想不到大家爱吃的它竟这么恶心
男性养生就这么吃。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您是否正在关注养生常识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“想不到大家爱吃的它竟这么恶心”，希望对您的养生有所帮助。
夏天一到，路边的小吃也越来越多了，在烧烤摊上随便一坐，要几样自己喜欢吃的小吃，然后再来一瓶冰镇啤酒，跟朋友一起聊聊天或者是说几个段子笑话，都让我们在这个炎热的夏天有一丝凉快的爽意，但是我们在吃东西的时候往往不知道，很多我们吃起来香的食物其实是很脏的。
烤溪蟹寄生虫比较多
溪蟹当中含有很多寄生虫，如果我们食用不当或者是处理方法不对的话就容易患上脑囊虫病，脑囊虫病严重危害我们的身体健康。
并且这种虫子还会往我们的大脑里钻，以至于在大脑当中出现数十条寄生虫，甚至对我们的生命安全造成很大的威胁。
所以我们在吃烤溪蟹的时候，一定要确认这种螃蟹是经过正规处理好的，而且一定要是烤熟透的，如果没经过仔细的确认就直接吃的话，后果不堪设想。
螺蛳经常被福寿螺代替
螺蛳是方形环棱螺的俗称，是田螺科动物方形环棱螺或者是其他同属动物的全体，干净的螺蛳是补钙佳品，含钙量非常丰富，可以有效的预防骨质疏松，促进我们身体的生长发育，效果都是很不错的。
而且吃螺蛳还能补充维生素与矿物质，螺蛳肉当中含有丰富的维生素以及矿物质，对于目赤、黄疸、脚气和痔疮等疾病都有一定的食疗作用。
但是现在还有很多不法商贩，用福寿螺来代替螺蛳出售，福寿螺对我们的身体健康可是没有什么好处的，而且福寿螺和螺蛳一起炒，样子都差不多，我们很难察觉的出来。
福寿螺的危害
福寿螺很容易传播一种可怕的疾病，这种可怕的疾病就是广州管圆线虫。
而且福寿螺看起来和田螺长相非常相似，每年的夏季是福寿螺的繁殖季节，但是福寿螺的体内含有很多寄生虫，是非常脏的。
一只福寿螺身体内的寄生虫至少会有3000条，多的高达6000条，如果要生吃或者是食用还没有煮熟的螺肉的话，很容易引起食源性管圆线虫病，也就是广州管圆线虫病。
感染此病的话，那么线虫的幼虫就会在我们的身体内繁殖并且还会入侵我们的大脑，引起脑膜炎，严重的话还会导致昏迷和死亡。
蔬菜是人们经常会吃到的东西，而我们也知道病从口入这句话，那么你知道蔬菜的饮食禁忌吗?在我们的身边，其实有很多蔬菜变质后就不能食用了，因为有毒，中毒后会很难治疗。所以在日常生活中，我们要知道吃蔬菜需注意什么，要了解一些饮食禁忌，知道哪些蔬菜能吃，哪些蔬菜不能吃。
其实有一点生活常识的人都会知道，蔬菜变质后的确是带毒的，例如发了芽的土豆、烂掉的大白菜，不过人们也不会傻到连烂白菜也吃。但是还有一部分食物表面看上去还是很好的，但是内部却发生了变化，下面就让我们来看看究竟有哪些食物我们不能吃吧。
长斑的红薯：影响肝脏正常代谢
因受黑斑病菌的污染会使红薯表面长出黑褐色斑块，而且黑斑病菌排出的毒素会导致番薯变硬、发苦，所以人食用有毒素的红薯会严重影响人体的肝脏。并且此毒素无论是蒸煮还是烤都破坏不了。
变色的紫菜：受到污染，不能食用
如果紫菜浸泡在凉水中出现蓝紫色，可表明紫菜在干燥、包装前已受到了污染，人食用了对身体会有一定的伤害，所以不能吃。
