防痘痘，祛痘痘
养生知识护肤痘痘。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有效的养生保健是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的防痘痘，祛痘痘，供您参考，希望能够帮助到大家。
痘痘是每个人都不能完全避免的肌肤问题，轻者寥寥数颗，重则满脸星星点点，甚至瘙痒难耐，让人忍不住就去抓挠，痘痘最忌抓挠，那么长痘了怎么办?
皮肤清洁要做好
防痘祛痘洁面工作非常重要，只有先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，洗脸时最好选用温水，动作轻柔，用洗面奶搓出泡沫后再轻轻按摩一分钟，不要有遗漏的地方，洁面后用干净毛巾轻轻将水吸干净，不要用力擦拭皮肤。
能不化妆就不化妆
长痘痘的妹妹，最好不化妆或减少化妆的次数，若必要化妆时，也要根据自己的肌肤选择化妆品。
使用专业的祛痘护肤品
如果要使用祛痘产品，可以选择含有水杨酸、金缕梅、茶树、甘菊等祛痘成分的护肤品。使用祛痘产品前一定要先做好面部清洁。
注意饮食
多吃新鲜蔬果，多喝水，及时为肌肤补水。远离油腻、刺激性以及生冷类食物，多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。
用药时要注意
祛痘期间尽量不要服用药物，有的药物会使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，以及苯妥美钠等药物，若必须用药请咨询医生选择刺激小或者无刺激的药物。
好心态好睡眠很重要
乐观的心态和充足睡眠，有助于肌肤的修复和身体正常的代谢。这对祛痘和防痘都很重要。
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健康绿色祛痘痘
痘痘是很多人的噩梦，远看挺白皙的一张脸，近看却布满痘痘，这让很多美女丧失信心。跟大家分享三款中医祛痘方法，这无疑是最健康最绿的祛痘方法!
方法1：枸杞子白鸽肉粥
鸽子肉啊，想想就流口水啊，这真是一举多得的祛痘妙招啊。
祛痘原理：这款祛痘方法具有养阴润肤、托毒排邪、消痈退肿功效。适用于皮肤有脸生粉刺者感染等。
制作步骤：白鸽肉、粳米各80克，枸杞子,25克，准备好细盐、香油、味精适量。将白鸽肉剁成肉块，将粳米和枸杞子洗干净，把三种食材放入砂锅中，用文火煨粥，煮好之后就可以加入适量味精、香油、细盐等，就可以开吃了哦。每日1剂,分2次食用,6～7剂为1个疗程。
方法2：自制马齿苋草汁祛痘面膜
祛痘原理：马齿苋具有清热消肿、收湿止痒的功效，尤其是对一些痘痘、脓疮等化脓性肌肤病有很好的解毒功效。
制作步骤：这个方法比较简单，取适量马齿苋草捣碎，取汁涂抹在长痘痘的地方就可以了，当然你也可以加入适量的蜂蜜搅拌均匀再敷面，也是不错的敷面大约15~20分钟之后，就可以用清水清洗干净就可以了。
方法3：自制枇杷膏
功效原理：这款枇杷膏具有化痰止咳，清解肺热，适用于酒糟、痤疮鼻等。
制作步骤：将新鲜的枇杷叶(8000克)清洗干净去毛后加入7000毫升的水煎煮，煮沸大概3小时后就可以过滤去渣，加入适量的蜂蜜，然后浓缩成膏，每次吃10克~20克，每日2~3次。
长痘痘怎么办 长痘痘原因及祛痘方法
健康是美容的基础，不仅仅关注外表，还要注重健康，不然得不偿失。养生路上为大家介绍长痘痘怎么办 长痘痘原因及祛痘方法，来看看如何健康地美容吧。
长痘痘的原因汇总
1、额头长痘痘是什么原因
假如额头上长痘痘，这就说明这你的个人心火比较旺盛且血液循环不畅通。日常生活中精神压力太大，脾气差这些都是主要表现。额头长痘痘的朋友们，我们建议您应该早睡早起，平常多喝水，这对去除额头上痘痘有非常好的效果。
2、鼻翼长痘痘是什么原因
鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统相关。
鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，假如是疾病引起的，一定要及时治疗。
3、双眉间长痘痘是什么原因
