电脑的“后脑勺”千万别冲人
后脑养生运动。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“电脑的“后脑勺”千万别冲人”，希望能为您提供更多的参考。
长期从事操作的人员，可能经常出现眼干、脸痒、头痛等症状，而多数人一般认为是屏幕的辐射引起的。其实电磁辐射最厉害是的“后脑”和两侧，专家告诫用户，最好别让的“后脑勺”冲着人。 据了解，屏幕都是用含铅玻璃制成，能够遮挡一定的辐射，而两侧和后部是没有这样的屏蔽的，人如果对着这些部位，辐射则无法阻挡。如今在很多写字间里可以看到，为了节省空间，都是一个接一个的叠着摆放，而档板无法遮挡辐射，对坐在前一间的人健康危害很大，如果多台还会有累积效应。长时间在这种环境里工作，就可能导致头痛、脸痒、失眠、厌食以及情绪低落等症状。 对于女性来讲，电磁辐射不仅对女性生殖机能及胚胎发育有危害，还可能导致乳腺癌。 专家提醒说，最安全的摆放方式就是将的“后脑”都靠着墙放，并且每台之间的距离应在1米以上。实在没有位置的，人离的“后脑”的距离也要保持在1米以上。 ●注意卫生习惯：不宜边操作边吃东西，工作完毕应洗手。 ●注意皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁。 ●注意补充营养：多吃水果、牛奶等食物，补充维生素A和蛋白质。 ●注意正确姿势：眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。 ●注意工作环境：光线不可过亮或过暗，避免光线直接照射荧光屏。 ●注意劳逸结合：工作1小时后应休息10分钟，并做眼保健操。ys630.coM延伸阅读
后脑勺出汗
后脑勺主要是常见的疾病引起疼痛出汗也就是肾亏的现象，也就是肾部的亏损，生活中的主要是可以滋养五脏辨认法来进行辩证的治疗，导致一些病变的类型，主要是涵盖了一些以及相关泌尿系统以及生殖系统的问题，所以能对于后脑勺出汗要及时的进行检查和治疗，阴虚还是阳虚是不同的治疗方法的。
后脑勺一定要根据病情的进行一些常见的治疗，很多后脑勺出汗导致注意力不集中精神力，工作效率降低记忆力减退情绪不好，会表现在一些后脑勺出汗早衰失眠健忘的现象，一定要及时的进行治疗和诊断。
科技名词定义中文名称：肾气虚英文名称：deficiency of kidney qi定义：肾气虚弱，功能减退，封藏固摄功能失职，进一步可致阴阳失调的病理变化。 应用学科：中医药学(一级学科);中医基础理论(二级学科);病机(二级学科)
肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。
以上就是后脑勺出汗的常见症状，主要做一些运动或者是一些饮食方面的调养，都是的及时的进行治疗的方法，一定要进行一些合理的调理，对于调理一些人体的生理机，能增强人体的抵抗力极大的降低一些疾病的发生，都后脑勺出汗容易发生早衰失眠健忘的现象，对于一些并发症也要比较关注。
后脑勺出汗怎么回事
后脑勺出汗怎么回事
1、后脑勺出汗是心脏似乎不太好
心脏不好的人通常出汗在后脑部位,而且一出就是大片的汗,流水一样。体虚的比较严重,注意进补和休息。
2、后脑勺出汗是局部盗汗
这样的症状考虑肾虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起。
3、出汗多的原因有很多
一般与阴虚或阳虚,气虚等有关,部分人与湿热或肝热,植物神经紊乱,缺钙,结核,甲亢等有关。
头为诸阳之会,头部易汗出,多数与热邪上蒸有关。而后脑多与太阳经有关,也可能是其他六阳经所引起的。
4、睡觉后脑勺出汗的原因是汗腺分泌过多
汗腺分泌过多,称为多汗。多汗是婴幼儿时期一种常见的症状,有些是白天活动时多汗,有些是刚睡觉时多汗,也有些是在下半夜多汗。对于这些多汗,有些是生理性多汗,有些则可能是病理性多汗。家长应根据孩子的多汗特点,正确区分生理性和病理性多汗。
汗腺的分泌与交感神经兴奋性有关,而不受副交感神经直接支配,因此,凡能使交感神经兴奋性增高的各种原因,都可引起多汗。
后脑勺出汗是肾虚吗
后脑勺出汗是肾虚吗?后脑勺出汗属于头汗的一种,导致后脑勺出汗太多的原因我们已经了解了,那么后脑勺出汗和肾虚有关系吗?后脑勺出汗需要怎么调理才好呢?下面我们一起来了解一下。
1、从中医的角度来看,上焦热盛、中焦湿热蕴结、阴寒内盛、元气将脱,虚阳上越,津随阳泄等都可能会导致后脑勺出汗。我们从中也可以了解到,肾虚是后脑勺出汗的原因之一,后脑勺出汗是肾虚的表现之一,二者是不能划等号的。
