透过开放式的毛孔进入体内，就很容易出现皮肤过敏现象。
汗渍加快化学反应 化妆品成分成易敏元凶
脸部容易过敏的女性朋友大多都是皮肤组织较薄、含水量低、分泌油脂少，所以对外界的刺激抵抗力较弱。由于天气炎热，身体通过排汗进行体温调节。而汗液中含有的大量盐分、尿酸及酸性成分，在不化妆时都会伤害到MM们皮肤。
若是浓妆出行，化妆品中的香料、酒精、防腐剂、重金属将会通过汗渍的腐蚀和加速反应直接侵入皮肤底层，难免会出现皮肤过敏显现。
现在很多化妆品厂商为了让产品效果更佳明显、保质期更加长久、气味更加芬芳，不惜大量添加酒精、香料、重金属以及布罗波尔、氢基苯甲酸酯等防腐成分。而这些添加剂都会皮肤造成或多或少的伤害。
拿酒精为例，添加了酒精成分的化妆品涂抹在脸上大多会感到冰凉舒爽，夏季中更是被MM们所热衷和追捧，殊不知具有高挥发性的酒精会在短时间内带走皮肤热量和细胞水分，使皮肤的天然保湿能力及买免疫力降低，粗大毛孔，让化妆品中的铅、汞等重金属成分有机可乘，引起皮肤痒痛、起皮、结痂等一些列敏感现象。
强光照射 化妆品诱发光敏反应
为了让妆容更加靓丽，很多MM常常会选用带有闪光效果的产品勾勒浓妆。光泽闪亮的唇彩、魅惑妖娆的眼影、星点闪光的散粉，都成了mm们的最爱。你可能还不知道，这些闪耀的化妆品中还有大量着色剂，而这种着色成分中的低分子感光剂和皮肤免疫组织中的蛋白传送抗原相混合，加之夏日阳光的照射，会对皮肤造成强烈的刺激反应。引发口周炎、皮炎等光敏反应。
爱美虽然是众多女性朋友追求的目标，但身体的健康更为重要。所以皮肤专家建议夏日爱美的女性尽量不化妆或只化淡妆，即使化妆也要注意间歇，让皮肤也能得到充分的休息。挑选质量优质的化妆品，不使用变质或劣质产品。如果遇到因夏日化妆造成的过敏现象，应首先用温水将脸部残留化妆产品清洗掉，尽快就医。
夏季后背长痘痘
夏天天气比较热的时候要注意经常洗澡，洗完澡后也要使用，护肤的产品保持皮肤的干爽和清洁，否则的话皮肤经常分泌油腻，再加上毛孔堵塞是很容易出现痘痘的清洁不彻底，残留水分，火气比较旺盛，这些都有可能会导致痘痘出现，所以大家必须要特别注意，做好痘痘的防护工作。
毛孔堵塞
夏季温度很高，人的排汗量也就比较多，与此同时皮肤所产生的一些油脂垃圾就会残留在肌肤表层以及衣物上面。长期下去就会堵塞毛孔，从而使后背产生痘痘。因此夏季大家可以多穿透气的衣服，能防止毛孔被堵塞。
清洁不彻底
夏季人体表面所产生的垃圾比较多，而对背部的清洁又不像脸部那样方便。因此长时间的清洁不彻底就会使后背所分泌的油脂和死皮堵塞毛孔，从而引起痘痘。所以除了要将背部彻底清洗干净以外，也要及时清理凉席、被单等，以防细菌的滋生而产生痘痘。
背部残留水分
夏天人们洗澡之后，一般都不会将身上的水分擦干净，尤其是后背。而背部残留的水珠蒸发时就会带走皮肤的水分，从而导致身体皮肤缺水，进而水油失衡导致油脂分泌过多出现痘痘。所以夏天洗完澡之后要将身上的水擦干净，避免后背产生痘痘。
火气旺盛
夏季天气炎热干燥，人很容易出现燥热、火气旺盛的情况。而肺火旺盛则会加速油脂的分泌，同时也会使体内的毒素无法及时排出，堆积在毛孔处，后背也就自然而然会长痘痘。
饮食不当
夏天背上长痘还有可能是饮食不当造成的。夏天有些人为了追求刺激，会经常吃一些辣的、重口味的食物，例如烧烤、麻辣烫等。而这些刺激性比较大的食物会使后背油脂分泌变得更加旺盛，造成细菌的滋生、毛孔的堵塞，从而后背出现痘痘。
经常熬夜
经常熬夜的人很容易内分泌失调，同时身体内热也会上升，而表现在外部的特征就是长痘痘。特别是肺热旺盛的人，很容易影响背部的血液循环，直接反映也就是背部出现痘痘。
情绪波动大
夏季气温较高，人的情绪也容易受影响，起伏比较大。而不好的情绪加上不规律的作息时间会使身体的内分泌失调，从而导致背部长痘痘。
并不是所有的方法都适合每个人使用，痘痘，痘印，都不难治，难就难在你一直找不到好的，安全有效的方法。有什么不懂的还得需要专业的指导
男士如何才能拒绝秃顶
男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。
勤梳头
每日早、中 、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
勤洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。
消除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
简单的男性护肤常识
一说到保养皮肤，大家首先想到的便是女人的皮肤需要护理，其实，男人的皮肤也是需要护理保养的，这就为大家传授男人简单的护肤小常识。
TIpS 男士洗面的3大误区
1.用碱性洁面品洗脸才能去油。
皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。所以建议男士们一般选用质地温和的洗面奶洗脸。
2.用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服。
如果你经常用很热的水洗脸，面部的“防护膜”就会被洗掉，最好是用温开水洁面。因为开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易渗透到皮肤里。
3.用毛巾洗脸，才能洗得干净。
毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物孳生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。
清理 每周1次大扫除!
简单的洁面只是洗去每天的浮尘，而每周1次的去角质，可是让型男容光焕发的秘诀，让你的他从里到外的透亮!
白领男性夏季如何摆脱“高压锅”？
导读：白领男性夏季如何摆脱高压锅？随着中国经济的腾飞，许多白领会感到压力越来越大，越来越国际化的管理和工作模式也会让许多的白领有点水土不服，面对巨大的压力让许多的白领们已经患上了一些职业病，譬如，脊椎病，抑郁等，所以应该在生活中寻求缓解压力的方法。
男性白领压力来源：
一、工作狂：一般人正常工作时间为8 10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。
二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的灰色心理。
三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。
六、贪欲过高：如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。
减轻心理压力可从以下几方面做起：
一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。
