中国最好的十个职业排名
男性养生职业。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《中国最好的十个职业排名》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
100万人争考公务员的场面已经很能说明问题了，一个来自清华大学的应届生说：前几年，几乎所有同学都一窝蜂考托出国，现在大家都忙着备战公务员考试。公务员的工资可能不吸引人，但有钱难买我得闲。1、销售（顾问型销售）
提名理由：在每一个发展正常的公司，销售人员开的车都比老总的好。千万别因为各个行业销售人才缺口的百万量级就一脚踏进来，专家们说，做到了顾问型销售的才是一流，并非人人都能练就九阳神功第十重。
2、IT工程师
提名理由：无论是熬夜干活的软件工人还是闲着数辆保时捷跑车没时间开的金领新贵，这个行业给了每个从业者均等的朝阳曙光，不信？看看那些跟刀抗母有关的公司股票吧。
3、建筑设计师
提名理由：房地产有多热，建筑设计师就有多热。更何况，他们的衡量标准不是工作量，而是创意。国内高级建筑设计师的年薪在30-100万人民币之间，那些因为一项设计而改变城市的设计师的年薪则不可计也。
4、高级技师
提名理由：哪所大学能培养出高水平的汽车修理工？培养出一个高技术的蓝领会比写字楼里案头工作的白领更有价值，因为他们并非理想中工作的主流，高级技师已经成为稀缺资源。
5、公务员
提名理由：100万人争考公务员的场面已经很能说明问题了，一个来自清华大学的应届生说：前几年，几乎所有同学都一窝蜂考托出国，现在大家都忙着备战公务员考试。公务员的工资可能不吸引人，但有钱难买我得闲。
6、职业经理人
提名理由：职业经理人！这个游戏只适合有才能有野心的人玩。在这个职业，你有权调配手中资源和千军万马；有可观的收入，有受人尊重的理由，有实现价值的平台。
7、人力资源总监
提名理由：二十一世纪最贵的是什么？人才？非也！找人才的人。千里马易得，千里马经难求。人力资源部门的位置正在上升成为组织管理者的重要战略合作伙伴。
8、投资经理
提名理由：首先，只有极少一部分人才能成为投资经理；其次，优秀的投资经理永远是被钱追着跑；最后，生产工具只有一副头脑而已。投资经理目前的人才缺口为3-5万，未来三年的需求量将成倍增长。
9、咨询业项目经理
提名理由：未来几年的咨询行业必然会以高于两位数的速度高速增长，需求无可估量。而他们本身的要求非常高：集专业能力和管理能力于一身。资深的咨询顾问年薪可达10万以上，高级项目经理的年薪则在30-50万以上。
10、律师
提名理由：随着我国法治建设进程的不断推进，律师这个行当的社会需求越来越多，而律师的收入也高居职业排行前列。这类职业年薪收入在10-100万之间浮动。一句话，供给多，需求更多。
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十个男人 九个肾亏？
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。
肾脏病有多少个信号？
水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000―2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
补肾须分阴阳
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
男性衰老的十个标志
1、视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2、头发
随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3、心脏
功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4、听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5、供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6、肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7、脂肪
男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8、性生活
频度性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。
9、勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
10、肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
男人的焦虑来自十个方面
男人有权性冷淡
在大多数人心目中，男人是强者的代名词。然而，这些铁打的硬汉却常常被社会压力和家庭责任搞得疲惫不堪。日前，美国《男性健康》杂志对其全球男性读者的一项调查结果显示：男人们内心的焦虑普遍来自十个方面。除了衰老、工作枯燥、压力，啤酒肚、早衰也让他们苦恼。看来，爱美的男性不在少数。那么，造成这些困扰的深层次原因到底是什么？究竟采取哪些对策，这些烦恼才会迎刃而解呢？
问题一：啤酒肚
当问到你对自己身体的哪一部位最不满意一题时，69%的男性选择了腹部。不难发现，在我们身边，很多中年男性无奈地成了啤酒肚男人，甚至有些人还不满30岁，就已经长出了小肚腩。一般来说，青年有啤酒肚，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量差则是主因。此外，很多白领长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。
啤酒肚实际上属于腹部肥胖。有研究表明，挺着啤酒肚的男性得高血压的几率是正常男性的8倍；患冠心病的几率是常人的5倍；患糖尿病的几率是常人的7倍；脑溢血和脑梗死等疾病，在啤酒肚男性中也很常见。
