警惕:常穿高筒皮靴易导致脚肿
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天气开始变冷，不少爱美的女孩纷纷穿上了各式各样的高筒皮靴。但长期穿高筒皮靴可能会给健康带来麻烦。女性在享受着靴子带来的美丽的同时，一些疾病也接“踵”而来。
有些女孩长期穿高筒皮靴后，小腿下1/3处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，此外，还有可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎和脚气病等。
这些病症统称为“皮靴病”。
引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌造成了良好的生长和繁殖环境，从而易患足癣和造成足癣感染。另外由于高筒皮靴的靴跟都比较高，女性在穿的过程中，脚部受力不均匀，长期挤压，也可能造成鸡眼等脚部疾病。
为避免高筒靴所造成的危害，骨科专家认为鞋跟的高度以3厘米为佳，高筒皮靴的靴腰不宜过紧。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家后应及时脱掉皮靴换上便鞋，以改善足部的血液循环。此外，旅行时不适合穿高筒靴，晚上临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。经常穿靴子或者高跟鞋的女性，到了晚上，要换上轻便的拖鞋，然后用热水泡一泡疲劳的双脚，如果有可能，可以放一些当归、红花温经通络，不仅可以舒缓、减轻脚部疲劳，而且对女性的一些妇科病也有好处。平时，如果有时间，也可以自己做一些简单的足部按摩。
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通常会有哪些疾病导致脚肿？
水肿主要是由于某些原因皮下组织内液体潴留过多所导致的一种病，有可能是全身性疾病导致的，比如说如果病人处在失代偿期肝硬化或者是充血性心力衰竭以及急性，慢性肾炎，肾病都有可能会导致水肿，导致水肿的原因还包括血栓或者是局部炎症反应以及过敏还有局部外伤。下面就给大家来简单的介绍一下有关于水肿的相关知识。
一、心衰导致的水肿
心力衰竭是造成下肢水肿的重要原因，一般如果是因为这种原因所导致的下肢水肿，那么一般以慢性心力衰竭比较常见。其中右心衰竭的主要体征之一就是水肿，主要原因就是因为体循环与学所导致的，常见于肺源性心脏病或者是某一些先天性心脏病患者。右心衰竭除水肿体征之外，还有可能会表现为体循环淤血所造成的颈静脉怒张，以及心脏搏动增强等表现。
如果说病人的检查结果表现为肝颈静脉反流阳性，病人的肝脾有着明显的肿大，有一些情况比较严重的病人可能还会伴随着明显的消化系统症状，比如说腹胀，恶心，呕吐等，这些躯体症状可能会和病人的肠胃道或者是肝脏的淤血有着密切的联系。
二、肾病导致的水肿
肾病所造成的肾性水肿主要是由于水和钠的潴留所造成的，可以分为肾病性水肿和肾炎性水肿。在这两种水肿的发作过程当中，肾病性水肿大部分病人都会从下肢开始，组织间隙中的蛋白质含量非常低，低于正常值很多是血浆胶体渗透压下降，从而就有可能会导致液体从血管内渗出组织间隙而产生。
当某些原因导致患者的有效循环血容量减少时，那么就会进一步加重患者的电解质紊乱，这种情况是非常严重的。这样有可能会加重病人水肿的症状，还有可能会伴随着血尿或者是尿蛋白异常，可能还会造成患者经常感觉到疲倦乏力以及茶饭不思。
一旦发现自己的下肢出现了水肿的症状，就一定要及时去医院就医，因为只有去医院进行检查才可以知道是什么原因导致自己的下肢开始浮肿，检查出了原因才能够接受相关的治疗，所以及时去医院就医才是正确的选择。
常易导致便秘的食物介绍
便秘是很多人都遇到的困扰，有时候虽然感觉自己的饮食很好，但是还是避免不了出现便秘的症状。有过便秘的人都知道，便秘是非常的痛苦的，因此为了避免便秘的出现，我们要注意自己的饮食。生活中很多的饮食都是会导致便秘的。下面小编就为大家总结一下!
