哪些地方养生
2020-12-23死穴一：脚底厚茧+干裂脚跟
害羞指数：90%
翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋，再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。
脚部护理方法：
定期去角质：使用物理性的磨石来去角质，一个星期1次即可。帮助角质代谢，避免双足蜡黄、暗沉、产生厚茧。穿合适的鞋子：长期穿过高或者鞋头过窄的鞋子，容易造成鞋子受力不当，过度摩擦产生厚茧。因此穿上符合人体工学、合脚的鞋子，也是脚部保养的一环。避免过度摩擦：穿上袜子，适度保养足部避免过度摩擦。晚上进行足部保养时，涂抹乳液之后可以穿上厚厚的袜子，提高保养效果。
死穴二：长满痘痘的后背
害羞指数：80%
做个完美女人，可不能有痘痕斑斑的后背明痘好治，暗痘难防，千万别被自己看不到的地方绊住了脚。长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造
更多>>四季更迭，秋季是补身体的重要时期。秋季是热与冷交替的季节。气候干燥，肺气收敛，阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入这个时候我们需要怎么养生呢？下面我们来看一下：
秋季养生哪些地方要留心
饮食清淡为主，营养均衡为主。
秋季是黄金时期，秋季的养生很重要，最为主要的是饮食。饮食的清淡以及饮食的营养均衡，还是要综合来看的。秋季应该忌食辛辣，防备“上火”有必要。好的养生方法要因人而异，而不是人云亦云。
秋季养生，要注意“生发”。
“生发”本是春季为佳，但是，秋季的养生是为春季的生发做铺垫，所以，秋季的养生尤其关键。金秋季节，应该多食用一些有滋补作用的食物，这样能够为身体增加能量，为春季的“容光焕发”做准备。
保持“心静如水”。
好的心态对于身体健康很重要，好的心态的保持很关键。怎么样保持好的心态呢？不疾不徐，波澜不惊都是必要的。时刻保持一颗平常心，不以物喜，不以己悲，平平淡淡才是真。
更多>>昨晚，卫生部食品饮用水放射性污染检测单位、广东省职业病防治院放射所所长杨宇华介绍说，自从日本大地震发生后，卫生部就在沿海14个省份启动食品和饮用水的放射污染检测，广东省的检测任务就由省职业病防治院承担。
他们每天主要在广州番禺、南沙等地下风口的菜地抽检两三种蔬菜，包括莴笋、油麦菜、白菜等常见蔬菜，直到昨天才首次在莙荙菜中抽检到极微量的放射性碘-131，所以第一时间上报国家疾控中心，予以发布。
前日北京等地是在菠菜中抽检到放射性碘-131，为何广东是在比较少见的莙荙菜中检出的？杨宇华透露，菠菜叶子大、绒毛多，容易吸附放射性物质，所以他们本来也想抽检菠菜，但由于广州地区的菠菜多是从外省输入，很难找到菠菜菜地，所以就选择了叶子大、近期常见的莙荙菜。
有广州市民担心：现在吃菜是否安全？杨宇华表示，该菜样是从广州市南沙区的露天菜地抽检出来的，周边没有医院或工业影响，因此判断是受到日本福岛核辐射事件
更多>>女人身体哪些地方最易生病，女人由于身体构造的特殊和复杂，所以比男人更容易生病：乳房疾病，妇科炎症，月经疾病，宫颈疾病其中女人有两个身体部位最容易感染炎症。分别是乳房和生殖器。
乳腺
一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为彻底的手段。
爱护乳房，要从预防做起：
1、保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，清水或者生理盐水即可。
2、在哺乳期，要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，待伤口愈合后再行哺乳。
3、洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损;改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。
4、选择文胸以不
更多>>一般对于女性来说，面部情况的好坏对自己心情有着非常重要的影响。但是随着年纪的增长，或者由于生活饮食习惯的不当，人的面部会逐渐出现一些小瑕疵。在这其中最为常见的就是脸上出现一些斑点，而斑点又是非常不容易去除的。但是还是有一定的办法能够去除斑点，今天就为大家来介绍一下祛除斑点需要按摩哪些地方吧。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下
更多>>螃蟹作为一种凉性食物，有丰富的营养价值，可以预防结核，清热解毒，在夏天食用不失为一种上好的佳肴。每次在餐桌上看见螃蟹，都忍不住让人流口水。但是螃蟹毕竟是水中生活的动物，身体上不免会生长许多寄生虫。所以螃蟹不能盲目地吃，要了解清楚螃蟹有些部位是不能食用的。
