幼儿园膳食建议
幼儿园春季养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《幼儿园膳食建议》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
幼儿园是一个众多孩子聚集的地方，在幼儿园中幼儿园老师有需要注意的地方非常多，因为小孩子的心智非常不成熟，所以在生活中难免发生意外。而幼儿园的午餐问题也是众多家长关注的问题，因为家长们都希望孩子能够健康成长，所以幼儿园的午餐应该营养均衡。现在就给幼儿园的午餐提供几个建议。
幼儿正处在生长发育阶段，需要大量的营养物质补充，而这种大量的营养物质的补充并不是一种或两种食物就可以完成的。不同的食物中有不同的营养物质，在为幼儿制定科学合理营养均衡的食谱时，要根据每种食物不同的营养物质，为幼儿定制符合其情况的食谱，要将每种食物不同的营养合理地搭配，保证幼儿能够从每天的进食中，摄取足够幼儿生长发育的营养。在食谱的制定过程中，要邀请相关食堂工作人员和幼教人员一同参与，共同研究食谱中食物的烹饪方法，在保证食物营养在烹饪过程中尽量不流失的同时，将食物的烹饪手段做到更简便和完美，并对此过程进行观察和跟踪，以科学测定的方式对食谱不断调整。与以往食谱不同的是，本文中的食谱不但注重色彩、味觉和荤素搭配，还将食物严格搭配以致营养均衡。
1.多吃红色果蔬
2.多吃富含维生素的食物
3.多吃富含锌的食物
4.多吃能抗寒的食物
5.多吃含根茎类蔬菜
6.多吃润燥食品
7.应以温热性为主
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幼儿咳嗽呕吐
幼儿只要是发生咳嗽就是非常严重，会诱发一系列的临床表现，最主要的就是会出现呕吐的情况，还可能会伴随着咳痰的症状表现，那么一定要找到诱发自己宝宝咳嗽呕吐的真正原因再去治疗，不要乱给自己的孩子吃一些药物，必要的时候是可以给他们吃一些糖皮质激素类的药物来改善。
由于咳嗽具有排痰和清洁气道的重要作用，对有大量排痰的咳嗽一般不要止咳，进行病因治疗更为重要，如应用抗生素控制感染，引流肺内液体，或应用抗组胺药物控制过敏反应等。
（一）病因治疗
吸烟引起者应戒烟。过敏性鼻炎刺激性鼻涕引流于咽后部所致的咳嗽可采用抗组胺药物或缩血管药物治疗，如氯苯那敏等。支气管肺感染者，应采用抗生素治疗。支气管哮喘所致者，应采用支气管扩张剂和糖皮质激素治疗。
（二）镇咳治疗
如果干咳难受，可使用镇咳药物。在某些情况下，即使患者存在咳痰，但因咳嗽影响睡眠时，亦可使用镇咳药物控制咳嗽。治疗咳嗽的药物有两类:即镇咳药物和祛痰药。
1、镇咳药：可抑制咳嗽，用于无痰或痰液较少者。
2、刺激缓和剂:对由于喉以上部位受刺激所致的咳嗽有效，如各种喉片、棕色合剂、复方甘草片等。
3、蒸气吸入：如使用雾化器，可减轻喉和气道的刺激而止咳，蒸气中的水分可稀释分泌物，使之容易咳出。
4、祛痰药:可使支气管分泌物变稀薄而易咳出。各种含碘制剂等。
哮病和喘证虽然也会兼见咳嗽，但各以哮、喘为其主要临床表现。哮病主要表现为喉中哮鸣有声，呼吸气促困难，甚则喘息不能平卧，发作与缓解均迅速。喘证主要表现为呼吸困难，甚至张口抬肩，鼻翼煽动，不能平卧，是多种急、慢性疾病的—个症状。
幼儿手足口病
有许多疾病在幼儿的身体上发病率都比较高，其中手足口病就是一种经常在婴幼儿身体发生的疾病。手足口病主要是由于患者的四肢感染细菌引发疱疹而导致的一种皮肤疾病，所以手足口病会令患者感觉到四肢皮肤极度瘙痒。婴幼儿发生手足口病之后往往都会哭闹不止，这时候家长们就会非常担心有什么解决方法呢?
