为什么阴囊潮湿
为什么夏季养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“为什么阴囊潮湿”，但愿对您的养生带来帮助。
为什么阴囊潮湿
1、阴囊潮湿的原因
阴囊潮湿可能是慢性前列腺炎的典型症状之一,也与长期久坐,在炎热的环境中工作以及精索静脉曲张有关。也可能是阴囊湿疹,表现为阴囊部位较潮湿,略有些痒。按疾病的发展过程可份为急性期、亚急性期、慢性期3个过程。急性发作时,症状多为阴囊皮肤潮红、瘙痒、有丘疹,瘙痒挠得多了,能露出光滑的红色皮肤。亚急性发作时,症状为阴囊剧烈瘙痒,不司饮食,大便稀,小便黄,有时有水泡和轻度糜烂。
2、阴囊潮湿的症状
慢性发作时,瘙痒时断时有,精神紧张、饮酒、食辛辣食物时瘙痒加剧,阴囊皮肤摸起来较硬,皮肤表面颜色呈暗红或紫褐色。如是慢性前列腺炎,应积极消炎治疗。中医认为,肾阴虚引起的阴囊湿疹,主要表现为腰膝酸软、手足心发热、口干、午后潮热、睡时出汗等,可用中医组方乾(音同前)元汤,潮湿阴囊多数情况属于肾阴虚引起的。如因肝胆湿热引起的阴囊湿疹,主要表现为肝区胀痛、口苦、食欲差,或身目发黄、小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻等。
3、阴囊潮湿的饮食
苦瓜:苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
番茄:番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸,维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用,故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
韭菜:韭菜内含胡萝卜素、维生素B:、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治湿疹。
阴囊潮湿危害是什么
诱发疾病:阴囊潮湿使得“小弟弟”和阴囊长时间黏贴在一起,即使到了寒冷的冬天,依然会导致阴囊潮湿,用手摸上去能感觉到明显黏糊糊的,成为细菌和病毒繁殖的温床。高温潮湿是引发男性前列腺炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张的潜在病灶,更容易导致与之性接触的女性带来妇科病的潜在危险。
损伤睾丸:阴囊湿疹最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”,尤其是从原本高温潮湿的环境下,脱下裤子接触较凉的温度时,更是让人不得不去抓它,许多人都无法抵抗想要抓的欲望,于是乎,越抓皮肤就一再受伤,然后皮肤就越变越厚,皮肤变厚就又想抓,形成一个恶性循环。久了易导致阴囊潮湿、阴囊湿疹和性机能下降,影响睾丸酮的分泌甚至引发精索静脉曲张和不育。
影响精子:睾丸在阴囊里面正常情况下,睾丸的温度是要低于体温2-3度。由于阴囊潮湿睾丸热度无法散发,影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成,那么性生活质量会下降。
阴囊潮湿怎么治疗
用生山香750克、银花60克、蒲公英60克、九里明60克、黄柏20克、五倍子6克、白巩3克、蛇床子20克、苍耳子20克、川椒5克、孩儿茶15克、荆芥20克,水煎汤,每天先熏后洗2-3次,连续熏洗至病愈。
用五倍子30克、蛇床子30克、紫草15克、土槿皮20克、白鲜皮20克、石榴皮15克、生黄柏30克、赤石脂20克、苦参30克,装于纱布袋中,水煎汤,先熏后洗肛门部,每天早、晚各1次,每次30分钟。本法用于肛门湿疹,熏洗至痊愈。
黄柏30克,土茯苓30克,苦参25克,胆草根20克,白鲜皮20克,百部30克,苦楝子20克。75%酒精100毫升,兑凉开水500毫升,盛放于砂罐中密闭浸泡7天后,滤汁装入瓶中密闭备用用少许涂擦外阴,每日1～2次,涂擦3～7天。已经形成疮疡者,用凉开水把上述药水以10:1的比例稀释后再涂擦,每日涂擦3—4次,涂擦7—10天,严重者可以配合口服药物治。
