青春洋溢 锦瑟年华—淄博柳泉学子研学旅行之高青天鹅湖度假区
度假养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您对养生常识是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“青春洋溢 锦瑟年华—淄博柳泉学子研学旅行之高青天鹅湖度假区”，希望能对您有所帮助，请收藏。
高青天鹅湖温泉度假区是整合黄河、湿地、温泉、乡村等自然资源和人文资源打造的一处集观光旅游、休闲度假、研学科普、康体养生、拓展体验、生态宜居等多功能为一体的综合文化旅游度假区。
近日，景区迎来了一批特殊的客人，排列整齐的队伍，身着统一的校服，欢声笑语却又文明礼貌！这些看起来活力四射、青春洋溢的客人正是来自淄博柳泉中学2016级5班的同学们！
淄博柳泉中学作为淄博市教育局主办的一所公办初级中学，肩负着实验性、示范性、引领性的任务。作为山东省解决“大班额”问题典型学校，中央电视台《新闻联播》还专门做了报道。YS630.com
天鹅湖项目毗邻黄河，建设了天鹅湖湿地观光区、艾李湖生态保护区、安澜湾休闲度假区、慢享乡村集聚区、温泉养生养老区、蓝城桃花园小镇六大片区。
淄博柳泉中学老师开发的《我的淄博影像 研学旅行》是学校全面落实素质教育，推动学生通过研学旅行促进书本知识和生活经验深度融合的重要举措，通过研学旅行提升学生对自然美，人文美，科技美的感受能力，培养学生的学会生存，学会做人做事的良好习惯。
天鹅湖度假区主要以“慢生活”为主题，配套温泉小镇、慢客中心驿站、慢行系统、漫修堂等基础设施，建成生态廊道、亲水栈道、观鸟平台等休闲设施，策划推出了风情慢岛、长狄部落、田横军寨等特色业态。
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国家级综合型生态旅游、养生休闲度假区——青岛中国蓝莓小镇
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“国家级综合型生态旅游、养生休闲度假区——青岛中国蓝莓小镇”，相信能对大家有所帮助。
未来农业将向休闲、康体、疗养等更高层次的体验消费转型，在农业资源、农业特色与农村景观的文化中进行独立自主的产业升级，提倡体验式消费。藏马山蓝莓特色小镇就是这样一个典型案例。
蓝莓特色小镇所在的青岛藏马山国际旅游度假区占地约31.5平方公里，是集休闲、娱乐、户外、度假于一体的国家AAAA级综合型生态旅游、养生休闲度假区。
藏马山蓝莓特色小镇的打造源于青岛藏马山国际旅游度假区蓝莓产业基地的建设。藏马山蓝莓产业基地蓝莓种植达2000亩，集蓝莓种植、度假观光、休闲购物、水果采摘于一体，已经形成完善的蓝莓创意产业基础，逐步成为青岛的特色农业观光旅游带，带动了藏马山度假地产的环境体系开发。藏马山蓝莓特色小镇正是基于藏马山蓝莓产业基础发展起来的，并通过“蓝莓创意农业+田园综合体”的发展模式打造区域旅游新的亮点，从而构建蓝莓产业依托型旅游度假区，培育区域内新的增长点。
一、周围环境因素的分析
青岛全年日照充足，气候宜人，适宜蓝莓生长。与此同时，藏马山地区土壤肥沃，有机质含量高，保证了蓝莓果实的生长与品质。2016年藏马山蓝莓种植面积达到2000亩。
在青岛地区，黄岛张家楼等村镇引进了联想佳沃、慧海现代农业等8家龙头企业，建成了佳沃、慧海、康大等7处千亩精品园，成立了10家蓝莓专业合作社和35处蓝莓基地。
自2016年起，藏马山地区蓝莓种植已经开始显现产业集中的趋势，专项用地用于蓝莓种植用地、引进现代科技公司、积极探索生产经营模式、发展现代农家乐渔家乐等，同时将蓝莓产业作为地区支柱产业。
藏马山蓝莓特色小镇快速发展的第一阶段，依托蓝莓种植的产业化，带动地区农业生产结构，带动乡村产业改革。
二、旅游+农业的资源组合
藏马山旅游区优势旅游资源与蓝莓产业种植结合，是蓝莓特色小镇兴起的第二阶段，也是第一要素。基于旅游业带来的资源是田园综合体发展的主要因素，藏马山东南频临黄海，与日韩隔海相望，客源充足。
