老人皮肤疾病该如何预防?
老人该如何养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的老人皮肤疾病该如何预防?，相信能对大家有所帮助。
老年人应该如何预防皮肤病，皮肤病是一种非常复杂的病，这种疾病的发病人群很广泛，而现在就有很多老年出现了这种疾病，这对于老年的生活无疑是一个巨大的打击，所以我们应该了解一些这方面的知识，来帮助老年朋友们，下面小编就为大家介绍一下吧。皮肤病专家介绍老年皮肤病的知识
1、生活要有目的性，退休后依然。经常要想到该做些什么，为什么要做，什么时候做，如何去做，甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力，这样你的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋要好得多。
2、包括躯体、头脑、精神三层涵义。躯体棗每天要活动每一块肌肉和每一个关节(不必太剧烈)，要成为不可缺少的常规习惯;头脑棗读一本新书，学一门新课，进入一个新的方向，探讨一个新的观念;精神棗回忆过去和幻想将来，想那些不可能的梦想，把自己带入多彩的科幻世界，这些都有极大的防衰效应。
3、玩游戏，像孩子一样或与孙子一起痛痛快快地玩，自我享乐，开怀大笑。大笑是最好的医药，可改变体内的生化状态。
4、休息、放松、睡眠。睡多睡少，以个人的感觉良好为准则，不必去和别人比较，无睡意，不必赖在床上，更无需用安眠药，看点书或幻想一段故事，可能是最好的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。
5、要使日常的生活环境充满氧气，居室要通风、换气，密闭空调室内要防污染;不吸烟，也避免被动吸烟;要常到大自然中呼吸新鲜空气。缓慢的、规律的深呼吸可促使肌体放松，缓解精神紧张，保持头脑的机敏。
6、定时摄取合乎营养的膳食，提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。
另外还要注意：
1、保持皮肤的清洁卫生
对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
2、保持皮肤弹性
在寒冷季节，要经常用润肤剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤裂。
3、保护头发
头发有保护头皮免受外界刺激的作用，应注意经常修剪，定期洗头，保持头皮的清洁。
4、清洁指甲
指甲要经常修剪，并清除甲前端下的污物。
5、保护皮肤
即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，放痱、治痱至关重要。
6、消除与饮食有关的因素
对某些皮肤如湿疹、银屑病、荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。
同时，增强体质，保持精神愉快，注意锻炼，合理营养，提高肌体免疫力，改善健康状况等也是非常重要的。
每个人都有一天会变老，而皮肤也会渐渐的失去健康，而老年预防皮肤病的关键便是合理健康的应对生活，用平和的心对待生活的曲折离奇，用健康的生活方式提高身体素质，防止皮肤病的发生。要想让自己远离皮肤病的影响，生活中必须做好相应的预防措施。很多人表示生活中总听到这样的忠告，却不知道该怎么做。最有效的措施就是采取相应的预防措施了，以上为大家介绍了几种皮肤病的预防措施，希望可以让越来越多的人们行动起来远离皮肤病，保证自己皮肤的健康。<www.Ys630.COm/p>
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老年人皮肤如何保养
1、老年人皮肤如何保养之要适当用护肤品
护肤品并不一定只适合年轻人,不同的人群都有专用的护肤品。比起年轻人,老人的皮肤更应该要保养。人到了中老年,身体的水分会流失,皮肤水分少,皮下脂肪少,皮肤显得干燥,所以可适当用些油脂性护肤品滋润皮肤,晚上可用晚霜保养皮肤。
老年人对护肤品也是有讲究的,除了根据年龄、季节、部位来选择,还要了解自己的需求。护肤品以营养为主,最好含有适当的油分、能防皱、延衰老,尽量不用刺激性护肤品。
2、老年人皮肤如何保养之洗脸要选对毛巾
很多人一点都不在乎毛巾的材质,只要能擦干水分就行。但是美美的皮肤也是挑毛巾的。粗糙、干硬的毛巾会对皮肤产生强烈刺激,如果每天擦几回,还会使皮肤产生细纹。同时还会刺激皮肤生成黑色素,引起色素沉着。
而且,洗脸后的毛巾要经常清洗晾晒,以保证毛巾的清洁。一般三个月就要换一次毛巾。
3、老年人皮肤如何保养之清洁皮肤
及时清除皮肤排泄物皮肤的代谢产物如脱落的皮屑,排出的皮脂,分泌的汗液,都是皮肤自身的排泄物,在皮肤表面被分解后,可刺激皮肤,引起一些皮肤病。因此,经常洗脸、洗澡保持皮肤清洁,对皮肤健美十分重要。
4、老年人皮肤如何保养之皮肤锻炼
加强皮肤锻炼利用外界环境因素进行皮肤锻炼,是维护皮肤健美和预防皮肤病的重要措施。锻炼皮肤的方法很多,如空气浴、日光浴、冷水浴等,都可促进皮肤血液循环,增强皮肤新陈代谢,加强皮脂腺的生理功能,增强皮肤的抵抗力,预防皮肤病,延缓皮肤的衰老。
5、老年人皮肤如何保养之按摩面部皮肤
另外还可经常按摩面部皮肤,按摩的双手一定要洗干净,按摩时最好在脸上搽上按摩霜,按摩的力量要轻而柔和,一般以双手的食指、中指、无名指及拇指的指腹或用手掌进行按摩。按摩的方向要顺着皮肤与肌肉的纹路,由面部中心向两侧按摩。
老年人常见的皮肤病
1、老年性白斑
