慢性疲劳也会导致男性阳痿
男性阳痿养生小知识。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“慢性疲劳也会导致男性阳痿”，但愿对您的养生带来帮助。
本文导读：阳痿是男性常见的男科疾病，那么阳痿是什么原因呢？哪些因素会导致男性阳痿的呢？下面我们就来了解一下导致男性阳痿的因素。
一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张疲劳状态，久而久之，也可出现阳痿。
二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后，患肾上腺功能不全或糖尿病的病人，都会发生阳痿。
还有人因酗酒、长期过量接受放射线、过多地应用安眠和抗肿瘤物或痲醉品，也会导致阳痿，但在临床较少见。从医学角度来说，器质性阳痿主要可以使用中草来进行治疗，心因性阳痿可以使用自我心理疗法，即可达到治疗的效果。
专家指出： 疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。
疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有 疲劳物质 之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。
预防疲劳所致的阳痿，要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息（如睡眠、静坐等）外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时，疲劳时不宜进行性生活。一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可强为其难，以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿亦会随之消失。
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慢性疲劳对男性有什么危害
疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。
此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。
疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有疲劳物质之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。
预防疲劳所致的阳痿，要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息（如睡眠、静坐等）外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时，疲劳时不宜进行性生活。一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可强为其难，以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿亦会随之消失。
男性饮酒过量会导致阳痿
本文导读：适量饮酒可减少干扰性表现和性愉悦的恐惧情绪和罪恶感，适当饮酒在助长性欲和性能力方面有一定的效果。但大量长期饮酒不仅使性激素的负反馈被破坏、性腺失去代偿，最后还可导致性腺萎缩，出现阳痿。
（１）男性饮酒后很快转入抑制状态。
如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，性能力容易发生偏差，由于控制性能力的神经系统处于抑制状态，勃起功能障碍就会发生。
（２）血管系统的影响。
刚饮酒后，人会感到发热，面部泛起红晕，由于此时大量血液集中在脑部和皮肤血管，如果此时性交，性器官顿时需要大量血液，会出现供不应求，阴茎不能有效的勃起。当发热与脸部红晕消退后，大量血液会在内脏器官内淤积，人反而感到发冷，如此时性交，性器官依然得不到理想的供血，也会产生勃起功能障碍。长期大量饮酒还可诱发动脉粥样硬化，如果阴茎动脉硬化，血管变狭窄，阴茎海绵体的充血程度就会受到影响，使勃起功能减弱。
（３）对性激素代谢的影响。