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阴囊潮湿的病因
阴囊潮湿是男性特有的一种皮肤病，引起男性阴囊处的潮湿、瘙痒、糜烂等症状，它的原因比较复杂，可有外部的原因，也有内部原因。
当体内脾湿过重的时候会引起阴囊潮湿的现象，因为人的脾是体内水代谢的主要器官之一，当体内脾代谢受阻时，会导致食物和水都不能很好的运输至身体的各个部位，影响了脾的水湿运化的功能，引起阴囊等部位出现潮湿的现象。
一些疾病也会引起阴囊潮湿现象，比如发生前列腺炎的时候，汗腺较多，而且分泌行强，导致阴囊处的水分不易散发，聚集在阴囊处，从而引起阴囊潮湿的现象。而且发生了前列腺炎，会导致病菌慢慢的往输精管下行到阴囊内，破坏了神经调节功能，导致汗液分泌受到影响，从而导致阴囊部位潮湿，引起局部的瘙痒现象。
阴囊潮湿还有可能跟内裤穿的过紧有关，当内裤过紧的时候，阴囊长期处于一个阴暗潮湿的环境当中，阴囊所分泌的汗液不能及时的排出，从而导致阴囊出现湿冷的现象。因此男性在生活中应该擦混舒适、全棉透气性好的内裤，可以有效的预防阴囊潮湿的现象。
当发生阴囊潮湿的时候，注意还要勤换洗内裤，穿透气性好的内裤，饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免辛辣的食物，及时的治疗，瘙痒时也不宜用手去抓挠，避免加重感染的症状，也不宜用肥皂水烫洗阴囊。
甲状腺癌是起源于滤泡上皮细胞的一种比较常见甲状腺恶性肿瘤，近年来，甲状腺癌的发病率持续上升，现在研究发现，甲状腺癌已经逐渐年轻化，大多数检查出甲状腺癌的患者均是70后80后人群，下面一起了解一下。
甲状腺癌的症状
甲状腺肿大
初期的甲状腺是没有明显的症状出现的，而普遍出现的就是甲状腺肿大，如果在你脖子的前段出现凸起，肿大的现象，那就要引起注意了，因为这可能就是甲状腺结节，其实甲状腺结节和甲状腺癌是相互存在的，因为甲状腺结节如果发生病变，就很容易造成甲状腺癌。
甲状腺结节转移
甲状腺结节会造成脖子肿大的现象，但是如果发现你脖子上的肿块发生了变动，转移的现象，建议及时去医院进行检查，因为甲状腺结节是不会肿块转移的，这有可能是甲状腺癌出现的预兆。
呼吸困难
当甲状腺癌蔓延到气管时会出现呼吸困难，说话困难，咽东西困难，睡觉时打鼾的现象，随着肿瘤的不断增大，慢慢压迫气管从而造成这样的结果。
怎样预防甲状腺癌
饮食
预防甲状腺癌饮食方面很重要，一定不能食用被污染过的食物，比如水、蔬菜、肉类、农作物等，一旦食物被污染或发霉过就不能再食用了，多食新鲜的蔬菜，避免肥腻、油炸、辛辣的食物，以防病从口出。
生活习惯
在日常生活中不管预防什么疾病都需要戒烟戒酒，饮酒抽烟对身体都有极大的伤害，烟和酒都属于酸性物质，长期吸烟饮酒会逐渐导致酸性体质，从而很容易受到各种疾病的侵袭，引发癌症的出现。
身体锻炼
大家知道锻炼身体可以增强身体免疫力，能有效地促进身体的血液循环，通过运动后产生的热量以汗水的方式进行排出毒素，可将身体内存有的酸性物质一并排出，能有效的预防疾病的发生。
保持心态
想要预防癌症在平时一定要保持自己良好的心态，不能过于有压力，压力是导致癌症的重要原因之一，它可导致身体代谢紊乱，失眠，降低身体免疫力，内分泌失调等，压力过大很容易导致酸性物质在身体里沉淀不能排除，易诱发疾病或癌症。
通过以上介绍，相信大家对预防甲状腺癌已经有了深刻的了解，大家都知道预防甲状腺癌是非常有必要的，一个好的身体，能够让我们的生活、工作、家庭更加美好，俗话说得好，身体是革命的本钱。
很多人睡觉的时候会有打鼾的症状，尤其是成年的男性，肥胖患者更容易打鼾，打鼾的原因是什么呢?睡觉的时候打鼾对身体是有害的，打鼾的危害有哪些呢?我们可以采取一起方法来避免打鼾，中医中的哪些穴位能治疗打鼾呢?
