淘米水祛痘又美白的小偏方
中医养生小偏方。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供淘米水祛痘又美白的小偏方，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
淘米水是我们日常生活中再平凡不过的东西，但它的妙用你是否知道呢?很多人都是直接把淘米水倒掉，这样不仅浪费还错了美容护肤的好机会。很多MM疑惑用淘米水洗脸好吗?其实这样不仅能够美白还能去油祛痘呢!
女性生活中很多人认为淘米水能美容。大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑的天然美容品。
那么用淘米水洗脸真得好吗?淘米水的美容功效。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。
米的表面含有钾，淘过两遍米的水会呈现pH5.5左右的弱酸性，之后就逐渐转变为pH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，这就意味着你可以根据自己的肤质状况来调出洗净力最适宜的洁面用水。想要美容护肤掌握好步骤也很关键。
只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行，让专家来教你怎么做吧!
用淘米水洗脸的方法：
做法： 把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸?!
淘米水洗脸的护肤步骤：
第一步、淘米水不要倒掉，让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。
第二步、为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。
第三步、用过淘米水洗脸后后，我们还有一个神奇的美容护肤物品，就是玉米粒!这个可是护肤的好帮手哦!把玉米粒碾碎，放在化妆棉上进行面部按摩，你会发现，玉米粒在脸上按摩的过程是非常神奇的，也很舒服。
第四步、一切清洁及祛角质工作结束后，不要忘记后续的护理，涂抹上爽肤水是必要的。
Ys630.com相关知识
祛痘的小偏方
现在，很多人吃的口味比较重，再加上清洁不到位，脸上很容易长出痘痘。而且长过痘痘的人都知道，痘痘是非常难消下去的，它会反复的冒出来，而且即使终于战痘成功了，脸上留下的痘印还有一段漫长的路要走。所以痘痘成为了困扰很多人的一个难题。不仅是女性，很多男性脸上也长了很多的痘痘。那么，痘痘到底是怎么产生的，又有哪些办法可以帮助我们快速消除呢?
痘痘产生的原因
很多人认为痘痘是青春期的产物，认为不要管，过了青春期就自动痊愈了。实际上，这样的想法是错误的。根据调查显示，大约有95%的人在过了青春期后仍然会长痘。一般认为，痘痘是由以下几个原因导致的：
内分泌失调
内分泌失调一直被认为是青春痘发病的罪魁祸首。这是因为人体很多活动都是依靠身体分泌的激素来完成的，如果体内内分泌失调的话，就会导致雄性激素分泌增加，这样就会刺激到皮脂腺的发育和分泌，就会导致痘痘的产生。
皮脂腺分泌旺盛
一般青春痘多发于脸上、背部、前胸等，这些部位都是皮脂腺分泌比较旺盛的区域，也就是我们所说的出油太多，这样也是会容易产生痘痘的。
心理压力比较大
如果长期处于高度的紧张压力之下的话，就会导致生理功能失衡，也容易出现痘痘。
饮食不当
喜欢吃甜品、油炸、烧烤、辛辣食物的人，不仅会促进痘痘的诱发，而且痘痘会不易痊愈，反复发作。
生活方式不对
不良的生活方式，例如经常熬夜、长期处于疲劳状态、睡眠质量差、经常喝酒抽烟等，也会诱发痘痘的产生。另外，个人卫生不注意清洁的话，也是痘痘最常见的发病原因。
气候原因
气温高的话，皮肤油脂腺分泌就会比较旺盛，痘痘就比较频发，所以夏季通常是痘痘高发的季节。秋冬季节会相对好一些。
其他的，例如遗传、护肤不当、职业因素等，也是会导致痘痘的发生的，所以大家如果脸上出现了痘痘的话，一定要对号入座，找出自己痘痘发生的原因，这样才能够对症下药，快速的去除痘痘。
痘痘如何快速消除
在了解了痘痘的产生机制后，大家根据自己的实际情况，对自己的生活等方面进行合理的调整，这样痘痘就可以快速消除了。