蓝莓特色小镇作为藏马山旅游区重要的现代农业生产体验区，凭借着景区平台与景区旅游的带动，得到了迅速发展，并形成了自身独特的产业结构。
藏马山旅游区的设计理念就是通过旅游综合开发、多产业联合经营，将藏马山旅游区打造成一个集旅游观光、休闲度假、养老养生、医疗保健、商务会议、体育运动、绿色居住、现代农业等功能于一体的新型产业平台。
三、蓝莓特色小镇的特色构成
藏马山旅游区的欧式风情小镇的每栋建筑均以蓝莓为主题，精心设计且充满浪漫元素。
项目区还融入了休闲、娱乐、餐饮、度假等功能业态和齐鲁文化、蓝莓文化、啤酒狂欢等多种文化元素。有蓝莓种植采摘、蓝莓度假酒店、蓝莓美食坊等业态，同时还设有篝火营地、汽车影院、烧烤场、垂钓台、汽车营地等供游客体验的项目活动。
蓝莓种植与加工，蓝莓采摘与蓝莓旅游所带来的文化旅游内容是蓝莓特色小镇发展的根本，而藏马山旅游资源与蓝莓文化的结合，更加拉升了品牌价值。
2016年青岛藏马山以“蓝莓的世界·世界的蓝莓”为主题，为广大游客和音乐爱好者推出首个具有休闲旅行属性的、植根于景区之中的音乐节——蓝莓音乐节。蓝莓音乐节场地选在蓝莓特色小镇中的蓝莓演艺广场，届时将吸引大量游客来到蓝莓小镇。蓝莓音乐节不仅丰富了蓝莓田园综合体的旅游项目类别，更是一种文化传播的方式，它将成为未来文化旅游发展的一大趋势。
教你如何炼就天鹅颈美人沟
大家通常判断一个女孩子美不美的标准，是不是有天鹅颈，美人沟，个子不高，但是明显的脖子前倾，完全没有精神那还哪有气质可言，改变体态，有时候真的有脱胎换骨的效果，赵薇就是最好的例子。大家可以看照片前后给人的感觉是完全不一样的。
杨幂的脖子其实很长，但是前倾让她的脖子看起来很短，相比起杨幂，有着芭蕾舞功底的刘诗诗，自带隐形背背佳的她，看起来总是端庄优雅有气质，所以才有了疯狂传遍朋友圈的为什么刘诗诗比杨幂更美的文章。刘诗诗有着很漂亮的天鹅颈和美人沟，就凭这两点，在外相上就可以和其他名星拉开很大一段距离。
所以想要迷人优雅，首先要不断改善自己体态改掉低头玩手机的毛病，即使是使用手机，也要注意脖子不过低不管什么时候，坐的时候，一定要挺直身板多练习瑜伽矫正不好的习惯一点一滴的坚持才是变美的开始，好的体态真的能改变一个人的气质，所以想要有想要气质出众，日常就要多花点时间矫正自己的体态。
不得不说，一个人的体态真太重要，颜好衣品好，但是仪态不好看就会大打折扣。
贴墙功帮你解决脖子向前倾，脊椎不直，弯腰驼背问题
1. 贴墙：
这是模特儿入门的第一堂课，是最基础也是最重要的一堂课，对于我们的帮助非常大，因为模特儿通常都比较高，个子高就容易有驼背的毛病，而“贴墙”动作可以帮助我们把脊椎拉直，小腹收紧，养成抬头挺胸的习惯，正确的体态可是模特儿必备的条件喔！
刚入行时，每天都要练习“贴墙”，而且老师规定我们每次至少要贴15分钟，一个看似平凡无奇的“贴墙”动作，其实每次做完后，我都是满身大汗。也许你会觉得我形容得太过夸张，但是当你正确去执行“贴墙”这个动作的时候，你会发现自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了双手和肩膀是放松的之外，其它部位都在用力，甚至到了隔天，小腹、大腿这些有被运动到的地方，就会有酸痛的感觉，这就表示我们完成了漂亮又标准的“贴墙”动作。
贴墙会比较累人,但是效果很赞。首先要把鞋子脱掉,然后紧贴着墙站立,踮起后脚跟。贴墙的要诀就是要保持四点贴墙,分别是:后脑勺,两肩,臀部和后脚跟。贴墙大概坚持十五分钟就会感到累了,如果是在夏天十五分钟甚至就会出汗了。贴墙侧重的是小腿的锻炼,坚持不解会让一拥有一双纤细均匀的消退了。而且贴墙能让你锻炼出优雅的仪态,如果能够结合第一个动作,那就是双管齐下了。
来，跟着我一起练习“贴墙”这个动作吧！
1. 首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2. 再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
3. 用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
