对女性好的养生粥
2020-12-31本文导读：吸烟，吸烟会危害身体健康，那么吸烟有哪些危害呢？吸烟对女性的危害有哪些呢？下面就来了解一下吸烟对女性的危害。
研究表明，香烟内的主要成分尼古丁类物质可以特抑制卵巢颗粒细胞芳香化酶的活性。这是一种卵巢雌激素合成过程中不可缺少的酶，因此长期或大量吸烟的女性体内可能会出现雌激素不足，直接影响到卵巢卵泡生长发育与成熟，影响正常月经来潮，也可以引起月经稀少，甚至闭经，并由此而影响生育功能。
此外，长期吸烟的女性，发生宫颈癌的几率将明显高于其他女性。实验证明，人乳头状病毒感染是官颈癌发生的主要原因，而烟龄越长，每天吸烟量越多，感染人乳头状瘤病毒的几率就越高。吸烟史超过10年，每天吸烟量超过15支的女性，发生官颈癌的风险为80%。这不仅是由于烟草中含有许多致癌物质，还因为吸烟会影响体液和细胞的免疫功能，阻碍抗癌基因起作用，从而增加感染人乳头状瘤病毒的机会。被动吸烟也是宫颈癌发生的高危因素。
更多>>对癌症患者有益的药粥
芦笋粥：芦笋所含的组织蛋白是一种“促细胞正常化”的物质，能使癌细胞“改邪归正”，并能防止癌细胞扩散，芦笋清热凉血，能消除癌症患者阴虚引起的心烦和失眠。用鳟芦笋100克煎煮，取汁加粳米100克，熬成粥即可食用。
芹菜粥：芹菜不但含有大量的维生素和纤维素，对癌症患者康复十分有利，而且实验表明，芹菜茎对癌的抑制率为63.6%，芹菜叶对癌的抑制率为73.2%，取芹菜50克，粳米100克，先将米加水煮成粥，再加入切碎的芹菜。
大蒜粥：大蒜中的脂溶性挥发油等有效成分，有激活巨噬细胞的功能，对癌细胞有抑制作用；并能增强免疫力，从而提高机体的抵抗力，有利于癌症患者的康复。取大蒜（去皮）30克，粳米100克，加水煎熟即可。
香菇粥：香菇中含有一种叫“b--葡萄糖苷酶”的物质，这种物质有明显的加强机体抗癌的作用；还含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，从而达到治癌的目的
更多>>宫颈炎如果不及时治疗，会对患者的身体造成非常大的伤害，严重的影响了女性的正常生活，所以对于该病，女性朋友一定要引起重视，积极的到正规的妇科医院检查治疗，那么究竟宫颈炎疾病会有哪些危害发生呢?下面就给大家介绍介绍宫颈炎危害方面的问题：
宫颈炎的危害是极大的，女性朋友一定要重视该病，出现了相关症状后，及时的到正规的骨科医院进行治疗，避免给身体造成更大的伤害!
宫颈炎对女性的危害
一、不孕：宫颈炎一旦不进行治疗，很容易转变成为宫颈糜烂。发生宫颈糜烂尤其是中度、 重度宫颈糜烂时，宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并有大量白细胞，这对精子的活动度会产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕。
二、并发症：当宫颈炎患者转变为宫颈糜烂后，会造成其它器官炎症，如：宫颈糜烂的病原体 可以上行造成子宫内膜炎;可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎;当炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排
更多>>外阴炎不仅会出现外阴瘙痒及其他不适症状，在进行性生活时，还可能出现疼痛感，同时外阴皮肤还可能出现充血及肿胀的情况，较为严重时还会发生糜烂及溃疡，因而就会影响女性的性生活质量。
二、传染给伴侣
外阴炎不仅会危害自己的身体健康，还会传染给伴侣，若女性患有外阴炎还进行性生活，就会将病菌传染给男性，而男性感染后症状不明显，患了炎症后不同时进行治疗，在进行性生活时，就会导致女性反复感染，从而使外阴反复发作。
三、影响怀孕
女性患了外阴炎后，不仅会影响阴道内的环境，还会导致阴道分泌物增多，同时导致阴道炎的发生。当精子进入后，就会被炎性分泌物所吞噬，精子的数量减少后，就会影响女性怀孕。
四、引发其他炎症
外阴炎长期不进行治疗，病菌上行感染后，就会引发更多的妇科炎症。因为尿道距离外阴很近，炎症扩散到尿道时，就会引发尿路感染，导致尿道炎的发生。
五、发生癌变
因为外阴炎会引发更多的妇科疾病，若
更多>>荔枝是一种很常见的水果，很多人都非常的喜欢，它具有很多的功效，荔枝可以帮助我们益智补脑，还可以增加身体的免疫力，生活中荔枝的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不过我们知道食用荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
荔枝的功效
1、益智补脑
荔枝是一种很有营养的水果，它含有多种营养物质，荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖等物质，总糖量在70%以上，食用之后可以帮助我们为身体补充能量、增加营养。并且荔枝中含有的一些物质对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
在平时多吃一点荔枝可以帮助我们增加身体的免疫力，我们要知道荔枝含有的物质比较丰富，它的果肉中含丰富的维生素c和蛋白质，这些物质可以帮助我们增加身体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。