有些老人在前胸后背或四肢出现小米到绿豆大小的白点,它既不扩大也不消退,对一身体无任何影响。医学上叫特发性点状白斑,或者叫老年性白斑。这种皮肤病一般都不需要治疗。
2、老年雀斑痣
有些老人在脸上、手背等外面露着的皮肤,出现褐色小点状色素沉着斑,在医学上叫作老年雀斑痣。不需要治疗,只要注意避免过多的阳光曝晒,就可以了。
3、老年疣
这是比较常见的皮肤病,叫老年疣,又叫作脂溢性角化病,老年疣的大小一般在0.5-3厘米左右,颜色呈褐色或是黑色,略微高出皮肤。这种病常有家族史,但是对身体没有影响。
4、老年性皮肤瘙痒症
一般在睡觉前,脱衣服时瘙痒最厉害,使人难以忍受。老年性皮肤瘙痒症的病因很多,多数是由于内在疾病引起的。但也有的是由于人到老年内分泌的关系,皮肤的油脂逐渐减少,皮肤干燥。加上有的季节气候干燥,易引起皮肤瘙痒症。
适合老人的化妆品
珍珠类:即在一般化妆品中添加珍珠粉。珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等多种成分,能参与人体酶的代谢,促进组织再生,起到护肤、美颜、抗衰老的作用。
人参类:即在一般化妆品中加入人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶,能促进蛋白质合成和毛细血管血液循环,刺激神经、活化皮肤,起到滋润和调理皮肤的作用。
蜂乳类:蜂乳中尼克酸含量较高,能较好地防止皮肤变粗。另外,蜂乳还含有蛋白质、糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质,从而滋润皮肤。
花粉类:花粉中含有多种氨基酸、维生素及人体必需的多种元素,能促进皮肤的新陈代谢,使皮肤柔软、增加弹性,减轻面部色斑及小皱纹。
维生素类:维生素A可防止皮肤干燥、脱屑。维生素C可减轻色素,使皮肤白净。维生素E能延缓衰老、舒展皱纹。
秋季老人皮肤瘙痒怎么办
秋季气候干燥，极易引起皮肤瘙痒，老年人是易发人群。那么老人秋季皮肤瘙痒怎么办？皮肤瘙痒的偏方有哪些呢？为您解析老人秋季皮肤瘙痒怎么办。
秋季老年人皮肤瘙痒的原因
秋季皮肤瘙痒症可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固定，但常见的部位为小腿、前臂、背部、腰腹部。较轻者痒感可以忍耐，不抓即可过去。重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈抓挠，造成患者因为抓挠而伤痕累累，继发感染。那么秋季老年人皮肤瘙痒的原因有哪些呢？主要有以下几点：
1、秋季，天气转凉，空气干燥，皮脂分泌减少，造成皮肤缺水、缺油现象，皮肤容易干燥瘙痒，严重的还会引起皮肤脱屑、过敏等症状。
2、长时间的紫外线照射，造成皮肤干燥，引发瘙痒。
3、季节性皮肤病的反复发作所引发的症状表现。
4、老年人皮肤萎缩，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症。故老年皮肤瘙痒症多因肌肤失养所致。全年均可发病。
5、老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤瘙痒。
6、糖尿病病人由于胰岛素绝对或相对减少，而导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，使丙酮酸不能彻底氧化，丙酮酸及乳酸在神经组织中堆积，发生多发性神经炎，病人皮肤易干燥，使病人出现皮肤瘙痒或虫爬等异常感觉。约7%的糖尿病患者伴全身或局限性皮肤瘙痒。
7、甲状腺功能亢进和减退也可发生皮肤瘙痒。甲状腺功能亢进时的皮肤瘙痒可能由于基础代谢增高、多汗和精神紧张等引起。甲状腺功能减退黏液性水肿引起的全身瘙痒大多与皮肤干燥脱屑有关。
8、尿毒症病人的皮肤失去光泽，干燥、脱屑。由于尿素从汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮肤可引起尿毒性皮炎，而使病人感觉奇痒。同时，病人体内甲状旁腺素增多，也是造成皮肤瘙痒的原因。
9、接触某些过敏物质：如羽毛、花粉、粉尘、皮革等等，可以引起皮肤瘙痒。
老人皮肤瘙痒怎么办？
老年性皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老年人，男性的发病率比女性高，晚间瘙痒比白天严重，主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑，长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变，重者可以发生皮肤感染。那么老人皮肤瘙痒怎么办呢？
1、皮肤自身有个自我保护的功能，在日常生活中不要过度干预。
2、入秋后减少洗澡次数，不要天天都洗澡，可一周或半月洗一次。洗澡时水不要太热。洗澡时间不要过长。
3、洗澡不用碱性肥皂，要用滋润性的沐浴露。洗澡后搽一些润肤乳液或服用一些抗过敏、养血润燥、祛风止痒的油脂性护肤霜，注意滋润皮肤。
4、每日早晚服鱼肝油、维生素E各1粒。维生素B1，每次服2片，每日3次。维生素B6，每次服2片，每日3次。
5、取油性珍珠霜1袋，扑尔敏20片，维生素B120片，地塞米10片，将上述药片碾成末状，然后调入珍珠霜中，擦皮肤瘙痒处。
老人皮肤瘙痒注意事项
1、洗澡时间不过长
很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的人，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。所以，老人洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可。