腐烂的生姜：诱发肝损和肝癌
生姜烂了之后会生成一种毒性极强的物质，这种物质会使肝细胞变形、坏死，导致肝癌和食道癌的发生。
长霉的茶叶：食物中毒引起的头晕、腹泻
茶叶若受到青霉、曲霉的污染就容易发霉，人喝了发霉的茶叶水，容易引发头晕、腹泻等不良症状。
鲜黄花菜：秋水仙碱中毒
鲜黄花菜中含有有毒的秋水仙碱，食用后会导致出现嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒现象。
青西红柿：龙葵素中毒
因为没有成熟的西红柿中含有龙葵素，人食入后会出现恶心、呕吐等中毒现象，生吃则更容易中毒，所以一定要等西红柿变红成熟后再吃。
发芽的土豆：龙葵素中毒
在发芽和皮肉青紫发绿不成熟的土豆中含有大量的毒素“龙葵碱”，人吃了很容易导致中毒而出现舌喉麻痹、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃部灼痛等症状，就算是把长出的牙削掉，也是有导致中毒的风险，所以发芽的土豆一定不能吃。
要知道很多肉食烹制的温度都要达到90℃甚至更高才可以消灭其中的细菌，避免细菌侵袭身体从而换上疾病，但是烧烤的温度很难达到这一标准线，所以烧烤中的细菌含量很高而许多朋友在吃完烧烤之后出现腹泻的情况，便是因为细菌所导致的。
此外，我们都知道一些食物之中含有很多的寄生虫，这些寄生虫或者寄生虫卵需要极高的温度才可以消灭，而烧烤的温度上面也说了，显然很难达到，所以在生活中经常吃烧烤很容易导致身体内部出现大量的寄生虫。
近年来许多儿童患上了寄生虫病，其实和烧烤这种不健康的饮食就存在很大的关系，并且人们吃烧烤大多是在外面的小摊上购买食用的，但是小摊上的烧烤食材一天卖不完，往往会存上两天、三天甚至是一个月。
当人吃虾这种食材时，想要身体健康，那无疑是痴人说梦，所以在生活中烧烤同样十分肮脏，因此应当少吃甚至是不吃为好。
冰棍
冰棍同样十分脏，甚至很多三无产品充斥其中，有人说冰棍比马桶还要脏上百倍，这种说法虽然又是偏颇，但是也可以直观的反映出冰棍其中的细菌含量。
很多朋友在吃完一些冰棍或者冰欺凌之后会出现腹泻的情况，其实这并不是我们认为的肠胃受凉所导致的，很多时候都是因为冰棍之中的细菌所引起的，要知道很多冰棍都是黑作坊生产的，其中的设备甚至数年不清洗一次，可想而知其中的细菌含量有多高。
甚至一些冰棍之中还含有大量的致命细菌，很有可能导致致命的疾病，所以在生活中想要保护好身体的健康，对于冰棍这种食物就要敬而远之，只有这样才可以很好的保护自己，避免疾病出现。
结语：我们在日常生活中难免会吃够了蔬菜水果，想吃一点烧烤小吃来解解馋，这是很正常的，但是我们在吃这些食物的时候，尤其是这些河鲜，一定要注意河鲜处理的是否健康到位，是否干净卫生，制作的过程当中是否已经把里面的寄生虫给杀死了，不要拿自己的身体健康开玩笑，有些东西看起来很不错吃起来很香，但却是会严重危害我们的身体健康的，所以我们一定要谨慎。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
患上广州管圆线虫病的话，中枢神经系统的病变就会比较明显了，而且症状也比较严重，所以临床病例以中枢神经系统感染的炎症表现居多。