有资料表明，大量饮酒后，血液中雄激素睾酮的数量会随之减少。一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮 ；另一方面由于在酒精刺激下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转变成其他物质。另外。还发现，男性每日饮酒量超过４０克乙醇，并连续饮酒多年时，患肝硬化的危险性增加。一旦发生肝硬化，对睾酮的处理能力会减弱，结果造成体内雌激素水平上升，这些都会造成勃起功能障碍。
（４）对整体体质影响。
长期饮酒或经常醉酒的人，会表现出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃肠粘膜后，会严重妨碍消化功能，引起营养水平下降。在整体体质下降的同时，性能力也会随之下降。
（５）对中枢神经系统的影响。
因为性功能主要受中枢神经系统的调节，酒精在体内含量过多，会对中枢神经产生抑制作用，干扰兴奋激起的反射传导途径。长期酗酒可降低男性血液中雄性激素的水平，引起睾丸萎缩，导致阳痿。
性欲减退
（１）酒精是一种性腺毒素，过量或长期饮酒者可能引起性腺中毒，表现为血睾酮水平降低，出现性欲减退。
（２）男性慢性酒精中毒患者，即使排除年龄差别的影响，也明显地表现出性欲比以前减退。
（３）过量或长期饮酒可引起睾丸损害，临床上可出现性欲减退，甚至性冷淡。
（４）酒精中毒可使肝功能受损，对雌激素的灭活能力下降，体内雌激素增高，也会影响性功能。
射精障碍
据调查发现，饮酒过量者5%~10%的人有射精障碍。如果大量饮酒或长期饮酒其最终结果是射精无力甚至完全失去性交能力。
酒精可能使许多男人对异性表现出过度的侵略性并可能强迫对方做令她不快的行为。酗酒者的性要求往往会受到妻子的拒绝，从而可能会引发性生活的不快甚至家庭性暴力的发生。严重影响夫妻正常的性行为。
99热心医生温馨提示：适量饮酒使人敢于自由地在性方面有更好的表现，使夫妻在性爱中尽情发挥，充分体验到性的乐趣。
中医如何调理慢性疲劳？
河南省洛阳市王先生：我是一位商人，过去精力十分充沛，每天平均仅休息四五个小时。但是近半年来总感觉自己不在状态，疲劳乏力、嗜睡、记忆力减退。到医院做过许多检查，也没有发现问题，后来，进行疲劳量表测定后，被诊断为慢性疲劳综合征。请问，对慢性疲劳综合征中医是如何调理的？
河南中医学院一附院脑病内科金杰博士说，慢性疲劳综合征的发病原理目前尚不清楚，现代医学认为与过度劳累、病毒感染、免疫异常、内分泌失调等有关。中医认为慢性疲劳综合征属虚劳、内伤发热、失眠的范畴，即由于慢性持续性的劳心劳力过度，导致气血亏虚、功能紊乱，从而使病人出现脾胃内伤。
在调理上，中医有许多传统的经典方剂对患者有比较好的效果。对于出现疲劳无力症状的患者，可选用升阳益胃汤；失眠可选用酸枣仁汤；急躁易怒可选用丹栀逍遥散；记忆力减退、注意力不集中可选用归脾丸等。另外，有许多补益类的中药对治疗慢性疲劳综合征也有很好的效果，如西洋参制剂、红景天制剂、黄芪制剂、冬虫夏草制剂等，这类制剂既可以缓解症状，又可以调节免疫力。
疲劳怎么办 职场男性慢性疲劳严重这样吃
现在生活在一个压力山大的社会，面对着日益上涨的房价、物价，人们只能选择拼命赚钱养家。职场男性生活节奏快，体力消耗大，经常会感到身体疲惫，即使休息了也不能恢复精力，这时，职场男性们就要注意是否患上了慢性疲劳综合症。
职场男性在日常生活中，可以尝试采用药膳疗法来赶走慢性疲劳。下面介绍美味药膳
1、鲜藕地黄膏
取鲜藕1000克、生地黄250克、蜂蜜适量，鲜藕切块，与生地黄同入锅加水煎煮，每20分钟取煎液一次，加水再煮，共3次，并3次煎液，用小火熬至稠黏时加蜂蜜搅匀，至沸即可。每次半汤匙含化咽下，每日饭后服用。
2、蜜饯雪梨
取雪梨或鸭梨500克、蜂蜜100克，将梨洗净去皮、核、柄，切片，加水煮至七成熟，加入蜂蜜搅拌，小火煮至熟透收汁，每日早晚各一汤匙。
3、银杏茶
取银杏叶5克,开水冲代茶饮。新鲜银杏叶更佳。常饮能扩张心脑血管，改善心脑血管供氧量，消除疲劳，抗衰老。
4、荷叶粥
取粳米100克、鲜荷叶1张，将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，再将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。
5、山楂薏米粥
取生山楂10克，生薏米100克,加水适量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，缓解疲劳。
主治慢性疲劳的中药偏方
身体疾病有很多，有些症状总是在出现的时候才让人震惊一下。例如，慢性疲劳综合症这个事，谁会想到疲劳拖久了不治也是一种病症呢?还好小编这里给大家介绍一种主治慢性疲劳的偏方，希望压力比较大的朋友试试!
