这些酒女人喝了肌肤重返十八岁,,4种药酒养颜护肤
女人四十八岁养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着你、我、他的生活质量。我们该怎么进行科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“这些酒女人喝了肌肤重返十八岁,,4种药酒养颜护肤”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
4种药酒养颜护肤
玫瑰酒
女性气血不足容易出现皮肤暗哑、脸色苍白等容颜问题，需要补气养血。中医认为，玫瑰酒可以补气养血，对女性调理气色养颜补血有好处。女人只有气血足才能如花般美丽。玫瑰酒具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能，可以帮助女人补气养颜补血。
不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，中医认为这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。
玫瑰酒的制作方法很简单，取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。
中医提醒：选用药酒应量体而行。体形消瘦的人偏于阴亏血虚，容易生火、伤津，宜选用滋阴补血药酒；体形肥胖的人偏于阳衰气虚，容易生痰、怕冷，宜用温阳益气的药酒，且不可盲目自行乱补，以求满意疗效。
阿胶酒
阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。
另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。
每天可用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。
四君子酒
以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。都市女性由于工作压力大，经常熬夜，很多人存在气虚问题，工作到下午就会感到很疲倦，说话中气不足，胃口也不好，饭量很小，大便也不易成形。用“四君子”可以煎饮，也可以泡酒。对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。
四君子酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克四种药材，泡一个月后即可饮用。
四物酒
很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方，除了用它煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄缺少红润，冬季容易手脚冰冷，都是可以用这四种药材来泡酒喝。坚持饮用可以活血化淤、排出血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不再冰冷。气血顺畅了脸色自然就红润，肌肤更光滑，看起来会年轻好几岁！
四物酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用。
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25岁女人吃什么养颜 25岁女人怎么护肤
本文导读：25岁女人要知道，这个时候的你已经过了皮肤自然好的年龄，想要美丽容颜就要学会保养，那么，25岁女人吃什么养颜？25岁女人怎么护肤？
女人到了25岁，身体开始走下坡路，面色光滑、肤色好的你会发现，脸色不知什么时候出现了小细纹、小斑点，皮肤变黄、变的没有弹性，因此，女人到了25岁一定要注意保养自己的肌肤，多吃护肤食物，那么，25岁女人吃什么养颜、25岁女人该怎么护肤？
25岁女人吃什么比较养颜
25岁的女人除了使用适合自己的化妆品之外，还应该通过饮食来调理内部的平衡，这样才能够拥有一个好气色。
25岁女人养颜粥
1、红豆莲子粥
适合那些大病初愈以及身体虚弱的患者服用。
2、八宝粥
是一种很好的食疗的食物，对于身体有着非常好的保健作用。
3、皮蛋瘦肉粥
这种食物对于促进食欲以及润肺止泻有着非常好的效果。
4、白粥
虽然做法简单并且非常的常见，但是具有很好的止泻功效，同时还能够达到减肥的效果。
5、南瓜小米粥
这道食谱具有很好的保健身体的作用，非常的适合那些身体虚弱以及气血亏损的患者，如果出现大病初愈之后服用效果更好。
这种元素能够有效的保持身体之中细胞组织的正常技能运转，同时对于滋润皮肤、减少皱纹的产生具有很好的效果。
2、猕猴桃
这种水果之中含有大量的维生素C，长期坚持服用能够有效的干扰体内黑色素的产生，对于消除斑点有着很好的效果。
3、海带
这种食物之中含有丰富的矿物质，经常吃能够有效的调节血液之中的酸碱平衡，杜宇预防皮肤过敏有着很好的效果。
4、大豆
大豆之中含有丰富的维生素E，能够有效的清除身体之中的自由基，并且对于一直皮肤衰老以及防止色素沉淀有着很好的效果。
5、西兰花
这种食物含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，对于增加皮肤所需要的能量有着很好的效果，长期服用还能够很好的保护皮肤的弹性。
6、牛奶
