属于90后的朋克养生～
90后养生方法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着每一个的生活质量。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《属于90后的朋克养生～》，希望对您的养生有所帮助。
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最近流行一段话说人到中年的标配就是
保温杯配枸杞
九零后的都开始养生了
你还在等什么
我是一个90后，按00后的说法，我现在应该是个老阿姨了。
最近一个保温杯火了，办公室里刚毕业的妹子居然都不知道黑豹乐队，于是我真觉得我是步入中年了。
前段时间大伙儿还在讨论中国有嘻哈，说话都要押韵，满嘴freestyle，这会儿都在讨论中年男人和大妈该怎样怎样，90后都被打上标签：中年人，而且都是应该实现了理想走向人生巅峰的中年人。
虽然心中草泥马奔腾，却不得不感叹现在的互联网真是掌握在更年轻的小鲜肉和小姐姐们的手里。在QQ群里说了这个保温杯的梗，大学同学问道：“不会嘻哈，不懂freestyle，怎么泡妞？”我默默拿起的我的茶杯，居然不知道怎么回答。
圣诞节快到了，身边朋友还是挺喜欢这个节日的。我想我们这一群人心还是年轻的，跟以前一样激情的生活着，却避免不了“退潮”，现在的孩子却都不知道当初的韦德、艾佛森这些球星有多厉害。
黑豹乐队，当年的铁汉，拿着保温杯，就不摇滚了吗？摇滚老炮儿，要你们好看！这些事情或许没必要去争论，当年的铁汉为什么就不能捧着保温杯，喝茶？谁的人生不经历时间打磨，遭遇起起落落，保温杯和所谓的中年危机根本八竿子都打不着。甚至有较真的网友发图为证，称小鲜肉“鹿晗”在参加活动时，面前就放着保温杯。
保温杯只是一个关于养生的问题，不管你在哪个年龄段，当你想把自己的身体养的更俊更美更健康，你需要的不仅仅是保温杯。玩过摇滚的赵明义可以端起保温杯，大红大紫的鹿晗也可以带保温杯拍戏。然而，对他们都未曾在意的话题，为什么紧张的总是我们“吃瓜群众”？
因为，我们都不太关注自己。保温杯只是一个梗，聊着开心就好。单身也不是因为不懂嘻哈，对吧？不如想想去买什么礼物，七夕的时候去跟心仪的女神表白。
人啊，总是喜欢去关注跟自己无关的东西。不如好好养好自己。所以，90后别忘了自己的养生生活，开启属于自己的标配。
精选阅读
90后养生天团出道，扎心演绎“朋克生活”
不知从什么时候开始，年轻貌美的我竟开始被熊孩子称呼为老阿姨！
我…………不跟小孩一般见识！
纵观我周围的朋友们，大多数已经加入养生天团，准备出道。
来，让我们一起看看他们的出道曲目，真是振聋发聩，曲曲动人！
敷最贵的面膜熬最深的夜
歌词选段：
一个人在夜晚沉醉，依旧不想睡。手机屏幕映出的疲惫，是对肌肤深深的惭愧。将面膜敷在脸上，心里也有些许安慰。就这样吧，忘掉自己现在多少岁……
红枣枸杞的滋味
歌词选段：
你说你不爱，红枣枸杞的滋味，我说你不懂，岁月承载的负累。时光如流水，来去间毫无防备。一杯红枣枸杞，是对年华深深的敬畏……
泡面与蛋
歌词选段：
总吃泡面不好，铅会刺激大脑。有时时间太紧，没有办法可挑。那就加个鸡蛋，营养价值翻高。重负相抵巧妙，管它好不好……
破洞裤里暖宝宝
歌词选段：
你在南方的水乡露着腰，我在北方穿破洞裤招摇。不要在意我会冷，机智的我早已准备好~暖宝宝……
带着护膝蹦迪
歌词选段：
灯光音响开场，站在舞池中央。华丽舞步绽放，不料膝盖扭伤。带着护膝继续，健康养生不忘。这是对膝盖的爱，对生命的赞扬……
怎么样，这些歌词是不是你的日常写照。想听专辑原声？转发量高，我唱给你听啊！
最后让我们恭喜这些90后养生天团正式出道，不过，追星需谨慎，考虑清楚，再决定要不要打call！skr!
