怀孕可以吃马铃薯吗？
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一个最幸福的家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意，其中饮食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，下面一起了解下马铃薯怀孕期间能吃吗？
马铃薯(土豆)是茄科茄属植物，俗名地豆子，多年生草本，但作一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆形等，有芽眼，皮红、黄、白或紫色。地上茎呈 棱形，有毛。奇数羽状复叶。聚伞花序顶生，花白、红或紫色。浆果球形，绿或紫褐色。种子肾形，黄色。多用块茎繁殖。马铃薯(土豆)性喜冷凉高燥，对土壤适应性较强，但以疏松肥沃的砂质土为佳。在中国各地，马铃薯(土豆)的称呼又有不同，东北称土豆、华北称山药蛋、西北称洋芋、江浙一带称洋番芋，广东及香港称之为薯仔。
能吃。土豆是很优质的主食食材，长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题，还能供应更丰富的钾、镁和维生素C。但要注意土豆吃多了容易胀气。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。
了解马铃薯怀孕期间能不能吃之后，我们知道其实孕妇怀孕期间很多东西都是可以吃的，而且孕期一定不能总是吃同一种食物，要注意饮食多元化，才能保证营养的充足。
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肾病可以吃马铃薯的吗？
肾病患者必须重视医生的科学治疗建议，同时也要遵守合理健康的饮食原则，肾病患者是否可以吃马铃薯，其实要根据患者的自身情况去决定，一般来讲，适当的食用是可以的。
1、肾病患者能不能吃土豆还需要具体情况具体分析. 在尿量正常的病人可以食用；在低钾和慢性肾衰腹膜透析病人则推荐食用；在少尿,高血钾症,
2、血液透析病人应限制食用.指导意见：病患者禁忌高盐,高蛋白,高脂肪食物.具体情况应根据肾功能来定,如急性肾炎患者有水肿及高血压者,应进无盐或低盐（2~3克/天）饮食,有氮质血症者,应给予优质蛋白（鸡肉,鸡蛋,牛奶等）饮食0.5克/千克体重?天；
3、慢性肾炎患者应限制食物中的蛋白质和磷的摄入量,有水肿及高血压者应限制盐的摄入量不超过3克/天,同时应限制食物中的胆固醇（各种食物的胆固醇含量见附表2）和饱和脂肪酸（动物油和肥肉）的摄入.因为这些食物可增加肾脏负担,加速肾功能的损失.
4、土豆的成分，主要是是淀粉，并含丰富的钾元素。因肾功能受损，肾脏固有细胞受损，离子代谢能力下降，所以不宜多食。体内寒气多，阴阳失去平衡，胆汁减少，部分胆汁外溢泌尿系统，胆汁中的胆盐与尿酸作用对肾的粘膜产生破坏，另外，肾与膀胱相表里，膀胱的收缩功能减弱，导致毒素滞留肾内，对肾继续产生不适，还有的胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏.形成.胃的不适情况。
患上湿疹可以吃马铃薯吗？
湿疹是非常普通的一种皮肤病现象，一般出现在炎热的夏季，湿疹喜爱长在孩子的腋窝、头部等等，给孩子造成了一定的营影响，而且湿疹还有一定的饮食禁忌，例如湿疹可以吃马铃薯吗，下面就开看看讲解吧。希望大家了解一下。
1、可以吃猪肉，鸭肉，黑木耳、冬瓜，苦瓜，瓜类的很好。多吃蔬菜和水果。
2、不可以吃鸡肉(最毒)，牛肉，海鲜，豆桨，牛奶，酸奶。
3、将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用
4、有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等
5、患湿疹的人最好不要吃海鲜、辛辣、过于刺激的食物，不宜吃温、热性水果。最好吃点凉性的水果如葡萄等和平和一点的水果如桃、苹果等 可吃点冬瓜、丝瓜(排湿、排水) 莲藕、莲子、莲子心儿泡水薏米 芡实(薏米芡实粥)等。胃寒的人要注意一次少吃
6、西瓜苹果都是不错的选择，但荔枝,桃子,桂圆,橘子等上火的水果最好不要吃，其他的都可以吃的。
7、先停喝牛奶，酸奶。鸡蛋和海鱼。至于水果都能吃的。补充维生素A，维生素B族。
8、在食物上你可以多吃冬瓜和黄瓜，韭菜，芹菜，西红柿，苦瓜等
9、最好不要吃香蕉和菠萝。禁忌辛辣、酒腥。
荨麻疹可以吃马铃薯吗？
得了荨麻疹以后容易反反复复，很多人都在找关于荨麻疹的过敏原，一直没有找到合理的结果，其实荨麻疹的过敏原很难能找到大多数和一些海鲜，辛辣的食物有关系，平时荨麻疹的患者可以适当的吃一些马铃薯，这是一种淀粉含量比较高的蔬菜，不用担心会过敏。
马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。
马铃薯还是一个矿物质宝库，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，500克马铃薯的营养价值大约相当于1750克的苹果。美国新泽西州立大学汉斯?费希尔博士和德国一些医科大学及医学院权威人士进行的一系列研究证明，如果人们每天只吃马铃薯，即使不补充其他任何食品，身体也能摄取10倍于传统食品中含有的维生素和1.5倍的铁。
马铃薯还有很神奇的药用价值。马铃薯中的淀粉在体内吸收缓慢，不会导致血糖过快上升;膳食纤维在根茎类蔬菜中含量较高，常吃马铃薯可促进胃肠蠕动，且膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险是多项健康研究的成果;马铃薯钾含量很高，能够排除体内多余的钠，有助于降低血压。减肥可以吃马铃薯?