患上这种疾病，患者会经常感觉到持续性的头痛、全身酸痛、食欲严重下降、恶心呕吐，精神也会出现很大的异常转变。
还有部分患者会出现发热、皮疹、表情淡漠、局部皮肤痛觉过敏、胸痛等，大多数的患者肢体感觉减退，痛觉过敏，轻度至瘫痪，大小便也会失禁，视力发生严重减退等等。
广州管圆线虫病严重危害着我们的身体健康，所以我们在日常生活中应该时刻预防这种疾病的发生，福寿螺我们最好还是不要食用为好。
如何分辨螺蛳与福寿螺
首先，我们从个头上来看，福寿螺是很大的，而螺蛳是很小的，从外观上来看，螺蛳的口比较小，而且尾巴也比较尖，相比之下，福寿螺的外壳要更加光滑一些。
除此之外，福寿螺的外壳颜色呈现出黄色，螺蛳的外壳则一直都是青褐色的，福寿螺的椎尾平而短促，螺蛳的椎尾长而尖。
福寿螺的盖子是偏扁一些的，而螺蛳的螺盖形状就比较圆了，而且福寿螺的肉颜色比较浅，大多呈现出黄白色，而螺蛳的肉是青褐色的。
所以说我们在购买螺蛳的时候，是不是福寿螺就可以根据上述情况来分辨，是非常好认的。
田螺和福寿螺内中的寄生虫很多，即便是在生活中经过烹制也有依然很难将其中的寄生虫给消灭，因此在生活中想要保护身体健康，对于这种食物一定不能多吃哦。
此外，除了上述这两种食物之外，还有一些食物看似干净无比，同样也是十分肮脏的，甚至会让人觉得恶心，大家想要知道是什么吗?那就一起向下看吧!
烧烤
各式各样的烧烤同样是很多人喜爱吃的食物，并且在现代社会似乎烧烤已经成为了一种联络感情的方式，很多人在朋友聚会时往往一句“走，我带你撸串去”便是从者云集，其实烧烤同样是何不干净的食物。
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夏天一到，路边的小吃也越来越多了，在烧烤摊上随便一坐，要几样自己喜欢吃的小吃，然后再来一瓶冰镇啤酒，跟朋友一起聊聊天或者是说几个段子笑话，都让我们在这个炎热的夏天有一丝凉快的爽意，但是我们在吃东西的时候往往不知道，很多我们吃起来香的食物其实是很脏的。
1、烤溪蟹寄生虫比较多
溪蟹当中含有很多寄生虫，如果我们食用不当或者是处理方法不对的话就容易患上脑囊虫病，脑囊虫病严重危害我们的身体健康。并且这种虫子还会往我们的大脑里钻，以至于在大脑当中出现数十条寄生虫，甚至对我们的生命安全造成很大的威胁。所以我们在吃烤溪蟹的时候，一定要确认这种螃蟹是经过正规处理好的，而且一定要是烤熟透的，如果没经过仔细的确认就直接吃的话，后果不堪设想。
2、螺蛳经常被福寿螺代替
螺蛳是方形环棱螺的俗称，是田螺科动物方形环棱螺或者是其他同属动物的全体，干净的螺蛳是补钙佳品，含钙量非常丰富，可以有效的预防骨质疏松，促进我们身体的生长发育，效果都是很不错的。而且吃螺蛳还能补充维生素与矿物质，螺蛳肉当中含有丰富的维生素以及矿物质，对于目赤、黄疸、脚气和痔疮等疾病都有一定的食疗作用。
但是现在还有很多不法商贩，用福寿螺来代替螺蛳出售，福寿螺对我们的身体健康可是没有什么好处的，而且福寿螺和螺蛳一起炒，样子都差不多，我们很难察觉的出来。
3、福寿螺的危害
福寿螺很容易传播一种可怕的疾病，这种可怕的疾病就是广州管圆线虫。而且福寿螺看起来和田螺长相非常相似，每年的夏季是福寿螺的繁殖季节，但是福寿螺的体内含有很多寄生虫，是非常脏的。