一、螃蟹味道鲜美，很多人爱吃，但是却有很多人不知道怎么吃，不知道螃蟹哪些部位不能吃。具体说来，螃蟹有四个部位能吃，要扔掉。
1、蟹腮：蟹的呼吸器官，里面很臟。打开蟹壳后首先去除。
2、蟹肠：里面有蟹的排泄物。
3、蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿。同蟹肠一样，也有蟹的排泄物。
4、蟹心：也叫蟹六角板。这个东西在蟹黄中，不好找，但它成六角形，样子很显眼。
二、什么样的蟹不能吃
1、死蟹不能吃
河蟹蟹体内外沾有大量的细菌。活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出体外；螃蟹一旦死亡，他体内的细菌就会大量繁殖，分解蟹肉，有的细菌还产生毒素，人们吃就会引起
更多>>女人是一种奇怪的生物，她们活矫揉造作或风情万种。有时候因为一点点的触碰而心生厌恶，那么，你知道女人身体哪些地方最敏感吗?女人最喜欢被触碰的部位是哪里?请到下文中来看看吧。日本女人为何热衷一夜情
女性心理学 女人最敏感的地方
耳朵后面和耳朵内侧凹陷处
耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓，或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。
肩膀周围
英国心理学家尼古拉斯吉根领导的一项研究发现，在与女性相处时，用手揽住她的肩膀，能让她对你产生好感。对女性来说，肩膀四周是很敏感的部位，用手轻轻按摩、亲吻，偶尔用舌尖沿着左右肩峰游动，会让女性产生被征服感。
脖子后方
不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后，撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她很快会放
更多>>由于每个人的体质不同，所以每个人的机体反应也不同，虽然疤痕体质的人只占人群中的少数，但是疤痕体质的人却苦不堪言，那么疤痕体质的在饮食中应该注意什么呢？
中医认为，疤痕性体质者是由于肺胃湿热，饮食不节、外感毒邪所致，特别强调过食鱼虾海鲜、辛辣厚味所致肺胃湿热，因此，要求疤痕性体质者饮食中少食鱼虾海鲜及辛辣原味之物，以清淡食物为主。
1、勿偏食：中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退。
2、勿乱食：如果自己是瘢痕体征，且伴有搔痒、疼痛、僵硬、变红、增生或挛缩变形的症候，疤痕疙瘩饮食就要特别小心了。那些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常。还会增加血流量，这就给瘢痕的恶化创造了条件。
3、无过食：过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足;过少食，就容易营养不良，气血亦会不足
更多>>女人身体哪些地方最易生病，女人由于身体构造的特殊和复杂，所以比男人更容易生病：乳房疾病，妇科炎症，月经疾病，宫颈疾病其中女人有两个身体部位最容易感染炎症。分别是乳房和生殖器。
乳腺
一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为彻底的手段。
爱护乳房，要从预防做起：
1、保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，清水或者生理盐水即可。
2、在哺乳期，要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，待伤口愈合后再行哺乳。
3、洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损;改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。
4、选择文胸以不
更多>>因为做通过俯卧撑做锻炼既简便又方便，不用每天跑去健身房，因此对于上班族来说是极其理想的锻炼方式，在自己的家中，在小区的院子里，在门前的空地上，只要想锻炼了，随时随地都可以，也不需要任何的辅助工具，那么，做俯卧撑进行锻炼究竟可以锻炼哪些地方呢？让我们一起来看一下吧。
俯卧撑（英文：push-up或press-up），是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
俯卧撑（英文：push-up或press-up，中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压，新马称做俯卧撑），是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。 俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束
更多>>