2、洗澡次数不宜多
由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因朽迈的缘故，皮肤显得很干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，能够天天洗澡，但不要每次洗彻底，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都认真搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就未几的皮脂膜去掉得更为干净了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。
3、不宜用热水烫洗
热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。
5妙方 巧除老人皮肤瘙痒
老年人皮肤瘙痒的自我保健法
1.合理的皮肤保养，尽量避免搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡不应太勤，每周洗澡1-2次即可，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35℃-37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。
2.饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。
3.生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影视节目，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
4.适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。
5.积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等，以祛除加剧瘙痒的病因。
皮肤瘙痒时，可采用以下方法来减轻症状：
外洗：
用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处。
用食盐水洗涤、涂搽。
苍耳子(根叶全用)15克切碎煎汤1碗，外洗患处，每日1次。
苦参30克，川椒9克，水煎外洗患处，每日两次。
艾叶60克，雄黄6克，防风60克，花椒6克，水煎外洗患处，每日1次。
外敷：
红花、桃仁、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子各10克，共研细末。每次取10克，用蜜调成膏状敷脐，外用胶布固定，每日1次，5天为1个疗程。
将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部。
刺血疗法：
取穴曲池、血海、合谷、神门、三阴交、风市、内关或耳后静脉，皮肤常规消毒后，三棱针点刺出血。
老人皮肤痒怎么办
养生导读：无论是哪个季节，皮肤瘙痒的患者总是医院皮肤科的主力军，老人尤为多。去皮肤科就诊的老年人九成都把皮肤瘙痒归咎于没洗干净，这明显是不对的，因为有的老人每天洗２次澡，可还是会出现皮肤瘙痒的问题。那么老人皮肤痒是怎么回事？老人皮肤痒怎么办呢？
老人为什么会皮肤瘙痒？
老年性皮肤瘙痒与脏腑功能减退，气血不足关系密切。老年人气血虚弱，精血不足，血虚生风，风盛则燥，风动则痒；或者肝肾阴亏，精血无以濡养皮肤，阴虚血燥而痒等。所以老年人很容易出现皮肤瘙痒的症状，特别是在洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐，而且是越抓越痒。
老人皮肤痒怎么办？
１、首先要尽量减少洗澡的次数，防止皮肤表面的油脂的流失，皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重。
２、天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，不等口渴时才想起喝水。
３、平时可以适当涂抹保湿护肤品，防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。
４、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
５、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓，皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损，破损的皮肤就会更容易感染，关键是要及早使用药物治好，防止发展到更加严重。
老人皮肤瘙痒治疗9大偏方
皮肤瘙痒治疗偏方１：中药药剂
当归１０克，生地黄１０克，川芎１０克，白芍１０克，红花６克，茜草１０克，白鲜皮１０克，防风１０克，荆芥１０克，苦参１０克，蝉蜕１０克，甘草６克，桃仁１０克，鸡血藤１０克。
每日一剂，连服７日。当晚睡眠见好，服一周，痊愈如常。注意饮食，睡眠，少用碱性肥皂。方中当归、桃仁、红花、川芎活血养血，白鲜皮、苦参、蝉蜕、防风祛风除湿止痒，茜草、鸡血藤、生地黄凉血活血，诸药合用共奏活血化瘀、祛风止痒之功效。
皮肤瘙痒治疗偏方２：药醋疗法
