脚上4个异常，是“烂脚病”来了，多降糖让糖尿病不敢来
糖尿病食疗。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的方式来实现养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“脚上4个异常，是“烂脚病”来了，多降糖让糖尿病不敢来”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
糖尿病足事先并不存在，是由于糖尿病产生的一种并发症，如果你是一个糖尿病患者，并且脚经常干痒就要注意了。糖尿病足又被称为糖尿病肢端坏疽，民间就叫“烂脚”，是一种致残很高的慢性疾病。其主要原因跟血管有关系，下肢动脉供血不足，然后血糖过高导致的一种症状。
糖尿病足的发生也是需要一定的过程，如果你发现你的脚有以下几种症状，一定要注意了，这是糖尿病足的前兆。
1、脚上伤口无法愈合
一旦你的脚上出现小伤口，但是经过治疗后，还是无法自动愈合，这是说明你的下肢供血不足，自身血糖过高的表现，要注意糖尿病足。
2、腿部经常瘙痒
对于很多糖尿病患者来说，腿部经常出现瘙痒问题，一抓的时候还会出现皮肤异常。
3、腿部皮肤脱皮
腿部脱皮很多人会认为是缺水的表现，其实这是血供应不足，高血糖导致的一种变化。
4、脚趾皮肤增厚
这一种表现在老年人糖尿病患者身上最多，所以老年应该要注意了。
以上4个前兆是糖尿病足要出现的表现，一定要注意这些问题，如果不早发现早应对，糖尿病足真的会因为不治理而发生。
那么平时应该怎么预防糖尿病足的出现呢？
最好的办法就是把糖尿病控制好，也就是把这个血管控制在安全的范围内，那么就不容易出现并发症状，这是目前最好的办法，所以大家要注意降血糖哦
降血糖喝一杯黄褐芝菌茶，血糖降了还可以预防高血压
黄褐芝菌是一种药用真菌，其作用也是非常的多，可以抗病毒、降血糖、降血压、预防癌症等。其中在降血糖方面是比较好的，日本、前苏联早已把它用于糖尿病的治疗当中，主要是提取它的糖蛋白（FIS-1）和水溶性多糖（F1）。
黄褐孔菌是一种特殊的物质，所以它的食用要求很高，不可以使用金属器皿，而且还不能直接食用，不然后会吸收多余的有害自然金属物质，所以要食用也要制作成茶来喝。
除了降血糖，其他的一些保护下肢的也要注意使用
比如日常多使用热水泡脚，可以有利于血液的循环，预防下肢血管堵塞，动脉硬化等。但是请不要使用超过50度的热水，因为容易伤害到皮肤以及内部细胞，本身就虚弱的下肢可不能再受到伤害了。
延伸阅读
糖尿病遗传吗须知糖尿病常识
众所周知，糖尿病是一种在人群中有着高发病率的病症，通常来讲，在人们患上糖尿病后，其在平时就需要从饮食等各方面多加注意，以避免糖尿病病情出现恶化，为此，下面要为大家介绍的，便是关于糖尿病是否有遗传性的问题。
有研究表明，糖尿病病人的家属中，糖尿病的发病率远高于普通人。父母亲都是糖尿病患者，其子女约有5%会患糖尿病，若父母亲中只有一方有糖尿病，则子女得病的机会更少。也就是说有糖尿病家族史的情况下，患糖尿病的几率要相对来说高一些，从而说明糖尿病具有遗传性。
但是糖尿病本身并不会遗传，遗传的是糖尿病的易患病体质。从现代医学观点来看，糖尿病患者子女只是遗传了某些基因，而这些基因对糖尿病具有易感性。也就是说，在某种环境中就有可能发病，而避免这种环境，就可能不发病。
所以建议大家饮食上注意低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜，定期复查空腹和餐后的血糖。加强体育锻炼，增强机体的免疫力。
1号糖尿病是否遗传
1型糖尿病多发生在儿童和青少年时期，是一种终身性的疾病，目前还无法根治，患者需要终身依赖胰岛素生活。目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础，也就是说1型糖尿病具有遗传性，如果父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。
