咽喉炎为什么会盯上女白领？
为什么夏季养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“咽喉炎为什么会盯上女白领？”，相信能对大家有所帮助。
跟老板汇报材料时，突然觉得喉咙痒得要命，一阵猛咳;向客户推荐产品，一张嘴口中异味喷得对方不由倒退两步靓丽的白骨精们是否曾碰到过这样的尴尬?据一项调查显示，在白领所患办室病中，咽喉炎位居前列。
而得咽喉炎的原因之一是长期处于空调环境中。
长期处于空调环境易患咽喉炎
史主任说：病原微生物(包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等)是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。而白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下，生活不规律，再加上心身长期疲劳、精神紧张，使得身体抵抗力下降;导致白领阶层人士极易遭受细菌和病毒的感染侵袭;另外，白领人群长期处于空调的环境下(夏天空调降温、冬天空调加温)，而且工作环境闭塞、干燥，极易造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病。
再者，此环境下的白领人士还容易并发感冒、鼻炎，因工作紧张饮食不规律，喜食辛辣刺激之物，则易于发生牙龈炎、口腔炎，这些上呼吸道的炎性病症也可出现炎性分泌物倒流入咽喉部，咽喉部长期受刺激也会并发咽喉炎症，据不完全统计，白领人士(尤其是年轻教师、商场营业员、职场经理等)患咽喉炎高达30%左右，因此，本病是白领人士的高发疾病之一。
不同类型的咽喉疾病的食疗法
咽喉炎虽是小病，可一旦忽视，小病也会酿成大祸。白领们一旦患上咽喉炎，该怎么办?在康复过程中需要注意些什么问题。史主任也给出了一些小建议：
白领们一旦患上咽喉炎，若合并细菌感染、血象白细胞总数较高者，可以短期运用抗菌消炎药物，若血象不高，仅仅表现咽喉干痛，或有异物感，或有干咳嗽者,可以选服疏风清咽宣肺中药，如清代名医吴鞠通之名方桑菊饮(桑叶、菊花、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷等)治疗，日1剂2次服。食疗药膳可以选用青果菊花茶(青果10克、菊花10克泡茶);西瓜冰糖饮(取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之)。
若表现咽喉有异物感、反复欲清嗓、或有咳嗽、遇风寒加重者，可以选用半夏厚朴汤(法半夏、厚朴、苏叶、茯苓、生姜)及半夏散结汤(法半夏、桂枝、桔梗、甘草)治疗，日1剂2次服。食疗药膳可以选用白萝卜海带炖汤，或雪羹汤(取荸荠30克、漂净的海蜇30克炖汤)。
如果除了咽喉干痛不适外，还有鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕者，可以合并选用华盖散(麻黄、杏仁、甘草、桑皮、苏子、陈皮)、苍耳子散(辛夷、苍耳子)、甘桔汤(生甘草、桔梗)及玉屏风散(黄芪、白术、防风)治疗，日1剂2次服。食疗药膳可以选用绞股蓝茶(每次取绞股蓝30克，用开水泡茶)，或无花果茶(每次取无花果15克，用开水泡茶)，黄芪生姜甘草(用纱布袋扎好，与粳米煮粥)煮粥食用。
在康复过程中需要注意以下问题：
(1)注意劳逸结合，不要开夜车，不要劳累过度，保持足够睡眠，防止受冷，急性期应积极休息。
(2)少开空调，保持室内适宜的湿度，保持空气流通。
(3)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫, 少食油炸、腌制及带有腥味的刺激食物。
(4)注意口腔卫生，养成饭后淡盐开水漱口的习惯，使病菌不易生长。
(5)适当选食清热降火、润肺利咽的苋菜、猕猴桃、无花果、蜂蜜、百合、柠檬、橄榄、橘子、广柑、菠萝、海带、白萝卜、芝麻、生梨、荸荠、苹果、白茅根、甘蔗等食品。
小贴士：预防慢性咽炎应避烟酒刺激
预防慢性咽喉炎，应做到避免刺激性食物和烟酒;多用滋阴生津的中药泡茶喝;常用稀盐水漱口;在有粉尘或刺激性气体环境中，应戴口罩;避免用声过度;适当体育锻炼，增强免疫力，预防感冒;及时治疗各类鼻炎等。
咽喉炎如果是由于链球菌感染引起的，治疗不及时，可引起风湿性心肌炎或心内膜炎、类风湿性关节炎等并发症。此外，较长时间的声音嘶哑是喉癌的早期信号之一，患者还容易误以为是感冒或咽喉炎所致。凡成年人不明原因发生声音嘶哑，且持续两周以上，均应去医院做喉部检查。早期发现，并尽早治疗，可消除或减小因慢性咽喉炎引起上述疾病的隐患，同时慢性咽喉炎患者的定期系统全身检查也相当重要。
扩展阅读
白领防治咽喉炎指南
咽喉炎是比较常见的口腔性疾病,那么白领们该如何防治咽喉炎呢? 人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌，常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。它们在一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变， 如着凉或机体抵抗力下降时，菌群间的平衡被打破，潜伏的致病菌就会大量繁殖，导致咽喉受到感染，出现红肿、充血、发干、疼痛等症状，即为咽喉炎。
据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。
与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的办公病，咽喉炎就名列五大办公病之首。
白领为什么易患咽喉炎
专家认为，白领作为咽喉炎的高发人群，在病因上，与其他人群相比，也较为复杂一些。
1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难，夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，加之吸烟者吞云吐雾，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。
2、工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入。现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。
