柠檬与蜂蜜除了美容瘦身，还有什么用
蜂蜜美容养生知识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于四季养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“柠檬与蜂蜜除了美容瘦身，还有什么用”，供您参考，希望能够帮助到大家。
减肥或者追求健康补充维生素C的人都不会陌生。蜂蜜柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，在加上适量的运动，瘦身效果会十分显著。除了美容瘦身，蜂蜜柠檬水还有些什么作用呢？
1.止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
2.强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
3.消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
4.增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
5.杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
蜂蜜柠檬水什么时候喝最好，若掌握好的时机，将会美白又养颜；若时机不对，将会适得其反。
早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜。但柠檬不要放太多，以免刺激肠胃。
感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。建议在饭后1.5~2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
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月经推迟了？除了怀孕还有这些原因！
月经是女性每个月必经历的，一般月经周期为28~30天，但是也有提前或者延后7天的情况，这些都是正常现象，月经周期的长短也是因人而异的，但是若超过了排卵时间，就要引起重视了，导致月经推迟除了怀孕还有什么原因呢?
大姨妈，也就是月经，是女性生理上的一种循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性的阴道排血或子宫出血现象，称为月经。
月经推迟的主要原因
1、怀孕
有性生活的女性当月经推迟的时候，最担心的就是怀孕了没。首先，月经提前或延后7天都是正常的，但如果超过了这个天数，且有性行为的情况下，就有怀孕的可能性。
一般来说，在月经延期7-10天的时候，就可以用验孕棒验晨尿，来检测自己是否怀孕，如果呈阳性(显示两道红线)就代表怀孕了，如果是阴性(显示一道红线)就没有怀孕，则有可能是其他原因导致的。
2、内分泌失调
一般人体内的各种激素是保持在相对平衡的状态，但如果精神压力大，会抑制人体释放激素的能力，使卵巢不再分泌雌激素或不排卵，月经就会发生紊乱，出现延迟或是不来的现象。
3、卵巢子宫疾病
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等原因也会导致月经推迟。宫颈黏连则会导致经血无法顺畅排出，积累在子宫内，女性可感觉到周期性腹痛。
所以如果发现不对劲一定要及时进行B超检查，发现异常要尽快治疗。
4、服用避孕药
紧急避孕药含有大量的激素，服用次数过多的话会使女性出现内分泌失调、激素紊乱，而且还有可能破坏子宫正常的排卵。月经不调就会出现月经紊乱。
5、精神原因
精神过度紧张，长期心情压抑、生气或是失眠，也会使月经紊乱，引起月经延迟或不来。这种情况不需要治疗，但如果月经一直推迟，可以服用中药调理一下。
6、营养不良
人体要维持正常的经期，体内脂肪含量至少要达到22%。不少的女性饮食作息不规律，人体摄入的能量不够，导致体内缺乏脂肪和蛋白质，从而引起雌激素分泌不足，影响月经来潮，甚至会导致闭经。
7、过度减肥