一直福寿螺身体内的寄生虫至少会有3000条，多的高达6000条，如果要生吃或者是食用还没有煮熟的螺肉的话，很容易引起食源性管圆线虫病，也就是广州管圆线虫病。
感染此病的话，那么线虫的幼虫就会在我们的身体内繁殖并且还会入侵我们的大脑，引起脑膜炎，严重的话还会导致昏迷和死亡。患上广州管圆线虫病的话，中枢神经系统的病变就会比较明显了，而且症状也比较严重，所以临床病例以中枢神经系统感染的炎症表现居多。患上这种疾病，患者会经常感觉到持续性的头痛、全身酸痛、食欲严重下降、恶心呕吐，精神也会出现很大的异常转变。
还有部分患者会出现发热、皮疹、表情淡漠、局部皮肤痛觉过敏、胸痛等，大多数的患者肢体感觉减退，痛觉过敏，轻度至瘫痪，大小便也会失禁，视力发生严重减退等等。广州管圆线虫病严重危害着我们的身体健康，所以我们在日常生活中应该时刻预防这种疾病的发生，福寿螺我们最好还是不要食用为好。
如何分辨螺蛳与福寿螺
首先，我们从个头上来看，福寿螺是很大的，而螺蛳是很小的，从外观上来看，螺蛳的口比较小，而且尾巴也比较尖，相比之下，福寿螺的外壳要更加光滑一些。除此之外，福寿螺的外壳颜色呈现出黄色，螺蛳的外壳则一直都是青褐色的，福寿螺的椎尾平而短促，螺蛳的椎尾长而尖。
福寿螺的盖子是偏扁一些的，而螺蛳的螺盖形状就比较圆了，而且福寿螺的肉颜色比较浅，大多呈现出黄白色，而螺蛳的肉是青褐色的。所以说我们在购买螺蛳的时候，是不是福寿螺就可以根据上述情况来分辨，是非常好认的。
爱吃的它竟容易导致肠胃长出石头
人们常会搞笑的说这么一句话：唯有美食和美人不可辜负，虽然话语颇具风趣，但是却是人们的日常真实写照。各种形形色色的路边美食，只有你想不到和没吃过的，这对于热衷于美食的食客们来说，简直就是舌尖的盛宴，于是便尽情尝试各种美味佳肴，但是在享受美味的的时候，你有想过饮食所带来的健康隐患吗?
其中，在饮食中常吃一些食物会导致肠胃中长出结石，对人们的健康造成严重的危害。今天小编就为大家介绍几种人们爱吃的食物，但是吃多或者由于不当的吃法都会导致肠胃中结石的产生。
一、吃什么诱发肠胃长出结石
肠胃是人们进行食物摄取以维护人体所需能量的重要形式，只有拥有一个健康的肠胃，才能更好的在摄取食物的同时为人体进行能量和养分的供给。
但是有些食物虽然你很爱吃，但是如果在空腹状态下食用则会严重损害健康!下面就为大家作一个简单的讲解！
1、米线
米线具有爽口的口感，味道鲜美，同时制作工艺简单，方便快捷，很多人都喜欢吃，其中尤其是上班族和学生，但是长期吃米线的危害你了解多少?
现在的一些商家为了谋取更多的利润，在米线加工的过程中会添加一些手脚，为了使得米线吃起来更具有嚼劲，于是便会在米线中勾兑很多化学成分。
而其中在米线中就含有一种胶质的化学成分，被人体摄取之后进入肠道中会很难被肠胃所消化和吸收。
于是便会在肠道中一点一点的进行累积，最后这种难溶性的胶质便会在肠胃道中逐渐增大，最终形成结石。
同时，在制作米线的时候还会添加明矾，而在明矾中含有一种成分明矾十二水合硫酸铝钾。
这种物质在高温状态下会释放出一种强有毒的物质，从而对人体的肺、肝肾等器官造成严重的损伤，同时也是一种具有一定致癌性的成分。
因此，在食用米线的时候，其中很有可能就已经含有了致癌和有毒物质，所以对于一些常吃且爱吃米线的人一定要引起足够的重视!
