老人易患孙辈依赖症
老人冬季养生易出现的疾病。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古往今来，人们都普通注意养生！健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对不同人群的养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“老人易患孙辈依赖症”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
爸爸妈妈忙工作，爷爷奶奶、姥姥姥爷照料孙辈已经成为城市里的普遍现象。曾有调查显示，本市近7成“独二代”正受隔代教养。就在人们为老人带的孩子性格霸道、自理能力差等问题寻找解决良策时，一个更深层次的隔代教养问题又浮出水面：很多老人照顾孙辈时，对孩子有强烈的依赖倾向，他们渴望孩子时时事事“粘”着自己，以“除了我谁也带不好孩子”为荣，甚至认为自己在孙辈生命中扮演的角色远比孩子的父母重要……对此，教育专家指出，老人对孩子的“依赖症”是隔代教养中祖辈宠溺孙辈的心理根源之一，如果这个问题不解决，那么孩子任性、依赖性强和生活自理能力低下等问题也无法根除。
四岁的贝贝从小由奶奶爷爷一手带大。与同龄人相比，贝贝的身形偏瘦小，每天吃得也很少，奶奶爱怜地评价孙子：“像小姑娘一样。”因为离不开奶奶，贝贝至今未上幼儿园。一见到生人，他就躲进奶奶怀里，不愿意与人接触。离开奶奶，贝贝常常表现出什么也干不下去的样子。
南开第一幼儿园园长李淑英表示，通过和祖孙俩接触，她明显地感觉到贝贝奶奶有依赖孩子的倾向。“依赖孙辈的老人非常"享受"孩子对他们的依恋。”据了解，有“孙辈依赖倾向”的老人常常把孩子照顾得无微不至：孩子没觉得渴，老人就已经把水送到嘴边;户外活动，老人不错眼珠地盯着，不让孩子跑得太快，站得太高……因为老人照顾得过细、过多，孩子不仅自理能力很差，而且跟父母在一起时都会感觉“不适应”，反而更依赖爷爷奶奶或姥姥姥爷，这样就形成了一个消极的循环：老人依赖孩子，孩子更离不开老人。时间长了，就出现了“除了老人谁也带不好孩子”的情形，不知不觉中，孩子的各种表现、各项能力都弱于同龄人。
老人自我价值感缺失导致“孙辈依赖症”
李淑英表示，在与幼儿家长接触中，她发现有相当一部分老人有“孙辈依赖症”。其中一个主要原因就是老人从工作岗位上退休后，自我价值得不到体现。在照顾孙辈的过程中，他们发掘了自己在家庭中的重要性。当孩子依赖于祖辈时，老人的心理得到极大满足，于是更加乐于“负责”孩子的教育和大事小情。“在这样的家庭中，孩子的父母与老人的关系也会因此变得有些紧张。当老人事事都表达出"不容置疑"的意见和做法而且孩子只听老人的话时，孩子的父母通常都无可奈何，由于工作忙，又只能接受现状。”
一位80后妈妈在网上晒自己的经历：她多次因为孩子就医问题跟婆婆发生争执。1岁多的孩子刚出现低烧症状时，婆婆就坚持到医院就医，而她认为可以在家用物理方法治疗。拗不过婆婆，她把孩子送到医院治疗，医生也表示孩子症状较轻，不用打针吃药。回到家后，婆婆表示：“就应该上医院，只有听到医生说没事儿，才能放心!”这位80后妈妈说：“婆婆总是能找到"理所当然"的依据，很难接纳别人的意见。真想把孩子送到幼儿园，不再让婆婆照管孩子了。”
祖辈人：当好“配角”，活出“自我”
天津市心理卫生协会副理事长、资深心理咨询师、天津师大心理学教授李百珍表示，为了孩子身心健康成长，将来能在剧烈的社会竞争中立于不败之地，祖辈人要自觉做教育隔辈人的“配角”,孩子父母的责任是任何人不能替代的，父母才是主角。其次，在抚养、教育隔辈人时，老人要注意培养孩子的生活自理能力和劳动习惯。孩子自己的事情和孩子在家里应该承担的事情，尽量让孩子亲自去做，祖辈人不要越俎代庖：事无巨细包办代替、亲力亲为。
此外，还有专家表示，隔代教育中，祖辈人关注孙辈的同时，也要关注自己的精神生活，拥有自己的兴趣爱好，这不仅能引导孩子拥有广泛、健康的兴趣，同时也能让自己生活得更充实、愉悦。老人拥有“自我”的生活，可以防止几年后，当孩子不再需要贴身照料时，老人再次失去“心理依赖”，从而出现抑郁倾向。
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膝关节里最早磨损的部位是髌骨，这是因为髌骨是下肢曲伸的动力加力装置，即是伸膝关节时候的一个支点。
正确的锻炼原则是：要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼，直腿抬高运动就是一个很简单易行的锻炼方法。
这是一个简便易行的方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次都维持1秒，让伸直的腿停留在半空中，再慢慢地放下。如此重复50个，50个为一组。要保持膝关节健康，维持它的稳定性和功能性很重要。
大腿前面的股四头肌和大腿后面的后群肌这两组大肌肉群起到非常关键的作用。因此，锻炼这两组大肌肉群就可以减少髌骨异常错位，提高膝关节的稳定性。
其次，还要保持膝关节的功能性，膝关节的功能性受小腿肌和足底肌等两块小肌肉群控制，这两组小肌肉群在膝关节在跑跳的时候起到缓冲振动的作用，减缓振动意味着减少老损。运动前的准备活动也十分有必要，可以给发僵的关节加润滑油。