双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注重饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。
4、鼻头长痘痘是什么原因
日常生活中那些有胃火且消化非常不好的朋友们长痘痘的部位一般都是在鼻头。这类朋友们则需要少吃一些冰冷食物，要注重保卫好自己的肠胃。
5、左脸颊长痘痘是什么原因
假如一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。左脸颊长痘痘的朋友一定要维持情绪的平稳，维持心情愉快。
6、右脸颊长痘痘是什么原因
左脸与右脸长痘痘它们反应的身体的情况都是不同的，右脸颊长痘痘的朋友一般是因为为肺功能失常。所以，这些人平常尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，还要注重呼吸道系统的保养。
7、唇周边长痘痘是什么原因
日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也轻易出现唇周边长痘痘。唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。
8、太阳穴长痘痘是什么原因
经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友轻易出现太阳穴长痘痘。此时需要养成优良的饮食习惯。
9、下巴长痘痘是什么原因
内分泌失调的朋友轻易长痘痘在下巴部位。生活中防止吃冰棒等冰冷的食品。
痘痘怎么消除
一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁
轻易生痘的肌肤天天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用亲切不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。
二、痘痘要疏不要堵
脸上长痘痘时，许多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严峻。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。
三、严控紫外线损害，加强防晒
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。
四、食用清热饮料、茶，助你远离痘
专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。假如禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能防止长痘。不过，假如你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。
五、酸奶告辞便秘，今天你喝了没有
许多人有习惯性便秘疾病，这很轻易导致痘痘频发，专家建议天天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积存在体内，痘痘自然不会找上你。
以上就是长痘痘怎么办 长痘痘原因及祛痘方法的全部内容，更多美容知识请关注养生路上。
达人支招：祛完痘痘不留印
很多mm都对痘痘进行过斗争，最终痘痘是消失了，但是脸上却留下了烦人的痘印，其实痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。痘疤的形式有好多种，皮肤组织破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。所以针对不同的痘印或者痘疤要有不同的治疗方式，才能使效果得到最佳。
1、假疤--红色斑痕
红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。所以不必对他有太多的担心，只要在日常护肤上选择一些有针对性的美白用品就ok了。
推荐单品：
碧欧泉抗痘平衡调理露 50ml/228元
这款产品毫无添加油份，温和的滋润啫喱，保湿效果长达几小时，而且可以全日控制多余油脂，很适合暗疮问题皮肤的mm。
