慢性胃炎，坚持这3个步骤治疗，修复胃黏膜胃不痛不酸
慢性胃炎。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您对养生常识是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《慢性胃炎，坚持这3个步骤治疗，修复胃黏膜胃不痛不酸》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
慢性胃炎的病因很复杂，一般是由胃黏膜发炎造成，一种常见的疾病。大部分的慢性胃炎是可以治疗好的，几有极少部分会转为萎缩性胃炎。因此，对慢性胃炎的治疗是越早越好。
治疗需要一个过程：
1、消除病因来源
很多慢性胃炎都是吃出来的，所以平时一定要注意饮食，千万不要经常食用刺激性很强的食物，还有一些辛辣、麻辣烫等。这些食物对胃的伤害都是很大的，切记不要经常食用。
2、使用药物治疗
胃炎发作痛起来的时候，可以使用阿托品、颠茄合剂、普鲁本辛等
觉得胃酸过多可以用ppI质子泵抑制剂如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等
胃酸缺的时候可以用稀盐酸或胃蛋白酶合剂等
胃中带有幽门螺杆菌可以增加抗生素
3、后期食疗
治疗胃炎后期食疗非常重要，这也是一个预防它复发的重要过程，所以食疗一定要选对的。
之前我都是选择蜂蜜+火麻油，然后各用了一勺，加温水冲开来喝的，大概连续喝了半个多月，胃一直都很舒服，没有出现胃痛、反酸、恶心的症状，所以一定要注意这个。
这个火麻油是一种植物油，可以起到养胃作用是因为它有亚麻酸，是一种可以保护胃黏膜的油，对胃酸也有一定的中和作用。蜂蜜是可以消炎杀菌的，加在一起食用是最好的食疗了。
治疗胃炎要注意的一些事项
1、不要喝酒抽烟，这是最基本的条件
2、慎用药物
3、保持愉快的心情
4、其他感染性疾病要及时治疗
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胃不好的人，常吃这几种天然小食材，修复胃黏膜，赶走老胃病
现在人们生活水平不断提高，但随着生活节奏加快，工作压力大等，使得越来越多的人患上了胃病。胃部出现不适，虽然不能够对人们造成生命威胁，但还是会严重影响到人们正常的学习生活和工作。怎样才能够做到很好的预防和治疗呢？
胃不好的人，常吃这几种天然小食材，修复胃黏膜，赶走老胃病
普洱茶进入人体之后，可以在胃的表面附着一层薄膜，所以长期饮用普洱茶可以达到养胃、护胃的作用，而且普洱茶也能促进肠胃的蠕动，加快肠道里面的垃圾与毒素都能完全排除体外，进而达到瘦身的作用。
蜂蜜水
蜂蜜水是一种养胃的佳品，它对于胃酸有着双重影响，胃酸分泌过多时，它可以起到调节脾胃的作用，防止胃酸过多分泌，保护了人的胃黏膜，胃酸分泌过少时，它也可以帮助胃酸正常分泌，增加胃酸的分泌量，使人的胃部健康保持正常。
豆腐。豆腐是我们生活中很常见的成分。豆腐实际上是非常养胃的食物，豆腐富含植物蛋白，胃粘膜是蛋白质构成的，所以吃得多的豆腐能补充蛋白质，促进胃粘膜修复，增加胃蛋白质。通过它可以提高胃的运动能力，帮助胃的消化吸收，缓解胃的不适。
猪肚。猪肚一直被认为是老胃病的天敌，有着很好的健脾养胃消食益气的作用，非常适合有胃部疾病的人来食用。但要注意的是，你的胆固醇水平过高的话，就不适合吃这种食物。
蒲公英其实是有消炎药的，尤其对胃炎，有很好的治疗效果。有医学研究表明，蒲公英可以帮助治疗胃溃疡，减轻胃痛。但是蒲公英茶有点凉，将蒲公英制成红茶，胃的效果会更好。还可以预防幽门螺杆菌。
芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等，所以胃不好的人可以经常吃。
我们一般会把紫甘蓝炒着吃，其实可以把紫甘蓝榨橙汁，养胃的效果更佳。而紫甘蓝本身含有丰富的维生素，帮助胃消化、保护胃粘膜、减小胃溃疡的作用，所以不妨每天坚持喝一杯紫甘蓝汁吧！
慢性胃炎需要食物来调理身体，尽早修复胃疾
