白领空调肩 中医建议拔罐调理
中医拔罐养生知识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的中医养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“白领空调肩 中医建议拔罐调理”，供您参考，希望能够帮助到大家。
本文导读：长期呆在空调房里，我们的肩颈很容易受凉冷，从而导致头痛，中医认为，可以用拔罐来调理。
肩颈酸痛、手臂麻木，这些是白领在夏天常见的症状，我们俗称空调肩，中医认为，可以用拔罐来缓解，如果自己在家拔罐一定要注意一些事项。
对付夏季空调肩 拔罐最好
在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷，从而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性，更容易诱发肩周炎、颈椎病等。
从中医的角度讲，在空调房里待久了，肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况，可以先找到痛点，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。
拔罐时应选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。
针对空调造成的颈肩痛，选择拔罐的部位可以有以下几种：
1、首先可以在颈肩部寻找痛点，即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;
2、也可以围绕肩胛骨的边缘施罐，将风寒湿气从骨缝间拔出;
3、再者可以依照穴位拔罐，
常用的穴位有：
（1）、大椎穴，位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;
（2）、肩井穴，位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点;
（3）、肩髎穴，手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;
（4）、肩贞穴，位于肩关节后下方，手臂内收时，腋后纹上一中指宽的部位。
在家拔罐务必要注意三要点
1、火罐拔哪儿要找准穴位
传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。
2、紫印未消失部位不宜重复拔
有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。
如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。
拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
长期呆在空调房里肩颈酸痛的人可以选择拔罐来缓解症状，平时要多走动走动，经常按揉下自己的肩颈。
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拔罐 中医拔罐要注意哪些
本文导读：拔罐是中医的一种疾病保健方法，那么中医拔罐要注意哪些呢？拔罐有哪些注意事项呢？下面就来了解一下中医拔罐的注意。
拔罐是我们生活中比较常见到一种祛病方式，它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以深受广大的人民群众的欢迎，全国各地的拔罐店也比比皆是。但我们在享受拔罐给我带来健康的同时，也要注意一些健康隐患。
拔罐五大注意事项必知：
1.防止感染
起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。
2.避免烫伤
引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧，以免烫伤。
3.不宜部位
皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。
4.拔罐时间
病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位，时间可略长;肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。
5.保暖
拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。
拔罐治疗吹空调受凉方法
本文导读：夏季吹空调很容易受凉，那么吹空调受凉怎么办呢？吹空调受凉如何治疗呢？下面就来了解一下拔罐治疗吹空调受凉的方法。
在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷，从而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性，更容易诱发肩周炎、颈椎病等。
从中医的角度讲，在空调房里待久了，肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况，可以先找到痛点，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。拔罐时应选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。针对空调造成的颈肩痛，选择拔罐的部位可以有以下几种：首先可以在颈肩部寻找痛点，即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;也可以围绕肩胛骨的边缘施罐，将风寒湿气从骨缝间拔出;再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴，位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;肩井穴，位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点;肩髎穴，手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;肩贞穴，位于肩关节后下方，手臂内收时，腋后纹上一中指宽的部位。
此外，还可以烧制一些热姜汤，加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，也能缓解疼痛。以上均是家庭保健的简易方法，具体治疗还要视病情轻重而定，必要时要到正规医疗机构就诊。
治疗颈肩腰腿痛的拔罐疗法
编者按：拔罐是传统中医疗法之一，那么什么是拔罐呢？拔罐法又名火罐气是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。下面我们就来了解一下颈肩腰腿痛火罐疗法
不少市民都喜欢在家中自己DIY拔火罐、泡脚、刮痧等操作相对简单的中医传统疗法。近日，在名医栏目中，广东省中医院传统疗法中心主任医师李漾向读者介绍了几种在家就能进行的中医传统疗法。
洗脚水太烫易猝死
同时也指出，即使是在进行睡前泡脚这么简单的项目也要多加注意，否则有可能会烫伤，甚至增加猝死风险。
火罐疗法可用于保健
李漾介绍，在家里进行火罐疗法，首先要准备几个玻璃罐或竹罐，再用一把长镊子夹着棉球，蘸上浓度为95%的酒精，挤干后用火点燃，放到罐中迅速绕一圈，把里面的空气烧净，放在需要的部位就可以吸紧。她提醒，这个动作需要非常熟练，酒精棉球必须尽量挤干，否则烧着的酒精液滴落到身上容易烫伤自己，另一方面，罐内的空气如果没有烧尽，火罐就无法拔紧。