这种食物比较适合在晚上的时候服用，对于改善皮肤细胞的活力有着很好的效果。长期坚持服用能够很好的保护青春容颜，对于延缓衰老以及消除皱纹有着很好的效果。
7、西红柿
西红柿之中含有大量的番茄红素，这种物质能够有效的清除皱纹，并且还能够令皮肤达到细嫩光滑的效果，并且还不容易被晒伤以及出现黑眼圈。
蜂蜜是一种很好的美容食物，他其中含有大量的能够被身体所吸收的氨基酸以及多种维生素和糖分，经常吃蜂蜜，女性的皮肤将会变得红润有光泽。
9、肉皮
肉皮之中含有大量的胶原蛋白以及弹性蛋白，这两种物质都能够促进身体之中的细胞变得丰满起来，这样皮肤之中的皱纹自然而然就会减少，皮肤也会更加的具有弹性。
10、三文鱼
三文鱼之中含有一种名字叫做脂肪酸能的物质，它能够很好的破坏皮肤的较远以及保湿因子的活性，对于抵抗皱纹的产生有着很好的作用，常见坚持服用还能够令皮肤变得更加的细嫩。
11、燕窝
众所周知燕窝具有很好的美容养颜的作用，除此之外，它还能够很好的保健身体的健康。中医方面认为，经常吃燕窝具有很好的润肺消痰、壮阳益气的作用，对于治疗身体虚弱以及洋洋不良还有各种气管炎症有着非常好的效果。25岁女人吃什么比较养颜，燕窝是一个非常好的选择。不过需要特别注意的是，如果用燕窝调养身体，那么一定要经常吃才能够见到效果。
25岁女人养颜小妙招
想要达到很好的美容养颜的效果，那么除了了解并且清除吃什么能够保健身体、滋润皮肤之外，还应该知道到怎么吃。具体的养颜小妙招如下：
1、服用方便面之后最好吃一个水果。
2、吃完螃蟹之后喝一杯生姜红糖水；
3、日常吃了火锅之后可以再喝一杯酸奶；
4、饭后喝一杯大麦茶或者是橘皮水，这样能够有效的促进身体消化。
5、如果出现了咳嗽的情况，那么饭后吃一个柿子能够有效的缓解这种情况。
7、如果不能够控制食欲吃了烧烤这些火气旺盛并且油腻的食物，那么吃一根香蕉对身体非常的好。
上面为大家介绍了25岁女人的护肤方法，女人到了25岁一定要注意护肤美容，错过了时间想要好皮肤就不容易了。
四种粗粮排毒养颜 吃出美丽肌肤
本文导读：粗粮中含有大量的纤维素，它可以促进肠胃蠕动，因此具有排毒养颜的功效，下面介绍排毒养颜四种粗粮，吃出美丽肌肤。
现代人饮食精细，粗粮很少吃，其实吃粗粮对身体也有很大好处，它可以为我们身体提供更多的营养，还可以排毒养颜，想要美丽肌肤的女性日常可以多吃些粗粮。
多吃粗粮排毒养颜
粗粮 主要包括：玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。
健康护肤，美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好，多吃哪些粗粮可为肌肤排毒养颜。粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。
对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。
1、小米
小而饱满的圆形颗粒，有着漂亮的金黄色。在中国古代，它甚至拥有非凡的地位：用来代指国家的 社稷 里面的 稷 指的就是小米、高粱等谷物。
小米易熟，加工方便，可单独熬煮，也可随你的心意添加大枣、山药、玉米粒等其他食材。用小米煮粥时，不同于煮大米粥，最好水沸之后再加入小米，口味更佳。
营养价值：小米具有健脾和胃、补益虚损、除热解毒的功效，还有一定的安神作用。但它的氨基酸组成并不理想，不能完全作为主食，要搭配其他谷物。
2、黑米
米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。
黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的 糙米 ，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食。
营养价值：黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。
3、薏米
在粮食作物中，薏米可以说非常特殊。它不常作为主食而出现，更多时候，是作为煮粥或煲汤时的配料；同时，它还是中药队伍中的重要成员；甚至还可外用――薏米磨成的粉可以用来敷面膜，有美白的作用。因此，在超市或者中药铺都可以见到它的身影。
如果懒得专门为它制作一道甜点，那么，不妨在煲排骨汤或者羊肉汤时，随手撒上一把，既解腻，又可增加汤中的营养。
营养价值：低脂、低热量，含有丰富蛋白质和纤维素，易消化吸收，健脾、补肺、清热、利尿、消水肿，还有美白消斑的作用，是很受女性青睐的美容食品。但薏米性寒，孕妇应避免食用。
4、燕麦
燕麦是一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区。
日常生活中，我们接触到的燕麦更多的其实是燕麦片，用燕麦原粒轧制而成，比起精加工的谷物，因为保留了麸皮，它的营养成分更完整；吃起来也很便捷：冲入沸水，焖泡一会儿――但如果花上几分钟时间，稍稍煮一下会更好吃一些，还可以根据口味添加牛奶、水果丁。
如果你是烘焙爱好者，那么，也可在面包内加入适量燕麦片。
购买时请选择 纯燕麦片 ，避开那些口感妙不可言，但实际上添加了诸如香精、麦芽糊精等多种添加剂的速食型麦片。
营养价值：降血脂、血糖；富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；此外，它还是减肥人士的最爱，因为它的热量很低，却可以提供长久的饱腹感。