专属90后的养生之路，养生方法千奇百怪，网友：朋克养生什么鬼
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生常识是如何做的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“专属90后的养生之路，养生方法千奇百怪，网友：朋克养生什么鬼”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
如今的90后已然成为了新一批的养生大军，相比以前常挂在口边，喊着天不怕，地不怕的口号来到这世上，却成了最早开始怕死的一批人，在养生的路上越走越远。
一种自己作死后的绝望吞没了每个90后，以致于后来的大家纷纷走上了“养生”这条不归路。
但对于这群人而言，安分的养生，和咸鱼有什么区别？他们可是做咸鱼也是要做最咸的那种。
于是，他们撒了把孜然给乏味的养生生活，吃得津津有味，在不断的努力改造总结之下创造出了专属90后的“朋克养生”。
朋克养生就是，炸鸡配红茶，可乐放党参，熬夜敷面膜还有蹦迪穿护膝，长见识了吧，不知道你有没有中招呢。
最近在网上有个段子：“妈妈劝我不要再喝酒熬夜了，不然体检的时候一定会查出病来的。自从听了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
《四根羽毛》里有句话：上帝会把我们身边最好的东西拿走，以提醒我们得到的太多。
各位请珍惜。
80、90后的养生之路
爱美之心人皆有之，现代的人们对美好的事物总是有特别的向往。
随着时代的进步，越来越多的小家电进入人们的视线。如果说大家电改变了人们的生活习惯，那么小家电的出现一定是为了提升人们的生活质量。人们也愿意为小家电买单，对于生活情趣的追求让现代人为之着迷，也是社会进步的一大表现。
然而面对市场上种类繁多的小家电，往往打着精致生活的口号“欺骗”消费者，拿回家后才发现一无是处...为了避免踩雷，我为大家精心挑选了几款广受好评的小家电。
科技照亮生活，为生活增加乐趣！
1
小熊早餐机
父母常会对我们说，记得吃早餐啊！不吃早餐的害处我都懂，但是我是真的起不来...
早上的时间本就屈指可数，对于独居的小伙伴来说起床消耗大部分的时间，接下来刷牙洗脸准备出门。往往到了公司，才发现肚子饿的不行...如何改变这一状况呢？小熊早餐机来帮你！
从图中就能看出小熊早餐机的功能简单但是十分实用，将丰盛的早餐呈现在你的面前仅需要刷牙洗脸的时间。不但可以热面包、烤多士，更可以蒸蛋羹、煮鸡蛋、煎培根。只要在起床后花很短的时间，将需要加工的食材放上相应的位置进行加工。只要出门前别忘记带，妈妈就再也不用担心我早餐不吃、或者在路边买的早餐不卫生的情况了～
2
生活元素酸奶机
其实酸奶机的热度增增减减，但是每一个买回去的小伙伴都觉得物有所值。从前的饮料往往是可乐、雪碧，但自从现代人对健康的重视。“蹦养生迪”、“保温杯里加枸杞”已经成为上班族的日常，为什么不加一杯简单方便的酸奶保护自己的胃呢？
只要将原料准备好，放入酸奶机就能等到自己喜欢口味的酸奶，如此简单的机器却能准备出令人惊叹的美味，这样的产品尤其受到女孩子们的喜欢。但酸奶机的好，并不止于此。
无论是纳豆、辣白菜、米酒，酸奶机都可以帮你搞定，比起在路边买来的“不干净”的食物，爱吃也健康、自己做出来的也能让人一百个放心。这也许不是酸奶机而是一台万能养生机～
3
My Juicer2榨汁机
这个榨汁机其实早就为人们所熟知了，无论是健身达人又或者是时尚博主都对这款榨汁机赞不绝口，光是这一点就为产品吸引了大量的粉丝！
