鸡蛋能治疗痛经吗？鸡蛋缓解痛经食谱推荐
痛经运动养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着每一个的生活质量。关于四季养生，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“鸡蛋能治疗痛经吗？鸡蛋缓解痛经食谱推荐”，相信能对大家有所帮助。
痛经对于女生来说是一件很痛苦的事，痛起来会直冒冷汗。那么， 有朋友会问鸡蛋能治疗痛经吗?今天给大家推荐鸡蛋缓解痛经食谱，经常痛经的女性朋友可以学习了解一下。
鸡蛋缓解痛经食谱推荐
一、益母山楂鸡蛋方
取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次。有活血化瘀、调经止痛之功效。
适宜于气滞血瘀，经血运行不畅而引起痛经者。表现为每月经前一、二日或月经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经行不畅，经包紫暗有块，舌紫暗可有阏点，脉弦滑者。
二、姜桂艾叶鸡蛋方
生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加入适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次，有温经散寒、暖宫止痛之功效。
适宜于经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫，经血运行不畅而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，或畏寒身痛者。
三、芪归血藤鸡蛋方
取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次，有益气补血、调经止痛之功效。
适宜于素体虚弱，气血俱虚，冲任、胞脉失于濡养，气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，色淡质薄，伴有面色萎黄，心慌失眠，神疲管乏者。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果。或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
鸡蛋缓解痛经食谱推荐就给大家分享到这里了，以上还是介绍不应该吃和多吃的食物大家可以多多注意一下，希望本文能帮到大家。
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女人吃什么可以缓解痛经?
女人吃什么可以缓解痛经?痛经是狠毒女性朋友都会经历的经期之痛，而且很多女性朋友对痛经的危害是不了解的，也不知道平时来例假吃什么食物能环境痛经，下面我们和小编一起来了解一下吃什么能够缓解痛经呢?
众所周知，痛经是女性经期最害怕出现的情况了，大多数女人经期到来容易出现痛经的情况，而且有些女人经期痛经会让她们疼痛难忍，那么大家是否知道经期怎样缓解女人痛经呢?今天就快点跟随小编一起来了解一下痛经的危害跟缓解方法吧。
痛经的危害
影响日常生活
很多女人出现痛经的时候，就会出现疼痛难耐的情况，而在这个时候，除了卧床休息之外，其他的事情都是不能做的，这样是会严重的影响到日常生活，所以说这算是痛经一个最常见的危害。
引发不孕
如果长期出现痛经的话，是很有可能引发不孕疾病的，因为引发痛经基本都是一些常见妇科疾病，比如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎跟子宫内膜异位症等等疾病，这些疾病如果没有进行及时的治疗，肯定会引发痛经的出现，严重就会直接导致不孕。
影响夫妻生活
当女人出现痛经的时候，基本都是子宫出现异常，而这个时候就会引导分泌液的减少，而这样是很容易出现阴道萎缩或者干燥等情况，而这样是非常不利于性生活的进行，所以说会直接影响到夫妻的生活。
预防痛经食疗方
桃仁猪肝粥
材料：桃仁2钱、猪肝100克、生姜少许、半杯大米。
做法：先把桃仁洗净研磨成粉;梗米淘洗干净;然后把这些材料倒入锅里，加水熬煮成粥。这个时候把猪肝洗净切片;生姜洗净切丝。然后再大米熬煮半个小时的时候，放入锅里，接着熬煮到梗米熟透的时候即可加入适量的调味料。
玫瑰红颜茶
材料：玫瑰20克、仙楂5克、洛神花5克、冰糖少许。
做法：先把这3种材料放入水里，稍微清洗干净，然后把材料倒入锅里，加入200cc的清水，直接用小火炖煮半个小时之后再根据个人口味加入适量的冰糖。
姜枣红茶水
材料：生姜、大枣、红糖。
做法：先把生姜洗净切片;大枣直接对半切，然后去核。2种材料放入锅里，加入适量的清水，熬煮10分钟后再加入冰糖搅拌一下即可直接饮用。
益母草炖鸡蛋
材料：益母草、鸡蛋、红糖。
做法：先把益母草洗净后放入锅里，鸡蛋也一样洗净放入锅里，炖煮10分钟后拿出鸡蛋剥壳后再放入鸡蛋里面煮，这个时候加入适量的红糖，然后再炖煮10分钟即可。
5个办法迅速缓解痛经
很多女性朋友都有痛经的问题，痛经的朋友在每个月的那几天都特别难熬，严重的还会影响工作和学习。下面就给有痛经困扰的女性朋友推荐几个迅速缓解疼痛的办法。
1.热敷腹部
相信大多数人都知道痛经的产生原因之一就是女性体内寒气较重，因此用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气，这样可以最快的缓解痛经。
2.热水淋浴
淋浴也是缓解痛经的一种简单的方式，身体经过热水的淋浴会加速全身的血液循环，带走人体的寒气，这样可以最快的缓解痛经，如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。 注意：需要注意的是月经期间不能坐浴，这样会增加妇科疾病的感染几率;淋浴完以后注意保暖否则容易受寒导致痛经更加严重。
3.蜷腿侧卧
蜷腿侧躺在床上，就像胎儿姿势一样，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。
4.按压关元穴、气海穴
下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的最快方法，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。 方法：痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位。
5鸡蛋当归姜汤
食材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，去核红枣15克，陈皮5克，米酒20毫升。 制法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。 功效：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。
有效缓解痛经的方法有哪些？
痛经对于女性朋友来说是非常痛苦的，它不仅会造成身体上的疼痛，严重还会导致患者不孕不育，很多女性来月经的时候，下腹都会疼痛难忍，很多女性都会对其忽略不管，最终带来更大的危害，下面就一起看看有效缓解痛经的方法吧!
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助女性缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，缓解痛经应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。这是缓解痛经的重要方面。
饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，有助于缓解痛经。要避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
可见，健康的饮食可以有效的缓解痛经，此外，在日常生活中要养成良好的习惯，这样不仅可以保持有规律的月经周期，月经期间还可以有效的避免这一疾病的发生，有痛经现象的朋友，最好及早调理。
如何缓解痛经 黑豆蛋酒汤可止痛
女性痛经是很普遍的现象，几乎所有的女性都会有痛经的困扰，缓解痛经就变得刻不容缓。今天小编就为大家推荐几款可以有效缓解痛经的汤品，让你摆脱痛经，一起跟小编去看看吧!
黑豆蛋酒汤
准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升
做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。
功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。
玄胡益母草煮鸡蛋
准备材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个
做法：将所有的材料加入清水同煮，鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮，大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。
功效：有补血、通经、止痛的功效。
益母草香附汤
准备材料：益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根
做法：将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。
功效：缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。
姜艾薏苡仁粥
准备材料：干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克
做法：将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮，然后隔渣取汁，备用;薏苡仁加入大米一同煮粥，八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
功效：有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
姜枣红糖水
准备材料：干姜、大枣、红糖各30克
做法：干姜切片、大枣去核之后，加入红糖和清水一起煎煮即可。
功效：适用于寒性痛经，有温经散寒的功效。
韭汁红糖饮
准备材料：鲜韭菜300克，红糖100克
做法：韭菜清洗干净之后，切碎捣烂，隔开渣取汁备用。红糖加入少量的清水煮开，然后加入韭菜汁再次煮开即可饮用。
功效：适用于气血两虚型痛经情况，有温经补气功效。
用益母草泡脚 有效缓解痛经
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为女子以肝为本，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：肾主一身阳，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作脾统血，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