手足口病是一种非常多见的传染病，多发生于婴幼儿，尤其是3岁以内的宝宝最容易被感染，成人也可感染，不过成人由于免疫系统比较完善，一般不会发病，但是成人一旦感染，会是手足口病毒的传播者，手足口病是由肠道病毒引起的传染病，EV71型病毒占比较大，这种病毒发病非常快，临床表现为：发热、咳嗽、恶心、食欲不振等症状，患者口腔、手、足部位有丘疹或小水泡样皮疹。一般病毒侵入人体后，3天左右潜伏期，随后相继出现上述症状。一般预后良好， 但如果治疗不及时，严重者可继发脑炎、心肌炎、肺炎等，甚至危及生命。
手足口病可以通过多种途径传播，包括直接接触、空气飞沫，比如儿童共用毛巾，餐具、玩具等，人口密集的地方比较容易被感染，如学校、超市。目前接种EV71肠道病毒疫苗是预防手足口病最安全有效的预防途径，但是这种肠道病毒并不是只有一种EV71病毒，它包含柯萨奇病毒A16型、柯萨奇病毒A6型等多种肠道病毒，所以说，接种了EV71肠道病毒疫苗，并不能完全杜绝不被感染。EV71肠道病毒疫苗的接种对象是在大于6个月到5周岁之内的儿童，当然，在允许接种的范围内，越早接种越好，但是超过5周岁不再建议接种。家长们平时要教育宝宝讲究卫生，饭前便后要有肥皂洗手，不喝生水，不吃凉食，室内要经常开窗通风，勤晒衣物，尽量少去人口密集的场所。流行季节要多注意查看孩子的手心脚心和口腔内有没有异常，多注意孩子的身体状况。学校平时也要做好晨午检，防止手足口病在校内传染流行。
那么如果宝宝得了手足口病，家长们也不要过于担心，家长们应及时带孩子就医。然后要让宝宝口腔内保持清洁，饭后尽量让宝宝用温水漱口。宝宝用过的物品要每天消毒，尽量给宝宝提供一个舒心的环境，避免宝宝烦躁。给宝宝穿宽松的纯棉衣服，防止衣物接触刺激皮肤。只要做好这些，医生会在家长的配合下，让宝宝尽快好起来。另外手足口是传染病，可以通过多种途径传播，为了避免传染给其他人，要绝对和其他儿童隔离，待宝宝康复一周后，方可接触其他小朋友。
幼儿皮肤痒
幼儿如果出现皮肤痒，这时候家长应该有所注意，我们知道孩子比较小，免疫力比较差，这时候容易受到多方面的影响，比如出现过敏性皮炎，出现湿疹或者是蚊虫叮咬等等。这一类的皮肤病症都容易导致幼儿出现皮肤发痒，这时候一定要了解具体的原因，根据不同的症状，采取相应的方法来进行处理，我们来看一下这方面的内容。
幼儿皮肤痒
比起成年人来，孩子的皮肤非常的娇嫩，处在同一个环境的时候，成年人也许没事，但是幼儿的皮肤就很可能会出现问题。进而出现皮疹、发红以及瘙痒的情况。在孩子皮肤瘙痒的时候，应该针对原因进行解决。那么，幼儿皮肤痒怎么办?
1、湿疹：
在孩子患有湿疹的时候，通常都会出现严重的瘙痒症状。这时候可以给孩子使用一些止痒药物来涂抹，并且要对原发病积极的治疗，在平时也要做好护理。洗澡的时候要用温水，千万不要用热水，否则很容易使瘙痒加重。
2、奶癣：
这是幼儿十分高发的一种皮肤病症，奶癣出现的位置大多都在头面部，在严重的时候还会蔓延到其他部位，并且会使孩子非常的痒。对于奶癣，最好是到医院治疗，按时使用医生开出的药物，如果孩子实在痒得难受，可以口服止痒药物。如果奶癣可以好转的话，痒的感觉自然就会缓解或消失。
4、蚊虫叮咬：
人在被蚊虫叮咬后，很容易出现瘙痒的情况，而孩子被叮咬，其表现会更严重，这时候家长可以给孩子涂抹风油精，能够消毒止痒。被蚊子咬了之后，也可以冲一些碱水涂抹被咬处。
幼儿口角炎
幼儿口角炎是儿童时期十分常见的一种高发性疾病，患有口角炎会容易导致孩子嘴巴部位周围出现泛红或者是出现裂口，出血的现象，同时也会容易导致出现嘴唇周围的皮肤干燥，十分影响孩子的健康，可以给宝宝适当的补充一些维生素，给孩子做好保暖工作，保持宝宝嘴唇的清洁，可以用一些外用药物进行涂抹。
幼儿口角炎怎么治?