减肥的女性服用减肥药或者过度节食，减肥药里含有大量激素，过度节食则会造成营养不良，这些也会导致月经推迟。
这种情况要是短时间内的，可以自然恢复正常的月经周期，但如果长期如此，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
8、宫寒
宫寒导致肾虚，脾气虚，血虚等，会影响子宫内膜的形成，子宫内膜达不到一定的厚度，无法脱落，就可能造成月经延迟。
9、妇科手术创伤
人流手术、宫腔手术等导致宫颈粘连而致经血瘀留，而使经期推迟。这时候子宫需要有一个过渡期，这时候的经期都会不太稳定，一般要经历两个月经周期，才能够恢复到正常的状态。
月经推迟了，可以根据近期的生活习惯及身体状况进行判断。无论是哪种原因，如果你长期月经不规律、月经不调，都应该及时调整或进行治疗。
龙抬头剪头发有什么用
龙抬头剪头发有什么用
1、龙抬头剪头发给人带来好运
据说在二月二这一天理发能够带来一年的好运,人人都要理发,意味着,龙抬头、走好运,不仅小孩要“剃龙头”各位美女也可以给自己换个新发型,从头开始,一年精神到头。每逢二月二这一天,家家理发店都是顾客盈门,生意兴隆。
所以整个正月里,理发店门可罗雀,生意很少。而一到二月二这天,来理发的人就络绎不绝。对这一天来理发的人来说,重要的不是理发本身,而是讨个吉利:大家都来剃龙头,还有的地方,女孩也在此日穿耳洞。
2、龙抬头饮食注意事项
“二月二龙抬头”,在这个“节日”里,饮食注意事项。
在“二月二”当天,天津人有吃焖子的习俗。焖子多是淀粉做的,淀粉对脾胃具有补养作用,对于肾功能不好的患者来说,焖子是一种非常好的低蛋白饮食。此外,这时候还可以吃韭菜,韭菜可补充“阳气”提高抵抗力,并促进肠道蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌。
3、有关古代龙抬头的天文现象介绍
“二月二,龙抬头”是一句古老的谚语。我国古代天文学家根据日月五星的运行轨迹把天空划分为28天宿,即黄道带,以此来表示日月五星的运行和位置。28天宿可分为4个大区(4象或4神),东方苍龙(包括角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿);西方白虎(包括奎、娄、胃、昴、毕、觜、参七宿);南方朱雀(包括井、鬼、柳、星、张、翼、轸七宿);北方玄武(包括斗、牛、女、虚、危、室、壁七宿)。其中‘角宿’就是龙角。在二月初二这一天东方地平线上升起了龙角星,所以称为龙抬头。
二月二龙抬头的来历
最早起源于伏羲氏时代,伏羲“重农桑,务耕田”,每年二月初二“皇娘送饭,御驾亲耕”。到周武王时,每年二月初二还举行盛大仪式,号召文武百官都要亲耕。
清时期把这天称之为“龙抬头”的日子,因为农历二月初二正值“惊蛰”节气前后。蛇、蚯蚓、青蛙等很多动物,一到冬天便进入了不吃不喝不动的冬眠状态,这便是“入蛰”了。等到了二月二前后,天气渐暖,一些昆虫动物好似被春天的阳光和春雷从睡梦中惊醒了一般,因此这节令名为“惊蛰”。百姓传说中的大龙实际是没有的,那种龙就是在蛇、蚯蚓等基础上,我们祖先想象加工出来的。二月初二前后,春回大地,人们期望龙出镇住一切有害的毒虫,期望着丰收。这就是“二月二,龙抬头”的说法。
二月二龙抬头的习俗
据说,到了元朝时期,“二月二”就明确是“龙抬头”了,之后相关民俗活动的记载也多了起来。民俗学者王娟说,在古代,这一天皇帝亲耕,皇后则主持蚕桑仪式,祈求丰收。在民间,妇女忌动针线,以免“刺伤龙目”。在饮食方面,有些地区认为“二月二”是太阳的生日,要吃太阳糕。
其实,在北京,春龙节有很多习俗,俗语称“二月二,照房梁,蝎子蜈蚣无处藏”,老百姓要在这天驱除害虫,点着蜡烛,照着房梁和墙壁驱除蝎子、蜈蚣等。刘一达说,为了图个吉利,这一天饮食还大多挂上一个“龙”字,例如吃水饺叫吃“龙耳”,吃馄饨叫吃“龙牙”等等。
“二月二”北京人还要吃饼和面,这两样吃食跟龙有关。饼叫‘龙鳞饼’,面叫‘龙须面’。或者用白面或者棒子面加其它面和好后,做成诸如蜈蚣、蝎子等小生物的形状,在饼铛上拿油煎着吃,美其名曰:熏虫儿。
女性应该多吃鱼，除了不发胖，还有特殊好处
