派优质女人的生活报告
养生的生活知识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。怎么才能作好养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“派优质女人的生活报告”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
爱等级还是要求众生平等?
社会无法完全公平公正，没有办法让所有的人都生活优质，但是人有追求更优质生活的权利，如果我们还没有达到那种水平，没关系，先来了解一下，这些少数派的优质生活报告，挑选出自己也喜爱的一部分，加以参考，久而久之，你也成为她们中的一员哦。
20+ Joy Guo专业瑜伽老师，时尚网站高级经理
美丽，需要积累和沉淀
第一眼看到Joy的人都会觉得这是个身材凹凸有致、活力四射、略带野性的可爱女孩，可是看到第二眼第三眼，大家又会迷惑：这是个时尚中人、网络潮人，可怎么又是个专业瑜伽教练?如何可以忙碌工作一天之后，摈弃那些纷乱眩目的时尚潮流，匆匆进入瑜伽老师的角色?屏声静气、修身养性之余，居然也还不忘了穿梭于城中各大派对场合?可是对于Joy来说，这样的角色切换实在是游刃有余。“越是这样，我越是觉得活力充沛呢。”确实，动中有静，静极生动，原本就是自然的道理，能够以这样的方式生活，实在令人羡慕不过。
爱用护肤品：
拥有独特清爽凝胶质地的化妆水是HYDRAMAX+ACTIVE系列保养的第一个步骤，可维持肌肤的酸碱平衡，润泽活力精华水蕴含长角豆精华pFA，以及拥有完美润泽功效的莲花浓缩萃取液。一个能深层保湿，立即缓解肌肤的缺水现象，并维持肌肤的酸碱平衡，达到理想的润泽效果。与肌肤接触后，凝胶质地瞬间转变为细致清新的水质，渗透迅速，留下平衡、润泽、细致的柔嫩肤触。散发无与伦比的清新光泽。
平价MM推荐替换品：
感觉这个水水更适合在秋冬季节使用，因为补水效果相当好，用上去后皮肤很滋润。有一定的美白效果。里面主要含桑树萃取精华，维他命B3和维他命p，这种成分可以帮助肌肤焕发净白光彩;而且还含薏苡仁、芦荟和青瓜萃取精华，能发挥深层保湿功效。总之，感觉还不错，只是夏天的话，会稍稍觉得有点油腻了。
是淡化斑点，同时预防深色斑点持续累积的决定性步骤，集合“黑色素睡眠复合物”的强力功效，让黑色素细胞进入“睡眠”状态，每天使用，斑点真的得到明显的淡化。每次清洁皮肤后，用完美白柔肤水后，轻压瓶身两次，可以涂抹于清洁调理后的肌肤。
推荐替换品：
淡斑美白应该是一气呵成的，否则肤色看上去就会不均匀，这是大多数朋友存在的问题，这款持续型维生素C诱导体能够有效抑制黑色素生成，从根本上达到美白的效果;用上去感觉清透，就像是给肌肤做了透明水面膜，一般我们美白淡斑都会使皮肤看上去干干的，FREEDAY SKIN质地轻盈，无油腻感，让肌肤重新灵动靓丽起来。用的时候要轻轻拍打，因为里面蕴含熊果苷、接骨木等多种植物精华，拍打能够迅速渗透至基底细胞层，调理肌肤，淡化色斑，提亮肤色，增加肌肤水润度。
30+ 吉承 知名服装设计师
保持心中那一份永远的天真，是我创作的源泉
她一路走来的经历，可以说是“坚持自我”的最好注脚。遵从父母意愿在国内读经济系的她，大四突然决定要去米兰读时装设计，震惊了所有人，更令人震惊的是她真的靠自学成行，并带回来让人惊艳的个人时装风格。这样的选择人人都想做，真正痛下决心去做并且成功的人凤毛麟角，其间的付出，迷惘与坚持，惟自己知道。如今她的个人设计品牌在上海东京等地开出多家店面，告别当初远赴异国求学的青涩，她的眉梢眼角，已沉淀出一份拈花微笑的从容淡定。好像那句法国俗语说的：“c’est La Vie”。是的，甜蜜也好，辛酸也好，微笑着自信面对吧。皆因为，一切不过就是生活。
爱用产品：
从价位上来看，这款希思黎的水还不算昂贵，但功效和它的全能霜一样齐全。可以即时补水，呈现活力光彩，能舒缓疲劳，防止因日晒、空调等引起的肌肤干燥缺水现象，具有定妆，为旅游外出人士必备的无酒精配方产品，可以快速缓解眼部浮肿现象，真正做到“快速保养”的化妆水。
平价MM推荐替换品：
平价里口碑相当不错的一款产品，价格不错，能有效防止肌肤变黑，含有抑黑成份。更重要的试用过后发现它的保湿效果相当好，用在脸上不禁肤色可以调整。还能有效改善和清除皮肤表面晦暗的老旧皮肤表层。肌肤更光滑均匀，更明亮。产品的质地轻柔爽洁，总之就是保湿效果相当赞的一款产品。效果不会比奢华品牌差。
经久不衰的经典热卖款式，作为口碑精品也多次获得媒体大奖。除了效果明显外，品牌精神也是它受到追捧的重要原因。SISLEY当初不惜成本，凝聚十年研发心血，萃取了十几种珍贵植物精华精确调配，1980年问世以后，一直热销。迄今为止，成本、科技的含量丝毫不逊色。
平价MM推荐替换品：