日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除啤酒肚效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好别坐着，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在坚持全身运动的基础下，再加强腹部运动。
此外，不要因精神压力过大而多吃：当感觉到压力时，不要拿起食物，而是出去散步。不要在外面吃饭：饭馆的饭往往比家里做的饭含有更多的能量和脂肪。不要一个人进食：要和同事、朋友一起进食，把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。
问题二：癌症
在哪种疾病最令你恐惧？一题中，51%的男性选择了患癌。
目前，在中国，肺癌已经一跃成为广州、上海等大城市男性恶性肿瘤发病率第一位！要想远离肺癌，不妨做到以下三点：戒烟，越早越好。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究，发现40岁以前戒烟者在戒烟20年后，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。饮食上，多摄入三类食物。美国医学家曾提出肺癌至少与三类食物摄入过低有关：缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。环境，少些空气污染。比如在烧菜时，不要把油烧得很热，少用油煎、炸、炒方式，否则可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。到了夏天，不要长时间打开空调，紧闭门窗。
前列腺癌是常见的专属于于男性的恶性肿瘤。中国中医科学院广安门医院泌尿外科主任医师张亚强建议，多吃点易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯现榨的豆浆，长期坚持可降低前列腺癌发病率。
问题三：出轨诱惑
当问及您是否有过背叛自己爱人的行为？有52%的人选择了有。那么，如果将问题换作是否曾经受过诱惑，回答不的数字又会是多少呢？
专家建议，如果面临出轨诱惑，不妨尝试从调整夫妻关系开始。可以读读情色小说，或尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外，在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。
问题四：早衰
如果必须选择，存款、工作、名誉、伴侣和头发，你会舍弃哪一样？48%的男性选择了头发。看起来，多数男人都对自己的血汗钱更为看重，为此宁可放弃外表。
中国性学会调查显示，男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上。有三大信号标志男性衰老：
肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%70%，仅仅是 20%左右。脱发：一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例更高。失眠：30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，这样才可使精力充沛。
问题五：应对美女
问题：长途飞行中你最希望与谁邻座？32%的人回答是名模。可爱的检票女孩尚且会令男人不知所措，当发现身旁坐着的小姐是杂志上的封面女郎时，你完全有理由相信，面对她时自己将语无伦次。
最佳对策是：三思而后言。与女孩交谈，可用新鲜话题引发她的好奇心，进而在谈话中慢慢寻找你们的共同爱好。关系学家沃伦费瑞认为，双方都感兴趣的话题会令谈话者兴致勃勃。
问题六：工作枯燥
当被问及你对成功的理解是什么？时，18%的人的答案是从事真心喜爱的工作。
曾有一项专业调查显示：有61%的白领经常感到心累，他们的压力主要来自工作。卡方国际咨询顾问有限公司资深心理专家柏丞刚先生建议，怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢？首先是时间管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为最重要、次重要、不重要三级，然后从最重要的一级开始处理。除了工作时间之外，一定要有自己的时间和空间，多陪陪家人、常和朋友聚会等。
在工作中找乐趣。对于一些你不喜欢做又不得不做的工作，不妨在其中找找乐趣；每开始一项新工作前，保持一点好奇心，并享受工作的过程；工作取得进步时给自己一点奖励；工作时注入一些活泼有趣的成分。
把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人则在晚间精力充沛。找出自己的精力高峰期极为重要，可以恰当地安排好自己的作息时间，提高工作效率，从而减轻心理压力。
问题七：加薪
在如果可能，你最希望把自己的什么东西变大？一题中，86%的希望是工资单上的余额。有些出乎意料的是，只有17%的男人选择了阴茎。看来男人们普遍认为男性价值更多是通过经济实力体现的，无论如何，拥有财富是成功的一个显著标志。
要解决这个问题，不妨采取衣着攻略，即模仿老板的穿衣风格，职业咨询顾问尼尔莱纳斯基指出，你的着装会使他们联想到这些名牌服装的高价标签。至于要求加薪，最佳时机是在早晨上班碰到老板时。根据人体生物钟，大多数人在清晨最富创造性和积极性，这意味着你的要求更有可能得到满足。
问题八：智商下降
当被问到你最希望拥有的能力是什么？32%的人选择了智商。看起来像个傻瓜是全社会男人共同的恐惧。以下几点可以帮助你常葆大脑青春：
按摩耳朵：用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，能加速血液流动，并增强记忆力。
跷起双腿：当双腿跷得高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部以及心脏，不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，从而提高人的思维能力。