4. 完成这些动作之后，就维持不变，经过15分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。
三湖红桔的营养价值_吃三湖红桔的好处
三湖红桔的属性
1、科属
三湖红桔属于植物类中的水果类。
2、产地
三湖红桔,是江西省新干县地方特色柑桔良种,因原产、主产于该县三湖镇而得名。该品种红桔果色鲜红,果肉脆嫩,甜酸适度,风味浓郁独特,营养丰富。公元3-4世纪时就驰名江南,20世纪50年代曾出口苏联和东欧各国,深受广大消费者喜爱,一直盛销不衰。2001年获江西省优质柑桔奖。
3、别名
三湖红桔又名九月黄,别名大红袍。
4、简介
三湖红桔属宽皮柑桔类,果实11月上旬成熟,果色鲜红,果皮光滑、皮薄、易剥离,果呈扁圆形,单果重50g左右,果肉脆嫩,甜酸适度,风味浓郁独特,营养丰富。2001年获江西小优质柑桔奖。该品种不但具有鲜美的食用价值,还具有很好的观赏价值,具喜庆和吉祥之意,深受广大消费者喜爱,一直盛销不衰。在中国华北、东北、西北、江淮等地区以及东欧、中亚各国更受人们钟爱。该品种对气候土壤具有较强的选择性,要求气候温和、雨量充沛、光照充足、无霜期长,适宜冲积沙壤土。因此,三湖红桔主要分布在新干赣江两岸的冲积沙壤地带,其他地方栽培的三湖红桔,其品质均无法与该地带的三湖红桔相比。
三湖红桔的营养价值、吃三湖红桔的好处
有研究显示,桔子等柑桔类水果的果皮中所含的橙皮油素可以通过自身的抗氧化作用来保护人们的身体,增强免疫力,具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症瘤生长、促进癌变细胞正常化的效果。每天吃一个柑桔类水果的人,可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。
吃三湖红桔的最佳时间
三湖红桔属宽皮柑桔类,果实11月上旬成熟,果色鲜红,果皮光滑、皮薄、易剥离,果呈扁圆形,单果重50g左右,果肉脆嫩,甜酸适度。
三湖红桔的选购方法
论大小。应选中等个为好,因为个大则皮厚,肉实不饱满;个小则发育不好,味欠佳。
辨色泽。应选橙红或橙黄色,皮要光滑的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的橘子都是不及格的比弹性。用两手指轻压,弹力好的则佳。皮薄,透过橘皮能闻见阵阵清香,用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。
看底窝。从侧面看,有长柄的底部凹进去的较好,底部平坦或外凸的则欠佳。
捏底部。底部捏起来感觉软的,多较甜;捏起来硬硬的,一般皮较厚,吃起来口感多半较酸。
三湖红桔的副作用
桔子不宜与萝卜同食,萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
桔子与牛奶不宜同食,牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。
老年人要少吃,胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
鱼柳的营养价值_吃鱼柳的好处
鱼柳的属性
1、科属
鱼柳。
2、产地
全国各地。
3、别名
鱼柳。
4、简介
鱼柳是一道由鱼肉为主要材料做成的菜品,属于家常菜。“柳”是中华饮食的专用词,用来指成形的肉块或肉片,可以看到清晰的纹路。可以叫“柳”的一般是运动适量的地方,如猪里脊、牛腰之类。运动太多,肌纤维就粗了,运动太少,又很松散。鸡是例外,因为鸡的肌肉纤维本来就细,所以是运动量大的胸脯处。 鱼柳实际上就是一种鱼肉的加工产品了,剔除骨头以后光剩下肉的一种做成了长条状的半成品食品,需要加热以后加工才能食用,因为做的形状是长条的,所以我们习惯性的叫做鱼柳。
5、图片
鱼柳的营养价值、吃鱼柳的好处
鱼柳的营养价值