取苦参１００克，加入食用白醋适量，浸泡３～５天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液３０～５０毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日２～３次，连用５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方３：足浴疗法
取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各１０克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日２次，每次１０～３０分钟，每日１剂，连用５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方４：贴敷疗法
取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用７～１０天。
皮肤瘙痒治疗偏方５：药浴疗法
取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各３０克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次１０～２０分钟，每日２～３次，每日１剂，连续５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方６：大枣绿豆
大枣２０枚，绿豆１００克，猪油１匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服１剂，分几次服下，一般服１周即可减轻瘙痒感。
皮肤瘙痒治疗偏方７：填脐疗法
取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药１次，连用１～２周。
皮肤瘙痒治疗偏方８：醋加甘油
醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法：将白醋与甘油按３∶７的比例混合，每天１次或每星期２～３次，浴后立即涂抹患处的皮肤。
皮肤瘙痒治疗偏方９：药酊疗法
取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各２０克，加入上等白酒适量，浸泡１周即成。每日洗浴时，加入药液３０～５０毫升于浴水中洗浴，连用５～７天。
治皮肤瘙痒症秘方
１、皮癣汤
生地３０克，当归、赤芍、黄芩、苦参、苍耳子、白鲜皮、地肤子各９克，生甘草６克。水煎服，每日１剂，日服２次。
凉血润燥，祛风止痒。血热风燥，故方用生地、当归、赤芍凉血润燥；黄芩、甘草清热解毒；苍耳子、苦参、白鲜皮、地肤子祛风除湿，清热止痒。诸药相伍、共奏凉血润燥，祛风止痒之功。
主治泛发性神经性皮炎、皮肤瘙痒证、丘疹性湿疹。证见瘙痒极甚，丘疹色红，舌质红，苔薄白或薄黄等。
２、当黄汤
当归１２～１５克，熟地、黄芪、白蒺藜、川芎、荆芥、白芍各１０～１２克，何首乌３０克，防风、甘草各６克。水煎服，每日１剂，日服２次。湿热重者，加黄柏、黄芩、苡仁；寒重者，加桂皮、附子；阴虚者，加玄参、麦冬；有瘀血之证，加丹参；风盛者，加蝉蜕、白鲜皮；阳虚者，加仙灵脾、仙茅。
益肾补肝，益气固表，养血疏风，润肤止痒。方中重用首乌补肝肾，益精血；黄芪益卫固表；当归、川芎、白芍活血祛风；白蒺藜善行血分，舒肝解郁，疏散肝经内热，止皮肤之痒；与荆芥、防风配伍，能入肌表，宣散风邪而增强止痒之功。诸药合用，共奏活血祛风、润肤止痒之功。
主治老年性皮肤干燥脱屑型瘙痒。
３、二地汤
熟地、生地、赤芍各１０克，当归１０～１２克，川芎６～９克，女贞子、枸杞子、玉竹、麦冬、菟丝子、浮萍、防风、防己、枳壳各１０克，生黄芪、首乌、刺蒺藜、白鲜皮各１５～３０克。水煎服，每日１剂，日服２次。
养血，滋阴，润肤，祛风，止痒。本病系阴血不足，血虚风燥，肌肤失养所致，故方用当归、熟地、首乌养血；女贞子、枸杞子、菟丝子、生地、麦冬、玉竹滋阴润肤；以防风、蒺藜、浮萍祛风止痒；入赤芍、川芎凉血活血，推动养血作用以达到血行风自灭作用。攻补兼施，以补为主，共奏养血滋阴润肤、祛风止痒之功。
主治全身性瘙痒症。
４、风癣汤
生地３０克，元参１２克，丹参１５克，当归、白芍、茜草、红花、黄芩、苦参、苍耳子、白鲜皮、地肤子各９克，生甘草６克。水煎服，每日１剂，日服２次。
养血和营、消风止痒。血虚风燥。故方中以生地、当归、白芍、丹参养血和营；元参、甘草滋阴润燥；茜草、红花活血；黄芩除湿清热；苦参、苍耳子祛风除湿；白鲜皮、地肤子除湿止痒；诸药配伍，共奏养血和营、消风止痒之功。
主治泛发性神经性皮炎、皮肤瘙痒症。证见皮损肥厚浸润，瘙痒剧甚，舌质淡，苔薄白。
季节变换之交，皮肤瘙痒症会增高。出现这种现象的原因与人的年龄增长有关，因为随着岁月的流逝人体机能会走向缓慢和削弱的轨迹，使得人体的血液循环随之变差，相应的人皮肤保存水分的能力跟着也会下降下来，一旦人体皮脂分泌减少之后，干燥的皮肤最容易产生瘙痒。所以家有老人的要注意老人皮肤问题。
老人皮肤痒应怎么用药
一、老人皮肤瘙痒的原因
皮肤瘙痒症一般有全身性和局限性两种，局限性搔痒病仅发生于身体某一部位常见的有肛门搔痒病、头部瘙痒病、外阴瘙痒等，全身搔痒病范围较广泛，多由于一处开始，逐渐扩延，甚至可遍及全身。
这种老年常见病因复杂，目前尚不完全清楚。全身性瘙痒症内因起主导作用，常为某些系统性疾病，如：糖尿病、甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进、肝胆疾患、代谢障碍、内脏肿瘤、变异性疾病、习惯性便秘、肾功能不全等病的皮肤症状。
