中国十大火锅排行榜，看看你最喜欢哪一种？
感冒忌用哪一种食物。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何进行养生常识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中国十大火锅排行榜，看看你最喜欢哪一种？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
身为吃货的你
生长在地大物博
美食林立的中国
是否有一丝丝骄傲呢~
光是火锅
就有几十种不同的味道
不要一提火锅
就只想到巴蜀火锅好伐
巴蜀火锅（重庆火锅的一种）
重庆人究竟有多爱吃火锅？
当地人表示“要不是早上不开门，
老子恨不得三顿都是火锅”。
重庆火锅看似跟四川火锅相似，
其实不太相同，
重庆火锅大都是牛油锅底，
重麻重辣，
尤其是经典的九宫格，
可不是谁都能受得住的！
四川火锅
在中国，
不管你去往何处，
总会看见几个川菜馆，
在这些川菜馆里，
总有一家是四川火锅。
对于常见的四川火锅，
大都是清油锅底，
麻辣鲜香，
味道醇和，
对于不太能吃辣的人来说，
也能接受。
不知道吃啥，
一顿四川火锅绝对是你最佳的选择。
北京铜锅涮肉
对于老北京人来说，
冬天哪能少的了一顿热气腾腾的铜锅涮肉。
手切羊肉 ，麻酱，
糖蒜 ，芝麻烧饼·····，
少一样都不算完整。
熊熊烈火的炉子，
微微蜷缩起来的羊肉，
烫得鲜香微软的白菜，
一口一口，
都是老北京的味道。
潮汕牛肉火锅
对于不能吃辣，
但又超级想吃火锅的人来说，
潮汕牛肉火锅或许就是一个很好的选择。
滋补养生的汤底，
咕嘟咕嘟的熬煮，
看着就让人心情大好。
鲜嫩的牛肉，
Q弹的手工牛肉丸，
温和醇厚的牛肉汤，
简直就是让人停不下来的味道···
云南菌子火锅
在云南，
好吃的不仅有米线，
还有鲜香无比的菌子火锅哦。
对于喜欢吃菌类的人来说，
看到这么多菌子，
放到一个锅里熬煮，
想必早已口水直流了吧······
广东顺德粥底锅
都知道广东人养生，
没想到人家连火锅
都能做成养生无比的“粥底锅”啊。
熬一锅包容万物的汤粥，
放进去各种海鲜，
蔬菜，肉类，丸子进行氽煮，
那滋味想想就觉得爽。
最后再蘸上特制的小料和酱汁，
一口海鲜，一口粥，
简直吃到不想走啊。
两广打边炉
打边炉实际为“打甂炉”，
是典型的广式火锅，
吃的时候，
众人一起围在炉边，
边吃边涮，
因此得名“打边炉”。
起初的“打边炉”，
众人是站着吃的，
一双长长的筷子，
是最典型的标配。
到了现在，
基本上都是坐着吃，
虽然失去了先前的传统，
但一家人围着炉子，
一起高高兴兴的边吃边聊，
也是说不出的温暖。
贵州酸汤火锅
除了川渝火锅，
中国还有一个红红的火锅，
就是贵州酸汤火锅。
酸汤火锅是黔东南的主打锅，
大都以酸汤鱼为底，
先吃鱼喝汤，
之后趁着浓汤涮菜。
酸酸辣辣，
开胃过瘾，贵州人戏称：
“三天不吃酸、走路打蹿蹿”。
东三省酸菜白肉火锅
酸菜白肉火锅，
是东三省冬天必不可少的美食佳肴。
与其他火锅种类想比，
超多的配菜加以“乱炖”，
或许有失美观，
但这却饱含着东北人特有的豪气和爽朗。
徽州一品锅
在徽州地区，
有一道及其讲究的美食，
那就是徽州“一品锅”。
锅底铺上干笋子，
第二层铺上块肉，
第三层是白豆腐或油炸豆腐，
第四层是肉圆，
第五层盖上粉丝···，
加上调料和适量的水，
然后用文火煨熟···
这样一锅色香味俱全的食材，
怎能不让人胃口大开！
世界上没有什么事是
一顿火锅解决不了的，
如果有，
那就是两顿。
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分清体质好养生！4种女性典型体质代表，看看你是哪一种
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《分清体质好养生！4种女性典型体质代表，看看你是哪一种》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现代人的生活条件越来越好了，人们在享受优越生活的时候也注重了健康养生。女性朋友在平时保持正确的养生方式，可以延缓衰老，能够让自己看起来更加健康迷人。但是女性养生也应该重视技巧，不同体质的女性养生方法也会不同，下面我们就一起来看看。
那么不同体质的女性应该怎样保养？有哪些保养小妙招呢？
气虚体质的女性