现代人因工作紧张、压力大、睡眠不足等因素容易导致此病。中医认为，慢性疲劳多为劳心过度，导致气血亏虚、肾阴不足，进而引起脏腑功能紊乱所致，采用补脾益气、养血安神之法有助治疗慢性疲劳和改善亚健康状态。中医调理可有效缓解症状。
方药组成
当归、熟地、黄芪各12克，桂枝、炙甘草、白术、党参、麦冬、五味子各10克，附子(先煎30分钟)3克。煎液，每日1剂，分早晚各服1次，7天为1疗程。
上方是补益名方补中益气汤的加减方，其主要功效是抗疲劳、安眠。方中党参、黄芪益气补中，用于气虚乏力;炙甘草和白术都有健脾调胃、益气复脉之效;当归活血补血、润肠通便;麦冬补胃阴、润心肺，且可除烦安神;五味子益气生津、敛肺滋肾，也能安神;熟地补血滋阴、补精益髓;桂枝、附子二味能调和营卫、温通肾阳。
诸味合用，具有补脾益肾、养血安神之功效。药理研究表明，党参、五味子、熟地、黄芪、白术等均具有抗疲劳、增强免疫功能作用。故上方对缓解慢性疲劳、失眠等症均有较好疗效。
值得大家注意的是附子有毒，须先煎30分钟后再入其他药物合煎。
慢性疲劳综合证
慢性疲劳综合症是由于人们长时间的极度紧张或精神负担过重，使人记忆力减退、注意力不集中、失眠、头痛、头晕、易出差错和精神抑郁等，严重时身体极度虚弱可进入"过劳死"的预备军。但也有部分患者的症状会原因不明地自动消失。
慢性疲劳的信号
疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。如果长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。有的人经常疲惫不堪、无精打采、哈欠连天、烦躁、易怒、腰酸、背痛、头晕、眼花、失眠、嗜睡、神经衰弱、全身乏力、神志恍惚、食欲不振，长期疲劳却查不出明确的原因，虽经常服用健脑安神、开胸顺气等药物，而全身倦怠的症状却始终得不到改善。这就是一种典型的疲劳状态，应引起注意。
慢性疲劳的致病因素
越来越快的都市节奏使疲劳作为一种病前状态和致病因素，已经笼罩到越来越多的个人，结果将使个人和整座城市的工作效率受到影响。
专家对市民的疲劳状况作了抽样调查。结果发现，18～45岁的中青年中将近1/3的人长期处于不同程度的疲劳状态。其中眼疲劳患者之众更为全国之最，比例高达47.1%。疲劳使人体免疫功能下降，使疾病发生率上升。
据卫生部门调查，30～50岁的中青年中，脂肪肝患者已达11.2%;10～30岁的肿瘤患者比例比5年前上升了近10个百分点。这两种疾病都与疲劳过度又缺乏锻炼有很大关系。
结语：疲劳，其实我们每个人都会有。但是是不是正常的现象，就要看自己对自己的身体了不了解了。不能有病症不是很严重，或者压力大才会有这种情况，自己调节好就没问题的心态，现在人的心理疾病那么多，还是要多多注意为好!