很多人认为,酸奶,苹果,猪肉是一个非常有营养的食物,所以真的这样吗?健康食品专家指出,很多食物,如果盲目的吃,不仅得不到营养,也由自己便秘引起的,所以一定要谨慎。
1、酸奶
酸奶富含营养,还帮助排便。但如果你吃新鲜的酸奶,它有助于通过;但如果你吃过期的酸奶,会导致便秘。
2、豌豆
大豆可以降低血液中总胆固醇水平,但是豌豆可能增加血液粘度。所以高胆固醇应该少吃豌豆。
3、苹果
如果你每天吃一个苹果,可以帮助清理肠道,以确保顺利凳子,不可以吃太多,会引起腹泻。
4、烈酒
酒对人体的作用是最难以解释清楚。但是少量的酒精可以帮助降低坏胆固醇水平和提高有益胆固醇水平。
5、猪肉
许多人认为,猪肉的脂肪含量高,不容易消化。事实上,猪肉在人体的正常体温可以消化,和牛肉和羊肉会增加体温,消化和更剧烈。此外,一些人认为猪肉的胆固醇含量高,事实上,猪肉胆固醇含量也低于牛肉。此外,猪肉脂肪脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白(好胆固醇)。
饮食可以帮助人们缓解便秘，当然也是导致便秘的一大原因。上述的这些食物都是我们平时会食用的，原来这些食物也会导致便秘的出现，大家是不是觉得很惊讶呢?便秘的人群需呀多吃一些蔬菜和水果，并多喝水，这样才能帮助缓解便秘的症状哦!
警惕常吃这些食物易患肿瘤
导读：其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物，容易得肿瘤几率加大。第一种：……
其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物，容易得肿瘤几率加大。
第一种：过食温热性食物。
所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。
第二种：酒。
酒为辛热之性，长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。其实，早在1964年，世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。在分别对江苏启东县肝癌相对高发的通兴乡与相对低发的西宁乡进行的调查中发现：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而两乡只有一路之隔，自然环境基本相同，吸烟率也相当，所不同的是肝癌高发区的人们爱喝酒，低发区的人们则喜欢饮茶。
第三种：煎炸、熏烤的食物。
同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。经研究证实，长期食用此类食品，易于导致胃癌、肠癌、肝癌等。
第四种：咖啡。
就像中国人嗜茶一样，西方人多喜喝咖啡。美国学者在经过5年的流行病学调查后认为，咖啡因对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2～3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于过多饮用咖啡引起的。
第五种：咸味太过的食物。
除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现，沿海居民患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关。我国普查资料证明，在胃癌高发区，人均每天摄人食盐50克;而胃癌低发区，人均食盐摄入量仅为6克左右。
第六种：霉烂食物。
黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。
第七种：腌制食品。
亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。
不要用手抠脚，抠脚易导致手部出现感染！
脚气是一种常见的皮肤病，它由真菌性感染引起，常常表现为脚部脱皮、裂口、起泡，同时伴有瘙痒和难闻的异味，给患者带来了很大的困扰。当脚气发作瘙痒难耐的时候，很多人都忍不住想要去抓，得了脚气千万不要抠脚，及早治疗才是正道。
脚气抠脚或导致手部出现感染
脚气是一种传染病，它主要有皮肤廯菌感染所引起，可以人与人之间相互传染，也可以自体传染，这也是建议病人不要用手抠脚的原因。
皮肤癣菌的感染在日常生活很常见，比如说穿别人的拖鞋、雨天以后真菌的感染，都有可能。而抠脚往往会导致手部也感染上真菌，在临床上我们经常可以看到，这种双脚和单手真菌感染模式、这种感染模式，就往往与抠脚是有关系的。这种患者往往首先是脚上有真菌，因为脚痒他就用手去抠，而这种手抠往往是优势手去抠，所以说表现为单手的真菌感染。
得了脚气一定要及时治疗，否则可能带来一系列的严重后果，首先脚气会在家人间传染，其次如果是浸渍糜烂性的脚气，有些人会继发局部的皮肤的感染，可能会出现蜂窝组织炎，如果一旦出现丹毒或者蜂窝组织炎的话会给患者身体带来很大的损害。
