达人支招：抑制油脂的放肆行为
行为养生方法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“达人支招：抑制油脂的放肆行为”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
破费了太多吸油面纸后，油腻的肌肤状态仍然存在。也许是方法的问题，你要耐心听从我们的教导，才能慢慢真正抑制油脂的放肆行为。想摆脱油腻肌肤前，请先了解你肌肤油分的分泌程度。
分度控油让肌肤清爽度日
我们帮你大致分出了三类典型状况：1. 只有在炎热的季节，肌肤会比平时容易出油;2. 容易在T区、脸颊出油，其他部位较之不油腻;3. 本身肌肤就是油性肌肤，到夏天肌肤就更是出油严重。
◆ 给轻度控油肌
问题所在：相比其他三个季节时的肌肤，比较爱出油。所以上妆后短时间就会有脱妆的现象。
诊断报告：解决方案应该是从基础的洗脸开始。因为洗脸是将已分泌的油脂从脸上带走的最直接的方式，但次数其实不宜过多，一天以二到三次为宜，不必特别按摩脸颊，因为那只会让脸颊变得干燥。
然后是保持舒爽的肌肤需要：选用去角质产品，可促进老化角质的脱落使皮肤保持清新舒爽，轻易告别油脂!最后是收敛毛孔的工作：收敛毛孔也是非常重要的，不仅可清除油脂，还可抑制油脂。
◆ 给清爽控油肌
问题所在：T字部位容易出油，毛孔也粗大，要时常用吸油面纸来暂时缓解出油状况，但保持清爽的时间不长久。
诊断报告：多利用控油化妆水来解决肌肤出油现象。很多控油爽肤水都含有酒精成分，酒精在肌肤表面能迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，起到控油收敛作用。但酒精也很容易对皮肤产生刺激，不适合肌肤敏感的人使用。如何判断爽肤水中是否含有酒精呢?
闻：打开瓶盖，凑近瓶口能闻到很明显的酒精味道，说明酒精含量很高。
摇：拿起瓶子狠狠地摇，摇完之后看泡泡，如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精成分很高。
触：取适量爽肤水轻轻拍打在手上，能感觉到非常明显的清凉感，说明酒精成分很高。
◆ 给重点控油肌
问题所在：油分比较严重，经常是油光满面。但是肌肤仍然干燥缺水现象严重。通常一次使用多张面纸才能得到暂时的清爽效果。
诊断报告：专家建议要从根源入手，有针对性地解决因油脂代谢紊乱造成的皮肤问题：夜间，使用清爽的控油晚霜，充分让科技成分渗透到毛孔中，有效抑制皮脂腺分泌高峰;日间，还要配合清爽保湿产品，帮助肌肤有效的去除死皮细胞和老化角质，清洁阻塞毛孔，净化皮肤，阻止细菌激增，重组角质层细胞，促进细胞更新，从容解决油性/混合性皮肤6大问题高峰。从此皮肤日日夜夜从内部得到接力一般不间断的调护，关键时间解决关键问题，夜间抑制油脂根源，白天调护油脂问题。只需数周，就能摆脱油性/混合性皮肤的困扰，明显减少皮肤瑕疵，告别满脸的油光。
相关阅读
五行为可判断婴幼儿智力
智力是一个很复杂的问题，到目前为止世界上还没有一种先进仪器或化验方法能检查出孩子的智力水平。近百年来，不少心理学家通过对婴幼儿发展过程的细微观察，发现智力水平是和大运动、精细动作、适应性能力、语言和社交行为等五大领域的发展状况密切相关的。
一般来说，各大领域各种行为模式的出现是和大脑发育的成熟程度和孩子的年龄相关，不但有相互的连续性，而且有显著的阶段性。科学家们正是从中总结出一套规律性的东西，进而对婴幼儿开展了智力测查工作。
下面看看高智商宝宝在五个领域有哪些主要的行为模式：
一、大运动
大运动是躯体活动和姿态反应，也是人体活动的基础。若大运动发育得好，可以促进大脑的发育；若大运动发育的差，常为智力底下的早期指标，但不一定都是呆傻病。
主要行为模式的出现时间为——抬头90度：3——4个月，翻身：5——7个月，坐：10——12个月，行走：11——15个月，跑步：24个月左右，跳跃：30个月左右。
二、精细动作
精细动作是手和手指探索，抓握和操作物体的能力。如果手的功能要发展得又好又快，是需要有眼睛配合的，这叫做眼手协调。手是智慧的前哨，俗话说的心灵手巧，就是指手的技能发展与智力水平有密切关系，因此，可以通过手的精细动作发展状况来预示婴幼儿的智力发展状况是否正常。
主要行为模式的出现时间为——抓握动作：2——3个月，抓住动作：4——7个月，耙弄动作：6——7个月，倒手动作：7——8个月，拇食指对捏动作：9——10个月，翻书动作：18——24个月，握笔动作：18——24个月，穿扣动作：24个月左右。