胃炎的形成也不是一天的事，长期不治疗导致的结果，那么慢性胃炎需要如何调理呢？平时吃什么食物可以治疗胃炎？接下来就看看对身体有帮助的食物是什么吧！
慢性胃肠炎的症状吃什么好
1、食物软、烂、容易消化：慢性胃炎的患者食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物且要求食物要精工细作、富含营养。
2、保持食物的新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收、又利于胃病的康复。
慢性胃炎需要食物来调理身体，尽早修复胃疾
3、慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒类也应少饮或不饮）、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴以防伤害胃黏膜。
推荐食谱：
1、白胡椒猪肚汤：选白胡椒15克稍打碎、鲜猪肚1个洗净。将白胡椒放进洗净的猪肚内加清水20毫升然后用线将猪肚上下口扎紧。用文火煲1小时、调味后分次服食。
2、豆花鱼：赤小豆500克、玫瑰花15克、鲜活鲤鱼1条（约500-600克）。先将鲤鱼剖杀去内脏待用。然后洗净赤小豆、玫瑰花三物同放瓦锅内，加入适量清水煮烂，去掉玫瑰花、调味、分次食用。
胃粘膜的“修复器”找到了，经常吃一点，修复胃黏膜，远离老胃病
胃部将会出现不同程度的糜烂、浅溃疡和出血，只有修复和保护胃黏膜，才能避免胃病发生和复发。除了药物可修复受损的胃粘膜，在我们生活中还有食物可修复。下面为大家介绍几种胃粘膜“修复器”的食物。
胃粘膜的“修复器”找到了，经常吃一点，修复胃黏膜，远离老胃病
猴头菇自古就被称为养胃山珍，它鲜嫩香醇可口，是营养十分丰富的食材，猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，因此有非常好的养胃功效。
蒲公英茶
胃病是一种非常见的疾病，其种类多，而胃炎就是其中的一种，蒲公英具有清热解毒和消炎的作用，能够很好的调理胃炎和胃溃疡，修复胃粘膜。还能抑制肠胃中有害微生物的生长，尤其是幽门螺旋杆菌。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。
甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
蜂蜜
喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
小米暖胃，安神。小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
桂圆滋养的效果非常的好，如果气血不足，心脾虚损的话，都可以选择用吃点桂圆来弥补。而且桂圆中含有的糖分对于健脾胃的效果也是非常不错的，可以提升胃动力，增进肠胃蠕动，让胃部更健康。
胃不好的人！多按这3个穴位加一油！若能坚持1星期，胃会越来越好
十个人里面，九个有胃病
这句话其实一点都不夸张，因为生活中胃胀、胃不好的人绝不再少数。而且胃病是不分年龄的，如果你没有好好照顾它的话，它也会很快就给你“颜色”看的。
现代人的生活节奏越来越快，各种快餐、酒局的增加，人们对饮食的要求越来越低。
哪些人更容易出现胃病？
三餐不规律的人
现在有很多年轻人，一天根本吃不到三顿饭，如果不是肚子饿的难受，可能都忘记吃饭这件事了。肚子饿得厉害了，又一下子吃太多，吃得撑了对自己的肠胃消化也不好。经常饱一顿饿一顿的人更加容易患上胃溃疡。肠胃里面的气体会形成的更多，因此胃胀气的情况也比较严重。
饮食过于辛辣的人
现在很多年轻人都很喜欢吃辣，而且还喜欢挑战各种爆辣的食物。其实这些刺激性的食物不仅会扰乱食道的正常，同时也会引起胃胀气，对肠胃的刺激非常大，不利于肠胃的健康，容易引发胃病。
压力过大的人