一般情况下，气虚体质的女性在平时说话的声音是比较小声的，说话是轻声细语的，干活的时候总会感觉到全身乏力，而且容易出虚汗，这是气虚体质。女性朋友的肠胃功能也是比较弱的，同时还会有身体素质和免疫力也比较低下的现象，所以气虚体质的女性朋友在平时应该多吃一些能够起到养胃健脾的食物，可以多吃南瓜和土豆，还可以多吃黄豆和香菇以及牛奶之类的食物，这类食物能够调理气虚体质。
湿热体质的女性
一般情况下是热体质的女性朋友，容易出现痤疮和粉刺之类的皮肤疾病，而且容易上火，这种情况下表明体内有热毒，会经常出现口苦，口干以及口臭等不适现象，所以温热体质的女性朋友在平时要注意身体的排毒，要保持饮食清淡，应该多吃清热排毒的食物，可以多吃一些偏寒性的食物，比如，玉米和香蕉，还有海带，这类食物可以起到清热排毒，还可以多喝绿豆粥和海带汤以及冬瓜汤，可以多吃丝瓜和西瓜，还应该多喝绿茶和花茶之类的茶饮。
阴虚体质的女性
一般阴虚体质的女性朋友身材是比较瘦的，而且皮肤会有干燥干枯的现象，容易出现便秘之类的身体症状，这样的女性情绪不稳定，容易发怒，而且会出现失眠多梦的症状，阴虚体质的女性朋友应该多吃一些凉润食物，可以多喝绿豆汤和冬瓜汤，同时还应该多喝开水，最好是喝一些绿茶和花茶，最关键的是要养成良好的生活习惯，要保持生活有规律，而且要坚持体育锻炼来增强体质。
阳虚体质的女性
阳虚体质的女性在平时容易出现浑身乏力和精神不振的症状，而且肠胃功能也不是很好，在平时会怕冷，大便比较稀疏，容易出现腹泻，腹痛等肠胃症状，阳虚体质的女性朋友在平时应该避免吃寒凉性食物，不要吃梨子和西瓜之类的水果，应该多吃，韭菜和生姜以及大蒜等温性食物，同时还可以多吃南瓜和大豆可以多喝小米粥，应该多喝红枣汤和红糖水。
温馨提示
不同年龄阶段的女性对营养需求也会不同，青春期的女性朋友在平时的饮食应该保持低盐的饮食原则，要多补充叶酸营养物质。中年期的女性朋友，在平时的饮食应该多补充铁质，要多吃，能够起到补肾养血的食物，应该多吃一些，能够起到抗氧化的食物，可以有效的防治心脑血管疾病。更年期的女性朋友的饮食应该保持低脂，低糖低盐的饮食原则，老年女性朋友的饮食应该多补充维生素。
吃什么水果减肥十大减肥水果排行榜
吃什么水果减肥，热衷于减肥的朋友们都知道水果是很好的减肥食物，水果其实除了可以减肥之外还有很多对人体健康有益的效果。如果你选择水减肥，那我告诉你：你选对了减肥的方法。下面是减肥的水果排行榜。
减肥的水果第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
减肥的水果第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
减肥的水果第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
减肥的水果第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。
减肥的水果第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
减肥的水果第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
减肥的水果第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
减肥的水果第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
减肥的水果第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
减肥的水果第一名：苹果。
吃什么水果减肥，以上一目了然告诉了你的减肥应该吃什么样的水果，你可以根据自己身体的情况和爱好来选择你喜欢的减肥水果。在减肥的过程中除了吃减肥的水果外你还应该注意自身心态的调制，在此预祝你减肥成功。
吃什么食物最补钙 十大补钙食物排行榜
不管是婴幼儿还是老人，都需要补钙。钙对人体骨骼关节及身体健康而言举足轻重，可以说人的一生都需要补钙，那么如何科学补钙呢?吃什么食物最补钙?下面是十大补钙食物排行榜，补钙就多吃以下食物。
十大补钙食物排行榜
十大补钙食物1：芝麻酱
不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。
另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。
十大补钙食物2：虾皮
虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的矿物质及维生素A、氨茶碱等成分