自由呼吸FREEDAYskin除印修复精油 30ml/186元
这款除印修复精油富含多种植物精油成分，能够很好的修复因青春痘而受损的肌肤，并且能够细致毛孔，使肌肤光滑平整、细腻亮泽;补充受损肌肤所需营养成分，使肌肤获得充分滋养，回复健康莹润状态。适合晚间使用，洁面、爽肤后，以棉棒蘸取少量本品，轻轻点涂于面部有痘痕处，不必再涂用其他护肤品。(每次不要过量，只需2-3滴就可以了，而且要避光储存。)
2、假疤--发炎后色素沉淀
发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。这些颜色其实会慢慢自行消失，如果想加快淡化速度，可以针对痘印涂抹一些可退黑色素的药膏或是痘印修复产品，就可以了。
契尔氏暗疮修护遮瑕膏 5.2g/185元
这款暗疮修护霜富含天然优质丝光粉成份，不仅能为问题皮肤提供的一整天的遮瑕及修护功效而且含有天然抗痘修复成分，能够给肌肤带来完美无瑕的妆容时，也从肌肤内部起到保养作用。
DHC抗痘美白精华液 60ml/168元
这款DHC抗痘美白精华液，不仅能改善已形成的痘痘，还能从预防痘痘、淡化痘痕、增添肌肤透明感等多个方面，发挥多效合一的护肤功效。所含的尿囊素等成分，有效预防青春痘与肌肤粗糙，抑制皮脂过剩分泌并防止毛孔堵塞。而洁净成分则能保持肌肤表面爽洁，维持不易长痘的肌肤环境。加之，稳定的维生素C诱导体，可防止紫外线引起的色斑与色素沉着，起着积极淡化痘痕的作用。全脸涂抹，可提升角质层的透明感，帮助敏感的青春痘肌肤回复白皙。
科丽妍特效暗疮防治凝胶 15ml/438元
这款修护凝胶不仅能够修复暗疮及净化肌肤，还可以加速细胞新陈代谢;有助预防不雅瑕点净现;能够使暗疮迅速凋谢，净洁肌肤。(每天晚上针对痘印处取适量涂抹即可)
3、真疤--凹洞，增生性疤痕
如果痘痘发炎太重，或者真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞或者凸出疤痕。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要经过激光磨皮才有救。凸出的疤痕可以用手术的方式切除，或选用贴矽胶贴片来改善。但是在接受医疗后一定要注意防晒和疗后保养，否则会影响治疗的质量和长效型。
梦妆花萃净白保湿乳 130ml/159元
这款产品蕴含海棠花、水仙花、棉花三种白色鲜花萃取物，能够为肌肤提供美白能量，帮助肌肤抵御外界环境的刺激，保护肌肤免受紫外线的损伤。质地滋润清爽，适合各种肤质。
玉兰油轻透倍护隔离防晒液SpF30 40ml/140元
SpF30高防晒系数，不但能隔离UVA/UVB侵害，更能有效抵御UVA+，预防色斑生成。周全守护透白肌肤。质地薄透不油腻，有很好的透气度，特别添加天然芦荟精华，让肌肤感到倍加清爽无负担。
露得清轻透防晒乳SpF30+ 88ml/129元
这款防晒乳吸收特别的快，质地清爽不黏腻，能够让肌肤防晒的同时轻松透气。特别对于做过祛痘治疗的mm来说，这一款不仅能够很好的防止紫外线照射，而且没有刺激，随时随地都能想用就用，非常适合术后脆弱肌肤。
注意事项：
1不论什么样的痘疤，都必须先治好痘痘，让痘痘不要再长。这样会加强淡印效果。
2使用祛痘淡印产品时不要因为追求效果而使用过量。因为一般祛痘淡印产品都有一定的针对性，使用过量就会刺激皮肤，产生过敏。
饮食推荐：
多食去火，均匀肤色的食品：
例如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁，杏仁、核桃、芝麻等。
多食含含有维C、维A的食物：
例如：花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
远离痘痘！祛痘7招必须学
导读：南方地区气候湿热，体内湿毒一定积攒容易长痘痘，在炎热干燥的夏季，长痘痘更是不用说了。大部分人都知道：长痘痘的事处理得好，……
南方地区气候湿热，体内湿毒一定积攒容易长痘痘，在炎热干燥的夏季，长痘痘更是不用说了。大部分人都知道：长痘痘的事处理得好，是不会长疤的;但是一旦处理不当容易留疤，在脸上留下一大片战场。那么，我们该如何祛痘呢?