3、应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受磨难男士们在酒精与香烟的围攻下，咽喉失守。而女性白领往往衣着清凉，再加上烟雾的熏陶，也会导致咽部感染咽喉炎。此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。
咽喉炎成为白领形象杀手
刘小姐是一家公关公司的策划部经理，平日工作再忙，她也努力在客户面前保持干练的形象。由于工作出色，刘小姐在业内有着不错的口碑。但最近刘小姐却因为一个小疏忽差点栽了个大跟头。今年秋天来得特早，可我因工作需要还是穿着套裙，刘小姐告诉记者，没想到几天后，我就感到咽喉发痛、发痒。去医院一瞧，医生说我得了急性咽喉炎，还开了药嘱咐我按时吃。正巧那时公司接到一个老客户的竞标邀请，我晕头转向地忙了几天就把吃药的事给忘了。竞标当天，轮到我陈述方案时，一张嘴坐在我对面的客户就不自觉地往后闪了一下，我立即察觉到可能是我口中有异味，顿时尴尬得不行。更糟糕的是，我在陈述过程中咽喉痒得要命，只好不时地停下来咳嗽，一紧张还少说了一部分内容。幸亏老客户比较宽容，对方案也较满意，这笔生意才谈了下来，现在回想起来还是心有余悸。刘小姐对记者说道。
其实，刘小姐的遭遇并非个例。据卫生部近期的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的办公病，咽喉炎就名列五大办公病之首。白领为什么易患咽喉炎呢？专家解释说，白领由于工作压力大，再加上整天呆在封闭的写字楼里，室内空气流通不畅，导致细菌滋生，咽部很容易受到细菌感染而引发急性咽喉炎。另一方面，白领由于工作任务重，经常加班加点而疏忽对身体的保健也是一个不可忽视的原因。该专家还进一步指出，将咽喉炎称之为白领的形象杀手并不为过，首先，咽喉炎会导致口中异味，这可是白领社交场合的一大忌；另外，人未到，声先到也严重影响了白领们的形象；而由咽喉炎引发的颈椎病则会让白领们时不时地摇头晃脑，形象自然大打折扣。
那么，白领们一旦得了咽喉炎，怎么办呢？专家提醒，首先要及时治疗，千万不要拖，因为稍一疏忽就很容易陷入急性咽喉炎----慢性咽喉炎的恶性循环，到时不仅难以根治，而且严重影响白领们的形象和工作。其次治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要，目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，中成药在清热，缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于慢性咽喉炎治疗；市面上的西药种类较少，与中药相比，西药抗菌性强，起效快，对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。此外有的西药咽喉炎含片口味较好，更适合都市时尚一族。
白领该怎样防治咽喉炎
人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌，常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。它们在一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变, 如着凉或机体抵抗力下降时，菌群间的平衡被打破，潜伏的致病菌就会大量繁殖，导致咽喉受到感染，出现红肿、充血、发干、疼痛等症状，即为咽喉炎。
据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。
与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的办公病，咽喉炎就名列五大办公病之首。
白领为什么易患咽喉炎
专家认为，白领作为咽喉炎的高发人群，在病因上，与其他人群相比，也较为复杂一些。
1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难，夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，加之吸烟者吞云吐雾，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。
2、工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入。现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。
3、应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受磨难男士们在酒精与香烟的围攻下，咽喉失守。而女性白领往往衣着清凉，再加上烟雾的熏陶，也会导致咽部感染咽喉炎。此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。
4、忽视早期症状，小病酿成 大祸。面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎慢性咽喉炎的恶性循环。
生活中要注意哪些细节
专家指出，咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，因此白领们只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的几率。
1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、静坐治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
4、一旦发现应尽快就医，千万不要拖。
5、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，如金嗓子喉宝、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等，中成药在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于慢性咽喉炎治疗；市面上的西药种类仅有华素片与明治地喹氯胺含片两种，与中药相比，西药抗菌性强，起效快，对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。
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