现如今，人们的生活压力，以及工作强度都很大，导致人们的精神压力也比较大。而精神方面对人体的五脏六腑都会产生一定的影响，尤其是会影响到胃部的健康。影响到肠胃的消化功能，肠胃蠕动的速度过慢，就更加容易出现脏器的现象。
胃不好，会有哪些危害？
一、恶心呕吐
不少胃病病人常有恶心呕吐等症状，特别是慢性萎缩性胃炎病人，恶心呕吐症状就更为突出。
二、迅速消瘦
营养状况差，消瘦明显，体重急速下降，出现顽固性呕吐，且药物治疗效果不明显。
三、食欲降低
肠道不好的人，气色较差，睡眠质量也不高，往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，没有食欲，吃不下或看到食物想吃又不敢吃。
四、胃各种不适
肠胃不好的人，容易发生胃痛，胃酸返流，胃胀，肠鸣，食欲不振，恶心呕吐等等现象。胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉，而胃黏膜充血、胃酸过多，又会引起烧心感。慢性胃炎往往有恶心等症状，且症状在饭后会更加明显。
五、肤色黯淡
肠胃不好的人，体内的废物与垃圾不能够及时的排出体外，也容易面部表现出来，比发肤色黯淡无光、粗糙、长痘等等，肠道不健康的人，一定会表现在皮肤上。
六、口有异味
肠胃这个下通道口不通，势必要经过上通道表现出一些问题，也就是口腔。细菌导致的腐败气味，通过口腔呼出，如果不是由于牙周疾病引起的口臭，很可能就是肠胃异常的表现。
穴位按摩也可以保护肠胃
1、中脘穴
在人体肚脐上方大约4个手指的位置，便是中脘穴所在的重要部位，此穴是治疗肠胃疾病的关键穴位，只要经对其进行按摩便能起到较为不错的养胃效果。
从中医的理论来说，食物淤滞在肠胃中也是诱发胃部出现问题的重要原因，所以对于因为暴饮暴食而引起的肠胃积食我们也可以通过按摩中脘穴的方法对其进行按摩，也能起到极好的促进食物消化，进而护胃的效果。
另外，经常对中脘穴进行按摩还能有效的缓解腹胀、胃痛等问题，对于治疗慢性胃炎发挥重要的作用。在对中脘穴进行按摩的时候，我们需要先放松全身的肌肉，然后手指按压在中脘穴上，反复对其进行按压，手部的力度不宜过重，能有效的促进中脘穴附近的血液循环，对于缓解胃痛发挥重要作用。
2、外关穴
在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置处是外关穴所在的位置，此穴是手少阳三焦经上的重要穴位。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针按摩，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消化，另外在吃完饭之后，我们对其进行按摩还能更好的促进胃排空，大大减少胃部的负担。
在对手部外关穴进行按摩的时候，手部的力度需要稍微重一点，以穴位处有酸胀的感觉为宜，能很好的对穴位处产生良好的刺激，起到预期的养胃功效。
3、足三里穴
在膝盖外侧下方大约3寸的位置，是足三里所在的重要穴位，足三里是足阳明胃经上的重要穴位。经常对其进行按摩能有效的疏通胃经，经常按摩足三里穴能很好的促进食物进行消化，对于胃部起到极好的滋养调节作用。
早上9点左右是胃经最为旺盛的时段，此时对足三里穴进行按摩能起到事半功倍的效果，并能更好的促进肠胃蠕动，加速身体内脂肪的消耗，达到一定的减肥塑身的作用。
如果，你尝试过很多种方法，但胃病总是反复，不妨试试【山茶油】，一种“天然养胃药”
茶油有滋润肠道，温胃养胃的功效。
而我们平时所吃的普通食用油中主要成分是饱和脂肪酸，不容易消化吸收，容易给肠胃系统带来负担。
茶油中含有微量元素茶多酚，长期食用，能够提高肠胃蠕动能力，促进食物分解消化，提高组织细胞吸收营养的能力，同时分解多余脂肪和胆固醇。
茶油的消化吸收率高达97%以上，能有效减轻消化系统的负担，所以说吃茶油能养胃。
山茶油不仅能养胃，而且还能辅助治疗胃病。
茶油除了具有清肠润胃，增强肠胃的吸收功能外，还可以平衡脑垂体，能调节中枢神经系统功能，缓解紧张，从而有效缓解胃疼。
山茶油怎么吃最好?