「 它底部强大的刀片采用了原装进口日本高强度钛钢刀片，立体的设计配合250W高功率电机，空载转速在20000-22000r/min，从准备到榨出一杯完美的果汁是分分钟的事，榨汁杯大小正好符合一两个人的量，并不需要额外的杯子，提起来就能喝，光看着自己做的果汁都很幸福 」
完全没有洗杯子的烦恼，榨汁机本身就是水杯。只要用水把杯子冲干净，下一杯美味果汁立刻就能享受。
4
Salonia卷发器
与当时开售前被“吹爆”的戴森卷发棒不同而实际功能令人失望不同，Salonia的卷发棒完全靠产品本身得到了众多的好评。
这款卷发器曾获得日本Cosme大赏第一名。上面添加负离子，不伤头发，还可防电磁辐射。卷直双重功能，既能快速完成直发，也能打造温柔小卷，可内扣可睡不醒，长短发都适用。还是它是全球电压通用，走到哪就能用到哪，不用担心转换器的问题。撇开复杂且不实用的功能，专心做好卷发功能，这样的产品才能做到广受欢迎。
至于出门旅行的话，不像戴森的“电饭煲套装”，只需要把卷发棒直接装进附带的保护套里，让你随时都能做人群中发型最靓的那一只~
5
烘鞋器
在没有发现这个宝贝前，我甚至觉得我的人生是不完整的。
「 虽然在买来的当天由于是塑料的材质，第一次用的时候异味比较大，我一度有点担心，但是后来我睡着了…醒来并没有置身火海，烘鞋器也完好无损，没有什么太大味道了。而且鞋里没有很烫，是刚刚好的温暖 」
不仅是下雨能干鞋，我现在早上起床也先给它插上再去洗漱，穿鞋的时候好比钻进了开了电热毯的被窝！出门面对冰天雪地也开心！在冬天来临前，赶紧购入，冬天来到你身边前，就已经从你的脚边“溜走”了～
其实，有很多产品都在越做越好，但不光是要有好的产品，更需要广大消费者需要一双发现好产品的慧眼。如果没有功夫去发现美也没关系，关注baton指挥棒做我们的粉丝，每天听我们给您介绍好产品 ❤️～
90后步入养生大军，朋克养生了解一下！
养生已经不只是中老年人的事，也是90后的狂欢。我们90后有个响当当的称号——“养生朋克”。意思是一边肆意挥霍，一边养生保健的矛盾体。那么，90后们都是如何养生的呢？
老年团护肤秘诀就是各种精华傍身，年纪越大皮肤越差，深陷护肤无法自拔，说的大概就是焦虑的我们。熬最久的夜用最贵的精华，一起瞧瞧这些好用的精华吧！
“入冬穿马甲 时髦保暖轻松get” 对于秋冬换季来说，马甲绝对是必入的一款单品了。换季穿马甲既不会太过闷热，又能轻松抵挡早晚的微寒。
冬天怕冷穿秋裤？不不不！我们90后老年时髦女孩打造温暖又有型的冬日造型就靠它——过膝靴。它能起到保暖露肉两不误的效果，还可以把腿部线条修饰得更加纤细高挑，威力惊人的“膝上5cm”妖法圆你一个维密长腿梦！
有米有冬天冻耳朵的小朋友？看这里，好看又护耳的耳罩、帽子推荐，这些就是菇菇的过冬神器，寒风吹来也没在怕的，特别适合会冻疮的体质哦～
天气冷的时候真的想喝一口热水啊，暖暖的想想就觉得hin舒服！长得好看密封性有好的保温杯，绝对是神一般的存在～
我一个在10月就开始靠暖宝宝过活的人觉得最近是真的很冷啊！赶快来一波高颜值又安全的暖手宝种草没有男朋友不要紧，你有暖手宝治愈你喔～
我又胖了！家里三个电子秤统一的告诉我，你变胖了！ 看看前两天11点吃的宵夜，想想每天坐着，下午还喝一杯一点点！ 一点点没有错，错的是你居然以为喝无糖的奶茶就可以不变胖？ 所以这一期，我要推荐我减肥时期喝过好喝，重点是0卡的饮料！！
以上就是我们90后小仙女养生清单啦！喝可乐也泡枸杞，爱熬夜也爱敷面膜，穿破洞裤也拿暖宝宝，朋克养生就是这么任性！小仙女们敢不敢报上你的年龄（段），说说你现在需要开始养生了嘛？！天天晚上泡脚的菇菇留言区等你哦～