上面为大家介绍具有排毒养颜的4种粗粮，在大鱼大肉之后不妨吃些粗粮，这样可以解腻，还可以排毒。
女人美容养颜的7种药茶
本文导读：女人每天都要为自己补水，这样肌肤才能水润，今天为大家介绍女人美容养颜的7种药茶。
女人是水做的，补水是女人每日必做工作，如果觉得喝开水太无味，可以喝些养颜美容茶，今天就为大家介绍女人美容养颜的7种药茶。
1、蜜醋茶
材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
做法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。
2、珍珠茶
材料：珍珠粉、茶叶。
做法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。
3、祛斑花果茶
材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法：将白果（去壳去衣）、雪梨（去皮切粒）、白菊花放入清水煲至白果变软即可；加入牛奶煮滚；放凉后加入蜂蜜饮用。
4、三花保健茶
材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。
做法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮2分钟左右；过滤后放冰糖即可饮用。
5、润肌养颜茶
材料：大生地5克、积雪草15克、生山楂15克、冰糖适量。
做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3-5分钟；过滤其汁液；加冰糖放凉后饮用。
6、抗衰莲花茶
材料：绿茶3克、莲花6克。做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；用滤纸做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
7、美白柠檬香蜂茶
上面为大家介绍了女性美容养颜的7款药茶，女人要记得每日补水，身体不缺水了，我们的肌肤才能水嫩润滑。
自制鲜花养颜护肤佳品
又到了春暖花开的季节。五颜六色的鲜花是大自然最具灵性的精华，爱美的不妨采一些鲜花自制养颜护肤品，不但别有情趣，而且会收到妙不可言的美肤效果。
玫瑰洁肤水 清晨， 摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗面。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。
菊花面膜 菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。一可将菊花制成花粥内服；二可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤，去除皱纹。
李花面膜 李花花色洁白秀丽，味苦气香，将其捣烂与少许蜂蜜调匀后敷面，可使肌肤细腻嫩白。
茉莉花清爽液 取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
百合美白液 将百合花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，一月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
桃花护肤液 桃花是最好的养颜妙品，内含丰富的山奈酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老，使人面若桃花，增添娇色。
女人补血4种干果最有效
本文导读：补血对于女人来说是不可缺少的，女人的一生由于生理原因总会出现气血虚弱的现象，那么女人吃什么补血呢？
女人一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血，因而在生理上常表现出 有余于气，不足于血 的特点，故有 血是女人的本钱 守得一份血，就留住一份青春 之说。中医认为，有4种干果补血养生效果最好。
紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中 补血果 的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。
注意事项：但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。
盘点导致脱发的十八种原因
养生导读：秋天来了，树落黄叶人落发，每个人都会脱发。清晨淋浴时，头发干了理顺时，快速梳理时这都很正常。平均来讲，我们每天会脱落50至100根头发，这只是头发的周期，会有新的头发来替代它。但有时候，如果你的头发总是无缘由地掉不停，那就可能需要检查自己的身体是否出现了某些健康问题。下面为你介绍一些脱发的原因以及调理方。
脱发原因1：休止期脱发。
怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周至3个月可能会出现休止期脱发。最严重时，洗头、做头发或梳头时可能会大把掉发。休止期脱发也可能是抗抑郁药、受体阻断剂、非类固醇抗炎药等药物副作用之一。建议：如果脱发为药物所致，则应减少药物剂量或者换药，如果压力导致脱发，则应尽量减少焦虑。
脱发原因2：遗传性脱发。