经过众多人员验证，一周确实拥有可见的美白效果，经众多朋友验证的，一周可见的美白效果。同时保湿，调理皮肤都有它的效果。也可算是全能型的产品。
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怎样看血脂化验报告？
问：我因胆固醇增高，医生让我定期进行血脂化验，我想知道血脂化验单上的多项指标代表了什么？该怎样看化验报告？
答:目前临床上常用的化验项目主要包括：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A1载脂蛋白B等6项。
TC：代表血浆总胆固醇，也有用T-CHO代表血浆总胆固醇的。
TG：代表甘油三酯：HDL-C代表血浆中高密度脂蛋白胆固醇。
LDL-C：代表血浆中低密度脂蛋白胆固醇。
ApoAl:代表血浆中载脂蛋白A1。
ApoB:代表血浆中载脂蛋白B。
这些指标的正常数值一般情况如下：总血浆胆固醇：3.36~5.78mmol/L(130~200mg/dl)。
血浆甘油三酯：男性为0.45-1.81mmol/L(40-160mg/dl);女性为0.23-1.22mmol/L(20-108mg/dL）;血浆中低密度脂蛋白胆固醇：0.9-2.19mmol/L(35-85mg/dL);血浆中低密度脂蛋白胆固醇：3.12mmol/L(120mg/dL);载脂蛋白B：69~99mg/dl;当发现血脂化验单上的以上数值超出正常范围时，首先应该检查一下血的样本是不是在空腹状态下采取的。一般要求病人在采血前一天晚10点钟开始禁食，于次日早上9点至10点钟采取静脉血。其次还应注意受试者的饮酒情况，因为饮酒能明显升高血浆中富含甘油三酯的脂蛋白及高密度脂蛋白浓度。再次，脂质和脂蛋白水平本身有较大的生物学波动，其中部分是由于季节变化、月经周期及伴发疾病等原因所导致。
总胆固醇：增高，常见于胆道梗阻、肾病综合征、慢性肾小球肾炎、淀粉样变性、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、甲状腺功能减退、传染性肝炎、门脉性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症、家族性高a-脂蛋白血症、老年性白内障及牛皮癣等。减少，常见于严重贫血、急性感染、甲状腺机能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。
甘油三酯：增高，常见于高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆道梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性甘油三酯增多症。
高密度脂蛋白胆固醇减少，常提示易患冠心病。
低密度脂蛋白胆固醇增高，常提示易患动脉粥样硬化所导致的冠心病、脑血管病。
载脂蛋白中的ApoA、ApoB可用于估计心脑血管风险度，高密度脂蛋白ApoA下降和ApoB增高在心脑血管病中最为明显，还见于高脂蛋白血症和其他异常脂蛋白血症。
最后需要说明，各个医疗单位由于使用的方法、实验的条件等有差异，各项指标的正常值可能不完全相同。一般情况下，在化验单上都标有正常参考值，可对比测定的各项指标是否超过了正常范围。
松子派
功效：益智补脑 增肥 骨质疏松
口味：甜味
工艺：烤
制作材料：
主料：甜派皮500克
辅料：松子仁250克,麦芽30克,鸡蛋黄80克,牛奶250克,奶油200克
调料：白砂糖510克,朗姆酒15克,香草精5克
做法：
1、将甜派皮擀成0.4厘米厚，一一压入小型派模中，整形好松弛约15分钟；
2、以隔纸压镇石方式放入烤箱200/200℃烘烤约10分钟备用；
3、将水、糖（400克）、麦芽一起放入锅中煮至沸腾；
4、加入松子不断的搅拌至再次沸腾后，再以小火煮约1分钟即熄火；
5、取出松子沥干水分，再放入180℃/180℃的烤箱中烘烤至上色即取出放凉即为蜜松子；
6、先将蛋黄、细砂糖（80克）拌匀；
7、再将牛奶、鲜奶油、香草精、兰姆酒依序加入拌匀即为内馅；
8、将内馅倒入派皮中，再放入预热200/200℃的烤箱中烤约15分钟；
9、待凉后放入冰箱冷藏至凝固时，表面摆满蜜松子，再洒上些许防潮糖粉即可。
小帖士-食物相克：
鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
女人过早性生活的“可怕后果”
少女的性行为常常是在偷偷摸摸的状态下进行的，缺乏必要的准备，主要是性知识方面的准备及思想方面的准备。如果长期这样的话，会使心理状态发生变化。例如厌恶性生活、性欲减退及降低性敏感等。
性行为 1. 过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染
