警惕冬季使用电热毯的危害 冬季手脚干裂脱皮的保养办法
冬季养生冶了手脚凉。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于四季养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“警惕冬季使用电热毯的危害 冬季手脚干裂脱皮的保养办法”，希望对您的养生有所帮助。
到了冬天，有些人的手脚会干裂脱皮，特别是脚后跟干裂比较严重，手脚干裂脱皮是怎么回事?手脚干裂脱皮怎么办呢?
1. 手干裂脱皮是怎么回事?
手和颈部一样，被认为是女人的第二张脸。一双年轻的手更是富有活力的标志。人的手部肌肤的老化速度是脸部肌肤的8倍，手是最骗不了人的年龄记号。然而，手又是人的身体上使用最多、和外界直接接触最多的部位，外力的加压、化学清洁剂的使用、冷风的吹拂和阳光的照射都会让手遭受损害。因此，手部护理对爱美的女人来说，就显得格外重要。可是有人的手经常脱皮、干裂，很难护理。导致很多朋友在社交场合不愿意握手，不愿意佩戴戒指，不愿意修饰指甲。那么手部干燥、脱皮还裂口到底是什么原因造成的呢?
1) 皮肤表面的油脂膜变薄：在寒冷的季节，皮肤血管处于收缩状态，汗腺和皮脂腺的分泌都会减少。这样皮肤表面的油脂膜就会变得很薄。手足部位的皮脂腺数目相对于面部、胸背部来说本来就较少，又要经常暴露与冷空气中，这些部位的润泽度显著下降。每逢秋冬季节，手脚便容易发生裂口，疼痛。裂口周围的皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血。常发生在拇指、食指两侧的甲缘部位。老年人由于皮肤萎缩、皮脂腺数量变少，干裂的程度往往很严重。
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冬天气温低，很多人家里都用电热毯，取暖简单方便。长时间使用电热毯的危害也不少，特别是孩子健康危害很大。
电热毯的危害
夜间长时间开着电热毯，婴幼儿易导致脱水、孩子抵抗力下降影响发育、女性或导致不孕，当然有些人用了还会过敏。
婴幼儿生长发育快，单位体重需要的能量高于成人，尤其是水的单位体重需要量更大。然而，婴幼儿体温调节中枢尚不发达，体温容易受环境温度波动而变化。电热毯加热速度较快，随着被窝内温度的急剧升高，婴幼儿的体温也骤然升高，体内大量水分经皮肤和呼吸道散发，时间一长，极易引起脱水，脱水后又使体温更加升高，造成恶性循环，就会出现“脱水热”。偶尔发生脱水热，不至于危及生命，但如果经常发生，则有碍于婴幼儿的生长，甚至可能因电解质代谢紊乱造成脑功能不可逆性损害。婴幼儿对大小便的控制能力较差，尿床后还易引起电热毯漏电，后果不堪设想。
电热毯是打开状态的时候会有很低的电磁场，对女性内分泌会产生一些不良影响，严重的会导致不孕。
如何安全使用电热毯呢?
电热毯应在睡前通电加热，待孩子上床时，切断电源，既取了暖，又比较安全。
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到了“千里冰封，万里雪飘”的冬季，寒气逼人，令人手脚不温，四肢僵硬，血流涩滞，体能不支。尤其是身体已虚衰的中老年人，更觉畏首畏尾，不胜寒力。怎么办?“兵来将挡，水来土屯”。
此时正是配制强身药酒，借以除寒祛病的最佳时机。冬令饮药酒既能御寒滋补又能防病强身。《千金要方》载：“冬服药酒两三剂，立春则止。此法则终身常乐，则百病不生。”又因其制作简便，很适合家庭自制，故而“药酒养生”备受人们喜爱和推崇。下面介绍几则药酒的简易制作方法及效用。
(1)巨胜酒芝麻200克，干地黄250克，薏苡仁200克，白酒2 000毫升。将上述药捣烂，装入纱布袋中扎紧封口，放入净坛中，加入白酒，加盖密封，每日晃动1次，两周后即可饮用。每日2次，每次10～20毫升，或佐餐饮用。具有补益肝肾、滋阴养血、通经活络的效用，适用于中老年人精血亏损、风湿阻滞所致腰膝无力、风寒湿痹等证，巨胜，即芝麻。
冬季养生 要学会使用电热毯
在寒冷的冬季，使用方便、易于控制的电热毯成了不少人的习惯。电热毯虽然好用，但电热毯并非对任何人都适宜。使用不当会影响身体健康。冬季如何使用电热毯呢?