三、适应性能力
适应性能力是指对刺激物进行分析、综合的能力，它是和视觉、听觉、语言及手功能的发展分不开的，因此又将它称作应物能。适应性能力是智力发展的前奏，能预示将来智力的发展的好坏。
主要行为模式的出现时间为——眼睛能跟踪物体：1个月，能找到声源：4个月，玩具失落会找：6个月，有意识摇铃：8个月，能寻找盒内东西：10个月，回盖瓶盖：12个月，将圆盒盖子盖上：15个月，认识大小：27个月，认识红色：30个月，懂得“里”、“外”：33个月。
四、语言能力
语言是人类所特有的心理活动。比如，孩子彼此之间交谈、听音乐、听歌曲、讲故事、说歌谣、写字、画图画等，这些听、说、读、写都是不同形式的语言活动。语言可以促进儿童心理活动的迅速发展。
其主要行为模式的出现时间为——发出轻微喉音：1个月，伊呀自语：4个月，发出da-da、ma-ma声：7个月，叫名字时会转头：7个月，会欢迎、再见：10个月，有意识叫爸爸、妈妈：12个月，能说出版个以上单字音：18个月，能说两句以上儿歌：24个月，能说10个字以上的长句子：36个月。
五、社交行为
社交行为是反映小儿社会交往和自我料理生活的能力。其行为模式也是内在成长因素所决定，有一定的发展程序——眼睛跟人；1个月，见到亲人会笑；3个月，认识母亲和熟人；4个月，对镜子有游戏反应：7个月，会注视所提到的人和物；10个月，能配合穿衣服；12个月，白天会控制大小便；18个月，能自己脱掉单衣、单裤；24——27个月，会扣钮扣；36个月。
如果想了解宝宝智商高OR不高，可参照上面介绍的行为模式进行粗略的评价；亦可请专业人员进行智力测试，最后用智龄和发育商评价，才是比较科学和准确的方法。
六行为让你比别人的寿命短
人活在世上并不是金钱最重要，而是生命，俗话说的：生命诚可贵嘛。对每一个女性来说，健康是人生的第一要素，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果，以下这些关于女性健康知识作为女人的你可一定要知道哦。
每天吃鸡蛋女性短命
在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。
女性晚育更长寿
英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。
女性比男性更容易头痛
2006年2月，英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病。
在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。
吃太多奶制品可能诱发卵巢癌
2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果在一定程度上支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。
怀孕期间每天运动30分钟
春季如何防晒 达人为你支招
导读：大家都知道夏季要防晒，那春季要不要的呢？其实春季防晒也是很重要的。春季气温有所回升，紫外线的照射还是那么强烈，加上一些电器也是有辐射的，所以防晒是时时刻刻有需要的。
炎热的天气到来了，气温开始转暖，而紫外线等一些外界对肌肤的伤害越来越大，那如何防晒保护肌肤呢？我们除了可以使用防晒霜来保护肌肤之外，日常生活中还有很多方法可以起到防晒作用的，是什么呢？小编就来告诉大家。
抗氧化是个不错的防晒好方法。抗氧化可以从我们肌肤的最底部对肌肤进行保护，从而避免肌肤受到外界的伤害，比如说自由基被氧化等。除了这个物理防晒方法之外，再加上一些防晒衣等的保护，你就不用担心肌肤受损了。
在我们的日常生活中，你可以多吃一些番茄之类的食物。特别是在早上，当你起床之后，喝上一杯番茄汁，就能让你的肌肤变得充满活力，让身体的各种机能恢复活力，使你的肌肤变得白皙细腻，从而可以有效起到美白防晒作用。
除了清晨的饮食需要注意之外，你在出门前，最好也要涂抹一些防晒隔离霜，在出门前半个小时涂抹是最佳的。一般室外的防晒霜最好选择SpF超过30的，这样可以有效避免肌肤长斑点。要是你的皮肤有些黯淡，最好选用SpF值为15的防晒霜，那样效果就比较好。