症状
口角周围潮红，起疱，呈乳白色糜烂，裂口或结痂，伴有烧灼和痛感，张口易导致出血，严重时甚至会影响吃饭说话。
原因
冬春季节人的皮脂腺分泌减少，口唇及周围的皮肤容易干裂，会导致细菌和病毒的侵入，导致细菌性口腔炎或疱疹性口腔炎发生。
饮食不当或营养不良。宝宝的饮食中缺乏维生素B2、维生素C和微量元素锌，引起口角炎，尤其是胃肠消化吸收功能不良的宝宝如果摄入的绿叶蔬菜不足，更加容易发生口角炎。
宝宝养成了不良的生活习惯。比如宝宝有舔嘴唇、吃零食，吮手指等恶习，容易引起口角炎。
防治
调节宝宝饮食，注意膳食平衡，加强营养。平时要让宝宝养成不偏食、不挑食的良好习惯。要给宝宝多喝水，多给宝宝吃些富含维生素B，C、E和锌的食物，如动物肝脏、瘦肉，禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜，新鲜绿叶蔬菜等。在烹调的时候，要注意防止维生素流失。米不要过度淘洗，熬米粥煮豆类时尽量不放碱，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
注意宝宝的保暖工作，衣物、被褥要适当，不要过热或过冷。
纠正宝宝的不良习惯，注意宝宝的口腔卫生，尤其在寒冷的季节。饭后应及时给宝宝洗脸、擦嘴，涂上合适的润唇膏或防裂油，以保持皮肤滋润，防止口角干裂。对于患口角炎的宝宝，由于炎症刺激，往往会不由自主地用舌头去舔患处或用手揭伤疤，这样容易使原有的伤口糜烂感染，从而影响痊愈，爸爸妈妈一定要及时纠正。
对已发生口角炎的宝宝，在保持口腔清洁的基础上，给宝宝服用维生素B2、维生素C或抗病毒的药物，并用温的淡盐开水清洗患处，然后涂以冰硼散、西瓜霜、珍珠层粉或1%碘甘油等，每天2～3次，一般3-5天可痊愈。
幼儿发热怎么办
幼儿发热这种情况在我们的生活中是比较常见的，因为幼儿的身体抵抗力是比较脆的，是很容易会受到疾病的感染，从而引起发烧的症状，所以我们应该要带孩子外出去锻炼身体提高宝宝的身体抵抗力。针对幼儿发热的情况，我们应该要测量体温，然后根据它的发病原因去选择药物治疗。
首先，遇到发烧的情况，家长需要做的一件事就是保持冷静。遇事冷静是家长照顾宝宝最需要的素质，如果宝宝发烧了，家长自己就慌了神，又如何好好照顾宝宝，同时还可能会将不好的情绪感染给宝宝，让宝宝病情加重。另外，不管是中医还是西医都认为，宝宝适当的发烧并不全都是坏事，对宝宝来说也是有一定好处的。所以遇到宝宝发烧，家长最需要做的就是冷静，观察宝宝情况，然后才可以做出下一步正确的决定。
接着，就是仔细确认宝宝的精神状态，测量体温，决定是带宝宝去医院还是在家照顾了。宝宝发烧有不同的情况。比如说1、体温38℃，会有些不舒服，但精神较好，没有严重的伴随症状;2、体温39℃，精神萎靡，昏昏沉沉，饭也不吃，水也不喝;3、有惊厥史，体温40℃上，哭闹不止，难以控制，说胡话，甚至抽筋等三种状态都是宝宝发烧时常见的。第一种适合在家护理，而二三种情况就需要及时就医了。
最后，就是精心的护理宝宝，让宝宝早日退烧了。而如何护理就需要根据宝宝发烧的原因来进行了，而不是家长随意的发挥。宝宝发烧的原因有挺多的，但是常见的也就只有那么几个。
第一个，因为受凉引起感冒所导致的发烧。这也是宝宝常见的一种发烧的原因，像是秋季的风大、宝宝保暖不足、或者喝了凉水等等都可能导致宝宝受凉感冒。这类型的发烧也常常伴有流鼻涕、咳嗽、腹痛、呕吐等症状。因此，宝妈们需要做的首先就是给宝宝进行保暖，不要让宝宝再次受凉加重病情了。
第二个，吃坏了肚子也可能导致宝宝发烧。一些家长可能喂给宝宝的食物蛋白质过高，刺激过重，容易造成宝宝积食，加重宝宝肠胃的负担，这样就可能导致宝宝发烧，这类型的发烧常表现为，宝宝的大便干燥、有口气、反复发烧等情况。因此，遇到这类型的发烧，宝妈们要做的就是控制宝宝饮食，给宝宝忌口。
第三个，感染出疹子引起的发烧。某些时候是流行性的感染病多发时段，宝宝易受到感染引发疹子导致发烧。这也常多发在5岁以下的宝宝身上。遇到这样的类型发烧，宝妈们要做的是保持宝宝皮肤的清洁和干燥，防止宝宝将疹子抓破。
除了根据不同类型的病因进行的护理，还有一些所有发烧类型都适用的护理方法。
给宝宝退烧。低于38℃时，就可以使用物理的降温方法进行退烧，用温水擦拭大血管流动的地方;超过38℃就需要在医生指导下用药退烧了。
宝宝发烧时，控制饮食。宝宝发烧时可以适当的多喝水，可以协助降温，不建议吃太多大鱼大肉，特别咸的、甜的、油腻的、辛辣的也要少吃。
宝宝发烧时，要多休息，少出行，晚上还可以给宝宝泡泡脚，有利于排出毒素等等。
宝宝发烧并没有家长想的那么吓人，有时候对宝宝来说也是一种好处，可以提高免疫力。家长们应该摆正心态，正确的处理好宝宝的发烧。
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