专家：这种情况下脚气一定要就医治疗
脚气在很多人看来并不是大问题，认为自己在家涂涂药膏就好了。涂药膏治疗或缓解脚气并无不可，但并非所有脚气都能通过这种方式改善。当涂药膏过程中皮损情况没有好转，则一定要到医院检查治疗了。
如果用药效果不好，可能出现3种不良后果。
第一是真菌耐药，比如说你用的这种抗真菌，那时我们做真菌检查的时候，依然是阳性的。
第二是对抗真菌药物的过敏，如果要是出现过敏的话，就会出现越擦越严重的情况，这个时候一定要到医院来就诊。
第三个情况，就是出现局部的，红、肿、热、痛，的情况下，说明它可能继发了细菌的感染，一定要及早到医院就诊。
由于脚气往往容易反复发作，脚气治疗需要用药2-3周，过早停药往往容易导致脚气复发。
常穿紧身牛仔裤 需警惕4大危害
导读：女人爱美，这是天生的。当《哈利波特》中的“赫敏”长大了，再也不肯穿厚实的黑袍。而是用紧身牛仔秀出自己的好身材。日常生活中，很多女性也喜欢穿条紧身裤，一双马丁靴，一件宽大的T。这样的确很“范”，但对身体却是很“伤”！
危害一：易招致血液循环不良
很多白领坐办公室，一坐就是一天，一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题，重点在于紧身裤跟长时间不运动都容易导致血液不循环。千万别以为委屈双腿憋一憋获得美感是值得的，这样做绝对得不偿失。说话说，“流水不腐，户枢不蠹”，人体靠筋脉运行而得到养息。穿得过紧，对身体都是一种束缚，也导致12条经脉不畅通。
下肢的动脉血液一旦循环不畅，就会造成经脉不通，血液回流不足，容易引发冻疮、脚底冰凉、腿麻、腿软等症状。
特别要说明是，女性在经期更加不可以去“憋”下身。紧身裤影响血液循环，会带来痛经问题，或者使原有的痛经问题加重。因此，经期更应穿宽松的裤子，当然也是包括内裤了。
TIpS：别被“美丽”忽悠了
其实别说是紧身裤了，人的身体处于自然状态的时候最舒适最健康，当然也还是最美的。穿紧身衣也会造成身体出现“故障”。买裤子的时候，如果喜欢的款式偏紧，不妨挑选得比平时大一号，这样不至于勒得太紧。另外，试穿裤子时最好坐下来感觉一下，以不勒着腰腹以及胯下没有压迫感为准。
危害二：许是阴道炎的诱因!
阴道炎是较常见的妇科炎症，一般认为阴道炎是因为不注意个人卫生或者由于不洁的性爱生活造成的。可是你有没有想过是你的紧身裤惹的祸?而阴道和外阴在湿闷严紧的环境中捂久了，就容易患阴道炎。
不少女孩为了把自己的完美身材展现出来，却忽略紧身裤带来美丽也带来了阴道炎。由于紧身裤紧贴肌肤，没有通风透气的余地。一坐久了，身体就会排出汗水或者其他分泌物，如果不能及时通风就会容易滋生细菌，感染阴部。而放任阴道炎反复发作，感染面积会扩大，甚至会感染至宫颈引起宫颈炎，或者感染至盆腔引起盆腔炎，并可通过夫妻生活传染给男方，导致男方发生泌尿系统疾病。
特别是在月经期间，更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部的疾病。
TIpS：注意清洁
一般而言，如果你长期穿着紧身裤，而且伴有白带增多，阴道和大小阴唇瘙痒、尿频、尿急等尿路刺激等症状。就要及时去寻求正规的救治。平时还要注意卫生，适时更换连裤袜、涤纶丝三角内裤、健美裤等，保持外阴清洁。而且月经来的时候，至少每隔2~3个小时就换一次卫生棉。
危害三：引致尿路感染
女性由于身体构造的特殊，比男性更容易被外界细菌侵扰，患上一些疾病，就好比尿路感染。尿路感染在女性中极为常见，这主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。而且女性的尿道口离肛门比较近，很可能有被大肠杆菌侵袭的危险。而且紧身牛仔裤的裤裆一般比较低，穿着起来紧紧贴着女性的阴部。很容易附带这细菌，或者把细菌滞留在那里。更甚如果你像小猪罗志祥一样，不舍得把好裤子洗变形，想着翻过来随便晒一晒，那更是要不得!长期穿紧身裤，上厕所又不注意清洁阴部或者裤子不洗干净，都很容易给女性朋友带来尿道疾病的困扰。
TIpS：及早治疗
尽管尿道疾病比较常见，如果经常尿路感染，不及早就医是很危险。长期拖着不治，也很可能会使炎症向上蔓延，引起膀胱炎、输尿管炎、甚至肾盂肾炎等。pClady小编提醒你，上厕所时，别忘了带纸巾哦，你懂的!
危害四：蓄菌“养”病
紧身裤与身体紧密接触，其实是在蓄养大量的“菌”，这菌可不是益生菌或者蘑菇那种菌。这可是会引起许多疾病的细菌!
其实人体中有大量的共生菌，当然也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛，在正常的环境下，它们可以处于一种平衡的状态。但是其中有的厌氧菌类喜欢在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖。这么说你就知道了，平时我们穿紧身裤，裤袜等一穿就是一天，那可是十多个小时，再加上不常运动。在长时间的紧紧包裹之下，你想想，那得滋生了多少细菌?!
