饮食养生什么意思
2020-05-30大家都知道痛风这种疾病，导致痛风的原因非常多，那些经常喝酒的人以及身体明显偏胖的人，还有出现高血压的人群，都很容易出现痛风，痛风会导致关节出现疼痛，对于这类患者来说，平时一定要避免吃富含嘌呤的食物，否则会导致病情加重，那么低嘌呤的食物有哪些呢？
低嘌呤饮食是什么意思？
一、低嘌呤食物
1、低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。
2、基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
二、低嘌呤饮食原则
1、应供给足量的碳水化合物和脂肪，蛋白质及盐量要控制。可选用大米、玉米、面粉及其制品（如馒头、面条、面包等）。如对心肾无不利影响
更多>>养生导读：小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑。《月令七十二候集解》：六月节暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。
小暑天气
南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬，华南东南低海拔
更多>>岔气在生活当中很多人都经历过，它的学名叫做急性胸肋痛，一般都是因为运动不当的原因造成的，比如说没有做准备运动，或者吃过东西马上就运动，这时候加之呼吸没有调整好，就可能会引起岔气的时候，这常常会人使人感到不舒服，感觉到疼痛，出现这种情况的时候，通过按摩等方法有很好的缓解作用。
岔气什么意思
造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。
长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。
常见病因及疾病
气腹痛、呼吸肌疲劳症、老年人自发性气胸等。
岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的
更多>>小暑什么意思
1、小暑什么意思
小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。
小暑这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。小暑的标志:出梅、入伏。
2、小暑养生必吃食物
2.1、西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹
更多>>夏至什么意思
1、夏至是什么意思
夏至指的是太阳黄经为90°的时间点,在夏至的时候有以下的特点。一是,太阳的赤纬最高,太阳直射北回归线,在北回归线以北观测太阳正午高度角最高。二是,在北半球白天最长、黑夜最晚。南半球反之,在北极圈内出现极昼,南半球内出现极夜。
有“夏至雨点值千金”之说。一般年份,这时长江中下游地区和黄淮地区降水一般可满足作物生长的要求。夏至节气是华南东部全年雨量最多的节气,为了增强抗旱能力,夺取农业丰收,在这些地区,抢蓄伏前雨水是一项重要措施。
2、夏至有什么特点
2.1、梅雨季节
夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节,这时正是江南梅子黄熟期,空气非常潮湿,冷、暖空气团在这里交汇,并形成一道低压槽,导致阴雨连绵的天气。
2.2、对流天气
夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨
更多>>平时在饭桌上的时候都能够看到木耳的身影，对于木耳的烧法主要有烧咸或者是烧甜，这个就纯粹的根据个人的口味来算了。木耳之所以被这么多的人喜爱主要是因为木耳的营养价值非常的高，木耳本身富含的蛋白质的含量高于牛奶六倍差不多。
木耳除了含有丰富的蛋白质之外它还含有一些人体所需的微量元素，能够满足人体的每日所需，另外多吃木耳可以有效的防止动脉硬化，对人体来说是有很多的好处的。
木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。主要分布于黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州、云南等地。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。目前人工培植以段木的和袋料的为主。
木耳指木耳属的食用菌，是子实体胶质，成圆盘
更多>>白斩鸡又叫白切鸡，是粤菜中的传统菜，也属于冷盘，主要是用来喝酒的时候会迟到，白切鸡的口感是非常棒的，而且这种香味和普通的鸡不一样，白斩鸡不管是从口感上，还是从营养价值上都是非常的棒，那么白斩鸡究竟是什么意思?其中有哪些做法?
菜品发展
清代上海在五口通商开埠以后，广东人蜂拥至上海，从事与贸易相关的工作。居沪粤人，短时间内就猛增至四五十万;配套的粤菜馆成行成市地开办起来，白斩鸡也传到了上海 。小绍兴白斩鸡在上海是家喻户晓的品牌佳肴。
饮食文化
1. 白斩鸡又称白切鸡、三黄油鸡，是粤菜传统名菜，多作为宴席冷盘，供佐酒之用。白斩鸡始于清代的民间酒店，因烹鸡时不加调味白煮而成，食用时随吃随斩，故称"白斩鸡"。又因其用料，广东省清远市阳山县出品的三黄鸡(脚黄、皮黄、嘴黄)，故又称三黄油鸡。后来广东各饭店和熟食店都经营"白斩鸡"，不仅用料精细，而且还用熬熟的"虾子酱油"同鸡一起上桌蘸食。此菜色泽金黄，
更多>>1、猝死的定义
医学上指由于体内潜在的疾病引起的突然死亡。比较科学的是世界卫生组织(who)的猝死定义:“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”猝死是突然发生的,其发生时间是不可预料的,也就是说患者并没有出现即将死亡的征兆,故没有人认为该患者将要死亡,但死亡偏偏发生了。因此,凡能预料的死亡都不属于猝死。
2、猝死的前期症状
大部分病人还是有先兆的,比如胸闷、胸疼、憋气、心慌、气急、出大汗。因为冠心病最常见的症状是胸骨后压榨样疼,这种疼一般有半死感,同时典型的心脏病发作疼会向左肩、左手、或者后背、或者咽喉部放射。
有很多病人还有另外一些症状,就是活动的时候发生胸疼、或者活动以后出现心慌、气急,所以一旦有上述症状的时候应该及早到正规的医院检查治疗。中青年人一旦发生上述症状,他们比老年人更容易发生猝死,所以更应该警惕。因为中青年人工作节奏非常快,这时
更多>>二十四节气的，每个季节都有它的不同，然而在每个季节里，只要按照科学的养生方法，就可以达到最好的效果，那么，你知道关于小暑的一些养生知识吗?你知道小暑是什么意思吗?如果你还不知道那就跟我一来看看吧。
小暑是什么意思
每年公历的7月7日至8日，为小暑日(slight heat)。小暑是二十四节气中的一个，当然它也是六月的结束以及七月的起始。
小暑养生《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”
暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。
在华北地区这时会进入到多雨的季节，随着热带气旋的频繁，在我国登录的热带气旋开始变多。小暑以后南方要抗旱，北方要防涝。也就是人们说的三伏天。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居
更多>>我们每天吃的食物主要目的并不是为了填饱肚子，而是为了通过吃的形式来为身体补充能量，补充足够的营养元素。面对种类繁多的食物，很多人表示有一些食物实在是不知道什么意思，例如什锦。什锦是什么意思呢?在古代它其实是指布料的材质，但是在如今，通常都指食物混合在一起。
基本释义
【词语】：什锦
【注音】：shí jǐn
四川的蜀锦是非常有名的，大约在宋朝的时候，四川给皇帝进贡的东西里面，有“十样锦”，就是十种花纹的织锦，每种都有各自的名字，后来就把不同花色的相同类型的东西称做“什锦”，即是“十样锦”的简称。
其它释义
二十世纪三十年代以后也把不同类型的相似的东西的混合体叫什锦，例如“萝卜开会”就是什锦小菜的意思。再如“什锦果肉果冻”就是把各种水果和果冻混合冷却而成。
什锦果冻有何营养?
食谱营养
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生
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