春季虽然温度有所回升，开始转暖，但空气还是比较干燥的，所以人的肌肤水分流失速度也较快，很容易出现干燥无光的现象。而在此时，要是做个补水面膜，是个不错的选择。补水面膜可以为我们的肌肤有效补充水分，让肌肤变得水嫩光滑，提升肌肤的亮度。
春季的天气是比较清爽的，所以很多人都喜欢去踏青。但往往踏青过后，人的肌肤由于过长时间暴晒，会变得黝黑泛红。那怎么拯救晒后的肌肤呢？建议你使用一些晒后的修复用品，及时补充肌肤的水分。记得不要用那些去角质等较为刺激的护肤品，那样会适得其反。
达人支招：祛完痘痘不留印
很多mm都对痘痘进行过斗争，最终痘痘是消失了，但是脸上却留下了烦人的痘印，其实痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。痘疤的形式有好多种，皮肤组织破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。所以针对不同的痘印或者痘疤要有不同的治疗方式，才能使效果得到最佳。
1、假疤--红色斑痕
红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。所以不必对他有太多的担心，只要在日常护肤上选择一些有针对性的美白用品就ok了。
推荐单品：
碧欧泉抗痘平衡调理露 50ml/228元
这款产品毫无添加油份，温和的滋润啫喱，保湿效果长达几小时，而且可以全日控制多余油脂，很适合暗疮问题皮肤的mm。
自由呼吸FREEDAYskin除印修复精油 30ml/186元
这款除印修复精油富含多种植物精油成分，能够很好的修复因青春痘而受损的肌肤，并且能够细致毛孔，使肌肤光滑平整、细腻亮泽;补充受损肌肤所需营养成分，使肌肤获得充分滋养，回复健康莹润状态。适合晚间使用，洁面、爽肤后，以棉棒蘸取少量本品，轻轻点涂于面部有痘痕处，不必再涂用其他护肤品。(每次不要过量，只需2-3滴就可以了，而且要避光储存。)
2、假疤--发炎后色素沉淀
发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。这些颜色其实会慢慢自行消失，如果想加快淡化速度，可以针对痘印涂抹一些可退黑色素的药膏或是痘印修复产品，就可以了。
契尔氏暗疮修护遮瑕膏 5.2g/185元
这款暗疮修护霜富含天然优质丝光粉成份，不仅能为问题皮肤提供的一整天的遮瑕及修护功效而且含有天然抗痘修复成分，能够给肌肤带来完美无瑕的妆容时，也从肌肤内部起到保养作用。
DHC抗痘美白精华液 60ml/168元
这款DHC抗痘美白精华液，不仅能改善已形成的痘痘，还能从预防痘痘、淡化痘痕、增添肌肤透明感等多个方面，发挥多效合一的护肤功效。所含的尿囊素等成分，有效预防青春痘与肌肤粗糙，抑制皮脂过剩分泌并防止毛孔堵塞。而洁净成分则能保持肌肤表面爽洁，维持不易长痘的肌肤环境。加之，稳定的维生素C诱导体，可防止紫外线引起的色斑与色素沉着，起着积极淡化痘痕的作用。全脸涂抹，可提升角质层的透明感，帮助敏感的青春痘肌肤回复白皙。
科丽妍特效暗疮防治凝胶 15ml/438元
这款修护凝胶不仅能够修复暗疮及净化肌肤，还可以加速细胞新陈代谢;有助预防不雅瑕点净现;能够使暗疮迅速凋谢，净洁肌肤。(每天晚上针对痘印处取适量涂抹即可)
3、真疤--凹洞，增生性疤痕
如果痘痘发炎太重，或者真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞或者凸出疤痕。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要经过激光磨皮才有救。凸出的疤痕可以用手术的方式切除，或选用贴矽胶贴片来改善。但是在接受医疗后一定要注意防晒和疗后保养，否则会影响治疗的质量和长效型。
梦妆花萃净白保湿乳 130ml/159元
这款产品蕴含海棠花、水仙花、棉花三种白色鲜花萃取物，能够为肌肤提供美白能量，帮助肌肤抵御外界环境的刺激，保护肌肤免受紫外线的损伤。质地滋润清爽，适合各种肤质。
玉兰油轻透倍护隔离防晒液SpF30 40ml/140元
SpF30高防晒系数，不但能隔离UVA/UVB侵害，更能有效抵御UVA+，预防色斑生成。周全守护透白肌肤。质地薄透不油腻，有很好的透气度，特别添加天然芦荟精华，让肌肤感到倍加清爽无负担。
露得清轻透防晒乳SpF30+ 88ml/129元
这款防晒乳吸收特别的快，质地清爽不黏腻，能够让肌肤防晒的同时轻松透气。特别对于做过祛痘治疗的mm来说，这一款不仅能够很好的防止紫外线照射，而且没有刺激，随时随地都能想用就用，非常适合术后脆弱肌肤。