老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
十大补钙食物3：牛奶
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源。
牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。
十大补钙食物4：乳酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。每100克奶酪中的钙含量为659毫克，钙含量丰富。
奶酪的乳酸菌对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡;奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
十大补钙食物5：芥菜
除了奶制品虾皮这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100克芥菜的钙含量为294毫克。另外芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。
其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。
十大补钙食物6：海参
海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。
海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
十大补钙食物7：紫菜
营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。
紫菜还富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
十大补钙食物8：黑木耳
黑木耳是降血压的良品，其实除了降血压功效外，它的补钙能力也很强，每100克黑木耳的钙含量为247毫克。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
十大补钙食物9：海带
海带的含钙量丰富是常被人忽视的，其实每100克海带的钙含量为241毫克。
海带含碘和碘化物丰富，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用;
十大补钙食物10：黑豆
黑豆的钙含量也是很丰富的，比平常的黄豆含量还高，每100克黑豆的钙含量为224毫克。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
8大伤胃食物排行榜
【导读】8大伤胃食物排行榜，伤胃的食物有哪些？现在有很多的人在出现胃疼的现状，但是在这样的情况下需要如何的面对呢？在饮食上面需要注意哪些呢？一起来了解下8大伤胃食物排行榜。
8大伤胃食物排行榜
1、咖啡
会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
2、豆类
含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
3、薄荷
会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
4、西兰花
中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、番茄
的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
6、乳糖
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7、含脂肪过高的食物
比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8、冷饮：
过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
太阳镜品牌排行榜世界十大名牌太阳眼镜
夏天，许多人都采用遮阳镜来遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。随着人们物质文化水平的提高，太阳镜又可作为美容或体现个人风格的特殊饰品。你知道世界上的名牌太阳眼镜有哪些呢？
世界十大名牌太阳眼镜
1、雷朋（鹏）Ray-Ban（十大太阳镜品牌，1930年美国，空军飞行员专用）。