在正常情况下，女性阴道内的厌氧菌含量是一定的，可是如果放任细菌滋生，或者是给它们提供了太好的“生存环境”，炎症便很容易产生了! TIpS：要“干”也要“净”
其实，也不一定说女性不能穿紧身裤或者其他裤子，这对于不喜欢裙子的女性来说太要命了。不过就是得注意，不要一整天用裤子“憋”自己。坐久了要做走动，最好就是一天可以更换一次内裤。而且内裤尽量选择棉质的，坐久了，觉得下身出汗了或者感到不适，就要去厕所做下清洁。当然，从健康角度看，宽松款式的裤子会比紧身裤好，这对男女都一样。
警惕！多种药同吃易导致慢性肾衰竭
国内外许多调查的结果表明，合并用药的品种数越多，不良反应的发生率越高，用药前应仔细阅读说明书，最好在医生的指导下使用。
疾病用药有很多讲究，需要谨慎进行，特别是同时服用多种药物的时候，有些人病情复杂，需要同时服用两种或两种以上的药品，这种合并用药有时也能达到提高疗效、减少不良反应的目的。但是国内外许多调查的结果表明，多种药同吃不良反应大！合并用药的品种数越多，不良反应的发生率越高，应该引起重视。
两三种感冒药一起吃，易伤肝肾！
得了感冒，不少患者为求快些康复，会两三种感冒药一起服用。这种做法容易造成药品不良反应。不同品牌的感冒药，成分重叠的较多，若几种感冒药同时服用，容易造成成分叠加，药量过大。比如维C银翘片和百服咛（夜片）都含有对乙酰氨基酚和氯苯那敏（扑尔敏），如果同时服用这两种感冒药，则易造成对乙酰氨基酚和扑尔敏过量，严重的可导致肝肾功能损害。
多种抗生素合用会出现拮抗作用
四成以上的外来人口认为，若干种抗生素联合使用疗效更佳。对此，研究人员说，联合使用抗生素可能出现四种情况：增强、相加、无关和拮抗。通俗地说，前两者就是1+12和1+1=2;而后两者则是1+1=1甚至1.
无关或拮抗不仅降低疗效，还会增加不良反应的发生率，且容易产生毒副作用或耐药性。一般来说合并用药的种类越多，毒副作用、不良反应发生率就越高。据统计，联合使用抗生素60%~70%的情况下都表现为无关或相加作用；约10%~15%的情况下表现为拮抗作用。
儿童切勿同时服用多种咳嗽药
儿童早期咳嗽，家长可以自己去买一些中成药，但一定要是儿科用药，上面要有儿童剂量。如果没有，家长就不要自行给孩子服用，应该在医生的指导下服用。家长要根据患儿年龄、体重，严格按照说明书上标示的单次服用量服用，切勿贪多，超剂量服用疗效不一定增加，不良反应反而更易发生。成人的药则尽量不要用。
切勿自行购买过多品种的咳嗽药水并同时给孩子服用。因为有些咳嗽药水的有效成分是大同小异的，如果同时服用，易引起药物过量，发生不良反应。
用药前应仔细阅读说明书，最好在医生的指导下使用，到医院就诊时，应主动向医生说明自己疾病情况，医生应权衡利弊，用什么药，是否对身体有较大损伤或不良反应，总之多药齐上阵不可取.
生活常见药物过度服用的不良反应
在我们的生活中许多时候都需要服用药物来缓解我们的病症，但是如果怕病症复发而长期服用药物就会出现不良反应的，那么常见药物不良反应有哪些呢？
任何药物多少都会存在有一定的副作用。哪怕是我们生活中常见的药物只要我们不能控制好相应的药量，很容易就会导致副作用的产生，那么我们的生活常见药物的副作用是什么呢？下面我们一起了解下吧。
口服避孕药
一项最新研究发现，数百万本来性生活活跃的女性，可能会因服用激素含量高的避孕药而变得性欲低下。这是因为长期、大剂量服用避孕药的女性，体内性激素结合球蛋白（SHBG）含量水平会较高，而这些蛋白可以将睾丸激素包裹起来，阻碍其发挥调节性功能的效用。