2、柿子
柿子是很多人都喜欢吃的一种食物，其不仅具有良好的口感，同时还含有丰富的营养价值，但是吃柿子也是有讲究的，不然会导致肠胃中长出结石。
在柿子中含有丰富的鞣酸，这是一种酸性物质，被人体摄取之后会与食物中的钙、铁、镁等元素产生反应，从而形成一种不容易被人体所吸收的化合物。
而其所导致的危害也是极大的，一来会损害人体对食物中养分的吸收，二来还会导致这些未被人体所吸收的化合物积存在肠胃中难排出体外。
说起什么东西不能吃，估计大家想到的也就是隔夜菜或者烂了的食物之类的。其实很多人都被蒙在鼓里的是，在餐桌上常见的9大食物，竟然含有大量细菌，非常的脏，但大家却很喜欢吃。想知道容易细菌超标的食物以及垃圾食品有哪些吗?那就一起来看看吧。
看似干净卫生的食物，也极有可能含着细菌呢，所以千万不要为了一时贪吃，而损害到身体。
我们每天都要吃饭，而购买回来的食物总是有各种各样的细菌沾染着，所以烹饪的时候清洗和重要，否者就是危害自己和家人的健康，尤其是以下这9种食物，堪称饭桌上最脏的，一定在吃之前要洗干净!
1、碎土鸡肉
一般的碎土鸡肉中大部分中会含有弯曲杆菌、李斯杆菌、梭菌病菌或是三者的结合病菌，所以煮的时候一定要高温消毒，而且装有生土鸡肉的盘子一定要清洗干净并用纸擦干。
2、事先包好的莴笋
有研究表明，食物中毒中因食用事先包好的莴笋而引起的占有不少的比例，可见其有多脏，所以吃之前一定要用自来水清洗干净莴笋的每一片叶子。
3、冷盘
因李氏杆菌这种病菌特别容易在低温寒冷的环境中生长，所以冷盘中就特别容易引起李氏杆菌，尽量少食用。
4、碎牛肉
有调查显示，碎牛肉中含有许多产气荚膜梭菌、葡萄状球菌、李氏杆菌等病菌，真的很脏，所以烹饪牛肉时可倒入适量的新鲜牛至油，能有效预防牛肉滋生大肠杆菌。
5、生蚝
因为生蚝中含诺罗病毒、弧菌、弯曲杆菌等病菌，会引起人们腹泻，所以食用时一定要洗干净并煮熟。
6、鸡肉
有实验研究发现，鸡肉容易感染弯曲杆菌、沙门氏菌等病菌，所以烹饪之前一定要用清水先泡一下，使鸡肉不会和其他食物相互感染带来病菌，切完肉一定要清洗刀子和案板。
7、鸡蛋
鸡蛋中含有一定的细菌。因此吃鸡蛋一定要煮熟，买回的鸡蛋尽量放在其纸盒中，后放入冰箱里最凉的位置。打完鸡蛋后，要清洗手。
8、葱
葱中有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌等病菌。因此买回的葱应用开最大的水龙头清洗污垢，清洗时将葱的外皮剥去。
9、桃子
一般农民会在桃子上撒农药使桃子的表面看起来光滑洁净，所以吃之前应用海绵或刷子洗掉这层蜡最好。
三、吃什么能保护肠胃健康
肠胃是身体中一个比较敏感的部位，所以在日常饮食和习惯上要尤为重视，以防止病从口入。
所以在这个民以食为天为天的年代，人们不仅要吃的好，更要吃的健康。那么，要想更好的保护肠胃健康，在日常饮食中可以通过吃哪些食物进行维护呢?