由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。
2. 过早的性生活可因妊娠而带来不良后果由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。
精彩的增肥计划报告书
为了认真贯彻落实十六届五中全会精神，坚持以科学发展观统领增肥工作全局，进一步转变增肥观念、明确增肥思路、创新增肥模式、提高增肥质量，切实把增肥工作转入以肥为本、全面协调可持续发展的轨道。（笑声）
根据十六届五中全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十一个五年规划的建议》，按照这次会议精神做好“十一五”时期的增肥工作，对于抓住和用好重要战略机遇期，推动增肥工作又快又好发展，为下一个十年的发展打下坚实基础，具有决定性意义。（鼓掌）
贯彻落实十六届五中全会精神，必须坚持增肥为了个人、增肥依靠个人、增肥成果由个人享受，不断实现好、维护好、发展好个人的根本利益。要坚持把个人的根本利益作为一切工作的根本出发点和落脚点，把改善个人生活作为增肥的目的和归宿，不断增强个人的创造活力，形成全身各处为增肥而团结奋斗的强大力量。（鼓掌、窃笑声）
根据历史的经验教训：人瘦被人欺，瘦弱就要被挨打。这样的历史教训告诉我，增肥已刻不容缓了。
我郑重决定：
1.在十六届五中全会精神指引下，在《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十一个五年规划的建议》的指导下，认真落实增肥工作。（鼓掌）
2.每天至少吃3顿饭，每顿饭至少以半斤馒头，或半斤米饭为主食，其余荤素菜水果牛奶鸡蛋等数量不限。以进、出平衡作为吃饱标志。（惊讶的呼喊声）
3.每日睡眠时间不少于10个小时。（笑声）
4.一期增肥计划（到年底）的开支预算共计约为人民币：小写5000元整，大写伍千元整。只能在此基础上增加不能减少。
5.到年底争取达到体重70公斤的伟大目标。（掌声）
我决心紧密团结在党中央周围，高举马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，坚持党的基本路线、基本纲领、基本经验，全面贯彻落实科学发展观，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，为实现增肥计划和争取到年底达到70公斤的宏伟目标而努力奋斗。
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5、到年底争取达到体重70公斤的伟大目标。（掌声）
我决心紧密团结在党中央周围，高举马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，坚持党的基本路线、基本纲领、基本经验，全面贯彻落实科学发展观，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，为实现增肥计划和争取到年底达到70公斤的宏伟目标而努力奋斗。（长时间鼓掌）
挑选优质食醋的秘诀
【导读】假醋，首先它不是我们所食用的醋，它是一种带有酸味的工业化学品，来蒙蔽人们的味觉，披上食醋的外衣走上本不属于它的饭桌，从而对人们的健康造成极大的危害。营养师王静教你挑选优质食醋的秘诀，下面就来学学挑选优质食醋的秘诀。
挑选优质食醋的秘诀
1、它通常是用工业用的冰醋酸加一定量的水，配以焦糖色和甜味剂等食品添加剂而成。
2、它的颜色浅淡，发乌，当你打开瓶盖时，有种呛鼻的味道，而且酸气还冲眼睛，入口即酸，且是刺激性酸味。
给大家举个例子，这样比较直观地教大家来选择。希望大家以后要养成看食物标签的好习惯。
（1）看瓶子上都是纯粮酿造
（2）看配料表。第一幅图的添加剂有苯甲酸钠（防腐剂）；而第二个图除了山梨酸钾（防腐剂），还有谷氨酸钠（味精主要成分）、焦糖色（色素）、安赛蜜（甜味剂），相对来说，我们还是选择添加剂少的比较好，所以第一副占优势
（3）看总酸度。第一幅图的总酸度是4.5g/100ml;第二幅图总酸度是3.55g/100ml.对酿造醋来说，数字高的好，所以第一副又占了优势
（4）看泡沫。摇一摇瓶子，会出现均匀的小泡沫，慢慢消失的就是粮食酿造的。
优质早餐包含的食物
【导读】优质早餐包含的食物，一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式，下面就为你介绍优质早餐包含的食物。
优质早餐包含的食物
1.早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，得20分，其中1/3是杂粮或薯类，加10分。
淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的 薯类，如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。这类食物在早餐中的地位非常重要。它们的主要成分是碳水化合物，在人体中，碳水化合物可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源。此外，淀粉类主食有利于消化液分泌，能促进消化，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，只要早餐中有其中的一两样，就能有效保证上午的工作效率。
2.奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克，一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃一种得15分，吃两种及以上，得30分。
食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体各种蛋白质的合成与组织更新。因此，早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种，它们不仅能 为机体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更抗饿.比如面包消化速度快，若搭配牛奶一起吃，就会好 很多。单吃馒头、米饭容易饿，如果配上鸡蛋、豆浆、熟肉、豆制品，饱腹感就会增强。
3.早餐中有蔬菜，得15分；有水果，得15分；两种食物都有，得20分。
一餐中如果没有水果、蔬菜，那么其膳食纤维数量就很难满足人体所需，而且钾、镁等营养元素也很难达到平衡。但要忙碌的现代人做到早餐中有蔬果， 也不是件容易的事。其实，吃碗蔬菜沙拉、馒头、面包里夹几片生菜、黄瓜，煮面时加些青菜，或把水果洗净带在路上吃，都是简单易行的方法。
4.早餐有松子、杏仁等坚果，得15分；有花生、瓜子等油籽类的食物，得15分；两者都有，得20分。
如果想让早餐达到100分，坚果必不可少。把晚上看电视时吃的瓜子、花生等坚果换到早上吃，1勺杏仁、松子或者花生就能提高早餐质量，还能预防肥胖。另外，坚果富含维生素E和多种矿物质，有利于心脏健康。
优质早餐包含的食物
5.使用油炸的烹调方式，请从总分中扣15分；如果用烧烤或熏制的烹饪方法，扣15分。
如果您的早餐中有油炸和烧烤熏制的食品，那么你的早餐质量会大打折扣。油炸的烹饪方式不仅会使营养成分遭到破坏，还会产生多种对健康有害的物 质。油条、炸糕等油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，容易导致肥胖，也是高脂血症和冠心病的潜在杀手.烧烤熏制的食物，尤其是肉类，比如培 根、熏肠等，可能会产生致癌物。因此为了保护食物营养，最好选择蒸或煮的烹饪方式。
6.没吃早餐，得0分。
不少上班族因为早上时间紧张而长期不吃早餐，这种做法不仅降低了工作效率，更重要的是对身体损害很大。研究发现，长期不吃早餐，会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险，让胃病、胆结石等疾病缠身，还容易加速衰老。
对于忙碌的现代人来说，早餐除了营养方面的要求，还可以加上一些具有挑战的条件：美味可口，激发早餐本来不太强的食欲；有饱腹感，不至于到了上 午10点就感觉饥饿；方便快捷，15分钟之内就能吃到嘴里。很多人大概会摇头说，这么苛刻的条件，真的能做到吗？答案是肯定的，我为大家推荐两种快捷的营养早餐，不妨一试。1.馒头三明治。最好选全麦馒头，将馒头切成4片，平底锅上涂少量橄榄油，转小火放入馒头片，把两面焙干、焙香，然后把大杏仁切碎，生菜叶洗净、沥干。将馒头片一面涂少量橄榄油或花生酱，撒上杏仁和生菜叶，盖上另一片馒头，依次做完，再搭配一杯牛奶。这份早餐味道香美，饱腹感强，特别适 合秋冬季节。2.豆浆菜包套餐。用黑豆、黄豆、黑芝麻打成五谷豆浆，煮个鸡蛋，再加上两个茴香鸡蛋或小白菜鸡蛋馅等素馅小包子。如果早上没有时间，这些食材可以在头一天晚上准备好。
长寿来自优质的睡眠
许多健康长寿的老人在被问到长寿的秘诀时，都会提到一件事：好好睡觉，睡足觉，睡好觉。
1978年，美国的一支科考队在印度发现了一个神奇的部落，该部落有一个明显的特征，就是年龄的分化只有两种情况，小孩和大人，年老人在该部落中则很少见到。后来，队长杰斯经过调查发现，这个部落的老者们都是引为精神健硕而隐盖了年龄。
在该部落中，年龄最大的老人已经113岁，但是，老人还要负责日常家庭的一些简单事物。而造就该部落长寿的秘密，就是优良的睡眠习惯和睡眠质量。该部落有定时睡觉的规定，当统一的钟声响起时，一切活动部要迅速停止，立刻休息，否则是要遭受处罚的。