抗抑郁药物
抑郁症被称为精神感冒,在现代社会已不鲜见。而抗抑郁药物，尤其是5-羟色胺摄取抑制剂，会使性欲降低，并损害一个人达到高潮的能力，可能对多巴胺（参与性欲的大脑化学物质）的分泌产生消极影响。也有人怀疑，这些药品会使原始的大脑系统短路,从而影响一个人的性欲和爱情。因此抑郁患者一旦发现有性功能问题，要主动和医生商量，并换一种安全的替代药物。
高血压药
它会干扰射精，使性欲降低。高血压患者在服用降压药物时，需要密切关注自己的勃起功能。
降胆固醇（降脂）药物
这类药物基本的副作用就是导致勃起功能障碍（ED）和性欲降低。目前已经有很多研究表明，长期用降脂药会引起ED.中国中医科学院西苑医院男科主任郭军建议，对于病情较轻的高血脂患者，应考虑寻求自然的方式降脂，如低脂肪、高纤维饮食，少吃肥肉，以及增加有氧运动等。
两种不同感冒药同吃导致肾衰竭
两种不同感冒药同吃可导致肾衰竭！肾病患者情况：近几天来，雨水频繁，阴晴不定，患感冒的市民多了。腹泻、发烧的小江连吃三片止泻药和几片扑热息痛，肾病病情非但没好转，反而得上了急性肾衰竭。而像小江这样的肾病患者还真不少。
几片药能吃出急性肾衰
33岁的小江，是家里的主要经济来源，却患上了急性肾衰竭，必须肾病透析治疗。
原来，今年7月，小江突然腹泻、发烧，为了不耽误工作，他连续服下三片止泻药和几片扑热息痛。可几片药下肚，病情非但没有好转，不久还感到了恶心，无法进食，随后出现血尿。
两种不同感冒药同吃有危险
肾病专家介绍，像小江这样，因乱服感冒、镇痛类药物，患上急性肾衰竭的案例并不少见。肾病的发病有个毒素积累过程，因为肾病患者的个体差异，过程或长或短，其症状主要表现为乏力、恶心，极易被患者忽视，以致患者有了强烈反应时，就已经到了慢性肾衰竭的地步。
肾病专家还提醒市民，目前感冒药的名称很多，但其药物成分大多类似，作用也大同小异。如果两种以上感冒药同时服用就相当于加大了药物剂量，不良反应的危险性会成倍增加。含有扑热息痛的复方感冒药多达三十余种，有些肾病患者急于缓解症状，自行服用几种均含扑热息痛的抗感冒药，很可能造成严重的肝损害，所以遵医嘱很重要。
服药前先问清四个问题
肾病专家提醒，患感冒时可针对自己的主要症状选择一种药物，而不要吃了一种感冒药，又去吃镇痛的药物。服药期间还要问清以下四个问题：应该何时开始服药，要吃多长时间？这种药物有哪些副作用？需要避免服用哪些食物、饮料、西药或中药？如果有一次忘记了服药，应该怎么办？
肠溶片、缓释药、胶囊、糖衣片等药物除说明书许可外，一般不能弄碎服用，如果压碎和咀嚼会破坏这些药物的结构，不仅会降低药效，刺激口腔和胃黏膜，有的还有毒副作用。
这些药可别一块儿吃：
◆速效伤风胶囊、白加黑感冒片、泰诺、康必得等都含有扑热息痛成分
◆康必得、康得、力克舒、感冒通等成分大体相似
◆阿司匹林、止痛片、扑热息痛与庆大霉素、卡那霉素等均具有肾脏毒性。
小心吃感冒药变成吸毒
一些治病的药品若被滥用，极有可能变成致命的毒品。6月26日是国际禁毒日，你知道吗，从感冒药中可以提炼毒品，滥用止咳药水可成瘾。家庭医生在线进行了一项《毒品与药物成瘾调查》发现，77.78%均不知道怎样避免药物成瘾。
止咳水、安定也成瘾
除了海洛因、鸦片、大麻、冰毒、麻古、摇头丸、K粉等大众知晓的毒品，地西泮（安定）、止咳水属于在我国被普遍滥用的新型毒品.本次调查显示，参与网友仅11.11%知道地西泮（安定）是新型毒品，知道止咳水是新型毒品只有5.56%.