也称雄激素遗传性脱发，是最常见的脱发病因。纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。建议：每天两次用米诺地尔涂抹头皮，女性患者剂量应小些，孕期和哺乳期禁用该药。男性患者也可口服非那雄胺。
脱发原因3：甲状腺机能减退。
美国查尔斯德鲁医科大学西奥多弗雷德曼教授表示，甲状腺机能减退（甲减）不仅会导致体重莫名增加、疲劳、便秘、抑郁及注意力不集中，而且会导致头发、指甲和皮肤变脆更易折断。甲减在女性（尤其是50岁以上）中更为常见。建议：通过治疗甲减，可有效缓解脱发。
脱发原因4：缺铁性贫血。
缺铁性贫血主要症状包括：极度疲劳、乏力、皮肤苍白、头痛、注意力不集中、手脚发冷和脱发。通过血液检查可诊断缺铁性贫血。建议：亚特兰大妇科专家丽萨弗斯科表示，多吃牛肉、猪肉、鱼、绿叶蔬菜、强化麦片和豆类等富铁食物，同时吃富含维生素C的食物有助于促进身体对铁的吸收。女性每天需要18毫克铁（绝经后为8毫克）。服用铁类补剂前应征求医生建议。
脱发原因5：头皮疾病及真菌感染。
头皮脂溢性皮炎容易导致头皮屑增多，自体免疫疾病银屑病也会导致脱发，真菌感染会导致头皮癣，这些都会增加脱发危险。建议：积极治疗原发病，有助缓解脱发。
脱发原因6：红斑狼疮。
狼疮是一种慢性自体免疫性疾病，常见症状包括：极度疲劳、头痛、口腔溃疡和关节疼痛肿胀、发烧、手脚及眼睛周围肿胀、胸痛和贫血等。华盛顿医院风湿病科专家亚瑟温斯顿教授表示，很多狼疮患者还会出现脱发或大片掉发。建议：如果脱发伴有关节疼痛、疲劳等狼疮症状，那么应尽早看皮肤科医生，通常局部药物治疗效果较好。
脱发原因7：斑秃。
斑秃俗称鬼剃头，是一种骤然发生的局限性斑片状脱发。建议：发生斑秃应查铁和激素水平。病损内注射皮质类固醇激素可治疗斑秃，一些患者使用米诺地尔也管用。另外，患者减轻压力也非常重要。
脱发原因8：洗烫染过频。
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。建议：做头发不宜过频，温度不宜太高，吹头发时应使用吹风机低档位。染发更不能太频繁，否则接触太多的化学品，头发发质及发囊都会受损，增加脱发危险。（脱发原因9：肾虚。
中医认为肾是先天之本，头发是血液的产物，肾藏精、肝藏血，精血同源互相的转化，两者缺一不可。肾虚会导致精血不足，精血不足又会导致头发缺少营养供应，脱发问题自然的产生。
肾虚所引起脱发，日常可以多吃芝麻，芝麻补肝润五脏，尤其是对于腰酸腿软、头晕耳鸣、发质枯黄、早年白发等症状疗效更明显。还可以多吃粟米，其有补益肾气的功效。
脱发原因10：肺损。
中医认为，肺住毛皮，肺败则皮毛先绝。肺部是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能的强弱直接就影响着氧气的吸入、废物的排出，以及体内的营养供应。而头发又是身体的末端器官，肺部功能差自然就会影响到头发的正常生长。
肺损要养肺，日常可以多吃百合，其入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中的功效。莲子则有养生益气力、厚肠胃、固精元、补虚损的作用。莲子百合煲瘦肉汤就是一个不错的搭配。
针灸祛痘 护肤养颜
养生导读：青春痘是青春时期的一个标志，那么青春痘怎么办呢？祛痘的方法有很多，下面就来了解一下中医针灸祛痘的方法和一些偏方治痘吧。
针灸治疗青春痘的原理：是通过刺激人体穴位，虚则补，实则泻，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究治病求本，针对病因，所有颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，就可以达到护肤养颜的效果。
根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。
治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟(醒针)左右起针。
疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1-3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。
禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。
个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸，则要避开月经期，如果是以调理月经为目的，则不用避开月经期。
针灸祛痘消偏方。
1、黄瓜汁+白醋祛痘法。
用热水洗脸后，将黄瓜汁和白醋按1:1调匀后擦脸，每日3次，擦过10分钟后用温水洗净，半月可见效。由于要动用到白醋，各位敏感性肌肤的MM最好先做皮试哦！
2、黄连粉+丝瓜水祛痘法。
黄连粉加入丝瓜水调和后敷在脸上，15分钟后洗去。黄连具有杀菌、解毒、收敛毛孔和抑制皮脂分泌的作用，能防止痘痘生长。部分敏感性肌肤MM会对丝瓜水过敏，若果你发现只用丝瓜水的时候都会掉皮，那请把丝瓜水换成清水吧！这款面膜主要成分是黄连粉，丝瓜水是辅助，若对丝瓜水过敏而导致加重肌肤问题就得不偿失了。
3、白糖+洗面奶。
每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果。
4、珍珠粉+酸奶。