哪些原因容易导致女性疲劳
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的哪些原因容易导致女性疲劳，供您参考，希望能够帮助到大家。
女人疲劳时候有可能是心脏功能变差，或是甲状腺水平降低，或许是其他疾病的征兆。
不少女性都很容易感到疲劳，美国网络医学博士网站总结出女性疲劳背后的5大原因，并给出了减少疲劳感的良方。
1、甲状腺问题
甲状腺激素发挥着调节人体能量代谢活动的重要作用。甲状腺过于活跃或不活跃都会影响人的精神，使人经常感觉困倦。虽然专家还不清楚原因，但甲状腺问题的确更多见于女性。可通过甲状腺检测明确甲状腺激素水平是否正常。
2、心脏不好
美国心脏病学会数据显示，死于心脏病、中风和其他心血管疾病的女性人数是死于癌症的两倍。心脏功能不好会影响身体血液循环，从而更容易感到疲劳。如经常感到身体疲惫，且身材较胖、血压高或家族有心脏病史，则应及时检查心脏和血压，防患于未然。
3、缺少维生素D
接受日照不足容易造成体内维生素D缺乏。从饮食角度说，有的人不喝牛奶，或者完全吃素，这些也容易导致维生素D缺乏。美国医学研究会2010年建议成年人每天摄入维生素D为600国际单位，70岁以上老人为800国际单位。在保证摄入足够量的维生素D同时，要注意避免不要让肾脏负担过重和其他副作用。
4、缺少铁元素或贫血
缺铁或贫血导致血液载氧量不足，进而导致疲劳。女性月经期流血量大可能导致身体失去大量铁元素，因此容易感觉疲劳。血液检测可查出是否缺铁，解决缺铁问题可及时补充铁元素和维生素B。
5、情绪抑郁
抑郁和疲劳二者往往同时发生，而且会相互作用导致恶性循环。抑郁的人感觉疲劳的可能性是其他人的4倍，一旦抑郁，应该及时找医生，让医生了解抑郁症状何时发生、持续多长时间、有多严重，与医生合作找到最佳的抑郁治疗方案，选择精神疗法、服用抗抑郁药物或二者结合。
女人疲劳的原因多种多样，以上五种是比较常见的，大家一定要加以重视。
慢性疲劳综合症的症状
慢性疲劳综合症我们也叫做是雅痞症，慢性疲劳综合症的病因到现在我们还不是很清楚，一般认为慢性疲劳综合症可能是病毒感染，神经系统，精神疾病等因素导致的，我们对于慢性疲劳综合症的认识还不是很深，所以给治疗慢性疲劳综合症带来了很大的困难。
慢性疲劳综合症的症状有非常多，而且慢性疲劳综合症的症状变化也很大，慢性疲劳综合症的症状不但有心理方面和身体方面的，而且也有运动系统以及消化系统上面的症状表现。
1.心理方面
慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。
2.身体方面
体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身体消瘦，但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑;肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多;指(趾)甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落，蓬垢，易断，失光。
3.运动系统方面
全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等，如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，可有一种重病缠身之感。
4.消化系统方面
主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。无饥饿感，有时可能出现偏食，食后消化不良，腹胀;大便形状多有改变，便秘、干燥或大便次数增多等。
5.神经系统方面
