冬至的天气特点和有关农谚
传统运动养生的特点和功能。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“冬至的天气特点和有关农谚”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
本文导读：今年的12.22号是冬至，冬至这一天，各地的习俗有很多，北方人吃饺子，南方人吃汤圆，下面我们就来说说冬至的天气特点和有关农说谚语。
古人认为到了冬至白昼一天比一天长，阳气上升，是个吉，值得庆贺。明、清两代皇帝均有祭天大典，谓之 冬至郊天 。
人们都知道，冬至是我国非常重要的节气，时值12月22日或23日。在北半球，冬至这天白天最短，夜间最长。昼间太阳几乎直接照射在南回归线上。过了冬至以后，随着太阳直射的北移，白天时间渐渐长起来。俗话说， 吃了冬至饭，一天长一线 。
冬至的天气特点
我国大部分地区都习惯自 冬至 起 数九 ，即每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传着， 一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开;八九燕来;九九加一九，耕牛遍地走。 这首歌谣生动形象地反映出了不同时间的季节变化。 三九 是天气最寒冷、地面积蓄热量最少的日子，所以有 冷在三九 的说法。
冬至前后，北方的气温一般都在摄氏零度以下，时有风雪天气，容易造成道路结冰现象，所以人们出行时要特别注意，尽量穿软底、平底或胶底棉皮鞋，最好不穿硬底或朔料底鞋;冬天的鞋掌最好不要钉铁掌;走在冰面雪路面时，一定要放慢步伐，迈小步行走，脚落地时应前脚掌先落地，身体要前倾;背小孩时应改换方式，变背孩子为抱孩子，这样可以防止大人后倾斜摔倒时，把孩子压在身下;老人最好结伴出行，或拄个拐杖。骑自行车、电动车的人们应注意：一是穿衣服要选择方便上下车的衣服，不要把衣服拖拉在车座后，防止下车时衣服挂在车座上;二是带帽子的衣服，骑车拐弯时视线不好，看不清左右和后方的情况下，最好把帽子放在耳朵后;三是在冰雪路面上骑车时，千万不能拐急弯、车速不能太快、不能急刹闸、不能使劲蹬车、不能带重物;四是出远门的人们有条件的最好坐飞机，其次坐火车，最好不坐或少坐长途汽车。坐飞机长距离出行时，南北温差变化大，要多注意带些御寒衣物，以免因温差太大造成身体不适。
总之，冬至以后天气非常寒冷，出行一定要根据当地气候状况和及时收听收看天气预报，做好出行准备。把应带的鞋帽、手套、围巾、口罩和御寒衣物都应准备齐全以应不测。根据冬至后的气候变化，搞好防寒御寒准备，人们出行的健康才能有保障。
冬至节气的农谚
冬冬至时节天最短，太阳直射最偏南，
白天九个多小时，六成以上是黑天，
光照时数它最少，降水量小冠全年，
即日开始进 数九 ，日后天气渐渐寒。
防止冻害最重要，瓜菜窖口要封严，
大棚瓜菜加倍管，黄瓜番茄始卖钱。
修台条田深刨沟，春天整平筑埂堰。
林木果树看管好，严防破坏和摧残。
冬季积肥天天搞，背起粪篓把粪捡，
尿浇小麦不停顿，草木灰肥单积攒。
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口臭和什么有关
人们发生口臭的问题看起来不严重，其实不可以忽视。因为口臭多数是和人们的饮食和生活习惯息息相关的。比如有的人是胃部疾病严重，而且也不注意饮食健康的合理搭配。引起口臭的症状就是比较常见的，可是口臭的治疗应该有很多种方法。人们经常使用一些口气清新剂，这是治标不治本，那么口臭和什么有关呢？
1、
饮食习惯对口臭的形成起重要作用，洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭。2、
舌苔也可能导致口臭。可使用刷舌法，就是在早上刷牙时顺便用牙刷刷舌背。或者用双相漱口法：即用盐水和可食用植物油在睡前交替漱口。
3、
