五运六气与养生
2019-10-04今天我们来聊聊什么是一命 二运 三风水 四积阴德 五读书 六名 七相 八敬神 九交贵人 十养生。这是大家熟识的文字，每个人对其的理解也不同，今天我就来跟大家探讨下十几年来的研究心得。
一命：由天定，其实命是在卵子和精子结合的那一瞬间就注定了，在母亲怀胎十月的过程中逐步定性，这个就是先天的命，一旦你已出生就很难人力改命。所以，父母在造人时要用心，母亲在怀孕期间要控制好情绪、营养，父亲要注意胎教。
二运:运是时代，是时间的流向，它也是历史。所谓时势造英雄，时势就是运，所有人都是被大运推着走，我们无法改变、无法阻止的历史的必然性。运不是生肖运势，不是星座运势，这里的运是时间的流向。
三风水：风水就是人觉得神清气爽的场，举个例子：本来你很烦心，去到某一个地方或者见到某一个人，瞬间你心情就平静起来，那么这地方or这个人就是好风水。反之，就是差风水~ 因此，水晶、佛珠什么助运静心的属于风水范畴
更多>>作者 | 谈虎
来源 | 京博国学（id: jingboguoxue）
鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。
1. 命
命首先是指天命，就是一个人，生而为人，作为一个生命个体，对自然宇宙、社会人生的最终体悟。
孔子说自己，“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”又说：“不知命，无以为君子。”
命通常指的是一种定数，所谓“生死有命，富贵在天”“万般皆是命，半点不由人”。
一人一口命，好命歹命，生来就有。
汉朝的大学者王充，一生反对迷信，不信鬼神，但是他坚持“命”是客观存在的，一个人的命运是由天注定的，“命里有时终须有，命里无时莫强求”。
我们今天理解的“命”指的是一个人的出身环境，有的人出生于达官贵族之家，生来就是公子小姐之命，过着衣来伸手饭来张口的生活；
有的人出生于穷乡僻壤的穷苦人家，生来过着食不果腹衣不蔽体的日子，对于穷苦人家的孩子而言，所谓琴棋书画可能只是个遥不可及的梦想。
这
更多>>一命
命首先是指天命，就是一个人，生而为人，作为一个生命个体，对自然宇宙、社会人生的最终体悟。
孔子说自己，“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”又说：“不知命，无以为君子。”
命通常指的是一种定数，所谓“生死有命，富贵在天”“万般皆是命，半点不由人”。
一人一口命，好命歹命，生来就有。
汉朝的大学者王充，一生反对迷信，不信鬼神，但是他坚持“命”是客观存在的，一个人的命运是由天注定的，“命里有时终须有，命里无时莫强求”。
我们今天理解的“命”指的是一个人的出身环境，有的人出生于达官贵族之家，生来就是公子小姐之命，过着衣来伸手饭来张口的生活；有的人出生于穷乡僻壤的穷苦人家，生来过着食不果腹衣不蔽体的日子，对于穷苦人家的孩子而言，所谓琴棋书画可能只是个遥不可及的梦想。这就是命！
王充
二运
运指的是时机，时来天地皆同力，运去英雄不自由。
“运”字拆开，是云在天上走，有一定的偶然性
更多>>第一步：多吃
芝加哥东银行俱乐部的营养学家萨拉·戈特利布表示：“如果你太长时间不进食，身体就会进入饥饿状态，并且开始储存热量。”专家建议每天除了早餐、午餐和晚饭外，还要吃另外两餐，每隔三四小时就要给身体补充一些食物，这样能够促使身体新陈代谢率达到最高。
第二步：三餐分量从大到小
很多人都是晚餐吃得最多，这不仅是中国的特点，甚至美国人也是如此，但这很容易让你变胖。正确的做法是，早餐吃得最好，接下来的两餐分量逐次减少。戈特利布表示：“早餐要吃得像个国王，午餐像个王子，至于晚餐，可以像个乞丐一样。”
第三步：用小碗小碟
习惯用大碗大碟的减肥或者健身人士，可以改用小碗碟进食。戈特利布解释道：“这样你更容易控制进食量。”除此之外，小碗碟还可以帮助你吃得更慢，更容易消化，也就减少摄入的食物量。
第四步：放弃逛超市
曲奇、薯条或者巧克力棒等都是糖分、盐分和脂肪很高的食品。因此，当你到超市购物时，限制自己
更多>>中医强调的以气养生，是的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：
培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。
心平气和中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。
宽胃养气人类依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。
