半睁眼睡觉
睁眼养生法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何进行不同人群的养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“半睁眼睡觉”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多家长们就会发现自己宝宝在睡觉的时候老是会半睁眼，这个时候就会担心自己宝宝睡不踏实，一直都处在睡眠不足的情况，其实有的时候宝宝睡觉确实是会呈现出来这种状态，如果是没有其他比较明显的症状是不需要做出任何的改变，如果是发觉宝宝睡眠不好后就可以进行一些功能性训练来改善。
新生儿时期，婴儿的 睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。
随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为：12-24个月的孩子应一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。
宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望。随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。也有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中，不声不响，过一会儿就自己又睡着了。大部分宝宝即使小便、喝水后，也能很快入睡。
其实孩子和成人是一样的。只是宝宝不知道黑夜中必须躺在床上，自我控制和约束的能力差，醒来后，有的哼哼唧唧找妈妈；有的哭吵一顿；有的则干脆坐了起来。
入量不足。宝宝饥饿，如 母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。
入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。
食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后 胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。
食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。
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在水里睁眼不疼吗
如果大家在平时有游泳的爱好，那么大家就会知道，在水里，我们是无法睁开眼睛的，我们需要借助游水器材才可以睁开眼睛。在水里强行睁开眼睛是会出现疼痛的，而且看东西也是不清楚的，大家要避免这种情况，还会导致泳池的水影响到眼睛的视力，所以游泳的时候，我们要注意眼睛的保护。
我们要知道，不是谁都可以直接在水里面就把眼睛睁开的，这个也不是说存在什么先天的条件之类的，这个在水里面睁开眼睛是要靠锻炼的，我们要知道的是，不带眼睛在水下就算可以睁开眼睛，看东西也是不清楚的。
我们平时看的最多的这些在水下面睁开眼睛的就是一些拍摄照片的，这些照片也都是非常的好看，不过这些照片可能都是ps做出来的，也有一些是真的，但是非常的少。
我们虽然可以慢慢的在水下睁开眼睛，但是在一些不干净的水里面，还是不要这样做比较好一些，因为这些脏水可能会让我们受到伤害，我们可以去一些比较好的游泳场，这样可能会稍微好一点，但是也不是绝对的安全。
我们在这样游泳场里面玩的时候，要注意看看有没有什么脏东西，我们大人还好，但是要是有小孩子，就要更加注意了，现在也有一些开放的婴儿游泳场，这样的还是比较感觉和安全的。
所以说，我们还是可以做到在水下面睁开眼睛的，但是要注意安全，要慢慢的去学习才可以，不过最好是别这么做，对眼睛不好，我们大家都知道，游泳也是非常好的一种锻炼方式，可以让我们变瘦，所以说到了天气热的时候就会有很多人喜欢去到游泳场游泳。
胎儿半椎体
怀孕的不同时期进行的不同产检项目，可以有效推断出胎儿在妈妈肚子中的发育程度。因为在胎儿的每个不同成长时期，所需要发育的部位都不一样。一般来说当孕妇怀孕到4~5个月左右的时候，胎儿的脊柱就会逐渐发育，但是也存在胎儿半椎体这种发育不良的状况。如果出现了胎儿半椎体情况的话有哪些解决措施呢?
胎儿半椎体需要引产吗
首先我们一定要对胎儿半椎体的问题有详细的了解和判断，这种情况已经意味着宝宝出现了发育疾病的问题，所以对于女性朋友来说此时接受引产，可以避免我们在生育和宝宝成长过程中，出现一些我们所不愿意看到的问题。出现胎儿半椎体的原因是由于染色体异常引起的，也就是说宝宝在出生以后，可能就会出现先天性的脊柱侧凸。