1、多吃易消化的食物
对于一些肠胃功能本身就不是很好的人群而言，要想通过饮食进行肠胃的调养，在日常需要多吃一些柔软、易于被人体所消化的食物，其中小米粥、汤类等不妨适量多吃一些。
因为这些食物不仅含有人体所需的各类营养素，同时还能很好被人体所消化和吸收，从而能对脆弱的肠胃道黏膜进行很好的保护，以防止其产生不良损害。
并且这些食物被人体摄取之后，能快速的进行消化和吸收，不能对肠胃造成过大的负担。
但是，要想通过喝粥或汤来起到养胃的作用，就必须要细嚼慢咽，不能不进行咀嚼就直接被喝，这样也是不正确的。
2、多吃点豆类
在日常多吃点豆类食物也能很好的进行肠胃的保养，其中大豆、扁豆、黄豆等都是不错的选择。
因为在这些豆类食物中含有丰富的矿物质和蛋白质，这些物质都是人体生长所需的重要成分。
另外还能利于肠道的吸收，所以说多吃点豆类食物是极好的养胃之选。并且对于一些需要补钙的人来说，经常吃点豆类食物也是一个不错的选择。
因为豆类食物中含有丰富的钙质，且被人体摄取之后很容易被人体所消化和吸收，因此能有效的进行钙质的补充，所以在饮食中便可以适量多吃点豆类食物，都是不错的。
3、经常喝点茶
在茶水中含有丰富的营养物质，能很好的维护人们的身心健康，另外在喝茶的时候必须要选择开水冲泡，这样才能使得茶叶中的膳食酚物质被人体所快速吸收，更好的维护肠胃的健康。
但是，对于一些肠胃功能本身就不是很好的人，在在喝茶的事项也是有所讲究的，其中饭后不能立马喝茶，这样会阻碍人体对食物中营养的消化和吸收，并且还会影响胃液的分泌，诱发消化不良等疾病的产生！
结语：上文中小编为大家介绍了，常吃米线、柿子、山楂会导致肠道中长出结石，这些危害你都了解了吗?希望在这个民以食为天的年代，大家一定要重视起病从口入这一事项，从而能有效避免疾病的产生。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
因此如果常时间空腹状态时吃柿子，久而久之便会使得人体出现营养不良及肠胃结石的产生。
同时，这种鞣酸成分还会在胃酸的作用下形成一种沉积凝块，而停留在胃部中，这也是胃结石产生的重要因素。而当胃部结石越积越多、越积越大的时候，则会诱发胃部水肿、溃疡等胃部疾病。
3、山楂
酸酸甜甜的山楂是大人和孩子都很喜爱吃的一种休闲食品，虽然山楂很好吃，但是如果经常在空腹状态下食用山楂的话，便易导致肠胃中长出小石头。
从营养成分中分析，山楂中含有丰富的鞣酸，而胃部又会不断的分泌产生胃酸，而当胃酸和鞣酸这两种酸性物质结合到一起的时候，便会形成一种不溶于水的沉淀物。
而这种物质又会与肠道中的食物残渣等杂质产生融合，进而形成一种团状的结石。
所以说，在食用山楂的时候一定要控制住嘴巴，不要一次食用太多，每次大约吃3个左右解下馋就好，其中如果在空腹状态下，记得先吃点零食垫下肚子，然后再食用山楂。
二、日常饮食如何避免肠胃结石产生
肠胃结石是一种易发且常发的疾病，在日常生活中会对人们的健康带来严重的损伤，所以说要想更好的维护人们的健康，从饮食上进行预防是极好的形式。
1、正确的饮食摄取
在饮食中我们需要避免常吃一些高脂肪、高蛋白、高热量的食物，另外辛辣、生冷等刺激性较强的食物也要少吃，因为被人体摄取之后会对脆弱的胃黏膜产生不良的损伤刺激，从而易导致肠胃疾病的产生。
中医认为：胃喜温恶寒，所以在饮食中需要多吃一些温性的食物，以更好的维护肠胃的健康!