2、保圣prosun（十大太阳镜品牌，1991年台湾贸利集团品牌）。
3、海豚pORpOISE（十大太阳镜品牌，浙江名牌，知名品牌）。
4、鹰视太阳镜（十大太阳镜品牌，美国品牌，世界品牌）。
5、暴龙太阳镜（十大太阳镜品牌，知名太阳镜品牌）。
6、派丽蒙pARIM（十大太阳镜品牌，1992年进入内地的台湾品牌）。
7、GUCCI古奇欧.古孜（十大太阳镜品牌，开始于1923年意大利佛罗伦萨）。
8、迪奥Dior（十大太阳镜品牌，Christian dior于1946年法国）。
9、宝姿 pORTS（十大太阳镜品牌，世界知名品牌）。
10、陌森 MOLSION（十大太阳镜品牌，知名太阳镜品牌）。
怎么样，又涨了不少的小知识吧！
葡萄酒和啤酒 哪一种更健康
经常有人问：是喝葡萄酒对身体更好呢，还是喝啤酒对身体更好？其实如果为了健康，不管哪种酒都不值得推荐，不喝才最健康。
葡萄酒，尤其是红葡萄酒，被赋予了软化血管养颜美容的功效。许多老年人和女性，甚至把睡前喝杯红酒作为养生养颜之道。
葡萄酒有益健康的传说起源于1991年美国的一档电视节目。节目中介绍了一个著名的法国悖论:高热量、高脂肪的食物不利于心血管健康，但法国人吃了很多这类食物，心血管疾病发病率却不高。他们给了一个解释：法国人喝红葡萄酒多，是红酒保护了心血管。
虽然这一解释只是简单的相关性联系，但却引起了酒商和酒客们的兴趣，也吸引了许多科学家的关注。科学家们进行了大量研究，试图找出红葡萄酒有益健康的证据。
起初以为葡萄酒中的单宁是功效成分,不过很快被科学证据所否定。
后来又有人提出，红酒中的白藜芦醇才是英雄.白藜芦醇早在1939年就被发现了，但并没有引起关注。它是一种酚类化合物，是为植物抵抗真菌、病毒侵袭而产生的一种防御物质。这样的植物次级代谢产物,一般具有抗氧化、抗菌、消炎的活性。在葡萄酒中发现了白藜芦醇的存在，正好满足了打完枪之后画靶子的需要，于是白藜芦醇立刻被酒商们大肆炒作。
然而，科学证据没有支持这一炒作，从2010年开始，世界上研究白藜芦醇的科学家们两年一次开会研讨白藜芦醇的作用。
迄今为止，科学界的结论也还只是--在细胞实验和动物实验中展示了希望，也有了一些人体研究，但还不足以作出有效的结论.更要命的是，即便是在动物实验中显示有效,需要的剂量换算到人，也需要每天喝上百瓶红葡萄酒才能够获得足够的量。
科学家们对喝酒与心血管健康进行了更多的流行病学调查，涉及的人数超过百万。
科学家们发现，不仅是红葡萄酒，白葡萄酒、白酒、啤酒，似乎适量饮酒的人群中，其心血管疾病的发生率比起滴酒不沾的人都要低一些。
法国悖论的解释似乎是酒精的作用。现在的假说是酒精有助于增加血液中的高密度脂蛋白胆固醇（即通常所说的好胆固醇），而好胆固醇的增加有助于降低心血管疾病的风险。
有一些试验证据似乎也支持这种假说，适量饮酒有益心血管健康也就得到了比较多的认同。
不过，一种食物对人体健康的影响显然不能只考虑它对一种疾病的影响。不可忽视的是，酒精在体内被代谢产生乙醛，而乙醛是一种明确的致癌物。酒精与癌症的关系研究也很多。2014年，美国癌症研究所（AICR）发布的生活方式对癌症预防的总结中指出：在各种生活方式对各种癌症风险的影响中，饮酒增加口腔癌、咽喉癌、食道癌、直肠癌和女性乳腺癌具有令人信服证据增加风险,也可能增加肝癌的风险。
更重要的是，即便是每天喝25毫升酒精真的能够降低心血管疾病的风险，也同时要付出增加多种癌症风险的代价，只不过喝得少增加的风险就小，喝得多增加的风险就多而已。
也就是说，不管是葡萄酒、啤酒还是白酒，对健康的影响都主要来自于其中的酒精。多数葡萄酒的酒精含量在12%上下，而啤酒则在5%左右。如果是葡萄酒和啤酒等量单挑,自然是啤酒的酒精少，对健康的危害要小一些。
但是，人们喝白酒、啤酒和葡萄酒的时候，喝下去的量是完全不一样的。葡萄酒是论杯喝;而啤酒，则是论瓶吹--一杯2两的12度葡萄酒，酒精大约有12毫升；而一瓶500毫升4度啤酒，酒精则有20毫升。
一句话，虽然适量饮用酒精可能对心血管健康有一定好处，但我们并不能忽视它同样可能增加多种癌症的风险。如果实在喜欢喝，那么适当喝一点也可以；但如果为了健康，不管哪种酒都不值得推荐--不喝，才是健康的选择。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《中国十大火锅排行榜，看看你最喜欢哪一种？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“感冒忌用哪一种食物”专题供您欣赏！