老年皮肤瘙痒症常与性腺、内分泌机能减退、皮肤萎缩退化、皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤干燥有关，绝经前后老年妇女可能和内分泌失调、性激素水平低下有关。
冬季室温过高或湿度偏低都可使皮肤角层所含水分过度丢失，是老年人的皮肤进一步干燥、对外界刺激抵抗减弱而易发生瘙痒症。
患老年瘙痒的老人应避免研究浓茶、咖啡、忌辛辣刺激食物，洗浴有方，不要洗浴后过勤及用碱性较强的肥皂，水温不宜过高，衣着宽松舒适，不宜穿过紧过暖，不宜穿化纤、毛织品和粗糙内衣，情绪稳定，戒除搔抓及硬物摩擦。
二、治疗的西药内用药物有：
1、可服用抗组织胺类药物镇静安定药。如扑尔敏、赛庚啶、定其敏、异丙嗪、安定、安泰乐等。可用钙剂静脉注射，如3%氯化钙或10%葡萄糖酸钙注射液静脉注射，每日1次，10次为一疗程。
2、氨茶碱由肌肉注射或静脉滴注，滴注量为0.1g～0.5g，可有0.5h～12h的止痒作用。
3、含0.1%普鲁卡因的5%葡萄糖溶液500ml可由静脉缓缓滴注，但有发生过敏性休克的危险，应慎重。可试用性激素、男病人可用丙酸睾丸酮25mg肌注，每周2～3次，女病人内服乙烯雌酚0.5mg～1mg，每晚一次或用黄体酮10mg肌注，每日1次。
三、可选用中药治疗
老年冬季瘙痒症，以养血润燥，安神止痒为主，并可酌情服朱砂安神丸或补心丸。夏季瘙痒以疏风消肿、清热除湿、养血润燥等为治则，可用消风散加减。
若老年皮肤瘙痒日久不愈，肌肤甲错，干燥脱屑，或风邪郁久，化热成燥，皮肤肥厚，苔藓化，顽固不愈，选生地、制首乌、冬麦、花粉各15g，桑皮、当归、防风各12g，芦根、鸡血藤各30g，甘草6g，水煎服。
若老年皮肤瘙痒患者，皮肤干燥、头晕、心慌、失眠者为血虚失痒，治宜养血润燥、消风止痒。成药可选用润肤丸、当归饮子丸、归脾丸、养血安神丸等等。
四、中西药结合治疗
若老年外阴瘙痒，中医认为乃血虚风燥、脾虚湿盛所致，可用苍耳子根叶50g，加水煎汤内服外用，一半内服，一半外洗，每日一剂。另有报告中西医结合治疗老年性外阴瘙痒症有较好的疗效，采用苦参30g、白藓皮20g、蛇床20g、地肤子20g、黄柏15g、川椒15粒、明矾6g，这些药加水至4000ml，煎40min。先用蒸气薰，待药液温度不烫手时，泡洗外阴10min，每日2次，10天为一疗程，连用2个疗程在治疗期间。
应忌饮酒及辛辣热燥食物，该方共奏清热解毒、消湿健脾、散风止痒的功效，效果良好。
老人皮肤干痒用什么药好
夏季螨虫很多，容易引发身体瘙痒，忽冷忽热的环境刺激，也是导致皮肤干痒的一个原因，那么皮肤干痒用什么药好呢？下面为您介绍皮肤干痒用什么药好，看看吧。
老人皮肤干痒用什么药好？
据了解，患皮肤瘙痒症者以中老年人居多。他们的瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见，在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。所以，若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。
可能大家会有过这种经历，有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内，或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，在一冷一热的刺激之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒，会忍不住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒，越抓到后来瘙痒越严重，造成一种恶性循环。而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠。可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。
①如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水（如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等）来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常。
②用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。
③在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。
④口服多种维生素（如施尔康，善存片）、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。
⑤出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。
⑥如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。
老人皮肤干痒怎么止痒？
1、洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。
2、通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。平时要多喝水，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。