二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。
三、注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
四、保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。
五、正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标，未必是弱者的行为。
六、处理好事业与家庭的关系：家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，家和万事兴，无力齐家，恐怕也无力平天下。
七、面对压力要有心理准备：要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句难得糊涂传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。
九、丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
小编温馨提示：男白领相对于女白领的减压方法要少很多，女白领通常会选择大哭，找朋友倾诉等但是男白领们怎会默默的一个人承受，所以男白领应该学会更多的缓解压力的方法。
夏季护肤，无油无虑
夏天脸上“油腻腻”的那种油脂混合着汗水的感觉，着实让人难受，而且脸上多油总容易让人感觉不洁净!
去油，其实有很大的学问。油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮，面部彩妆很难持久。混合性肤质，往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而两颊干燥缺水的现象。控油已成为亚洲地区仅次于美白的第二大护肤问题。
油性皮肤怎么护理一：用保湿爽肤水
含酒精成分的收缩水虽然能够有效抑制油脂分泌和有效的收缩毛孔，但是冬天使用不太合理。如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保湿爽肤水就行，对于油性皮肤的人群，最好不要再使用过分油腻的护肤产品，因为这样只会让你脸部油腻度增加很多。
油性皮肤怎么护理二：晚霜当日霜用
每个季节都有不同护肤产品，而对于那些油性皮肤的人群，就更加应该区分。因为每个季节空气中的干燥度不一样，所以需要选择适合季节的护肤品。现在就打破这种死规定，下面就介绍两用的方法。冬天和春天用的护肤品不需要全部扔掉，例如有的晚霜通常会比日霜滋润，在夏季的时候你就可以使用冬季的晚霜当护肤品。
油性皮肤怎么护理三：补充皮肤水分
很多人错误的以为，油性皮肤完全不需要再使用补水产品，其实都一样，油性皮肤的人，也需要补充水分。因为油性皮肤如果涂上一层薄薄的保护层，会让其脸部沾惹很多细菌，会出现很多皮肤问题。在冬天还会令皮肤容易缺水，选择单一的补水产品就行。切忌不能使用霜状的护肤品，因为此类的护肤品当中含有很多油脂，不适合油性皮肤的人。
为了抵抗油脂，油性皮肤的人在夏天一定要注意经常清洗脸部，及时的去除脸部油脂。在夏季选择不含泡沫、性质温和的洗面奶来洗脸效果较好，洗脸的水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。夏季如何预防长痘痘 七妙招开启战痘模式
健康是美容的基础，不仅仅关注外表，还要注重健康，不然得不偿失。养生路上为大家介绍夏季如何预防长痘痘 七妙招开启战痘模式，来看看如何健康地美容吧。
1、洗脸很重要，使用中性亲切的洗面乳，用温水洗脸，防止毛孔堵塞。
2、日霜和晚霜应分别使用，晚霜所含的成分一般具有很好的修复作用，故夜间擦晚霜是非常必须的。
3、可选用化妆棉辅助爽肤水使用，可对皮肤做二次清洁，并促使皮肤更好的汲取。
4、夏季紫外线强烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮肤因紫外线而受到损害。
5、保持优良的饮食习惯和睡眠习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多摄入粗纤维食物及蔬菜、水果;夏季轻易丢失水分，故应多饮水，保持优良的新陈代谢，防止熬夜和晚睡。
6、保持衣物、床单的清洁，定期对贴身物品对清洁杀菌工作。特别是轻易出汗的夏季，这点更是要注重。
此外，专家还提醒您：
长痘痘切勿随意乱挤，否则可能致使皮肤二次沾染，导致更严峻的皮肤问题。其次，长痘应引起足够的重视，早点发觉并进行专业的处理将会事半功倍。
夏季如何预防长痘痘 七妙招开启战痘模式已经介绍完毕，期望能对各位有所关心。更多美容知识、美容方法，请认准养生路上。
男性护肤品不可混用
1、功效相近的不要一起用
人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。
由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。
道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。
2、混用时要注意顺序保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。
这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。
如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。
3、敏感肌肤选安抚成分的
如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。
夏季长痘痘怎么办
夏天脸上长痘痘怎么办
痘痘在医学上叫青春痘，好多人都拿它没办法。特别是夏天，暴露在外面的肌肤如果有青 春痘的话，就会让你失去自信，那夏天脸上长痘痘怎么办呢？
1、避免太阳直晒：研究发现经常接触阳光的人，汗腺及皮脂腺分泌比一般人活跃，也就 是说，这样的人毛孔更容易阻塞，更容易长青春痘。
2、少吃含有碘的食物：含碘量重的食物（如紫菜），青春痘患者应该少食。
3、不要到游泳池里游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，所以不要到游泳池游泳。
4、不要饮酒：酒会让血液转为弱酸性，患者饮酒会加速血液循环，引爆青春痘。
5、不当的按摩：不当的按摩会促进血液循环，发炎青春痘会因而恶化。
6、不要用厚粉：女孩在选用化妆品的时候，不要选用厚粉，这样的化妆品会阻塞毛孔的 正常呼吸，长期就会令青春痘恶化。
痘痘的病因
一、是由于身体过虚