注意事项：
1不论什么样的痘疤，都必须先治好痘痘，让痘痘不要再长。这样会加强淡印效果。
2使用祛痘淡印产品时不要因为追求效果而使用过量。因为一般祛痘淡印产品都有一定的针对性，使用过量就会刺激皮肤，产生过敏。
饮食推荐：
多食去火，均匀肤色的食品：
例如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁，杏仁、核桃、芝麻等。
多食含含有维C、维A的食物：
例如：花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
以牺牲健康为代价的几种时尚行为
导读：现代，很多人因为追求时尚，去打耳洞，染头发等。但其实，这些看似时尚的行为却影响到了我们的健康，因此在追求这些所谓的时尚之……
现代，很多人因为追求时尚，去打耳洞，染头发等。但其实，这些看似时尚的行为却影响到了我们的健康，因此在追求这些所谓的时尚之时，我们也要多考虑考虑下自己的身体。
烫发染发、打耳洞、连体紧身胸衣、时尚内衣内裤，是很多女性追求的时尚穿着。着装得当，可使女性更漂亮、更健康;如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。有些时尚装扮长时间下去，可能会给你的健康带来麻烦。
1、打耳洞
如今，很多追求时尚的年轻人都热衷打耳洞，传统的耳洞也由耳垂扩展到耳廓、耳道等软骨密布的地方。为图便宜，大多数人都会选择去商场或是路边发廊打耳洞。然而隐患也由此产生。打耳洞时会刺破皮肤，如果工具不卫生，就有可能被传染艾滋病和乙肝等。在耳廓、耳屏等有软骨组织的地方打洞，极易造成感染，严重者会导致软骨坏死、变形，耳朵萎缩，甚至诱发面部神经瘫痪。
2、烫发染发
染头发用的不管是哪一种染发剂或其相应制品，一般都含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会对身体造血系统产生不良影响。孕妇甚至可能会导致体内的胎儿畸形，轻者会导致皮炎、瘙痒、皮肤红肿、溃烂等。所以，为了健康，应尽量减少染发次数或不染发，自然的才是最美丽的。还有一些人对用于染发和烫发的化学药水会有过敏反应，可能会引起疹斑、头晕等症状的发生。
而且，不论是烫发药水还是染发剂，清理不当的话都极易阻塞毛囊，造成脱发现象的发生的，烫发药水和染发剂残留在头皮上还会对头皮造成直接的伤害。由此可见，烫发、染发不仅仅能伤害头发，还容易损伤毛囊，造成头发的大量脱落，引起脱发现象的发生。
3、塑身内衣
希望拥有好身材但是又没时间去健身房，害怕体重增加却难拒绝眼前的美食，不少女同胞往往有此烦恼。于是穿塑身内衣保持好身材。塑身内衣紧绷绷地绑在身上，既影响正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿着，不仅有碍发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。如果一天有8个小时塑身，致使腹腔处在缺氧的状态下，那就会对身体造成损害。
4、紧窄胸罩
女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。
5、太紧的内裤
有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、有汗渍而发炎。
6、长时间穿高跟鞋
女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。
7、时尚美甲
普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，这些物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。这小小的指甲油真不简单，在使你美丽表面的背后，还隐藏着大的玄机，对你的健康造成意想不到的危害。在此，劝那些爱美的人们，在使用指甲油时一定要谨慎。
8、洗肠排毒