如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依赖胰岛素或者是他在青少年时期就确诊为糖尿病，那么遗传几率就是十七分之一。但如果是孩子的妈妈患有1型糖尿病，而且生孩子的时候还不满25岁，遗传几率只是二十五分之一。如果妈妈是满25岁以后才生的孩子，遗传几率就会降低到一百分之一。然而，如果父母双方都患有1型糖尿病，遗传几率将提高到四分之一。
除了与先天的遗传易感基因有关外，1型糖尿病的发病还取决于后天的环境因素，如病毒感染以及出生后婴儿期的喂养方式等。
糖尿病隔代遗传吗
糖尿病不是遗传病所以不存在隔代遗传问题。
但是，糖尿病有家族基因倾向，家族中可以有糖尿病发病聚集，所以有糖尿病家族史的人群患糖尿病的概率相对无糖尿病家族史的为高。
1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究报告双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%;兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%;同卵双生子1型糖尿病发生的一致性不到50%。
而2型糖尿病则是一种遗传倾向性疾病，常表现为家族聚集性。美国卫生和营养普查发现：约35%的2型糖尿病患者，报告其双亲中有1个或2个患有糖尿病;先前无糖尿病，但口服葡萄糖耐量试验符合糖尿病和糖耐量减退诊断标准的患者，分别有28%和27%报告其双亲1个或2个患有糖尿病;若用寿命表计算2型糖尿病累积患病率，假如全部活至80岁，其一级亲属将38%发生糖尿病，而非糖尿病一级亲属仅11%;若双亲均患糖尿病，则子代糖尿病患病率可达50%，可见有糖尿病家族史的人群是发生糖尿病的最主要的高危人群。
以上便是为大家介绍的糖尿病是否具有遗传性的问题，在看了上文所做的讲述后，糖尿病病人在弄清了该病是否具有遗传性的问题后，一定要注意及时的对该病予以治疗，并做好日常的护理工作。
妊娠糖尿病孕妇糖尿病的症状
妊娠糖尿病是指妇女在怀孕期间患上的糖尿病。临床数据显示大约有2-3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，患者在妊娠之后糖尿病自动消失。妊娠糖尿病更容易发生在肥胖和高龄产妇。有将近30%的妊娠糖尿病妇女以后可能发展为2型糖尿病。那妊娠糖尿病有症状吗？症状是怎样的呢？
妊娠糖尿病有哪些主要症状通常包含以下三种情况：
1、妊娠前确诊为糖尿病。
2、妊娠前是无症状糖尿病，妊娠后发展为有症状的糖尿病。
3、妊娠前无糖尿病，妊娠后患有糖尿病，而产后可恢复者。
大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常。但分娩后一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低者，有可能发展为糖尿病病人。妊娠合并了糖尿病，最明显的症状是“三多一少”即：吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。
注意不要混同为一般的妊娠反应，妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱；另外一个常见的症状是疲乏无力，这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快，体力得不到补充的缘故。
虽然吃了很多营养丰富的食物，但是由于体内胰岛素缺乏，食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了，而由脂肪供应热能，蛋白质转化为葡萄糖的速度也大大加快，于是体内糖类、蛋白质及脂肪均大量消耗，致使患者体质差、体重轻。
糖尿病是夫妻病的呼声越来越高，为什么说糖尿病是夫妻病？
在我国将近有35%的老年人患有糖尿病，糖尿病的发病几率还在不断的升高，近几年有很多人都开始出现了夫妻双方患有糖尿病的这种情况，有部分人甚至传言糖尿病是属于夫妻病。对于这种说法，有的人表示肯定，也有一些人表示怀疑，但是糖尿病是夫妻病的呼声越来越高，为什么说糖尿病是夫妻病呢？