打鼾是什么原因
一、舌头肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直，少数情况下出现的两侧关节强直继发的小颌畸形，巨舌症，舌骨后移等均可引起睡眠呼吸暂停综合征。
二、身材肥胖：肥胖也是引起打鼾的一个重要因素。因为肥胖的人气道周围的脂肪更多，所以气道比正常人要窄。在清醒的时候，肌肉收缩时气管也是开放的，因此不会感觉到喘不上气。但是到了晚上睡觉的时候，肌肉处于放松的状态，咽部的组织就会使气道坍塌，就会打鼾。
三、心血管病变：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
四、呼吸暂停：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。如果是睡眠呼吸暂停，会有造成高血压、糖尿病甚至的危害。如果有打鼾时断时续，声音忽高忽低，并且有被憋醒的情况出现，建议您尽快就医，在医生的指导下进行治疗。
打鼾的危害
影响睡眠
经常打鼾的人在晚上睡觉的时候，会出现呼吸暂停的现象，所以身体一直会保持着清醒的状态，无法进入到深度睡眠。所以打鼾的人白天总会感觉自己没有睡醒，精神也不好，总是昏昏欲睡，不仅妨碍工作的效率，还影响正常的生活。这种危害还是比较大的。
血氧不足
打鼾的人经常会出现呼吸暂停的现象，因为气管过于狭隘，吸入的氧气含量不足。就会导致体内的氧浓度过低，造成脑部缺氧。经常出现这样的症状就会出现低血氧症，对患者的身体有很大的危害。所以打鼾患者要及时的进行治疗，减轻打鼾的症状。
心血管病
据相关调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
阴囊潮湿是怎么回事 阴囊潮湿应该这样治疗
疱疹性咽峡炎是一种比较常见的疾病，有些人有患过它的经历，那你知道疱疹性咽峡炎能自愈吗?在平时我们应该怎样怎样预防疱疹性咽峡炎的发生呢，在患有疱疹性咽峡炎的时候该怎么办呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
疱疹性咽峡炎能自愈吗
病毒感染大部分都可以自愈的, 疱疹性咽峡炎常见于悬雍垂，咽腭弓，咽喉部出现针尖至米粒大小的疱疹，破溃后中间白色，周围红晕。伴发热，流涎。而你孩子是脚趾，膝盖等部位出现疱疹，应该是手足口病，密切观察，服些抗病毒药物，大部分愈后良好。
怎样预防疱疹性咽峡炎
1、要注意小孩的个人卫生，勤洗手，小孩玩具、衣服要及时清洗;
2、打喷嚏时要用手帕捂鼻，避免交叉病毒感染;
3、想要有效的预防疱疹性咽峡炎发生的话，平时要注意居家环境要注意通风;
4、孩子也是会有疱疹性咽峡炎发生的，素平时要注意让小孩加强身体锻炼，饮食营养要全面，保证充足的睡眠，增强抵抗力;
5、想预防疱疹性咽峡炎发生的话，在疾病流行季节，应尽量少去人群密集的地方。
另外，小孩患病时要对症治疗，家长不要自作主张给小孩吃药，如抗生素或者抗病毒药物都不要胡乱吃。特别不建议通过预防性的吃一些药，来防止某种病毒传染疾病。
疱疹性咽峡炎怎么办
疱疹性咽峡炎的护理措施一
疱疹性咽峡炎会出现比较严重的口腔疼痛，患上这种疾病的儿童大多数都会出现拒食。所以患上这种疾病后家长需要注意给患儿补充营养，最好是让孩子进食一些流质食物，最好是选择营养比较丰富的食物，食物不要过热，可以保持清淡一些，不油腻，并富有营养，如果进食非常困难时可以采取大静脉营养合剂。
疱疹性咽峡炎的护理措施二
为防止出现继发感染，可以对患儿局部使用止痛剂和抗病毒药物，特别需要注意的是一定要注意口腔卫生。患儿用过的食具一定要进行沸水消毒处理，避免造成染。因为疱疹性咽峡炎是一种传染性疾病。
疱疹性咽峡炎的护理措施三
因为咽喉肿痛，不要吃刺激性的食物，比如热、硬、酸、甜、辣、咸等，避免刺激性的食物会刺激口腔破溃部位引起疼痛。
疱疹性咽峡炎的护理措施四
可取苦瓜50克、薏米150克、绿豆100克、大米100克放在一起煮粥，等到粥放凉后，可以适量给患儿食用。
肾积水是一种肾脏疾病，严重威胁患者的健康。肾积水一般是由于尿路阻塞引起的，如果不及时发现并得到治疗，就会造成尿毒症。那么，肾积水的治疗方法有哪些呢?是什么原因导致的肾积水呢?如何预防肾积水呢?下面就来了解一下吧。
肾积水的治疗方法
1、保守治疗
肾积水较轻，病情进展缓慢，肾功能已达平衡和稳定状态可观察，但应定期检查了解积水进展情况。可自行解除的梗阻，如孕妇生理性肾积水。
2、局部处理