早晨起床后口臭特别严重，是睡眠时唾液分泌减少，舌颊肌肉基本上处于休息状态，易导致口臭。4、
肝肾阴虚也是导致口臭的原因。这种情况多见于上了年纪的老人，因为老人肝肾阴虚的情况较为常见。还有部分人本身是阴虚体质。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，热气蒸腾，口臭也就无可避免了。这类人还有怕热、烦躁的症状。5、
具有吸烟、喝酒等不良嗜好。吸烟、喝酒不仅能使人的神经系统兴奋，也会使口腔内厌氧菌活跃。在社交场合，人们经常会遇到“常规口臭”，且比通常情况下的气味更厉害，持续时间更长。专家告知，这种社交口臭并不全是食物引起，有时候与人的生活压力、心理状态有关。6、
容易激动、发怒或者忧郁的人，常发生口臭。7、
女人在月经期和孕期也比较容易发生口臭。8、
便秘的病人，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，也会因气息反流到口腔，导致口臭。9、
焦虑情绪也会导致口臭。因焦虑而口臭的患者以白领居多，一般都是能力强、工作表现不错的人士，他们对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低。不过，通过一段时间的心理干预和调节，就能缓解过来。10、
消化道炎症可能导致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，消化道能源阻碍，因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭。
口臭意味着哪些疾病
口腔疾病：
蛀牙、牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等。这些原因引起的口臭等异味是最常见的，由于口腔组织的病变，病菌繁殖，通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，有炎症的部位就会发出各种异常的味道。鼻咽部疾病：
鼻炎、副鼻窦炎等。闭上嘴巴，如果仍然有臭味从鼻孔呼出，一般就属于这种情况。包括鼻腔、咽喉、气管、肺疾病引起的。肿瘤：
口腔癌、肺部肿瘤、肝癌。全身系统其它疾病：胃溃疡、浅表性胃炎、慢性结肠炎等胃肠道疾病;糖尿病、甲亢等代谢性疾病;肝功能异常的各类肝炎;肾脏滤过排出功能受损的肾功能不全、急性肾炎等肾脏疾病。
常见体质的特点和调养方法
【导读】常见体质的特点和调养方法！如何调养身体呢？想要调养身体，我们首先要了解自身的体质，养生是不能一刀切的，不同的体质需要不同的养生方法。那么如何知道自己属于哪种体质呢？下面我们就为大家介绍常见体质的特点及调养方法，一起来看看常见体质的特点和调养方法吧。
常见体质的特点和调养方法
瘀血体质的女性应该这样调养：
这种体质一般瘦人居多，性格多内郁、易烦、急躁健忘。同时，皮肤暗、眼眶偏黑、有痛经症状等。而且，容易出血、肿块、中风、得冠心病等等。
疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等。
调养方式：
1、多吃具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，如黑豆、胡萝卜、山楂、海带、紫菜、萝卜、醋、绿茶等。
2、少吃肥猪肉等，并保持每天有足够的睡眠。
3、可服用桂枝茯苓丸。
气虚体质的女性应该这样调养：
这种体质的女性面色偏白或淡黄，肌肉会松软。性格较沉静，说话声音低、容易出汗。
疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱，难以痊愈，还容易患内脏下垂，如胃下垂等。
调养方式：
1、多吃如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等具有益气健脾的食物。