2、出现这样情况的时候,最保险的办法是到医院确诊,因为引起后脑勺出汗的原因有很多,如果仅仅吃一些治疗肾虚的药的话,往往会“花冤枉钱”。
3、除了要对症治疗之外,患者还要做好日常保健护理工作,比如少吃或者不吃辛辣、油腻、刺激的食物,还要培养良好的作息习惯。
爱出汗的人饮食注意
适当吃点酸味食物,一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高,在一定程度上也能起到补水的作用。
从现代医学的角度讲,出汗时会损失较多的水溶性维生素,如维生素C,同时还会流失钾。一般来说,水果是钾的好来源,而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如,《中国食物成分表》中的数据显示,100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。除此之外,在日常烹调中加点醋或喝柠檬水也能起到敛汗止泻作用。需要注意的是,胃溃疡和胃酸分泌过多的人应该少吃酸。
除了吃酸味水果外,出汗多的人还要注意其他营养素的补充,比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。人体排汗会损失大量蛋白质,同时体内蛋白质分解也会增加。因此,每天要保证有1杯酸奶/牛奶,1个鸡蛋/多半个鸭蛋,再加上一份豆制品或一碗豆粥,还要经常吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。补充维生素B1的好食品是绿豆、红豆、扁豆等豆子,以及玉米、大麦、燕麦等粗粮,维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。
摔到后脑勺的所有症状
平时生活当中，如果不注意摔倒的时候，如果后脑勺着地常常会引起脑震荡，一般情况下如果比较严重，会引起出现恶心呕吐，头痛的症状，还会造成患者耳鸣的情况，当然比较严重的甚至出现昏迷，引起视力模糊，这都是比较常见的症状表现，在这个时候一定要及时到医院进行检查。
摔到后脑勺的所有症状
1.短暂性脑干症状
外伤作用于头部后立即发生意识障碍，表现为神志不清或完全昏迷，持续数秒，数分钟或数十分钟，但一般不超过半小时。病人可同时伴有面色苍白，出汗，血压下降，心动徐缓，呼吸浅慢，肌张力降低，各种生理反射迟钝或消失等表现，在大多数可逆的轻度脑震荡病人，中枢神经功能迅速自下而上，由颈髓-延髓-脑干向大脑皮质恢复。在不可逆的严重脑震荡就很有可能是自上而下的抑制过程，使得延髓的呼吸中枢和循环中枢的功能中断时间过长，从而导致了死亡的现象出现。2.逆行性遗忘近事遗忘
患者意识恢复之后不能回忆受伤当时乃至伤前一段时间内的情况，脑震荡的程度愈重，原发昏迷时间愈长，其近事遗忘的现象也愈显著，但对往事远记忆能够忆起，这可能与海马回受损有关。宝宝摔伤后，家长怎么做
1、不要心急火燎地将宝宝从地上抱起，动作不要过猛，以免导致其他不必要的伤害。
2、如果宝宝摔倒后能够马上大哭，一般脑部受伤的可能性较小。小宝宝最怕摔到后脑，如果面朝下摔，一般危险性较小，外伤处理即可。
3、宝宝摔到头部时，以下几种情况应立即去医院：头部有出血性外伤；宝宝摔后没有哭，出现意识不够清醒、半昏迷嗜睡的情况；在摔后两日内又出现了反复性呕吐、睡眠多、精神差或剧烈哭闹；摔后两日内，出现了鼻部或耳内流血、流水等情况。一般如果摔到头部后引起重度脑震荡或颅内出血，会很快发作，最晚也在24小时内就会发作，有症状要尽快去医院。
4、宝宝摔后的一段时间，尽量与宝宝说话、逗逗他，转移其兴奋点，不要抱着他睡觉。如果摔后哭完很快就睡着了，也要在一小时内将其叫醒。如果醒后大哭，就是没有什么问题了。
5、即使摔到头部，也不要总怀疑是脑震荡。脑震荡的特征是会有一定时段的意识和知觉丧失。如果宝宝一直意识正常，就不会有问题。宝宝如果呕吐，可能是受惊吓所致，可能是暂时性脑部受到震荡，前者一般呕吐两三次就好了，这不同于脑震荡。即使是脑震荡，如果是轻度，也不会有任何后遗症。
后脑勺是什么穴位
后脑勺是什么穴位
1、后脑勺有大椎穴
位置:第七颈椎棘突下。
主治:疏风解表,清热通阳,健脑强脊。适用于头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力、腰脊拘急、感冒、落枕、颈椎病、气喘、热病等病症,有防病强壮作用。
感觉:局部按压有胀麻感。