由此可见，保质保量的睡眠是人健康长寿必不可少的一个因素。充足的睡眠不仅可以缓解疲劳，而且还能储藏阳气，提髙人体的免疫力，降低生病的几率。科学研究表明，人在睡眠时，体内生长激素的分泌会随之增多，在深睡眠时尤其如此。而生长激素的主要功能是调节和控制人体的生长发育，所以也波称为“衰老激素”。在深睡眠状态下，生长激素的分泌于凌晨时分达到口最大值，对延缓衰老有一定作用。我们身边那些鹤发童颜、容光焕发、精神矍烁的老人就是最好的证明。所以，让大脑得到充分的休息，是抗衰老的不二秘诀。
此外，充足的睡眠有助于控制糖尿病、高血压之类的老年病。而长期睡眠不足或睡眠不佳则比较容易患糖尿病等病症，并增加心脏及脑血管病变的机会。再加上老年人的细胞免疫力衰退、抗体制造能力减弱，容易患肺痨、肝炎等传染性疾病。比起锻炼、食疗、服用抗生素等办法来保证充足的睡眠显然更加简单且行之有效。
睡觉的过程其实就是用大量的健康细胞取代腐败的细胞，如果一夜不睡觉，身体就换不了新细胞。如果说白天消亡100万个细胞，一晚上只补回来50万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人的身体就会垮掉，就像空心萝卜，外强中干。
植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和之物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的时间，细胞的新生远远赶不上消亡，人就会过早地衰老或患病，健康都不能保证，更不用谈长寿。所以人要顺其自然，古人有“日出而作，日落而息”的说法，就是说要跟着大自然走，根椐大自然的规律来作息。
但是，看看我们身边的上班族，80%的人都“欠觉”，搭车的时候哈欠连连，上班的时候也是一副无精打采的样子。由于城市的生活习惯没有规律，很多人都是夜描子，夜间12点之后睡觉的人非常多。如果你也是夜猫子，那你可就要小心了，睡眠不足可是会影响寿命的。向百岁老人们学学，保质保量地睡眠，才能让你更健康地生活，更长寿地生活。
如何选购优质的葡萄
您喜欢自己酿制葡萄酒吗，喜欢喝葡萄酒吗？如果是，下面您就要注意了，好的葡萄是酿制葡萄酒的关键，下面我们一起来学习一下怎样挑选优质的葡萄吧！
家庭自酿葡萄酒至关重要的一步就是能够选购到新鲜优质的葡萄作为原料。那么到底什么葡萄品种可以作为家庭自酿葡萄酒的优质原料呢？我们又该如何选购葡萄呢？
首先，就葡萄品种来说，能购买到新鲜的酿酒葡萄当然是最好的，这对于那些紧挨葡萄产区而居的朋友们来说也许并非难事，但是，在南国的朋友们要想买到新鲜酿酒葡萄，那估计跟当初一骑红尘妃子笑的情景相差无几了。
酿酒葡萄品种在完全成熟的情况下，糖分含量和酸度要比我们常见的食用葡萄高得多，还含有许多特殊风味物质，如赤霞珠（Cabernet Sauvignon）、梅洛（Merlot）和长相思（Sauvignon Blanc）等。
当然没有条件的我们还是得面对现实，毕竟家庭自酿葡萄酒重在乐趣，而不是比拼所酿葡萄酒品质的高低。
如何选购优质的葡萄
目前市面上常见的食用葡萄有夏黑、红牛奶、红提、无籽露、玫瑰香、巨峰。这些葡萄的含糖量虽然不及酿酒葡萄高，但是我们可以通过在发酵过程中加糖的方法来提升葡萄汁中的糖分含量。
在购买这些葡萄时，我们还是可以援引中医的望闻问切四诊法来判断葡萄品质的优劣。
望，就是要仔细观察葡萄的颜色和表面白霜的附着情况。对于紫红色葡萄来说，颜色越深代表着成熟度越高，糖分含量也越高。
另外葡萄表面所附着的白霜，实际上是天然酵母菌。新鲜的葡萄表面那层白霜几乎是完好的，用手一碰就会掉，所以没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的。
不幸的是，白葡萄表层基本上是看不出来白霜的，所以不能依据白霜来判断白葡萄的优劣，但是我们可以透过果皮表面的颜色来判断。
如果白葡萄的果肉更多地呈现出白色，而非浅绿色，则说明葡萄里面的糖分含量比较高，成熟充分。
如何选购优质的葡萄
在看的过程中，还有一个需要注意的方面是，一般葡萄串的果粒越是紧密，说明葡萄所吸收的营养越充足。如果营养不足，则会长得比较零散。但是，红提葡萄要比其他品种的葡萄长得松散很多。
闻，就是用鼻子嗅一嗅葡萄有没有清新的果香，那些快腐烂变质的葡萄闻起来会有异味，那样的葡萄肯定是不能要的。
问，就是自己在对葡萄实在一概不知的情况下，找个行家或热心人详细咨询，问问手中拿的葡萄到底该不该买。
切的学问就比较多了。
在不允许品尝的情况下，我们用手碰一下葡萄总还是可以的。建议用两个手指轻轻捏一下葡萄，看看葡萄果肉是否仍然保持弹性。
如果葡萄果肉已经失去弹性，说明葡萄已经不新鲜了，用这样的葡萄来酿酒最终只会酿造悲剧。
在可以品尝的情况下，我们可以摘取葡萄串最底部的一颗葡萄来品尝一下。因为葡萄串底部的葡萄所接受的光照和吸收的养分是最少的，其成熟度也是最低的。如果底部的葡萄已经非常香甜，说明这串葡萄的成熟度已经非常完美。
