利水肿的食物
2021-02-07对于我们大家来说，如果出现了湿气重的情况，那么对我们的健康影响还是比较大的了，所以我们就需要学会利水的方法来进行养生才行了，特别是要选择利水的食物来吃，这是促进我们身体健康的一个重要选择了，那么具体利水的食物有哪些，一起看看吧。
红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，这样就可以让我们更好的把体内多余的水分排出了，这对我们的健康来说是非常有好处的，可以很好的促进我们人体的健康，是大家很好的一个选择。我们可以在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，这是可以很好的帮助我们利水的了，而且因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮
更多>>我们都知道人体有很多的水分，这些水分可以帮助促进身体内的循环，将体内的毒素排出体外，如果这些水分滞留在体内的话，就会导致我们的身体出现湿邪之气，会危害我们的身体健康。所以大家如果想要将体内多余的水分排出体外的话，可以采取利水的方法。
利水是什么意思
利水是通利水道、渗泄水湿为主要作用的一类中药，能通畅小便、增加尿量、促进体内水湿之邪的排泄。
利水中药的药理作用
此类药物性平，甘淡渗泄。主入膀胱、脾、肾经。药性下行，能通畅小便、增加尿量、促进体内水湿之邪的排泄，故有利水渗湿的作用。有的药物性寒凉，又有清热利湿、止泻止痢止带、利胆退黄、通淋止痛、利尿排石等作用。部分药物兼有健脾止泻、行滞通乳、清热逐痹等作用。
利水的食物有哪些
1、南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。
2、鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。
3、茯苓利水渗湿，健脾补气止泻
更多>>消水肿的食物
1、消水肿的食物
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。柚子的减肥效果很好。燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇。
性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。香菇含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。花椰菜提高代谢率和调节荷尔蒙的分泌,有利消除身体水肿,铁、钼元素对于除水肿也有好处。
2、消水肿的水果
香蕉含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。同时因为香蕉有强烈的促进消化功效,所以可以帮助便
更多>>身体出现水肿非常的常见，有些人晚上睡觉之前喝太多的水，早上起床的时候会感觉身体有些水肿。水肿让我们的身材看上去像是肥胖了一圈。那么吃哪些食物可以很好的消除水肿呢?下面小编就为大家推荐一些消除水肿的食物吧。
消除水肿的食物
红豆
红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。吃一些红豆可以很好的刺激肠道，让肠胃里面多余的水分去除，还可以让身体的毒素排出体外。吃一些红豆可以很好的促进血液的循环，让新陈代谢更加的畅通。
绿豆
绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。绿豆有健脾胃的好处，平时吃一些可以让荷尔蒙分泌的更加的正常，女性吃一些效果很明显。绿豆对于肾脏的保护也很大，在排毒的同时，保护了肝脏和肾脏，对于脾胃的好处也有很多。
冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且
更多>>有些时候感觉自己是健康的，其实你是亚健康的;有些时候感觉自己是长胖的，其实你是水肿的。很多时候，我们都处于亚健康状态，喝水少、休息晚、夜间喝水比较多都容易引起面部水肿，一般很少注意到。生理性水肿由于不良的生活习惯、饮食习惯造成的，水肿无处不在，那么怎么样调理水肿呢?今天小编介绍三款消水肿养生汤。
温姜汁
功效：生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”，人体摄入后，可以刺激胃肠道充血，增强消化能力，使人体发热出汗，加快血液循环，促使人体身上的毛孔张开，排除体内的废水、毒素，并驱除体内的病菌和寒气。
材料：老姜1斤
做法：
1、老姜刷洗干净后去皮，切成小块。
2、放入榨汁机中，加入刚没过姜块的水打成姜汁。
3、把刚打出的姜汁里的渣滤掉，然后以大火煮滚，放冷后装入玻璃瓶。
吃法：每天早上起床一汤匙姜汁加一茶匙果寡糖，再加50—100ml的热开水，空腹饮用。