正确使用护肤品
如果脸上长了痘痘的话，就要注意不但要做好皮肤的清洁工作，让毛孔不至于堵塞，长出痘痘，而且还不能使用过于油腻的护肤品，应该选择比较控油、补水的护肤品，这样才能够为皮肤补充足够的水分，使皮肤达到水油平衡的健康状态，痘痘就会不治而愈的。
调整生活方式
脸上有痘痘的话，就要注意及时调整自己的生活方式了：
(1)每天做到最迟十一点之前要上床睡觉，因为这个时间是身体排毒的高峰期，排除毒素，皮肤痘痘才会消下去。
(2)注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素以及矿物质，少吃油腻、辛辣、刺激、甜食，这样可以避免痘痘反复发作。
(3)做好平时的清洁工作，包括床单、衣服、枕头等，都要及时的进行清洗更换，这样可以避免细菌等。
注意调节心情
过度的紧张、压力太大也会导致痘痘的产生，所以一定要注意调节自己的心情，让自己保持愉悦、轻松的心情，有助于痘痘的痊愈。
调节内分泌
很多女性冒出痘痘是因为内分泌失调，可以去正规的医院进行检查一下，吃些可以调节内分泌的药物，有助于痘痘的痊愈。
痘痘吃什么好
临床上发现，如果有痘痘的人在饮食上多加注意的话，可以缓解痘痘的症状，也可以让痘痘好得更加彻底一点，防止痘痘复发。那么有痘痘的人吃哪些食物有助于痘痘的康复呢?
多吃富含锌和钙的食物
我们知道锌元素可以增加人体的抵抗力，能够促进蛋白质的合成以及细胞的再生，可以促进痘痘痊愈。另一方面，钙质可以安抚神经。所以在日常生活中多吃一些富含这些元素的食物，可以促进痘痘的康复。富含锌以及钙的食物主要有：玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、牛奶等。
多吃富含维生素的食物
有痘痘困扰的朋友一定要多吃富含维生素的食物，特别是注意补充维生素A、B2、B6、C、E。这是因为维生素A对促进肌肤再生有作用，能够与锌钙相互作用促进上皮细胞增生;维生素C能够有效修复被痘痘损伤的皮肤组织;维生素B2、B6能够参与蛋白质脂肪的代谢，加速细胞的氧化，让痘痘快速平复。含有维生素的食物主要有生菜、菠菜、菌藻类、鱼类等。
多吃含有粗纤维的食物
多吃富含粗纤维的食物，能够加速肠胃的蠕动和代谢，可以将体内摄取的油脂等快速的排出体外，减少毒素在体内的堆积，所以可以对去除痘痘有帮助。这些食物主要有：全麦面包、粗粮、大豆等。
另外，有痘痘的人在饮食上有两点禁忌一定要牢记在心：第一是忌肥腻厚味。中医上认为痘痘的根源在于吃得过于甘肥，所以应该尽量少吃太过于油腻、肥腻的食物;第二是忌辛辣刺激。辛辣刺激的食物容易对神经系统以及血管产生一定的刺激，容易导致痘痘复发，像咖啡、浓茶、虾、大蒜、辣椒等食物，在有痘痘期间要尽量不要吃。
祛痘的小偏方
蜂蜜祛痘：临睡前在有痘痘的地方涂少量的蜂蜜，第二天会发现痘痘消下去了。
酸奶祛痘：将喝剩下的酸奶中加入少量的珍珠粉，涂抹在有痘痘的地方，第二天洗净即可。
大蒜祛痘：将大蒜对半切，在有痘痘的地方轻轻涂抹，使汁液渗透到有痘痘的皮肤周围。
土豆祛痘：将土豆去皮，切成薄片，贴在痘痘处，隔几分钟换一次，大约三次后痘痘的肿痛感明显消失。
洋甘菊祛痘：将洋甘菊放入碗中，加入开水冲泡，让水蒸气充分接触到脸部，用熏蒸的方法祛痘。
胡萝卜祛痘：将胡萝卜煮熟后，包在纱布中，取汁熬煮成糊状，涂抹在有痘痘的地方;
白菜祛痘：将白菜洗净后，碾成糊状，贴在脸上即可。
祛痘的食疗偏方
清炒苦瓜
材料：
苦瓜300克，食盐、白糖、香油、植物油各适量
做法：
(1)将苦瓜洗净后，切成薄片;
(2)将植物油烧热后，放入苦瓜片进行翻炒;
(3)加入食盐、白糖继续翻炒;
(4)待苦瓜片熟后，淋入香油即可。
功效：
苦瓜所特有的生物碱类物质——奎宁具有利尿活血、消炎退热、清心明目、去火的作用，有痘痘的人适当的吃一些苦瓜，可以清除体内的肺热，从而将痘痘去掉。
绿豆百合汤
材料：
绿豆、百合各100克，冰糖适量
做法：
(1)将绿豆、百合洗净后，放入锅中，加入适量的清水煮沸;
(2)转小火慢煮至绿豆熟烂;
(3)加入适量的冰糖进行调味即可。
功效：
中医上认为绿豆性凉味甘，具有很好的清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。而绿豆汤是我们都知道的夏季消暑的佳品。而实际上绿豆还有另外一种功效——解毒。而百合被认为是最好的“清肺补气”的食物，只要将肺热清了，痘痘自然就会消失了。