如何选购优质的葡萄
挑选完合格优质的葡萄，是通向家庭自酿葡萄酒成功的第一步，也是最重要的一步，准备好了吗？接下来可以看看在酿酒前我们如何筛选葡萄。
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要到吃葡萄的时候了，这个时候的葡萄是最自然，最好吃的。
那么大家知道怎如何挑选大粒巨风葡萄吗
来看看下面的方法吧：
1、果皮颜色。
要挑选深色果皮的葡萄，这种颜色的果皮保证了里面葡萄的甜度。如果是绿色的大粒葡萄，一般是酸的而且没有熟透的生葡萄。想吃甜的就一定要挑选黑色果皮的葡萄。
2、大小。
葡萄是越大粒的越是好吃，吃着方便不用总去皮，也不像小粒葡萄去了胡就没有什么果肉了，大粒的葡萄也同样代表成熟，是酸葡萄的可能性会很小。如果挑选甜葡 萄，就多选大粒的葡萄吧。
如何选购优质的葡萄
3、软硬。
建议大家要多挑选硬实的葡萄，很多外表软乎的葡萄，里面其实已经是不成形状的样子。硬实的葡萄大家吃着也很放心，因为它们都很新鲜，是刚摘下来的。
4、重量。
水果的分量是最重要的了，我们吃的就是它的水分和甜分，如果水果没有水分的话，谁还会想吃呢。所以建议大家挑选的时候多挑选水灵而且有分量的葡萄吧。
5、新鲜。
有的时间长的葡萄一拿起来就会陆续掉葡萄粒，这种的葡萄得有3 ,4天的样子了，基本没有口感可以吃的。大家挑选的时候要选紧紧挂在葡萄枝上面的，这样的一定是新摘的。
如何挑选葡萄酒
挑选一瓶性价比比较高的进口红酒，逻辑上的第一步，首先是保证不要买到假货、冒充货，或者是国内勾兑货。要保证这一点，要重点看两个地方，三个方面。
第一，看是否有中文背标。
按照中国视频进出口规则，凡正规渠道进口的红酒必须要有中文背标，如果没有中文背标，则必然是走私货甚至假货。如果要是既有中文背标，又有英文背标（不是必须的）则不是国内灌装勾兑几率更高。
如何选购优质的葡萄
第二，看被标条形码。
背标条形码第一个数字能够较为准确的反映红酒的产地，一般第一个数字是3产地为法国，澳大利亚是9,美国、加拿大是0,西班牙是8,而以6开头的则必然是中国制造的。
第三，看瓶底。
在红酒底部一般会印有红酒的容量。红酒一般多为750ML,但是法国进口红酒一般没有ML这个单位，而会在瓶底印有75CL字样。因此，如果你发现红酒瓶底是750ML则很可能不是原装进口。
只有有了优质的葡萄，才能酿制出美味的葡萄酒，所以大家一定要严把这关哦！
如何看懂孕期检查报告？
孕妇的产前检查是非常必要的，是对准妈妈和小胎儿的保护。准妈妈拿着许多化验单，常是“一头雾水”，这里我们就对一些常用的检查项目加以解释。
停经40天时，你做的妊娠尿样呈阳性，医生会告诉你：“你怀孕了”，还会向准妈妈交代警惕宫外孕，如有腹痛、阴道出血应立即看急诊。如一切正常，等到孕14周时再来医院做检查。到了14周，该做的检查项目就更全面了。
血常规检查
检查项目：血红蛋白、血小板、白细胞等。
主要是判断准妈妈是否贫血，正常值是100g/L~160g/L。轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
a.白细胞在机体内起着消灭病原体，保卫健康的作用，正常值是4~10*109/L，超过这个范围说明有感染的可能，但孕期可以轻度升高。
b.血小板在止血过程中起重要作用，正常值为100~300*1012/L，如果血小板低于100*1012/L，则会影响准妈妈的的凝血功能。
尿常规检查
检查项目：尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。
正常情况下，上述指标均为阴性。
a.如果蛋白阳性，提示有妊娠高血压、肾脏疾病的可能。
b.如果糖或酮体阳性，说明有糖尿病的可能，需进一步检查。
c.如果发现有红细胞和白细胞，则提示有尿路感染的可能，需引起重视，如伴有尿频、尿急等症状，需及时治疗。
肝、肾功能检查
检查项目：谷丙转氨酶(GpT)、谷草转氨酶(GOT)、尿素氮(BUN)、肌酐(Cr)等。
这些主要是为了检查准妈妈有无肝炎、肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果上述指标超过正常范围，提示肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
a.肝功能正常值：谷丙转氨酶0~55U/L；谷草转氨酶0~55U/L。
b.肾功能正常值：尿素氮9~20mg/dl；肌酐0.5~1.1mg/dl。
血型检查
检查项目：1.ABO血型 2.Rh血型。
检查血型，以备生产时输血，准妈妈了解自己的血型很重要。
a.如果丈夫为A型、B型或AB型血，孕妇为O型血，生出的小宝宝有ABO溶血的可能。
