咖喱清辣浓香 酸辣酱醒胃
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“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“咖喱清辣浓香 酸辣酱醒胃”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
这个夏天让人对饮食失去了兴趣，吃什么都感觉腻腻的，在胃口开始感到郁闷的时候，热辣的泰国菜、越南菜，还有西班牙匹萨，是最能让人精神为之一振的选择。如同热情浪漫的亚热带女郎，不仅味道泼辣，而且色彩鲜艳，红绿相间，眼感极佳，不管是新鲜蔬菜瓜果的艳丽清新，还是咖喱蟹的富丽堂皇，都能让人口福眼福二者兼得。
泰国菜：咖喱的异香扑鼻
泰国菜用料主要以海鲜、水果、蔬菜为主，大量使用泰国本地特产的香料是其一大特色，如泰国柠檬、咖喱酱、椰奶、鱼露、香茅等等，吃起来异香扑鼻，别有风味。
越南菜：酸辣酱的味道
越南菜给人的印象有两种，一种是价钱较为便宜，菜式大众化而带点中式特点，餐厅的环境不会做太多装饰；另一种就是强调法国式烹调的越南菜，由于越南曾被法国统治，处处留下法国文化的痕迹，越南菜的口味也因此受到影响，因而有法式越南菜的说法。
必胜客：热辣的西班牙风味
西班牙人是地道的美食主义者，对烹饪非常讲究。西班牙盛产土豆、番茄、辣椒和橄榄，菜肴具有独特的风味，它融合了地中海和东方烹饪的精华。
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为什么睡觉容易醒
有些人们每次在晚上睡觉以后就会很容易被惊醒，总是睡不踏实，这样就会使得自己全身上下的肌肉都处在疲惫的状态，一直都没有办法使得自己进入奥深度睡眠，这通常都是和饮食，环境有一定的关系，如果是在睡觉之前进食太多就会使得过饱，这样就不容易入睡，一定不要在睡觉前吃饭。
饮食不当
入量不足。宝宝饥饿，如 母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。
入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。
食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后 胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。
食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。
环境因素
噪声大。如邻居正在装修，电视声音或卡拉OK音响过大等。
室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。
室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。
光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。
异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。
护理不当
衣着不适。宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。
盖被太厚或太薄。
宝宝白天过于兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。
尿布湿了没有及时更换。
良 睡眠习惯。如抱睡、叼着奶头睡、陪睡等。
疾病因素
佝偻病。因缺乏维生素D，造成宝宝体内钙磷代谢障碍。早期常表现为烦躁不安、易惊、多汗等症状。
湿疹。是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。
中耳炎。因耳道疼痛不适而引起睡眠不安。
肠痉挛。表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。
其他疾病。如感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等。
早晨醒后应注意什么
经过了一夜的睡眠，在起床之前应注意点什么呢？大概列为以下6个方面：
1.忌晨起时行房事 行房伤气耗精，事后必须经过一段时间的休息，体力方可恢复。而晨起时阳气渐升，阴气渐降，此时行房使机体阳气受到损耗，可使终日精神萎靡不振。