3、合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。注意适当休息，不要过于疲劳，合理分配个人时间。
4、出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失。
5、生活中应尽量少接触诸如香皂、洗衣粉、染发剂、化妆品之类的化学成分复杂，且伴有一定刺激性的东西。
6、不管是大人还是小孩都要注意不要用手挠抓刺激皮肤，避免留下疤痕和色素沉着。痒的时候可以用些没副作用的止痒药，抹点护肤甘油之类的。用手搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒，造成恶性循环。
7、注意那些气味太芳香的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。
8、多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
9、尽量不要用热水烫，因为洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。
10、不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。
11、如果实在痒得难忍可以轻轻拍打，或用冷水湿敷。
老人皮肤干痒用什么药好，老人皮肤干痒怎么止痒，以上就是为您总结的内容，供参考。
男人四十该如何养生？注意预防这些疾病！
男人到了四十岁的时候，就算是步入中年时期，身体情况会不如年轻的时候，在这个时候是要注意养生的。
男人四十
1、戒烟适量饮酒
烟草当中含有很多有毒物质和致癌的物质，这对呼吸系统和心脑血管的伤害是很大的。有研究表示四十岁戒烟可以多活九年。此外，喝酒也要注意把握好量。
2、注意饮食
豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃4次深海鱼，改善高血压。
3、做力量型锻炼
到了中年的时候，人的新城代谢减缓，很多人都会肥胖，患慢性病的风险增加。可以每周做些哑铃、杠铃之类的力量训练，这样多身体健康很有帮助。
4、每天轻松生活
人到中年拼的就是心态，如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话，40岁后就要学着做减法，及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系，多关注自己和家人，让人更豁达。
5、重找浪漫婚姻
男女40岁时，工作忙，家务重，此时夫妻之间更要注意婚姻和谐。闲暇时重找浪漫婚姻，夫妻可以每年安排一次旅行，打造蜜月期，找找初恋时的感觉，有利于身心健康。
6、注重健康体检
除了血压、血糖等基础项目，建议增加血管、前列腺、骨关节、幽门螺杆菌感染、肿瘤标记物、甲状腺的检查。有家族遗传病的人更要做针对性检查。
多吃这些食物对身体好！
1、西红柿
丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
2、黄豆
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
3、胡萝卜
含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
4、生蚝
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
5、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
中年男性易得哪些病？
男性疾病
1、发胖
很多男性在二十多的时候就发胖了，等到了四十岁，身材更加肥胖。这个时候如果不减肥，脂肪肝等疾病在所难免，还容易导致一些大病缠身。
研究发现，有啤酒肚的人，更容易患高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及癌症。要预防和治疗啤酒肚，需要制定运动计划。腹部肥胖，就以腹部减肥为重。每天可以坚持做卷腹、仰卧起坐、平板支撑等运动，将体重控制在健康范围内。
2、脱发
男性中年最容易秃顶，这是一种身体疾病，还会打击男性的心理。一般来说，引起脱发的因素有很多。常见有三个，分别是遗传，雄性激素分泌过旺和精神压力过大。
比起尝试各种生发的洗发水，不如日常生活中多喝水，多运动，多减压，规律睡眠，并补充铜、碘、蛋白质和维生素B。尤其学会减压，对预防秃顶非常重要。
3、高血压
年轻时爱吃咸、辣、油，上了年纪，十有八九会患高血压，剩下那一个可能正在赶往高血压的路上。轻微的高血压，症状不明显，极容易被忽视。
所以，每年检查血压非常重要。如果检出高血压，务必改变当前生活习惯，多锻炼，减少食盐、油脂的摄入，清淡饮食。高血压虽然可怕，但完全可以通过后天的努力，控制住病情。
4、糖尿病
中年男子患Ⅱ型糖尿病比较常见，此类型糖尿病与肥胖相关紧密。40岁中年人预防糖尿病，主要是运动+饮食+体检。平时可以选择规有氧运动，比如散步，骑自行车等。并结合饮食调养，蔬菜多吃、水果适量，膳食总体均衡第一。
在检查方面，男性要定期去医院检查血糖，平时在家的时候也要多观察自己的身体，如果出现情况，要及时去医院就医。
男人皮肤保养 如何保养皮肤让女人都嫉妒
现在这个时代男人比女人更爱也是很常见的事情。其实我们在日常生活中，虽然没有必要那么夸张，但是必要的皮肤保养还是肯定需要的。男人经常出门在外，风吹雨淋先不说，饮食的不规律也让皮肤逐渐变差，男人皮肤保养刻不容缓，那么有哪些皮肤保养小窍门呢?