2、健康的饮食习惯
胃部是一个很脆弱和敏感的部位，所以在日常饮食中人们一定要细心呵护，其中除了通过正确的饮食摄取来防止肠胃结石产生以外，养成健康的饮食习惯也是尤为重要的。
首先，在进行食物咀嚼的时候，不要狼吞虎咽，吃的太快不仅会食之无味，而且还会造成食物未能被充分的咀嚼而下咽，增加肠胃的负担。另外，每餐也不要吃的过饱，而是应当少食多餐。
柠檬的功效与作用 想不到常吃它竟能减肥
柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美容增白作用。此外，柠檬生食还具有良好的减肥作用。下面就让我们一起了解一下柠檬的功效与作用吧！
柠檬的功效与作用
1、消脂减肥
柠檬含有的脂肪和卡路里很低，可以生津止渴，吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌，能够增加人体的新陈代谢，这样就可以帮助我们的身体进行食物的效果，减少脂肪单侧堆积，对于减肥的朋友来说是一种不错的选择。
2、预防心血管病
柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质，这个物质对于缓解舒张软化毛细血管有不错的效果，经常吃柠檬可以增强毛细血管弹性，并且能有效的降低人体的血管粘稠度，对于缓解动脉硬化有不错的效果，建议经常使用柠檬。
3.、预防感冒
柠檬富含维生素c，大家都知道补充维生素C可以提高免疫力，预防感冒发生。感冒初期每天喝800毫升左右的柠檬水可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
4、缓解孕吐
有些准妈妈在孕早期的妊娠反应很强烈，这时候喝一杯柠檬水可以减少恶心感觉，缓解孕吐。经常稳稳鲜柠檬或柠檬皮也能舒缓神经，减轻早孕反应。所以柠檬也被称为益母果。
5、预防尿结石
有研究发现，柠檬中的柠檬酸可以抑制草酸钙的形成聚集，常喝柠檬汁能够预防尿液中矿物质在肾内结晶，甚至可以让部分肾结石减少或变小。
6、排毒养颜
柠檬一种很好的美容食物，特别受女性朋友的喜欢，主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，这两种物质对皮肤有很好的作用，可以减少皮肤的色素沉淀，对于减少斑点有不错的效果，早上起来的时候喝一杯柠檬水可以帮助我们清理肠胃。
南瓜的这些好处你想都想不到
很早以前南瓜就是田间百姓经常食用的瓜菜，如今越来越受到城市人群的青睐。因为南瓜不仅有较高的食用价值，而且还有着不可忽视的食疗作用。下面就和小编一起来看看吧。
其中对人的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素，此外还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。
01 保护胃粘膜、帮助消化
南瓜中含有的果胶是一种膳食纤维，可以保护胃肠道粘膜，促进溃疡愈合，所含成分能加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
02 促进生长发育
南瓜中的锌是人体生长发育的重要物质，还有益皮肤和指甲健康；其中的抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，抑制癌细胞的出现。
03 提高免疫力
南瓜中还含有多种维生素和矿质元素，如维生素 A、钙、钾、磷、镁等，特别适合中老年人和高血压患者。
04 消除有害物质
南瓜内维生素和果胶丰富，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和一些有害物质，如重金属中的铅、汞和一些放射性元素，起到解毒作用。
中医上还认为，食用南瓜能润肺益气，化痰排脓，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
吃樱桃有哪些意想不到的好处
【导读】樱桃富含各种维生素和矿物质，可以补充人体所需营养，也具有防病治病的功效，所以吃樱桃的好处可多着呢！下面小编就为您带来这篇吃樱桃有哪些意想不到的好处，希望吃樱桃有哪些意想不到的好处能对您有所帮助。
补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。
缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。
吃樱桃可以增强免疫力。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。
抗炎。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。
养颜驻容。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
美白祛斑。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。