很多女性为了减肥，什么肉都不吃。因为肉类都含有很多脂肪，吃了容易发胖，所以什么肉都不吃，就吃素。但是鱼肉是脂肪含量低的鱼肉，不仅不发胖，女性应该多吃是因为它对女友特殊的好处。
多吃鱼肉，乳腺癌不会找上你
日本、冰岛等沿海的国家，经常都吃鱼肉，有数据表明这些国家的女性很少患有乳腺癌，是因为鱼肉中含有阻止癌细胞的欧米伽3脂肪酸。如果每周都吃2~3次鱼肉，则患上乳腺癌的几率会大大降低。
多吃鱼肉，那个不痛月月轻松
曾经有人做过这样的一个统计：给每个月都有痛经经历的人吃鱼，在长达4个月的坚持之后，这些女性的痛经都得到了很大的缓解。因此，鱼肉对女性还有缓解痛经的作用。
多吃鱼肉，宝宝聪明又健康
鱼肉中的欧米伽3脂肪酸不仅能够降低乳腺癌的发生，还可以预防孕妇早产，对孕妇和宝宝都有很大的好处，因此孕妇可以多吃鱼肉。
多吃鱼肉，预防心血管疾病
对于患有糖尿病的女性来说，多吃鱼肉可以减少至少一半的心脏病发生。而不吃鱼肉的糖尿病女性，发生心脏病或者其他心血管疾病的可能性更大。
鱼肉不仅含有以上的营养，还含有优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，而且鱼肉的肉质比起猪肉、牛肉来说更加鲜嫩，口感更好。鱼肉几乎是没有禁忌的，但有慢性疾病的人不能够多吃。
万圣节为什么用南瓜
养生导读：万圣节为什么用南瓜？西方万圣节到了，节日里少不了的是南瓜。南瓜灯、南瓜派、南瓜面包随处都是南瓜的身影。那么万圣节为什么用南瓜，你知道吗？下面小编为您介绍万圣节用南瓜的由来。
万圣节为什么用南瓜？
每年10月31日是西方国家传统节日万圣节，南瓜在万圣节中扮演着重要的角色。南瓜灯、吃南瓜派是万圣节的传统习俗。
万圣节为什么用南瓜？公元前5世纪，爱尔兰的凯尔特人认为每年的10月31日是一年中闹鬼最厉害的日子，于是当时的占卜者会施巫术以驱赶据说在四周游荡的妖魔鬼怪。后来在中世纪，人们改为穿上动物造型的服饰，戴上可怕的面具在万圣节的前夜驱赶黑夜中的妖魔鬼怪。一般万圣节的装饰都以黑色和橙色为主，碰巧十月末正是橙色的南瓜丰收期，于是南瓜便成为万圣节的主角之一。
南瓜灯：万圣夜的象微物
每当万圣节到来，孩子们都会迫不及待地穿上五颜六色的化妆服，戴上千奇百怪的面具，提着一盏杰克灯走家窜户，向大人们索要节日的礼物。万圣节最广为人知的象征也正是这两样奇异的杰克灯和表演魔术或者给糖果的恶作剧。
杰克灯的样子十分可爱，做法也极为简单。将南瓜掏空，然后在外面刻上笑眯眯的眼睛和大嘴巴，再在瓜中插上一支蜡烛，把它点燃，人们在很远的地方便能看到这张憨态可掬的笑脸。这可是孩子们最喜欢的玩物了。
万圣节为什么用南瓜灯？用南瓜雕制南瓜灯也是一个万圣节传统，其历史也可追溯到爱尔兰。传说有一个名叫杰克的人非常吝啬，因而死后不能进入天堂，而且因为他取笑魔鬼也不能进入地狱，所以，他只能提着灯笼四处游荡，直到审判日那天。于是，杰克和南瓜灯便成了被诅咒的游魂的象征。人们为了在万圣节前夜吓走这些游魂，便用芜菁、甜菜或马铃薯雕刻成可怕的面孔来代表提着灯笼的杰克，这就是南瓜灯的由来。
教你南瓜灯的做法：挑选一个20斤重的大南瓜。它的外形圆润饱满，色泽鲜亮浓郁，很适合做南瓜灯。首先选表面较好的一面做正面，用油笔将想好的鬼脸图案画上去。然后用刀将顶上的部分揎掉，掏出瓤和子，用勺子将内壁刮净。接着就是技术活的部分了，用刻刀加称手的小刀雕刻南瓜。雕刻完成。白天是个摆设，晚上点上蜡烛就是盏灯。
节庆食品：南瓜食品
万圣到，吃南瓜。南瓜也是万圣夜的节庆食品，特别是在美国。南瓜派是美国南方的深秋到初冬的传统家常点心，平常就有在吃，特别在万圣夜的前后，成为一种应景的食物。另外烘干的南瓜子也是常被当做万圣夜的食品。
南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。
南瓜成熟度不同，营养成分也略有差异。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。老南瓜吃起来口感又面又甜，适于当粮食。嫩南瓜的特点是水分大，维生素C含量高，口感脆嫩，更适于炒菜，糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。