长啸舒气长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。
更多>>日常生活中多按摩身体上的五个窝，经常按一按身体上这五个部位，能起到养生抗衰老的作用，相信可以让我们的生命延续的更长，以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[gu](腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。下面我们来看看长寿的的五个窝的按摩方法。
1、肘窝
肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。
按摩方法取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。
2、腋窝
腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。
按摩方法：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟;然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，
更多>>气术语。又名五运三纪。五运之气的太过、不及、平气等三种变化的合称。
太过
宋沈括 《梦溪笔谈象数一》：常则如本气，变则无所不至，而各有所占，故其候有从、逆、淫、郁、胜、复、太过、不足之变，其发皆不同山崩地震，埃昏时作，此谓之太过。
不及
《左传隐公元年》：遂寘姜氏于城颍，而誓之曰：不及黄泉，无相见也!既而悔之。《后汉书周景传》：先是司徒韩演在河内，志在无私，举吏当行，一辞而已，恩亦不及其家。《东周列国志》第四回：不及三年，杀得犬戎七零八落，其大将孛丁、满也速等，俱死于战阵，戎主远遁西荒，岐丰一片，尽为秦有。辟地千里，遂成大国。清《睢阳袁氏(袁可立)家谱序》：此皆袁氏之白眉，而谱不及者。因前已散佚，不敢妄为。鲁迅《热风题记》：无情的冷嘲和有情的讽刺相去本不及一张纸。
平气
推算节气的一种方法，也叫恒气。我国古代历法把一周年平分为二十四等分，定出二十四个节气，从立春开始，每过15.22天就交一
更多>>枸杞酒酿蛋：给您好脸色
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
木瓜红枣莲子蜜：补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰
更多>>你听说过中药方剂吗？中药方剂有很多种，不同的中药方剂针对的疾病类型不用，功效作用当然也会不一样，梅花五气丹就是其中一种，今天我们就来介绍一下它的相关信息。
【处方】梅花冰片1.5克 当门麝香1.5克 轻粉 辰砂各1.8克 乳香 没药 血竭 明雄黄各3克 真蟾酥（预于端午前寻之，至午日取6克，用人乳调膏）
【制法】各研极细，对准分数，于端午日辰时制度，候至午时，将上药入蟾酥膏内，向日和丸，如茄子大，一日内晒干，同川椒27粒，灯心27段，同药收入瓷罐内养之，以蜡封口，不泄药气为妙。
【功能主治】解毒祛秽，开窍醒神。治脑疽发背，诸般疔肿初起，寒热交作，筋骨疼痛，有似伤风，恶心呕吐，但未成脓者。
【用法用量】凡遇恶疮大毒，开器取出1枚，先用美馔食饱，次用无根水漱净口，再含水一口，少顷待温，用葱白16．5厘米，同水嚼烂咽下，随将药饼安放舌下，睡于暖处，以被覆盖，药化苦水，徐徐咽之。疮势大者，2～3饼
更多>>就算拥有了天生丽质的好容颜，也要懂得保养和爱惜，才能保证美丽持久，那些明星们的皮肤在荧幕上永远都是水当当的，让人好生羡慕，到底她们在护肤上有何高招呢？
梁静茹
从当初的羞涩青涩到如今的婉转清新，就如同毛毛虫蜕变成美丽的蝴蝶，梁静茹现在的人和歌声一样清透怡人。
在肌肤护理上，她最关注的就是补水， 针对olay舒泉净化盈润系列让补水、净化和滋养三者并行的新概念，梁静茹说自己最喜欢的是净化保湿 露。增加了眼部面积的补水面膜 也是她的心 头爱物，只是坐飞机的时候，脸上敷着面膜注意不要吓到周围的人。因为闲暇时间喜欢呆在家中看书听音乐做spa ，所以当记者追问她有关spa的话题时，梁静 茹马上睁大亮晶晶的眼睛：精油真的很神奇，用精油泡澡可以缓解疲劳，香橙味道的精油能让人心情愉悦，而熏衣草能带来好的睡眠。
她说自己在家中就经常尝试不同的配方，既能放松身心还能排除身体内的毒素，可谓一举两得。最简单实
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