2.忌醒后立即起床 从睡眠中转醒后，机体由抑制转为兴奋，这需要一个过程。如果一觉醒来立即穿衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，尤其对于中老年人来讲还易于发生意外。因此提倡醒转后宜伸懒腰。
3.忌醒后恋床不起 睡眠和卧床时间多了，会觉得四肢发沉，精神萎靡。这是由于睡懒觉不利于人体阳气宣发的缘故。因此，早上醒来后不宜恋床不起。
4.忌醒后立即解小便 早上一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有很强的排尿感，但越是尿意紧迫，越要沉住气，尤其是直立位解小便更属禁忌，否则很容易因膀胱排空而引起头晕，甚至会出现排尿性晕厥。
5.忌醒后即刻剧烈运动 晨起后适当运动是有很多益处，但这些运动必须在晨起稍休息，气血阴阳平衡后进行，否则易发生心脑血管意外，尤其是中老年人更应多加注意。
6.忌醒后立即投入紧张的工作 有的人睡醒后等不得伸懒腰，洗把脸，或喝几口水，就立即投入禁张的工作。这样的结果不仅使工作效率降低，产生疲倦感，并严重影响了气血阴阳的变化，对健康十分不利。
渴望“自然醒”的都市白领
睡到自然醒好像是白领们的一大人生愿望，顾芸还要好，把这作为人生最大的愿望。大学的时候，她就常因为睡懒觉而缺课；大学毕业后，她干过五六份工作，没一个是早上要敲卡的。先在一个国营大单位，早上虽然有纪律，但顾芸选择了大单位里一个小公司，为的就是没有九点打卡的约束；后来在网站，老板自己是个夜猫子，员工自然可以享受中午上班的待遇；网站倒闭以后她到一家报社上班，早上十点以前到，说不定还没人替你开门；直到跳槽到如今这家会展公司，顾芸终于受到了折磨。 公司不大，规矩却一样不少，当然包括九点打卡，不过顾芸所在的客户部可以借口去见客户，签个单就可以中午才进单位。事实上，只要成绩做出来，部门经理乐得给手下一点空间。顾芸其实还是挺能胜任这份工作的，而且她自己也还算喜欢目前的状态。于是，顾芸在客户已搞定的前提下，经常请经理签单，省下半天时光，笃悠悠睡个自然醒，中午才提心吊胆摸进单位。
俗话说好梦不长，自从新来了一个副总之后，顾芸的自然醒就成了问题。新副总上任后自然先点三把火，其中一项，就是想插手客户部业务。由于他和部门经理面和心不和，便整天动点小脑筋来折腾人。 副总发现客户部里的主力顾芸平时不太爱答理他，又发现客户部人员经常外出，便发布劳动纪律，要求所有员工必须九点打卡，有客户要谈也必须在敲完卡之后再出去。这下顾芸傻了眼，九点打卡，意味着每天早上必须七点半起床，这对于晚上不到两点钟睡不着的她来说，无异于只能睡半场，打完卡再回来睡，当然不现实，制度又不能违反，唯一的出路是辞职。顾芸把想法稍微透露了一点给部门经理，经理就制止她说，你一走，等于向副总示弱，他现在就想到我们部门插一杠，你一走，他马上派人进来，我这个摊子就危险了。
顾芸想想也是，单位效益不错，无论混日子还是奔事业都有一定空间，可恶就是这讨厌的打卡制度。看着现代化的办公室和镜子里日益憔悴的脸，顾芸实在委决不下。 斑竹点评：冯小刚在他的书里说：成功人士的标准就是可以睡到自然醒。当然，这句话也许有失偏颇，但大多数职场人士烦恼的也常常就是作息时间的问题。很向往那种弹性工作制的作息，其实它是可以充分调动人的积极性的，就是很少有单位愿意实施。
老人夜间易醒怎么办
在门诊中，有不少老年人常常诉说自己在夜里睡不好觉，即使睡着了，若碰到一点响声就会被惊醒，到了白天便手酸脚软、疲乏无力，严重影响身体健康。
最近，我国生理学家和老年病学者通过脑电图监测发现：人过中年后，睡眠状态呈马鞍形。即入睡1小时左右达到高峰，呈深度睡眠状态，时间可持续1至2小时;然后慢慢呈浅表睡眠状态，易醒现象就是发生在这个阶段中。
此外，老年人的血液循环缓慢，代谢产物排泄不畅，使四肢末端酸胀感强烈，而且不容易消除，这种刺激也是促进易醒的因素之一。最近国外的医学杂志报道：老年人睡眠期间的呼吸障碍，也可使睡眠中断而造成夜间易醒。
现代医学认为，坚持服用维生素B1、维生素C、谷维素，对老年人夜间易醒有较好的疗效。中医认为：心主神明。服用当归、熟地、龙眼肉、首乌、白术、茯苓、百合、麦冬、人参、大枣等药对夜间易醒疗效显著。中成药如何首乌片、养血安神片、六味地黄丸等也是治疗老人夜间易醒的良药。
还有，加强体育锻炼，注意情绪变化，切忌喜怒过度，睡前避免吸烟，也是促进睡眠的有效措施。属于阳虚体质的人，在临睡前可饮服少量优质黄酒，既可加快血液循环，又可延长深度睡眠时间，还可提高睡眠质量而延年益寿.