2、多做运动，以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，在平时，可以按摩足三里穴。
3、常自汗、感冒的女性，可服玉屏风散预防。
气郁体质的女性应该这样调养：
通常瘦人居多，性格多内向不稳定，长时间情致不畅，敏感脆弱。女性容易有乳房胀痛等，对精神刺激适应能力较差。
疾病倾向：神经官能症、抑郁症、乳腺增生等疾病
调养方式：
1、多吃具有行气、解郁、消食、醒神的食物，如小麦、海带、海藻、葱、蒜、萝卜、金橘、山楂等。
2、睡前最好避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
3、可服用逍遥散、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、舒肝和胃丸、越鞠丸调节。
痰湿体质的女性应该这样调养：
这种体质的女性一般肥胖、腹部肥满松软。性格偏温和，稳重谦恭，善于忍耐。多表现面色黄肿、胸闷、容易困倦、舌体胖大、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患文明病，如高血压、糖尿病等，对潮湿的环境不适应。
疾病倾向：易患中风、消渴、胸痹等
调养方式：
1、饮吃清淡，多吃葱、蒜、冬瓜、萝卜、海藻、海带、金橘、芥末等食物
2、少吃肥肉和甜、黏、油腻食物。
3、可服用化痰祛湿方。
常见体质的特点和调养方法
中性皮肤的特点和护理方法
其实每个人的肌肤特性是不一样的，有些人属于干性的肌肤，有些属于油性，而有些则属于中性，所以说针对不同的肌肤，护理方法也各不相同，那么下面我们要为大家介绍的是，中性皮肤的一些特点，还有在生活当中，对中性皮肤的保养，需要做中的各项问题。
中性皮肤的女性，可以说是天生丽质，毛孔细 小，水分及皮脂分泌均衡，皮肤看起来粉嫩有光泽又富弹性，即使是上妆也只需淡淡的一层，就可展现白里透红的效果。就算偶尔会长一颗小痘痘，换季时会有轻微的脱皮现象，但是皮肤的状态基本稳定。不过，虽然有了令人羡慕的肤质，保养起来也比较容易，但还是不能掉以轻心，因为皮肤也会随着生活环境以及身体状况的改变而改变。如果不注意保养，皮肤同样会抗议哟!
中性皮肤的保养主要应注意以下几点。
①补充必需营养素。适量补充维生素A、维生素C、维 生素E、维生素B2对于中性皮肤的女性来说十分必要。
②进行适当的运动。适量的运动能加快身体新陈代 谢，有助于美容养颜。
③睡眠充足。睡眠对皮肤保养来说十分重要。由于人体排毒是在睡眠中进行的，所以充分、高质量的睡 眠，也是调理皮肤的一种方式。
④及时喝水。每天起床后喝一杯温开水，能促进正常的新陈代谢，帮助清除体内废物。
其实爱美是人的天性，所以在生活当中，女性会格外注重自己的肌肤护理，会使用各种各样的肌肤护理产品或者化妆品，但是我们最主要的，还是应该注重生活当中的保养，比如注重自己的饮食保持良好的生活习惯，这些都是保护好自己肌肤健康的最根本方法。
头晕和颈椎有关系吗
头晕和颈椎有一定的关系，我们知道当颈椎病比较严重的时候，往往会导致血液循环变差，导致大脑含氧量下降，这个时候因为大脑缺氧就会引起眩晕的症状，有的时候还会引起恶心呕吐的症状表现，这都属于因为颈椎病的原因导致的一种明显的症状，在平时生活当中一定要加强治疗，要做好调理工作。
头晕和颈椎有关系吗
首先，我们看看头晕的原因，有一部分是由于脑部的血液循环改变，造成了头晕和相应的症状，这与血管的硬化程度有一定的关系。脑部代谢的异常也会引起头晕，当然，结构的改变，例如血管畸形、肿瘤形成等，都可以造成头晕等不适症状。
而在文献报告中，认为95%的头晕是由于脑部的第八对神经支配的内耳平衡系统失调造成的。在头晕的同时有明显的旋转现象，尤其当不经意转动头时，旋转更加严重。内耳的前庭功能是保持身体平衡，当某些原因造成这部分系统退化或有炎症反应时，头晕便出现了。有些病人在手术后卧床过程中，也会发生平衡系统紊乱，引起头晕。