专家指出，新型毒品则主要指人工化学合成的致幻剂、兴奋剂类毒品，直接作用于人的中枢神经系统，使人兴奋或抑制，连续使用能使人产生依赖性的精神药品（毒品）。目前在我国被普遍滥用的新型毒品主要有冰毒、麻古、摇头丸、 K粉、丁丙诺啡、氯硝安定、三唑仑、有机溶剂和鼻吸剂、地西泮（安定）、止咳水等等。
这里的止咳水是指含有可待因、罂粟壳、麻黄碱等具有成瘾性药物成分的止咳药水；地西泮又叫安定，则是一种镇静剂，临床常用于治疗各种原因引起的失眠、烦躁不安、神经衰弱、惊风抽搐等症。
两者均是临床上使用的处方药，在正常剂量、合理使用下不足以成瘾，但若不遵医嘱随意滥用，则会致人上瘾。专家解释道。近年来，青少年滥用止咳水成瘾频频见于媒体报道中，止咳水成瘾的戒断症状类似海洛因毒品，很多吸食者甚至为了满足毒瘾而转向了海洛因。
正常剂量、合理使用下
不足以成瘾
专家指出，能引起依赖性或成瘾癖的药品一般指麻醉药品及精神药物，国家是严格管制的。一般情况下，按照医生开出的剂量和时间用药，不会产生药物依赖性。但临床仍能发现一些常用药物引起依赖性的情况，且这些药物使用多长时间会产生依赖并没有权威统计。
因此，对常用药物，能用最小剂量就用最小剂量，能够不连续用就不连续用，尽量避开含有致瘾成分的常用药物。专家建议道。当发现自己对药物出现依赖征兆时，应找医生咨询，更换药物（最好是不含致瘾成分的）或停药应对。
非处方药也可成瘾，应遵医嘱
很多人都认为非处方药就可以放心使用，为追求疗效，甚至擅自加大剂量。调查显示，44.44%网友均有非处方药不会上瘾的认知误区。专家指出，事实上，一些非管制类药物，长期或过量服用，会导致依赖。例如，某些常有药如复方止咳药水、感冒药，因其含有阿片、咖啡因、麻黄碱、苯巴比妥等麻醉药品或精神药品成分，长期连用可有积蓄并产生依赖性。
还有一些非处方药物，例如阿司匹林片、胃舒平片和牛黄解毒片等，也有使用后产生依赖性的报道，目前对一些药物产生依赖性的机理尚不清楚，且有些药物还具备一定的隐蔽性。因此，非处方药也应遵医嘱谨慎服用。
温馨提示不要有认为效果好的药一定就是好药，起效慢功能一样的一定是不好的药的错误思想。
心衰脚肿如何消肿
心脏衰竭是非常严重的一种心脏方面的疾病，出现这种疾病的时候，我们的心脏功能就会慢慢的减缓，很可能会出现心脏停止跳动的情况，而且大多数人因为心衰都会出现脚浮肿的现象，这个时候心脏的排血量就会降低，我们的大脑就会感觉到脑供血不足，那么心衰脚肿该如何消肿呢?
心衰脚肿如何消肿
心衰是指心排血量降低，导致抗利尿因子激活，肾血流量减少，远曲小管和集合管对钠和水的重吸收增加，导致水钠潴留，同时难治性心衰伴顽固性水肿，经常造成利尿剂应用的失效，使顽固性水肿进一步加重。
治疗措施主要有
一，限制水和钠的摄入，缓解水肿和心衰的症状，应当严格限制钠盐，并将钠盐限制在两克每天以内，如果血清钠正常，水肿能难以消退者可短期进一步限制钠盐一克每天以内，水的摄入量应控制在1200毫升每天，
二，低钠血症的处理，如果是稀释性的低钠血症的患者，首先， 选用渗透性利尿剂甘露醇，然后给于强心药物西地兰，直到二十分钟后再注射注射一百到两百毫克，
三利尿剂的联合应用，此类患者，单纯用一种利尿剂效果不见得理想，联合运用利尿剂包括袢类利尿剂和双亲类利尿剂，还可给于小剂量多巴胺和多巴酚丁胺， 氨茶碱可增加肾血流量，低蛋白血症时给予输送白蛋白均可提高利尿剂的效果，
四，超滤法治疗顽固性心源性水肿，充血性心衰脚肿患者的有效辅助措施，除了降低血容量之外还可以阻断神经激素调节和血流动力学之间的恶性循环。
警惕最易导致发胖的两种食物搭配
导读：对于肥胖者来说，合理的饮食搭配也能让她满足美食诱惑而不担心肥胖。其中，某些食物的搭配可能会使减肥前功尽弃，而且可能收到负……
对于肥胖者来说，合理的饮食搭配也能让她满足美食诱惑而不担心肥胖。其中，某些食物的搭配可能会使减肥前功尽弃，而且可能收到负面的效果，那哪些食物是不可以搭配的呢?哪些适合搭配呢?赶紧来看一下吧。
最容易发胖的食物搭配
1、蛋糕+豆腐
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
2、汽水+巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
最容易减肥的食物搭配
1、鲜柠檬+水
柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。
营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。泡水外，还可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。
2、百合+鸡蛋
这种低糖低脂的食物不仅美味，也一点不缺少人体所需的营养，所以在减肥搭配上来讲可谓绝配。
中医认为，两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。
3、麦片+草莓
尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓或猕猴桃都是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。
4、全麦面包+花生酱
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E只溶于油，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
脚肿吃什么食物消肿
一般来说，怀孕后期由于胎儿的增大孕妇很容易出现脚肿腿肿的现象，这时不仅要及时的补充些高蛋白的食物来为身体提供营养，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素。其实怀孕的时候吃南瓜和动物的肝脏对孕妇是很好的。
1、摄取高蛋白、低盐饮食
每天都要补充蛋白质，例如鸡肉、猪肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，适当减少盐的使用量，过咸的食物会加重水肿情况。
2、进食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对缓解水肿有好处。
3、摄取充足的维生素B1
富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。
4、摄取具利尿作用的食物
被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
在怀孕后，除了要注意饮食均衡外，还要注意多休息，经常按摩一下小腿，避免保持相同的姿势不变，可以适当的运动，或者可以把脚抬高一段时间，让下肢的血液能流淌会心脏，对缓解水肿非常有效果。
脚肿了可以用热水泡脚吗
人的身体在生活中往往会出现一些小意外，比如摔倒或者是受到碰撞等等，这些情况就会让皮肤出现流血或者是发肿，特别是脚部出现肿胀，那么就会影响到正常的行走，所以要积极的进行处理，不然还可以导致严重疼痛的现象发生，甚至诱发一些疾病，那么脚肿了可以用热水泡脚吗?