根据口感，老、嫩南瓜的最佳食用方法也有所不同，老南瓜多作煮食、蒸食，或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等，还可加工制成南瓜粉。嫩南瓜则可切片，荤、素炒食，还可做汤、作馅。
万圣节到了，教你几道南瓜做的美食
1、南瓜饼
原料：南瓜300克、糯米粉300克。调和油100克、奶粉20克、蜂蜜40克。
做法：南瓜洗净削皮，上笼蒸软，捣成泥。加入蜂蜜、奶粉，搅拌均匀，静置放凉。待南瓜泥放凉后，一点一点加入糯米粉，搅拌均匀。静置30分钟。将成型的南瓜面团捏成喜欢的形状，放一旁待用。锅内加入调和油，油开后转小火，放入成型的南瓜面团，慢煎至熟。
2、蓝莓南瓜
原料：南瓜200克、蓝莓酱50克。薄荷叶、蜂蜜。
做法：南瓜去皮切块上锅蒸熟后压成泥，放进蜂蜜调匀，装进盘中压实，再倒扣出来切成菱形块码盘。上浇蓝莓酱，最后再点缀薄荷叶。
3、豉香南瓜焖排骨
原料：南瓜、排骨、李锦记香辣豆豉酱、料酒、生抽、蒜。
做法：排骨切块，用清水加一小勺淀粉浸泡20分钟去血水，沥干。南瓜去皮切块，蒜去皮切碎。大火烧热锅，把沥干水分的排骨放进锅中，转小火慢慢煎至微微出油状态，盛起。锅底留油，再放进少量花生油把蒜米放进锅中小火爆香。转大火，把排骨和南瓜放进锅中翻炒均匀，倒进料酒，充分翻炒南瓜和排骨至料酒蒸发。倒进李锦记香辣酱，充分翻炒均匀。倒进开水，水量与锅中食物持平，大火烧开转小火焖20分钟。倒进生抽调味，再放进适量盐调味，大火收汁即可。
4、咸蛋黄焗南瓜
原料：南瓜300克、咸鸭蛋黄3个、大葱一段、盐1/4茶匙、油1汤匙。
做法：南瓜去掉皮和籽，切薄片，大葱洗净切丝；咸鸭蛋黄用勺子碾碎；锅中油热至七成后，下大葱丝翻炒出香味，倒入切好的南瓜翻炒；南瓜翻炒3分钟左右，软熟后倒入咸鸭蛋黄，加盐翻炒均匀即可。
5、薏米南瓜粥
原料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克。清水、冰糖。
做法：大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。
端午节的艾叶有什么用
艾草的话我们都知道在端午节前后将其至于门沿上祛除蚊虫也有着避险等说法，艾草一般在端午节前后使用的较多一些，而且关于艾草的话使用价值是极高的，早在中医上就有介绍艾草可以作为中草药去使用，那么接下来我们就一起来看看关于艾草的相关的使用效果的介绍吧。
1、抗菌消炎
艾草的话使用之后是有着很好的消炎抗菌的作用的，因为艾草中含有的一些物质在对人体上出现的一些伤口的细菌是有着一定的清理的作用的，所以在平时生活中如果身体出现了一些伤口的话可以选择将艾草来熏染伤口处，这样能很好的促进伤口的愈合，但是一开始使用的时候会比较痛，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、调经止血
艾草使用之后也有着一定的调节女性经期的作用，还有着很好的止血的功效，对于一些经期紊乱的女性朋友而言是可以尝试着使用艾草来帮助自身的身体健康的维护的，一些经期时候经常的出现腹痛的女性朋友可以选择将艾草来洗澡或者是泡脚帮助缓解自身的症状，或者是患有脚气血液循环较为的缓慢的人群都是可以利用艾草来帮助缓解的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
3、缓解皮肤瘙痒
艾草在使用之后也有着很好的缓解皮肤出现瘙痒的症状的，所以在平时生活中尤其是一些婴儿或者是一些患有湿疹的人群都是可以利用艾草来帮助洗澡帮助缓解自身的症状的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
艾草含有的营养物质含量是极为的丰富，将其用来治疗自身的脚气或者一些痛经经期紊乱、血液不循环等病症的人群都是可以利用艾草来帮助自身的身体健康的维护的，所以在平时生活中的话是可以利用艾草来帮助自身的身体健康的维护的，对于自身的身体健康是有着一定的维护的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