在骨科教科书中，有一种椎动脉型颈椎病，其病因是骨质增生，压迫了一侧或两侧的椎动脉，使大脑的供血受到影响而发生头晕。椎动脉作为大脑的供血一部分，当颈椎不稳定时，头颅的活动可能造成椎动脉的痉挛，产生头晕。而大部分病例并非完全是由于椎动脉的狭窄造成的。脑部的缺血与整个脑动脉系统退化有关，与全身血管硬化有关。
椎动脉狭窄造成了供血不足引起头晕
在临床实践中，只遇到了一例一侧椎动脉先天锁的病人，有多年的头晕现象。其他大部分的头晕病人与颈椎病无关。如果是椎动脉狭窄造成了供血不足引起头晕，
那应该是永远的头晕，因为椎动脉是骨性管道，不可能时而通畅时而阻塞。而头晕的病人仅仅是短期的发作。有了头晕的症状，可以向骨科大夫咨询，当排除了颈椎病后，还应该到神经内科和耳科医生那里求诊，做一些目前可行的检查。如果怀疑椎动脉有问题，还可以通过介入的方法明确诊断和定位。在治疗方面，一旦发生椎动脉狭窄，可以通过介入的方式做血管的扩张，或者支架置入。颈椎不稳定的患者可以在充分的心理准备下，做颈椎的融合术，疗效有待于进一步观察。
长期失眠和内热有关吗
长期失眠和内热有关吗
1、长期失眠和内热有关吗
有可能。常见有以下原因:
生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。
身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。
2、失眠治疗的总体目标
尽可能明确病因,达到以下目的:
改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;
恢复社会功能,提高患者的生活质量;
减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;
避免药物干预带来的负面效应。
3、失眠的干预方式
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗(CBT-I)。
长期失眠饮食注意
1、失眠患者不要吃辛辣食物
其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
2、失眠患者不要吃油腻食物
失眠患者在饮食方法应该注意什么?油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。
3、失眠患者不要吃有饱腹作用的食物
还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
4、失眠患者不要喝酒
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。
长期失眠如何预防
如果要想有一个好的睡眠,那么远离失眠,首先要做到保持良好的作息,长久发展就会出现失眠的情况,所以大家在平时一定要按时作息,早睡早起,如果睡觉时中间醒了,不要吃东西,更不能吃的太饱,否则不但会伤害肠胃影响身体健康还会导致失眠的出现。所以想要预防失眠不但要有一个合理的作息时间,睡前最好也别吃东西。
预防失眠还需要做到睡前不说话,不喝浓茶、咖啡等,睡前如果还在与人聊天的话很容易使人进入比较兴奋的情绪中,这就导致很难入睡了,而浓茶、咖啡等饮品大家都是有所了解的,它们会刺激人体的中枢神经,使人保持亢奋,所以也会导致失眠情况的出现。
黑暗的环境可使人体产生一种较松果体素的东西,这种东西的作用就是促使人进入睡眠中,所以可以将卧室的窗帘换成遮光的,这样能够为自己提供一个良好的入睡环境,也算是一种预防失眠的良好措施。与此用时也可以把卧室改造一番,墙的颜色尽量选择一些比较暗的颜色,这样也能帮助大家更好的进入梦乡。
咳嗽和肝有关系吗？
咳嗽的原因是非常多的，最常见的咳嗽就是在吃东西的时候，食物残渣进入到了气管当中，就会引起剧烈的咳嗽。当然，这种咳嗽是身体主动出现的，主要就是通过咳嗽可以将气管当中的异物排出。除此之外，咳嗽有可能是因为疾病引起的，比如感冒或者咽喉炎等等。那么，咳嗽和肝有关系吗?