可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。 但要注意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
5、珍珠粉+维生素E。
把珍珠粉和维生素E混合，也是轻轻地涂抹在脸上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用了祛痘，不能整个脸部涂，以免发炎。
6、珍珠粉+鸡蛋清。
取珍珠粉4克，1个鸡蛋的蛋清，将二者搅匀涂在脸上，15分钟后洗掉，长期坚持可以淡化痘印。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠，一个星期做两次就好。
女性经期如何护肤养颜
本文导读：女性经期是贴身的时期，所以脸上的肌肤也是出现变化。那么女性经期要如何护肤呢？经期护肤吃什么好呢？下面就来了解一下女性经期护肤养颜的食疗方法。
女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容易出现的问题选择饮食。
月经期 清凉肌肤补水为先
时间：月经来的第一天到末端一天
体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。
确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于 养 上面。
卵胞期 好时期虎胆尝 鲜
时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。
确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较 粗壮 的时候，可尝试些新的美容方法。
黄体期 实行整洁避让 油痘
时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
经期如何吃出红润面色
不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对 经水之行 有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、 牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此，月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。可选用补血活血作用的食物与中药：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。
内外兼修 从根源养颜护肤
本文导读：美容护肤是女性关心的一个话题，那么怎么美容才能达到内外都美呢？如何从根源上做好护肤工作呢？下面就来了解一下女性护肤的方法。
现如今，马不停蹄的生活节奏和压力让美眉们很难 日出而作，日落而息 ，因而，生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的不规律等等，似乎都成为了很多美眉生活中的常态，殊不知，这样越发不健康的生活习惯会严重影响着美眉们的肌肤健康，加速肌肤衰老。想要从根源做到养颜护肤，就要保证内外兼修保养，外表的护理当然重要，但更不能忽视对内在的调养。下面，让我们一起来看看怎样做到内外兼修的完美护肤!
1、晨起一杯水
要想肌肤水润白皙，首先要确保体内没有毒素，因此，早晨起床后喝一杯水就变得尤为重要了，而清楚的五点到七点这个时间段，是肠胃排毒的时间，喝一杯水可以帮助美眉们有效排出体内多余的毒素，维持肌肤润滑白皙。同时，清晨起床后的这一杯水也可以有多重选择，柠檬水、蜂蜜水、淡盐水等等，可依据美眉们各自的喜欢来做选择，排毒养颜的效果都非常好哦!
2、控油清洁很关键
很多美眉之所以会出现各种肌肤问题，主要原因就是面部清洁不够，油脂分泌过于旺盛，经常出油出汗是美眉们最头疼的问题，显然面部清洁非常关键。夏天是面部肌肤非常容易出油的季节，此时对于护肤品的选择应选择清爽型的，控油效果比较好，建议美眉们选择温和型的、无刺激的、清爽型的洁面乳，给肌肤最温柔的呵护。同时，在饮食上，应以清淡的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸、膨化食品，内外兼修，保养肌肤。
3、娇嫩的眼部肌肤要格外保养
脆弱的眼部肌肤是最容易出现各种瑕疵的，眼部肌肤是整体面部肌肤的灵魂，一个女人的肌肤是否健康完美，看一眼她的眼睛就知道。任何的眼部肌肤问题，例如黑眼圈、眼袋、眼周纹等等，都会让你的女人魅力大打折扣。
对于眼部肌肤的护理，也要注重内外兼修调理。首先，涂抹眼霜是必须的，早晚都要涂抹营养晚霜，除此以外，在饮食上面，应多吃一些明目护眼的水果和蔬菜，平时可以多喝枸杞水，在电脑面前工作的美眉可以多喝绿茶，能够帮助缓解眼部疲劳，赶走眼部肌肤问题。
充足的运动可以帮助美眉们排出汗液、排出体内多余的毒素，从而令肌肤润滑白皙。请不要把忙当成是不运动的借口，如果平时真的没有太多时间运动，那么就请舍弃电梯，选择爬爬楼梯，多走路，少开车，让自己尽可能的做到多锻炼、多运动，肌肤便自然没有瑕疵了。
除以上几点之外，健康的生活规律、充足的睡眠都是护肤的根本条件，美眉们要做到不吸烟、不喝酒，每天要保证8个小时的睡眠时间，晚上11点前必须要上床休息，养成良好的生活习惯，才是养颜护肤最大的保障。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