神经-内分泌系统失衡而导致内分泌失调，这种失调往往表现为雄激素的绝对值没有增高 ,但相较于体内其他性激素水平而言，是相对增高；
二、是由于身体雄激素的绝对值偏高
这类女性往往伴有情绪容易激动、毛发黑粗、汗毛浓密、汗毛孔粗大等现象。
三、是其他原因
比如毛囊皮脂腺导管的异常角化，以及大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染，也是 诱发痘痘的原因。除上述因素外，部分痘痘的发生还与机体的免疫功能下降有关。
痘痘要怎么护理
1、去油、疏通毛孔、消炎、杀菌、中药调理。
2、要彻底洗脸，使用具有消炎的护肤品。
3、在身心方面要注意是否有因学习或工作压力而形成的紧张、不安、焦虑、自律神经不 平衡，激素的分泌异常。
4、要注意食物的摄取（含脂肪量少，糖分少，少刺激性食物）、不熬夜、不用手指触摸 、睡前彻底卸妆等。
治疗痘痘的注意事项
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。
2、一天洗2次脸，过多洗脸会损害皮肤表面的油脂，皮脂腺会变得愈来愈毛燥。
3、 不吃海鲜、补品和辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。
夏天脸上爱长痘痘是什么原因及其治疗的方法
1.夏天出汗比较多，毛孔容易堵塞。
买那种油性皮肤使用的洗面奶。吃一点清淡的食物， 蔬菜之类的。多喝水体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激 素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定 ,雌激素正常而雄性激素过高造成的；
成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少， 一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因 素能导致激素失调，痘痘生长--
恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的 社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普 遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡， 完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短。
可见 温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用 规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。
饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以肥甘厚味为主， 大大增加了长痘的机会。
2、痘痘是怎样恶化的？
痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。
先说前者吧。
每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积 ,为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发 红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的， 用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。
再说说我们自己使痘痘恶化的原因。
第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要 挤痤疮！除非你想留下青春的印记一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸 !可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水 吸干。
再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的 确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消 痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！
你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩 脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖--你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其 丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能大变活人 的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！
3、（最重要的）我们该怎么办？
归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。
有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及 时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。 但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药
痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所 以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种--肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了 就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花 茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也 是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能 常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下 .