这是由于引发糖尿病的原因引起的，对于糖尿病有所了解的人都知道，引发糖尿病的原因是因为人们平时不良的生活习惯导致的，由于糖尿病患者一般血糖都比较高，所以这些患者在平时不能够乱吃东西，需要严格控制自己的饮食，在此之前有部分患者就是因为自己在饮食过程当中没有注意好，每天不爱运动，使得自己摄取入身体内的热量越来越多，导致自己的身体疾病越来越多，最终引发了糖尿病。
有部分糖尿病患者是由于身体内本来就有疾病，而导致体内的糖分不能够被充分吸收，变成人体所需要的葡萄糖和麦芽糖，而是以一种独特的糖分存在，这种糖分对人的身体没有任何益处，反而可能会导致人出现各种病症，被称为是糖尿病。
由于一般来说，夫妻双方的饮食规律都是非常相似的，很多夫妻平时吃的东西都是一样的，所以使得两方都患有糖尿病，糖尿病的一大诱因就是因为在平时没有养成良好的生活习惯，而由于夫妻双方的饮食习惯又是一样的，因此，糖尿病是属于夫妻病。
除此之外，之所以将糖尿病称之为夫妻病，也和糖尿病的特征有关，糖尿病可能会引发很多的其他病症。在患上了糖尿病之后，一定不要轻视，认为糖尿病没什么大不了，但其实糖尿病可能会引发很多并发症状，比如说像是血糖偏高，血脂偏高以及部分人还会出现严重的心脑血管疾病，或者是脑阻塞。
可能部分人心里认为糖尿病并没有这么严重，但其实糖尿病的严重情况是不可忽视的，患上了糖尿病之后，一定要及时去医院进行治疗，而且平时要养成良好的饮食习惯，不要吃太多高热量的食物，在吃完饭后应该要尽量多走动走动，老年人本来就是身体虚弱的一个群体，如果说平时还不注意自己身体的话，那很多疾病都会接踵而至。
糖尿病应该如何预防 怎么预防糖尿病
糖尿病的预防，应构筑三道“防线”，在医学上称之为三级预防。如果“防线”布设、构筑得及时、合理和牢固，大部分糖尿病是有可能预防或控制的。
这三道“防线”是：
一级预防
树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。
对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。
二级预防
定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。
要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。
三级预防
目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。
糖尿病目前还是一种终生性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己的生活。生活方式科学，这是最重要、也是最牢固的一条防线。如果你已经是一个糖尿病人，也不必悲观。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。当然，如果进入了慢性并发症期，那就需要百倍警惕，延缓慢性并发症的恶化。
糖尿病9个坏习惯提高糖尿病的患病率
看电视时间太长、每天喝汽水……这些生活坏习惯都将大大提高患糖尿病的机率。根据长期研究发现，以下这9项看似轻微的生活坏习惯，可能会让糖尿病罹患率大大飙高！
1、每天看电视超过2小时——提高14%罹患率
Why：因为看电视的时间越长，表示你活动的时间缩短，研究中心发现，经常长时间看电视的女性，肥胖机率比一般人高23%，糖尿病发生率也多了14%。
解决之道：缩减看电视的时间，一周最好不要超过10个小时，这样就可以减少43%的患病危机。
2、一天最少喝一瓶汽水——提高83%罹患率
Why：因为汽水类的甜饮料含有过多的热量，一不小心就让你发胖，参与研究的女性有人每天固定喝1瓶或1瓶以上的汽水甜饮，4年来增加了4公斤。
解决之道：把汽水、奶茶、可乐换成白开水、低卡饮料，最好可以改成无糖茶饮，研究证实可以减低糖尿病罹患率。
3、不管体重是不是标准，只要腰围过粗——提高330%罹患率
Why：科学家认为腹部脂肪会制造出抵抗胰岛素的细胞，建议女性腰围应该低于35寸。
解决之道：专家表示，每次做半小时到1小时的预防心血管疾病运动，每周3-5次，对消除腹部肥油的功效比节食更棒。