祛痘的中药偏方
珍珠粉白芷祛痘
材料：
白芷、白果、白菊花、珍珠粉、蜂蜜、酿酒各适量
做法：
(1)将白芷、白果、白菊花洗净后，捣成细末;
(2)将细末和珍珠粉、蜂蜜、酿酒混合，并且搅拌均匀;
(3)将调好的放入锅中蒸一下，然后涂抹在脸上;
(4)第二天用温水洗净即可。
功效：
中医上记载，白芷和白菊花都具有抗炎杀菌、清热解毒的作用，可以有效的抑制痘痘和油脂的分泌，而珍珠粉则可以缓解皮肤、促进受损的皮肤再生，坚持使用可以有效祛痘、祛皱。
马齿苋草汁
材料：
马齿苋和蜂蜜适量
做法：
(1)将准备好的马齿苋洗净后，用榨汁机搅打成汁，过滤掉渣子;
(2)将过滤好的马齿苋汁液和适量的蜂蜜混合，搅拌均匀;
(3)将汁液涂抹在脸上有痘痘的地方，静置大约20分钟后洗净。
功效：
马齿苋对于治疗痘痘、脓包等症状有很好的效果，在中医上也是专治湿疹皮炎的，其成分中有止痒、消肿的作用，对于治疗痘痘效果是非常不错的。
DIY美白小偏方
脸部皮肤像美女明显一样美白一直是女性们的追求，那么美白的方法有哪些呢？接下来小编教你趁着这个国庆黄金周假期自己在家DIY美白小秒方，各位追求美白肌肤的美眉们这么好的美白时期可千万不能错过哦！
1、鲜果美白
在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
2、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
3、美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于 非常有效。
4、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、黄瓜面膜美白
将新鲜的黄瓜切成薄片，将整个脸的每个部位贴上黄瓜薄片，过30分钟取下，坚持一段时间就能见效哦！
皮肤美白的小偏方
俗话说，一白遮百丑，每个女性都想要白皙无暇的皮肤，这样看起来才更加的漂亮。但是，生活中因为这样那样的原因，很多女性的皮肤并不是那么的白皙。于是大家都想尽一切办法想要美白自己的皮肤，不过却收效甚微。其实，我们身边有很多可以帮助我们美白的小妙招，下面我们就一起来了解一下。
皮肤美白的方法
生活中很多人花费大量的精力与金钱想要美白自己的皮肤，但是效果却不是那么的显著。实际上我们只要掌握了一些小技巧的话，就可以让我们事半功倍了。
做好防晒
想要美白皮肤，防晒是非常有必要的，如果不注重防晒的话，那么哪些美白就起不到应有的效果了。平时出门的话最好是涂上防晒霜，夏天的时候，还要撑太阳伞、戴太阳帽等。
多吃美白的食物
我们知道，维生素C不仅是一种抗氧化效果好的维生素，而且对于美白效果也是毫不逊色的。所以，我们平时在膳食中不妨多添加一些富含维生素C的食物，例如西红柿、柠檬等。
使用美白的护肤品
想要美白，使用美白护肤品也是必要的，在每天清洁完肌肤之后，可以使用一些具有美白功效的护肤品，这样也可以起到很好的美白肌肤的效果。
坚持运动
有人肯定有过这样的经历，就是运动完大汗淋漓，会显得自己皮肤比较细腻白皙，这是因为出汗可以排毒，每天坚持做运动，可以慢跑、打羽毛球、跳绳等，既锻炼了身体，而有助于身体排毒。
在11点之前入睡
每天晚上保证在十一点之前入睡，可以有助于身体的排毒，也可以使护肤品得到充分的发挥。
皮肤美白吃什么食物好
草莓：草莓属浆果，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。将草莓挤汁可作为美容品敷面。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
西红柿：西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，可以美白皮肤。
柠檬：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。
沙棘：沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