3、消肿解毒
很多人应该不知道，其实荔枝是可以帮助我们消肿解毒，并且荔枝除广为人知的滋补作用外，在平时
更多>>清代曹庭栋的《养生随笔》中就有一篇“粥谱说”，“粥能益人，老年尤宜。”古人总结粥有三大益处，一是美味可口，老少咸宜；二是补而不腻，养胃和中：三是滋润五脏，通利血脉。
核桃花生玉米粥
将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。
核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉化；花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险；玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
这款粥不仅味道鲜美，还具有明显的软化血管的作用。
莲藕木耳粥
莲藕去皮切小块，黑木耳切丝，冬瓜适量，如果煮粥就加米、清水同熬成粥即可；如果做汤，就加清水同煮，最后加少许盐调味即可。莲藕有降脂作用，黑木耳可软化血管，冬瓜利尿降压。
大米玉米粥
玉米糁、大米各一半。先将玉米糁加清水适量调匀，
更多>>大家有没有苦恼于自己的小肚子呢？所谓优美的身体曲线，就是由挺起的胸部、翘臀、细腰构成的。即使下定决心每天进行30回腹肌训练有一定的成效，但是这也是件难以长久坚持下去的训练呀。
介绍四个日常小习惯，帮你轻松改善头疼的小肚子！
1.端正姿势
正确的姿势可以帮助你调整好肚子、背部、身体内部的肌肉。歪歪斜斜的姿势不仅会让你的肚子上长上多余的赘肉，并且使你慢慢成为易胖体质。
为了拥有完美身材，希望大家进行必要的骨盆矫正和姿态矫正以及训练。保持正确优美的姿态会让你很快甩掉肚子上的赘肉、并且肚子以下的肌肉也会相应地摆脱以往偏重运动的状态、更加平衡地进行运动啦。
为了让姿态更加优美，在此给大家提一个小妙招，就是在头上放一本书，在保证不掉下的情况下径直走路，这样会很有效果的。
2.减轻压力
压力是促使肚子赘肉增多的元凶之一。因压力身体会释放出一种叫皮质醇的激素。这种激素会使得脂肪在体内聚积。
在家里毫不费钱
更多>>对妇科炎症好的食谱
1、对妇科炎症好的食谱:苦菜莱菔汤
组成:苦菜100克,金银花20克,蒲公英25克,青萝卜200克(切片。
用法:上四味共煎煮,去药后吃萝卜喝汤。每日1剂。
功效:清热解毒
主治:盆腔炎,属湿热瘀毒型,发热,下腹胀痛,小腹两侧疼痛 拒按,带下色黄量多,舌质红、苔黄,脉滑数。
2、对妇科炎症好的食谱:银花冬瓜仁蜜汤
组成:冬瓜籽仁20克,金银花20克,黄连2克,蜂蜜50克。
用法:先煎金银花,去渣取汁,用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。每日l剂,连服1周。
功效:清热解毒。
主治:盆腔炎,属湿热瘀毒型,下腹及小腹两侧疼痛,拒按,微发热,自汗,带下色黄量多,舌红苔黄。
3、对妇科炎症好的食谱:山药墨鱼汤
主料:鲜墨鱼100克,瘦猪肉200克,淮山药10克,莲子4克。
辅料:韭菜、鲜姜丝
调料:盐、料酒、胡椒粉、米醋、香油、酱油、水淀粉烹制方法:
将墨鱼洗净后切成粗
更多>>女性人流对子宫的伤害
1、女性人流对子宫的伤害之不孕，死亡
一般来说,年龄不超过20岁女孩子(特别是16-18岁的),她们的身体还没有完全成熟,如果这个时候堕胎一次,对身体的危害影响极大,以后她们患许多妇科病的几率要比正常的女人大好几倍。怀孕随便乱堕胎不只危险性高,而且还可能会产生严重的后遗症,堕胎不完全会导致子宫腔内残留胚胎骨头或组织而造成不孕。人工流产会造成出血、发炎、子宫腔黏粘等不孕后遗症,严重时还会死亡。
2、女性人流对子宫的伤害之不孕死亡出血痛经
子宫腔内骨头的存留,通常会造成妇女子宫异常出血、月经量多、痛经,曾经接受人工流产的妇女如果出现上述症状,就应该特别注意。建议接受人工流产的患者如果在手术后第一次月经有异常出血或痛经的情况,最好就要接受检查。
3、女性人流对子宫的伤害之不孕死亡细菌感染
如果器械消毒不完全,或是手术者本身未注意无菌过程,即可能造成子宫内感染,甚至继续往上传
更多>>对于上班族来讲一天就是处于久坐状态，长期坐着的危害大家必须引起重视。很多人都觉得坐着比站着来的舒服，能坐着绝不站着，着躺着绝不坐着，真可谓算是把懒发挥到了极致。但如何一个人长期处于坐姿或站姿对身体健康都十分不利，今天小编就来讲讲久坐有什么危害?我们如何减轻久坐危害?下面就跟小编一起去具体了解一下吧!
一、久坐的危害
近几年，全世界育龄夫妇的不孕不育率都呈逐年上升趋势，其中女性生殖健康受损引发的问题之严重，发病率之高，不容忽视。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支女性生殖健康的杀手，其中，久坐带来的问题少有人重视。
既然一切源于坐，医生提的解决建议就是动起来。每工作40分钟后就休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳等运动，效果都不错。如果能每工作1小时就做5分钟的伸腿、扭腰，效果会更好。
1、坐久了!容易遭遇异位症
女性工作时长期久坐不动弊端很多。久坐很容易导致盆腔充血，使
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