b.在亚洲人中Rh血型阴性的较少，大多数为Rh血型阳性。如果男女Rh血型不合，也有可能发生小宝宝溶血。
c.如果准妈妈为Rh阴性，在生产前医院还要预先备好Rh阴性的血液，一旦分娩时发生意外，就能够及时输血。
梅毒血清学试验
检查项目：1.螺旋体抗体血凝试验(TpHA)2.快速血浆反应素试验(RpR)。
梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种性传播性疾病。如果孕妇患梅毒可通过胎盘直接传给胎儿，有导致新生儿先天梅毒的可能。
a.正常孕妇这两项试验结果均为阴性反应。当机体受到梅毒螺旋体感染后，会产生两种抗体，表现为RpR阳性和TpHA阳性。RpR阳性的特异性不高，会受到其它疾病的影响而出现假阳性，TpHA阳性可作为梅毒的确诊试验。
艾滋病的血清学检查
检查项目：艾滋病(HIV)抗体。
艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的直译名称，是一种严重的免疫缺陷疾患，其病原体是HIV病毒。正常孕妇HIV抗体为阴性。
a.如果感染了HIV病毒，则结果为阳性。HIV病毒会通过胎盘传播给胎儿，会造成新生儿HIV病毒感染。
淋病的细菌学检查
检查项目：淋球菌培养。
淋病是由淋病双球菌引起的性传播疾病，通过不洁性交直接传播，也可通过被淋病污染的衣物、便盆、器械等传播，也可通过患母的产道传染给新生儿。
a.一般是取孕妇的宫颈管分泌物做淋菌培养，正常孕妇培养结果为阴性。如果为阳性，说明有淋球菌的感染，需及时治疗。
乙型肝炎(HBV)病毒学检查
检查项目：乙肝病毒抗原和抗体。
在病毒性肝炎中，以乙型肝炎发病率最高，在妊娠早期可使早孕反应加重，且易发展为急性重症肝炎，危及生命。乙肝病毒可通过胎盘感染胎儿，母婴传播的概率达到90%以上。
a.正常孕妇各项指标均为阴性。
b.如果单纯乙型肝炎表面抗体(HBsAb)阳性，说明以前感染过乙肝病毒，现已经痊愈，并且对乙肝病毒具有免疫力。
c.如果其它指标(HBsAg、HBeAg、HBeAb、HBcAb IgG、HBcAb IgM)呈阳性则需引起重视，说明目前病毒具有传染性，应向医生进行咨询。
丙型肝炎(HCV)病毒检查
检查项目：丙型肝炎(HCV)抗体。
丙型肝炎病毒是丙肝的病原体，75%患者并无症状，仅25%患者有发热、呕吐、腹泻等。丙型肝炎病毒也可通过胎盘传给胎儿。
a.正常孕妇检查结果为阴性，如果为阳性，说明有丙型肝炎病毒感染，需引起医生和孕妇的重视。
唐氏综合症产前筛查
检查项目：唐氏综合症血清学筛查。
唐氏综合症产前筛查是用一种比较经济、简便、对胎儿无损伤性的检测方法在孕妇中查找出怀有先天愚型胎儿的高危个体。先天愚型的发病率为1/1000(新生儿)，是严重先天智力障碍的主要原因之一，正常夫妇亦有生育先天愚型患儿的可能，并且随着母亲年龄的增高其发病率亦增高。
a.每位准妈妈在孕中期14~20周之间进行检查，阴性报告只表明胎儿发生该种先天异常的机会很低，并不能完全排除这种异常。产前筛查结果以风险率表示，1/275为筛查阳性，则需进一步作羊水检查。
TORCH综合症产前筛查
检查项目：风疹病毒(RV)、弓形虫(TOX)、巨细胞病毒(CMV)、单纯疱疹病毒(HSV)抗体。
准妈妈在妊娠4个月以前如果感染了以上这些病毒，都可能使胎儿发生严重的先天性畸形，甚至流产。
a、最好是在准备怀孕前进行此项检查，正常为阴性，如果检查呈阳性，应经治疗后再怀孕。对于家中养宠物的准妈妈更要进行检查。
心电图检查
检查项目：心电图。
这项检查是为了排除心脏疾病，以确认准妈妈是否能承受分娩。
a、正常情况下结果为：正常心电图。如心电图异常，需及时向医生咨询，并作进一步检查。
超声检查
检查项目：B超。
B超检查可以在18~24周时做第一次，它可以看到胎儿的躯体，头部、胎心跳动，胎盘、羊水和脐带等。可检测胎儿是否存活，是否为多胎、甚至还能鉴定胎儿是否畸形(如无脑儿、脑积水、肾积水、多囊肾短肢畸形、联体畸形、先天性心脏病等)。
a.羊水深度在3~7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米则为羊水减少，都对胎儿生长不利。
b.胎心存在，说明胎儿存活。正常胎心率为120~160次/分，低于或超出这个范围则提示胎儿在宫内有缺氧的可能。
阴道分泌物检查
检查项目：白带清洁度、念珠菌和滴虫、线索细胞。
白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成。
a.正常情况下清洁度为Ⅰ~Ⅱ度， Ⅲ~Ⅳ度为异常白带，表示阴道炎症。
b.念珠菌或滴虫阳性说明有感染，需进行相应的治疗，正常值为阴性。
