喝什么粥对胃好养胃
2021-02-04我们平时吃的食物都具有不同的营养,尤其是很多食物具有一定的药物价值,也是很多中药配方上常出现的食物,尤其是对胃有保健作用的食物,更是大家在平时应多食用的,那么什么食物对胃好更养胃呢?养胃的食物很多,其中饮食蔬菜中的胡萝卜、包心菜等,还有每天都适合喝的小米粥也比较养胃。
养胃的食物有哪些?1、胡萝卜
胡萝卜增强抵抗力,它性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素a,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病,滋润肠胃,护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
养胃的食物有哪些?2、粥类
要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能
更多>>说起对胃好的水果肯定会第一个就想到葡萄,葡萄酸酸甜甜的而且还可以益气补血,健胃利尿等等,因为葡萄里面含有酒石酸所以对胃是特别好的,可以帮助消化,不仅葡萄可以养胃还有草莓和木瓜,苹果,香蕉和桑葚等等这些水果都是比较养胃的。
一、葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。
葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿
另外葡萄也是水果中含复合铁元素多的水果,一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。但是,葡萄性凉,不宜一次进食太多,特别是有胃寒症者,更要严格控制进食数量,否则易伤胃。
二、草莓
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。 草莓的营养配比很合理
更多>>我有胃病的患者,都知道想要彻底的治疗好胃病,最重要的一点还是养,所以大多数人认为在养胃的时候最好的一种食物就是粥,粥不仅营养价值比较高,而且非常容易消化,吃起来也比较柔软,而且在做粥的过程中,里面还可以加入一些蔬菜和肉类食品,那么胃疼喝什么粥比较好呢?
胃寒胃疼吃红参石斛竹丝鸡好
做法:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。
适用人群:气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥。
功效:红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中带下等症。
胃寒胃疼吃养胃冬瓜汤好
做法:冬瓜(带皮)500克,火腿50克。将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖约15分钟,加入作料。
适用人群:此方可消暑养胃,适用于脾胃虚
更多>>现在很多人都患有胃病,一般人都选择吃药来缓解。其实,在日常饮食中,不妨多喝些养胃粥来养胃。那么,胃不好吃什么养胃粥养胃呢?
1.芡实山药粥
做法:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。
功效:芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富,易消化吸收,和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃,滋肺固肾。适用脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽。
2.牛奶大枣粥
做法:纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。先将大米与大枣洗净,大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥;加入纯牛奶,再烧开即可食。
功效:此粥可补气血、健脾胃、安神,适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。
3.红薯甜粥
做法:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。将红薯削去 更多>>
孕妇是特殊保护人群,孕育着新生命,所以生活和饮食都需要特别注意。粥是一种非常滋补的营养食物,种类多多,非常适合孕妇食用,有助于胎儿发育。但是,孕妇喝什么粥对胎儿好呢?
1、小米鸡蛋粥。
这种粥的做法很简单,首先把100克小米加清水熬成粥,然后打入2只鸡蛋,煮熟即可,也可以加入适量的红糖调味。
小米鸡蛋粥有补脾胃,益气血,货血脉的功效,比较适合产后虚弱的产妇,是妇女产不佳品。
2、砂仁藿香粥
材料:砂仁5克,藿香10克,大米100克,白糖适量。
做法:先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放砂锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁和白糖,再煮1~2沸即成。每日服一剂,连续3~5天。
功效:能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐
3、红豆粥。
把适量的小米和准备好的红豆加入清水熬煮成粥,(红豆先用水浸泡3到4个小时),加入适量的盐调味即可食用。
红豆能健脾止泻,利水消肿,有助于
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早餐在一日三餐中起着不可或缺的作用,但是早餐的搭配是非常重要的,搭配好早餐我们能获取到更多的营养价值,起着粥类就是早餐中最常见的一种食物,它能很好的增加我们的食欲,并且还能保证我们营养的吸收,但是我们一定要结合自己的身体情况选择不同的粥来食用,下面一起了解下早上喝什么粥对身体好。
早上喝什么粥对身体好
1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲,补充体力 生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。
4、预防感冒 天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御
更多>>春天喝什么粥对皮肤好
1、黄瓜粥
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
大米100克左右、鲜嫩黄瓜1-2根、精盐少许、一小块生姜。
将黄瓜洗净,去皮去心后,切成薄片,放在旁边备用。将生姜切成丝,也放在一旁备用。将大米放入锅内,淘洗干净,在锅内加入适量的水,将生姜倒入锅中。把锅置于灶上,点燃灶火,用大火烧开后,将黄瓜片倒入锅中,改用小火慢慢煮至米烂,再煮至汤稠,起锅前,放入少许精盐调味即可。
2、胡萝卜粥
胡萝卜粥能保持皮肤润泽细嫩,因为胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等
更多>>女人都是天生爱美的,所以为了养护他们自己的皮肤,他们会花费大量的时间和金钱,在美色面前,他们甚至会觉得吃一些清淡的食物,对自己的皮肤会更好,甚至会为了皮肤更细腻而放弃美食,所以有很多女性都会选择喝粥,因为粥又营养又比较清淡,那么女人喝什么粥对皮肤好呢?
1、蹄花汤:
猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤”。
2、黑白凤爪汤:
本膳可温中益气,滋阴补肾。所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸等,并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆。
3、苦瓜炖文蛤:
本膳可清热和胃,增白养颜。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒;文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素e、维生素a、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分,能增白美容。
4、翡翠杞玉豆腐:
本膳可养颜泽肤,滋肝和胃。所用枸杞予可养血柔肝;玉竹可养阴生津;油菜心含维生素
更多>>现在很多人的胃不好,日常的工作都过于忙碌,没有太多的饮食关注饮食,时间长了就会对胃部造成伤害,形成胃病,有胃病的人平时就要多吃养胃的食物,多吃苹果梨子等。
1、苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素b、c外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
2、在民间有这么形容梨的“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”,梨竟然具有这么大的功效。这是由于梨含有丰富的维生素a、b、c、d、e和微量元素碘。雪花梨有较高的医用价值,具有清心润肺,利便,止咳润 燥,醒酒解毒等功效。
鸭梨糖度较低,清甜爽口,解油腻选它准没错儿。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
3、大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解,他说:
更多>>冬季是一个寒冷的季节,很多人是因为保暖不及时,导致肠胃的问题,会出现胃寒,食欲不振或者是肠胃不适的情况,所以养胃是冬季很重要的一项任务,如何养胃,一些食疗的方法可以有保护胃黏膜的作用,来看看这些具有对肠胃好的食谱的做法。
鲜芦根粥
做法:将鲜芦根洗净切成段,与青皮一起放入冷水直至煮沸,然后捞出药渣。接着再加入粳米煮成粥。每日2次,早晚各一次。
功效:能够泄热和胃、养阴止痛、养胃益脾。这样的食谱可以有缓解胃炎的作用,对于出现的胃寒的情况有调理的作用,还可以有止痛滋阴的作用。
木香乌麦饮
做法:将木香、麦冬、乌梅一起加水煎煮15分钟即可。
功效:能够养胃生津、行气止痛。适合慢性萎缩性胃炎患者。这样的饮品可以有止痛的作用,肠胃疼痛可以选择这样的饮品来调理。
桂花心粥
做法:将桂花心、茯苓,放入锅内用清水武火煮沸,然后再改为文火煮至20分钟后去渣留汁。最后将粳米、汤汁一起放入锅内加水煮成粥即可。每
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