你还“朋克养生”？90后美女卡车征婚：月薪两万养你，只要爱情！
90后，很是尴尬的一代，17年疯狂流传的“90后凉了、90后胃垮了、90后离婚了、90后秃了，90后出家了”等很多诋毁90后的言语，仿佛90后已经都匆匆变了，但是网友纷纷表示：我周围的90后都还好好的啊！
不知道从哪个地方冒出来的消息，90后纷纷表示还没有被生活打败，便先歇在了朋友圈。虽然不是很热，但是也不至于亮了，头发也不算是很茂密，但是也不至于秃了，一个个红尘逍遥，并没有出家的打算。莫不是一个假的90后！
90后小的时候，便流行着“80后是垮掉的年代”，所以80后看着90后纷纷走上了自己的老路已经是见怪不怪了，00后也正在做着一个又一个的梦，更是没空理会叔叔阿姨们的悲伤。
现在的90后又是熬夜又是养生，许多的90后过着四五十岁人的生活，但是又不想有着一般的身体，便开始出现了一种新的词汇“朋克养生”。喝着可乐却还在泡着枸杞，熬着夜敷面膜，一边消耗着自己，却觉得对不起自已，又想要用方法弥补自己，可以说很符合了。
近日，一位美女90后在自己的爱车上扯起了横幅：我开卡车养你，你给我爱情就好。据了解，这名美女车主叫云歌，是一名妥妥的90后，有着9年的驾龄，最近被父母频繁催婚，索性在卡车上直接征婚，看来也是很任性了。90后可以说是很任性的一代了，越来越多的人开始逃避婚姻，这让许多的父母伤透了心，现在催婚已经成为一种潮流了，现在许多的朋友聊天便是离不开这个话题，不光是朋友催，甚至是朋友也开始帮忙介绍。
有很多的人只是见到了90后的福以及年龄的增长，却没有看到他们的拼，为着生活的努力。90后是很尴尬的一个年代，他们追着00后的星，脱着80后的发，操着70后的心，有着60后的思想。他们敢爱敢恨。
对于90后又有着一层划分，随着年龄的增长95后逐渐分离了出去，95后也慢慢的开始毕业，踏上了找工作的正如，越来越发现这个社会的残酷，开始有着加不完的班，做不完的工作，作为每个行业的新人。但是他们却没有因此而气馁，90后的他们仿佛有着一颗大心脏，有着“工作虐我千百遍，我待工作如初恋”的豪心壮志，认真佛系的对待自己的工作。
所以90后是发展的一代，是有希望的，积极向上的一代
“90后”盯上养生 为哪般
肩颈理疗、食疗调养、推拿刮痧……这些看上去很“中老年”的词语，如今逐渐走进了柯桥“90后”乃至“95后”年轻人的生活。“90后”养生，这个看起来有些不可思议的话题，引发了很多热议。记者采访发现，一部分柯桥年轻人，是想用养生代替“游戏+碳酸饮料”的生活方式，而另一部分年轻人则是看中“养生经济”，激发起了创业热情。
“90后”用养生唤醒精气神
贾佳在城区群贤路上一家文创单位上班，每天下班后，她都会到城区一家瑜伽馆，伴随着轻柔的音乐，练一小时的瑜伽。
“我虽然才26岁，但也有很重的工作压力，每天盯着电脑，已经有了不少‘职业病’，通过练瑜伽之后，身体得到了恢复，压力得到释放。”贾佳说，在瑜伽教室内，和她一样年纪相仿的“90后”占了一大半。
“整天坐在办公室，身材也开始发胖，状态很不好，还动不动就感冒。”在这家瑜伽馆，24岁的王秋雯也称自己属于“养生派”。她说，熬夜、不运动、重油重盐外卖等生活方式，让自己的状态不尽人意，利用瑜伽养生的方式，让生活状态有了改变，“身体健康起来，工作就有精气神了！”