2、后脑勺有风池穴
位置:颈项后枕骨下,与乳突下缘相平,项肌外侧凹陷处。
主治:袪风解表,清头明目,通脑活络。适用于颈项强痛,头痛眩晕、失眠健忘、高血压、风湿病等病症。
感觉:局部按压有酸胀微痛感。
3、后脑勺有天柱穴
位置:位于项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸。
解剖:在斜方肌起部,深层为头半棘肌:有枕动、静脉干;布有枕大神经干。
主治:头项强痛,鼻塞,癫狂痫,肩背病,热病、颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血压、目眩、缓解眼睛疲劳等。
4、敲打后脑勺的好处
4.1、敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位,可防头晕、耳鸣、促听力。
4.2、用大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,可以有效缓解疲劳。
4.3、用两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5～10次,每日做2～3次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,起到耳聪目明的作用。
后脑勺痛的诊断鉴别
1、剧烈头痛伴呕吐,说明颅内压升高,常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。
2、阵发性偏头痛,每次发作数分钟,面部电击样剧痛,说话、饮食或洗脸可诱发,见于三叉神经痛。
3、头痛表现为后枕部痛、跳动感,多见于高血压病,当血压正常时头痛消失。
4、剧烈头痛,伴眼眶痛,视力锐减,呕吐,多为急性青光眼。
5、头痛伴鼻塞流脓涕,上午轻下午重,可能为鼻窦炎。
6、头痛伴眩晕,可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。
7、若是早上晨起疼痛则属于落枕引起的
若是头皮痛,则属于头皮神经紧张所致(休息不好或思虑过度等)。若是里面痛,则要去医院检查病因,一般来说疲劳过度或颈椎病引起的后脑疼痛可以按摩或者热敷,有一定缓解的效果,也可以适当喝一些醒脑去火的茶。
后脑勺反骨的医学特征
医学特征:人的头骨形状和骨块的数量基本是相同的、没有任何人的后脑头骨多长了一块、或是长出了一块以别不同的头骨来。脑后反骨只是一句概念化的东西,没有实质性的物体可言。那么、相学上的所谓脑后有反骨、这个反骨究竟是什么?从相学书籍里查找、找不出有类象的文字描述、也没有见过脑后反骨的头相图形。硬要从后脑勺去探索这个反骨、的确无从下手。偶有个别古今相学爱好者推测、脑后见腮即是脑后见反骨。这个说法、是有道理的。
脑后见腮、指的是脸上下巴两侧的腮骨相对扩张、横出、甚至骨角明显。就是从背后看、也能明显看得见腮骨的锐角、这就是脑后见腮、或者称为;反过来看也见骨。贬义的说法就是脑后见反骨。脑后反骨、脑后见腮的脸形不少。
后脑勺痛是怎么回事
后脑勺痛是怎么回事
1、头痛的介绍
头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视。
2、后脑勺痛的原因
枕神经痛:头痛主要位于枕部及颈部。为发作性或持续性,枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病等。
颈椎病头痛:头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的,颈椎片可有骨质增生。
肌收缩性头痛:也称紧张性头痛,或神经性头痛,呈间断发作,或持续性头痛,常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、电脑工作姿势不正等因素,引起头部或颈部肌肉持续收缩,而产生头痛,枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。头痛性质为重压感、紧箍感或闷胀痛,常感头脑不清,头痛时间一般为上午轻,下午、傍晚加重,焦虑、紧张时可促发或加重。
3、预防枕神经痛的措施
病因防治:避免和预防全身性疾病,如感染、糖尿病、尿毒症、风湿热、中毒等原发性疾病,可减少枕神经痛的发病机会;其次是预防和避免引起枕神经痛的继发因素,如颈椎结核、颈椎病、肌纤维织炎、局部感染和外伤等。另外,为提高患者的防病能力,最好能够阅读或收听一些有关卫生健康的科普知识,这无疑是有益的。做到预防在先,胜于治疗。