中医有种情况叫肝气犯肺 导致肺失肃降 肺气上逆作咳 意思就是肝主人的情志，生气，易怒的人容易伤肝 而肝气可以影响到肺 肺主气机升降司呼吸肺的功能受影响就会导致咳嗽~~~
治疗
在治疗咳嗽时，首要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子，顽固性咳嗽可以选择中枢镇咳达到止咳目的，咳痰量多时不能单独使用止咳药应合用化痰药药。
预防
绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。
5.及时接受预防注射，减少传染病发生。
6.感冒流行期间可服中药预防。用贯众、防风、荆芥，每日一帖，连服2～3天。经常易感冒的小儿，可每天以黄芪，红枣，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
7.防止咳嗽预防感冒非常关键，小儿平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.对小儿加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠。
9.平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
10.中老年长期咳嗽应尽快到医院检查，明确病因，及时治疗。
遗传和畸形有关系吗？
遗传是指父辈的某些身体特征经过生育遗传给后代，大多数遗传都是正向的，是父辈特征的翻版，但是有的不良特征也会在基因中遗传，导致后代的身体的出现异样，其中，健康方面的异样危害最大，而身体畸形是遗传的高发趋势，下面就来看看遗传和畸形有关系吗？
畸形儿发生的原因，至今尚未完全清楚。大致的原因可以分成三个方面：遗传因素，妊娠中胎儿的生长环境，还有分娩时的创伤。
1、遗传性畸形
这是由于遗传因子异常而导致的畸形。遗传疾病有短指、色盲、白化病等等。但并不是父母患有遗传病都会遗传给胎儿。一般地，父母中只有一方患有遗传病时，不一定会遗传给孩子。
一般情况下，近亲结婚的遗传因子更多，产生畸形儿的机会较多。一般来说，男孩易患色盲，而女孩则不易。
目前，由于遗传造成的畸形儿不到10％。但遗传因素加上胎儿生长环境的不利因素，使得畸形儿发生率增加。
2、因药物影响产生的畸形儿
同样的一种药，对人的影响也是各不相同的，不一定都会造成畸形儿。但是孕妇用药还是要特别小心。
安眠药、安定片、麻醉药，镇痛剂等药物对胎儿脑神经有不良影响，孕妇不能乱用，以保证安全。
止吐药，晕车灵等也要在医生指导下服用。
对于能有效防止流产的黄体激素，可以按医生的要求使用，如大量地长时间地使用，对胎儿就会有影响，特别是女婴的外阴会男性化（半阴阳）。
另外，动物实验表明，少量的抗癌药，抗组胺等也会导致畸形儿产生。所以对孕妇来说，也是禁服的。
3、风疹引起的畸形
孕妇在妊娠初期患了风疹（三月麻疹），生下的婴儿可能会是小头症，白内障、听力不良（聋子），心脏畸形等各种畸形胎儿。有时很可能是在胎儿生下后几个月后才发现是畸形儿，这是因为新生儿在母体内受到慢性病毒感染而的造成。
风疹是一种可怕的病毒性疾病。小孩时患的机会较多，一旦患过即可获得终生免疫。所以已经患过风疹的人就不必担心了。要想知道有无免疫，可以在怀孕2～3个月后检查抗体，用血液检查即可。
另外感冒、脊髓炎、腮腺炎等病毒性感染，是否会引起畸形，至今尚未很清楚。
打嗝和心脏有关系吗？
打嗝的感觉相信每一个人都是有感受的，如果仅仅是打嗝持续时间短，或许不会感觉到什么异常，但是长时间的打嗝，很可能会感觉到胸口处有难以表述的疼痛感。很多人认为，如果经常打嗝的话，肯定是与疾病有关，比如心脏疾病。那么，打嗝到底和心脏有没有关系呢?
一般来说，可引起打嗝的疾病很多，心脏病有可能会引起打嗝。若在尿毒症、腹膜炎，开腹手术之后发生，则必须特别小心。或是有胃肠、呼吸器官、心脏病等疾病合并时也要警惕。如果高度怀疑是冠心病，可做冠状动脉造影检查看看。
打嗝在医学上称为呃逆，是因为分隔胸腔和腹腔的横隔膜或呼吸辅助肌肉受到刺激产生痉挛所发生的一种反射运动。呃逆分良性自限性和顽固性难治性两大类。前者是因为使用过冷过热食物或过度紧张兴奋引起的，无迁延性，有自愈性，不需特殊治疗，后者多有饮食不节、损伤胃气、情志抑郁、胃气上逆，或病后体虚、劳累太过或溃疡、癫痫、脑瘤，药物过敏等引起。
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。
最后，笔者建议，心脏病患者切勿暴饮暴食，避免辛辣，生冷，寒凉，刺激性食物。增加身体锻炼，提高身体素质，愿早日康复!