冬季要学会适当使用电热毯
一是通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源，千万不能通宵使用;
二是有过敏反应的人不要用电热毯。
三是经常使用电热毯者要多喝水。
四是电热毯不要与人体直接接触，应在上面铺一层毛毯或被单。
冬季嘴唇干裂怎么保养
冬季嘴唇干裂怎么保养
1、冬季嘴唇干裂应及时滋润护理
不管任何季节,建议每天随身携带好润唇膏,有效果防治嘴唇干裂脱皮。选用有色的润唇膏不仅能滋润双唇,还能打造好气色。
唇膜相当于脸部皮肤保养不可或缺的面膜产品一般,给唇部保养也一样要定期使用唇膜。
日常也可使用精华素或者营养霜,以及橄榄油等美容油自制唇膜涂抹于嘴唇上,轻轻按摩,可起到快速改善嘴唇干裂的现象,湿润起来。
如果说,你已经开始觉得嘴唇干,可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。
2、冬季嘴唇干裂应去死皮和清洁
给唇部定期去角质清除死皮和老旧角质对维持皮肤的水润度很有帮助。使用适合唇部使用的磨砂产品,给双唇去除废旧的老化死皮和角质,维持滋润健康的双唇肌肤。
处理已翘起的唇皮,可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染,那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
唇部和眼周一样更加的敏感娇嫩,日常进行唇部清洁的时候尽量选择质地温和的清洁产品,可使用化妆棉蘸取适量清洁产品后轻轻涂擦,给唇部做好洁净的护理工作有效避免唇纹和唇色深的问题肌肤滋生。
3、冬季嘴唇干裂应戴口罩
尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。
4、冬季嘴唇干裂应经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难,只要每天晚上临睡之前,拿化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得氧分,增加营养,嘴唇就可以变得滋润了。
中医怎么看冬季嘴唇干裂
1、脾经蕴热
《望诊遵经》言:“唇枯槁者,病在脾……唇枯槁无泽者,脾热也。”感受热邪或过食肥甘厚腻致脾经蕴热,热灼津伤,无以上润口唇;脾开窍于口,其华在唇,言语过多伤津耗液,均会导致口唇枯槁,脱屑皲裂,焦而无泽。
2、肾虚失养
年高肾亏、久病延肾、房劳过度,引起肾之阴阳不足,阴虚火灼于上,则舌瘦唇焦;阳虚寒盛于下,气血失于温运,不能上荣,则口唇干瘪、无泽、生皱。
3、气血津液不足
因饮食失宜导致脾胃虚弱,运化无权,气血津液匮乏;或感受热邪,泄热伤津耗液;或汗吐下过度,气血津液过分丢失,不能上荣于唇,出现唇色苍白或淡白,唇燥唇裂。脾虚不能统摄血液,血液运行失常,血不归经可致出血,失血过多则口唇苍白。脾在色为黄,脾气虚,则口唇黄。
4、感受风寒之邪
正气素虚,复感风寒之邪,寒性收引凝滞,致气涩津亏血少,不能上荣于唇,或又经舔舐,出现口唇干燥皲裂。
冬季嘴唇干裂食疗方法
1、山药。营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。
2、新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
3、银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖,一天分3～4次饮用,或用海带切碎煎汤饮服。
4、吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市,但不要过多地吃桔子,因为桔子是芳香温类水果,多食易“上火”,其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
冬季手脚干裂怎么办
导读：冬季手脚干裂怎么办？天气一冷，不少人会出现手脚干裂的症状，这是手足皲裂症的表现，那么冬季手脚干裂怎么办呢？下面小编教你几种治疗冬季手脚干裂的方法。
冬季手脚干裂怎么办？
冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空气中，直接面临寒风的摧残，引起皮肤水分丢失，而脚后跟因为皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走路经常摩擦这个部位，所以往往也容易干裂。
冬季脚后跟皲裂的毛病，还很容易复发。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性更小。而冬天空气中的湿度不足，脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的，让人一走路就疼痛不已。
引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