肾积水怎么治疗，对于梗阻部位的病变可用局部处理解决者，如粘连分离，纤维索带切断，血管移位再吻合，结石摘除等。对于局部压迫过长已造成输尿管局部发育严重受损时，应将此段输尿管切除再吻合。对于梗阻已造成肾脏严重积水时，需先作造瘘引流。
3、手术治疗
肾积水进行性加重，临床症状明显，肾功能不断下降，梗阻病因明确，有并发症存在，应手术治疗。解除造成肾积水的梗阻性疾病，如结石应去除;解除纤维索带或迷走血管的压迫;前列腺增生可行电切或摘除等。严重的肾积水致患侧肾功能全部丧失或有严重感染积脓，但对侧肾功能良好，可行患肾切除术。
肾积水的食疗方
1、薏仁粥
薏苡仁30g,大米100g。加水适量熬成粥,每日l餐。健脾利水消肿。用于肾脏病水肿而表现为脾气不足,肾积水患者,纳呆食少,大便软者。
2、葱白紫苏粥
葱白3～5段,紫苏叶10g,粳米lOOg。先将粳米熬粥,将成之时加入葱白及紫苏叶,盖紧盖焖一会即可,宜趁热食用,每日1餐。温阳利水消肿。用于脾肾阳虚而见水肿,肾积水患者。
3、鲜焖冬瓜
冬瓜(含青皮)200g,白糖1匙。将洗净冬瓜切块,合白糖放入锅中加少量水,小火焖熟。利水消肿,清热解毒。用于肾炎水肿而偏热、肾积水患者。
4、楮叶粥
楮叶粥楮叶50g切碎,加水1000mL,煮取。500mL,去渣,加米适量煮粥,当饮食,常吃勿间断。治慢性肾炎顽固性水肿、肾积水患者。
5、老母鸡汤
老母鸡(去内脏)1只,加入黄芪、陈皮各15g,砂仁6g,生姜皮15g,生山楂30g,吃肉喝汤。治慢性肾炎水肿、肾积水患者。
夏天男人阴囊潮湿怎办
导语：夏季最是炎热，总是避免不了出汗，男人最苦恼的是下面也跟着潮湿，让男人们很是难受，这可如何是好呢?小编教你几招，帮你摆脱阴囊潮湿的困扰!
天热 男人下面潮湿怎么办
阴囊潮湿与阴囊湿疹的有啥区别?
急性发作时，症状多为阴囊皮肤潮红、瘙痒、有丘疹，瘙痒挠得多了，能露出光滑的红色皮肤。亚急性发作时，症状为阴囊剧烈瘙痒，不思饮食，大便稀，小便黄，有时有水疱轻度糜烂。
慢性发作时，瘙痒时断时有，精神紧张、饮酒、食辛辣食物时瘙痒加剧，阴囊皮肤摸起来较硬，皮肤表面颜色呈暗红或紫褐色，这种病是皮肤病之一，又是男科病的一种身材较胖、局部多汗者易患此病，以中老年男性患者居多。
男性保健
1、阴囊湿疹不是性病
阴囊湿疹是阴囊最常见的皮肤病，属于过敏反应，也是男子常见的性器官皮肤病，不是性传播性疾病。它俗称绣球风、胞漏疮等。十分顽固，患者常因搔抓、不适当刺激引起疼痛或继发感染。
阴囊湿疹的原因此较复杂，有内部因素，又有外部因素。过敏体质的人，精神长期紧张、情绪变化起伏较大的人易患本病;另外，患有一些疾病，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌失常、新陈代谢障碍的人，在外部因素的作用下，也易患本病。外部的因素包括：①生活、工作的环境潮湿，空气的湿度比较大;②外界刺激，寒冷或炎热，出汗比较多，过度的搔抓等;③内裤较紧，或异物摩擦，穿化纤的内裤都可以诱发阴囊湿疹。
2、阴囊湿疹典型症状：痒
阴囊湿疹最主要的症状就是痛苦难耐的痒，尤其是从原本高温潮湿的环境下，脱下裤子接触较凉的温度时，更是让人不得不去抓它，许多人都无法抵抗想要抓的欲望，于是乎，越抓皮肤就一再受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成一个恶性循环。
3、阴囊湿疹转化为慢性，迁延更难治
常波及整个阴囊、患处奇痒，病程持久，反复发作，屡治不愈。急性期可有丘疹、小疱、脓疮、糜烂、渗出、结痂等多种变化。
在慢性期则表现为皮沟加深、皮肤肥厚、阴囊皮肤粗糙如革，即民间所说的绣球风，若迁延失治或治不得法。
男性养生
4、特效疗法：外用治疗，选用温和，无刺激性外用产品。
日常如何减轻阴囊潮湿
阴囊经常潮湿现象是无法抗拒的自然规律，只能顺其自然。若能做到如下几点，也许会减轻因阴囊潮湿带来的不适：
1.养成每天洗澡或清洗阴囊的习惯;
2.不穿紧身裤，尤其不穿化纤类内裤;
3.营养合理，避免肥胖，否则因营养过度、热量过剩，会格外地增加阴囊出汗量;
4.忌酒和少吃辛辣食物，以免阴囊皮肤血管扩张而增加出汗。
男性养生：咋才能让男人的精子更精
精子的六怕：
一怕：烟、酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒，酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，使70%的精子发育不良或失去活力。
男性保健
二怕：饿
锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退，同时使精子数目下降;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力。
三怕：药和化工制品
有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药可诱发精子生长障碍;环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂等可致精子数减少，精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力，雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链，影响精子的发育，进而影响人的生育能力。
四怕：电磁辐射
电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、移动电话、X光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。
五怕：频
正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000万个，怀孕的机会就会大大降低。另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。
六怕：忧
长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。
伏天为什么潮湿？
三伏天是一年中最热的季节，夏季天气炎热，很多人到了夏季不愿意动弹，而且也不想吃东西，特别是身上还黏糊糊的，三伏天是很容易造成人体湿热，胃口不好还有失眠等很多问题，夏季是祛除身体时期比较好的时期，很多人都会选择三伏天来祛除湿气，那伏天为什么潮湿？
三伏天为什么要注意祛湿
中医的湿气是指人体运化能力下降，造成“脾湿内停”。来源分为外湿和内湿。外湿指来环境如盛夏雨季，或不良生活方式如吹空调、发湿入睡等，内湿指脾气本身较弱或饮食厚重造成脾运化能力下降。
夏气主湿，且有暑热，是一年湿气最重，是最需注重祛湿同时也是最佳的祛湿季节，祛湿可以帮助我们顺利渡过暑热，并达到冬病夏治的效果。
夏季尤其是三伏天要做到:
①饮食清淡，给脾胃休息减少内湿。
②多多运动发汗，从皮肤排出体内湿气，促进体内代谢运转。
③多吃发汗利水的食物，如红豆绿豆 薏米 冬瓜 西瓜（翠衣）、生姜、绿茶花茶等，从皮肤及小便处排出湿气，促进体内代谢运转。可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛湿的目的。
④保证良好的睡眠。充足高质量的睡眠有助机体自我修复，是保证机体良好运转的基础，是天然的祛湿药。
⑤需注意不吹或少吹空调，不吃或少吃冷饮、雪糕等食物，少吃肥甘厚味的食物，尽量不吃滋补品。
三伏天祛湿的方法
闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天如何祛湿呢？小编教你几个方法：
按足三里穴
对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老母鸡穴”，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之气的作用。
承山穴是祛湿大穴
每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴（微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴）正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。按揉承山穴会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山穴一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪正随着微微升高的体温向外逃逸。
防湿健脾胃
要注意对脾胃的保养，脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注意肚脐不要受凉。三伏天是消化道疾病多发的时节，在饮食要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯，冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。