许多女性都坚持洗肠美容，目的是让体内没有宿便，不蓄积毒素。不习惯这种方法的人则选择节食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或饮用蜂蜜水，以为这样可以起到排除身体毒素的作用。中医也讲排毒，主要通过人体正常的大便、小便及出汗三种排毒通路。洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使机能麻痹，最终导致一些人为因素引发的疾病。节食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉性的东西胃里会胀气。如果是超负荷工作者，但却常常到时不就餐，身体便会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康不利。
9、经常吃海鲜
怕体重升高，于是大吃海鲜。海鲜富含营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它容易带给人们一种现代富贵病痛风，根源在于海鲜中含有大量嘌呤，易在体内蓄积，最终导致痛风。现代人的疾病有情致方面因素造成的，比如工作紧张、焦虑以及因人际关系不和谐而带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是由于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。
专家支招简易疗法为内脏排毒
人体器官如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦积压太多的“毒素”在身体里，就会导致各种病症。如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们受伤。
肺：在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！
清洁方法：
多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物质能减轻肺部的炎症反应。
阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。
肠：肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。
清洁方法：
最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜；工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
胃：胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺旋杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但10%~15%的感染者会得胃溃疡。
清洁方法：
不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
下巴的油脂
皮肤出油太多就会堵塞毛孔，造成毛孔粗大，而且还会导致皮肤长油脂粒。因为面部与空气接触最多，最容易出油，特别是油性皮肤。面部出油最多的部位是额头、鼻梁跟下巴。下巴出现油脂粒以后比较难处理，如果处理不当就会留下疤痕，影响个人形象。但是大家也不用太担心，只要找到出现油脂粒的具体原因再对症下药就可以得到改善，具体介绍下巴的油脂怎么处理。
油脂粒，是人体的一种疾病。可见于面部任何地方，也可见于任何皮肤类型，甚至在干性皮肤上也可以发现。主要与个体的脂肪代谢紊乱有关。且数量从1、2个到数个不等。但边界清楚，呈圆形；且不融合。好发于眼周围。
1、油脂粒，是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。建议食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。
2、可能是一个油脂的分泌异常引起的， 出现的这个毛囊的阻塞引起的， 用心些敏感的药物，还是建议保持局部的卫生情况，饮食还是加强营养，避免辛辣刺激，你勤洗脸，建议你洗完脸后，再用热毛巾敷脸清透脸夹、后可涂些美肌水但不要擦乳液了 因为会阻塞毛孔、吃些青菜助消化系统和排泄、也可偶尔敷植物洁净面膜。
3、出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒.可以去专业正规的美容院做脂肪粒去除护理,不会疼,并且手法专业,会减少去除脂肪粒留下疤痕的机会.