表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。
6.泌尿生殖系统方面
伴随精神异常，可以出现尿频，尿急等泌尿系统症状。此外，疲劳过甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留时间长久。生殖系统症状，在男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退;女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。长此下去，可能发生不孕不育症。
7.感官系统方面
在视觉系统主要表现为眼睛疼痛，视物模糊，对光敏感等;在听觉系统则主要表现为耳鸣，听力下降等。
上文我们介绍了什么是慢性疲劳综合症，我们知道慢性疲劳综合症的病因到目前还不是很清楚，慢性疲劳综合症的症状变化是很大的，这样导致我们经常误诊了慢性疲劳综合症，上文详细介绍了慢性疲劳综合症的症状。
慢性疲劳综合征试试针罐
慢性疲劳综合征在中医学属虚劳范畴，又称虚损，是由多种原因所致的。中医学认为虚劳总离不开五脏，而五脏之伤又不外乎气血阴阳。故对虚劳的辨证，应以气血阴阳为纲，五脏虚候为目。
湖北省襄樊市中医院针灸科应用针罐结合的传统治疗手段，治愈了众多患者。运用针罐治疗本病可以调节激素水平，激发神经体液诸系统，使人体系统营养结构协调与功能协调，从而达到使人体生命过程协调发展的目的。
通常治疗时取患者督脉和足太阳膀胱经背部第一侧线、第二侧线，从第7颈椎至长强穴区，常规消毒，毫针针刺大椎、至阳、心俞、膈俞、命门、肾俞、长强穴，手法平补平泻，中等刺激量，得气后留针40分钟，隔日一次，5次为一个疗程，休息3天，再行第二个疗程，每次起针后选用罐口较厚且光滑的大玻璃罐，先在罐口和走罐部位薄涂润滑剂，用双手握住罐底平推或稍倾斜推，在患者皮肤潮红、深红或起丹痧点，背部感到发热时结束治疗。走罐后用消毒棉球擦净局部，注意保暖，治疗后当日禁沐浴。一般治疗3个疗程后，症状会有明显改善，甚至恢复正常。
当然，除了治疗外，平时的预防更是不容忽视，合理的作息时间，适当的减压或是放松都是很好的方法。
中医如何对付慢性疲劳综合症？
慢性疲劳综合症目前西医尚缺乏特殊的治疗手段，而中医通过辨证论治方法则可取得明显的疗效，表现出极大的优势。
慢性疲劳综合症(以下简称cfs)是本世纪80年代以后逐渐被人们认识的一个新病种，以中年劳动者尤其是30～40岁女性多见，发病率较高，典型症状有形体严重疲倦、头昏头痛、记忆力衰退、肌肉关节酸楚、食欲不振、神志恍惚、发热恶寒等。本病目前西医尚缺乏特殊的治疗手段，而中医通过辨证论治方法则可取得明显的疗效，表现出极大的优势。为使中医药治疗cfs取得更佳的效果，现提出一些基本思路与方法，供同道参考。
1、立足临床，规范cfs的中医诊断标准和辨证纲领
尽管目前医学界对于cfs的诊断尚缺乏特殊意义的检查指征，但holmes在1988年根据cfs的临床表现制订了如下诊断标准。主要标准：①半年以上持续性或间断发作性疲劳和衰弱，卧床休息后不能缓解;②根据病史、体征和化验结果排除其他各种疾病可能引起的症状。次要标准：①低烧;②咽痛;③颈部和腋下淋巴结肿痛;④不能解释的肌力衰弱;⑤肌痛;⑥体力活动后24小时疲劳仍不消失;⑦头痛，无红肿的游走性关节痛;⑧神经或精神症状;⑨嗜睡或失眠。体征标准：①低热(口温37.6～38.6℃、肛温37.8～38.8℃);②非渗出性咽炎;③颈前、颈后及腋窝淋巴结肿大。holmes指出，具备2项主要标准和6项以上次要标准，以及2项以上体征标准，或者单纯症状标准超过8项以上者，均可初步确诊为cfs(2)。