当然对于很多女性朋友来说，也不一定需要接受引产手术，因为我们可以等到宝宝出生以后，可以为他们进行手术治疗。但是在这种情况下，需要引起重视的问题在于，很多宝宝可能还伴有其他问题的出现，并且其他系统的畸形也是需要排除的，所以一般在妊娠的过程中，如果出现这些问题，我们都是建议孕妇终止妊娠的。
胎儿半椎体必须引产吗?虽然整体看上去确实有些残忍，但是对于一个家庭，以及宝宝日后能否正常生活而言，这个问题显得太重要了。当然我们也知道，女性在生活中正常怀孕是一件非常不容易的事，但是无论如何都建议在生育问题上，女性还是应该保持谨慎、乐观且积极的态度，这样才能帮助我们生育健康的宝宝。
半脊柱扭转式
现在人们都开始迷恋锻炼身体，平时除了上下班减肥瘦身，大家更关注的就是如何去锻炼身体，因为身体的锻炼可以让身体的抵抗力变得更强，而且活动起来能消耗热量，可以很好的保持身材，半脊柱式的扭转是需要从动作上注意，在做的时候需要掌握好几个度，不要随意的进行锻炼，要掌握正确方法。
瑜伽动作一：眼镜蛇式
1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。
2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨被拉伸开的声音，全身舒展的感觉真好！)
3、吐气，慢慢弯曲手臂，让腰部、胸部、颈部依次回到地面，恢复俯卧的姿势。可重复这个姿势3～5次。
瑜伽动作二：船式
1、坐直腰背，背部微微向后。双脚靠拢，屈膝脚板贴地，双手置在两腿膝盖下。
2、吸气。提起小腿，直至与地面平行，脚尖朝天，上半身再向后倾，与地面成45度角，腹部收紧作整个身体的平衡重点进阶练习：呼气，锁紧脚跟，双脚以45度角撑展蹬直，躯干与双脚形成一个"v"形。双手提起并向前伸直与地面平行。凝聚躯干力量，挺直腰背和胸膛。双脚并拢夹紧。保持自然呼吸。维持这个姿势约10秒或更久。
瑜伽动作三、脊柱扭转式
1、坐于地上，两腿向前伸直，并腰背挺直；
2、弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲；
3、将左手放于身体背后地面，右侧手肘锁住左腿膝盖；
4、呼气，尽量将身体向左后方转，从而扭动脊柱；
5、转到极限处。
1、趴在瑜伽垫子上，双手放到胸部两侧，脚尖着地，用力撑起身体。
2、将力量均匀地散布在整个手掌上，收紧胸、背、腹、臀部的肌肉，使身体成为一条直线。
3、将头顶向前，感觉瑜伽颈部由脊椎向前无限沿伸。眼睛自然向下直视。放松喉部及双眼。
4、平板式是传统太阳礼拜式中的一个体位。或者也可作为单独的练习姿势停留30秒到60秒。
瑜伽动作五、英雄扭转式
1、挺直身体站立，右腿向右大迈一步，脚尖向前。两臂向身体的两侧平伸，两臂保持于地面平行；
2、深吸一口气，两腿在保持伸直的同时，将右脚向右旋转90度，左脚跟着向右旋转62度；
3、呼气，两臂伸直，将上身躯干向右侧伸，直至最大限度转而向下弯曲，左手伸向背后，右手从右大腿前侧掏向后侧，拉住左手。身体向前侧，面向斜上方看，拉伸侧腰扭转脊柱。保持这样的姿势15妙左右；
4、吸气，慢慢的将手、身体和脚恢复到起始位置，呼气；
6、吸气，向反方向重复上述动作进行练习。
一半流氓一半绅士的好男人
有女生向往这样“理想的男朋友”：带着父亲般的温暖保护，以及儿子般的任性与调皮；表面上看有点坏，实质上是“伪坏”。就像周杰伦，有才又有情，但是打扮(包装)成有点坏(酷)的样子；陆毅一直乖着好着，渐渐就被人淡忘了。
最有魅力的男人总是亦正亦邪的。有人甚至极端地认为，浪子回头，就是汉子“毕业”--他有坏的影子，但现在又是好的肉身。“当年勇”用来看，用来回想，好的拿来用，活在当下。
当然，如果要做有魅力的男人，务实的做法是，一天之内，要有前世今生的转换本领。最私密的建议则是：上半夜坏，下半夜好，前戏霸道生猛，事后婉转温柔；最实用的建议是：路上坏坏的，不容易被扒手等坏人盯上，回家抱老婆疼小孩，甜到骨子里。从“流氓”到绅士迅速转变，几乎是通用法则。
有位护士曾告诉我，她见过一个“有史以来最有魅力的男人”，每次都是他抱着儿子到医院排队打针，这个男人，健硕、脖子下挂着粗大的银饰，黝黑的手臂上还纹条青龙。但他在排队的时候，会给小儿子讲故事，满脸温柔。最后，这位见识无数男人屁股与血管的护士总结说：他的野性中带一种慈父的光辉，所以令人心仪。“坏男人”与“好父亲”的奇妙角色组合，让那个男人一下子变得丰富而有吸引力。
男人不要好到没有个性、没有锋芒，但更不能坏到六亲不认、七孔流血！最好的方法是好里透坏，坏里透好；形式上坏，实质上好；外表狂野，内心温柔。
具体到衣着打扮上：穿西装不扣扣子，更潇洒；上身赤裸，系条领带，挺有风度。如果你是白面书生，蓄一些胡须，可以画龙点睛；如果你长相粗犷，语气温柔些，则可以化险为夷……
不要走到绝，这似乎是歌颂中庸，其实不然。中庸是缺乏生气活力与魅力的，而亦正亦邪本身就是制造棱角，所以不会滑向中庸。
轻狂要趁早，扮酷趁年轻！
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