c.线索细胞是细菌性阴道病最敏感最具特异性，在阴道分泌物中找有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断，如为阴性说明正常。
妊娠糖尿病筛查
检查项目：50克葡萄糖负荷试验。
这是一种妊娠糖尿病筛查试验。在妊娠24~28周进行，口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血浆血糖值。
a如果≥7.8mmol/L(或140mg/dL)，则说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。
通过这些介绍，准妈妈们对手上的这些化验单有了清楚的认识了吧？如果有异常，要引起警惕，应及时向医生咨询啊。
女人长期不过性生活好吗
女人长期不过性生活好吗
1、女人长期不过性生活好吗
女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩,阴道分泌物减少或者干燥,抗病能力下降,从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。今年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、没有生育的女性转移。这类的女性的情感没法得到依托,长期处于性压抑的状态,也不无关系。
另外,女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪,让人的性功能下降,甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律,当机体觉得这种机能是你所不需要的,那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统,同时也是最早衰退的系统,人或者动物总是在性欲最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力,这是自然赋予生物的一种繁殖特性,当人的性衰落的时候,人也就衰老了,各方面脏器都会进入衰退期。
2、性生活性爱时间
许多人都是在入睡前进行,这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行,性生活后双方往往都需要休息,性生活后上班会影响精力。
性活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔,产生十分美好的感觉,可有时方式或行为不当也会导致出现这样或那样的问题。以下八种情况在性生活中是很有可能发生的,遇到这些情况一定要正确处理。
3、性生活最佳性爱次数
不同年龄的性生活多少次为合适,这个问题比较复杂,不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次,30—40岁每周1—2次,40—50岁每周1次,50—60岁,每3—4周1—2次,60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数,同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度,一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。
女人性生活的好处
1﹑性爱可摧毁压力,舒缓紧张:在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
2﹑性爱可以帮助你入睡:性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
3﹑性爱可以保持青春:假如不使用性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。
4﹑性可以提高自信心:有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。
5﹑性爱能够改变你的外观:性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。
女人性生活注意事项
注意预防意外怀孕:性生活中男性射精的话,就会增加女性怀孕的可能,尤其是在女性排卵期同房的话,怀孕几率比较高,如果已经没有怀孕需求的话,需要通过避孕药、避孕套、避孕上环等方式避孕!
注意保证性生活卫生:很多妇科病及男科病都是由于日常不注意卫生造成的,此时应该注意在同房前及同房后洗澡,清洁生殖器官,同时还要避开女性月经时期同房,否则会导致妇科炎症的出现。
注意定期身体检查:男性女性每年都应该进行身体常规检查,以女性为例,如果出现月经不调、白带异常、阴部瘙痒等症状,需要马上去医院检查,确定病因后及时治疗,避免造成生殖系统感染。