温水泡脚
睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。推荐泡脚祛湿方：藿香10g、佩兰10g、苏叶10g、荷叶10g、金银花10g。一剂药方配适量的水（根据脚盆大小，水量能没过脚踝为宜）煎煮30分钟，温度合适后进行泡脚，全身出汗后即可。
刮痧防暑
三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等病症，可采取刮痧办法。具体是用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮背脊两侧，或肋骨两侧或额头，出现紫暗色即可，也可涂上清凉油刮。或服用藿香正气丸（水），多喝绿豆汤、荷叶、藿香代茶饮，出汗多要及时补充淡盐水。
保证良好的睡眠
充足高质量的睡眠有助机体自我修复，是保证机体良好运转的基础，是天然的祛湿药。应当顺应天时，宜晚睡早起，但晚上最好不要晚于11点入睡，中午需要午睡，但不宜超过一小时，还要切记贪凉，忌在温度很低的空调屋或潮湿的地上睡觉，也不可迎窗而睡。
多喝姜茶
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。
常运动
防湿、祛湿的最佳运动方式是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去。不可大运动出大汗，这样气随汗泄，气受伤了，水湿的代谢受到影响，水湿虽然随着汗液散出一部分，但内湿又出来了，最终湿气还是没有去掉。
吃健脾化湿的食物
多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。
为什么老感觉下面潮湿
为什么老感觉下面潮湿，产生这种症状的主要原因有很多。虚则汗之，当患有肾虚这种疾病的时候，就会出现阴囊潮湿的症状，多数患者还伴有腰膝酸软，在治疗上虚则补之，临床上经常用金贵肾气丸、六味地黄丸等治疗。当阴囊患有湿疹的时候，也会感觉下面潮湿。下面我们具体了解一下。
阴囊湿疹是阴囊最常见的皮肤病，属于过敏反应。也有人认为本病的发生与遗传因素、热水烫洗、性情急躁等因素有关。
本病对称发生、常波及整个阴囊、患处奇痒，病程持久，反复发作，屡治不愈。急性期可有丘疹、小疱、脓疮、糜烂、渗出、结痂等多种变化。在慢性期则表现为皮沟加深、皮肤肥厚、阴囊皮肤粗糙如革，即民间所说的“绣球风”，若迁延失治或治不得法，可出现急性期与慢性期互相转变，迁延多年。
值得重视的是一旦出现阴囊的奇痒、渗出、结痂、肥厚等情况，且久治不愈，均应想到是本病所致。
因为本病不是癣，故不能按癣来治。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等，凡热水、肥皂、盐水、碱水等皆不宜应用，也不宜外用碘酒、癣药水、大蒜等刺激性物品，只要能保证做到不抓痒、不刺激皮肤，很多病人可迅速好转。本病与情绪有关，保持心情舒畅、充分的休息及对疾病的必胜的信心，亦是关键环节。饮食上要能做到忌食辛辣发物、如葱、姜、蒜等。药物治疗，急性期以冷敷为主，每次可用约3000毫升净水，不加任何药物，或加明矾3克。或用10%黄柏溶液或蒲公英30克、野菊花15克煎汤待冷后湿敷。若合并感染，则加1克洗必泰或0.1克高锰酸钾化开入3000毫升净水，这些方法对阴囊奇痒和渗出效果很好。
慢性期传统疗法可外搽青黛膏或皮枯膏，加热烘疗法更好，亦可用烟熏法或苦参汤药浴。西药治疗以强的松类软膏外用为主，坚持用药至少1～2个月，早晚各一次涂于患处，不需包扎，越薄越好，下一次涂药前不必清除前一次药物，对有感染的湿疹用时可涂用抗菌性药膏。对较肥厚的阴囊湿疹尚可涂用焦油类药膏，如5%煤焦油软膏、5%松馏油软膏、5%豆馏油软膏等。
急性期以冷敷为主，每次可用约3000毫升净水，不加任何药物，或加明矾3克。或用10%黄柏溶液或蒲公英30克、野菊花15克煎汤待冷后湿敷。若合并感染，则加1克洗必泰或0.1克高锰酸钾化开入3000毫升净水慢性期可外搽青黛膏或皮枯膏，加热烘疗法更好，亦可用烟熏法或苦参汤药浴。西药治疗以强的松类软膏外用为主，坚持用药至少1～2个月，早晚各一次涂于患处，不需包扎，越薄越好，下一次涂药前不必清除前一次药物，对有感染的湿疹用时可涂用抗菌性药膏。对较肥厚的阴囊湿疹尚可涂用焦油类药膏，如5%煤焦油软膏、5%松馏油软膏、5%豆馏油软膏等。