在瓜渚湖边的一家瑜伽馆，近期开设了肩颈理疗、背痛修复课程，本是针对中老年客户的，没想到年轻人却成了主力军，而且因肩颈问题来练习的“90后”有不少。“柯桥的年轻人在创业打拼的同时，业余生活方式正在改变，不再用吃喝玩乐来宣泄工作压力，而是通过养生的方式来修复身体、排解压力。”该瑜伽馆负责人高雪梅介绍说，柯桥的瑜伽馆和健身房越来越多，其中很多顾客都是年轻人，像他们的瑜伽馆“90后”占了大半。
“90后”把养生作为产业在经营
在柯桥，年轻人中正刮起养生风，除了把熬夜打游戏的时间用来练瑜伽做理疗外，他们也把手中的碳酸饮料换成了热茶，还用谷物和果蔬汁替代了重油重盐的外卖。
“95后”小伙子林飞属于十足的“养生派”，尤其是在饮食上，他喜欢吃蔬菜水果，不喝奶茶等尤其是碳酸饮料。“如果连自己的身体都照顾不好，那怎么能去创造自己喜欢的事业呢？”林飞说，大家都知道，碳酸饮料和重油重盐的快餐食品不健康，但身边依然有很多朋友去食用，导致年纪轻轻就有了高血压、糖尿病，这样的身体如何谈“年轻就是资本”，“所以我觉得‘年轻就是资本’的前提就是要有好的身体。”
于是，林飞在不吃不健康食品的同时，自己开始每天自制蔬果汁，作为身体的补给，也作为养生的一种方式。“每天早上一杯蔬果汁，你一天都会有活力。”林飞说，他还自己制作了不同搭配的蔬果汁配方，制作给家里的小朋友和老人喝。
让林飞想不到的是，不少朋友也爱上了他的蔬果汁，于是他嗅到了其中的商机。“我索性和朋友合作开发起了产品，利用冷压榨技术压榨蔬果汁，利用压榨后的蔬果渣生产酵素，涉足年轻人的养生市场。”林飞说，目前他的产品有降低胆固醇的胡萝卜凤梨汁、有驱寒除湿的暖暖生姜汁、有清肠减脂的菠菜雪梨汁等，在柯桥开起店后，很受欢迎，已经有100多户年轻家庭成为他的长期顾客。
除了合理膳食搭配作为养生方式，柯桥的“90后”还创造了属于自己的“反油腻养生”方案。打开外卖软件，许多名为“轻食”的餐厅跃于眼前，售卖由蔬菜、水果、肉类搭配制作的沙拉。一家轻食餐厅的负责人介绍，“90后”称吃沙拉为“吃草”，这是不少“90后”年轻人喜欢的“反油腻”方式。
医生说：养生无年龄限制，规律生活是根本
“90后”开始养生算不算太早？记者咨询了柯桥区中医医院治未病中心王越风医师。王越风对于目前越来越多年轻人注重养生的现象并不意外。他说，年轻人学习和工作压力大，另外，不健康的生活习惯也是很多年轻人身体处于亚健康状态的重要原因，譬如不吃早餐、熬夜、饮食油腻等……这些都会对人体的内脏和身体机能造成影响。
“养生没有年龄限制，年轻人也需要养生。”王越风说，年轻人的养生是很简单的，因为身体各项机能都处在最好的时候，大家需要做的就是调整自己的生活节奏，做到规律生活、养成良好的习惯即可。
对于如何健康养生，王越风也给出了专业意见：中医讲“三分调，七分养”，还是需要通过良好的睡眠、饮食和运动，才能使人体尽快恢复并保持平衡。养生保健群体的年轻化也充分说明大家越来越注重身体健康和生活质量。重要的是戒掉不良生活习惯，熬夜、酗酒、吸烟，过度摄入脂肪、高盐高糖饮食等，这些不健康的生活习惯看似是小事，却是引发很多疾病的罪魁祸首。
记者还咨询了数位心理专家，他们认为，现在不少年轻人注重养生，其实与职场焦虑和生活压力有很大关系，建议年轻人要自我减压：学会张弛有度地生活，消除不良情绪；可以运用音乐、瑜伽、冥想等方式来放松身心；比较有效的方式是运动、旅游，到大自然里去走走看看。
（ 全媒体记者 王思）
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《属于90后的朋克养生～》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“90后养生方法”专题供您欣赏！