1.不要一天洗好多次脸
许多人以为抗痘就是要去除肌肤出油，一天洗脸好多次，反而破坏肌肤皮脂膜造成皮肤干燥。其实，选用温和的清洁产品，早晚洗一次就足够。
2.药物与保养品双管齐下
过度使用卸妆油、磨砂膏甚至电动洗脸刷其实都无法根除粉刺、痘痘，反而容易造成状况恶化。想要去除粉刺、对抗痘痘，需要针对每个人成人痘严重程度的不同，使用合适的药物与保养品，两者相辅相成才能事半功倍。
3.选择清爽的保湿乳
成人痘用药容易使肌肤干燥，建议可以适度的使用清爽的保湿乳，让肌肤维持滑顺不粗糙。若在意「控油」，则建议可以选用具有控油吸油成分的保湿乳加以调理。
4.防晒也很重要
针对痘疤问题，要避免色素疤痕产生、降低用药的光敏感反应，做好防晒是关键之一， UVA与UVB都要全面防护。此外必要时，也可以搭配美白或修护产品来淡除痘疤。
5.不可擅自停药
成人痘其实是一种肌肤的慢性疾病，需要专业皮肤科医师针对成人痘的病况进行长期治疗。但很多患者往往对成人痘的治疗有错误的期待，用药后见成人痘略有好转，就自行停药，这才是导致成人痘反覆发作，治疗成效不彰的主因。
专家的建议确实很中肯，深受成人痘侵害的编辑也给大家支支招，下面这2个祛痘方法也很管用哦。
6.合理使用痘痘贴
皮肤科医师詹育彰告诉我们，许多人痘痘贴的使用方法都错误，如果在红肿发炎时就贴住，被闷住的痘痘反而会爆发地更严重。痘痘贴、人工皮的正确用法应该是贴在清除干净的痘痘上，帮助肌肤平整，完美复原不留痘疤。
7.你可以挤痘痘
很多人都告诉我们不要挤痘痘，其实痘痘是可以挤的，挤掉痘痘会好得更快，但要挤对方法、挤对时机，挤痘痘有两个时机点，一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。如果对自己挤痘痘的功力没有把握的话，就不要乱挤。
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吃木瓜能有效的祛痘痘哦
木瓜是我们喜欢吃的水果之一，它所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑，所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。下面一起来了解一下吧！
木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
木瓜的功效：
木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为木瓜酵素的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
木瓜性温而味酸、涩，能理脾和胃化湿，平肝祛风，散淤活血，舒经通络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、痢疾、黄疸、脚气、腰膝酸软无力等症。
《诗经》有云：投我以木瓜，报之以琼琚可见木瓜很早就被我先民认知，并长期被当成药食两用的佳品。民间有杏一益，梨二益，木瓜百益之说，故木瓜又有百益之果的美称。
木瓜为我国特有的野生果木之一，亦称铁脚梨，又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等，为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物贴梗海棠的果实。我国山东、安徽、湖北、贵州、四川等地均有栽培，尤以安徽宣州所产木瓜质量优异闻名，故有宣木瓜之称。木瓜既是食品，又可入药，其所含营养成分非常丰富，是极好的绿色保健食品。亦食亦药，治病功高
木瓜性温而味酸、涩，能理脾和胃化湿，平肝祛风，散淤活血，舒经通络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、痢疾、黄疸、脚气、腰膝酸软无力等症。现代研究表明，木瓜的药理作用颇多，具有调节植物神经功能、抗炎、抗风湿、利尿及镇痛等作用，并对多种细菌如大肠杆菌、葡萄球菌、结核杆菌等有抑制作用。