第一，脚肿了可以用热水泡脚吗?脚出现肿胀的原因可能是因为鞋子不合脚，导致脚受到磨损而引起的肿胀，当然也可能是因为自己的脚部出现了扭伤擦伤的现象而导致脚肿，或者遭受了蚊虫的叮咬导致脚也可能出现脚肿的情况。因此我们在平时生活中要注意多方面的因素，平时穿着鞋子一定要穿着舒适合脚的避免出现磨损，且要注意自己平时的保护不要让蚊虫叮咬自己的身体造成损伤。
第二，脚部出现肿胀首先可以先用热毛巾进行热敷能够快速的促进血液的循环，之后再用冷毛巾进行冷敷反复2到3次就能够起到很好的消肿作用，当然也可以使用红花油这类的能够快速起到活血散淤效果的药水涂抹在肿胀的地方，并且用手适当的按摩也是能够达到消肿情况的，并且脚部有肿胀的人要注意不能够再次进行活动最好进行休息，这样可以避免肿胀情况的加剧。
脚肿了可以用热水泡脚吗?出现有痛风并且伴随有脚部肿胀情况可以用生姜进行泡脚，将泡脚能够起到很好的活血效果，并且对于痛风的情况有一定的止痛作用，之后也可以采取用艾灸的方法针灸自己的足底穴位。这样可以有效的促进足部血液的循环，并且能够达到一定的去除脚部寒气的效果，能够有效地缓解痛风，达到很好的活血消肿，并且对于疼痛也有一定的止痛效果。
警惕十种要命小毛病 脚有些肿或引发肺栓塞
日常生活中，我们常常会有一些小毛病，但是我们并不在意，其实这些小毛病有可能十分影响身体健康，有些还危及性命，所以大家要提高警惕，不可忽视。以下十种不起眼的小毛病有可能要了你的命，赶紧来看看。
1.视力减退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。你要当心了!眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，会有发胀的感觉，就十有八九是肝脏出了问题。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太过疲劳，用眼不当会影响到肝脏。
2.瘢痕变化，不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时，应该警惕有皮肤癌的可能。并且，如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块，还老是下不去的话，就必须要到专科医院检查了。
3.小心你下垂的眼睑
刚到了三十岁，成熟性感的年龄，怎么眼皮却越来越厚重，还忽然有些下垂呢?你可要担心了，不能只想到去美容院，它是许多疾病的早期症状。重症肌无力这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上重，一天之内有明显的波动性。比较严重可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科抢救。听起来实在是有些骇人。
4.睡觉流口水，不仅仅是可爱
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的望梅止渴，就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，炎症、睡觉流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了!
5.脚有些肿?不可轻视
最近脚有些肿，还伴随着痛痒这个看似寻常的症状，可不能小瞧。它很有可能是在对你说你的静脉出了问题!脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命安危。静脉中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不畅，才会出现脚肿的症状。所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿，通过按摩不仅无法退下去，反而越来越严重的话，就要引起高度重视了。
6.彩圈--失明的先兆
你在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈?别觉得新奇，这可不是你的特异功能。它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。闭角型青光眼是一种常见的、可以导致失明的眼病，早期症状是出现虹视，就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。
7.吃货的隐患
突然胃口大开，但体重却随着进食的增多而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院一检查，发现食欲大增的背后竟然隐藏着糖尿病。此外，皮质醇增多症、肥胖性生殖无能症等，也可以让你出现胃口大开、食量猛增的现象。因此，如果你最近食欲好得有些不寻常，还是早早去医院全面检查的好。
8.胃痛，还是心脏病?