经过10年来人们对cfs研究的深入和认识的提高，发现holmes的诊断标准本身尚有诸多缺陷，如缺乏某些病毒抗体的检查、脑颞叶检查等等，需要进一步完善。然而，时至今日，中医却还没有建立富有特色的cfs诊断标准及辨证体系，这已成为当前中医临床工作者面临的一大难题。因此，规范cfs的中医诊断标准和辨证纲领，势在必行。笔者认为，规范cfs的中医诊断和辨证纲领的基本过程及注意点，大致可以概括为如下5点：
第一，按照中医辨病与辨证相结合的原则，突出中医特色，纳入中医诊断内容。很显然，holmes所提出的cfs诊断标准，是一种西医的模式，中医可以借鉴，但不能亦步亦趋。我们应该结合中医收集的诊断素材，如舌脉之象、症状属性、阴阳变化、脏腑病症特征等，丰富cfs的诊断内容，从而建立具有中医特色的cfs诊断标准。
第二，将收集到的所有cfs临床表现进行鉴别比较，参照holmes诊断标准，抓住其特征，按中医理论概念确定其属性。属性总以阴阳为纲，常可细分为脏腑、气血、寒热、虚实等相反相成的组对。
第三，立足中医临床，分别列出cfs的主症(必见症)、次症(参考症)、兼症(或然症)，再以主症配次症、兼症的方法，综合临床见症，分析病症属性，据其属性分类，或用类比方法进行归类，如a1(主症)+a(次症、兼症)=a证(类型)、a2(主症)+b(次症、兼症)=b证(类型)。由此得出辨证雏型。
第四，对已归类的症状表现重新审查，观其共同属性如何?若证型中的cfs症状属性一致，则其本质属性较为单一且肯定;若症状属性不一致，甚至有相反属性同时存在，则需进一步分析其是属错杂互见，还是真假疑似，最后通过演绎证明、实践检验的方法，确立其辨证类型。
第五，引入现代内容，运用数理方法，制定出cfs各项指征的域值、范围和参数内容，并求出诊断标准和辨证大纲中某些症状、体征概率高低、权重大小，以此得出cfs的本质属性。
2、认真筛选，确立中医治疗cfs的有效方药
(1)纵观国内近年来有关中医药治疗cfs的文献报道，大都局限于零星的个案报的方剂如玉屏风散、补中益气丸、当归补血汤等，主要作用是扶正以祛邪，对于cfs之身体虚弱、久病免疫功能低下患者的康复皆有效果。
(2)针灸与cfs的预防康复。针灸有疏通经络、调节气血和神经体液、提高机体免疫机能，激发调动和增强机体抗病能力等作用，不但对cfs各系统的症状非常适应，而且能预防cfs的发生，帮助人体正常功能的恢复。中医应在确立经络腧穴择配原则的基础上，付诸于cfs防治的临床实践，这是值得深入研究并有可喜前景的一项课题。
(3)气功、按摩与cfs的预防康复。气功或推拿、按摩等体育疗法都是通过集中意志，调整呼吸，节制运动，进一步提高防御作用、稳定作用和监督作用，以达到精神内守、肌肉若一。从已有研究结果表明，气功等能有效地加强机体的调整功能，从而加强机体有序化，最终达到内脏生理功能的自我控制(3)。气功、按摩、推拿在人体内产生的效应，对于cfs的预防康复非常有利。
3、溯源畅流，寻求中医药治疗cfs的线索
溯源畅流，是运用过去已有的实例和知识去认识与解决新问题，乃至创建新理论。比如，cfs虽是新近发现和认识的一个病种，但它绝不是近年来才发生的一个病种，人类历史上应该有类似疾病。这就需要我们以历史的眼光和科学的态度，去追溯中医文献中与cfs相关疾病的渊源沿革，从中启发思路，提示研究的线索，得出解决现实问题的依据和方法。简言之，就是要对cfs进行中医定位，以便统一中医对cfs的认识，使中医药治疗有的放矢。