祛风除痹木瓜在临床上多用于各种风湿痹痛，筋脉拘挛，尤其为风湿痹痛所常用。取木瓜、没药末、乳香末各适量，将没药末与乳香末放入木瓜之中，盖严而以竹器固定。在灶上蒸10~15分钟，研成膏状，每次取3~5汤匙，用黄酒炖热服食。既可治疗颈项强直、不能转动，又可治疗风湿手足不能举动。
此外，也可单用木瓜煮烂研浆，外敷医治脚膝急痛。或将木瓜与吴茱萸、紫苏、槟榔等相配伍，制成散药或丸药，可治脚气肿痛、腰膝软弱、行动无力、拘挛疼痛等。若治吐泻转筋，可取木瓜配伍小茴香、吴茱萸等熬汤服食，亦可单用木瓜与少量大米合煮成汤内服。
治疗湿滞痢疾治疗湿滞痢疾、痢下赤白或泻而不爽，可内服干木瓜片，每片0.5克，相当于生药1.13克，成人每次服5片（儿童酌减），每日3次。5~7天为1个疗程，病情严重者可连服2个疗程。此方用于治疗急性细菌性痢疾有良效，且无副作用，尤其适宜于年老或体弱之患者服用。
治疗手术后肠粘连取木瓜、牛膝各50克，共浸于500毫升白酒中，7天后滤取药酒，每晚睡前视本人酒量大小酌情适量饮服，效果较好。此药可连续泡2次，仍用白酒500毫升。
治疗儿童尿急尿频可用生木瓜1枚切片，酒浸1周，每次取10克，以水煎服，每天1剂，分2次服下。本方疗效较佳，一般病情轻者服5剂即愈，重者服7剂亦可痊愈。
治疗脚癣取木瓜、甘草各30克，加水煎汤，放凉后洗脚，每次浸洗5~10分钟，每天1剂。一般用药1~2周可见效。
此外，木瓜尚有消食作用，能够治疗消化不良，尤其对治疗肉食积滞很有帮助。
同名异果，选用莫混
在此特别要指出，尚有两种同名异果的木瓜，其性能功效各不相同，因而有附带加以介绍的必要，以便防止发生混淆。
一种是番木瓜，又名万寿果或番瓜，广东、广西等地亦称木瓜，还享有岭南果王的美誉。番木瓜性温味甘，能补中益气，滋补脾胃。此果通常为鲜食，也可煲汤食用，还可制成多种加工品，其黑色种子则可榨油。
另一种是文冠果，也叫文官果或崖木瓜，河北、山西等地称之为木瓜。此果的种子可供食用，亦可榨油食用或用来制肥皂。文冠果虽然也有木瓜之称，但并无药用价值。
最后要提醒大家的是，食用木瓜也有禁忌。因木瓜含有机酸较多，凡胃酸过多者不宜服用；小便不利或小便短赤涩痛者也不宜服用；精血虚而真阴不足者亦不宜服用。木瓜不可多食，多食则损齿及骨。本品又含铅与铁，故不宜用铁锅熬煮。
木瓜果盘：
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
木瓜美白法
众所周知，木瓜有非常棒的丰胸效果，为了让自己更傲人,很多女性常食水果木瓜或是服用木瓜粉。但是，只有青木瓜才能达到最佳的丰胸效果，MM们可要注意了。
提到木瓜，大家第一反应就是丰胸，往往忽视了木瓜的另一个美丽贡献，那就是美白。科学家发现，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果。
下面为大家介绍几种木瓜美白法，让大家拥有傲人身材的同时，皮肤又如绸缎般白嫩光滑。
美白吃出来
美白蒸木瓜
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：将红枣、莲子加上适量冰糖煮熟待用；
将木瓜切成两半，去掉黑籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜，上笼蒸熟之后即可食用。
注意：一定要将木瓜一起吃掉。
香浓木瓜牛奶
材料：木瓜、鲜奶、白砂糖、碎冰块
做法：将木瓜去皮、去籽，切成块，备用；
将木瓜、鲜牛奶、白砂糖及适量的碎冰块放入果汁机，打碎成浓汁即可饮用。
注意：选取新鲜成熟的木瓜为最佳。
美白敷出来
木瓜酸奶面膜
材料：木瓜、酸奶（最好是原味酸奶）
做法：将木瓜剖开，去掉黑籽，去皮，取1/4切成小块，其余用保鲜膜包住冷藏；
将木瓜捣成泥，可用果汁机打碎；
取适量酸奶倒入木瓜泥中，搅拌均匀即可。
注意：洁面完之后再敷面膜才有效。
木瓜粉面膜
材料：木瓜粉、矿泉水
做法：木瓜粉2大匙，加水适量，搅拌成浆状；
敷在脸上20分钟，用清水洗净。
注意：面膜不能等全干才洗去，应该在半湿状态下就用清水洗干净。
木瓜既可以吃，又可以做面膜，作用多多哦！