在家里用火罐治疗颈肩腰腿痛时，可以遵循哪里痛就拔哪里的原则。另外，火罐疗法还可以用于保健。五脏六腑的背疏穴都在背上，如果体内有毒，可以每一两个星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人会觉得舒服很多。即使不需要排毒，也可以用轻一点的手法疏理一下五脏六腑的精气。
用于排毒时，玻璃罐的优点就开始显现，因为观察火罐内呈现的颜色可以判断体内大概哪种邪气较重。一般来说，拔完火罐后罐内呈紫黑色的表示寒湿，深红代表体内有热气，暗紫色代表体内有淤血，如果火罐里雾气蒙蒙的，则表示体内气滞。脾虚湿困的人可以在腹部顺时针用闪罐法，连续拔一两百下至皮肤潮红，能够增强消化吸收，日子久了还可以减肚腩。
中药渣可留下泡脚
除拔火罐外，泡脚也是一种易于在家里进行的中医传统疗法。不少人都知道，睡前泡脚可预防猝死，但李漾表示，如果泡脚用的水温太高，使人的神经过于兴奋，反而会增加猝死风险。
据介绍，病人口服的对症的中药，其实也可以用于煮水泡脚。如中风、高血压的病人都是淤血重，可以在泡脚药中加入田七和丹参，淤血性痛经也可以用田七、当归和益母草泡脚治疗。常吃中药的病人，还可以利用煲剩的药渣来泡脚，内外双管齐下，但前提是所用的中药必须是对症的。她还表示，泡脚的禁忌症比较少，但感觉有障碍的病人就要预防烫伤，尤其是糖尿病人，一旦皮肤有溃烂，不仅难治愈，甚至会造成整个足部坏死。
平衡火罐三步法：
闪罐：可看做持续时间极短的留罐，把火罐口放到背部随即迅速拔开，再次燃烧罐内空气，重复以上动作，有祛邪气的作用。
走罐：往背部涂上甘油做润滑油，留罐后来回拉罐。走罐能起到刮痧的效果，邪气重的人也可以用走罐把痧刮出。
留罐：一种常见的拔火罐手法。在家中进行留罐的时间不宜超过15分钟，否则皮肤起水泡后护理不当，容易引起感染。
中医拔罐的妙处之拔罐驱感冒
导读：冬季是流感的高发季节，你想知道在中医中有什么秘诀是可以驱走感冒的吗？对于拔罐你应该多少有些了解吧，那么你知道拔罐的妙处在于它还可以有效驱除感冒吗？下面，我们就听听中医的解说吧！
火罐用得巧，感冒也驱走
感冒了，有些感冒药物也一时难以治好，这时你别忘记了火罐，这小小火罐确能解你燃眉之急。
通过前面的叙说，大家知道了，拔火罐治病主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪、治愈感冒之目的。
在治感冒时，拔罐的方法与操作是治疗的重要环节，在有条件的地方，可用镊子夹住一小团棉球。
蘸上95％的酒精（但不能太多，以湿润为度）左手握住罐体，罐口朝右下方向，随后把燃着的棉球伸入罐内燃烧1~2秒钟，快速取出，左手紧急把罐体送往穴位。
注意在送往穴位的过程中，勿将罐口对准穴位，以免空气进入罐内，而是用罐底朝前去接近穴位，接触皮肤时。
顺势快捷地将罐口扭转扣到穴位上，这样就紧紧吸住了。还有一种方法较为易用，就是取面粉10克，用水搅和成面团，捏成比罐口大的圆薄饼，贴到皮肤上。
然后，用一团正燃烧旺盛的纸迅速丢进罐内，立即把罐盖在面饼上，这样吸引力更大，对第一次使用者来说，这样可防止因不慎烧伤皮肤。
感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病，所以应选用祛风、邪解表征的穴位。
常用拨罐的部位是选三大穴位，一个是大椎穴，另二个分别是肺俞、风门穴，每天选穴两个，三个穴位交替选用。
拔罐的时间也很重要，大火罐吸力较强，每次可以拨5~10分钟，小罐吸力相对弱，每次可以拔10~15分钟，早晚各一次，坚持3~5天。
拔罐过程中，如感到头晕、心悸、脉搏变弱，应迅速取下大罐，喝一些开水，一般能够缓解。
初次使用及儿童、体弱等易发生意外反应的患者，宜选小罐。拔罐后局部有些潮红、搔痒，不要乱抓，经几小时后即可消散。
如果起罐后出现小泡，用消毒针刺破流出液体后，涂以龙胆紫药水，以免感染。另外还要注意室内温度，以免再次受凉。
要想身体安，火罐经常沾
火罐疗法是利用燃烧、蒸汽、抽气等造成负压，使罐吸附于施术部位产生温热刺激，使局部*或淤血从而达到治疗目的的一种常用外治疗法。
因其操作简便、经济、患者无痛苦且疗效显著，深受广大患者的欢迎。
它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以在民间有一种说法叫要想身体安，火罐经常沾。
火罐疗法虽然安全性很好，但如果操作不当，也会给患者带来不适甚至痛苦，所以，中医提醒你，拔火罐时应注意以下几点：
一是要注意保暖。
拔罐均要在*服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。
二是要避免烫伤。
引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧，以免烫伤。
三是有些部位不宜做火罐。
如皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。
四是要防止感染。
起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。
如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。
水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可；水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。
五要看准拔罐时间。
病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长；病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。
肌肉丰厚的部位，时间可略长；肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。
中医拔罐罐印越深越好吗
本文导读：拔罐是中医的一种医疗和保健的方法，那么拔罐要注意哪些呢？拔罐的罐印是越深越好吗？下面就来了解一下。
拔火罐主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，从而起到医疗和保健作用。拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可在一定程度上说明患病情况，但并非淤青越深效果越好。
从形态看，若罐印有水泡、水肿，说明体内湿气过重;若罐印呈深红色、紫黑色或出现丹痧红点，碰起来觉得微痛，且身体发热，说明有热毒证;若罐印呈紫红色或紫黑色，无丹痧和发热现象，说明有淤血证;若罐印出现微痒或皮纹现象，说明湿邪较重。
从颜色看，若罐印为紫黑色，说明经络不畅;若罐印发紫且有斑块，说明有寒凝血淤证;若罐印呈散紫点状，说明有气滞血淤证;若罐印鲜红而艳，说明有气血两虚或阴虚火旺证;若罐印红而暗，说明血脂高，且有热邪;若罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪所致。
小编温馨提示：拔火罐虽然对我们的身体健康有好处，但是我们还是一定要注意如上面介绍的错误误区中医拔火罐罐印淤青并不是越深越好外，同时拔火罐还应注意不要天天或经常拔，没病的话尽量别拔要至少要隔一周，否则易引起血管崩裂、身体虚脱等症状。