老人中风昏迷能醒吗
1、老人中风昏迷能醒吗
老人中风昏迷能醒吗,网上没有找到相关的证据,所以还是找医生咨询一下比较好,但是患者能否苏醒、多久能苏醒取决于患者实际病情的严重程度。脑出血的严重性取决于出血部位、出血大小、有无严重的并发症,脑疝的情况以及手术是否及时。如果损伤不大,或者损伤部位并非关键部位,恢复意识的时间就短,反之则长。患者昏迷的时间越长,病情就越严重,预后越差,甚至会导致死亡。一般,较轻的脑损伤患者在一个月内清醒,重些的在三个月左右,再严重些的在半年左右,半年以上的,若无明确的合并症并发症(如脑积水等),则患者醒来的可能性较小。
2、中风昏迷病人的护理
2.1、病人体位采取侧卧位,头转向一侧,以利口腔中的分泌物流出口外,切忌仰卧。松开衣领和内衣,保持呼吸道通畅。若口中、鼻腔中有大量分泌物或呕吐物,应及时擦干净,以防窒息。有活动性假牙应取出。每天用生理盐水或硼酸水清洗口腔2～3次。有大小便失禁者应在臀部垫上棉垫、尿布或吸水性好的卫生纸或尿不湿。
2.2、昏迷2～3天后不能进食供水时,应在医护人员的帮助下插胃管,依靠鼻饲饮食来维持病人的营养和水份。昏迷时间长且病情许可下,可酌情给病人洗脚、洗头和擦澡。
2.3、如有假牙,应取出假牙;常清除口腔分泌物,分泌物较深应用吸引器吸出;保持呼吸道畅通;每日用浸泡过生理盐水的棉球或棉签做口腔护理,如有溃疡可涂以甲紫等。
3、老年人中风的病因
3.1、心脏病,风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病有可能产生附壁血栓,一旦出现心力衰竭或房颤时,就会促使血栓脱落,流至脑动脉而发生栓塞。所以心脏病患者一定要及时有效的治疗疾病。
3.2、高血压病和动脉粥样硬化,是导致脑中风的主要原因,所以高血压患者一定要注意积极的治疗疾病,同时预防脑中风。
3.3、因为颅内血管发育异常造成的动脉瘤、动静脉畸形疾病会导致脑出血,最终会导致脑中风。所以一旦有动脉瘤症状都要及时到医院进行治疗,以免恶化成为脑中风。
3.4、化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等炎症会侵犯脑膜、脑血管,或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎,这些炎症都会有可能最终导致脑中风。
老人中风的表现
1、哈欠不断
如果无疲倦、睡眠不足等原因,出现连续的打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是中风病人的先兆。
2、不明原因的跌跤
由于脑血管硬化,引起脑缺血,运动神经失灵,可产生共济失调与与平衡障碍,而容易发生跌跤,也是一种中风先兆症状。
3、头晕
中老年人中风前兆,会反复出现瞬间眩晕,突然自觉头晕目眩,视物旋转,几秒钟后便恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,俗是中风的先兆,应及早诊治,防止中风发生。
4、流鼻血
中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察,排除外伤、炎症因素,高血压病人在反复鼻出血,可能会发生脑溢血。
5、说话吐字不清
脑供血不足时,使人体运动功能的神经失灵,常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清,甚至不会说话,但持续时间短,最长不超过24小时,应引起重视。
老人如何预防中风
1、注意气象
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。
2、控制糖尿病
中风是糖尿病的慢性并发症,就是并发脑血管病变出现的脑梗塞,其病理是糖尿病血糖长期控制不好,导致血糖、血脂紊乱,形成动脉粥样硬化而引起的。
3、果蔬防中风
果蔬中含有寡糖,有减低血流凝集的作用,可以防止中风。果蔬中的膳食纤维,可以抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。
4、控制高血压
高血压是引发中风的独立因素。
高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系,人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛,动脉血管壁会因为缺血而发生变形,如果血压反复波动,脑部血管反复发生痉挛,又可引起脑组织点状出血、水肿,进而联合成片,导致较大量出血。
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