樱桃：樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。
猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
芦荟：我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质可以帮助美白肌肤。
皮肤美白的小偏方
白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克。水煎，温服。
白芷60克，白蔹90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白术90克，桃仁30克(汤浸，去皮)，杏仁30克(汤浸，去皮)，沉香30克，鹿角胶30克，麝香10克(细研)，大豆面500克，糯米250克，皂荚5个。将中药材研磨成粉末，和杏仁、鹿角胶以及糯米等同熬煮成粥食用即可。
橘皮30克、冬瓜仁50克、桃仁40克。研磨成粉末，饭后用酒冲服。
檀香，木香，丁香，花瓣，排草香，广零陵香，皂角，甘松，白莲蕊，山柰，自僵蚕，麝香，冰片适量。研磨成粉末，加入红糖水调成泥状，制成香皂使用。
玉女粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蔹6克，轻粉1.5克，钟乳粉6克，密陀僧4.5克，细辛末1.5克。把上述材料研磨成粉末，加水调成糊状，敷在脸上，静置一刻钟后洗去。
藿香，甘松，吴白芷，藁本，天花粉，零陵香各60克，大皂角240克(去皮子)，茅香75克，白檀30克，楮桃儿90克，糯米500克。研磨成粉末，用来清洗即可。
皮肤美白的食谱推荐
乌鸡汤
材料：
乌骨鸡1只、当归、芍药、参须、黄耆各3钱、枸杞2钱、生姜3片、香菇2朵
做法：
将当归、芍药、参须、黄耆洗净后切成片，放入纱布中，和清理好的乌骨鸡、香菇一起放入锅中，加入适量的水大火煮沸，转小火慢煮至鸡肉熟烂，加入适量的调味料即可。
薏仁牛奶粥
材料：
薏米、红豆、牛奶、冰糖各适量
做法：
将薏米和红豆洗净后浸泡大约半个小时，将浸泡好的薏米和红豆一起放入锅中，加入适量的水煮至红豆、薏米熟烂，加入适量的冰糖以及牛奶搅拌均匀即可。
民间美白祛斑方法偏方
导读：1、柠檬汁美白祛斑方法每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。2、牛奶美白祛斑方法很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不
1、柠檬汁美白祛斑方法
每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。
2、牛奶美白祛斑方法
很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。
3、蜂蜜桃花冬瓜仁美白祛斑方法
据说，桃花一定要十年的桃花，柔和处女的经血，捣碎后，密封于地下，10年后用于美白祛斑，效果好的不得了。当然，这只是传说，现实中，桃花加冬瓜仁阴干研成粉末，与蜂蜜调和，敷于雀斑去，45天祛斑。不过，美白祛斑方法效果一般。
4、胡萝卜、西红柿美白祛斑方法
用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐。
5、黄瓜珍珠粉美白祛斑方法
重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。
6、五色粥美白祛斑方法
用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人，坚持喝粥，3个月美白祛斑方法，脸色开始红润。
7、按摩美白祛斑方法
重祛斑，美白效果一般。每天敲打胆经，按摩包心经合太冲穴，可以治疗鱼尾斑、脸部斑点，让****皮肤恢复自然颜色。
8、菊花美白祛斑方法
菊花能够抑制体内黑色素，具有美白效果。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，涂于脸上，每天半小时，3个月美白见效。
9、土豆美白祛斑方法
主要对斑点有效，将土豆炸碎，加入牛奶，做成面膜即可，坚持3个月见效。
