利尿排水的食物有哪些
2021-02-07在生活中,我们经常会将利尿和消肿放在一起说,因为利尿有助于将身体内多余的水分排出体外,这样就会使原本浮肿的身体消肿下去。利尿我们一般采取的方法就是食疗,因为很多食物有着很好的利尿作用,而且不用担心会有副作用,所以是适合各个人群来食用的。下面我们就一起来了解一下。
利尿是什么
利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程,而使尿液增多。
肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难,全日总尿量减少,甚至小便闭塞不通,点滴下或全无的症状。主要见于神经性尿闭、膀胱括约肌痉挛、尿路结石、尿路肿瘤、尿路损伤、尿道狭窄、老年人前列腺增生症、脊髓炎等病所出现的尿潴留及肾功能不全引起的少尿、无尿症。所以这些疾病在治疗的时候一般采用的就是利尿为主。
利尿对身体有哪些好处
1、利尿消肿
水肿是心脏、肝脏、肾脏疾病的常见症状,虽然发病的原因不同,但都是由于细胞间液体的增加引起,而钠潴留是细胞间液体增加的主要因素,利尿药可以使水肿减轻
更多>>健脾利尿的食物是比较多的,既能达到很好的促进肠胃的作用,同时还具有一定的利尿利水的效果,这方面的食物多见于一些蔬菜,比如说冬瓜绿豆,不但具有健脾利尿的作用,还有清热解毒的效果,当出现脾胃失调,小便不利的时候,可以吃一些这样的食物,来达到缓解和调养的作用。
健脾利尿的食物有哪些
比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿之功效。
薏仁不仅含有高蛋白,而且还富含b族维生素、钙、铁、膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可健脾除湿、增强肾功能。另外,冬瓜和西瓜也属于性寒味甘、清热生津的食物,湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。
平时注意事项
-要保持屋内空气流通
房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空
更多>>我们的身体每天都会产生一定量的废弃物,那么这些废弃物到底是怎么排出的呢?主要是通过尿液、粪便、汗液等等方式。而身体一旦发生浮肿就说明身体内的水分过于多了,这个时候就需要及时排出,那么应该吃哪些食物才能很好的将多余的水分排出呢?下面一起来看看。
容易利尿的食物有哪些
1、西瓜:它含有氨基酸的一种物质,也就是瓜氨酸,这种物质具备了利尿的效果,并且还能减轻肾脏的负担,同时还有利于心脏病、高血压等等的病症。
2、柚子:柚子具备了减肥的功效,因为它本身的热量就比较低,并且柚子富含了钾元素,而这种物质可以帮助我们的身体将多余的水分排出,从而达到消除水肿的作用。我们也可以将柚子肉进行榨汁饮用,加入蜂蜜水搅拌味道是非常好的。
3、薏米:薏米是可以促进身体内血液的循环速度,从而加快身体的新陈代谢,那么体内的废弃物就可以加快排出,从而达到了消肿的作用。
4、红豆:它富含了钾元素,有利尿的作用,同时它的外皮所
更多>>消肿利尿的食物有很多,比如常见的赤小豆、薏米、冬瓜、黄瓜、西瓜等,这些都是比较有效的清热利尿消肿的食物或者是水果,但是要注意这些水果本身性寒,所以脾胃虚寒的人要少吃。
1、赤小豆
味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
2、薏米
味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效南方有些地区,夏天梅雨季节,雨水多,经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是,容易便秘的人不宜常吃。
3、冬瓜
味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。
4、黄瓜
味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,
更多>>在生活中,有些人是存在排尿不畅的情况了,这样的话对于我们的肾脏健康无疑是有很大影响的了,所以在这时候学会利尿的方法就显得非常重要了,那么我们有什么好方法可以利尿呢,实际上通过饮食就可以利尿了,一起看看吃什么利尿效果好吧。
西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,因此这样就可以帮助我们保护肾脏的健康了,特别是可以帮助我们促进利尿,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
柚子
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。我们这样吃柚子,首先味道是非常好的,而且还可以很好的帮助我们利尿哦,当然了,如果觉得比较酸,那么就可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
薏米
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效
更多>>相信生活中有些人一觉醒来会发现自己的脸竟然比睡觉前要肿胀很多,有些人认为这是因为睡前喝水导致的,但是当你停止喝水后脸部依然会肿胀,虽然活动以后就能消肿,但这并不是正常的现象。要想消肿除了不能在睡觉前喝水还应该吃一些利尿消肿的食物。究竟吃什么食物有效果呢?
薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
荷叶:荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。
苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。
香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。
红小豆:红小豆富含维他命b1、b2、蛋
更多>>导读:2020春季利尿的食物有哪些?很多人都知道,养生要特别注意利尿,增加尿液的排放,这样才可以及时的排出毒素,对身体是极有好处的,接下来小编为你介绍2020春季利尿的食物有哪些。
2020春季利尿的食物有哪些
卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纤维着称,能刺激肠道,起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素c、维生素e以及能提高血液里钙离子浓度的维生素k,因此还有不错的美肤功效。
魔芋
魔芋自古就有去肠砂之称,在日本它被誉为胃肠清道夫。它富含的魔芋多糖这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。
海藻
各种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维,具有消除便秘的作用。其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维,每100克干紫菜中含的量为4.8克,是人体肠道中的清道夫,可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物,有利于体内有害物质的排泄,并能
更多>>1.薏米
薏米里面含有很多纤维物质,但嘌呤含量却很低,所以可以提高人体消化能力,促进血液代谢和水分代谢,从而帮助排尿,消除水肿,防止体内含有过多水分。是一种非常不错的利尿食物。
2.西瓜
西瓜里面含有一种叫做瓜氨酸的物质,这种物质可以帮助排尿,起到不错的利尿效果。此外其还可以帮助治疗相关肾脏疾病。还可以帮助缓解因为患上心脏病等相关疾病而出现的浮肿。
3.柚子
柚子热量很低,因此是一种非常适合减肥的水果。此外其中还有较多钾元素,这种物质可以帮助排尿,消除水肿,起到不错的利尿效果。平时可以把柚子皮去掉后使用相关工具把柚子肉榨成汁,接着再把适量水和柚子汁倒在一起混匀。接着饮用即可。如果觉得柚子汁非常酸,还可以往里面添加少许蜂蜜,除了可以使口感较好以外,还可以使排毒能力更强,可以防止体内堆积过多毒素。
4.土豆
土豆里面含有较多营养物质,钾元素就是其中之一。而这种物质
更多>>1.薏米
薏米主要可以分成生熟两类。两种一起进食对脾有很大好处,还可以帮助排出体内多余的湿气。此外薏米还可以帮助血液代谢,水分代谢,从而帮助排尿,消除水肿,防止体内水分过多,起到良好的利尿效果。
2.西瓜
西瓜里面含有一种叫做瓜氨酸的物质,可以起到良好的利尿效果。此外其还可以保护肾脏,帮助治疗相关肾脏疾病。另外其还可以帮助消除因为患上心脏病,高血压等相关疾病而出现的浮肿。
3.柚子
柚子可以起到良好的减肥效果。因为其中没有很多热量。此外柚子里面还有很多钾元素,而这种物质可以帮助水分代谢,防止体内水分过多,帮助消除水肿。平时可以把柚子肉和少许清水一起倒在榨汁机里面,然后将其榨成汁饮用即可。如果觉得柚子汁很酸,还可以往里面添加少许蜂蜜,可以使口感更好。此外还可以使其能够更好的排毒,保证肠道润滑。
4.土豆
土豆里面含有很多营养物质,对人体有很大好处。其中含有很多无
更多>>利尿的蔬菜是比较多的,主要有冬瓜、菠萝、竹笋以及西红柿等,这些蔬菜都是我们在生活中比较常见的。如果你们出现一些尿道问题,你们可以食用利尿的蔬菜促进体内的排尿,这样有助于你们缓解肾脏的堆积,减少一些肾病的发生,所以对于这些利尿的蔬菜患者可以在平时多吃一些。
利尿的蔬菜有哪些
菠萝,笋,青菜梗,番薯,玉米这里面含有丰富的纤维,有助于通肠道,防止便秘;西瓜含有丰富的vc可以利尿促进排毒,山竹清热降火的效果非常好,经常吃榴莲的人就知道,榴莲很有营养,但是很容易上火,吃点山竹降火效果很明显。平时可以多泡一些花茶喝,像茉莉花茶,菊花茶,金银花之类的都可以起到清热解毒的效果。
利尿的蔬菜主要是冬瓜、西红柿、白萝卜等,但是有些水果的利尿效果要比蔬菜好一些,如西瓜、葡萄、橘子等。利尿一般是心衰病人或者水肿病人,一般利尿首选西药利尿剂,可选的药物很多。不建议吃蔬菜利尿。要是正常人的话,多喝水时最好的利尿办法。
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