肝火旺和眼压有关系吗
肝火旺和眼压有关系吗
1、肝火旺和眼压有关系吗
肝火旺会引起视力模糊和眼睛胀痛,本病虽不严重,但为难治之病。宜中西医结合治疗,关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。建议看看当地神经内科医生,在他们指导下服用药物治疗。
2、护眼的食物
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻眼疲劳,还能提高夜间视力。
猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,呵护眼睛,还能有效预防白内障。
3、食疗调理降肝火
决明菊花山楂茶,材料,决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可,功效,用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
冬瓜鲩鱼汤,做法,冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。炒锅加油烧热,放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂入味,加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。功效,清热解毒、利水消肿,平肝,祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等病症。
肝火旺盛的危害
长色斑,当我们生气的时候,往往就会导致血液大量涌向头部,这样一来血液中的氧含量就会下降,毒素却有所升高,导致色斑出现。
脑细胞衰老加速,大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
胃溃疡,生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡,心肌缺氧大量的血液会冲到我们的大脑以及面部,从而使心脏的血液减少而造成心肌缺氧,这时心脏就会加速工作,导致心跳异常。
青光眼眼压高的症状
眼球充血,眼球充血是眼睛常见的现象,青光眼患者眼压升高也会出现眼球充血的症状,这种青光眼也叫做充血性青光眼。视力疲劳,当长时间阅读、电脑操作都可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视力疲劳症状。
视野缩小,因眼压过高,视神经受到损害,会导致视野受损,出现视野中一块是黑色看不到的状况。
眼胀、眼痛,到了夜晚时分,眼眶有一点胀,眉弓处有胀痛感,有时会因为阅读时间过长而导致眼睛胀疼、敏感。头痛,由于眼压急剧上升,三叉神经末稍受到刺激,反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛,青光眼患者常感到有偏头痛。
恶心呕吐,眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋,出现严重的恶心呕吐,这也是青光眼眼压高的症状。
视力减退,还有一种情况就是视力下降,近视度数老是在变化,感觉刚配了一幅眼镜,过了半年又要配一幅,而且怎么配眼镜也配不好,度数也对的,视力也好的,就是看东西不好。
脱发和肾虚有关系么
从中医的角度来说，脱发和肾脏的健康有着本质的联系，主张肾藏精，主生殖，其华在发，也就是说当肾亏的时候，身体的血液循环会变差，这就会影响毛囊组织的营养输送，从而影响发质的生长，最终会导致脱发的现象，所以说从中医的角度来说，平时加强肾脏的调理，是有助于预防脱发的
脱发和肾虚有关系么
“肾虚的确会引起脱发。”专家解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。
有的脱发则是因为遗传或是激素原因所致，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。
盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油；如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。
临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。
经常掉发吃什么好
1、富含蛋白质食物
头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、含铁的食物
据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。