减少枕部刺激:应避免使用高而硬的枕头,选择具备松软舒适的枕头,帽子不宜过紧,尽可能减少局部刺激,减少枕神经痛的诱发因素,如防止受凉、受潮和疲劳等。
后脑勺痛是怎么办
针灸按摩理疗。放松心情,保证良好的睡眠。加强体育锻炼,慢跑,打太极拳等。根据医嘱用药。必要时,请到医院神经内科检查。
理疗:后脑勺闪痛的治疗中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可行普长因离子透入,超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波,碘离子透入,感应电或其他热疗。
温热敷:此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
看到有这么多方法治疗后脑勺闪痛,大家也不用对这种病这么紧张了。平时只要多注意一些,做好预防的措施,多锻炼身体。如果有这种病的病征了,大家还是要去看医生的,一定要听医生的。
后脑勺痛症状是什么
后脑勺疼痛的原因十分复杂。所以能在日常生活中的一定要及时的进行检查,身上的症状主要是头痛的可能是剧烈的头痛伴有呕吐或者是阵发性的偏头痛以及一些头部的一些刺痛。
剧烈头痛伴呕吐,说明颅内压升高,常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。
阵发性偏头痛,每次发作数分钟,面部电击样剧痛,说话、饮食或洗脸可诱发,见于三叉神经痛。
头痛表现为后枕部痛、跳动感,多见于高血压病,当血压正常时头痛消失。
剧烈头痛,伴眼眶痛,视力锐减,呕吐,多为急性青光眼。
头痛伴鼻塞流脓涕,上午轻下午重,可能为鼻窦炎。
头痛伴眩晕,可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。
若是早上晨起疼痛则属于落枕引起的
若是头皮痛,则属于头皮神经紧张所致(休息不好或思虑过度等)。若是里面痛,则要去医院检查病因,一般来说疲劳过度或颈椎病引起的后脑疼痛可以按摩或者热敷,有一定缓解的效果,也可以适当喝一些醒脑去火的茶。
后脑勺摔破出血怎么办
如果只是摔破流了一点血，那么就是头皮的裂伤，不会有什么危险，消毒清洁之后包扎好就行，平时注意点伤口的卫生。很多人觉得头摔破的时候流血不好，其实头颅外出血要比颅内出血严重的多的多。本文介绍了脑出血患者的禁忌饮食，脑出血的患者饮食一定要注意，以防加重病情。
可局部创处消毒处理，服用抗生素预防感染即可;建议忌辛辣刺激饮食，多吃蔬菜水果粗粮，局部创处消毒。服用头孢拉定分散片预防感染。
轻微脑震荡，虽然对脑部的伤害程度有限，但根据人的体质等相关方面的不同，也要有所警惕，一旦出现比较严重的情况，需要马上到医院进行检查和治疗，尤其是身体素质较差的人士。
1、容易引起植物神经功能紊乱，部分患者会有心跳加速，出现气短，面色苍白，身体多汗，还有四肢冰凉等状况。
2、容易引起恶心呕吐，多数患者会出现呕吐的症状，并且出现多次，但一般情况下，大部分患者都在几天后可以恢复。
3、容易造成逆行性健忘，逆行性健忘，就是指患者在受伤后醒来以后当时的事情不能记起来。
4、出现一定的意识障碍，在伤后，一是会出现一定的丧失的情况，但一般都较轻，不会超过半个小时。
5、会出现头痛，头昏，这种情况一般情况下会在三五天内自行消失，少数患者持续时间会长一些。
在脑震荡中，轻微脑震荡是比较轻的，但也要警惕给人带来的伤害，要了解相关的症状表现，毕竟脑部是比较复杂的，当时鉴定为轻微脑震荡，但也要时刻观察患者的症状表现，但有些症状表现发生的时间比较长，那么需要及时到医院进行再次的检查。
后脑勺疼是怎么回事
大家在平时应该都有过后脑勺疼的现象吧，如果后脑勺疼起来真的是很不舒服的，大家要能够及时的了解是什么原因引起的后脑勺的疼痛，引起后脑勺疼的原因也有很多，常见的就是颈椎病，现在有颈椎病的人真的是很多，特别是一些白领一族，下面我们就来看看后脑勺疼是怎么回事。
大家是不是出现过后脑勺疼的症状呢，那么又了解后脑勺疼是怎么回事吗，一般的能够引起后脑勺疼痛的病因是颈椎病的存在，现在有很多的人都是有颈椎病的，特别是那些经常坐着的人，像是办公室的人。
后脑勺疼病因：
一般为颈椎病引起，还要注意除外颈椎病的可能，有颈椎骨质增生者，由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起后脑与颈部疼痛。