10、绿茶美白祛斑方法
绿茶含有茶多酚，对治疗斑点效果明显。将多个月的茶渍用来洗脸，祛斑效果明显。
11、鸡蛋珍珠粉糊美白祛斑方法
将蛋清混入珍珠粉，做成面膜，涂于脸上，一周2次，每次半小时，坚持2个月美白祛斑，效果明显。
12、薏米百合粥美白祛斑方法
50g薏米，20g百合，蜂蜜牛奶少许，搅拌，入锅煮熟，坚持吃半年，不仅可以美白祛斑，而且可以滋阴养颜，内调外修。
皮肤美白小偏方有哪些
每个人都想拥有白皙光滑的肌肤，这样看起来整个人都是闪闪发光，不管穿什么衣服都美美哒，肌肤美白不仅成为很多爱美女性的追求，现在很多男生也越来越关注护肤知识。想要美白肌肤首先要做到的就是防晒，避免晒太阳，其次就是多喝水，多吃富含维生素C的食物等，长期坚持就能助于美白。
皮肤美白小妙招 这些小技巧让你拥有好皮肤
洁白光滑的皮肤现在不仅是爱美女性的追求，现在有很多男性也开始注重自己的外在形象了，那么皮肤美白的方法有哪些呢，皮肤美白小妙招呢，怎样使皮肤美白呢，今天小编就给大家介绍一些美白的方法和小技巧，一起来了解下。
自制美白面膜
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈。
生活美白小技巧
一、淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮。注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净。
二、牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,使用脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。
三、吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。
皮肤美白最快的方法 想美白先从细节做起!
四、日常习惯助美白
1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
皮肤美白小技巧
冷热水交替洗脸
经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。
简易护肤法轻松祛痘兼美白
对于OL来说，皮肤的保养比工作还重要，否则肌肤提早老化、脸上不时顶着“青春美丽痘”，影响城市你我他! 因此，选用合适的外用护肤品和内用营养素，注重生活和饮食规律刻不容缓。
一般来说，油性皮肤严重的人和正值青春期发育的人易长青春痘。但实际上，成痘的原因很多，以下几类人很容易长痘痘：
1、属于OL一族，大多数工作时间都是坐在办公室里。2、无法坚持定期运动，每天的运动时间不足半小时(包括步行)。
3、需要长时间面对电脑，办公室里的长备饮料是浓咖啡。4、有熬夜的习惯，12点前不会入睡。
5、有吸烟及饮酒的习惯。6、饮食无规律，经常外食或吃外卖。
7、有慢性肠胃疾病。8、习惯性便秘。
9、性格内向，容易生闷气。10、月经不调，经前综合症严重。
以上群体大多只有在每天晚上利用看电视的时间做一点儿护肤和除痘工作，所以盼望着产品能迅速见效，并且最好是一品多能。 军献 益肤霜之类的护肤祛痘产品，中草药成分，可以起到消炎的作用，在除痘的同时还可以去痘印，在使用方法和用量适宜的情况下，大概3-7天就能见效了。长期坚持下来，不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。营养元素有效但不可滥用
除了使用外用品之外，口服维生素C有淡斑美白的效果。维生素C被白领阶层看好的主要原因是维C可以抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织、促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。不过提醒一下，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。另外，上班族们还要少喝浓茶，不吃色素很重的食物，比如说酱油拌饭;做定期的运动、保证水分摄入充足(每天8杯水)、睡眠充足、保持良好的心态，这样才能长期保持美白祛痘的效果。