你患过胃病，所以这次，竟把心脏病的先兆当成了胃疼!要知道，这可是一个重要的报警。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。
9.悄悄变化的美人痣
我们的身体在发生变化时，总是会有各种各样的征兆，只要你懂得爱惜自己。在痣发生恶变，成为恶性黑色素瘤时，有这样一些报警：
1)痣在近时期内迅速增大;
2)痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感;
3、痣周围原先平坦无异，新近出现小黑点、卫星结节状组织，或附近淋巴结肿大且伴黑色。
10.别让汗湿了你的手心
手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发热。
脚肿和肾有关系吗
我们的肾脏功能对于我们来说是非常重要的，每一个人体内都是有两颗肾的，但是都是缺一不可的，如果我们出现肾衰竭的现象，我们的脚就会浮肿，这个时候我们走路也会受到一定的干扰，而且大多数的脚肿都和肾有着一定的关系，容易引起水肿，那么脚肿和肾有关系吗?
一般和长期服用某些高血压的药物，心脏疾病肝脏疾病。特发性水肿，长时间站立体位影响导致。如果有肾脏疾病，一般水肿开始出现在眼睑部位。建议肾内科进一步就诊，做一个肾功能，尿常规检查对症处理。
出现脚肿多见于局部外伤，下肢血液循环障碍，痛风，心衰，严重肾功能不全患者，轻症肾炎多出现眼睑水肿，腰酸乏力等症，化验检查可诊断。建议您就诊肾内科检查，排除肾病可能，检查局部x，排除骨折，甲醇钠哈尿酸可排除痛风，需要针对病因治疗，做好护理，减少活动。
这种情况考虑一般劳累，心脏功能不好，肾功能不好等都会导致的，建议进一步检查治疗。
这种情况一般考虑肾脏疾病引起的可能性不大的，考虑下肢血管疾病、心脏疾病等的可能性大
脚肿是跟肾有很大关系的，一般肾炎或者比较严重的病人出现肾病综合症的话就会出现水肿的了，但是这种水肿一般是全身性的，由于体内的水分不能及时排除，就会形成水肿。如果脚肿跟肾有关系的话，那么是比较严重的了。
还有一种就是跟心脏有关系的，高血压可以引起头痛的，可以注意一下。头痛如果是神经痛引起的话可能是头风，也就是偏头痛吧。
穿凉鞋脚出汗怎么办
凉鞋可以说是炎热天气时必备的一种鞋子，不仅透气性好，也能让脚部更加的放松，不会在高温下出现闷脚的现象。但是有人抱怨穿凉鞋会出汗，对此本文总结了相关的改善方法，一起来看看。
穿凉鞋脚出汗该怎么办
1、防晒霜：如果是在阳光下暴晒造成的脚部出汗问题，可以将汗液擦拭干净后涂抹一些防晒霜，能有效的抑制出汗的现象。
2、鞋垫：这类鞋垫需要具有吸汗的功能，特别是比较容易出汗的脚心部位可以垫上一块和脚掌差不多大的吸汗鞋垫，为了让整体颜色更美观，需要搭配同色系的，以免造成尴尬。
3、穿薄袜：如果是汗脚的话建议穿薄的袜子，这样能吸汗也能防晒。
4、擦拭干净：将出汗的脚擦拭干净，也可以在出汗的地方垫上纸巾，这样便于吸汗。
5、卫生巾：如果脚部出汗比较严重，可以将卫生巾裁减成小片状，然后垫在脚底下，具有很好的吸汗能力，也能维持脚底在一段时间之内保持干燥。
6、泡脚：脚部也需要适当的保养，需要用热水浸泡，在泡脚的时候也可以加入适量的白醋，然后擦拭干净后再用碘酒擦拭脚部，这样差不多一周左右就能很好的改善汗脚的现象。
7、忌口：很多身体出现的问题，多是由于食物刺激造成，像是有些辛辣的食物有直接刺激出汗的问题，所以如果处于夏季且脚部很容易出汗的话可以多吃一些水果，少吃一些辛辣刺激的食物。
8、止汗喷雾：随着科技的发展，很多有针对性的用具会出现，比较明显的就是止汗喷雾，这对于脚汗不太太严重的宝宝很有效果，定时喷，不仅味道清新且用起来也方便。
上述就是本文针对穿凉鞋脚出汗的方法进行的分析，通过本文可以看出脚出汗的原因很多，有自身问题也有是因为外界因素造成，所以想要改善出汗的症状需要根据影响因素来对症治疗，这样才能更好的保持足部美观。