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科 病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质 的长痘者准备的--其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒 ,再来点海带，你不用见人了。
虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结 果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄 芪吧。
上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却 火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽 量不吃海鲜，海鲜号称阴中之阳,这种上火下寒的体质最忌。
4、一些小贴士
首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东 西也不行！你笨法儿想一想--涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过 后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了 生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮 肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。
如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你 .硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易 杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受 外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院； 再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢， 但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不 算）。
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意 毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块 ,两块倒着用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果， 不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料 也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧， 最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉 水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙 ,喝完再刷也无所谓，没人知道。）
还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或 者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症 状，用芹菜和豆腐按2:3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。
最后，医生还说 ,保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多 少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘 会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造 成刺激。
◆2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3.卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 .
◆4.要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再 用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水 冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉 你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1.在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2.用手指把遮瑕霜推开。
3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4.扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细 菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2.遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同 时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发 炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆 法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以 画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长 在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1.不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2.如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3.痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4.避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易 引起细菌感染，产生敏感痘痘。
结语：
夏天时豆豆疯长的季节，所以要好好和呵护自己的皮肤。
夏季护肤美容小窍门
：高温天气已经快来了，夏季如何护肤是女性养生的重中之重。夏季护肤小窍门有很多，你知道多少呢？总结了一些夏季护肤小窍门，看看吧。
夏季护肤美容小窍门
1、紫外线等射线对人体的辐射，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。防晒霜最好选择同时具有防uva、uvb功能的，油性皮肤的防晒霜应选择清爽控油型的，干性肌肤的话选择有保湿作用的。混合性肌肤者，最好同时使用用两种的不同防晒霜。
2、闷热的天气总是让人汗涔涔、油腻腻，若不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题，所以要勤洗脸，勤补妆。
3、防晒霜不是即时发生作用的，最好在涂抹半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。
4、出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。
5、肤质干燥又敏感的，必需随时补充水份与脂质。出门逛街的必备品是保湿喷雾和护手霜。
6、夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。
7、多食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物，具有养颜去燥热的作用。
8、只要一出门，回家就一定要洗脸，卸妆更是要彻底。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
9、一般说来，SpF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SpF8至12为宜。皮肤白皙者建议选用SpF30的防晒霜。对光过敏的人，SpF值选择在12至20间为宜。
10、不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
11、除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效。
12、如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。
13、如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害。
夏季护肤美容误区
1、只涂了BB霜就用洗面奶洗掉就可以了？
BB霜可以遮掉肌肤一部分瑕疵，但别妄想通过一次洁面就完全洗干净，要做女神就别偷懒，先卸妆再洁面，这可绝对不能忘记！
2、含酒精的护肤品肯定不好？
敏感肌肤需要注意这个问题，但是除了敏感肌之外完全别在意。少量的酒精成分完全可以帮助肌肤进行二次清洁，还可以调整肤质平衡。
3、敷完面膜之后就不用再涂面霜了？
当然不是！你觉得敷完面膜皮肤很湿润？可是这种湿润是暂时的，只有涂上后续保养产品之后才能更好地发挥作用、持续保湿。
4、到夏天再防晒就行了？
一年四季都要防晒！根据季节不同选择不同防晒值的产品才是王道。防晒的目的是防晒伤，可不要觉得到7月份再防晒也行。
5、拍完爽肤水后够润，乳液不涂了？
爽肤水的作用是二次清洁平衡肤质，而乳液的作用是功能性的，例如保湿、抗老等等。两者各司其职，缺一不可。
6、隔离/粉底带防晒值就不用涂防晒了？
勺子也是餐具，可以用来吃面条吗？术业有专攻，该是什么就是什么。防晒永远是护肤的最后一步，彩妆的第一步。
以上就是为您总结的夏季护肤美容小窍门，供参考。