服用：早、晚直接放半勺山茶油放入杯中,加入温水，搅拌饮下。
能润肠清胃、解热杀菌、调养机理、强体健脑、美容养生。
注意：山茶油虽好，切记不能多喝哟~
禁忌：经期不喝，感冒不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝。
除此之外，平时我习惯用山茶油做菜，只要不是油炸，还是能保存山茶油营养的，经常胃痛的朋友，不妨试试看。
这就是【山茶油】的正确使用手册，敲黑板划重点，不要等到扣分了才说老师之前没有说。
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胃不好的，谨记“多3黄，少3果”，帮你修复胃功能，逼走胃癌
有这么一句话：“养生先养胃”，因为胃下连小肠，上连食管，负责食物的搅拌、消化以及储存。如果不好好保护我们的胃，会对我们身体造成严重的影响，而且还会出现胃痛等情况。然而，我国是个胃病大国，约有1.2亿的患者正在饱受胃肠病的困扰。而引起胃病的罪魁祸首就是幽门螺旋杆菌，它耐酸性强，会在胃内大量繁殖，啃噬胃粘膜，破坏胃平衡，影响胃部功能和胃部的消化功能。下面给大家说说胃不好的三个典型表现
1、反酸、嗳气
如果只是偶尔出现一次反酸等肠胃不适的情况，很可能是饮食方面出现了问题，但是如果总是出现嗳气、干呕、胃反酸、食欲下降等情况，这些都是消化不良的症状，一旦出现，不容忽视，请尽快进行专业性检查，防止小病拖成大病。
2、口腔异味
胃不好会影响到胃部的消化吸收功能，而消化不好是引起口臭的主要原因。如果摄入的食物中只有一部分被消化，那么残留的食物不能被完全消化经过唾液淀粉酶的中和，就会出现口臭，胃肠道健康的人往往口气是比较清新的。
3、黑便
如果出现黑便的情况一定要重视起来，表示胃部问题非常严重了，这是由于胃出血导致的大便变黑，严重的大出血还会伴有贫血、呕血等失血性表现，还有一部分患者大便没有变黑，只是长期的少量出血。
如果胃不好，切忌少吃或不吃这3果！
1、鲜枣
鲜枣中虽然含有大量的维生素和营养成分，但是不能多食，会损伤肠胃，因为大枣中的膳食纤维多存于枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有溃疡或者炎症，会加重不适和疼痛。
2、柿子
柿子中含有一种成分，它会与胃部中的蛋白混合，加上柿子中的纤维、果酸以及其他成分，就会混在一起形成“胃柿石”，同时要注意的是，吃柿子千万不要空腹吃，因为空腹时游离胃酸会增多，更容易与果胶发生胶凝形成结石。
3、猕猴桃
过量的食用猕猴桃会损伤脾胃，产生腹痛感，而且猕猴桃中含有的果胶会增加胃肠道的负担，产生泛酸、腹痛、烧心等症状，天气寒冷时症状还会更加重。
想要养胃，多吃这“3黄”
1、南瓜
南瓜能够消炎杀菌、补中益气，而且可以增强胃黏膜功能、促进胃黏膜的修复、促进溃疡愈合的功能，非常适宜胃病患者。除此之外，南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助于消化吸收。
2、木瓜
木瓜可以帮助分解蛋白质，还可以促进蛋白质的吸收，对于胃炎引起的腹胀、消化不适等均有改善作用。值得一提的是，木瓜最好的食用方式是煲汤，不建议空腹食用。
3、蜂蜜
蜂蜜可以减少食物对胃黏膜的刺激，经常吃有利于胃肠的消化和吸收，对胃部疾病有一定的预防作用。需要注意的是蜂蜜最好要用温水冲泡才不会影响其功能，而且养胃效果会更佳！
如何调理慢性胃炎，转给身边胃不好的人！
慢性胃炎是最常见的胃病，指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，其发病率在各种胃病中居首位。
大部分人多少都会有一点胃炎，一些小小的生活习惯都会让胃受到不同程度的损害。
伤害胃的不良习惯有哪些
1.饮食不规律：