根据cfs的临床表现，结合中医历代各家学说的有关内容，cfs与百合病、脏躁症、各类郁证、虚损等都有类同之处，中医对这些疾病的辨证治疗方法都可借鉴于cfs的治疗。但又未免失之偏泛。从本质来说，cfs作为一个综合证候群，似乎也不能为百合病等单一病种所涵盖。鉴此，笔者曾悉心比较，认为将本病定位于李东垣所述的脾胃内伤病比较合适。这是因为：在发病学方面，cfs往往是由长期工作紧张、饮食不节、身体素弱免疫力低下、精神刺激以及感染某种病毒等引起，这与脾胃内伤病的致病因素基本吻合;在病理学方面，cfs与脾胃内伤病均为机体营养不良、五脏内虚、各系统功能紊乱;在诊断学方面，cfs与脾胃内伤病的临床症状均表现为机体多系统的慢性病变，二者具有极大的同一性;在治疗学方面，李东垣习用人参、黄芪、当归、五味子、升麻、柴胡等组方以治脾胃内伤病，根据现代中药药理分析，这些药物能提高机体免疫功能，改善血液循环，调节心血管系统，使心肌收缩有力，舒张完全而显着，且有较强的抗菌抗病毒作用，其药效几乎囊括了现代医学对cfs的所有治疗方案(1)。
以上提出的中医药治疗cfs的几点思路与方法，相互之间存在着有机联系，在研究过程中，要防止分割及片面性。如果通过大家的努力，共同构建了一个系统化的cfs中医防治学术体系，那么，我们相信，中医药治疗cfs的质量将会提高到一个新的水平。
中医巧治慢性疲劳综合征
作为一种生活方式病，慢性疲劳综合征的病情纠结缠绵，临床易于误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等。当前，西医对此主要有药物治疗、替代疗法、认知行为疗法和渐进性运动疗法，虽对某些症状有一定缓解作用，但整体效果尚不确切，需要进一步临床评估。
相对而言，在目前慢性疲劳综合征尚不清楚确切病因及发病机制的情况下，可通过中医学整体观念和辨证论治原则来加以调控，其效果往往立竿见影。临床上中医治疗这类疾病的手段非常丰富，诸如针灸、中药、按摩及中药膳食营养等，有助于疏通经络，调和阴阳，调理脏腑，调补气血，调动人体潜在的自稳调节功能，达到消除疲劳、减轻疼痛、调整睡眠、改善认知等目的。
中药疗法
慢性疲劳综合征可纳入中医虚劳、郁病等范畴，中药方剂中的六味地黄丸、补中益气汤、小柴胡汤等均是很好的对证成方。中医认为，七情致病往往直接伤及内脏。六味地黄丸可用于腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、遗精盗汗等肾阴虚型患者，是滋阴补肾的经典方。而补中益气汤合小柴胡汤加减，既能疏肝理气，又能健补脾胃，可用于四肢疲乏、精神疲惫、烦躁易怒、食欲不振的肝郁脾虚之证。
针刺艾灸疗法
根据患者的全身症状、舌质、舌苔、脉象等，可对慢性疲劳综合征予以辨证分型，以为针灸配穴提供依据。如属精神萎靡、头晕耳鸣、健忘、注意力不集中、腰膝酸软、四肢欠温、夜尿偏多的肾虚心怯型患者，针刺百会、印堂、气海、关元、内关、神门；属面色潮红、烘热盗汗、心悸心慌、心烦易怒、神倦喜卧而不得眠、口舌生疮、头目眩晕、腰足酸软、小便色深、大便偏干、舌红少津、脉细数的阴虚阳亢型者，针刺肝俞、肾俞、太冲、三阴交；属面色少华、肢体麻木、心悸怔忡、健忘多梦、胁肋疼痛、妇女月经不调、舌淡苔薄、脉细弦或细涩的肝郁血虚型者，针刺太冲、行间、期门、足三里、血海、阳陵泉；属全身倦怠、四肢困乏、头重如裹、口淡口黏、纳谷无味、胃脘痞闷、腹胀便溏、寐不安宁、苔白滑、脉濡滑的脾虚湿困型者，针刺夹脊穴、肾俞、脾俞、肝俞、中脘、关元、气海、足三里。
在以上配穴处方的基础上配合电针，每日一次，每次30分钟；或沿背部足太阳膀胱经脉走行拔火罐；或在针刺后用多功能艾灸仪做隔物灸；或通过中药熏蒸仪直接将活血行气、化湿蠲痹的药液以蒸汽形式透入皮肤等。
推拿疗法
对慢性疲劳综合征病人，临床上亦可用推拿手法按摩头部经穴，如百会、四神聪、神庭、风池等。同时，可选取身体背部督脉及膀胱经腧穴推拿，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门、腰阳关。头部推拿可清利头目，镇静安神；背部属阳，是脏腑经气输注的部位，推拿可调补全身阳气，调整失衡的脏腑功能；配合其他部位的推拿，能使全身经脉充养、气血调和，则疲劳、失眠、疼痛、乏力诸症自消。