鱼柳中的无机盐含量也非常丰富,不仅有钾、钠、钙、镁、磷,而且不定期有对人体极重要的铜、铁、硫等元素。尤其是碘的含量极高,比畜肉高10-50倍,海产鱼每千克含碘量约为500-1000微克,淡水鱼约为50-400微克。同时,鱼柳含脂肪量多的,其含碘量亦增多,鱼柳是人们摄取碘的主要来源之一。此外,鱼柳中还含有人体必不可少的镍、钴、锰等微量元素。
鱼柳含人体所需要的营养素极为丰富,而且易于消化吸收。鱼柳中的蛋白质不但含量高,而且质量好,其消化率可达97%。同时,结缔组织较少,含水分较多(约70%-80%),加之纤维细短,肉质柔嫩细腻,也易于被人体消化吸收。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
吃鱼柳的好处
鱼柳含人体所需要的营养素极为丰富,而且易于消化吸收。鱼柳中的蛋白质不但含量高,而且质量好,其消化率可达97%。同时,结缔组织较少,含水分较多(约70%-80%),加之纤维细短,肉质柔嫩细腻,也易于被人体消化吸收。
吃鱼柳的最佳时间
随时。
鱼柳的选购方法
挑选有保障的商家购买北极虾,需注意外包装是否有破损,保质期是否即将到来。冰鲜品应是大小均匀、外形完整、肉质饱满的。
鱼柳的副作用
一般没有特殊副作用。
惠州巽寮湾候鸟式养生度假之旅
巽寮湾（巽寮读xùn liáo） 被称作是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。
这是怎样的一个程度呢？就是它拥有一类的海水和沙滩沙质，海滩上软细洁白的海沙含沙量高达99%，有“天赐白沙堤”美誉，就是一望无垠尽是白花花的沙滩~
玩 pLAY
自然篇
双月湾 “一地两湾，双月美景”，由于风向原因，双月湾形成了左湾水色不清、右湾水清见底的独特景色。两条沙垅直奔大星山，如蛟龙出海，十分壮丽。
三角洲岛 它是中国第一个拥有合法产权的私人海岛，占地十六公顷，以“水清，石奇，沙幼”三绝著称于南海。这里没有冬天，是四季皆宜的亲海圣地。
海滨温泉 距离巽寮湾约15分钟车程。海滨温泉以海洋文化为主题，很多功能不一样的露天温泉池，泉水清澈、在这里好好泡个温泉放松一下也是一种不错的选择。
海龟国家级自然保护区 距离巽寮湾约30分钟车程，位于稔平半岛的最南端，为亚洲大陆唯一的海龟自然保护区。历史上一直是海龟产卵的场所，当地人称“海龟湾”。海水、沙滩都很干净是我国目前唯一的海龟自然保护区。
表演篇
华家班 由中国赛车名将华英雄之称华庆先女儿华婷婷挂帅带领的15名精英表演团队，以汽车摩托车跑酷融合在一起，超级厉害！
巽秀表演 激光魔幻SHOW，原班人马倾情打造利用科技、魔术、杂技包装歌舞的大型激光魔幻剧以全息、AR、激光等国际顶尖科技，展现巽寮湾的过去、现在与未来。
祈福篇
很多地方都有天后宫，巽寮湾也不例外。而这里的天后宫还是集古戏台、渔家生活娱乐主题馆、滨海酒吧街、各类特色小店，融合天后宫祭拜、民俗风情等于一体的岭南文化风格仿古街。
吃 EAT
出海捕鱼体验
在吃之前，可以先做一项刺激的运动。
美味的海鲜是不会自己主动游过来再跳到餐盘上的，所以人类要学会出海捕鱼，打捞来自大海深处的尤物们，这个过程称之为——出海捕鱼。
撒网、收网，这两个动作看似简单，操作起来可要费好大一股劲儿呢~不过当看到满网的海鲜，什么辛苦都值得啦！
而新鲜打捞上来的鱼可以拿到附近餐馆加工，原汁原味，鲜甜无比！
幸福暖冬，不妨来巽寮湾，过一个温暖的冬天~
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柳橙的营养价值_吃柳橙的好处
柳橙的属性
1、科属
芸香科，柑橘属。
2、产地
原产于广东新会及广州近郊，主产广东、广西、福建和台湾，四川、重庆、浙江等省(市)也有栽培。
3、别名
印子柑、甜橙、黄果、金环、柳丁。
4、简介
柳橙，又名：印子柑，芸香科、柑橘属植物，原产于广东新会及广州近郊，主产广东、广西、福建和台湾，四川、重庆、浙江等省(市)也有栽培。可以分为普通系、脐橙系、雪橙系、无酸系等。因柳橙的糖度高、酸度低、风味佳，深受民众喜爱，栽培面积逐年增加，是目前柑桔果实中栽培面积最多的品种。