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患有拇外翻的人会发现自己的足拇指过度向外倾斜，大拇指的根部又向内收，前脚像个三角形的大蛇头。日久天长，便会引发拇囊炎，甚至鸡眼、爪形趾等疾病，疼痛更影响患者正常工作和生活。
骨科专家提醒广大爱美女性，对脚的保护是十分重要的，平时鞋跟高2-3厘米为宜，平跟鞋和高跟鞋轮换着穿，给脚适度的放松。
如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。拇外翻严重的人可以手术矫正治疗。
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造成膝关节的血液循环不畅，为各种膝关节疾病埋下祸根。还有的女性喜欢一年四季穿着高跟鞋，足底总处于前倾状态，膝关节一天到晚处于强伸状态，加快了韧带老化。韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提早老化等于让膝关节提前退休。
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高跟鞋依赖症
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OL常穿高跟鞋如何护理足部
老茧和鸡眼
老茧和鸡眼是由于受力过于集中造成的，比如经常穿高跟鞋的人脚趾和脚掌的位置死皮就比较多。美国足病医学协会足科医生卡罗琳指出：经常穿凉鞋或者凉拖就会增加脚部的摩擦，死皮也会变多。如果想要消除这些讨厌的死皮最好选用足部按摩石或者柜台专卖的含有乳酸的去死皮按摩膏，每天在沐浴之后坚持使用对去除老茧和鸡眼有不错的帮助。如果患有严重的鸡眼可以去医院请足部医生帮助治疗。
锤状趾
锤状趾是一种足部畸形，表现为第二，第三或第四节脚趾畸形，中间关节向下弯曲形成像鹰爪一样的脚趾。如果患有此症状的患者还经常穿过小过紧的鞋则会加重病情。这种疾病可能在任何年龄段发病，同时随着年龄的增长会显得愈发的严重。这是一种遗传性的疾病，如果家庭成员有人患有此类疾病那么你患上这种病的几率就会增加。患有锤状趾疾病的患者应尽量选择穿着宽大的鞋子，同时尽早就医，采用手术进行彻底治疗。
嵌趾甲
嵌趾甲是指趾甲的边缘会慢慢生长到趾甲附近的皮肤内造成疼痛，一般常见的是在大脚趾发病。这种疾病在舞蹈演员、运动员或者经常打球的人生身上发病的几率高一些。
每天用盐浴泡脚15分钟可以有效的帮助减轻炎症放松脚趾。如果你发现趾甲与边缘皮肤的位置有红肿或者积液，而且几天都没有消退，那最好尽快就医，这说明这部分已经出现了感染的症状。还有一个最简单预防嵌趾甲的方法，就是经常修剪趾甲，不要让他们长得过长以免长到边缘的皮肤中。
脚癣
脚癣就是我们俗称的脚气，这种疾病会让脚部皮肤变得干燥、脱皮甚至开裂、瘙痒等等。这其实是一种真菌感染，它有可能是因为你接触过公共更衣室、游泳池或者酒店客房传染上的。这种疾病会在指甲缝中蔓延，让你瘙痒难耐，而且容易反复发作。治疗这种脚癣的方法就是要对病症部位进行涂抹或喷洒非处方药的抗真菌药物，每天两次一个月为一个疗程，需要坚持进行。
为了避免在公共场所被传染上脚癣，最好在使用公共物品时提前进行消毒。另外脚癣很容易互相传染，如果你已经感染了脚癣就需要尽量和家人避免共用拖鞋、浴池等以免相互传染。
患有脚癣的人最好选择穿着纯棉袜子和透气材质的鞋子，如皮革和帆布鞋，如果长期患有脚癣且持续不愈就要尽快就医以免耽误病情。
白领健康穿鞋远离高跟鞋依赖症
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都市白领 小心高跟鞋依赖症
白领保健，别让高跟鞋依赖症缠上你。现在的一些女性的白领朋友们，都爱穿高跟鞋。现在的高跟鞋，除了增加了一定的高度之外，更重要的因素是可以增进诱惑。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生。高跟鞋带来的隐患也不少，随着天气逐渐变暖，膝盖却变得越来越娇气，动不动就有种刺骨的疼痛。
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穿高跟鞋的危害和注意事项
1、对足部的危害
当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以就会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。
1拇外翻
也就是大家常说的大拐脚。拇趾向外的生理倾角超过13度则可诊断为拇外翻，如果外倾角超过30度，则有明显的疼痛出现，严重者甚至顶起第二趾，如同鸡爪。
2小趾内翻
小趾内翻是指足部第五趾向拇趾方向弯曲，当超过一定限度时，主人就会感到钻心的疼痛。
3鸡眼、胼胝
鸡眼是由于足部皮肤受挤压，表皮抵抗力下降，病原体侵入皮下，不断增生繁殖而形成，好发于趾间等部位。
胼胝也称为老茧，是由于皮肤反复受挤压和磨擦，表皮组织增生而形成。
4嵌甲和甲沟炎
嵌甲也称为倒刺、甲内生等，是指趾甲向肉里面长，大多数人出现在足第一趾上。如果趾甲的残角刺入肉里，红肿疼痛，即会引起甲沟炎。
这两种疾病都与高跟鞋的流行有密切关系。
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