很多人现在都比较讲究的是减肥，现在大家也都比较羡慕身体非常瘦弱的身材，这样是不吸收的身材，而且也不用担心发胖，但是针对许多身体上容易发胖的人群来说，就想通过一些饮食来减肥，马铃薯就是比较常见的一道减肥美食，其中的蛋白质和淀粉含量比较大，所以能够对减肥有效果。
马铃薯的营养价值
1、和中养胃、健脾利湿
马铃薯含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
2、宽肠通便
马铃薯含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生;
3.、降糖降脂、美容养颜
马铃薯能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用;
马铃薯能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白
4、补充营养、利水消肿
马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
减肥能吃马铃薯吗
其实吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃马铃薯，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。马铃薯对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将马铃薯列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食减肥之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将马铃薯做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
患有血糖高可以吃马铃薯吗?
马铃薯是常见的一种食物，其含有大量的淀粉物质，人体食用之后会产生较高的能量，血糖会飙升，所以不建议高血糖患者食用马铃薯的。可以食用一些纤维和水分较多的食品。
不推荐糖尿病患者食用升糖指数高的土豆,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗。
血糖高饮食需要注意哪些事项：
1.糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
2.禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
3.富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
马铃薯可以祛斑吗
斑点是困扰不少上了年纪的人的一种严重的脸部问题，因为随着一个人年纪的逐渐增长，内分泌会逐渐失调，这时候脸上会出现大小不一的斑点，尤其是黄褐斑。所以许多女性也在去除斑点这条路上一去不复返，在去除斑点的过程中，除了使用到正规的医学方法，民间还有许多小偏方，如果使用马铃薯的话，可以去斑吗?
土豆面膜能祛斑
使用得当土豆面膜是能够祛斑。土豆中有含有可以溶解皮肤黑色素的物质，所以用土豆面膜敷在脸上或者有色斑的皮肤上，可以让斑点逐渐淡化，长期敷土豆面膜就能达到祛斑的效果。如果白天在室内受到了烈日暴晒，晚上就可以使用土豆面膜来镇静皮肤，去除晒斑。只要对土豆不过敏，那么就都可以用土豆面膜来淡斑祛斑。
土豆面膜祛斑的方法
做法：将新鲜的土豆洗干净，然后削皮;再将土豆切成薄片，敷在脸上;觉得土豆片有些干了就换一片;这样敷二十分钟左右就可以用温水洗干净脸了。
效果：这个土豆面膜可以淡化皮肤色斑，坚持一周敷一次到两次，一段时间后就会发现祛斑的效果了。而且土豆片不要切得太厚，皮肤会不好吸收，切薄一点与皮肤的贴合性也好一些。
牛奶土豆面膜祛斑
做法：将土豆洗净去皮，放入蒸笼蒸熟;然后往捣烂的土豆泥中倒入适量的脱脂牛奶，搅匀;将做好的土豆面膜涂在脸上或者有色斑的地方;静敷十五分钟就用温水洗掉土豆面膜。
效果：这个方法做的土豆面膜不仅可以祛斑，还能美白肌肤。而且熟了的土豆面膜很适合皮肤敏感的人敷，不会有刺激性。
那么土豆能祛斑吗?当然可以。只要按照小编介绍的做法，就可以自制土豆美白面膜了。土豆美白面膜不仅能够祛斑，还具有美白皮肤的功能。大家要注意使用的次数和时间，土豆面膜可不能天天敷。土豆也可以结合其他的食材制作其他作用的面膜。
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