患了手足干裂症，不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。洗手或洗脚时，不要用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性清洗液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，洗完后要即刻擦净，并涂抹护肤品加以保养。
下面小编教你冬季手脚干裂的治疗方法：
浸泡疗法：先用温热水浸泡患处30分钟，最好在水中加入一些米醋，不仅有助血液循环，还能使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一片保鲜膜包严患处，到第二天皲裂就会封口。
马铃薯疗法：将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。
茶水泡手脚：将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。
蜂蜜疗法：先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天可痊愈。
补充维生素：每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。
药物疗法：用尿素软膏或甘油擦剂（甘油60%，红花油15%，青黛4%，香水1%和浓度为75%的乙醇20%，混合调匀后外擦，每日3次）。也可取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦于患处，每晚睡前涂一次，连续涂擦便可治愈。
护手注重5大细节
包里常备手霜：比如去洗手间或者饭前，你都会洗手，洗手之后一定要及时涂抹护手霜，因为手上沾了水，在蒸发的时候水会带走热量，皮肤容易在暴露的空气中冻伤。
一周去两次角质：冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候，但是，如果手部角质太多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。
出门带好手套：冬天一定要精明防冻，出门一定要戴手套，有时你可能觉得无所谓，但随着时间累积，手部就会出现冻裂冻伤的危害。
为手部做手膜：手膜中含有大量的滋养成分，每周做一次手膜，可以让手部肌肤吸收充足的营养成分，有助于手部肌肤在冬天依旧滑嫩。
别用冷水洗手：冬天千万别用冷水洗手，本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害，加上手在蒸发的同时带走手部热量，双手很容易会冻伤。
冬季手脚干裂怎么办？以上是冬季手脚干裂的防治方法，你可要记住了。
冬季嘴唇干裂脱皮怎么办
冬季嘴唇干裂脱皮怎么办
1、冬季嘴唇干裂脱皮怎么办
有的人如果出现了嘴唇部位干裂或出现了脱皮的现象,也可以选择是用白糖局部涂抹的方法来进行调整,效果都是比较好的,也可以选择使用中药涂抹有嘴唇部位的方法来进行调整,平时多吃一些含维生素c丰富的食物。
2、冬季嘴唇干裂脱皮的原因
很有可能是因为缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病,饮食防治口唇干裂,对于有嘴唇干裂的人应摄取食性平和或偏冷的食物。
导致人们嘴唇干裂额原因一方面是天干物燥,空气中缺少水分,人体的水分也随之流失,使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面,寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物,导致体内脾胃积热,进而出现津液不足、口唇干燥等症状。
3、嘴唇干裂能用蜂蜜橄榄油吗
嘴唇干裂脱皮可以用蜂蜜橄榄油来涂抹,在睡觉前,嘴唇涂抹蜂蜜或橄榄油,这也是一个非常不错的缓解方法,每天晚上临睡之前拿化妆棉沾一些蜂蜜涂在嘴唇上,然后再用手指轻轻的按摩,或者在睡觉前将橄榄油涂在嘴唇上,都有很好的缓解作用。
冬季嘴唇干裂要注意的误区
1、涂口红或唇蜜之前不搽上护唇膏
通常口红或唇蜜的油脂大多由合成酯组成,经常使用反而会造成唇部肌肤更加干燥,使用前一定要先搽上具有修护滋润唇部功效的护唇膏。
2、不随身携带护唇产品
通常进食后用餐巾搽嘴这些例行性习惯其实都会造成唇部肌肤干燥,别忘了随身携带护唇膏,随时随地帮唇部补充适度油脂成分,以避免唇部随时处于干荒状态。
3、喜欢用手或以嘴唇将唇部死皮撕掉
直接的“撕咬”会造成伤口,使嘴唇“受伤”更多、可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部,会有助于死皮的脱落。如果无法一时清理所有的死皮,也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。
4、舔嘴唇