咬牙切齿：经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动，促进头部血液循环；反复寇齿能促进唾液分泌，延缓衰老。
选对食物：食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力。另外你还可以经常闻闻柠檬，因为柠檬的香味可以提高你的大脑反应速度。
问题九：家庭危机
一百年前的哪种生活方式最让你向往？超过34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作后，大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你，你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。
解决办法是：随时与家人交流。如果你晚归，儿子在你刮胡子时走进浴室，别把他赶出去。不妨把他举起来放到水槽上，让他替你涂剃须膏，并回答他的天真问题。《养育伴侣》一书的作者罗伯特弗兰克说，有时随意聊聊天比刻意的行为更有助于增进父子感情。
问题十：意外之灾
在你认为最可怕的死亡方式是什么？一题中，48%的人最怕被烧死。
国际火灾协会主席称，烟雾探测器使人类增加了50%的存活机会。可以在每一间卧室不引人注意的角落放置一个探测器。但是如果空气不够流通，则有可能需要较长时间才能触发警报引擎。还有一点需要注意，就是要定期检查探测器中的电池，确保电量充足。
男人私处的十个惊天秘密
男性总爱炫耀自己的床上功夫，但是早泄、阳痿让男人抬不起头！想要威猛，男人私处的护理是必要的，当然你一定要了解自己私处的秘密，才好尽早做预防！
1. 通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓短小精干，有些看来十分雄壮，但原来看不中用，所以切记勿道人之短，勿炫己之长。
2. 有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
3. 阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的勃起。
4. 精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
5. 对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。
6. 千万不要为了延长勃起的时间或阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
7. 在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。
8. 其实当女性阴道不多润滑而你又强行进入;动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令你造成包皮裂伤的情况。虽然这样包皮都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。
9. 你们之间有没有他早泄的困扰？其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套;这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。
10. 当他/你的睪丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示你/他可能患有性病，应立刻去看医生。
男性健康的十个“红灯”
很多男人平时把所有的精力都放在了工作上，对健康保健漫不经心，知道身体出现不适才惊觉忽视了健康，其实只要细心，你会发现身体自动对你亮出的健康红灯，让你对疾病能及时防范。
1.视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2.头发
随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3.心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4.听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5.供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6.肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7.脂肪
男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8.性生活频度
性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
9.阴茎勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
10.肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
女人私密处的十个问题
女性的私密处是十分脆弱，容易受到病菌侵扰，尤其是女性私密处有疾病出现时，女性又难以难以启齿，又不能放着不管。因此女人的事还是得由女人告诉女人该怎么办，当遇到以下10个私密处的问题，女性要怎样才能把身体调整好！
一、阴部感染、过敏：
怎么办？裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。然而，敏感的阴部如不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会？
另外，注意外阴部的清洁卫生是委重要，谨记不用肥皂清洗外阴;要尽量克制搔抓和摩擦患处;饮食方面上，少吃辛辣食物;注意避免情绪的忧郁和紧张。若仍不能缓解症状，应去医院就诊，查出骚痒的原因，针对病因治疗。