注意事项：胃溃疡、胃发炎时先暂时停用;女性经
更多>>在平时的生活中，不少人都是容易出现身体不适的情况了，特别是要小心出现水肿的情况了哦，这样时候是容易对我们健康造成影响的了，所以大家就应该对解决的方法有了解才行了，那么具体我们如何利水比较好呢，一起看看我们解决利水问题的食物吧。
地瓜
是非常美味可口的食物，它所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。但是不能吃太多，容易上火。
莲藕
莲藕是我们大家都很熟悉的一种水果了，也是大家都很喜欢吃的蔬菜了吧，莲藕是必不可少的一种美味蔬菜了。莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出来净化我们的血液。将莲藕打成汁，加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝，试试看不错的呦，这样的吃法味道也是非常出色的了，大家不妨试试吧。
醋
我们吃醋是很不错的了，我们在平时的生活中是可以通过吃醋来进行养生的，还可以帮助我们把食物烹饪的更美
更多>>生活中如果大家摄入的水分太多，而身体又不能很好的将这些多余的水分排出体外的话，就会导致身体出现水肿了。所以如果想要改善这一情况的话，可以多吃一些具有利水消肿功效的食物。下面我们就一一来为大家介绍。
利水消肿是什么意思
用具有渗湿利小便作用的方药治疗水肿病证的治法。
利水消肿的食物有哪些
1、绿豆
味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
2、赤小豆
味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
3、薏米
味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效南方
更多>>淋巴水肿是生活中发病率比较高的一种疾病，这种疾病对患者的身体健康，造成的影响已经很大，所以大家需要知道从各个方面来做好相应的治疗工作是非常重要的，首先治疗方面有医生帮我们把控，我们不需要操心，但是为了能快速的去水肿，我们需要配合的就是饮食的调理，因为吃的东西也对水肿的恢复很有影响。
1、淋巴水肿患者是以多吃牛肉(里脊)：牛里脊肉是脊骨里面的一条瘦肉。肉质细嫩，适于滑炒、滑熘、软炸等。
2、淋巴水肿患者是以多吃牛肉(瘦)：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有"肉中骄子"的美称。
3、淋巴水肿患者是以多吃牛肉(前腱)：牛腱子肉即前后腿肉。前腿肉称前腱，后腿肉称后腱，筋肉相同呈花形。适于炖、焖、酱等。
4、淋巴水肿患者是以多吃黑豆：黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。
5、淋巴水肿患者是以多吃西
更多>>利水通淋是中医上治疗淋症的一种方法。一般我们平时吃的食物基本不能起到很好的效果，所以想要治愈的话，需要选择特殊的具有利水通淋功效的中草药搭配起来使用。下面我们就一起来看看哪些中草药有这样的利水通淋的功效吧。
利水通淋是什么意思
利水通淋，治疗学术语，指一种治法。治疗下焦湿热所致淋证的方法。症见尿频涩痛，淋沥不畅或癃闭不通，小腹胀满，口燥咽干，舌红苔黄，脉数实等。常用八正散、石苇散等。用瞿麦、扁蓄、滑石、木通、车前草、石苇、海金砂、金钱草等药。
利水通淋的食物有哪些
利水通淋可以多吃一些薏米、冬瓜、赤小豆、黑芝麻、山楂、粟米等食物。
利水通淋吃什么水果蔬菜
利水通淋一般的水果蔬菜是起不到这个效果的，可以多吃一些具有祛湿、利水、利尿的水果蔬菜，可以起到一定的辅助缓解病症的功效。
利水通淋的中药有哪些
利水通淋的中药主要有车前子、滑石、木通、瞿麦、石苇、萆薢、灯芯草等。
利水通淋的中药方剂
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更多>>水肿对于爱美的人来说是一个致命的伤害，因此如何消除水肿已经是众人所关心的问题。那么有什么方法可以消水肿呢？推荐九种食物。
1.土豆
土豆的营养价值完全可以跟苹果相提并论，因此被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。
2.红心萝卜
红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利尿、消水肿，有助于体内废物排出和减肥的功效，红心萝卜能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢。
3.冬瓜
冬瓜可以帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食材。另外，冬瓜中含有一种 更多>>