4、一周吃速食超过2次——提高100%罹患率
Why：因为速食会让你体重增加！一份长达15年的研究指出，经常吃速食的人平均比一般人胖4公斤，还会因此阻碍胰岛素分泌。
解决之道：减少份量，点小份的汉堡与薯条，汉堡不夹起士，最好是改成只加蜂蜜芥末酱的烤鸡三明治，顺便把附餐饮料换成低卡茶饮。
5、经常不吃早餐——提高30-50%罹患率
Why：早上没有进食会刺激体内某种荷尔蒙，它会让你更饥饿，下一餐吃得更多，不知不觉就变胖了。
解决之道：建议，早上吃1份高纤谷物（如全麦面包）搭配低脂牛奶，再加1份水果更好。因为研究发现，糖尿病初期病患多吃高纤谷物对胰岛素控制很有效，持续下来可以降低72%的威胁。
6、时常失眠、半夜醒来后无法入睡——提高98%罹患率
Why：半夜经常睡不著会让你睡眠不足，导致胰岛素生成不足，引起糖尿病。
解决之道：中午过后避免饮用含咖啡因的饮料，睡前不要看电视或喝酒，因为电视和咖啡因会刺激神经系统，让你难以入眠，酒精则是会让你睡不安稳、半夜常常醒过来喔！睡眠医生建议，可以试试做瑜珈，因为研究发现做45分钟轻柔的瑜珈，可以入睡更快、睡得更沉。
7、压力太大——提高184%罹患率
Why：身体制造胰岛素和葡萄糖的功能，明显会受到压力的影响喔！
解决之道：每天放松10-15分钟，按摩一下、做做瑜珈或闭上眼睛做几个深呼吸。108个临床实验就发现了放松肌肉和深呼吸可以有效降低血糖。
8、有事没事就感到沮丧不已——提高23%罹患率
Why：沮丧会诱发身体中与糖尿病相关的化学物质作用，提高糖尿病的发生率。
解决之道：研究指出，一周健走3次，每次30分钟，能改善忧郁症状，让心情好转喔！
9、食用太多精制加工肉品（香肠、热狗、培根）——提高43%罹患率
Why：研究人员表示，这些精制肉品添加的防腐剂会破坏制造胰岛素的细胞，导致胰岛素短缺，造成血糖升高。
解决之道：把食用次数降到一周一次以下，或改吃未经加工的肉，就可以降低罹患率。
糖尿病降糖的5个常见“坑”,千万别踩！
糖尿病最关键的是应该控制好血糖，应该让血糖保持在平稳的状态，这样就能够很好的预防并发症。但是很多糖尿病人由于降糖心切，就会陷入降糖的误区，最后会导致病情更加恶化。
误区一：胰岛素当用不用
有糖尿病人觉得胰岛素治疗不可取，害怕使用胰岛素治疗之后再也不能够脱离了，就会害怕依赖胰岛素治疗。其实这是一种严重的误区，当糖尿病人使用降糖药物治疗并不能够很好的控制血糖之后，医生一般都会建议病人使用胰岛素进行降糖治疗，还有的糖尿病人本身就有胰岛素分泌不足的现象，这种情况也是需要使用胰岛素治疗的，只要等到胰岛细胞恢复到正常的水平之后，待血糖稳定了就能够停掉胰岛素，所以并不会出现依赖胰岛素治疗的现象。
误区二：为了监测而停用降糖药
很多糖尿病人为了血糖检测停止使用降糖药物，其实这样突然停药，反而会影响血糖的监测数据，那么医生就无法正确的判断病人的血糖是否得到了稳定，也无法正确制定治疗方案。所以在血糖检测之前，千万不要盲目的擅自停药，饮食上也不能够突然改变。
误区三：过量服药或擅自停药
有的糖尿病人由于急于求情，就会过量的服用降糖药物，认为这样能够快速降低血糖，其实这是一种很危险的事情，很容易出现低血糖反应而引发休克。还有的糖尿病人看到服用药物之后血糖已经稳定就会擅自停药，这样的用药方式也是极其错误的。糖尿病人千万不要擅自停药或者增减药量，一定要在医生的指导下合理用药。
误区四：擅用偏方、中药、保健品降糖
很多糖尿病人会相信一些广告宣传，说糖尿病是可以根治的，然后就把医生开的降糖药全部停掉，开始服用广告宣传的偏方，或者是保健品来降糖，其实这也是一种严重的误区。糖尿病目前是没有任何办法可以根治的，根本没有什么特效药或者偏方能够根治此病，所以糖尿病人千万不要滥用偏方或者保健品。
误区五：不复查
糖尿病人在服用降糖药物之后，应该定期检查血糖情况，这样能够很好的了解降糖药物的治疗效果，可以给更换药物和调整药量提供很好的重要依据。但是有的糖尿病人却忽视了定期复查的这个重要项目，如果没有定期复查，很容易出现药物失效的现象，那么治疗根本没有任何意义。
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