乔木，枝少刺或近于无刺。叶通常比柚叶略小，翼叶狭长，明显或仅具痕迹，叶片卵形或卵状椭圆形，很少披针形，长6-10厘米，宽3-5厘米，或有较大的。花白色，很少背面带淡紫红色，总状花序有花少数，或兼有腋生单花;花萼5-3浅裂，花瓣长1.2-1.5厘米，雄蕊20-25枚;花柱粗壮，柱头增大。果圆球形，扁圆形或椭圆形，橙黄至橙红色，果皮难或稍易剥离，瓢囊9-12瓣，果心实或半充实，果肉淡黄、橙红或紫红色，味甜或稍偏酸;种子少或无，种皮略有肋纹，子叶乳白色，多胚。花期3-5个月，果期10-12月，迟熟品种至次年2-4月。
5、图片
柳橙的营养价值、吃柳橙的好处
柳橙中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。柳橙所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。柳橙几乎已经成为维生素C的代名词。
柳橙味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食柳橙或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
1、和胃降逆，柳橙味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，柳橙性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用柳橙，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘦，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用柳橙清热化痰，解郁散结。
吃柳橙的最佳时间
一般10-12月是吃柳橙最应季。
柳橙的选购方法
1、重的比轻的好
这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。
2、皮肤细腻毛孔小的好
像美女一样，橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮也会比较薄更好吃;如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。
3、比较硬且有弹性
轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。
4、肚脐眼小的好
脐橙其实不分公母，肚脐是它的复果，和很多人认为的不同，脐橙要挑肚脐眼小的。如果从大肚脐这里把橙子切开，就能看到里面有一小块果肉周围有一圈白色的筋络，这个就是橙子的复果，不好吃的。小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少。下次再挑橙子，可别忘了这点哦。
5、红一些的更甜
这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红一些的橙子口感会比较甜，如果像我喜欢酸一些的，就不用特意去挑红的了。
柳橙的副作用
1、橙+槟榔：身体不适
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。
2、橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收
蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。
3、橙+虾：身体不适
由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
4、橙+牛奶：影响消化
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
5、橙+猪肉：影响消化
橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
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