二、子宫内膜癌：
怎么办？避孕药
服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。
为预防子宫内膜癌应积极开展防癌普查，有可疑时随诊观察。而功能失调性子宫出血或更年期综合征应慎用雌激素，防止使子宫内膜过度增生。如果有高血压或其它心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。
三、阴部疾病：
怎么办？阴部自检
阴部一有异常感觉或表现，可能阴部发生疾病，需要提高警惕，白带增多、阴部僵痒等生殖器部位的异常表现，常常也是皮肤科、妇科或泌尿科疾病所致，并不一定都是性病。每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
肿块可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点、皮肤干枯如纸可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
异味、瘙痒可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
四、生育能力差：
怎么办？晒太阳
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其它季节。
多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。
其实，所有女性，无论多大年龄，都应该在孕前就去看医生，这样做好处很多，但是，年龄在35岁及以上的女性孕前去看妇科或产科医生以进行孕前咨询。
五、乳腺癌：
怎么办？散散步
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。
每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%.喜欢家里的小狗狗吗？那么带它出去走走看看吧，在跑跑停停之间，你已经轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。
拥有良好的心境也能防治乳腺癌，另外要注意乳腺癌是会遗传到下一代，如果父母任何一方在遗传物质上存在着缺陷，都有可能传给子女。遗传性的乳腺癌的发生与这些遗传物质上的缺陷是相关的，存在遗传物质缺陷的人容易患乳腺癌，所以，乳腺癌就是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的。
六、宫颈癌：
怎么办？谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。
然而，宫颈刮片是筛查早期宫颈癌的重要方法，准确率高，因此女性应该开始定期做宫颈癌的筛查。另外女性更需要注意子宫疾病，例如子宫颈糜烂等疾病是有可能演变成宫颈癌的可能。
七、经期乳房肿痛：
怎么办？佩戴无钢圈的胸衣
一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。而在睡觉的时候，不妨解除胸衣的束缚，让乳房得到放松。
八、直肠癌：
怎么办？观察排气量
如果总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。
看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。
除了以上的症状，还可以留意大便的颜色和质量，如出现大便变稀、大便带血和黏液就更需要就医检查。饮食方面，多吃容易消化及含丰富纤维的食物，也可以预防直肠癌。
九、膀胱炎：
怎么办？勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。
赶走患膀胱炎的危险其实也很简单，当女性水分摄取增加，尿量必然增多，你只需做到勤上厕所即可，增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。
谨记不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
十、卵巢癌：
怎么办？服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。而女性定期进行卵巢癌筛查，有助于卵巢癌的早期发现。
维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。
研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。另外女性在饮食上要健康清淡，少吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物。而家族中有患过卵巢癌、乳腺癌的亲人，更需要注意并要定期检查。
揭秘男性精子的十个秘密
精子虽小，秘密不少。12月4日，美国福克斯新闻网刊文为我们揭开了精子的一些科学知识。简单了解，就能帮助人们更好地保持生殖健康。这些知识是由美国新泽西州哈肯萨克大学医学生殖研究中心主任大卫辛恩教授总结出来的。
1.精子产生于睾丸，成熟需要10周。
2.成熟精子储存在位于睾丸上端的精子库附睾内，时间可长达两周。
3.在精液总量中，精子仅占5%，其余液体为精子提供各种营养，并护送它们顺利进入女性生殖系统。
4.健康男性每天可产生7000万1.5亿个精子。
5.精子可在女性子宫内存活5天之久。
6.Y染色体精子(生男孩)比X染色体精子(生女孩)游动速度更快。
7.人类精子长55微米，约为人体头发直径的一半。
8.精子只向前游动，不会后退，不走回头路。
9.正常精子包含一个头部、中段和一条尾巴。异常精子有两个头或者两个尾巴。
10.洗桑拿会降低男性精子数量，因为温度过高会影响精子正常生成。
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