不要一直用舌头去舔唇部,因为唾液当中含有蛋白分解畴素,会让嘴唇肌肤变得更加干燥,甚至会引起龟裂,应该随时补擦上护唇膏。
5、用手撕嘴唇的死皮
这是很危险的习惯,用手撕,容易引起嘴唇流血,甚至让细菌入侵导致发炎。若遇上此情形,记得涂抹具深层滋润的护唇用品,情况严重的话,便需要看医生。
冬季嘴唇干裂要多吃的水果
1、香蕉
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据热者寒之的原理,最适合燥热、嘴唇干裂人士享用。
2、枇杷
成熟的枇杷味道不错,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以批杷肉制成糖水罐头,或以批杷酿酒。枇杷性凉,常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、滋润嘴唇干裂等。
3、苹果
多吃苹果吧。苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,还有预防嘴唇干裂的作用。
电热毯彻夜开老人易心梗 后生易不孕
电热毯和各式电暖炉是近期商场里卖得最火的商品。然而有专家指出，长期使用电热毯有可能导致不孕。就这个传闻，记者昨日咨询了广州医学院第三附属医院妇产科的有关专家，得到了肯定的答复。不仅如此，电热毯和电暖炉在冬天甚至还会成为老年人的杀手，如果彻夜开电热毯，易致身体缺水，血液黏稠度增加，诱发心肌梗塞。
文/记者黎蘅 通讯员黄贤君
记者昨日走访了市内几家大型商场，发现最近卖得最火的商品非电暖设备莫属。天河城吉之岛商场的一名店员告诉记者，他们一上午就卖出几十床电热毯。
就在记者采访时，几位年轻女性就正在选购电热毯。其中一位姓林的小姐对记者说，她打算买三床电热毯，一床给自己，两床分别寄给自己家在湖南的父母和公公婆婆。而当记者问起是否知道长期使用电热毯对身体有危害的时候，林小姐显得有点茫然，没听说啊，应该挺安全的吧。她回答道。
事实上，由于室内供暖不足，电热毯、电暖炉等一向是很多南方家庭越冬的必备。尤其是一些虚寒体质的女性和老年人，漫长的冬夜里，如果没有电热毯傍身，手脚一宿都是冰冷的，因此不少人床上的电热毯是彻夜开着的。
辐射+高温易致不孕
然而，对于电热毯和电暖炉的使用，医学专家却发出了不同的声音。
广州医学院第三附属医院妇产科主任李映桃指出，绝对不主张彻夜使用电热毯。这是因为，电热毯等产品，即使绝缘电阻完全合格，也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小，但对人体仍有潜在危险。
虽然没有大规模调查数据，但从理论上来讲，电热毯打开后会有很低的电磁场，如果与人体直接接触，对女性内分泌会产生一些不良影响，严重的会导致不孕。广医三院人工辅助生殖中心的医生告诉记者，他们曾经收治过一些不孕的妇女，经过询问病史发现，她们都有冬天睡觉时长时间开着电热毯的习惯。
对于孕妇，彻夜与电热毯为伴可能导致胎儿畸形。此外，电热毯产生的热量时间长了，温度超过了人体适宜的范围，会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精，或精子活力不强，这些因素都与不孕不育有关。李映桃说。
温度过高诱发心梗
除了对年轻人不利，老年人同样不宜在冬天长期使用电热毯。广医三院心内科主任医师陈晞明在接受记者采访时表示，在他们每年冬天收治的心肌梗塞病人中，总有部分人的发病与电热毯有关。我曾收治过一位70多岁的女病人，睡觉时整夜开着电热毯。发病的当天凌晨两点多，病人突然觉得胸口痛，被家人紧急送到医院。
陈晞明解释说，患有高血压、糖尿病等基础病的老年人，其血管在冬天本来就特别脆弱。有些老年人因为怕冷，整夜都要开着电暖设备。这样一来，室内空气就会变得很干燥，人体长时间处在这样的环境中，身体会缺水。再加上很多老人担心冬夜里起来上厕所，所以常常在睡觉前不敢喝水，以致身体里的水分更少。
身体缺水，会使血液黏稠度增加，血液流动缓慢，一些长期高血压、动脉粥样硬化的老人，一旦血管里的斑块脱落就很容易形成血栓，诱发心肌梗塞。
电热毯可用来热被窝
无论妇产科还是心脏科的医学专家都一致认为，冬天使用电热毯和电暖炉等设备一定要适度。比较科学可行的方法是临睡前开一会，让被窝暖起来，而在睡觉的时候就将其关掉。李映桃说。
对于体质虚弱而特别怕冷的人，专家建议可以临睡前用热水泡脚，或者在白天多做有氧运动，让身体血液循环通畅；此外多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等促进血液循环的食物均可使身体状况在一定程度上得到改善。
冬季使用电热毯须注意事项
1.电热毯不要与人体直接接触。上面铺一层毛毯或床单。不可折叠使用，否则易烧坏电热毯的绝缘面，发生火灾事故。
2.不能将电热毯放在有尖锐突起的金属物或硬物上使用。
3.电热毯不用时一定要切断电源，以防发生意外。
4.要避免在同一位置反复折叠，以防电热丝因折叠而断裂，造成火灾。如因久用而发生不热现象，应送厂家修理。