3、含有维生素E的食物
添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4、含碘食物
头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。
灰指甲和脚气有关系吗？
灰指甲和脚气都是生活中非常常见的两种疾病，而且都发病于四肢末端，不同的是灰指甲一般发病与指甲，对皮肤的影响不大，而脚气却是影响皮肤的病症。这两种疾病都是由于真菌感染所致的，传染性极强，而灰指甲和脚气有关系吗？下面就来看看讲解吧。希望大家能够了解一下。脚气、灰指甲，看起来是两种不同的皮肤病，但其实是“本家”。脚气和灰指甲同为常见的真菌感染性足部皮肤病，大多为同一种治病菌引起。同时，脚气和灰指甲还能相互传染。
脚气和灰指甲“同根生”
脚气和灰指甲虽然是两种不同的皮肤病，但其致病菌却都是真菌，因此可以说是“同根生”。脚气，医学名称为“足癣”，是真菌侵犯足部皮肤浅层导致的炎症。闷热、潮湿、密闭空间，是脚气的三个必要生存条件。因此，在气候湿热的南方，脚气发病率相对更高，有调查表示，脚气在南方的发病率可超过80%，因此也有人将脚气称为“香港脚”。根据临床医学，脚气可以分为三种主要类型，分别是丘疹水疱型、鳞屑角化型、浸渍糜烂型。其中，丘疹水疱型多发于夏季，主要表现为脚趾间、足底出现一些米粒大小的水疱，瘙痒难耐。鳞屑角化型则表现为脚趾、脚部四周皮肤增厚并且粗糙，会有鳞屑呈片状或点状反复脱落。灰指甲也是一种常见的甲真菌感染皮肤疾病，医学上将其称之为甲癣，灰指甲具有两种类型，一种是损害先从甲游离缘和侧壁开始，使甲板出现小凹陷或甲横沟，逐渐的发展到甲板变脆，容易碎裂、增厚、呈内褐色。而另一种表现为白甲，常常是先从甲根开始的，甲板表面会出现白点，然后白点会逐渐的扩大，导致甲板变软下陷。宫寒和痤疮有关系吗
二、宫寒对身体的危害1. 宫寒会引发输卵管疾病2. 宫寒会造成经痛腹痛三、宫寒如何调理1. 宫寒要注意饮食2. 注意胞宫保暖和双脚保暖
宫寒和痤疮有关系吗
1、宫寒与子宫、卵巢息息相关
子宫本身的慢性虚损性疾病,很容易导致子宫本身功能的紊乱,失调,低下等。引起子宫宫寒的征象。卵巢为女性的主要性腺器官,其主要功能为排卵和分泌女性激素,为卵巢的正常生殖功能和内分泌功能。卵巢本身的诸多疾病所引发的宫寒,不仅直接导致卵巢正常的生殖功能下降,而且对整个女子生殖系统的正常功能也产生直接的影响,从而导致生殖系统的整体功能降低。
2、女生长痘多为内分泌失调
有些女性朋友经常月经时下巴周围也会长痘痘,主要是体内雄性激素上升造成的,加上月经期间身体比较虚弱,就容易使下巴上长痘痘。(宫寒才导致内分泌失调,此类女性容易有痛经、妇科疾病、经期血块、颜色暗)。现实中,很多女性的体质属于阴虚形的,内热过多,身体的各器官受到损害便会直接在皮肤上表现出来。而下巴上痘多是由肾功能及内分泌失调导致的,如果想要改善下巴长痘的问题,那么就要先改善肾、子宫、脾胃的寒凉问题,这才是调理之本。
3、宫寒的种类与痤疮有关系
在临床上,虚寒与实寒都属寒证,但由于病因、病机、临床表现均有区别,因而在治疗上,特别是在用药上也有区别。虚寒,是指体内阳气不足,寒从内生,即“阳虚则外寒”之意。是由于机体阳气不足,温煦生化能力减弱,机体不得温暖,而出现寒证的症状,属阳虚证的范围。而实寒是指外感阴寒之邪,使体内阴寒过盛,损伤阳气,出现寒的表现。阴寒偏盛,阴盛则寒,即“阴盛则内寒”之意。如果有疼痛症状,则会有得温热后疼痛减轻的共同特点,但也有不同:实寒为剧烈疼痛拒按;虚寒为隐隐作痛喜揉喜按。实寒是寒气侵犯人体之实证,可见到手足冰冷,面色苍白,口淡无味。虚寒则兼有各脏腑功能的衰退虚症,常有神疲乏力,精神不振,胃口不开,大便溏泄,月经量少等症。
宫寒对身体的危害
1、宫寒会引发输卵管疾病
宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下,甚至输卵管完全丧失自身正常的功能,这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降,输卵管末端捡拾“卵子”的作用,以及输卵管的正常蠕动作用,都不可避免的受到一定的影响,这样最终导致卵子和精子不能很好的结合。
2、宫寒会造成经痛腹痛
下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
宫寒如何调理
1、宫寒要注意饮食
调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
2、注意胞宫保暖和双脚保暖
注意胞宫保暖尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。