目录
1、男士日常皮肤保养的方式 2、如何解决男人皮肤干燥问题
3、改善男士皮肤问题的蔬菜4、男士皮肤护理的误区
5、男人面部清洁的注意事项 6、皮肤变好的小习惯
7、男人按摩保养面部的方法 8、男人如何正确用面膜
男士日常皮肤保养的方式
生活习惯
1、早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。
白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
2、适量运动
男性较喜欢户外运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
运动能使血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
清洁习惯
1、清洁
男士皮肤护理最重要的环节就是保持清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。
除了用温水(30-40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。
目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。
2、定期刮胡
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。
剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。
剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机。
饮食习惯
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。
多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。
男性可粗犷也可细致，皮肤上的保养则是细致的第一步，有人觉得男性不拘小节是豪迈。
殊不知女性欣赏粗犷的汉子，更青睐注重细节的男性。
因此，此时你要觉得皮肤的细节打造不重要的话，这种观点你可要改变了哦!
如何解决男人皮肤干燥问题
啫喱状保湿面霜
用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。
啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。
面部保湿喷雾
保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。
须后保湿霜
反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。
因此，剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品，彻底保护角质层。
保湿精华
脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。
保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。
防晒霜
紫外线使你皮肤干燥，也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。
防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。
除此之外，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，可以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
多喝水
身体缺水，那么人体上的任何皮肤都会变得十分的干燥，甚至出现脱皮的现象。
一天最少要喝足八杯水。让身体时刻处于水润的状态，那么肌肤也就不会出现干燥的现在。
水可是最天然而且又是最快最好的“药品”以及“保养品。
橄榄油洗面
橄榄油被称之为“黄金液体”，不仅食用对人体有非常大的益处，就是用来护肤也是非常好的一款护肤的“保养品”。
内含有丰富的维生素成分，能够快速的被肌肤所吸收，用橄榄油洁面，能够让肌肤变得光滑，还可以让肌肤恢复活性，更加富有Q弹的感觉。
随身携带保湿喷雾
想要一整天让肌肤都处于水润的状态，那么保湿补水的喷雾可是一定要随身携带放在自己的包内。
更可以让肌肤紧急的补救，当发现肌肤有蜕皮或者干燥的时候，那么就把保湿喷雾拿出来喷几下，用洗净的手轻拍，让其快速的被肌肤吸收。脸部皮肤立刻散发水润，不用担心小细纹的出现。
高效补水保湿面膜
面膜可是能够让肌肤立刻恢复白皙、水润、Q弹的状态。
特别是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要选择高效性能的补水保湿面膜，来快速让干燥的肌肤瞬间富有活力，给肌肤的细胞喝足水分。
面膜使用完后，再使用护肤品时，可以感受到皮肤的细腻和嫩滑。
保证睡眠
睡眠时肌肤修复的时间。肌肤在白天饱受日光紫外线、工作压力、冷风的吹袭和空气的污染，因此到了晚上当人体进入睡眠状态，肌肤细胞的新陈代谢最为活跃。
细胞会对肌肤进行修护和恢复平衡的工作，而这个过程皮肤的温度会上升约0.5度，这现象会导致肌肤的水分蒸发与流失。这时，你就需要在睡前涂抹免洗式的补湿面膜，保证第二天醒来皮肤像喝饱水一样水润且富弹性。
改善男士面部问题的蔬菜
芦笋
给低碳水减肥者维生素和微量元素
芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。
和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。
此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
西葫芦
一扫减肥后的暗黄面色
这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗?大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。
营养亮点：无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。
男士护肤的补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
生菜
补充蛋白质减肥中丢失的纤维素
我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。
和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。
此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
营养亮点
丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。
100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
补充建议
除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。
番茄
维持皮肤弹性和水分
和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。
番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。
此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之眩。
营养亮点
想要既减肥，又维持皮肤的弹性和水分那么，多多吃些番茄吧。
补充建议
与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道更好。
所以选购的时候，最好选择自然成熟的番茄。
如何让女人皮肤看不出年龄
新时代的女性对外表的美丽越来越看重了，翻开任何一个MM的化妆包，里面都少不了一些瓶瓶罐罐。可是，让许多女性苦恼的是，自从年过三十，本来应该面若桃花的自己，皮肤上却好像开满了一朵朵的烂桃花。其实，只要正确诊断治疗，皮肤减龄不是难事！
1。注意清洁 不做油物
肤龄廿八基本上，痘痘就没离开过你的脸，情况最糟时，连背上也长满了暗疮。用过各种粉刺露和除痘膏，却收效甚微，一到夏天更是油光和痘痘在脸上同时作秀！
减龄秘方：使用清爽型或温和型的洁面乳。你可以这样做：1。洁面后换一盆滚烫的热水，放入几朵菊花，利用蒸汽来消炎杀菌、扩张毛孔。2。用蜂蜜加珍珠粉来按摩脸部，既可以疏通毛孔，又能缓解出油现象，还有美白功效。3。不用油脂含量过多的护肤品，戒掉油腻零食，从源头加以控制。4。选择清爽型的毛孔收缩水和草本面膜。
DIY：绿豆、金银花、薏仁有清凉退火的功效，能让肌肤感到清爽，夏天更加适宜。步骤：1。将绿豆、薏仁、白芷等量磨成粉，再混合在一起。2。将粉末加适量的水调成糊状。3。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷20分钟洗净。
2。注重滋润不做陈皮女
肤龄三十经常觉得自己的脸颊和手都干巴巴的，无论涂多滋润的面霜、手霜都没用，特别令人尴尬的就是脸颊、背及手臂等部位会无缘无故地瘙痒，稍微抓挠一下就会留下白白的抓痕，皮肤就像干干的陈皮。
减龄秘方：滋润最大。干性皮肤的人油脂分泌和含水量都比较少，皮肤多呈现干燥粗糙的状态，你可以这样做：1。洗脸时采用低于体温的水，洗面奶选择温和无刺激性的。2。做好滋润保湿功课，涂一些含油分较多的护肤品，比如BB油或牛奶乳液。3。洗完澡以后别忘了从脖子到脚都要涂上润肤乳。4。坚持每周做一次酸奶面膜。
DIY ：酸奶有良好的美白、滋润功效，且作用温和，不会刺激皮肤。步骤：1。将纯鲜牛奶涂抹全脸，最好连颈部也涂上，按摩一分钟，然后用热毛巾拭净。2。将酸奶（以不含任何水果口味的原味酸奶为佳）涂满脸部、颈部，20分钟后，以温水洗净，涂上保湿液即可。
3。双管齐下呵护中性皮肤
肤龄三十五现在的你是不是正为自己的肌肤状况担忧呢？脸上的T区老是不听话地乱泛油光，而双颊却干燥难耐，还会有皮屑。如果能平衡一下就好了，有时大姨妈光顾，下巴或额头上还会冒一两颗痘痘出来呢！
减龄秘方：收敛与滋润要平衡。你可以这样做：1。换一些既能清洁皮肤又有一定滋润作用的洗面奶和面霜。2。洗完脸后不要忙着涂面霜，先用按摩膏给脸部做按摩，促进血液循环。3。在比较容易冒油的部位贴上黄瓜薄片或西红柿皮，让毛孔更畅通，肌肤更富光泽。4。每隔三五天就可以用牛奶和麦片做做面膜和手膜。
DIY：牛奶麦片具有收敛作用，能增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。步骤：1。鲜牛奶一汤匙，加入麦片少许，慢火煮软，放置至室温即可。2。将牛奶麦片调匀后敷于面部，待干燥后洗去，脸上再喷些冷水擦干。如果没有麦片可用面粉加几滴橄榄油代替，不用加热。
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