怕致癌？这里为你支招煎炸品不致癌的技巧
【导读】吃煎炸食物不致癌的技巧，大家都知道煎炸类的食物不健康，常吃容易致癌。今天小编教你吃煎炸食物不致癌的技巧。
吃煎炸食物不致癌的技巧
控制油温，缩短煎炸时间
煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多。煎炸时温度控制在160-180摄氏度比较理想，此时冒油烟很少，食物丢进去后会大量起泡，但不会马上变色。如果已经大量冒烟，或者食物变色太快，说明温度过高了。
及时清理油内杂质
油炸食物时，经常会有小渣滓或碎屑留在锅里，它们经过长时间反复煎炸，会发黑变糊，产生很多有害物质，一旦附着在食物表面，被食用后会危害健康。因此，油炸食物时要准备一个网眼非常细的小笊篱或漏勺，及时捞出油里的杂质。
水煎法省油又健康
超市里有许多裹着煎炸粉的半成品，如鸡米花、鸡排等，加工这类食品时，不妨抛弃油炸法，试试水煎法。具体做法是，在锅底放一点点油，加一勺水，利用蒸汽把食材熏热、蒸熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。水煎法做出的食物，下脆上软，外香里嫩，口感一样很好，但脂肪含量却并不高，较为健康。
搭配绿叶菜一起吃
吃油炸食物时，要把量控制好。如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是凉拌菜、蒸菜、炖菜等。绿叶菜中含大量叶绿素和抗氧化物质，可以在一定程度上降低油炸食物中致癌物的致突变作用。
炒完菜后马上刷锅
炒完一道菜后，一定要先把锅刷干净再炒下一道菜，因为黑色的锅垢反复受热后，会产生苯并芘等致癌物，对健康造成威胁。此外，不要使油长时间处于烧开状态，因为当食用油加热到270摄氏度以上时，油烟中会含有大量苯并芘，吸入后容易增加人体患肺癌风险。炒完菜后，别急着关抽油烟机，最好再持续开20分钟左右。
忌说泄气话 专家为中高考减压支招
中考、高考越来越近，有考生的家庭已经进入了一级备战状态。专家提醒家长，这个时期最重要的是给孩子减压，让他们尽可能的轻松上阵，正常发挥水平，最忌讳把自己的压力转嫁给孩子。
过度关心也会变压力
北京回龙观医院王绍礼主任接受记者采访时指出，考生的压力主要来自几个方面：一是父母家人望子成龙、望女成凤的殷切期望，而且大多数家长把期望变成了语言、行动，他们不时询问孩子的学习成绩和学习状况，变着法儿地给孩子弄好吃的、买各种营养品、保健品，这些做法都在无形中给孩子施加了压力;其次，考生感受到的压力还来自学校，有些学校为追求升学率，用动员、全年级排大榜、考试日期倒计时等方式来督促学生，结果是给学生制造了更紧张的气氛。此外，考生所处的社会环境也给考生带来了很大压力，考生往往是亲朋好友、街坊邻里关心的焦点，人们遇到考生总会问起他们的学习成绩和复习情况。他们不知道，即使是鼓励考生的话语也会给孩子造成不同程度的心理压力。
专家指出，考前过大的压力很可能会影响到考生的临场发挥。因此，考生家长、亲友和学校对考生表现出来的关心应该适度，莫要把自己的压力转嫁到临考的学生身上。
多表扬 少唠叨 不责骂
减轻考生的压力父母责无旁贷。如何给孩子减压，是考生家长们的必修课。专家建议，家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物或到公园游玩，调节一下孩子的心理。家长还要正确看待孩子考试的分数，孩子考试成绩不好父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，及时疏导和消除。对孩子的每一次进步，家长都应鼓励和赞扬，增强孩子的自信心。
为避免给孩子造成无形的压力，父母在临近考试时要尽量和平时一样，不要让家庭气氛紧张，合理安排孩子的饮食和休息。考前尽量多抽出时间陪陪孩子，鼓励孩子放松心情，教他们既不可轻视考试也不必过分紧张。要尽量说些积极的话，不要说“考不上”、“来不及了”等泄气话，要用积极的语言使考生形成积极的自我实现的暗示。不要总和考生谈论考试，或在家里关掉所有的娱乐设施，如电视、广播等，这样的气氛反而会增加考生的紧张情绪，家里应像往常一样，给考生一个轻松的环境。不要过多地干涉考生的行为，让他自己去安排复习。
-专家支招
应考减压必学三招儿
专家提醒考生，无论考试前还是考试中，都应以平常心对待考试，这样心情自然稳定。考生要知道，可怕的不是焦虑本身，而是自己对焦虑的恐惧。应该认识到焦虑的不可避免性，接受它，习惯它，而不是害怕它，想着如何控制它，可以尝试一些减轻焦虑的方法：
放松训练法
坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。心中默念：头部松，面部松，颈部松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，后小腿松，脚背松，脚掌松。如此反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
系统脱敏
在考试前可想象一下场景：在家复习的场景;教师宣布考试的场景;我被第一道题难住了的场景;时间几乎快到了，我根本做不完的场景……当感到对这些场景都有足够心理准备的时候，考试焦虑自然会有所缓解。
深呼吸法
深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法。闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。应做到吸气轻而长，呼气自然去。