补气养神。古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方。樱桃果性温，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，可以发汗、透疹，对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效，也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗；樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效，可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等。
爱喝咖啡有意想不到的好处
咖啡是西方流传到东方的一种饮品，是很多办公室白领日常饮品中极为常见的。在民间，有人认为喝咖啡是有害无利的，真的是这样吗？接下来，小编要为大家总结的就是喝咖啡的好处，一起了解了解吧。
喝咖啡的好处
喝咖啡的人寿命普通偏高。美国印第安纳医药大学儿科教授发表的学术论文显示，坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。
海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均预期寿命为77.79岁，比全国平均寿命长6.59岁，这里的长寿老人都有喝纯咖啡的习惯。
喝咖啡有助于增强记忆力。我们知道咖啡因具有提神醒脑的功效，适当的摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。
喜欢喝咖啡的人患心血管疾病的风除较低。韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3~5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。 日本国立癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。
常喝咖啡可有效预防糖尿病。美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。
降低40%的患癌症风险。发表在美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%.还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。
降低患脂肪肝的风险。美国哈佛大学公共卫生学院营养学与流行病学教授弗兰克胡博士在对咖啡的研究中还发现，喝咖啡可降低患脂肪肝的风险，使自杀风险降低50%,同时还有促进消化、预防便秘等效果。
除了有以上功效外，咖啡还可以帮你减肥哦。
怎么喝咖啡能减肥
喝纯黑咖啡。市面上的速溶咖啡含有较多的奶精和糖分，咖啡因含量低，其减肥效果不明显。如果你想喝一些速溶的咖啡就瘦下来是不太可能的。纯黑咖啡才是你的减肥好帮手。黑咖啡不加修饰，咖啡因较多，糖分低。但是味道并没有一些加奶加糖的咖啡那般醇香。尽管如此，在喝黑咖啡时要少加糖，少加奶。否则，只会给减肥咖啡附加上多余的热量。
早上或运动前喝咖啡。咖啡中的咖啡因能让人兴奋，因此不宜在晚上喝咖啡，以免影响睡眠质量。早上或下午时候喝杯咖啡可以醒神，提高工作的效率。另外，在运动前的30~40分钟左右喝一杯黑咖啡，能够加快脂肪转化为脂肪酸的速度，燃烧更多的脂肪。
咖啡要趁热喝。相比冷咖啡，热咖啡能够让血液循环更快，可以消耗体内更多的热量，产生更佳的减肥效果。因此，咖啡还是要趁热喝好。
不宜空腹喝咖啡。咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性。空腹喝咖啡容易引起胃受气,严重者会导致胃溃疡。建议在喝咖啡前，先吃点东西垫肚子。
喝烘焙度偏浅的咖啡。咖啡中的咖啡因随着咖啡的烘焙度加深而减少。烘焙度较浅的咖啡，咖啡因含量多，减肥效果显著。
咖啡不仅有以上好处，咖啡渣也有你所不知道的作用。
咖啡渣的作用
去角质。咖啡渣是去角质的好材料，将它和入沐浴乳中搓洗按摩身体，可去除老化的角质，使皮肤光滑紧实，细致有光泽。
吸湿除臭。咖啡渣有许多细小的气孔，具有吸收湿气、除味作用。将干燥的咖啡渣盛放在杯中放入冰箱、微波炉内，可去除多种食物散发的混合气味；放在厕所内可取代化学芳香剂；放在衣柜、鞋柜、车内也有不错的除味效果。最好两三天就更换一次，以免吸收水后发霉。
天然肥料、农药。美国俄亥俄州立大学研究发现，咖啡渣约含有2%的氮，可将有机物转变成肥料，是一种安全环保的肥料。台湾中兴大学土壤环境科学系副教授黄裕铭指出，无论咖啡渣是干或湿都可以，只要平铺在土壤最上层，让它自行分解就能为植物提供养分，不过大量种植作物不建议使用。
提神醒脑。用咖啡渣做枕头填充物，具有安神作用，可提高睡眠质量。
清洁好手。将咖啡渣晒干后，装到丝袜里，用来打磨木地板，可以达到打蜡的效果；还可以用旧丝袜包起咖啡渣，外面缝上一层花布，就可以充当针插，能防止缝衣针生锈。
咖啡虽然有很多的功效，但是也应该要适量才行。
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