有些人晚睡晚起，错过了早餐；有些人为了工作，简单的吃了午餐；有些人为了减肥不吃晚餐。然而就是这样无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
2.食物不干净：
如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
3.狼吞虎咽：
食物进入胃后，需要经过研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。如果咀嚼不细，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。
4.过度饮酒：
酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，尤其是胃病患者禁止酗酒。
5.吸烟：
烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也很大。烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜，促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少，抑制前列腺素的合成。
前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子，干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用。
6.滥用药物：
许多药物都会损害胃黏膜的，除非是不得不使用这类药物，否则长期滥用这类药物，会使胃受到很大的损害。
选择适合自己胃的食物
1.定时定量
研究发现胃酸分泌与进餐次数相关，少食多餐后每日胃酸总分泌量反而高于一日三餐。
对胃酸偏少者可少食多餐，有益于增加胃酸分泌；对高胃酸者宜一日三餐定时规则进餐，符合工作、学习和生活习惯。
无论何种胃酸状态，都不宜暴饮暴食，避免过饥过饱。不吃早餐、空腹太长时间都是不好的饮食习惯。
2.细嚼慢咽
无论何种胃病，狼吞虎咽的进食方式会刺激或损伤食管和胃黏膜。细嚼慢咽的进食方式有益于胃黏膜的保护、食物的消化吸收。
3.酸味食品有利于胃酸分泌
胃酸少者，餐前可饮用柠檬汁、苹果汁等开味，餐中吃菜时可蘸食醋增味助食，餐后可食用山楂片等助消化，两餐之间还可饮用酸奶。
胃酸多者不宜进食过多酸性食品，应以面条、馒头和面包为主食，空腹时还可吃些苏打饼干。
4.适量喝牛奶
过去认为液态牛奶能够通过中和胃酸、保护胃黏膜来治疗溃疡病，后来发现液态牛奶刺激胃酸的分泌作用大于它的中和作用。
胃酸多者不宜多饮牛奶，每日300毫升为宜，摄入适量蛋白，如：吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，每天需120~200克。
胃酸较少者和体质相对较差者，宜适量高蛋白食物，但由于胃酸少、消化吸收不良会加重腹胀，宜餐后加服助消化药物。
5.蔬菜和水果应该每天吃
建议每天摄入300~500g蔬菜，摄入200~350g新鲜水果，果蔬中的维生素C能有效阻止亚硝胺形成。
胃酸多者，宜选用酸度较弱的水果，活动性胃病时，宜选食鲜嫩的蔬菜。
胃酸少者，宜食用适量偏酸的水果，天气寒冷季节可做成温热的水果羹，不宜生食蔬菜。
6.适时饮水
胃酸多者，无论在餐前或餐后均适量饮水并无太多限制；
而胃酸少者特别是胃下垂者，不宜餐前饮太多水，以免稀释仅有的胃酸，餐中也不宜多量饮水，以免影响进食量引起早饱。
温馨提示：
对于慢性胃病，除了注意饮食上的问题，平时也要多运动。坚持日常身体活动，每天最好6000步，减少久坐时间。
胃下垂者餐后宜静卧20分钟左右再起床活动。吃动平衡，胃肠才健康。
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