后脑勺疼检查诊断：
颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
后脑勺疼大多数是颈椎病引起，建议做颈椎CT具体检查一下，还需查下TCD。
西医治疗：止痛片和手术切断神经。
中医治疗：
1、针灸按摩理疗。
2、放松心情，保证良好的睡眠。加强体育锻炼，慢跑，打太极拳等。
3、在当地医生的指导下，朱砂安神丸，镇脑宁胶囊，正天丸口服。
4、必要时，请到医院神经内科检查，做神经阻滞治疗，或穴位封闭。
中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。
颈椎牵引疗法：这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。
理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入，超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波，碘离子透入，感应电或其他热疗。
药物治疗：药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂，镇静剂，维生素(如B1，B12)，血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。
温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
颈椎病日常保健：
1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉
加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。
3、选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
如果平时有后脑勺疼痛的现象大家要重视了，要了解后脑勺疼是怎么回事，多查阅一些相关的资料，或是及时的去医院检查，看看是什么原因引起的，如果是颈椎病惹的祸，就要及时的去治疗颈椎病，在平时更要做好颈椎病的预防，多多的活动。
后脑勺藏着一神奇功效,,轻拍后脑勺竟有这么多好处,,
后脑勺藏着一神奇功效 轻拍后脑勺竟有这么多好处
夏天，不少人会有头晕脑胀、昏昏欲睡的感觉，做什么事情都没有精神。这个时候不妨轻轻按摩后脑勺，能够缓解疲劳，还有意想不到的功效。
后脑勺的重要性
通常，人们的头是不能随便乱摸的，头部有很多穴位，对身体保健有帮助，能够给身体发号指令。脑部受到撞击，会造成脑死亡，成为植物人也是常有的事情，一般来说，不要有伤害脑袋的行为，而轻轻拍打后脑勺刚好能够起到保健的作用。
轻拍后脑勺的好处
1、预防头晕
很多人在工作一段时间会用双手按摩脑袋，从前往后，进行按摩。头部是十二经络聚集的地方，对控制、调节身体活动有帮助。工作一段时间按摩头部能够促进阳气上升，百脉调和，预防头晕。
2、缓解疲劳
按摩头部还能够改善脑部的血液回流，提高了大脑的摄氧量，能够增强大脑皮质的调节功能。脑部的氧气得到了补充，能够促进血液流动，有效的缓解疲劳，对于获得充足精力也有帮助。
3、缓解头痛
头痛是一种以头部为症状的病症，在生活种很常见，往往因为过度劳累、紧张、睡眠少产生，通常，经过休息能够缓解头痛。在平时，进行头部按摩也能够缓解头痛，这也是很多头痛患者经常使用的一种方法。按摩头部能够让脑部氧气得到补充，对防治神经衰弱有帮助，还能够提神醒脑，缓解头痛的困扰。
4、提高听力
听力减退对生活影响很大，老年人对此感触会更深，中医认为“肾开窍于耳”。想要提高听力，可以从补肾着手。按摩耳朵对补肾有帮助，其实，适当的进行按摩后脑勺也有补肾的功效，后脑勺凸起的地方叫做高骨，也是枕骨最高的地方，每天在下午5点—7点之间按摩这个地方，能够达到补肾的效果，从而能够提高听力。
如何进行轻拍后脑勺
1、三指并用
在轻拍后脑勺的时候，可以用三指并用的方法，两只手的掌心紧紧贴着耳朵，食指、中指、无名指轻轻的拍打后脑勺，这样做还能够刺激耳廓周围的穴位，对脑部血液循环也有帮助。
2、大拇指强压
在轻拍后脑勺的时候，还可以把两只手的重量全部都放在拇指上，两个大拇指同时按着后脑勺，向下延伸，能够缓解脑部疲劳。
3、按摩风池穴
两只手贴住耳朵，大拇指按住风池穴，力道不断增大，这样对于刺激大脑神经有很好的帮助，能够起到耳聪明目的作用。
